Estàs pensant en tornar a provar una relació fallida?

Estàs al lloc correcte.

En aquest article, parlarem del que cal tenir en compte abans de provar-ho. de nou, els signes crucials que suggereixen que la relació mereix una segona oportunitat i 10 maneres d'assegurar-se que la relació sigui exitosa per segona vegada.

Comencem.

Feu treballar les relacions de segona oportunitat. ?

Les relacions requereixen molta feina, cosa que sorprèn a molta gent, gràcies al to rosat a través del qual veiem el romanç.

Construir una bona relació requereix un nivell de tenacitat, i més si estàs intentant recompondre un de fracassat.

Les relacions de segona oportunitat poden funcionar, sempre que les dues persones implicades sàpiguen créixer i aprofitar el temps que van passar. a part.

Malauradament, les relacions de segona oportunitat tenen mala fama, perquè hi ha una forta tendència a fracassar la segona vegada.

Per què? Aquestes parelles es tornen a unir per tots els motius equivocats.

Després d'una ruptura, la gent s'enfonsa. Tenen un gran anhel per la parella que van perdre i és natural sentir-se sol, sobretot després de passar anys amb algú.

No obstant això, mai és una bona idea tornar a sortir amb la teva ex perquè no ho pots tolerar. la tristesa de la ruptura o perquè no suportaves estar sol.

Reunir-te per laLa teoria en psicologia és l'"efecte banda elàstica", on una o les dues persones de la relació busquen pastures més verdes, sense pensar que realment estan destinats a estar junts.

Llavors, un dia, es desperten i s'adonen del que volen. perdut, penedeix-te i després torna més fort que abans.

Per a algunes parelles, l'efecte de la goma elàstica és la trucada d'atenció que els fa estar segurs de la persona amb qui volen estar.

Potser aquesta teoria no et funcionarà, però sempre és bo tornar al principi i desenvolupar una nova perspectiva sobre la teva parella. Pregunteu-vos:

• Què us va atraure els uns als altres?
• Quines qualitats tenen que són valuoses?
• Quins valors compartiu?
• Què els fa increïbles?

2. Solucioneu el problema original.

Les relacions fracassen per diversos motius: el moment, la distància, la immaduresa emocional, el fracàs individual o la mort lenta del romanç.

Una vegada identifiqueu els problemes, és millor. per abordar-los a través d'una conversa.

El pas més difícil i important per fer que una relació de segona oportunitat funcioni és admetre que no has fet la teva part la primera vegada.

No és fàcil. perquè les persones poden tornar-se tossudes i a la defensiva davant la culpa.

No obstant això, cal parlar-ne i intentar trobar una solució a partir d'aquí.

Comprometre's a treballar els teus problemes i establir una nova dinàmica. .

3. Perdoneu-vos els uns als altrespassat.

El secret de tota parella d'èxit és una memòria a curt termini; no s'aferren a petites greuges i records dolorosos, perquè això només arrossega el passat cap al futur.

Perdonar la teva parella significa deixar anar qualsevol amargor, ira o animositat que t'impedeix gaudir de la felicitat. amb ells.

Comenceu amb una pissarra clara i apreneu a perdonar-vos els uns als altres cada vegada que algú s'enganxa.

Tots som humans, així que una mica d'amabilitat els uns amb els altres i amb nosaltres mateixos ens dura molt. manera que ens convertim en persones millors.

4. Dóna-li a la teva parella l'oportunitat de recuperar-te.

Per a algunes persones, calen més d'unes poques oportunitats perquè finalment ho faci bé.

Si observes que la teva parella realment escolta el teu necessitats i esforçar-se per canviar, val la pena tenir paciència i donar-los múltiples oportunitats.

Això, per descomptat, no inclou els casos d'abús o de flagrant falta de respecte; de fet, el millor és demanar ajuda i deixar immediatament una parella maltractadora.

Dóna a la teva parella el benefici del dubte i no assumeixis automàticament el pitjor d'ells. És un malbaratament d'energia i eventualment ho revelaran sols.

Doneu-los una oportunitat per tenir èxit mitjançant un exercici de deixar anar, perdonar i recuperar lentament la vostra confiança en ells.

5. Trenca els mals hàbits de comunicació.

La comunicació honesta és la millor manera d'arreglar un vincle entre dues persones, però també és uncomponent on moltes persones fracassen.

Alguns bons hàbits de comunicació que cal inculcar són:

Aprecia la teva parella: Potser et sorprendrà, però expressar verbalment la gratitud pot ser molt útil. .

Si la teva parella fa alguna cosa meravellosa, digues-li i fes-li sentir apreciat.

Escolta la teva parella: No interrompis mai la teva parella ni siguis menyspreu quan estigui parlant. En lloc d'oferir una pluja d'opinions, el millor és fer-los preguntes i prestar atenció al seu punt de vista.

Digues la teva opinió: la teva parella no és un lector de la ment. Si alguna cosa va malament, el millor és dir-ho. No només sabran que s'han equivocat i aprendran a solucionar-ho, sinó que també podreu treure'l del pit i evitar albergar ressentiments.

Definiu expectatives: Estableix expectatives i definicions clarament. Per exemple, cadascú té la seva pròpia idea del que compta com a trampa; per tant, és important establir aquestes idees amb claredat i posar-se en contacte amb la vostra parella.

6. Reafirmeu la vostra connexió.

La gent tendeix a estar massa ocupada i preocupada amb el pas del temps, la qual cosa la porta a oblidar-se dels bons records amb les persones que importen.

Quan passeu més temps recordant les emocions que us envolten. alimentat el vostre passat feliç junts, podeu restablir les vostres prioritats i tornar a un moment en què estaveu profundament enamorat.

Hassopar al teu restaurant preferit d'abans o gaudir d'una cita al lloc on t'has enamorat per primera vegada.

Els espais físics connectats amb records poderosos de fort vincle poden ajudar-te a revifar com et sents els uns pels altres.

7. Elimina les influències externes.

Sovint, hi ha veus externes que s'obren pas a les relacions privades i a la toxicitat de les plantes.

Estigues atent a les persones que tenen un paper menys que positiu. en la vostra relació i compromeu-vos a mantenir la seva energia fora.

En la mesura del possible, mantingueu la vostra relació el més privada possible i eviteu compartir els vostres mals amb els altres.

Probablement no s'ocupin de la vostra relació. respostes a aquests problemes de totes maneres.

8. Estableix límits.

Tothom necessita una bona dosi d'espai personal.

Mantenir-se junts les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, sens dubte serà una experiència asfixiant, per la qual cosa és important respectar les teves diferències i donar-nos la llibertat mútuament viure una vida plena fora de la relació.

Podeu guiar-vos mútuament posant límits perquè tot sigui just.

Si la vostra parella accepta no quedar-se fora tard els divendres a la nit, hauríeu de seguir la mateixa regla també.

Prepareu-vos per negociar i establir límits còmodes per a tots dos. Posar-ho tot al seu lloc t'ajudarà a evitar discussions i a fomentar una sensació de seguretat.

9. Canvia la teva rutina.

Les rutines habituals del diala vida definitivament pot posar una tensió a qualsevol relació; estar amb la teva parella pot semblar avorrit i avorrit, sobretot si fas les mateixes coses cada dia.

Per què no introdueixes nous canvis emocionants a la teva agenda, com ara fer aficions que gaudeixes junts cada cap de setmana?

O reviu els primers dies de festeig enviant-te notes d'amor i planificant cites boniques.

Si t'agrada, també pots fer un divertit viatge amb motxilla junts.

Les experiències compartides són la clau. per generar confiança amb algú.

És possible que tots dos us sentiu més apassionats l'un per l'altre quan sortiu junts de la vostra zona de confort.

10. Apreneu a cultivar el respecte els uns amb els altres.

La confiança i el respecte són realment la base d'un amor fort i saludable, per la qual cosa és important equilibrar la línia fina entre l'honestedat i la desagradable.

Tractar la vostra parella sense tenir en compte com la seva dignitat i com se senten perjudicarien la teva connexió.

És cruel escoltar i experimentar certes coses d'algú amb qui vols compartir totes les teves vulnerabilitats, així que és important cultivar un fort sentit de respecte els uns amb els altres.

L'amor podria ser més dolç la segona vegada

No és fàcil estimar algú; requereix molta paciència i treball. Tot i així, si creus que aquesta persona val la pena, fes-ho.

És possible que trobis que la teva connexió renovada fa la vida més dolça i feliç queabans.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Jo Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Si estàs pensant a intentar que una relació fallida torni a funcionar, Heu de prendre-vos el temps i tornar a avaluar honestament el que voleu.

Després de tot, l'últim que voleu que vosaltres i el vostre ex vulgueu és tornar a una relació condemnada.

Abans de prendre una decisió, tingueu en compte :

1. Què va acabar amb les coses?

Si estàs pensant seriosament a tornar amb la teva ex, és fonamental reconèixer què t'ha fet separar en primer lloc.

És una cosa que es pot arreglar, com els problemes de comunicació?

O és una cosa que estàs segur que pots perdonar?

És una pèrdua de temps si no pots solucionar el problema ni passar-hi perquè només ets aniràs a mostrar vells sentiments de menyspreu per la teva parella.

Si un o tots dos encara esteu atrapats en el passat, la segona vegada no funcionarà; el millor és oblidar-se del tot de la relació.

2. El temps que vau estar separat

Quan trenqueu, el temps que passeu separat us ajuda a esbrinar si realment us interessa la relació.

Per a les persones amb una mentalitat saludable, solen per omplir el temps amb noves passions o reavivar vells interessos, per als quals potser no havien tingut temps quan estaven en una relació.

El temps que dediques a créixer sol t'ajuda a veure com s'adapta el teu ex.la teva vida, i no al revés.

El temps i la maduresa també donen una perspectiva diferent de la relació.

Podràs veure la teva parella des de la distància.

Potser els motius pels quals vas separar-te eren vàlids. Potser la relació que teníeu no era tan sana com podria haver estat.

Però no hi ha cap raó per la qual no pugueu donar-hi una altra oportunitat. No vull dir tornar a com eren les coses quan les vas deixar, vull dir començar de nou.

Per a les dones que busquen recuperar el seu ex, podria ser tan senzill com canviar les emocions que ell associa amb tu. i fent-lo imaginar una relació completament nova amb tu.

En el seu excel·lent vídeo curt, James Bauer t'ofereix un mètode pas a pas per canviar la manera en què el teu ex se sent per tu. Revela els textos que pots enviar i coses que pots dir que desencadenaran alguna cosa profundament dins d'ell.

Perquè un cop pintis una nova imatge sobre com podria ser la teva vida junts, de sobte la possibilitat d'una vida millor i més feliç. , i una relació més sana junts podria convertir-se en una realitat.

Mireu el seu excel·lent vídeo gratuït aquí.

3. El sentiment d'amor

Si intentes reavivar les coses amb el teu ex, podràs trobar la mateixa espurna d'abans?

Estiries tan enamorat com abans, o ho faries t'adones que pots viure els uns sense els altres i encara ser feliços?

Endevinar i no estar al 100% segur de com et sents significa queLa relació és fràgil, preparada per trencar amb el més mínim problema.

I encara que el teu amor segueixi igual, el teu ex podria haver canviat molt.

Tot es redueix al que realment sents. , a llarg termini i no només al moment.

En el fons, sabríeu si tots dos podeu fer que el vostre amor funcioni.

No és just tornar a connectar amb el vostre ex a un caprici, o simplement perquè els trobes a faltar.

Has de ser conscient del molt que aquesta persona significa per a tu, de la importància que té a la teva vida i de quant vols seguir compartint una vida amb ella. .

Signals que podríeu donar una segona oportunitat al vostre ex

En totes les relacions, és probable que ambdues parelles hagin comès la seva part d'errors.

Moltes persones mereixen una segona oportunitat perquè tots estem intentant fer el possible.

El perdó és un ingredient essencial per avançar; si vols que la teva parella perdoni els teus errors i et doni l'oportunitat d'arreglar el que va fallar, és bo que els facis la mateixa cortesia.

No obstant això, no vols que aquesta segona oportunitat es converteixi en un mai. -Acabar el cicle amb un tercer, quart o fins i tot un cinquè intent.

Abans de decidir tirar endavant amb la reparació d'una relació trencada, hauríeu de vigilar els signes que tant vosaltres com el vostre ex teniu moltes possibilitats d'aconseguir-ho. treball.

Aquests signes inclouen:

1. El problema original no és insuperable.

Abans de fer qualsevol cosa precipitada,és important examinar la causa del problema.

Decidir si oferir o no una segona oportunitat depèn del que va provocar la ruptura en primer lloc.

Si creus que el que va fer la teva parella no va ser No és prou greu com per arruïnar els fonaments de la relació, val la pena dedicar-s'hi un temps per pensar-hi.

Algunes ofenses poden arruïnar una relació definitivament, mentre que n'hi ha d'altres que una parella pot superar.

La trampa, per exemple, és un trencament per a moltes persones.

No obstant això, altres persones encara estarien disposades a treballar en la relació si creuen que poden superar el problema, perdonar la seva parella i ser feliç a la llarga.

Per descomptat, alguns problemes no es poden solucionar i no hi ha marxa enrere.

Si la teva parella és abusiva, has de sortir de la relació i mantenir-te segur.

També és poc probable que pugueu resoldre res si no esteu d'acord sobre on viure, quin tipus d'estil de vida seguir o si voleu tenir fills en el futur.

Si no trobeu un motiu de la ruptura o si no està segur de si els problemes es poden solucionar, pot ser bo demanar ajuda a un terapeuta.

2. Les seves accions parlen més que les paraules.

El millor és ancorar la teva decisió de donar-li una altra oportunitat al teu ex en funció de les seves accions, en lloc de les seves paraules.

És fàcil que algú digui exactament el que tu ets. vull escoltar, però aquestes paraules ho sónsense sentit.

Encara que prometin canviar, només les seves accions poden demostrar quant realment volen el canvi.

No té sentit confiar en algú que no et pot mostrar. que es mereixen aquesta confiança.

Una relació fallida només funcionarà per segona vegada si confies que l'altra persona ha canviat, i pots creure-la plenament quan diuen que no et tornaran a fer mal.

Les accions són l'única manera de veure si realment t'estimen i respecten les teves necessitats.

3. Estan sent honestos.

L'honestedat és un primer pas crucial per perdonar i tornar a estar junts.

Hi ha una gran diferència entre demanar perdó i sentir-se prou greu com per canviar la seva manera de fer, així que hauria de poder dir si el vostre ex és autèntic amb la seva disculpa.

Haurien de reconèixer l'error que van cometre, reconèixer el dolor que causen i reparar-hi.

I si" Si et demanen que tornis, poden ser més honestos sobre les seves esperances i expectatives.

Potser no poden prometre canviar-los d'un dia per l'altre, però estan disposats a provar-ho; és un bon senyal si són sincers. sobre això.

També és un senyal positiu si et tornen amb la guàrdia baixa.

Si són prou vulnerables com per admetre qualsevol por, inseguretat o sentiment de dubte sobre el relació, poden ser més madurs per a una segona oportunitat d'amor.

Tota la resta es pot negociarmitjançant el compromís, però l'honestedat i la vulnerabilitat requereixen temps i saviesa per cultivar-la.

4. Tenen moltes ganes de tornar a estar amb tu.

El desig mutu de continuar la relació és essencial per a la seva longevitat.

Només funcionarà la segona vegada si tots dos esteu disposats a renunciar a la vostra relació. altres opcions i comprometre's completament amb l'altre.

Sabríeu quant voleu ser algú si fossis miserable sense elles, no perquè odies ser solter, sinó perquè em va semblar perdre el vostre millor amic, el persona que t'alegra el dia.

I si aquest és el cas, si tu també vols donar-li una altra oportunitat a la teva relació, hi ha una manera de tornar a rodar.

Tot això implica. està enviant un missatge de text. No un missatge de text vell, sinó un que fa que el teu ex tingui por de perdre't definitivament.

Ho vaig saber de Brad Browning, que ha ajudat milers d'homes i dones a recuperar els seus ex. S'anomena "el friki de les relacions", per una bona raó.

Històries relacionades de Hackspirit:

En aquest vídeo gratuït, us mostrarà exactament què pots fer perquè el teu ex et vulgui de nou.

No importa quina sigui la teva situació, o el mal que t'has equivocat des que vas separar-te, ell et donarà una sèrie de coses útils. consells que podeu aplicar immediatament.

Aquí teniu un enllaç al seu vídeo gratuït de nou. Si realment vols que torni el teu ex, aquest vídeo ho faràajudar-te a fer-ho.

5. Compartiu els mateixos valors.

Imagineu-vos que la relació funcioni durant més d'uns quants mesos: tots dos voldríeu les mateixes coses per al futur?

Estareu d'acord si voleu ser exclusius? , tant si vols casar-te com si vols tenir fills per criar d'una manera concreta?

A llarg termini, necessites una parella que doni suport a les teves necessitats i valors fonamentals. L'amor es pot cultivar en una relació, però els valors són un fet.

Els teus valors són fonamentals per a qui ets, de manera que la gent no els pot canviar tan fàcilment com pot triar a qui estimar. Per canviar els seus valors, s'han de trair a ells mateixos, a la seva família, amics, cultura i tota una vida de creences per estar amb tu.

Si creus que et comprometes amb els valors, la moral, i el que vulguis, és millor deixar anar la relació per a la teva salut i felicitat en general.

6. Tots dos esteu assumint la responsabilitat del que va fallar.

Una actitud de "Sóc qui sóc i no canviaré mai" no us portarà enlloc.

Una actitud fallida. La relació només funcionarà la segona vegada si soluciones els problemes que van causar la ruptura en primer lloc.

Discuteix què va fallar amb el teu ex i troba una manera d'avançar sense repetir els mateixos errors.

En cas contrari, tornaràs a entrar en la mateixa relació tòxica que està condemnada a acabar amb la mateixamanera.

No té sentit tornar-ho a intentar amb algú que no vol reconèixer les seves accions equivocades.

Tots dos hauríeu d'haver après la lliçó per fer les coses bé. . Per tal que funcioni, heu de mirar-vos amb honestedat, enfrontar-vos a les vostres pors i defectes, i després fer un intent de canviar per a millor.

7. Tots dos esteu compromesos a fer-ho funcionar.

Per trencar els vells patrons i comportaments cal més que un treball dur.

Per canviar la vostra dinàmica, tots dos heu de ser creatius i prova alguna cosa diferent.

Potser has de seure amb un bon terapeuta de parella o fer una pausa abans de tornar a començar.

Recorda que l'important aquí és fer un esforç conscient d'ambdues parts.

Per tango es necessiten dos, així que no té sentit tornar-ho a intentar amb algú que no està interessat en fer la feina.

10 maneres d'arreglar una relació trencada

“Pots sortir amb un ex treballar?”

La resposta breu és sí.

Si tots dos heu decidit que podeu viure l'un sense l'altre però ho decidiu de totes maneres, hi ha una bona oportunitat de fer-ho funcionar.

No obstant això, no pots entrar en una relació nova amb habilitats relacionals antigues; fer el mateix una i altra vegada sempre donarà els mateixos resultats.

Aquí teniu algunes maneres de reparar un patró dolent i començar de nou:

1. Torna a avaluar per què vols estar junts.

Un