Mín elskaða líkar við einhvern annan og það er sárt.

Þeir segja að gangur sannrar ástar hafi aldrei gengið snurðulaust fyrir sig. En hvernig veistu hvenær á að gefast upp?

Þegar ég lenti í þessari stöðu var ég örvæntingarfullur að vita hvort það væri eitthvað sem ég gæti gert sem myndi hjálpa.

Hvernig fæ ég ást mín á að hætta að vera hrifin af einhverjum öðrum? Er það jafnvel hægt?

Svo ég byrjaði að rannsaka. Í þessari grein langar mig að deila því hvað ég á að gera þegar ástvinurinn þinn líkar við einhvern annan.

18 hlutir til að gera þegar ástvinurinn þinn líkar við einhvern annan

1) Ekki gera það draga ályktanir

Þegar það kemur að hjartans mál, ef þú ert eitthvað eins og ég, geturðu verið sérstaklega viðkvæmur.

Enginn vill meiða þig. En það getur þýtt að við höfum tilhneigingu til að verða svolítið ofsóknaræði.

Við erum sérstaklega vakandi og á höttunum eftir „vandamálum“. Við getum meira að segja lesið í hluti sem eru ekki til staðar.

Þetta hefur oft komið fyrir mig. Ég hef verið algjörlega sannfærður um eitthvað bara til að komast að því síðar að ég hafði rangt fyrir mér.

Hugurinn getur leikið okkur og við viljum ekki að það gerist. Þannig að það fyrsta er að gera ekki ráð fyrir neinu sem þú veist ekki fyrir staðreynd.

2) Standast söguþörfina

Ok, hvað á ég við með því að „sagna“?

Það sem ég á við er að okkar eigin litli heimur er skapaður af þeim hugsunum sem við höfum. Þessar hugsanir birtast í heila okkar og segja okkur mjög huglæga hluti.

Oft án þess að hugsasettu allar þessar hugsanir saman og farðu sögur með þeim.

Til dæmis tökum við eftir því að við erum hrifin af því að horfa á aðra stelpu og hugsum „hann er greinilega í henni“, sem áður en þú veist af breytist í „Ég hef greinilega fékk engan séns með honum“, og kannski jafnvel eitthvað eins og: „hann er líklega úr leik hjá mér.“

Þegar við höldum ályktunum, notum við oft ímyndunarafl okkar til að fylla í eyður og segja sjálfum okkur hluti sem eru bara sögur sem við höfum búið til.

Þegar þú tekur eftir því að þú sért að hugsa eitthvað skaltu standast þráina til að búa til þessar sögur.

Spyrðu sjálfan þig: 'haltu áfram, áður en ég næ einu sinni meira í uppnámi, er þetta sannleikurinn, eða gæti þetta líka verið ímyndun mín?'

3) Hvernig veistu að þeim líkar við einhvern annan?

Sagði ástúðin þín þér líkar við einhvern annan, sagði einhver annar þér það, eða er það bara tilfinning sem þú færð?

Vegna þess að það er mikill munur á hverju þeirra. Og það á líka líklega eftir að ákveða hvað þú gerir næst.

Ef þeir hafa sagt þér að þeir séu í einhverjum öðrum, þá hefurðu heyrt það úr munni hestsins. En ef þeir hafa ekki sagt þér það sjálfir, þá veistu samt ekki alveg hvernig þeim líður.

4) Ekki gera ráð fyrir að þú vitir hvað er að gerast í hausnum á þeim

Manstu eftir þessari leiðinlegu frásögn sem fer fram í huga okkar? Jæja, það er að reyna að sannfæra þig um að þú veist hvernig þeim líður og hvað þeir eru að hugsa.

En það erómögulegt. Aðeins þeir geta vitað það.

Jafnvel þó að ástvinum þínum líkar við einhvern annan eða hafi átt nokkur stefnumót með einhverjum öðrum, þá þýðir það ekki sjálfkrafa að þú eigir ekki möguleika eða að þeir geri það ekki eins og þú líka.

Þetta á sérstaklega við ef þeir vita ekki einu sinni hvernig þér finnst um þá.

5) Veistu að þú getur haft áhuga á fleiri en einni manneskju

Raunhæft er hægt að halda að fleiri en ein manneskja sé sæt, skemmtileg, áhugaverð, töff o.s.frv.

Hugsaðu þig um í smá stund. Ég veit að þú ert hrifinn af þessu og það gæti liðið eins og þú hafir bara augu fyrir þeim núna. En á einhverju stigi hefur þér fundist margt fólk aðlaðandi?

Líklega.

Það þýðir ekki að þetta sé allt búið hjá þér, bara vegna þess að þeim finnst líka einhver annar sætur.

6) Staðfestu hversu alvarlegar tilfinningar þeirra eru til þessarar annarrar manneskju

Eru þeir í sambandi við þann sem þeim líkar við? Eru þau ástfangin? Hafa þeir farið mjög illa með þessa aðra manneskju?

Vegna þess að eins erfitt og það er að heyra þá mun það minnka líkurnar á því að hann taki eftir þér eða breyti tilfinningum sínum.

Ef þetta er aftur á móti ekki svo alvarlegt — kannski hefur ekkert gerst á milli þeirra — þá gæti það ekki einu sinni verið eins mikið mál og þú heldur.

7) Haltu ró þinni

Ég veit af eigin raun hversu mikið það getur sært þegar þú kemst að því að þú ert hrifin af einhverjum öðrum, enþað er mikilvægt að bregðast ekki of mikið við.

Að vera vondur eða dónalegur við annaðhvort elskuna þína eða manneskjuna sem þeim líkar við mun ekki gera þér neinn greiða. Afbrýðissemi kemur út fyrir að vera frekar smásmuguleg.

Þú gætir byrjað að líða svolítið örvæntingarfullur, en láttu það ekki sjást. Mundu að hafa pókerandlitið í kringum þig.

8) Daðra

Daðra er leiðin til að gefa einhverjum öðrum merki um að okkur líkar við hann án þess að segja þeim það beint .

Daður er ekki alltaf auðvelt að skilgreina. En þetta snýst um athyglina sem þú gefur einhverjum og sameina það með öðrum merkjum sem sýna að þú ert áhugasamur.

Það eru hlutir eins og:

• Að ná meiri augnsambandi
• Brosir til þeirra
• Gefa hrós
• Haltu sig örlítið inn þegar þú talar við þá

Ef þeir bregðast við daðrinu þínu veistu að þú átt enn möguleika . Það er góð leið til að prófa vatnið án þess að þurfa að opinbera tilfinningar þínar að fullu.

9) Vertu þitt besta sjálf í kringum þær

Þú gætir verið að gráta aðeins innra með þér, en nú er tíminn fyrir A-leikinn þinn.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Svo þegar þú ert í kringum þá skaltu reyna að vera skemmtilegur, afslappaður, og fjörugur.

Ég er ekki einn um að gefa yfirleitt í skyn að við þykjumst. En að vera besta útgáfan af sjálfum þér í kringum þá mun sýna alla þína bestu eiginleika.

10) Skemmtu þér með vinum og gerðu hluti sem þú hefur gaman af

Þú veist hvað, við fáum öll smá passað moka um stund yfir einhverjum. En þá verðum við að taka okkur saman.

Besta leiðin til þess er að hafa það gott. Gerðu áætlanir með öðru fólki og eyddu tíma í að gera hlutina sem þú elskar.

Hvers vegna virkar þetta?

1) Það mun hressa þig við

2) Þegar þú láttu þér líða vel, það sýnir sig — sem gerir þig meira aðlaðandi.

Að vera hamingjusamur er í raun ein besta leiðin til að fá einhvern áhuga á okkur.

11) Fáðu athygli þeirra á félagslegum vettvangi. fjölmiðlar

Hvernig gerirðu elskuna þína afbrýðisaman þegar hann/hún líkar við einhvern annan?

Ég skal vera heiðarlegur, flestar leiðir eru líklegar til að koma aðeins í bakið á þér.

Að þessu sögðu, þá sakar það ekki að sýna eitthvað af stórkostlegu lífi þínu á samfélagsmiðlum í þeirri von að þeir sjái það.

Taktu myndir af öllum þessum góðu stundum sem þú eru með og sjáðu hvernig þau bregðast við.

12) Sýndu alvöru áhuga þinni

Við skulum bara reyna í eina sekúndu að setja rómantískar tilfinningar þínar til hliðar mylja. Reyndu að læra meira um þá sem persónu.

Hver eru áhugamál þeirra? Spyrðu þá um hugsanir þeirra og hugmyndir um hlutina.

Sæktu áhuga á þeim. Okkur líkar við fólk sem spyr okkur spurninga vegna þess að það lætur okkur líða einstök. Þú gætir fundið fyrir því að þú eigir hluti sameiginlega sem gerir tengingu kleift að vaxa.

13) Spyrðu þá út

Ég veit að þessi ábending á eftir að fylla sum ykkar með ótta. Hugmyndin um að spyrja beintÞað er skelfilegt að vera hrifinn af þér, sérstaklega ef þig grunar eða veist að þeir séu í einhverjum öðrum.

En hverju hefur þú eiginlega að tapa?

Stundum getum við verið of stolt. En stoltið kemur okkur ekki langt. Þú þarft ekki að vera stoltur, þú þarft bara sjálfsvirðingu.

Þú þarft ekki að elta þessa manneskju, þú getur skorast undan og beðið hann út. Ef þeir segja nei, þá gengurðu burt með reisn.

Þú þarft ekki einu sinni að gera svo mikið mál um það ef þú ert óöruggur. Texti sem spyr hvort þeim finnist eins og að hanga einhvern tíma dugar.

14) Minntu þig á hversu frábær þú ert

Sjálfsálit getur tekið langan tíma að byggja upp , en getur líka glatast fljótt.

Vallega hagnýt leið til að gefa sjálfum þér smá TLC núna er að minna þig á alla þína bestu eiginleika.

Ekki bara hugsa um þá, skrifaðu þá út. Nefndu 10 hluti, smáa og stóra, sem þér líkar við sjálfan þig.

Því meira sem þú sérð hvað gerir þig sérstakan, því meira getur hrifningin þín.

15) Reyndu að auka sjálfstraust þitt

Það svíður þegar okkur finnst okkur hafnað. Það slær algjörlega sjálfstraust þitt. En sjálfstraust er það sem þú þarft núna.

Í raun sýna rannsóknir að bæði strákar og stelpur meta sjálfstraust sem mjög aðlaðandi eiginleika hjá mögulegum maka.

Alls konar hlutir gætu gefið þér uppörvun. Það gæti verið að prófa nýtt útlit eða æfa. Þú gætir viljað geraeitthvað nýtt sem ýtir undir þægindarammann þinn.

Jafnvel litlar breytingar eins og að breyta líkamsstöðu þinni geta skipt sköpum. Ein rannsókn frá Ohio State University leiddi í ljós að það að sitja uppréttur getur gert þig öruggari.

16) Deildu því hvernig þér líður

Halda hlutum á flöskum inni aldrei hjálpar. Þegar þú ert einn með hugsanir þínar líður allt svo miklu verra.

Spjallaðu við vini eða fjölskyldumeðlimi um hvernig þér líður.

Þeir gætu boðið þér vitur viskuorð. Hvort heldur sem er, bara það að tala um tilfinningar þínar mun hjálpa þér að líða betur.

17) Ef það er sárt að vera í kringum þig, taktu þér pláss

Við skulum segja að þú uppgötvar að hrifningin þín líkar örugglega við þessa aðra manneskju en ekki þig.

Þetta er ömurlegt og það hlýtur að vera sárt.

Ef þú þarft smá tíma í burtu frá þeim, þá er það alveg í lagi.

Ef það lætur þér líða betur skaltu vita að það er í lagi að forðast þau í smá stund. Það gæti falið í sér bæði augliti til auglitis og á samfélagsmiðlum.

Að takmarka snertingu getur hjálpað þér að halda áfram.

18) Veistu að sama hvað gerist muntu hitta einhvern annars

Ég veit nákvæmlega hversu svekkjandi það er þegar þú vilt einhvern sem vill þig ekki aftur.

Þú vilt líklega ekki einu sinni hugsa um að halda áfram núna. En það er mikilvægt að vita að:

• Hver einasta manneskja á þessari plánetu hefur fundið fyrir synjun, það eróumflýjanlegt stundum. Það gæti verið persónulegt, en það er það í rauninni ekki.
• Ef það á að vera það verður það. Þú ættir ekki að þurfa að þvinga hluti eða breyta til að fá einhvern til að líka við þig. Þú ert nóg eins og þú ert.
• Þetta er klisja en það er í raun nóg af fiski í sjónum. Það verða önnur hrifning. Ég lofa þér því. Og það verður margt fólk sem þú hittir í lífinu sem mun líða eins til baka.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.