Pot semblar estrany estar pendent d'algú que no has tingut mai. Però les emocions no són racionals, i menys que l'amor.

No obstant això, si no et poses proactiu per superar aquesta persona, t'aniries atrapat per a tota la vida. Heu de tancar aquesta porta perquè se n'obri una altra, per dir-ho així. Tant de bo aquesta "porta nova" sigui amb algú amb qui sortireu!

Afortunadament, l'ajuda és molt important. I en aquest article, parlarem de les maneres en què pots superar algú amb qui mai no has sortit.

Motius pels quals estàs encallat

Abans de donar consells sobre com superar algú amb qui mai no has sortit. datat, és important identificar aquests motius perquè són claus per avançar.

Tenint en compte, però, que aquesta llista de causes no és exhaustiva. Més aviat, utilitzeu-lo com a punt de partida per pensar en els vostres propis motius.

1) Els heu posat en un pedestal.

Una raó molt probable per la qual no ho heu pogut superar. persona és perquè els has posat en un pedestal. Has vist i estàs enamorat de les seves parts bones mentre ignores o minimitzes les seves parts dolentes.

Això passa sovint amb els enamoraments de celebritats, però també passa en les relacions normals.

I quan et tornes. algú a l'abast de la superestrella perfecta, et fixes amb la idea d'"aconseguir-los".

Això és normal i el motiu més probable. Com podeu veure les parts dolentes quan mai no heu estat junts, desprésara estaria bé que busqués altres llocs. Un altre tram de parc per passar l'estona, un altre restaurant per freqüentar.

9) Deixa't de fantasiejar.

És fàcil atrapar-te pensant “Si jo no ho fes”, o "Si tan sols els expliqués els meus sentiments aleshores", i això és perfectament normal.

Els penediments sempre formaran part de la vida.

No obstant això, això no vol dir que els hagis de deixar. ocupa el teu cap. Pensar en qui o què és el culpable, o totes les coses que podrien haver estat no ajuda.

El passat ja està marcat, i cap somiar despert posarà el temps al revés.

Però pensar-hi tot el temps retardarà el teu procés de curació, i si els haguessis pogut superar en setmanes, potser acabaràs obsessionant-los durant anys.

Algunes persones fins i tot pensen en algú a qui mai. tenia durant DÈCDES. No siguis una d'aquestes persones.

10) Mantingues la calma i nodriu la relació que teniu amb vosaltres mateixos.

No es pot dir prou: la calma és important per a la curació. Si la teva ment està turbulenta, no pots anar cap avall sinó en una espiral interminable.

Quan em vaig sentir més perdut a la vida, em van presentar un inusual vídeo de respiració gratuïta creat pel xaman. , Rudá Iandê, que se centra a dissoldre l'estrès i a potenciar la pau interior.

La meva relació fracassava, em sentia tensa tot el temps. La meva autoestima i confiança han colpejatfons de roca. Estic segur que us podeu relacionar: el desamor no serveix gaire per nodrir el cor i l'ànima.

La meva medicació m'ajudava a gestionar-ne una mica, però havia començat a ser una mica car i no vull per estar enganxat a les píndoles.

No tenia res a perdre i tot a guanyar, així que vaig provar aquest vídeo de respiració gratuït i els resultats van ser increïbles.

Però abans d'anar més lluny, per què T'estic parlant d'això?

Sóc un gran defensor de compartir: vull que els altres se sentin tan empoderats com jo. I, si em funcionés, també us podria ajudar.

Rudá no només ha creat un exercici de respiració estàndard, sinó que ha combinat de manera intel·ligent els seus molts anys de pràctica de respiració i xamanisme per crear aquest flux increïble. i participar-hi és gratuït.

11) Fes una llista dels trets que vols en una parella.

Intenta centrar-te. Agafa un paper, respira profundament i intenta escriure les coses que vols en una parella ideal.

Sigues honest. Si et trobes escrivint coses que s'assemblen massa al que creus que hi has vist, pren un moment per respirar.

Pregunta't si simplement les estàs descrivint perquè n'estàs obsessionat. , o si en realitat són com es descriuen i que no simplement esteu projectant-hi el vostre ideal.

La majoria de les vegades, és una mica de les dues coses. La persona que has desitjat tant existeix només al teu cap, i no ho sóns'ajusta perfectament als teus ideals, tal com potser has pensat primer.

12) Passa per la gent que et faci riure.

Intenta buscar una multitud en la qual puguis perdre't. Persones amb qui podeu riure junts sense tenir cura del món.

Seria especialment útil que no coneguin la persona de la qual intenteu superar. D'aquesta manera, reduïu les possibilitats que us recordi la seva absència a la vostra vida.

El riure és la millor medicina, i l'humor ha fet meravelles en desactivar la tensió a l'atmosfera tot el temps.

Però, per descomptat, el tipus d'humor que es diu també és important. L'humor que ve a costa de la dignitat d'algú, que és lamentablement comú a la nostra societat, és l'últim que necessites.

Pot ser bo quan se'n burlen d'altres, però no ho farà. ajuda quan se't riuen de tu.

13) Digues-te a tu mateix que t'importes.

Com s'ha dit abans, l'autoestima pot ser una gran raó. per què pots trobar-te enganxat a algú.

La resposta a això, és clar, és intentar millorar la teva pròpia imatge.

I no només t'ajuda a superar la persones que vau perdre i vau perdre, però també us facilita trobar una altra oportunitat en el futur.

A la gent li agraden les parelles segures i segures de si mateixes després de tot.

Pots provar de parlar. a tu mateix al mirall, recordant-te com de bo ets realment. Que tuimporta.

Una altra cosa que també pots fer és escriure tots els compliments que t'han dit altres persones i mirar-ho cada vegada que et sentis deprimit.

Has de recordar-ho. tu mateix que tens tota la teva vida, inclosa la teva vida amorosa, per davant. Perquè és cert.

14) Cuida el teu cos.

La salut mental i la salut física estan lligades entre si. La mala salut mental pot fer-te perdre la motivació per mantenir la teva salut física. La mala salut física aixafarà la teva salut mental.

I quan es tracta de superar algú, tant si has sortit amb ella com si no, és important mantenir la teva salut general alta. Per molt temptador que pugui ser descuidar el teu cos, només et farà més difícil superar-los.

Així que mira quins tipus d'aliments hi ha disponibles localment i saludables. Dedica temps cada dia a fer exercici, encara que sigui només córrer i baixar les escales o fer flexions.

Però també vés amb compte de no exagerar-te. És fàcil sentir-se massa còmode amb el menjar i acabar amb un problema d'obesitat, o trobar consol amb el menjar equivocat i destrossar els ronyons, la cartera o tots dos.

15) Perdoneu-vos.

Pot ser que tingueu la temptació de culpar-vos per ser tan "tonto" per enamorar-vos d'algú que òbviament mai no aconseguireu. Potser estaven fora de la teva lliga, o potser has vist els senyals des del principi que simplement no ho són.en tu.

Però, la veritat és que està bé. Esperàveu, i ningú no us pot retreure per esperar i somiar. Molta gent no s'atreveix a fer-ho i acaben perdent les seves possibilitats d'aconseguir alguna cosa més gran.

Ho pots pensar així: perds algunes de les fotos que fas i perds totes les trets que no fas.

I també és humà cometre errors. Qualsevol pot cometre un error, però un error no es converteix en un fracàs tret que no aprenguis d'ell.

16) Deixa que el temps faci les seves coses per tu.

En última instància, simplement pots No apresurés el procés de curació.

Pots fer tot per facilitar-te'l, però el temps que trigaràs a curar-te està fora del teu control.

Algunes persones ho són. només cablejat per ser una mica més obsessiu que altres, per exemple. I llavors és més fàcil curar-se per a algú que ha tingut diverses ruptures o rebuigs que per a algú que està passant pel seu primer o segon desamor.

Potser triguis una estona a curar-te i et trobis frustrat si penses. el teu progrés és especialment lent, però almenys pots reconfortar-te amb el fet que la propera vegada serà més ràpid.

Conclusió

El que sents, en resum, és un desamor. I és igual de vàlid tant si has sortit amb algú com si no.

Pot ser difícil superar algú per qui tens sentiments forts, però hi ha moltes coses que pots fer per ajudar-te a tu mateix.curar.

El més important és que et mantinguis ocupat i que tinguis cura de la teva ment i del teu cos.

Per sort, encara és més fàcil superar algú que mai no has tingut. és superar algú amb qui realment havies sortit.

No has perdut res, no pots perdre una cosa que mai has tingut. La teva inversió emocional en ells podria ser-hi, però no és tan forta com podria haver estat.

I, en definitiva, val la pena tenir en compte que, tot i que ara et pot fer mal, acabaràs curant i algun dia. només miraràs enrere a aquesta versió de tu mateix i diràs "Dang, quin tonto enamorat que vaig ser!"

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre comEl meu entrenador va ser amable, empàtic i de veritat útil.

Preneu el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a vosaltres.

2) T'han dit que estarien genials junts.

La pressió dels companys també és una altra raó per la qual potser no pots deixar anar algú.

T'han dit que estaries molt bé junts i, tot i que potser ho has rebutjat al principi, més tard et trobes pensant que potser tenen raó.

Però després aquesta persona. ja no és fàcil apropar-se. Potser estiguin enamorats d'una altra persona o tinguin altres prioritats.

Et et deixen embruixar el "què passa si", pensant que segurament els teus amics i familiars van veure alguna cosa fantàstica en fer-se.

3) Estàs sol i estàs buscant omplir un buit al teu cor.

Potser acabes de sortir d'una ruptura molt dolenta. O potser has hagut de veure els teus amics casar-se i tenir fills mentre estàs allà sense una sola cita.

Si el motiu és un dels anteriors o una altra cosa, hi ha un forat profund i dolorós. el teu cor que anhela ser omplert.

I així t'enganxes a la primera persona que et mostra afecte, o qui sentiu que està a l'abast. I llavors comencen a ocupar els teus pensaments, convertint-se en una persona única. Es tornen insubstituïbles sense gaire esforç.

Però per molt que puguis pensar que el teu enamorament es tracta d'ells, la veritat és que es tracta de tu i de la teva necessitat de validació.

4) En realitat, tens donat-ho tot.

Hi ha la possibilitat que potser, només potser, ho facishan reaccionat de manera exagerada o han arribat a conclusions.

Potser van dubtar quan vau intentar demanar-los fora, i vau pensar que era un no ferm. O potser ni tan sols els vau convidar a sortir, i simplement els vau veure caminant amb algú més i vau suposar que ja els havien portat.

Però què passa si estan nerviosos i també els agrades molt?

Pot semblar espantós, però val la pena tornar a avaluar la vostra comprensió dels esdeveniments i donar-los una oportunitat abans de renunciar.

Si és el cas, no esgotar les vostres opcions us carregarà de penediments, amb " Què passa si" que us perseguirà durant un temps.

I, per descomptat, això vol dir fer tot el possible per assegurar-vos que tingueu èxit. I hi ha moltes coses que pots aprendre dels entrenadors relacionats amb experiència.

Si bé aquest article explora les principals maneres de superar algú amb qui no has sortit mai, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la teva situació.

Les relacions poden ser confuses i frustrants. De vegades t'has topat amb una paret i realment no saps què fer després.

Sempre he estat escèptic a l'hora de rebre ajuda externa, fins que ho vaig provar.

Relació. Hero és el millor recurs que he trobat per als entrenadors d'amor que no només parlen. Ho han vist tot i ho saben tot sobre com afrontar situacions difícils com superar algú amb qui mai no has sortit.

Personalment, els vaig provar l'any passat.tot passant per la mare de totes les crisis de la meva pròpia vida amorosa. Van aconseguir trencar el soroll i donar-me solucions reals.

El meu entrenador va ser amable, es van prendre el temps d'entendre realment la meva situació única i van donar consells realment útils.

En només un moment Uns minuts us podeu connectar amb un entrenador de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la vostra situació.

I ara?

Feu clic aquí per comprovar-ho.

5) Havies posat molta atenció i energia en ells.

Hi ha una cosa que s'anomena fal·làcia dels costos enfonsats, que afirma que les persones que han invertit molt de temps i energia en alguna cosa no ho deixaran anar fins i tot quan clarament no funcionarà.

Això s'aplica a moltes coses de la vida, des dels negocis fins a l'art i, sí, les relacions.

Potser us heu passat molts anys preocupant-vos per ells. Potser els vau ajudar en moments difícils, els vau fer molts regals. Potser també vas estar a prop de sortir amb una cita.

Sobretot, has passat molt de temps amb ells... al teu cap.

Però van decidir sortir amb una altra persona, o bé ells va haver de marxar, i et quedes lluitant perquè tots els teus esforços siguin en vano.

6) Tens baixa autoestima.

Una gran raó per la qual pots agafar-te emocionalment a algú. (i, per tant, obsessionar-los) és que tens una mica d'autoestima.

Quan ets algú que simplement no té molta confiança entu mateix, és probable que t'enganxis a la primera persona que mostri el mínim d'afecte, fins i tot si només és amable.

No importa si en realitat no et són tan bones en el moment. A llarg termini. T'han fet sentir validat, i això és tot el que li importa a aquesta part necessitada de tu.

I, al final, et centraràs tant en ells que potser acabaràs convèncer-te que simplement no hi ha... un altre com ells, que ningú més mirarà cap al teu costat.

Com superar algú amb qui mai has sortit

Així que espero que hagis dedicat un minut a esbrinar els motius pels quals" estàs tan atrapat. Gran primer pas. Ara, és hora que actuïs.

1) Talla'ls la teva vida.

És important que posis una mica d'espai entre tu i ells, per posar-te en un lloc on no se'ls recorda en cada moment de vigília.

Si és algú que no té ganes de parlar o interactuar amb tu, una solució òbvia és simplement eliminar-lo de la teva vida.

I una de les primeres coses que pots fer per aconseguir-ho és suprimir el seu número i, després, deixar-los d'amics, deixar-los de seguir i bloquejar-los a les xarxes socials.

No vols que apareguin. a la vostra línia de temps o interactuant amb les vostres publicacions. No us podreu treure mai del cap d'aquesta manera.

Ara, és clar, això no és fàcil. És com deixar qualsevol tipus d'addicció. Per ser més amable amb tu mateix, posa una data per deixar-los fredgall dindi. Dies abans, passa tot el temps que vulguis tornant boig per ells! Aleshores, deixeu-los al 100%.

2) Si deixar-los no és possible, allunyeu-vos.

De vegades, tallar-los simplement no és una opció; potser tots dos sou bons amics. , i només vols desfer-te dels teus sentiments sense perdre la seva amistat.

De fet, potser el motiu pel qual vols superar els teus sentiments és perquè s'interposa en el camí de la teva amistat.

No només desapareixes en el no-res ni els bloqueges del no-res aquí.

En canvi, hauries d'anar a parlar amb ells.

Explica'ls els teus sentiments i com ho fas. has de mantenir-te allunyat d'ells fins que tinguis els teus sentiments sota control.

Després pots suprimir el seu número i silenciar els seus comptes de xarxes socials fins que estiguis preparat per tornar-te a trobar.

3) Recordeu-vos que encara són humans.

Si part del problema és que els heu idealitzat i els heu posat en un pedestal, la resposta és recordar-vos que també són humans. Al cap i a la fi, ningú no té defectes.

No serà la persona perfecta que creus que seria, i estar amb ells no serà la felicitat que t'imagines.

Tenen les seves imperfeccions, i aquestes imperfeccions et donaran un cop a la cara quan les hagis d'enfrontar. Això porta a la frustració.

La gent diu "no coneguis mai els teus herois" per aquest mateix motiu.

Pensade les vegades que en realitat van fer alguna cosa malament, ja sigui tan petit com oblidar les claus del cotxe una cosa tan gran com comprar accidentalment un camió complet d'arròs.

Per descomptat, això pot semblar bonic en teoria, però si ho has de fer. aguantar-ho durant uns quants anys et molestaran.

I si el teu cervell enamorat encara no pot veure els seus defectes, només imagina'ls fent accions dolentes com ser grollers amb els seus pares o activitats humanes poc afalagadores com ara no eixugar-se bé la caca. Sé que pot semblar infantil, però és un truc psicològic que funciona per a alguns.

4) Mantingueu-vos ocupat amb la feina.

Una ment ociosa està obligat a perdre's en pensaments obsessius. Et trobaràs pensant-hi una i altra vegada simplement perquè tens temps per fer-ho.

Així que el que has de fer és mantenir-te ocupat.

I què millor per dedicar-hi el teu temps. i energia que a la teva carrera? Dedica't a la teva feina, sense distraccions, i veu't excel·lent.

Fins i tot pots pensar-ho com un petit toc de rencor. Penseu-hi: quan tingueu èxit i us trobeu al capdavant del vostre ofici, la gent s'està perdent! Passes de ser el que se'ls nega les cites a ser el que decideix negar les cites.

5) Dedica't a les teves aficions.

Una altra cosa que seria bo. la idea és dedicar-se a les teves aficions. Com posar-te a la feina, pots mantenir la teva ment ocupada. Però les aficions síuna altra dimensió per a ells.

Són el que trobes divertit i satisfactori. Les teves aficions t'ajuden a canalitzar la teva passió cap a alguna cosa que et satisfaci com a persona.

I també et fan més interessant. Simplement tens més coses de què parlar que persones sense cap afició.

Històries relacionades de Hackspirit:

Torna a pintar, a llegir, a tocar la guitarra. , fins a mots encreuats, fins i tot.

Quan els teus pensaments comencen a vagar cap al teu objecte d'afecte, ves directament als teus hobbies.

6) Desfer-te dels teus records.

És probable que tinguis algunes coses per recordar-les, potser una manta pesada que et van comprar, un llibre que t'havien recomanat o fins i tot fotos de tu junts.

Desfer-te'n d'aquestes coses tan maques. !

Traieu aquests recordatoris de la vista i de la ment... almenys durant un temps.

Coses com ara les imatges són prou fàcils de desfer-se. Només podeu esborrar-los. Les pertinences físiques com ara llibres, mantes i tasses són més complicades.

Destruir-les no tindria gaire sentit, però pots donar-les a un dels teus amics perquè les guardi fins que aquestes coses ja no signifiquin res per a tu.

7) Obrir-se a gent nova.

La millor manera de superar la gent és simplement trobar gent nova per interessar-se. Les emocions poden ser volubles així, tan poc romàntiques com siguin. pot semblar pensar en l'amor en això

Afortunadament, és més fàcil deixar anar algú que mai no has tingut, en lloc de deixar anar algú amb qui realment has sortit durant un temps.

Aconsegueix una aplicació de cites o passar l'estona en un club. Fes el que calgui!

Navega pels perfils i intenta conèixer-los. Us sorprendrà saber que el vostre objecte de desig no és l'única persona interessant del món.

Si només voleu una baralla ràpida al fenc, aleshores hi ha prou gent que ho està buscant. Igualment per a aquells que busquen relacions més serioses.

Encara que no tinguis una nova cita immediatament, com a mínim et recordarà que hi ha més peixos al mar.

8) Eviteu llocs que us recordin.

Potser us sembla una obvietat, però potser necessiteu un recordatori: no aneu a llocs que us recordin.

Potser aquests seran els bars als quals passeu l'estona sovint, el parc on us heu conegut o el restaurant local al qual ella va sovint.

Correu el risc de trobar-vos-hi en aquests llocs, i això és l'últim que vols si vols superar-los!

En certa manera, aquesta és la motivació subconscient per visitar llocs com aquests. En el fons, voleu topar-hi amb ells. Només arruïnaràs el teu progrés.

I, per descomptat, encara que no hi siguin, l'associació d'aquests llocs amb ells et farà pensar en ells.

Per tant, per