Ef kona er kvíðin í kringum þig, þá er venjulega undirliggjandi ástæða á bak við það.

Í þessari grein mun ég deila 10 ástæðum fyrir því að hún lætur sig kvíða og hvernig á að láta hana líða afslappaðri og vellíðan!

Stökkum beint inn:

Hér eru 10 ástæður fyrir því að hún er kvíðin í kringum þig:

1) Henni líkar við þig

Þú getur ekki alltaf gert ráð fyrir að kona hafi áhuga á þér út frá líkamstjáningu eingöngu. Hins vegar er það ein algengasta ástæðan fyrir því að kona er kvíðin í kringum þig.

Þegar konu líkar við þig er hún meðvitaðri um hvað hún mun segja og hvernig hún mun haga sér í kringum þig. Hún er kvíðin vegna þess að hún vill ekki gera eitthvað sem gæti fengið þig til að flýja.

Það eru stundum sem kona verður kvíðin vegna þess að það er möguleiki á að hlutirnir geti leitt til þess að vera líkamlega náin við hana. Tilhugsunin um það getur kastað henni af stað.

2) Þetta er fyrsta stefnumótið hennar með þér

Fyrstu stefnumót fyrir konu geta verið mjög spennandi. Þeir taka nokkra klukkutíma í viðbót til að klæða sig upp og líta vel út til að heilla þig.

Á sama tíma gera fyrstu stefnumót hana kvíðafulla. Augnablik áður en hún sér þig flettir hugur hennar í gegnum margar atburðarásir um hvernig stefnumótið þitt mun verða og hún byrjar að pirra sig.

Það síðasta sem hún vill er að segja eitthvað rangt til að hrekja þig frá neikvæðum tilfinningum gagnvart henni. Hún vill einfaldlega segja allt rétt til að þóknast þér.

3) Þetta er fyrsta stefnumótið hennarkvíðin í kringum þig lengur.

Í lok dagsins viltu tryggja að hún skemmti sér vel.

Við skulum rifja upp

Að vera kvíðin er fullkomlega eðlileg viðbrögð fyrir konu þegar hún er að fara út í eitthvað nýtt. Það er líka eðlilegt að henni líði svona þegar hún er utan þægindahringsins síns.

Mundu að leitast alltaf við að skilja.

Nokkrar ástæður eru fyrir því að líða svona þegar hún er í kringum þig. Það gæti verið um þig, um hana eða fortíð hennar.

Þú hefðir getað gert eða sagt eitthvað sem lét hana líða óþægilega.

Eða hún er annars hugar af hugsunum vegna þess að hún er að ganga í gegnum persónuleg vandamál .

Önnur ástæða er sú að hún er óþægileg í flestum félagsstörfum, með ýmislegt óöryggi og sjálfsmyndarvandamál um sjálfa sig.

Auk þess gæti verið að hún hafi verið í ofbeldisfullum og eitruðum samböndum sem hafa leiddi hana til að trúa því að hún muni aldrei finna hamingjusaman endi.

Á hinn bóginn eru jákvæðari ástæður fyrir því að kona er kvíðin í kringum þig.

Kannski er það vegna þess að þetta er fyrsta stefnumótið þitt. saman. Eða hún gæti verið að fara á stefnumót í fyrsta skipti á ævinni.

Kannski er hún hrædd við orðspor þitt, vexti og afrek. Eða kannski líkar henni einfaldlega við þig.

Mundu að setja þig í hennar spor og hugsa um ástandið frá henni.

Gefðu meiri gaum að líkamstjáningu hennar og fylgstu með hvernig hún bregst við.til þín.

Prófaðu hegðunarspeglun og athugaðu hvort það geti hjálpað til við spennuna. Vertu líka meðvitað sértækur í líkamlegri snertingu svo þú gerir ekki óviðeigandi framfarir.

Þegar þú talar við konu skaltu ekki gera allt um hana. Komdu á jafnvægi á milli þess að deila eigin sögum og hlusta á hennar. Hafðu augun á henni og ekki gleyma að brosa.

Láttu þitt heillandi og fyndna sjálf fram. Þú gætir aldrei farið úrskeiðis með það.

Gefðu konu tíma til að láta sér líða vel og opna sig.

Hver veit? Þú gætir opnað nýjan og spennandi kafla í lífi þínu þegar þú kemst í samband við hana og byggir upp þann áhuga með henni.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt sérstaka ráðgjöf varðandi aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að fara í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraðiaf því hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna rétta þjálfarann ​​fyrir þig.

Manstu eftir fyrsta stefnumótinu sem þú fórst á?

Það gæti hafa verið mörg ár síðan og þú manst líklega ekki manneskjuna, hverju þú klæddist eða ef þú gefur annað stefnumót, en þú manst nokkuð örugglega hvernig það var að vera spurður út.

Fyrstu eru oft eftirminnilegar. Og fyrir fullorðna konu sem er að fara á fyrsta stefnumótið getur það verið taugatrekkjandi. Þetta er eins og þessi athöfn þegar hún kemur inn í þennan nýja heim — jafnvel þó hún sé aðeins of sein í leiknum.

4) Hún er hrædd við þig

Ertu sérstaklega greindur/vinsæll/hæfur/stór og sterkur/fylltu í eyðurnar?

Kona getur verið hrædd við hæfan, hæfan karl vegna þess að hún er hrædd um að hún standi ekki undir fyrirfram gefnum væntingum sem þú gætir hafa af henni.

Að vera á stefnumóti með einhverjum vinsælum skiptir líka máli. Þú ert „fær um að google“ og orðstír þitt er á undan þér.

Veistu hvernig sumar Hollywood-stjörnur fá fréttir af því að deita kærustu sem ekki er sýningarbísa og æðislegir aðdáendur byrja að rannsaka og rýna í hana?

Það getur sett mikla pressu á að standa undir þeim stöðlum sem þetta fólk hefur sett fyrir "þessa konu."

5) Hún er félagslega óþægileg

Það getur verið erfitt að átta sig á því hvort kona er félagslega óþægilegt ef þú hefur aðeins hitt hana. Hegðun hennar gæti verið sú sama, en það gæti reynst eins og hún sé bara kvíðin að vera í kringum þig.

Satt að segja er hún kannski ekki einu sinni meðvituð um að hún séfélagslega vandræðalegur. Þú gætir bara tekið eftir því að hún virðist óþægileg og hefur löngun til að komast burt eins fljótt og auðið er.

6) Hún er hrædd við höfnun

Kona getur haft nokkrar ástæður fyrir því að hún er hrædd.

Ein er sú að henni hefur verið hafnað og of oft meitt. Hún er hrædd um að þessi tími verði ekki öðruvísi.

Önnur ástæða fyrir því að hún er hrædd er að hún gekk í gegnum viðhengisvandamál þegar hún var ung. Hún er vön að vera sjálfstæð og þegar karlmaður reynir að komast nærri finnst henni óþægilegt.

Konur sem ganga í gegnum svona reynslu hafa tilhneigingu til að ýta fólki frá sér.

7) Hún var í móðgandi samband

Það getur verið erfitt fyrir konu að komast yfir eitruð sambönd sem valda andlegu, andlegu og líkamlegu ofbeldi. Reynsla sem þessi getur breytt sýn hennar á rómantísk sambönd.

Það sem meira er, það getur breytt skynjun hennar á sjálfri sér og sjálfsvirðingu hennar. Dæmi um þetta er að hún gæti haldið að hún sé orsök misnotkunarinnar og mjög vel að hún á það skilið.

Þannig að þegar tækifæri gefst til að tengjast karlmanni á rómantískan hátt gengur hún í gegnum þessi innri átök.

Hún vill hitta og tengjast góðum strák, en hún er hrædd um að hann gæti verið eins og þeir sem komu illa fram við hana. Hún myndi aldrei vilja að misnotkunin myndi gerast aftur.

8) Hún er óörugg

Þú myndir halda að með öllum nútímaherferðum um fegurð, heila ogLíkamsímynd, konur öðluðust og héldu hærra stigi sjálfstrausts.

Það er ekki raunin.

Í dag og öld setja samfélagsmiðlar enn mikla pressu á konur að hafa þetta fullkomna mynd af sjálfum sér.

En óöryggi hennar fær samt það besta úr henni. Þegar þeir stíga inn, missir hún allt sjálfstraust og efast um félagslega hæfileika sína.

Þegar kona finnur fyrir óöryggi, finnst henni hún ekki vera nógu góð fyrir neinn fyrr en hún fær þessa ytri staðfestingu frá öðru fólki. Og jafnvel þá er hún kannski ekki alveg sannfærð.

9) Þú ert að gera eitthvað sem lætur henni líða óþægilegt

Ertu svolítið hávær þegar þú talar við konu? Kemurðu sterkur út? Hvernig lítur þú á hana? Ertu daður? Kannski of daður?

Það getur verið að það sé ætlað eða ekki, en stundum, þegar þú fullyrðir þig til að reyna að sjá hvort kona hafi áhuga á þér, getur það nuddað henni á rangan hátt.

Þegar kona er ekki viss um hvernig hún eigi að bregðast við grípur hún venjulega til óorðrænna einkenna sem sýna að henni líði óþægilegt.

10) Hún truflar persónuleg vandamál

Persónuleg vandamál s.s. fjölskylduvandamál, atvinnuáhætta og fjárhagsáföll eru eðlileg. Og eins mikið og kona vill ekki dvelja við þá, sérstaklega á stefnumótakvöldi, stundum, þá er ekki hægt að hjálpa því.

Þegar þú ert á stefnumóti með konu sem hefur hugann annars staðar vegna órólegra vandamála getur hún ekki einbeitt sérathygli á þér.

Stundum fylgir líkami hennar í kjölfar streitu og neikvæða orkan birtist í líkamsstöðu, raddblæ og svipbrigði.

Lífeðlisfræðilegur þáttur taugaveiklunar.

Að vera kvíðin er náttúruleg viðbrögð við aðstæðum sem eru streituvaldandi og utan þægindasvæða okkar.

En vissir þú að líkamar okkar bregðast eins við þegar við erum spennt eða kvíðin?

Birtingarmyndir beggja tilfinninganna geta verið svipaðar og á meðan spennutilfinningin er kveikt af jákvæðum hugsunum, þá er taugaveiklun kölluð af neikvæðum.

Þegar við verðum kvíðin safnast þessi orka upp innra með okkur - einnig þekkt sem spenna - sem bíður þess að losna. Hvað gerist þá?

Púlstíðni okkar eykst, öndunin er hraðari, lófana svitnar og höfuðið er þakið svitaperlum.

Svo óháð því hvers vegna kona er kvíðin í kringum þig mun líkami hennar bregðast við á sama hátt.

Aðgerðir segja hærra en orð

Það er ekki nóg að hlusta á það sem kona segir þegar henni líður kvíðin í kringum þig.

Nú þegar þú hefur hugmynd um hvernig líkami hennar bregst við taugaveiklun er mikilvægt að þú kynnir þér hvernig kona hagar sér almennt ef henni finnst óþægilegt.

Hér eru nokkrar af algengum taugakippum og einkennum sem þarf að passa upp á:

1) stelling hennar breytist

Hefjun getur verið svolítið erfið til aðákvarða hvort kona sé kvíðin. Það að halla sér eða sitja upprétt þýðir kannski ekki endilega taugaveiklun, heldur bara líkamsstöðu.

Það er gott að fylgjast með þessu með hinum taugatöfunum sem þú gætir tekið eftir.

2) Hún talar of mikið eða alls ekki

Í sumum tilfellum hefur kona sem er kvíðin í kringum þig tilhneigingu til að krullast saman og deyja. Hins vegar eru aðrir tímar þegar hún byrjar að spjalla.

Talandi verður varnaraðferð til að hylja, og vonandi, losa hvaða spennu sem hún finnur fyrir. Ef þú hugsar um það getur hún truflað athygli fólks með því að tala stanslaust. Þetta snýst ekki svo mikið um hvað hún er að tala um, heldur hversu hratt hún er að tala. Hún talar svo hratt að hún endar með því að éta orð sín.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Á hinum enda litrófsins er kona sem er almennt róleg þegar hún líður kvíða. Hún mun svara með stuttum setningum. Stundum, jafnvel með aðeins eins orðs svörum.

3) Hendur hennar eru spenntar

Þegar kona er spennt og kvíðin, safnar hún upp orku sem bíður bara eftir að losna. Og hendur hennar eru einn af fyrstu líkamshlutunum sem hún notar til að losa þessa orku.

Hún getur kreppt hendurnar eða hnefana, og jafnvel hluta af fötunum sínum.

Hún verður pirruð, að slá fingrunum á armpúðann eða leika sér með armbandið hennar

Hún getur líka hrist hendurnar hratt þegar þú horfir ekki.

4) Forðastu augusamband

Það er satt sem þeir segja: augun eru gluggarnir á sál manns. Það getur verið mjög afvopnandi vegna þess að augun geta leitt í ljós svo margt um innri tilhneigingu einstaklings.

Að ná augnsambandi er öflug félagsleg kunnátta sem getur látið einstaklingi líða vel og tengjast í samtali. Og þegar kona gerir þetta er litið svo á að hún sé sjálfsörugg og persónulegri.

Hins vegar, þegar hún er kvíðin, lítur hún undan. Hún forðast að hitta augun þín þegar þið eruð saman og lítur niður á meðan þið spjallið.

5) Viðbrögð við snertingu

Við erum með harðsnúning fyrir snertingu. Það getur valdið margvíslegum tilfinningum, bæði jákvæðum og neikvæðum, þar sem við tengjumst öðru fólki líkamlega.

Þess vegna er þetta svo viðkvæmt.

Þegar kona leyfir þér að snerta hana , hvort sem það sé ýtt í öxlina, örlítið bursta í höndunum eða einfaldur high five, hún fagnar innrásinni í sitt persónulega rými.

Hins vegar, þegar kona finnur fyrir kvíða í kringum þig, oftar en ekki mun hún forðast hvers kyns líkamlega snertingu. Hún snýr sér undan, stígur til baka og krossleggur handleggina. Það er vísbending um að hún loki sig og verndar sig.

Hún reynir að gera það ljóst að hvers kyns snerting sé óæskileg.

6) Hristi fætur og fætur

Bara líkt og hendur hennar og fingur, getur kona gripið til þess að nota fæturna og fæturna til að losa um innilokaða orku sína þegar hún er kvíðin.

Fætur skoppareða fóthristingur getur verið góð leið til að róa sjálfa sig á tímum spennu, svo hún geti fundið fyrir meiri afslöppun þegar hún er í kringum þig.

Það er kannski ekki of augljóst sérstaklega þegar þú situr, en það er eitthvað sem þarf að skoða út fyrir.

Hvað geturðu gert?

Hvernig myndi þér líða ef þú borðar kvöldmat, situr handan við borðið og fylgist með hvernig stefnumótið þitt lítur út svona óþægilegt? Finnst það mjög óþægilegt, er það ekki?

Nú gætirðu sagt að stundum finnst þér líklega gaman að horfa á einhvern þjást. En ekki í þetta skiptið.

Þessi kona gæti verið ástin í lífi þínu. Ef þú gerir ekkert til að láta henni líða vel í kringum þig gætirðu misst möguleika þína á einhverju sambandi við hana.

Hvað gerir þú? Þú situr þarna, kinkar kolli og brosir, eða þú hættir. Og á stefnumótinu þínu hjálpar það alls ekki að horfa á þig aftengja þig.

Svo hvernig lætur þú konu líða minna kvíða í kringum þig? Þú getur stjórnað aðstæðum og hjálpað til við að láta taugaveiklunina hverfa.

Vinnaðu líkamstjáningu þína

Ein leið til að láta konu líða betur í kringum þig er með því að spegla líkamstjáningu hennar.

Sammaðu við öndunarmynstur hennar, handbendingar og orkustig.

Notaðu nokkur af sömu tjáningum og hún og afritaðu nokkrar hreyfingar sem hún gerir í samtalinu. Það er óorðin leið til að segja henni að þú skiljir hana og að þú sért á sömu blaðsíðu.

Að brosa er önnur leið til að láta konu líða minnakvíðin. Þetta er smitandi látbragð sem heilinn hennar bregst jákvætt við, sem hjálpar henni að slaka á.

Það er þó mikilvægt að halda augnsambandi til að sýna að einbeitingin er enn á henni og þú ert alls ekki annars hugar. með hegðun sinni.

Gættu að orðum þínum

Orð geta verið mjög hughreystandi fyrir konu sem líður óþægilega í félagslegu umhverfi.

Þegar þú ert saman, vertu frekar samræður . Þú getur meira að segja sýnt henni húmorinn þinn.

Spyrðu spurninga til að halda samtalinu gangandi, en jafnvægiðu það út með þínum eigin sögum. Það getur verið erfitt fyrir konu sem er kvíðin að láta samtalið snúast um hana en hafðu í huga að forðast að nota ákveðið tungumál sem getur verið fjarlægt.

Reyndu að fylla ekki upp hverja þögn í samtalinu. Þetta getur hjálpað þér að fylgjast með hvernig hún bregst við þér.

Auðvitað geturðu ekki bent á raunverulegu ástæðuna fyrir því að hún er kvíðin í kringum þig strax, en ef þú skapar andrúmsloft þar sem hún getur slakað á, gæti endað með því að opna sig fyrir þér.

Til að létta undir með þér skaltu íhuga að senda henni SMS eftir stefnumótið. Sendu eitthvað eins og: „Ég skal vera heiðarlegur. Ég fann fyrir smá kvíða áður en ég hitti þig í kvöld. En í kvöld var gaman!“

Vertu góð við hana. Það skiptir ekki máli hvernig þér gæti fundist um hana. Sýndu henni að þú sért almennileg, áreiðanleg manneskja og eins og hver önnur manneskja gæti hún komið og ekki verið