Mae fy malwch yn hoffi rhywun arall ac mae'n brifo.

Maen nhw'n dweud nad oedd cwrs gwir gariad erioed wedi rhedeg yn esmwyth. Ond sut ydych chi'n gwybod pryd i roi'r gorau iddi?

Pan gefais fy hun yn y sefyllfa hon, roeddwn i'n ysu am wybod a oedd unrhyw beth y gallwn ei wneud a fyddai'n helpu.

Sut mae cael cymorth. fy malwch i stopio hoffi rhywun arall? Ydy hynny hyd yn oed yn bosibl?

Felly dechreuais ymchwilio. Yn yr erthygl hon, hoffwn rannu beth i'w wneud pan fydd eich gwasgfa yn hoffi rhywun arall.

18 peth i'w gwneud pan fydd eich gwasgfa yn hoffi rhywun arall

1) Peidiwch neidio i gasgliadau

O ran materion y galon, os ydych chi'n rhywbeth tebyg i mi, fe allwch chi fod yn fwy sensitif.

Does neb eisiau cael eich brifo. Ond gall hynny olygu ein bod yn dueddol o fynd ychydig yn baranoiaidd.

Rydym yn wyliadwrus iawn ac yn chwilio am “broblemau”. Gallwn hyd yn oed ddarllen i mewn i bethau sydd ddim yno.

Mae hyn wedi digwydd i mi droeon. Rwyf wedi bod yn gwbl argyhoeddedig o rywbeth dim ond i ddarganfod yn ddiweddarach fy mod wedi gwneud camgymeriad.

Gall y meddwl chwarae triciau arnom, a dydyn ni ddim eisiau i hynny ddigwydd. Felly y peth cyntaf yw peidio â chymryd yn ganiataol unrhyw beth nad ydych chi'n ei wybod am ffaith.

2) Gwrthwynebwch yr ysfa i adrodd straeon

Iawn, beth ydw i'n ei olygu wrth “adrodd straeon”?

Yr hyn rwy'n ei olygu yw bod ein byd bach ni ein hunain yn cael ei greu gan y meddyliau sydd gennym ni. Mae'r meddyliau hyn yn ymddangos yn ein hymennydd ac yn dweud pethau goddrychol iawn wrthym.

Yn aml heb feddwl, rydym ni wedynrhowch y meddyliau hyn i gyd at ei gilydd a straeon colur gyda nhw.

Er enghraifft, rydyn ni'n sylwi ar ein gwasgfa yn edrych ar ferch arall ac yn meddwl “mae'n amlwg ei fod o fewn iddi”, sydd cyn i chi wybod ei fod yn troi'n “Rwy'n amlwg wedi heb gael unrhyw siawns gydag ef“, ac efallai hyd yn oed rhywbeth fel: “mae'n debyg ei fod allan o fy nghynghrair.”

Pan fyddwn yn neidio i gasgliadau, rydym wedyn yn aml yn defnyddio pŵer ein dychymyg i lenwi'r bylchau a dywedwch wrth ein hunain y pethau sy'n ddim ond straeon rydyn ni wedi'u creu.

Pan fyddwch chi'n sylwi ar eich hun yn meddwl rhywbeth, peidiwch â'r ysfa i greu'r straeon hyn. yn fwy gofidus, ai dyma'r gwir, neu a allai fod yn nychymyg i mi hefyd?'

3) Sut ydych chi'n gwybod eu bod yn hoffi rhywun arall?

A ddywedodd eich gwasgfa ydych chi'n hoffi rhywun arall, a ddywedodd rhywun arall wrthych, neu ai teimlad yn unig a gewch?

Oherwydd bod gwahaniaeth mawr rhwng pob un o'r rhain. Ac mae'n debyg ei fod hefyd yn mynd i benderfynu beth fyddwch chi'n ei wneud nesaf.

Os ydyn nhw wedi dweud wrthych chi eu bod nhw'n perthyn i rywun arall, yna rydych chi wedi'i glywed o geg y ceffyl. Ond os nad ydyn nhw wedi dweud wrthych chi eu hunain, yna dydych chi dal ddim yn gwybod yn iawn sut maen nhw'n teimlo.

4) Peidiwch â chymryd yn ganiataol eich bod chi'n gwybod beth sy'n digwydd yn eu pen

Cofiwch yr adrodd straeon pesky hwnnw sy'n mynd ymlaen yn ein meddwl? Wel, mae'n ceisio eich argyhoeddi eich bod chi'n gwybod sut maen nhw'n teimlo a beth maen nhw'n ei feddwl.

Ond dynaamhosibl. Dim ond nhw sy'n gallu gwybod hynny.

Hyd yn oed os yw'ch gwasgfa yn hoffi rhywun arall neu wedi cael ychydig o ddyddiadau gyda rhywun arall, nid yw'n golygu'n awtomatig nad oes gennych chi siawns neu nad ydyn nhw fel chithau hefyd.

Mae hyn yn arbennig o wir os nad ydyn nhw hyd yn oed yn gwybod sut rydych chi'n teimlo amdanyn nhw.

5) Gwybod y gallwch chi fod â diddordeb mewn mwy nag un person

Yn realistig mae'n bosibl meddwl bod mwy nag un person yn giwt, yn hwyl, yn ddiddorol, yn cŵl, ac ati.

Meddyliwch am y peth am eiliad. Rwy'n gwybod bod gennych y wasgfa hon ac efallai y bydd yn teimlo mai dim ond llygaid sydd gennych ar eu cyfer ar hyn o bryd. Ond ar ryw adeg, a ydych chi erioed wedi gweld bod nifer o bobl yn ddeniadol?

Mae'n debyg.

Nid yw'n golygu ei fod drosodd i chi, dim ond oherwydd eu bod hefyd yn meddwl bod rhywun arall yn giwt.<1

6) Darganfyddwch pa mor ddifrifol yw eu teimladau tuag at y person arall hwn

A ydynt mewn perthynas â'r person y maent yn ei hoffi? Ydyn nhw mewn cariad? Ydyn nhw'n ei chael hi'n ddrwg iawn i'r person arall hwn?

Oherwydd mor anodd ag ydyw i glywed, mae hynny'n mynd i wneud eich siawns y byddan nhw'n sylwi arnoch chi neu'n newid eu teimladau yn llawer llai tebygol.

>Os ar y llaw arall, nid yw mor ddifrifol â hynny - efallai nad oes dim wedi digwydd erioed rhyngddynt - efallai na fydd hyd yn oed yn fargen mor fawr ag y byddech chi'n ei feddwl.

7) Cadwch eich cŵl

Rwy'n gwybod yn uniongyrchol faint y gall ei frifo pan fyddwch chi'n darganfod bod eich gwasgfa i rywun arall, ondmae'n bwysig peidio â gorymateb.

Nid yw bod yn gas neu'n anghwrtais i'ch gwasgu chi neu'r person maen nhw'n ei hoffi yn mynd i wneud unrhyw ffafrau i chi. Mae genfigennus yn dod i ffwrdd fel eithaf mân.

Efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo braidd yn anobeithiol, ond peidiwch â gadael iddo ddangos. Cofiwch gadw'ch wyneb pocer o amgylch eich gwasgfa.

8) I fyny eich fflyrtio

Fflyrtio yw'r ffordd rydym yn rhoi gwybod i rywun arall ein bod yn eu hoffi heb ddweud wrthynt yn uniongyrchol .

Nid yw fflyrtio bob amser yn hawdd i'w ddiffinio. Ond mae'n ymwneud â'r sylw rydych chi'n ei roi i rywun a chyfuno hynny â signalau eraill sy'n dangos eich bod chi'n awyddus.

Mae'n bethau fel:

• Gwneud mwy o gyswllt llygad
• Gwenu arnyn nhw
• Rhoi canmoliaeth
• Pwyso i mewn ychydig pan fyddwch chi'n siarad â nhw

Os ydyn nhw'n ymateb i'ch fflyrtio, rydych chi'n gwybod bod gennych chi siawns o hyd . Mae'n ffordd dda o brofi'r dŵr heb orfod datgelu'ch teimladau'n llawn.

9) Byddwch ar eich gorau eich hun o'u cwmpas

Efallai eich bod yn crio y tu mewn ychydig, ond nawr yw'r amser ar gyfer eich A-gêm.

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

Felly pan fyddwch chi o'u cwmpas, gwnewch ymdrech i fod yn hwyl, wedi ymlacio, a chwareus.

Dydw i ddim fel arfer yn awgrymu ein bod ni'n smalio. Ond mae bod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun o'u cwmpas yn mynd i arddangos eich holl rinweddau gorau.

10) Dewch i gael hwyl gyda ffrindiau a gwnewch y pethau rydych chi'n eu mwynhau

Rydych chi'n gwybod beth, rydyn ni i gyd yn cael dipyn o basi mopio o gwmpas am ychydig dros rywun. Ond wedyn, mae'n rhaid i ni dynnu ein hunain at ein gilydd.

Y ffordd orau o wneud hynny yw cael amser da. Gwnewch gynlluniau gyda phobl eraill, a threuliwch amser yn gwneud y pethau rydych chi'n eu caru.

Pam mae hyn yn gweithio?

1) Mae'n mynd i godi calon

2) Pan fyddwch chi teimlo'n dda, mae hynny'n dangos - sy'n eich gwneud chi'n fwy deniadol.

Bod yn hapus mewn gwirionedd yw un o'r ffyrdd gorau i ennyn diddordeb rhywun ynom ni.

11) Cael eu sylw ar gymdeithasol cyfryngau

Byddaf yn onest, mae'r rhan fwyaf o ffyrdd yn debygol dim ond tanio arnoch chi.

Wedi dweud hynny, does dim drwg mewn arddangos rhywfaint o'ch gwychder ar gyfryngau cymdeithasol yn y gobaith y byddan nhw'n ei weld.

Cymerwch gip ar yr holl amseroedd da hynny. 'rydych yn cael, a gweld sut maen nhw'n ymateb.

12) Cymerwch ddiddordeb gwirioneddol yn eich gwasgfa

Dewch i ni geisio am eiliad i roi'r neilltu eich teimladau rhamantus ar gyfer eich gwasgu. Ceisiwch ddysgu mwy amdanynt fel person.

Beth yw eu diddordebau? Gofynnwch iddyn nhw beth yw eu meddyliau a'u syniadau am bethau.

Cymerwch ddiddordeb ynddynt. Rydyn ni'n hoffi pobl sy'n gofyn cwestiynau i ni oherwydd mae'n gwneud i ni deimlo'n arbennig. Efallai y byddwch chi'n gweld bod gennych chi bethau yn gyffredin sy'n caniatáu i gysylltiad dyfu.

13) Gofynnwch iddyn nhw

Rwy'n gwybod bod y tip hwn yn mynd i lenwi rhai ohonoch chi ag ofn. Y syniad o ofyn yn uniongyrcholMae eich gwasgu allan, yn enwedig os ydych yn amau ​​neu'n gwybod eu bod yn perthyn i rywun arall, yn frawychus.

Ond beth sydd gennych i'w golli mewn gwirionedd?

Weithiau gallwn fod yn rhy falch. Ond nid yw balchder yn mynd â ni yn bell iawn. Nid oes angen i chi fod yn falch, dim ond hunan-barch sydd ei angen arnoch.

Nid oes rhaid i chi fynd ar ôl y person hwn, gallwch dorri ar yr helfa a gofyn iddynt. Os ydyn nhw'n dweud na, yna rydych chi'n cerdded i ffwrdd ag urddas.

Nid oes angen i chi hyd yn oed wneud cymaint yn ei gylch os ydych chi'n teimlo'n ansicr. Bydd neges destun yn gofyn a ydyn nhw'n teimlo fel hongian allan rywbryd yn gwneud hynny.

14) Atgoffwch eich hun pa mor wych ydych chi

Gall hunan-barch gymryd amser hir i gronni , ond gellir ei golli'n gyflym hefyd.

Ffordd ymarferol iawn o roi rhywfaint o TLC i chi'ch hun ar hyn o bryd yw atgoffa'ch hun o'ch holl rinweddau gorau.

Peidiwch â meddwl amdanyn nhw yn unig, ysgrifennwch nhw allan. Rhestrwch 10 peth, bach a mawr, rydych chi'n eu hoffi amdanoch chi'ch hun.

Po fwyaf y gallwch chi weld beth sy'n eich gwneud chi'n arbennig, y mwyaf y bydd eich gwasgfa yn gallu ei wneud.

15) Ceisiwch roi hwb i'ch hyder

Mae'n syfrdanol pan fyddwn yn teimlo eich bod yn cael eich gwrthod. Mae'n curo'ch hyder yn llwyr. Ond hyder yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi ar hyn o bryd.

Yn wir, mae ymchwil yn dangos bod bechgyn a merched yn ystyried bod hyder yn nodwedd ddeniadol iawn mewn darpar bartner.

Gallai pob math o bethau roi i chi hwb. Gallai fod yn rhoi cynnig ar wedd newydd neu weithio allan. Efallai y byddwch am wneudrhywbeth newydd sy'n gwthio eich parth cysurus.

Gall hyd yn oed addasiadau bach fel newid eich osgo wneud byd o wahaniaeth. Canfu un astudiaeth o Brifysgol Talaith Ohio y gall eistedd yn sythach wneud i chi deimlo'n fwy hyderus.

16) Rhannwch sut rydych chi'n teimlo

Peidiwch byth â chadw pethau mewn potel y tu mewn yn helpu. Pan fyddwch chi ar eich pen eich hun gyda'ch meddyliau mae popeth yn teimlo cymaint yn waeth.

Sgyrsiwch â ffrindiau neu aelodau'r teulu am sut rydych chi'n teimlo.

Efallai y byddan nhw'n cynnig rhai geiriau doeth o ddoethineb i chi. Y naill ffordd neu'r llall, mae siarad am eich teimladau yn mynd i'ch helpu i deimlo'n well.

17) Os yw'n brifo bod o gwmpas eich gwasgfa, cymerwch ychydig o le

Dewch i ni ddweud eich bod chi'n darganfod bod eich gwasgfa yn bendant yn hoffi'r person arall hwn ac nid chi.

Mae hynny'n ofnadwy ac mae'n siŵr o frifo.

Os oes angen ychydig o amser i ffwrdd oddi wrthynt, mae hynny'n berffaith iawn.

Os yw'n gwneud i chi deimlo'n well, gwyddoch ei bod yn iawn eu hosgoi am ychydig. Gallai hynny gynnwys wyneb yn wyneb ac ar gyfryngau cymdeithasol.

Gall cyfyngu cyswllt eich helpu i symud ymlaen.

18) Gwybod beth bynnag sy'n digwydd, byddwch yn cwrdd â rhywun arall

Rwy'n gwybod yn union pa mor rhwystredig y mae'n teimlo pan fyddwch eisiau rhywun nad yw ei eisiau yn ôl.

Mae'n debyg nad ydych hyd yn oed eisiau meddwl am symud ymlaen ar hyn o bryd. Ond mae'n bwysig gwybod:

• Mae pob person ar y blaned hon wedi teimlo eu bod yn cael eu gwrthod,yn anochel weithiau. Efallai ei fod yn teimlo'n bersonol, ond nid yw mewn gwirionedd.
• Os yw i fod, fe fydd. Ni ddylai fod yn rhaid i chi orfodi pethau na newid i gael unrhyw un i'ch hoffi chi. Rydych chi'n ddigon fel yr ydych chi.
• Mae'n ystrydeb ond mae digon o bysgod yn y môr mewn gwirionedd. Bydd gwasgfeydd eraill. Rwy'n addo hynny i chi. Ac fe fydd yna lawer o bobl y byddwch chi'n cwrdd â nhw mewn bywyd a fydd yn teimlo'r un ffordd yn ôl.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy ardal anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.