আমার ক্রাশ অন্য কাউকে পছন্দ করে এবং এটি ব্যাথা করে।

তারা বলে যে সত্যিকারের ভালবাসার গতিপথ কখনই মসৃণভাবে চলে না। কিন্তু আপনি কীভাবে জানেন কখন হাল ছেড়ে দিতে হবে?

যখন আমি নিজেকে এই পরিস্থিতিতে পেয়েছি, তখন আমি জানতে মরিয়া হয়েছিলাম যে আমি এমন কিছু করতে পারি যা সাহায্য করবে কিনা।

আমি কীভাবে পাব। আমার ক্রাশ অন্য কাউকে পছন্দ করা বন্ধ? এটাও কি সম্ভব?

তাই আমি গবেষণা শুরু করলাম। এই নিবন্ধে, আমি শেয়ার করতে চাই যখন আপনার ক্রাশ অন্য কাউকে পছন্দ করে তখন কী করতে হবে।

আপনার ক্রাশ যখন অন্য কাউকে পছন্দ করে তখন 18টি জিনিস করতে হবে

1) করবেন না সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ুন

যখন এটি হৃদয়ের বিষয় আসে, আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি অতিরিক্ত সংবেদনশীল হতে পারেন।

কেউ আঘাত পেতে চায় না। কিন্তু এর অর্থ হতে পারে যে আমরা কিছুটা প্যারানয়েড হওয়ার প্রবণতা রাখি৷

আমরা অতিরিক্ত সতর্ক এবং "সমস্যা"গুলির সন্ধানে আছি৷ আমরা এমন কিছু পড়তে পারি যা সেখানে নেই।

এটি আমার সাথে অনেকবার ঘটেছে। আমি সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত হয়েছি শুধুমাত্র পরে খুঁজে বের করার জন্য আমি এটি ভুল করেছি।

মন আমাদের উপর কৌশল করতে পারে, এবং আমরা তা চাই না। তাই প্রথম জিনিসটি হল এমন কিছু অনুমান না করা যা আপনি একটি সত্যের জন্য জানেন না।

2) গল্প বলার তাগিদ প্রতিরোধ করুন

ঠিক আছে, আমি কি বলতে চাই "গল্প বলার" দ্বারা?

আমি যা বলতে চাইছি তা হল আমাদের নিজস্ব ছোট্ট পৃথিবী আমাদের চিন্তাভাবনা দ্বারা তৈরি। এই চিন্তাগুলি আমাদের মস্তিষ্কে উপস্থিত হয় এবং আমাদেরকে খুব সাবজেক্টিভ জিনিস বলে।

প্রায়শই আমরা চিন্তা না করেইএই সমস্ত চিন্তাভাবনাগুলিকে একত্রিত করুন এবং তাদের সাথে মেকআপের গল্প করুন৷

উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের ক্রাশ লক্ষ্য করি যে অন্য একটি মেয়ের দিকে তাকাচ্ছে এবং মনে করি "সে স্পষ্টভাবে তার মধ্যে আছে", যা আপনার জানার আগে এটি পরিণত হয় "আমি স্পষ্টতই তার সাথে কোন সুযোগ পাইনি", এবং এমনও কিছু হতে পারে: "সে সম্ভবত আমার লীগ থেকে বেরিয়ে গেছে।"

যখন আমরা সিদ্ধান্তে পৌঁছাই, তখন আমরা প্রায়শই শূন্যস্থান পূরণ করতে আমাদের কল্পনা শক্তি ব্যবহার করি এবং নিজেদেরকে এমন কিছু বলুন যা আমাদের তৈরি করা গল্প মাত্র।

যখন আপনি নিজেকে কিছু ভাবছেন, তখন এই গল্পগুলি তৈরি করার তাগিদকে প্রতিরোধ করুন। আরো মন খারাপ, এটা কি সত্যি, নাকি এটা আমার কল্পনাও হতে পারে?'

3) আপনি কিভাবে বুঝবেন যে তারা অন্য কাউকে পছন্দ করে?

আপনার ক্রাশ কি বলেছেন? আপনি তারা অন্য কাউকে পছন্দ করেন, অন্য কেউ কি আপনাকে বলেছে, নাকি এটা শুধুমাত্র একটি অনুভূতি যা আপনি পাচ্ছেন?

কারণ তাদের প্রত্যেকটির মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। এবং এটি সম্ভবত আপনি পরবর্তীতে কী করবেন তা নির্ধারণ করতে চলেছে৷

যদি তারা আপনাকে বলে যে তারা অন্য কারো সাথে জড়িত, তাহলে আপনি এটি ঘোড়ার মুখ থেকে শুনেছেন৷ কিন্তু যদি তারা নিজেরাই আপনাকে না বলে, তবে আপনি এখনও সত্যিই জানেন না যে তারা কেমন অনুভব করে।

4) ধরে নিবেন না যে আপনি জানেন তাদের মাথায় কী চলছে

মনে আছে সেই কষ্টকর গল্প বলার কথা যা আমাদের মনে চলে? ঠিক আছে, এটি আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করছে যে আপনি জানেন যে তারা কেমন অনুভব করছে এবং তারা কী ভাবছে।

কিন্তু সেটাইঅসম্ভব শুধুমাত্র তারাই তা জানতে পারে।

এমনকি যদি আপনার ক্রাশ অন্য কাউকে পছন্দ করে বা অন্য কারও সাথে কয়েকবার ডেট করে থাকে, তার মানে স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই নয় যে আপনি সুযোগ পাবেন না বা তারা তা করবেন না আপনিও পছন্দ করেন।

এটি বিশেষ করে সত্য যদি তারা এমনকি জানেন না যে আপনি তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন।

5) জেনে রাখুন যে আপনি একাধিক ব্যক্তির প্রতি আগ্রহী হতে পারেন

বাস্তবভাবে এটা ভাবা সম্ভব যে একাধিক ব্যক্তি সুন্দর, মজাদার, আকর্ষণীয়, শান্ত ইত্যাদি।

এক মুহূর্তের জন্য এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আমি জানি আপনার এই ক্রাশ আছে এবং এটা মনে হতে পারে যে এই মুহূর্তে তাদের জন্য আপনার চোখ আছে। কিন্তু কোনো কোনো পর্যায়ে আপনি কি কখনো একাধিক ব্যক্তিকে আকর্ষণীয় দেখেছেন?

সম্ভবত।

এর মানে এই নয় যে এটি আপনার জন্য সব শেষ হয়ে গেছে, শুধু এই কারণে যে তারা মনে করে অন্য কাউকে সুন্দর।<1

6) এই অন্য ব্যক্তির জন্য তাদের অনুভূতি কতটা গুরুতর তা প্রতিষ্ঠিত করুন

তারা কি তাদের পছন্দের ব্যক্তির সাথে সম্পর্কযুক্ত? তারা কি প্রেমে পড়েছে? তারা কি এই অন্য ব্যক্তির জন্য এটি সত্যিই খারাপ পেয়েছে?

কারণ এটি শুনতে যতটা কঠিন, এটি তাদের আপনাকে লক্ষ্য করার বা তাদের অনুভূতি পরিবর্তন করার সম্ভাবনা অনেক কম করে দেবে।

অন্যদিকে, যদি এটি তেমন গুরুতর না হয় - হয়তো তাদের মধ্যে কিছুই ঘটেনি - তাহলে এটি আপনার মনের মতো বড় চুক্তিও নাও হতে পারে।

7) শান্ত থাকুন

আপনি যখন জানতে পারেন যে আপনার ক্রাশ অন্য কারো সাথে আছে তখন এটি কতটা ক্ষতি করতে পারে তা আমি নিজেই জানি, কিন্তুঅতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া না করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ক্রাশ বা তারা যাকে পছন্দ করেন তার প্রতি অভদ্র বা অভদ্র হওয়া আপনার কোন উপকার করবে না। ঈর্ষা খুব তুচ্ছ বলে চলে আসে।

আপনি হয়তো কিছুটা মরিয়া বোধ করতে শুরু করেন, কিন্তু তা দেখাতে দেবেন না। আপনার ক্রাশের চারপাশে আপনার পোকার ফেস রাখতে ভুলবেন না।

8) আপনার ফ্লার্টিং করুন

ফ্লার্টিং হল এমন একটি উপায় যা আমরা অন্য কাউকে সরাসরি না বলেই তাদের পছন্দ করি। .

ফ্লার্টিং সবসময় সংজ্ঞায়িত করা সহজ নয়। কিন্তু এটি হল আপনি কাউকে যে মনোযোগ দেন এবং অন্যান্য সংকেতের সাথে তা একত্রিত করে যা দেখায় যে আপনি আগ্রহী।

এটি যেমন:

• আরো চোখের যোগাযোগ করা
• তাদের দিকে তাকিয়ে হাসে
• প্রশংসা করা
• আপনি তাদের সাথে কথা বলার সময় কিছুটা ঝুঁকে পড়েন

যদি তারা আপনার ফ্লার্টিং-এ সাড়া দেয়, আপনি জানেন যে আপনি এখনও সুযোগ পেয়েছেন . আপনার অনুভূতিগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ না করেই জল পরীক্ষা করার এটি একটি ভাল উপায়৷

9) তাদের আশেপাশে নিজের সেরা হন

আপনি হয়তো একটু ভিতরে কাঁদছেন, কিন্তু এখন আপনার এ-গেমের সময়।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

তাই যখন আপনি তাদের আশেপাশে থাকবেন, তখন মজাদার, আরামদায়ক হওয়ার চেষ্টা করুন, এবং কৌতুকপূর্ণ।

সাধারণত আমরা ভান করার পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমি নই। কিন্তু তাদের চারপাশে নিজের সেরা সংস্করণ হওয়া আপনার সমস্ত সেরা গুণাবলী প্রদর্শন করতে চলেছে৷

10) বন্ধুদের সাথে মজা করুন এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করুন

আপনি জানেন কি, আমরা সবাই একটি পাস একটি বিট পেতেকারো উপর কিছুক্ষণের জন্য ঘোরাঘুরি করা কিন্তু তারপরে, আমাদের নিজেদেরকে একসাথে টানতে হবে।

এটা করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল ভালো সময় কাটানো। অন্য লোকেদের সাথে পরিকল্পনা করুন, এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করার জন্য সময় ব্যয় করুন৷

এটি কেন কাজ করে?

1) এটি আপনাকে উত্সাহিত করবে

2) যখন আপনি ভালো বোধ করুন, যা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।

আসলে সুখী হওয়া হল কাউকে আমাদের প্রতি আগ্রহী করে তোলার অন্যতম সেরা উপায়।

11) সামাজিক প্রতি তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করুন মিডিয়া

সে যখন অন্য কাউকে পছন্দ করে তখন আপনি কীভাবে আপনার ক্রাশকে ঈর্ষান্বিত করবেন?

আমি সত্যই বলব, বেশিরভাগ উপায় সম্ভবত শুধুমাত্র আপনার উপর ব্যাকফায়ার করার জন্য।

এটি বলে, তারা এটি দেখতে পাবে এই আশায় সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার চমত্কার কিছু প্রদর্শনে কোন ক্ষতি নেই। আছে, এবং তারা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখুন।

12) আপনার ক্রাশের প্রতি সত্যিকারের আগ্রহ নিন

আসুন এক সেকেন্ডের জন্য চেষ্টা করি আপনার প্রতি আপনার রোমান্টিক অনুভূতিগুলিকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য পিষা. একজন ব্যক্তি হিসেবে তাদের সম্পর্কে আরও কিছু জানার চেষ্টা করুন।

তাদের আগ্রহ কী? তাদের জিনিষ সম্পর্কে তাদের চিন্তাভাবনা এবং ধারণা জিজ্ঞাসা করুন।

তাদের প্রতি আগ্রহী হন। আমরা এমন ব্যক্তিদের পছন্দ করি যারা আমাদের প্রশ্ন করে কারণ এটি আমাদের বিশেষ অনুভব করে। আপনি হয়ত দেখতে পাবেন যে আপনার মধ্যে কিছু মিল আছে যা একটি সংযোগ বৃদ্ধি করতে দেয়।

13) তাদের জিজ্ঞাসা করুন

আমি জানি যে এই টিপটি আপনাকে কিছু পূরণ করতে চলেছে ভয়ের সাথে সরাসরি জিজ্ঞাসা করার ধারণাআপনার ক্রাশ বের করে দিন, বিশেষ করে যদি আপনি সন্দেহ করেন বা জানেন যে তারা অন্য কারো সাথে জড়িত, তা ভীতিজনক।

কিন্তু আপনি আসলে কী হারাতে পেরেছেন?

কখনও কখনও আমরা খুব গর্বিত হতে পারি। কিন্তু অহংকার আমাদের খুব বেশি দূরে নিয়ে যায় না। আপনার গর্বিত হওয়ার দরকার নেই, আপনার কেবল আত্মসম্মান দরকার।

আপনাকে এই ব্যক্তির পিছনে তাড়া করতে হবে না, আপনি তাড়া করতে পারেন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন। যদি তারা না বলে, তাহলে আপনি মর্যাদার সাথে চলে যাবেন।

আপনি যদি নিরাপত্তাহীন বোধ করেন তবে এটি সম্পর্কে এত বড় চুক্তি করার দরকার নেই। একটি টেক্সট যা জিজ্ঞাসা করে যে তারা কিছু সময় আড্ডা দিতে চায় কিনা।

14) নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনি কতটা দুর্দান্ত

আত্মসম্মান তৈরি হতে অনেক সময় লাগতে পারে , কিন্তু দ্রুত হারিয়েও যেতে পারে৷

এখনই নিজেকে কিছু TLC দেওয়ার একটি বাস্তবিক উপায় হল নিজেকে আপনার সমস্ত সেরা গুণগুলি মনে করিয়ে দেওয়া৷

শুধু সেগুলি নিয়ে ভাববেন না, লিখুন৷ তাদের আউট আপনি নিজের সম্পর্কে পছন্দ করেন এমন ছোট এবং বড় 10টি জিনিসের তালিকা করুন।

আপনি যত বেশি দেখতে পাবেন কী আপনাকে বিশেষ করে তোলে, আপনার ক্রাশ তত বেশি সক্ষম হবে।

15) আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করুন

যখন আমরা প্রত্যাখ্যাত বোধ করি তখন এটি দংশন করে। এটা সম্পূর্ণরূপে আপনার আত্মবিশ্বাস knocks. কিন্তু আত্মবিশ্বাস আপনার এই মুহূর্তে প্রয়োজন।

আসলে, গবেষণা দেখায় যে ছেলে এবং মেয়ে উভয়েই একজন সম্ভাব্য সঙ্গীর মধ্যে আত্মবিশ্বাসকে একটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য হিসেবে মূল্যায়ন করে।

সব ধরনের জিনিসই আপনাকে দিতে পারে একটি সাহায্য. এটি একটি নতুন চেহারা বা কাজ আউট চেষ্টা করা হতে পারে. আপনি করতে চাইতে পারেননতুন কিছু যা আপনার কমফোর্ট জোনকে ঠেলে দেয়।

এমনকি আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন করার মতো সামান্য সামঞ্জস্যও সমস্ত পার্থক্য করতে পারে। ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শুধু সোজা হয়ে বসে থাকা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে পারে।

16) আপনি কেমন অনুভব করছেন তা শেয়ার করুন

জিনিসগুলোকে কখনোই ভিতরে আটকে রাখবেন না সাহায্য করে আপনি যখন আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ে একা থাকেন তখন সবকিছু খুব খারাপ লাগে৷

আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে চ্যাট করুন৷

তারা আপনাকে জ্ঞানের কিছু বিজ্ঞ শব্দ দিতে পারে৷ যেভাবেই হোক, শুধু আপনার অনুভূতির কথা বলা আপনাকে আরও ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে।

17) আপনার ক্রাশের আশেপাশে থাকতে যদি কষ্ট হয়, তাহলে একটু জায়গা নিন

বলুন যে আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনার ক্রাশ অবশ্যই এই অন্য ব্যক্তিকে পছন্দ করে এবং আপনাকে নয়।

এটি খারাপ এবং এটি আঘাত করতে বাধ্য।

আপনি যদি তাদের থেকে একটু দূরে থাকতে চান তবে এটি পুরোপুরি ঠিক আছে।

যদি এটি আপনাকে ভাল বোধ করে, তবে জেনে রাখুন যে কিছু সময়ের জন্য এগুলি এড়িয়ে যাওয়া ঠিক। এতে মুখোমুখি এবং সোশ্যাল মিডিয়া উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

যোগাযোগ সীমিত করা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।

18) জেনে রাখুন যাই ঘটুক না কেন, আপনি কারও সাথে দেখা করবেন অন্যথায়

আমি জানি এটা কতটা হতাশাজনক লাগে যখন আপনি এমন কাউকে চান যে আপনাকে ফিরে চায় না।

আপনি সম্ভবত এখনই এগিয়ে যাওয়ার কথা ভাবতেও চান না। কিন্তু এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে:

• এই গ্রহের প্রতিটি মানুষই প্রত্যাখ্যাত বোধ করেছে, এটাকখনও কখনও অনিবার্য। এটা ব্যক্তিগত মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে তা নয়।
• যদি এটা হতে চাও তাহলে সেটাই হবে। কাউকে আপনার পছন্দ করার জন্য আপনাকে জোর করে জিনিস বা পরিবর্তন করতে হবে না। আপনি যেমন আছেন তেমনই যথেষ্ট।
• এটি একটি ক্লিচ কিন্তু সত্যিই সমুদ্রে প্রচুর মাছ রয়েছে। অন্যান্য ক্রাশ হবে. আমি তোমাকে প্রতিজ্ঞা করেছি যে. এবং আপনার জীবনে এমন অনেক লোকের সাথে দেখা হবে যারা একই রকম অনুভব করবে।

একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, একজন রিলেশনশিপ কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন একটি কঠিন সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করি। আমার সম্পর্কের মধ্যে এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।