我的暗恋对象喜欢别人，这让我很痛苦。

他们说，真爱的历程从来都是一帆风顺的。 但你怎么知道什么时候该放弃？

当我发现自己处于这种情况时，我急切地想知道我是否能做些什么来帮助自己。

我怎样才能让我的暗恋对象不再喜欢别人呢？ 这可能吗？

所以我开始研究。 在这篇文章中，我想分享当你的暗恋对象喜欢别人时该怎么办。

当你的暗恋对象喜欢上别人时，要做的18件事

1) 不要急于下结论

当涉及到心脏问题时，如果你像我一样，你可能会特别敏感。

没有人希望受到伤害。 但这可能意味着我们倾向于变得有点偏执。

我们对 "问题 "格外警惕和留意。 我们甚至可以对不存在的事情进行解读。

这种情况在我身上发生过很多次，我曾完全相信某件事情，但后来发现我错了。

心灵可以捉弄我们，而我们不希望这种情况发生。 所以第一件事是不要假设任何你不知道的事实。

2) 抵制讲故事的冲动

好吧，我说的 "讲故事 "是什么意思？

我的意思是，我们自己的小世界是由我们的想法创造的。 这些想法出现在我们的大脑中，告诉我们非常主观的事情。

我们常常不假思索地把所有这些想法放在一起，用它们组成故事。

例如，我们注意到我们的暗恋者在看另一个女孩，并认为 "他显然喜欢她"，在你知道之前，这就变成了 "我显然没有机会和他在一起"，甚至可能是："他可能超出了我的能力范围。"

当我们下结论时，我们就经常利用想象力的力量来填补空白，告诉自己一些事情，而这些事情只是我们创造的故事。

当你注意到自己在想什么时，要抵制编造这些故事的冲动。

问问自己："等一下，在我更生气之前，这是事实吗，还是也可能是我的想象？

3) 你怎么知道他们喜欢别人？

你的暗恋对象有没有告诉你他们喜欢别人，别人有没有告诉你，还是只是你的一种感觉？

因为这两者之间有很大的区别。 而且它也可能会决定你接下来的工作。

如果他们告诉你他们喜欢别人，那么你已经从马嘴里听到了。 但如果他们没有亲自告诉你，那么你仍然不真正了解他们的感受。

4) 不要假设你知道他们的想法是什么

还记得那个在我们脑海中进行的讨厌的讲故事吗？ 嗯，它正试图说服你，你知道他们的感受和他们在想什么。

但这是不可能的。 只有他们能知道。

即使你的暗恋对象确实喜欢别人，或与别人有过几次约会，也并不自动意味着你没有机会，或他们也不喜欢你。

如果他们甚至不知道你对他们的感觉，这一点尤其正确。

5) 知道你可以对一个以上的人感兴趣

现实中，有可能认为不止一个人是可爱的、好玩的、有趣的、很酷的，等等。

想一想，我知道你有这个暗恋对象，而且可能觉得你现在只看上了他们。 但在某个阶段，你是否曾发现多个人都有吸引力？

可能是这样。

这并不意味着对你来说一切都结束了，只是因为他们也认为其他人很可爱。

6) 确定他们对这个人的感情有多严重

他们和他们喜欢的人有关系吗？ 他们在恋爱吗？ 他们对这个人有真正的不满吗？

因为尽管这很难听，但这将使你的他们注意到你或改变他们的感觉的机会大大减少。

如果在另一方面，它不是那么严重--也许他们之间什么都没有发生过--那么它甚至可能没有你想象的那么大。

7) 保持冷静

我知道当你发现你暗恋的人喜欢上别人时，会有多大的伤害，但重要的是不要反应过度。

对你的暗恋者或他们喜欢的人刻薄或无礼并不会给你带来任何好处。 嫉妒是相当小气的表现。

你可能开始感到有点绝望，但不要让它表现出来。 记住在你的暗恋对象面前保持你的扑克脸。

8) 提高你的调情能力

调情是我们向别人发出信号说我们喜欢他而不直接告诉他的方式。

调情并不总是容易定义的。 但它是关于你对某人的关注，并将其与显示你热衷的其他信号相结合。

是这样的事情：

• 进行更多的目光接触
• 对他们笑一笑
• 给予赞美
• 当你与他们交谈时，身体微微前倾

如果他们对你的调情有反应，你就知道你仍然有机会。 这是一个很好的方法来试水，而不必完全暴露你的感情。

9) 在他们身边做最好的自己

你的内心可能会有点哭泣，但现在是你发挥的时候了。

来自Hackspirit的相关故事：

因此，当你在他们身边时，要努力做到有趣、放松和玩耍。

我不是一个通常建议我们假装的人。 但在他们身边做最好的自己会展示出你所有的最佳品质。

10) 与朋友一起玩耍，做你喜欢的事情

你知道吗，我们都可以为某个人闷闷不乐一阵子。 但后来，我们必须振作起来。

最好的办法是度过一段美好的时光。 与其他人制定计划，并花时间做你喜欢的事情。

为什么会有这样的效果？

1）它将使你振作起来

2）当你感觉良好时，会显示出来--这使你更有吸引力。

快乐其实是让人对我们感兴趣的最好方法之一。

11) 在社交媒体上引起他们的注意

当他/她喜欢别人时，你如何让你的暗恋对象吃醋？

我说实话，大多数方式都可能只会反作用于你。

话虽如此，在社交媒体上展示你的一些精彩，希望他们能看到也无妨。

把你的那些美好时光拍下来，看看他们有什么反应。

12) 对你的暗恋对象抱有真正的兴趣

让我们试一试，把你对暗恋对象的浪漫感情放在一边。 试着了解他们作为一个人的更多事情。

他们的兴趣是什么？ 询问他们对事物的想法和观念。

对他们感兴趣。 我们喜欢问我们问题的人，因为这让我们觉得自己很特别。 你可能会发现你们有共同的东西，从而使联系得到发展。

13) 约他们出来

我知道这个建议会让你们中的一些人充满恐惧。 直接约出你的暗恋对象的想法，尤其是当你怀疑或知道他们喜欢别人的时候，是很可怕的。

但你实际上有什么损失呢？

有时我们会过于骄傲。 但骄傲并不能让我们走得很远。 你不需要骄傲，你只需要自尊。

你不必追赶这个人，你可以开门见山地约他们出去。 如果他们拒绝，那么你就有尊严地走开。

如果你觉得没有安全感，你甚至不需要这么大动干戈。 一条短信问他们是否觉得有时间出去玩就可以了。

14) 提醒自己你是多么了不起

自尊心的建立需要很长的时间，但也可能很快失去。

现在给自己一些TLC的一个真正实用的方法是提醒自己所有你最好的品质。

不要只想着它们，把它们写出来。 列出10件你喜欢自己的事情，无论大小。

你越能看到你的特别之处，你的暗恋对象就越能看到。

15) 尝试提高你的信心

当我们感到被拒绝时，会感到刺痛。 它完全打击了你的信心。 但信心是你现在需要的。

事实上，研究表明，男生和女生都把自信作为潜在伴侣的一个非常有吸引力的特征。

各种各样的事情都可能给你带来动力。 可能是尝试新的外观或锻炼身体。 你可能想做一些新的事情，推动你的舒适区。

俄亥俄州立大学的一项研究发现，只要坐得更直就能让你感到更自信。

16) 分享你的感受

把事情憋在心里永远不会有帮助。 当你独自面对你的想法时，一切都会变得很糟糕。

与朋友或家人聊一聊你的感受。

他们可能会给你一些明智的建议。 无论怎样，只要谈及你的感受，就会让你感觉更好。

17) 如果在你的暗恋对象身边会感到痛苦，那就留点空间吧

比方说，你发现你的暗恋对象肯定喜欢这个人而不是你。

这很糟糕，肯定会受到伤害。

如果你需要一点时间离开他们，那是完全可以的。

如果这能让你感觉好些，就知道暂时避开他们也没什么。 这可能包括面对面和在社交媒体上。

限制接触可以帮助你继续前进。

18) 知道无论发生什么，你都会遇到其他人

我完全知道，当你想要的人不想要你的时候，你的感觉是多么令人沮丧。

你现在可能根本不想考虑继续前进。 但知道这点很重要：

• 这个星球上的每一个人都有过被拒绝的感觉，这有时是不可避免的。 它可能感觉是个人的，但实际上不是。
• 如果它是注定的，它就会是。 你不应该为了让别人喜欢你而强求事情或改变。 你现在就足够了。
• 这是个老生常谈的问题，但海里真的有很多鱼。 会有其他的暗恋者，我向你保证。 而且在生活中你会遇到很多人，他们也会有同样的感觉。

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