Si una mujer se pone nerviosa a tu alrededor, suele haber una razón subyacente.

En este artículo, te explicaré 10 razones por las que se muestra nerviosa y cómo hacer que se sienta más relajada y tranquila.

Entremos de lleno:

Aquí tienes 10 razones por las que se pone nerviosa a tu lado:

1) Le gustas

No siempre puedes suponer que una mujer está interesada en ti basándote únicamente en el lenguaje corporal. Sin embargo, es una de las razones más comunes por las que una mujer se pone nerviosa a tu alrededor.

Cuando le gustas a una mujer, es más consciente de lo que va a decir y de cómo se va a comportar a su alrededor. Está nerviosa porque no quiere hacer algo que pueda hacer que huyas.

Hay veces que una mujer se pone nerviosa porque existe la posibilidad de que las cosas lleven a intimar físicamente con ella. Pensar en ello puede despistarla.

2) Es su primera cita contigo

Las primeras citas para una mujer pueden ser muy emocionantes. Tardan un par de horas más en arreglarse y estar guapas para impresionarte.

Al mismo tiempo, las primeras citas la ponen nerviosa. Momentos antes de verte, su mente pasa por múltiples escenarios de cómo resultará vuestra cita, y empieza a asustarse.

Lo último que quiere es decir algo incorrecto para que dejes de tener sentimientos negativos hacia ella. Simplemente quiere decir todas las cosas correctas para complacerte.

3) Es su primera cita

¿Recuerda la primera cita que tuvo?

Puede que haya sido hace años, y probablemente no recuerdes a la persona, lo que llevabas puesto o si tuviste una segunda cita, pero seguro que recuerdas lo que sentiste cuando te pidieron salir.

Las primeras veces suelen ser memorables. Y para una mujer adulta que acude a su primera cita, puede ser angustioso. Es como ese rito de iniciación al entrar en este nuevo mundo, aunque sea un poco tarde.

4) Se siente intimidada por ti

¿Eres especialmente inteligente/popular/experto/grande y fuerte/rellena el espacio en blanco?

Una mujer puede sentirse intimidada por un hombre competente y capaz porque teme no estar a la altura de las expectativas preconcebidas que usted pueda tener de ella.

Estar en una cita con alguien popular también marca la diferencia. Eres "googleable" y tu reputación te precede.

¿Sabe que algunas estrellas de Hollywood son denunciadas por salir con una novia que no es del mundo del espectáculo y los fans delirantes empiezan a investigarla y escudriñarla?

Puede poner mucha presión para estar a la altura de los estándares que estas personas han establecido para "esa mujer".

5) Es socialmente torpe

Puede ser difícil reconocer si una mujer es socialmente torpe si la acabas de conocer. Su comportamiento puede ser el mismo, pero puede parecer que simplemente está nerviosa por estar cerca de ti.

De hecho, puede que ella ni siquiera sea consciente de que es socialmente torpe. Puede que sólo notes que parece incómoda y que tiene ganas de alejarse lo antes posible.

6) Tiene miedo al rechazo

Una mujer puede tener varias razones para tener miedo.

Una es que ha sido rechazada y herida demasiadas veces. Teme que esta vez no sea diferente.

Otra razón por la que está asustada es que pasó por problemas de apego cuando era joven. Está acostumbrada a ser independiente y cuando un hombre intenta acercarse, se siente incómoda.

Las mujeres que pasan por este tipo de experiencias tienden a alejar a la gente.

7) Estaba en una relación abusiva

A una mujer puede resultarle difícil superar relaciones tóxicas que le causan abusos emocionales, mentales y físicos. Experiencias como éstas pueden cambiar su visión de las relaciones románticas.

Y lo que es más importante, pueden cambiar la percepción que tiene de sí misma y de su autoestima. Un ejemplo de esto es que puede pensar que ella es la causante del maltrato y que muy bien se lo merece.

Así que cuando hay una oportunidad de conectar románticamente con un hombre, ella pasa por este conflicto interno.

Quiere conocer a un buen chico y relacionarse con él, pero teme que sea como los que la trataron mal. No le gustaría que los malos tratos se repitieran.

8) Se siente insegura

Se podría pensar que con todas las campañas modernas sobre belleza, cerebro e imagen corporal, las mujeres adquirían y mantenían un mayor nivel de confianza.

No es el caso.

Hoy en día, las redes sociales siguen presionando mucho a las mujeres para que tengan una imagen perfecta de sí mismas.

Sin embargo, sus inseguridades se apoderan de ella y, cuando aparecen, pierde la confianza en sí misma y duda de sus habilidades sociales.

Cuando una mujer se siente insegura, no cree que sea lo bastante buena para nadie hasta que obtiene esa validación externa de otras personas. E incluso entonces, puede que no esté totalmente convencida.

9) Estás haciendo algo que la hace sentir incómoda

¿Eres un poco ruidoso cuando hablas con una mujer? ¿Pareces fuerte? ¿Cómo la miras? ¿Eres coqueto? ¿Quizá demasiado?

Puede ser intencionado o no, pero a veces, cuando te reafirmas para intentar ver si una mujer está interesada en ti, puede molestarla.

Cuando una mujer no está segura de cómo responder, suele recurrir a signos no verbales que demuestran que se siente incómoda.

10) Está distraída por problemas personales

Los problemas personales, como las cuestiones familiares, los riesgos laborales y los contratiempos financieros, son normales. Y por mucho que una mujer no quiera pensar en ellos, especialmente en una noche de cita, a veces, no se puede evitar.

Cuando estás en una cita con una mujer cuya mente está en otra parte debido a problemas inquietantes, ella no puede centrar su atención en ti.

A veces, su cuerpo hace lo propio con el estrés, y la energía negativa se manifiesta a través de su postura, tono de voz y expresiones faciales.

El aspecto fisiológico del nerviosismo

Estar nervioso es una respuesta natural ante situaciones estresantes y fuera de nuestra zona de confort.

Pero ¿sabía que nuestro cuerpo responde de la misma manera cuando nos sentimos excitados o nerviosos?

Las manifestaciones de ambas emociones pueden ser similares, y mientras que el sentimiento de excitación es desencadenado por pensamientos positivos, el nerviosismo lo es por pensamientos negativos.

Cuando nos sentimos nerviosos, en nuestro interior se acumula esa energía -también conocida como tensión- que está esperando a ser liberada. ¿Qué ocurre entonces?

Nuestro ritmo cardíaco aumenta, la respiración es más rápida, nos sudan las palmas de las manos y tenemos la cabeza cubierta de gotas de sudor.

Así que, independientemente de la razón por la que una mujer esté nerviosa a tu lado, su cuerpo responderá de la misma manera.

Los hechos hablan más que las palabras

No basta con escuchar lo que dice una mujer cuando se siente nerviosa a tu lado.

Ahora que ya sabes cómo responde su cuerpo al nerviosismo, es importante que conozcas cómo se comporta una mujer cuando se siente incómoda.

Éstos son algunos de los tics nerviosos más comunes y los signos a los que hay que prestar atención:

1) Su postura cambia

La postura puede ser un poco difícil de determinar si una mujer se siente nerviosa. Encorvarse o sentarse erguida puede no indicar necesariamente nerviosismo, sino simplemente un hábito postural.

Es bueno observar esto con los otros tics nerviosos que puedas notar.

2) Habla demasiado o no habla en absoluto

En algunas situaciones, una mujer que se siente nerviosa a tu lado tiende a acurrucarse y morir. Hay otras veces, sin embargo, en las que se pone a parlotear.

Hablar se convierte en un mecanismo de defensa para enmascarar y, con suerte, liberar la tensión que siente. Si lo piensas, puede distraer a la gente hablando sin parar. No se trata tanto de lo que habla, sino de lo rápido que habla. Habla tan rápido que acaba tragándose sus palabras.

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En el otro extremo del espectro se encuentra una mujer que, por lo general, se calla cuando se siente nerviosa. Responderá con frases cortas. A veces, incluso con respuestas de una sola palabra.

3) Sus manos están tensas

Cuando una mujer está tensa y nerviosa, acumula energía que está esperando a ser liberada, y sus manos son una de las primeras partes del cuerpo que utiliza para liberar esta energía.

Puede apretar las manos o los puños, e incluso una parte de su ropa.

Se pone inquieta, golpea con los dedos en el reposabrazos o juega con su pulsera.

También puede agitar rápidamente las manos cuando no estás mirando.

4) Evitar el contacto visual

Es verdad lo que dicen: los ojos son las ventanas del alma. Puede ser muy desarmante porque los ojos pueden revelar muchas cosas sobre la disposición interior de una persona.

Mantener el contacto visual es una poderosa habilidad social que puede hacer que una persona se sienta bien y conectada durante una conversación. Y cuando una mujer lo hace, se la percibe como segura de sí misma y más agradable.

Sin embargo, cuando está nerviosa, aparta la mirada. Evita mirarte a los ojos cuando estáis juntos, mirando hacia abajo mientras habláis.

5) Reactivo al tacto

Estamos predispuestos al tacto, que puede provocarnos diversas emociones, tanto positivas como negativas, al conectar físicamente con otras personas.

Por eso es algo tan delicado.

Cuando una mujer permite que la toques, ya sea un codazo en el hombro, un ligero roce de tus manos o un simple choque de cinco, agradece la invasión de su espacio personal.

Sin embargo, cuando una mujer se siente nerviosa a tu lado, lo más habitual es que evite cualquier tipo de contacto físico. Se aparta, da un paso atrás y se cruza de brazos. Eso es un indicio de que se está cerrando y protegiendo.

Intenta dejar claro que cualquier forma de contacto no es deseada.

6) Piernas y pies temblorosos

Al igual que las manos y los dedos, la mujer puede recurrir a las piernas y los pies para liberar su energía contenida cuando se siente nerviosa.

Hacer rebotar las piernas o sacudir los pies puede ser una buena forma de calmarse en momentos de tensión, para que se sienta más relajado cuando esté cerca de ti.

Puede que no sea demasiado evidente, sobre todo cuando estás sentado, pero es algo a lo que hay que prestar atención.

¿Qué se puede hacer?

¿Cómo te sentirías si estuvieras cenando, sentado al otro lado de la mesa, viendo cómo tu cita parece tan incómoda? Se siente muy incómodo, ¿verdad?

Ahora, se podría decir, a veces, probablemente te gusta ver a alguien sufrir. Pero no esta vez.

Esta mujer podría ser el amor de tu vida. Si no haces nada para que se sienta cómoda a tu lado, puedes perder la oportunidad de tener una relación con ella.

¿Qué haces? Te sientas, asientes y sonríes, o te desentiendes. Y a tu cita, ver cómo te desentiendes no le ayuda en absoluto.

Entonces, ¿cómo hacer que una mujer se sienta menos nerviosa a tu alrededor? Puedes controlar la situación y ayudar a que desaparezca el nerviosismo.

Trabaje su lenguaje corporal

Una forma de hacer que una mujer se sienta más cómoda a tu lado es reflejar su lenguaje corporal.

Haga coincidir su ritmo respiratorio, sus gestos con las manos y sus niveles de energía.

Utiliza algunas de las mismas expresiones que ella y copia algunos de los movimientos que hace a lo largo de la conversación. Es una forma no verbal de decirle que la entiendes y que estáis en la misma onda.

Sonreír es otra forma de hacer que una mujer se sienta menos nerviosa. Es un gesto contagioso al que su cerebro responde positivamente, lo que la ayuda a sentirse más relajada.

Sin embargo, es importante que mantengas el contacto visual para demostrarle que sigues concentrado en ella y que no te distrae en absoluto su comportamiento.

Cuida tus palabras

Las palabras pueden ser muy reconfortantes para una mujer que se siente incómoda en un entorno social.

Cuando estéis juntos, sé más conversador. Incluso puedes mostrarle tu sentido del humor.

Haz preguntas para mantener la conversación, pero equilíbrala con tus propias historias. Puede resultar complicado para una mujer que se siente nerviosa hacer que la conversación gire en torno a ella, pero ten en cuenta que debes evitar utilizar cierto lenguaje que puede resultar distanciador.

Intenta no llenar todos los silencios de la conversación, ya que pueden servirte para observar cómo te responde.

Por supuesto, puede que no descubras enseguida la verdadera razón por la que se pone nerviosa a tu lado, pero si creas un ambiente en el que pueda relajarse, puede que acabe abriéndose a ti.

Para mayor alivio, después de la cita, considera la posibilidad de enviarle un mensaje de texto. Envíale algo como: "Seré sincero. Me sentía un poco ansioso antes de quedar contigo esta noche. Pero esta noche ha sido divertida".

Sé amable con ella. No importa lo que puedas sentir por ella. Demuéstrale que eres una persona decente y digna de confianza y, como cualquier otra persona, puede que recapacite y deje de ponerse nerviosa a tu lado.

Al fin y al cabo, quieres asegurarte de que se lo pasa bien.

Recapitulemos

Sentirse nerviosa es una respuesta perfectamente natural para una mujer cuando se inicia en algo nuevo. También es normal que se sienta así cuando está fuera de su zona de confort.

Recuerda que siempre debes tratar de comprender.

Hay varias razones que explican que se sienta así cuando está cerca de usted. Puede que se trate de usted, de ella o de su pasado.

Podrías haber hecho o dicho algo que la hiciera sentir incómoda.

O está distraída con sus pensamientos porque está atravesando problemas personales.

Otra razón es que es torpe en la mayoría de las funciones sociales, con varias inseguridades y problemas de autoimagen sobre sí misma.

Además, podría ser que haya estado en relaciones abusivas y tóxicas que la hayan llevado a creer que nunca encontrará su final feliz.

Por otro lado, hay razones más positivas por las que una mujer se siente nerviosa a tu lado.

Puede que sea porque es vuestra primera cita juntos. O puede que ella tenga una cita por primera vez en su vida.

Quizá se sienta intimidada por tu reputación, estatura y logros, o quizá simplemente le gustes.

Recuerda ponerte en su lugar y pensar en la situación desde su punto de vista.

Presta más atención a su lenguaje corporal y observa cómo te responde.

Pruebe a reflejar su comportamiento y vea si puede ayudarle a aliviar la tensión. Además, sea conscientemente selectivo con el contacto físico para no hacer insinuaciones indebidas.

Cuando hables con una mujer, no lo hagas todo sobre ella. Busca el equilibrio entre compartir tus propias historias y escuchar las suyas. Mantén tus ojos en los suyos y no olvides sonreír.

Saca a relucir tu yo encantador y divertido. Nunca te equivocarás con eso.

Dale tiempo a la mujer para que se sienta cómoda y se abra.

¿Quién sabe? Puede que se abra un nuevo y emocionante capítulo de tu vida cuando consigas conectar y crear ese interés con ella.

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