Tabl cynnwys
Beth mae bod yn anghwrtais yn ei olygu i chi?
Rydych chi'n gwybod beth? Dydw i ddim yn poeni.
Rwyt ti’n idiot a dydw i ddim eisiau clywed dy farn druenus, ddiflas.
Hefyd, rwyt ti’n hyll!
Gweld beth wnes i yno?
Roeddwn i'n fachgen anghwrtais iawn.
Os ydych chi'n cael problem ag assholes anghwrtais yn gwneud eich bywyd yn ddiflas, mae hyn yn ganllaw ar sut i'w hadnabod a delio â nhw (heb fynd i'r carchar ar gyhuddiad o ymosod).
1) Mae pobl ddigywilydd yn gwneud i chi deimlo fel shit
Y y peth ofnadwy cyntaf am bobl anghwrtais yw eu bod nhw'n gwneud i chi deimlo'n ofnadwy amdanoch chi'ch hun.
Boed hynny yn y gwaith neu yn eich bywyd personol, maen nhw'n meddwl am sarhad, gwatwar a sylwadau hen ffasiwn sy'n dod â chi i'r pen isaf yn fwy nag erioed.
Mae eu hymddygiad a'u geiriau yn ymddangos fel petaent wedi'u cynllunio mewn labordy i dorri i mewn i chi a dod â chi i lawr.
Mae eu hanfoesgarwch yn flinedig ac yn dod fel firws sy'n curo'ch system imiwnedd.
Beth sydd ar ôl ond i ildio?
Efallai eu bod nhw'n iawn a'ch bai chi i gyd...
Efallai eu bod nhw'n iawn a'ch bod chi'n ofnadwy dad, peiriannydd meddalwedd, gwerthwr neu beth bynnag yw'r cyhuddiad…
Y peth trist am anghwrteisi yw ei fod yn cael effaith negyddol wirioneddol ar ein perfformiad.
Fel mae Sarah DiGiulio yn ysgrifennu:
“Pan fydd pobl yn profi mwy o anfoesgarwch, mae ganddynt lai o gymhelliant, maent mewn gwirionedd yn torri'n ôl ar faint o ymdrech y maent yn ei roi i dasg benodol, amaen nhw’n bwysig i les seicolegol.
“Ond mae’r teimlad bod gennym ni’r hawl i fynd i ben y llinell neu i gael triniaeth arbennig bob amser nid yn unig ddim yn iach, ond nid yw’n iach. ffordd arbennig o gynhyrchiol i fod yn y byd.”
Gwrthwenwyn: Ceisiwch fod yn fath gwahanol o berson sy'n rhoi i eraill. Wrth gwrs mae angen i chi ofalu amdanoch chi'ch hun hefyd, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n talu sylw i eraill hefyd. Os yw rhywun yn cymryd rhywun anghwrtais, anwybyddwch nhw a chanolbwyntiwch ar bobl eraill sy'n haeddu eich sylw.
5>11) Mae pobl ddigywilydd yn ceisio rhedeg eich bywyd
Y peth mwyaf rhwystredig am rai pobl ddigywilydd yw'r ffordd maen nhw'n meddwl mai nhw yw eich bos.
Wnaethon nhw erioed gael y teitl ac nid oes ganddyn nhw unrhyw reswm i gredu hynny.
Ond maen nhw fel petaen nhw'n meddwl mai nhw sydd â gofal am eich bywyd gyda'u holl eiriau a'u gweithredoedd.
Mae'n flinedig, yn falu enaid ac yn annifyr fel uffern.
Antidote: Byw eich bywyd eich hun, ond osgoi chwerthin ar y bobl annifyr.
Fel y mae Preston Ni yn ei gynghori :
“Os oes gofyn i chi ddelio ag unigolyn anodd, mae un o’r rheolau pwysicaf y bawd i gadw'ch cŵl.
“Po leiaf adweithiol ydych chi i gythruddiadau, y mwyaf y gallwch chi ddefnyddio eich crebwyll gwell i drin y sefyllfa.”
Rydym i gyd wedi cael digon o'ch agwedd anghwrtais dude
Mae pobl anghwrtais yn dianc â'u hymddygiad oherwyddamynedd a haelioni eraill.
Mae'n wych bod yn berson nad yw'n chwilio am frwydr, a dylech osgoi gwrthdaro diangen.
Ar yr un pryd, yr ymateb gorau i bobl anghwrtais yw cau i lawr pan fyddant yn dechrau ymddwyn yn anghwrtais.
Ewch o gwmpas eich busnes a'u hanwybyddu. Os nad yw hynny'n bosibl, yna dywedwch wrthyn nhw wrth eu hwyneb eich bod chi wedi blino ar eu cachu a bod angen iddyn nhw edrych ar sut maen nhw'n ymddwyn.
Gweld hefyd: 14 ffordd o ymateb pan fydd rhywun yn osgoi'ch anwybydduRhowch wybod iddyn nhw eich bod chi wedi cael digon mewn a ffordd nad yw'n bersonol ond yn gadarn.
Os ydych chi eisoes wedi gwneud eich gorau i estyn allan atyn nhw a gadael iddyn nhw wybod sut mae eu geiriau a'u gweithredoedd yn eich cynhyrfu yna weithiau does dim opsiwn ar ôl ond cerdded i ffwrdd.<1
Fel mae Deep Patel yn ysgrifennu:
“Pan fydd popeth arall yn methu, cofiwch ei bod hi'n well cerdded i ffwrdd weithiau.
“Os ydych chi wedi gwneud popeth o fewn eich gallu i wneud y person sy’n ymwybodol o’i weithredoedd ac rydych wedi ceisio dangos caredigrwydd ac empathi, efallai nad yw’r person hwn yn gallu eich trin chi (ac eraill) â chwrteisi a moesau da.”
maent yn llawer mwy tebygol o adael sefydliad o gymharu â sefydliadau lle mae llai o anfoesgarwch.”Gwrthwenwyn: am bob peth anghwrtais y mae rhywun yn ei ddweud wrthych, dywedwch rywbeth calonogol a chadarnhaol amdanoch chi'ch hun. Yna taflu un ychwanegol i mewn a rhoi canmoliaeth iddynt hefyd.
Mae pobl anghwrtais wedi arfer mynd yn gyfrwys. Ond bydd cael gwybod bod ganddyn nhw wên braf yn difetha eu diwrnod damniol ac yn eu gadael yn crafu eu pen am wythnosau.
2) Dim ond am eu hunain y mae assholes anghwrtais
Peth arall am bobl anghwrtais yw eu bod yn tueddu i fod yn hynod hunanol. Mae eu gweithredoedd a'u hymddygiad i gyd wedi'u hanelu at ofalu amdanynt eu hunain.
Hyd yn oed pan fydd yn ymddangos bod ganddynt ddiddordeb yn eich dymuniadau a'ch anghenion, yn gyffredinol dim ond dod o hyd i ffordd slei o wasanaethu eu hunain y mae.
Mae hyn yn erydu'r ymddiriedaeth sydd gan eraill ynddynt ac yn ennill enw da iddynt fel neidr.
Mae hefyd yn eich arwain i fynd i lawr tyllau cwningod diddiwedd o baranoia a thristwch wrth ichi feddwl pam nad oes neb i'w weld yn poeni amdanoch.<1
Mae'n rhaid eich bod chi wedi gwneud rhywbeth o'i le neu wedi drysu'r person arall yma rhywsut, iawn?
Anghywir.
Dim ond jerk hunanol ydyn nhw sy'n cael reid rhad ac am ddim ar yr haelioni a'r ystyriaeth o rai eraill.
Gwrthwenwyn: Peidiwch â bod yn un o'r rhai eraill y maent yn eu defnyddio ac yn rhydd-lwytho ohonynt. Peidiwch â rhoi cachu am y rhai sydd ond yn malio amdanyn nhw eu hunain. Bydd eich diffyg ymgysylltu yn cymrydy gwynt allan o'u hwyliau.
3) Mae cellwair anfoesgar yn amarch ac yn gwatwar eich credoau
Un o nodweddion gwaethaf absoliwt person anghwrtais yw ei fod yn amharchu ac yn gwatwar credoau pobl eraill.
Dydw i ddim yn sôn am fod yn wleidyddol anghywir na gwneud jôc oddi ar y lliw.
Rwy'n siarad am y math o berson sy'n eich gwawdio'n syth ac yn ceisio gwneud rydych chi'n teimlo nad oes croeso i chi neu hyd yn oed dan fygythiad o ran pwy ydych chi.
Mae'r math yma o bobl yn bodoli ym mhob grŵp gwleidyddol a chymdeithasol. Pe baen nhw’n barth un “ochr” neu ardal mewn gwirionedd yna byddai pawb yn symud i ffwrdd.
Mae rhai o fy mhrofiadau gwaethaf gyda’r math hwn o bobl wedi bod ymhlith y dosbarthiadau arian mewn prifysgolion elitaidd a lleoedd fel hynny, ond rydw i hefyd wedi cwrdd â fy nghyfran deg o waith adeiladu a swyddi eraill hefyd.
Ar yr un pryd rydw i wedi cyfarfod â phobl wych ym mhob maes a grŵp hefyd.
Mae pobl anghwrtais yn pop i fyny yn y mannau a'r amseroedd gwaethaf i geisio dweud wrthych eich bod yn ddarn o cachu oherwydd eich credoau, eich lliw, eich hunaniaeth neu'ch diwylliant.
Maen nhw'n gwneud bywyd yn waeth i ni i gyd ac yn lledaenu straen hollol ddiangen.
Gwrthwenwyn: Sefwch hyd yn oed yn gryfach yn eich credoau a pheidiwch â rhoi modfedd. Peidiwch byth ag ymddiheuro na gadael i fwlis a phobl anghwrtais eich gwneud yn ôl i lawr ar bwy ydych chi a beth rydych chi'n ei gredu. Gadewch iddynt weld nad yw eu casineb yn mynd i'ch gwasgu na'ch newidcalon.
4>4) Bechgyn anfoesgar yn pigo ar eich gwendidau
Un o brif nodweddion person anghwrtais yw eu bod yn darganfod eich gwendidau ac yna pigo i ffwrdd atyn nhw.
Os ydych chi'n ansicr ynghylch eich pwysau fe fyddan nhw'n gwneud sylwadau ac ensyniadau am eich pwysau yn agored neu'n gudd.
Os ydyn nhw'n gwybod bod gennych chi broblemau difrifol wrth fynd ymlaen yn eich perthynas byddan nhw'n dangos pa mor hapus ydyn nhw yn eu perthynas neu'n cynnig cyngor anweddus i chi am eich perthynas.
Mewn rhyw ffordd neu'i gilydd, bydd yr unigolyn anghwrtais yn synhwyro neu'n darganfod beth rydych chi'n ansicr o gwmpas ac yna telyn arni fel record wedi torri.
Mae bwlio gan bobl ddigywilydd yn tueddu i “gynnwys sarhad personol, jôcs pryfocio, bygythiadau, cywilydd cyhoeddus, ymyriadau anghwrtais, goresgyniad o ofod personol neu gyswllt personol heb wahoddiad,” nodiadau Sandee LaMotte.
Os ydych chi eisiau dysgu mwy am arwyddion o ymddygiad anweddus a sut i ddelio ag ef, edrychwch ar y fideo isod:
Gwrthwenwyn: Peidiwch ag agor i fyny i anghwrtais pobl neu eu trin fel cyfrinach neu ffrind. Yn ail, ceisiwch osgoi dangos eich gwendidau neu roi unrhyw fwledi iddynt am eu hymddygiad anghwrtais.
5>5) Mae pennau anghwrtais yn eich gwthio o gwmpas yn gorfforol
Un o nodweddion mwyaf anghredadwy person anghwrtais yw eu bod yn gallu bod yn gorfforol gyffyrddus.
Gall y cyffyrddiad hwn fod ym myd rhywiolcyffwrdd amhriodol, ond yn aml mae mor syml â pheidio ag edrych i ble maen nhw'n mynd a tharo i mewn i chi.
Wrth yrru mae'n cael ei fynegi'n aml pan fydd person anghwrtais yn eich cynffonnau'n ddi-baid fel eu bod yn y dilyniant o symudiadau Matt Ffilm Damon.
Yn eich gwaith neu'ch bywyd personol dyma'r adeg pan fydd y darn hwn yn brwsio heibio i chi neu'n taro i mewn i chi mewn ffyrdd annifyr a gofidus a byth yn ymddiheuro am hynny.
Mae'n mynd yn rhwystredig iawn.
Gweld hefyd: Beth mae'n ei olygu pan fydd dyn yn dweud yn gyson "Rwy'n dy garu di"1>Gall waethygu os yw'r person hwn yn ei wneud yn bwrpasol, er enghraifft slap ass llongyfarch neu “jôc” neu'n rhoi ysgwyd llaw gorliwiedig i chi sy'n eich gwasgu a'ch brifo'n rheolaidd.
Y math hwn mae ymddygiad anfoesgar rhwng ymosod a “jôc” a dyna pam mae rhai pobl yn cymryd cymaint o amser i'w alw allan.
Gwrthwenwyn: Os oes rhywun yn ymosod arnoch chi, yna dylech ffonio'r heddlu. Os yw'r ymddygiad dan sylw yn gyfystyr ag ychydig o wthiad neu gyffyrddiad “camgymeradwy”, yna mae angen i chi gymryd mwy o le. Gweithiwch ar eich ystum, eich anadlu a phendantrwydd corfforol. Y tro nesaf y bydd rhywun anfoesgar yn gwthio i mewn i chi, safwch fel craig yn eu ffordd.
> 6) Mae pobl ddigywilydd yn eich trin fel bawUn o'r nodweddion mwyaf cyffredin person anfoesgar yw ei fod yn trin eraill fel baw.
Straeon Perthnasol o Hackspirit:
Boed yn fwriadol ai peidio, maen nhw'n mynd o amgylch y byd fel mae eu troed personol a phawb i mewnmae yno i ddisgleirio eu hesgidiau nhw.
Mae'r agwedd hon yn arbennig o niweidiol a niweidiol os ydych chi'n berson sydd wedi arfer cael parch.
Gall fod yn arbennig o anodd ymdopi ag ef os ydyw digwydd mewn amgylchedd gwaith lle gall y math hwn o driniaeth wael deimlo'n angenrheidiol er mwyn cadw'ch swydd.
Gwrthwenwyn: Yr ateb i hyn yw galw'r person digywilydd. Yn hytrach na gadael iddynt eich gwthio o gwmpas a dweud wrthych nad ydych chi'n ddigon da, ymgysylltwch a gofynnwch beth maen nhw am i chi ei wneud yn well.
Cadernid Meddyliol Mae Partneriaid yn ysgrifennu am hyn :
“Mae pobl anodd ac ymosodol yn ceisio gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus neu'n annigonol trwy eich siomi a chanolbwyntio ar yr hyn y maent yn meddwl eich bod yn ei wneud o'i le yn lle bod yn gydweithredol.
“ Os gallwch chi ofyn cwestiynau adeiladol a threiddgar iddyn nhw dro ar ôl tro ynglŷn â sut y gallan nhw ddatrys y broblem fe allai hynny eu drysu’n ddigonol i ddatrys y sefyllfa.”<3
7) Dieithriaid anfoesgar yn gwneud eich bywyd yn uffern fyw
Pan fyddwch chi'n delio â ffrindiau a theulu anghwrtais gall fod yn ofidus ac yn straen. Ond pan fo'r bobl ddigywilydd rydych chi'n delio â nhw yn ddieithriaid llwyr, gall fod hyd yn oed yn fwy hap a damwain.
Sut ydych chi i fod i ddelio â jerk sy'n eich torri i ffwrdd mewn traffig ac yn troi'r aderyn i chi?
Beth am ariannwr mewn siop sy'n rholio eueich llygaid chi pan fyddwch chi'n gofyn cwestiwn am gynnyrch?
Beth os ydych chi allan wrth y bar a bod dieithryn yn gwneud hwyl am ben eich ymddangosiad ac yn chwerthin ar eich pen eich hun gyda'u grŵp cyfan o ffrindiau?
Mae gan ddieithriaid anfoesgar ffordd o wneud bywyd yn uffern fyw.
Mae'n ymddangos bod ganddyn nhw amseriad perffaith ar gyfer gwybod sut i'ch taro chi pan fyddwch chi i lawr a chael eich gafr.
Mae'n mor demtasiwn i guro allan a rhoi yn ôl iddynt ddwywaith cymaint ag y maent yn ei roi i chi.
> Gwrthwenwyn: ymwrthod â'r ysfa i chwerthin allan a bod yn anghwrtais wrth ddieithriaid anghwrtais. Mae gan y bobl hyn reolaeth ysgogiad gwael ac yn gyffredinol maent yn fwlis byrbwyll a phlentynnaidd. Os byddwch chi'n dechrau chwarae eu gêm efallai y byddwch chi'n mynd yn llawer mwy mwdlyd nag yr oeddech chi erioed wedi bargeinio amdano a bydd gennych chi deimlad hynod o yucky ar y diwedd. i seiberfwlio chiGan ein bod ni yn ein hoes fodern newydd braf, mae yna faes cwbl newydd o bobl anghwrtais i boeni amdano: seiberfwlio a phobl anghwrtais ar-lein.
Nid yw seiberfwlio' dim ond yn broblem ymhlith disgyblion ysgol uwchradd, mae'n ymestyn yr holl ffordd i oedolion sy'n ei dug allan ar wleidyddiaeth a materion eraill ar-lein.
Gall memes fynd o fod yn ddoniol i fod wedi'u targedu'n bersonol yn gyflym iawn.
A phan fyddwch chi yng ngwres fforwm drafod dwys, y peth olaf rydych chi ei eisiau yw pobl sy'n dechrau mynd ar eich ôl mewn ffordd bersonol oherwydd eich hunaniaeth neu gefndir.
Fel mae Prifysgol Maryville yn ysgrifennu:
“Oherwyddmae cynnwys ar-lein yn amhosibl i'w ddileu yn gyfan gwbl, gall seiberfwlio niweidio enw da'r dioddefwr, neu o bosibl y bwli, yn barhaol.
“Hyd yn oed os yw'r cynnwys yn cael ei dynnu neu ei ddileu o'r wefan wreiddiol, mae'n bosibl y bydd rhywun yn gweld ei fod wedi'i bostio o sgriniau yn rhywle arall nes ymlaen.
“Gallai hyn gael effaith negyddol ar gyflogaeth yn y dyfodol, derbyniadau coleg, neu berthnasoedd i ddioddefwyr a bwlis fel ei gilydd.”
Gwrthwenwyn: Ceisiwch gyfyngu ar faint o wybodaeth bersonol neu fanylion bregus yr ydych yn rhannu ar-lein. Gall hyn gael ei ddefnyddio yn eich erbyn gan bobl anghwrtais a maleisus. Ar yr un pryd, gwyliwch eich ymddygiad eich hun a gwnewch yn siŵr nad ydych chi hefyd yn cyfrannu at hinsawdd ar-lein o fwlio ac ymddygiad anghwrtais.
9) Mae pobl ddigywilydd yn ymddwyn fel racwns cynddeiriog
>
Un o nodweddion diymwad person anghwrtais yw ei fod yn Mae rhywbeth bob amser i'w weld dan straen.
Rydych chi'n gwybod y fideos yna o bobl yn pentyrru ar ei gilydd ac yn malu pobl ar Ddydd Gwener Du?
Y math yna o bobl ydi hi…
Weithiau â bwriadau da, ond yn anodd iawn delio ag ef yn barhaus.
Pan fydd gan bobl ddigywilydd rywbeth y maent ei eisiau, mae'r byd i gyd yn stopio ac mae maes eu gweledigaeth yn culhau.
Maen nhw eisiau hynny a byddan nhw'n gwneud unrhyw beth gan gynnwys sathru'n gorfforol ar bobl i'w gael.
Y broblem gyda'r math yma o ymddygiad yw ei fod yn gwneud i'r gweddill ohonom golli parch. Rydyn ni'n gweld poblheb unrhyw hunanreolaeth a dim rheolaeth ysgogiad.
Ond peidiwch â gadael i hyn eich troi chi'n un mor jerk mawr.
Ceisiwch eich gorau i gadw allan o'r ras llygod mawr oni bai eich bod chi hefyd eisiau troi'n Llygoden Fawr.
Gwrthwenwyn: Gwnewch beth bynnag sydd ei angen i ymdawelu a chadw draw oddi wrth y mathau hyn o bobl. Pan fyddant yn dod â'u hegni gwyllt, cynddeiriog, dewch â'ch naws dawel. Os ydyn nhw'n mynnu mynd yn groes i'ch gofod personol a gwneud eich bywyd yn amser llawn straen, yna eisteddwch nhw i lawr a dweud wrthyn nhw pam ei fod yn eich poeni a bod angen rhoi'r gorau iddi.
10) Mae pobl anfoesgar yn cymryd a byth yn rhoi
Un o'r pethau tristaf am bobl anghwrtais yw eu hunanoldeb.
Maen nhw'n cymryd a peidiwch byth â rhoi.
Boed yn gyfeillgarwch unochrog lle mae person anfoesgar byth yn gofyn am gefnogaeth a chyngor a byth yn ei roi, neu sefyllfa lle mae un person bob amser yn dod o hyd i ffyrdd o fenthyg arian nad yw'n ei dalu'n ôl…
Mae'n brofiad annymunol iawn.
Y gwir yw bod rhywfaint o hunanoldeb yn normal ac yn iach. Mae'n rhaid i chi ofalu amdanoch eich hun.
Ond os ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun ar draul pawb arall, rydych chi'n gwneud pethau'n anghywir.
Mae gan y Cwnsler F. Diane Barth fewnwelediadau da ar hyn, yn ysgrifennu:
“Mae rhywfaint o hawl hefyd yn werthfawr mewn oedolion.
“Y gred bod gennym ni’r hawl i ofalu amdanom ein hunain a’n teulu, yr hawl i fod cael ei barchu gan eraill, a'r hawl i beidio â chael eich brifo ganddo