Mit jelent számodra a bunkóság?

Tudod mit? Nem érdekel.

Te egy idióta vagy, és nem vagyok kíváncsi a szánalmas, unalmas véleményedre.

Ráadásul ronda vagy!

Látod, mit csináltam?

Nagyon goromba fiú voltam.

Ha problémád van a bunkó seggfejekkel, akik megkeserítik az életed, ez egy útmutató arról, hogyan ismerd fel és kezeld őket (anélkül, hogy börtönbe kerülnél egy testi sértés miatt).

1) A goromba emberek miatt szarul érzed magad.

Az első szörnyű dolog a goromba emberekkel kapcsolatban az, hogy rosszul érzed magad tőlük.

Akár a munkahelyeden, akár a magánéletedben, sértésekkel, gúnyolódással és rosszul időzített megjegyzésekkel állnak elő, amelyek rekordidő alatt a mélypontra juttatnak.

A viselkedésük és a szavaik úgy tűnnek, mintha laboratóriumban tervezték volna őket, hogy beléd vágjanak, és lehúzzanak téged.

A gorombaságuk kimerítő, és olyan lesz, mint egy vírus, amely legyőzi az immunrendszeredet.

Mi más marad, mint hogy megadjuk magunkat?

Talán igazuk van, és az egész a te hibád...

Lehet, hogy igazuk van, és te egy szörnyű apa, szoftvermérnök, üzletkötő vagy bármi is legyen a vád...

A durvasággal kapcsolatban az a szomorú, hogy valóban negatív hatással van a teljesítményünkre.

Ahogy Sarah DiGiulio írja:

"Ha az emberek több durvaságot tapasztalnak, kevésbé motiváltak, valójában csökkentik az erőfeszítéseiket egy adott feladatra, és sokkal nagyobb valószínűséggel hagyják el a szervezetet, mint azokban a szervezetekben, ahol kevesebb a durvaság"."

Ellenszer: minden egyes durva dologra, amit valaki mond neked, mondj valami felemelőt és pozitívat magadról. Aztán dobj be még egyet, és mondj nekik egy bókot is.

A durva emberek hozzászoktak ahhoz, hogy szidják őket. De ha azt mondják nekik, hogy szép a mosolyuk, az tönkreteszi a napjukat, és hetekig vakargatják a fejüket.

2) A bunkó seggfejek csak magukkal törődnek.

A másik dolog a goromba emberekkel kapcsolatban az, hogy hajlamosak rendkívül önzőek lenni. Tetteik és viselkedésük mind arra irányulnak, hogy magukról gondoskodjanak.

Még ha úgy tűnik is, hogy érdekli őket az Ön igényei és szükségletei, általában csak azért teszik, hogy egy alattomos módot találjanak arra, hogy saját magukat szolgálják ki.

Ez aláássa a mások irántuk táplált bizalmát, és kígyó hírét kelti.

Ez arra is késztet, hogy a paranoia és a szomorúság végtelen nyúlfarknyi lyukaiba kerülj, miközben azon tűnődsz, hogy miért nem törődik veled senki.

Valamit biztosan rosszul csináltál, vagy valahogy összezavartad ezt a másik személyt, igaz?

Tévedés.

Ők csak egy önző bunkó, aki mások nagylelkűségén és figyelmességén élvezi az ingyenélést.

Ellenszer: Ne legyél már egyike azoknak a többieknek, akiket kihasználnak és akiktől ingyenélnek. Ne szarj rá! Az elkötelezettséged hiánya kiveszi a szelet a vitorlájukból.

3) A bunkó bunkók nem tisztelik és kigúnyolják a hitedet.

A bunkó emberek egyik legrosszabb tulajdonsága, hogy nem tisztelik és kigúnyolják mások hitét.

Nem arról beszélek, hogy politikailag inkorrekt vagy egy színvonaltalan vicc.

Arról a fajta emberről beszélek, aki egyenesen a szemedbe gúnyolódik veled, és megpróbálja elérni, hogy úgy érezd, nem vagy szívesen látott, sőt, fenyegetve érzed magad azért, aki vagy.

Ilyen emberek minden politikai és társadalmi csoportban vannak. Ha tényleg csak egy "oldal" vagy terület sajátjai lennének, akkor mindenki elköltözne.

A legrosszabb tapasztalataim az ilyen emberekkel a pénzes osztályok körében voltak, elit egyetemeken és hasonló helyeken, de találkoztam már építőipari és egyéb munkáknál is.

Ugyanakkor minden területen és csoportban is nagyszerű embereket ismertem meg.

A legrosszabb helyeken és időpontokban bukkannak fel durva emberek, akik megpróbálják azt mondani, hogy egy darab szar vagy a meggyőződésed, a bőrszíned, az identitásod vagy a kultúrád miatt.

Mindannyiunk életét megkeserítik, és teljesen felesleges stresszt okoznak.

Ellenszer: Állj még erősebben ki a hited mellett, és ne engedj egy centit sem. Soha ne kérj bocsánatot, és ne hagyd, hogy a zsarnokoskodók és a durva emberek rávegyenek arra, hogy meghátrálj abban, aki vagy és amiben hiszel. Hadd lássák, hogy a gyűlöletük nem fog téged összetörni, vagy megváltoztatni a szívedet.

4) A durva fiúk a sebezhetőségedre utaznak.

A goromba emberek egyik legfőbb jellemzője, hogy megtalálják a gyenge pontjaidat, és aztán piszkálják őket.

Ha bizonytalan vagy a súlyod miatt, nyíltan vagy burkoltan megjegyzéseket és célzásokat tesznek a súlyodra.

Ha tudják, hogy komoly problémák vannak a kapcsolatodban, akkor mutogatni fogják, hogy mennyire boldogok a kapcsolatukban, vagy lekezelő tanácsokat adnak neked a kapcsolatoddal kapcsolatban.

Így vagy úgy, de a goromba személy megérzi vagy rájön, hogy miben vagy bizonytalan, és aztán úgy nyaggatja, mint egy megszakadt lemezt.

A durva emberek által elkövetett zaklatás általában "személyes sértések, kötekedő viccek, fenyegetések, nyilvános megszégyenítés, durva félbeszakítások, a személyes tér megsértése vagy hívatlan személyes érintkezés" - jegyzi meg Sandee LaMotte.

Ha többet szeretne megtudni a lekezelő viselkedés jeleiről és arról, hogyan kezelje azt, nézze meg az alábbi videót:

Ellenszer: Ne nyílj meg a goromba embereknek, és ne kezeld őket bizalmasként vagy barátként. Másodszor, kerüld el, hogy megmutasd nekik a sebezhetőségedet, és ne adj nekik muníciót a goromba viselkedésükhöz.

5) A durva 'roid fejek fizikailag lökdösnek téged.

A bunkó emberek egyik leghihetetlenebb tulajdonsága, hogy fizikailag nagyon tapintatosak tudnak lenni.

Ez az érintés lehet a szexuálisan helytelen érintés birodalmában, de gyakran olyan egyszerű, mintha nem néznének oda, ahová mennek, és beléd botlanának.

A vezetés során ez gyakran akkor fejeződik ki, amikor egy bunkó ember könyörtelenül követi az embert, mintha egy Matt Damon-film akciójelenetében szerepelne.

A munkahelyeden vagy a magánéletedben az, amikor ez a balfácán folyton elsuhan melletted, vagy bosszantó és idegesítő módon beléd botlik, és soha nem kér bocsánatot érte.

Ez nagyon frusztrálóvá válik.

Rosszabbá válhat, ha ez a személy szándékosan teszi ezt, például gratuláló vagy "viccből" seggpofozásokat ad, vagy rendszeresen túlzó kézfogásokat ad, amelyek szorítják és bántják Önt.

Ez a fajta durva viselkedés pont a támadás és a "vicc" között van, ezért is tart olyan sokáig egyeseknek, hogy ezt szóvá tegyék.

Ellenszer: Ha valaki bántalmazza Önt, akkor hívja a rendőrséget. Ha a szóban forgó viselkedés egy alkalmi "téves" lökdösődésre vagy érintésre korlátozódik, akkor több helyet kell elfoglalnia. Dolgozzon a testtartásán, a légzésén és a fizikai asszertivitásán. Ha legközelebb egy durva személy beléd tolakszik, álljon sziklaként az útjába.

6) Az udvariatlan emberek úgy bánnak veled, mint a mocsokkal.

A bunkó emberek egyik leggyakoribb jellemzője, hogy másokat mocskként kezelnek.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Akár szándékosan, akár nem, úgy járják a világot, mintha az az ő személyes lábtörlőjük lenne, és mindenki csak azért van benne, hogy a csizmájukat fényesítse.

Ez a hozzáállás különösen káros és bántó, ha olyan ember vagy, aki megszokta, hogy tiszteletet kap.

Különösen nehéz lehet ezt feldolgozni, ha ez egy olyan munkahelyi környezetben történik, ahol az ilyen fajta rossz bánásmódot szükségesnek érezhetjük ahhoz, hogy megtarthassuk az állásunkat.

Ellenszer: Az ellenszer az, hogy hívd ki a goromba ember blöffjét. Ahelyett, hogy hagynád, hogy csak lökdösődj és azt mondogasd, hogy nem vagy elég jó, foglalkozz vele, és kérdezd meg, mit szeretnének, hogy jobban csináld.

A Mental Toughness Partners erről ír :

"A nehéz és agresszív emberek megpróbálják elérni, hogy kényelmetlenül vagy alkalmatlannak érezd magad azáltal, hogy leminősítenek, és arra összpontosítanak, hogy szerintük mit csinálsz rosszul, ahelyett, hogy együttműködő lennél.

" Ha nyugodtan és többször is fel tudod tenni nekik a konstruktív és szondázó kérdéseket arról, hogyan oldhatnák meg a problémát, az eléggé megzavarhatja őket ahhoz, hogy feloldják a helyzetet."

7) Durva idegenek pokollá teszik az életedet

Ha bunkó barátokkal és családtagokkal van dolgod, az felzaklató és stresszes lehet. De ha a bunkó emberek, akikkel dolgod van, teljesen idegenek, az még véletlenszerűbb és zavaróbb lehet.

Hogyan kellene bánnod egy bunkóval, aki elvág a forgalomban, és megdobja a madarat?

Mi a helyzet a bolti pénztárossal, aki szemet forgat, amikor egy termékkel kapcsolatban kérdezel?

Mi van akkor, ha a bárban vagy, és egy idegen kigúnyolja a külsődet, és kinevet az egész baráti társaságával együtt?

A durva idegenek pokollá tudják tenni az életet.

Úgy tűnik, tökéletes időzítéssel tudják, hogyan üssenek meg, amikor a padlón vagy, és hogyan kapjanak el.

Olyan nagy a kísértés, hogy kirohanj, és kétszer annyit adj vissza, mint amennyit ők adnak neked.

Ellenszer: állj ellen a késztetésnek, hogy kirohanj és gorombáskodj a goromba idegenekkel szemben. Ezeknek az embereknek rossz az impulzuskontrolljuk, és általában impulzív és gyerekes zsarnokok. Ha elkezded játszani a játékukat, sokkal több sarat kaphatsz, mint amire számítottál, és a végén nagyon undorító érzésed lesz.

8) Durva online anonok próbálnak kiberbántalmazni téged

Mióta a szép új modern korban élünk, a bunkó embereknek egy teljesen új területe van, ami miatt aggódnunk kell: a cyberbully-k és az online bunkó emberek.

Az internetes zaklatás nem csak a középiskolások körében jelent problémát, hanem egészen a felnőttekig terjed, akik politikai és más témákról vitatkoznak az interneten.

A mémek nagyon gyorsan átmehetnek a viccesből a személyeskedésbe.

És amikor egy intenzív vitafórum hevében vagy, az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy az emberek személyed vagy háttered miatt személyeskedni kezdjenek.

Ahogy a Maryville Egyetem írja:

"Mivel az online tartalmakat nem lehet teljesen törölni, a cyberbullying tartósan károsíthatja az áldozat, vagy esetleg a zaklató hírnevét.

"Még ha a tartalmat el is távolították vagy törölték az eredeti oldalról, valaki később megtalálhatja azt máshol közzétett képernyőmentésekből.

"Ez negatívan befolyásolhatja az áldozatok és a zaklatók jövőbeli foglalkoztatását, a főiskolai felvételit vagy a kapcsolatokat."

Ellenszer: Próbálja meg korlátozni az online megosztott személyes vagy sebezhető adatok mennyiségét. Ezeket a durva és rosszindulatú emberek felhasználhatják Ön ellen. Ugyanakkor figyeljen a saját viselkedésére, és győződjön meg róla, hogy Ön sem járul hozzá a zaklatás és a durva viselkedés online légköréhez.

9) A durva emberek úgy viselkednek, mint a veszett mosómedvék.

A bunkó emberek egyik tagadhatatlan jellemzője, hogy mindig úgy tűnik, hogy valami miatt stresszelnek.

Ismered azokat a videókat, amelyeken az emberek egymásnak esnek és szétzúzzák az embereket a fekete pénteken?

Az ilyen emberek...

Néha jó szándékúak, de nagyon nehéz velük folyamatosan foglalkozni.

Amikor a goromba embereknek van valamijük, amit akarnak, az egész világ megáll, és a látóterük beszűkül.

Csak azt a dolgot akarják, és bármit megtesznek, beleértve az emberek fizikai eltaposását is, hogy megszerezzék.

Az ilyen viselkedéssel az a baj, hogy a többiek elveszítik a tiszteletüket. Olyan embereket látunk, akiknek nincs önuralmuk és nincs impulzuskontrolljuk.

De ne hagyd, hogy ez ugyanolyan nagy bunkóvá tegyen téged is.

Próbálj meg mindent megtenni, hogy kimaradj a patkányfutamból, hacsak nem akarsz te is patkánnyá válni.

Ellenszer: Tegyél meg mindent, hogy megnyugodj és távol maradj az ilyen emberektől. Amikor ők hozzák a frenetikus, veszett energiájukat, hozd a nyugodt vibrálásodat. Ha ragaszkodnak ahhoz, hogy megsértik a személyes teredet és stresszes időszakká teszik az életedet, akkor ülj le velük és mondd el nekik, hogy miért zavar téged és miért kell abbahagyni.

10) A durva emberek elvesznek és soha nem adnak

Az egyik legszomorúbb dolog a durva emberekben az önzésük.

Elvesznek, de soha nem adnak.

Legyen szó egyoldalú barátságokról, ahol a bunkó személy mindig csak támogatást és tanácsot kér, de soha nem ad, vagy egy olyan helyzetről, ahol az egyik személy mindig megtalálja a módját, hogy pénzt kérjen kölcsön, amit nem fizet vissza...

Ez egy nagyon kellemetlen élmény.

Az igazság az, hogy némi önzés normális és egészséges. Vigyáznod kell magadra.

De ha mindenki más kárára gondoskodsz magadról, akkor rosszul csinálod.

F. Diane Barth tanácsadónak jó meglátásai vannak ezzel kapcsolatban:

"Egy bizonyos mértékű jogosultság a felnőtteknél is értékes.

"A pszichológiai jólét szempontjából fontos az a meggyőződés, hogy jogunk van gondoskodni magunkról és családunkról, jogunk van ahhoz, hogy mások tiszteljenek minket, és jogunk van ahhoz, hogy ne bántsanak minket.

"De az az érzés, hogy jogunk van a sor elejére kerülni, vagy hogy mindig különleges bánásmódban részesüljünk, nemcsak hogy nem egészséges, de nem is különösebben produktív módja annak, hogy a világban legyünk."

Ellenszer: Próbálj meg másfajta ember lenni, aki ad másoknak. Természetesen magaddal is törődnöd kell, de figyelj oda másokra is. Ha valaki bunkó módon elveszi a figyelmet, ne törődj vele, és koncentrálj más emberekre, akik megérdemlik a figyelmedet.

11) Durva emberek próbálják irányítani az életedet.

Néhány bunkó emberben az a legfrusztrálóbb, hogy azt hiszik, ők a főnökeid.

Soha nem kapták meg a címet, és nincs okuk ezt hinni.

De úgy tűnik, úgy gondolják, hogy minden szavukkal és tettükkel ők irányítják az életedet.

Kimerítő, lélekölő és pokolian idegesítő.

Ellenszer: Élje a saját életét, de kerülje a bosszantó emberek kirohanását.

Ahogy Preston Ni tanácsolja :

"Ha egy nehéz egyénnel kell foglalkoznia, az egyik legfontosabb szabály, hogy őrizze meg a hidegvérét.

"Minél kevésbé reagálsz a provokációkra, annál inkább tudod a jobb ítélőképességeddel kezelni a helyzetet."

Mindannyiunknak elegünk van a bunkó viselkedésedből, haver!

A durva emberek mások türelmének és nagylelkűségének köszönhetően megússzák a viselkedésüket.

Nagyszerű, ha valaki nem keresi a veszekedést, és kerülni kell a felesleges konfliktusokat.

Ugyanakkor a goromba emberekkel szemben a legjobb válasz az, ha elzárkózunk, amikor gorombáskodni kezdenek.

Menj a dolgodra, és ne törődj velük. Ha ez nem lehetséges, akkor mondd a szemükbe, hogy eleged van a szarságaikból, és hogy meg kell nézniük, hogyan viselkednek.

Tudasd velük, hogy eleged van, nem személyeskedő, de határozott módon.

Ha már mindent megpróbáltál, hogy elérd őket, és tudasd velük, hogy a szavaik és a tetteik mennyire felzaklatnak, akkor néha nincs más lehetőség, mint elsétálni.

Ahogy Deep Patel írja:

"Ha minden más kudarcot vall, tartsd észben, hogy néha a legjobb, ha egyszerűen elsétálsz.

"Ha mindent megtettél, hogy felhívd az illető figyelmét a cselekedeteire, és megpróbáltál kedvességet és empátiát tanúsítani, akkor lehet, hogy ez az ember egyszerűen képtelen arra, hogy udvariasan és jó modorral bánjon veled (és másokkal)".