Haddii naag ay agtaada ka welwelsan tahay, inta badan waxaa jira sabab hoose oo ka dambeysa.

Maqaalkan, waxaan ku wadaagi doonaa 10 sababood oo ay u dhaqmayso si cabsi leh, iyo sida loo dareensiiyo dabacsanaan iyo nafis!

Aynu si toos ah u galno:

Waa kuwan 10 sababood oo ay ugu naxday hareerahaaga:

1) Way ku jeceshahay

>

Mar walba ma malayn kartid in naagtu ay ku xiisaynayso iyada oo ku saleysan luqadda jirka oo keliya. Si kastaba ha ahaatee, waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee ay haweeneydu u naxdo agagaarkaaga.

Markay haweeneydu ku jeceshahay, waxay aad u baraarugsan tahay waxay ku hadli doonto iyo sida ay u dhaqmi doonto. Way welwelsan tahay sababtoo ah ma rabto inay sameyso wax kaa carari kara.

Waxaa jira waqtiyo ay naagtu dareento sababtoo ah waxaa jira fursad ah in arrimuhu ay u horseedi karaan inay jir ahaan ula socdaan. Fikirka ku saabsan waxa uu tuuri karaa ciyaarteeda.

2) Waa shukaansigeedii ugu horeeyay ee adiga

Waxay ku qaataan laba saacadood oo dheeraad ah si ay u labistaan ​​oo ay u muuqdaan kuwo wanaagsan si ay kuu soo jiitaan.

Isla markaa, taariikhaha ugu horreeya waxay ka dhigaan mid walaac leh. Daqiiqado ka hor inta aysan ku arkin, maskaxdeedu waxay soo rogtay xaalado badan oo ku saabsan sida taariikhdaadu noqon doonto, waxayna bilawday inay niyad jabto.

Waxa ugu dambeeya ee ay rabto waa inay wax khaldan ku sheegto si ay kaaga celiso dareenka xun xaggeeda. Waxay si fudud u doonaysaa inay ku tidhaahdo dhammaan waxyaalaha saxda ah si ay kaaga farxiso.

Sidoo kale eeg: 10-ka astaamood ee lagu garto haweeneyda ruuxiga ah (Naag walba waa inay ku hammido)

3) Waa taariikhdeedii ugu horreysay

Dhammaadka maalinta, waxaad rabtaa inaad hubiso inay waqti fiican haysato. naagta marka ay wax cusub galayso. Sidoo kale waa wax iska caadi ah in ay sidaas dareento marka ay ka baxsan tahay aagga raaxada.

Xusuusnow in aad mar walba raadsato in aad wax fahanto.

Sababo dhowr ah ayaa loo aaneynayaa dareenkan marka ay kugu xeeran tahay. Waxa laga yaabaa inay ku saabsan tahay adiga, iyada, ama wixii hore ee ay soo martay.

Waxaad samayn kari lahayd ama aad tidhi wax iyada ku dhibaysa.

Sababta kale ayaa ah iyada oo ku wareersan inta badan hawlaha bulshada, iyada oo leh dhowr arrimood oo ammaan darro ah iyo arrimo nafteeda ku saabsan. Waxay u horseeday in ay rumaysato in aanay weligeed heli doonin farxaddeeda.

Dhanka kale, waxaa jira sababo badan oo wanaagsan oo ay haweeneydu ku dareemeyso welwel xaggaaga ah. wada jir. Ama waxa laga yaabaa inay gasho taariikh markii ugu horeysay nolosheeda.

Waxaa laga yaabaa inay cabsi galisay sumcadaada, sharaftaada, iyo guulaha aad gaadhay. Ama laga yaabee inay si fudud ku jeceshahay.

Xusuusnow inaad naftaada geliso kabaheeda oo ka fikir xaaladda dhinaceeda.adiga.

Isku day in aad dabeecadda milicsato oo arag haddii ay wax ka tari karto xiisadda. Sidoo kale, si miyir leh u dooro xidhiidhka jireed si aadan u samayn wax horumar ah oo khaldan.

Markaad la hadlayso haweeney, ha ka dhigin wax ku saabsan iyada. Samee dheelitirka u dhexeeya wadaagida sheekooyinkaaga iyo dhageysiga keeda. Indhahaaga ku hay indhaheeda hana ilaawin inaad dhoola cadayso.

Soo saar naftada soo jiidashada iyo qosolka leh. Waligaa ma khaldami kartid taas.

Naag sii wakhti ay ku raaxaysato oo ay furfurto.

Yaa yaqaan? Waxaa laga yaabaa inaad furto cutub cusub oo xiiso leh oo noloshaada ah markaad la xiriirto oo aad la dhisto xiisaha iyada.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka iyada oo loo marayo balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Hadii aadan horay u maqlin Halyeyga Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waa la i afuufayKa fog sida naxariista, naxariista, iyo waxtarka dhabta ah uu tababarahaygu u ahaa.

>waligaa

Ma xasuusataa taariikhdii ugu horaysay ee aad gasho taariikhda labaad, laakiin aad hubto inaad xasuusato waxa ay dareentay in lagu waydiiyo Iyo qof dumar ah oo qaan-gaar ah oo ku socota taariikhdeeda ugu horreysa, waxay noqon kartaa neerfayaasha. Waxay la mid tahay hab-dhaqankan oo kale marka ay soo gasho adduunkan cusub - xitaa haddii ay wax yar ka daahday ciyaarta.

4) Adiga ayaa cabsi gelinaysa

>>> Ma tahay qof si gaar ah u caqli badan/ caan ah/ xirfad leh/weyn oo xoog badan/buuxinaya meel bannaan?

Naagtu waxa cabsi gelin kara nin karti leh, waayo waxay ka baqaysaa inay ku noolaato filashada aad hore u malaynaysay.

In aad la shukaansato qof caan ah sidoo kale waxay keentaa farqi. Waxaad tahay "google-able" oo sumcadaada ayaa kaa horeysa.

Ma ogtahay sida qaar ka mid ah xidigaha Hollywood-ka looga warbixiyo shukaansiga saaxiib aan showbiz-ka ahayn iyo taagerayaasha aadka u jecel inay bilaabaan inay baaraan oo ay baaraan?

>>Waxay ku keeni kartaa cadaadis badan si aad ugu noolaato halbeegyada ay dadkani u dejiyeen "haweeneydaas."

5) Bulsho ahaan way qallafsan tahay

Way adkaan kartaa in la aqoonsado haddii ay naag tahay. waa mid bulsheed xun haddii aad la kulantay kaliya iyada. Dabeecaddeedu waa isku mid, laakiin waxa laga yaabaa inay la kulanto sidii iyada oo ka welwelaysa inay kugu xeeran tahay.

Run ahaantii, waxa laga yaabaa inaanay xataa ka warqabin inay ku jirto.bulsheed cakiran. Waxa laga yaabaa inaad dareento inay u muuqato mid aan raaxo lahayn oo ay rabto inay ka baxdo sida ugu dhakhsaha badan.

6) Waxay ka baqaysaa diidmo

>Naagtu waxay yeelan kartaa dhowr sababood oo ay u cabsato>

Mid waa in la diiday oo marar badan la dhaawacay. Waxay ka baqaysaa in wakhtigan aanu waxba ka duwanayn.

Sababta kale ee ay u baqayso ayaa ah in ay soo martay arrimo xidhiidhin markii ay yaraa. Waxay caado u noqotay in ay madax banaanaato, marka ninku isku dayo inuu u dhawaado, waxay dareemeysaa raaxo la'aan,

Naagaha soo mara xaaladahan oo kale waxay u muuqdaan inay dadka ka riixaan.

> 7 xiriirka xadgudubka

Way ku adkaan kartaa haweeneyda inay ka gudubto xiriirka sunta ah ee sababa xadgudubka niyadeed, maskaxda, iyo jirka. Waayo-aragnimada noocaan oo kale ah waxay bedeli kartaa aragtideeda ku aaddan xiriirka jacaylka.

Waxaa ka sii muhiimsan, waxay bedeli karaan aragtideeda nafteeda iyo qiimaheeda. Tusaale ahaan waxaa laga yaabaa in ay u malaynayso in ay iyadu tahay sababta xadgudubka loo geystay oo ay aad ugu qalanto.

Haddaba marka ay jirto fursad ay nin jacayl kula xidhiidho, waxay soo martaa khilaafkan gudaha ah.

0>Waxay doonaysaa inay la kulanto oo ay la xidhiidho nin wanaagsan, laakiin waxay ka baqaysaa inuu la mid noqdo kuwii sida xun ula dhaqmay. Marna ma rabto in xadgudubku mar kale dhaco.

8) Waxay dareentaa kalsooni darro

Waxaad u malaynaysaa in dhammaan ololaha casriga ah ee quruxda, maskaxda, iyomuuqaalka jirka, dumarku waxay heleen oo ay ilaashadaan kalsooni heer sare ah.

Taasi maahan arinku.

Wakhti xaadirkan, baraha bulshadu waxay cadaadis badan saartaa haweenka si ay u helaan tan qumman. naftooda.

Laakin kalsooni-la'aanteeda ayaa wali ka sii fiican iyada. Marka ay soo galaan, waxay lumisaa dhammaan kalsoonida waxayna shaki gelisaa awooddeeda bulsheed.

Markay haweeneydu dareento kalsooni darro, ma dareemayso inay ku fiican tahay qof kasta ilaa ay ka hesho aqoonsigaas dibadda ee dadka kale. Xitaa markaa, waxaa laga yaabaa inaanay si buuxda u qancin.

9) Waxaad samaynaysaa wax iyada ku dareensiiya raaxo-darro

Miyaad wax yar ka qaylinaysaa markaad naag la hadlayso? Xoog ma ka soo baxday? Sidee u aragtaa iyada? Ma xodxodantahay? Waxaa laga yaabaa inaad aad u xiisa badan tahay>Markay haweeneydu garan waydo sida ay uga jawaabto, waxay inta badan ku dhaqaaqdaa calaamado aan afka ahayn oo muujinaya inay dareemayso raaxo la'aan.

> 10 arrimaha qoyska, khataraha shaqada, iyo dib u dhac dhaqaale, waa caadi. Iyo inta aysan naagtu rabin in ay ku mashquulaan, gaar ahaan habeenka timirta, mararka qaarkood, lama caawin karo.

Marka aad la haasaawaan gabadh maskaxdeedu meel kale ka jirto. Dhibaatooyin aan degganayn awgeed, ma ay saari karto iyadafiirso adiga.

Mararka qaar, jidhkeedu waxa uu la socdaa walaaca, tamarta xunna waxa lagu muujiyaa fadhigeeda, codkeeda, iyo wejigeeda.

Dareen-celinta waa jawaab dabiici ah xaaladaha walaaca leh oo ka baxsan aagagga raaxada.

Laakiin ma ogtahay in jidhkeenu u jawaabo si la mid ah marka aan dareenno farxad ama dareen?

Waxa laga yaabaa in labada shucuurtu ay isku mid noqdaan, halka dareenka raynrayntu ay ka dhashaan fikrado togan, haddana neerfaha waxa keena kuwa taban.

Marka aynu dareenno neerfaha, tamartani waxay ku ururtaa gudahayaga - sidoo kale loo yaqaan xiisad - taasi waxay sugaysaa in la sii daayo. Maxaa dhacaya haddaba?

Hadaba garaaca wadnuhu wuu kordhaa, neefsashaduna way dheeraysaa, calaacashayadu way xiiqsan yihiin, madaxeena waxa dahaaran tusbax dhidid ah.

Haddaba iyada oo aan loo eegin sababta ay haweeneydu u naxdo. Hareerahaaga, jidhkeedu si la mid ah ayuu ugu jawaabi doonaa.

Fallooyinka waxay ku hadlaan hadal ka sii dheer erayada

Kuma filna in la dhegeysto waxa ay haweeneydu leedahay marka ay dareento.

Hadda oo aad haysatid fikrad ah sida jidhkeedu uga jawaabo neerfaha, waa muhiim inaad barato sida ay gabadhu guud ahaan u dhaqanto haddii ay dareento raaxo-darro.

Waa kuwan qaar Calaamadaha neerfayaasha ee caadiga ah iyo calaamadaha lagu eegayo:

> 1) Booskeeda ayaa isbeddelayago'aanso haddii naagtu dareemayso dareen. In aad si toos ah u fadhiisatid ama aad u fadhiisatid lagama yaabo in ay muujiso neerfaha, laakiin waa caado ka dib. ama haba yaraatee

Xaaladaha qaar, naag dareeme dareen agtaada waxay u janjeertaa inay duuduubto oo ay dhimato. Waxaa jira waqtiyo kale, si kastaba ha ahaatee, marka ay bilawdo in ay iska sheekeysato.

Hadalku waxa uu noqdaa hab difaac oo lagu majaro, waxaana rajeyneynaa, in la sii daayo wax kasta oo xiisad ah oo ay dareemeyso. Haddii aad ka fikirto, waxay dadka ku mashquulin kartaa hadal aan kala joogsi lahayn. Ma ahan wax badan oo ku saabsan waxa ay ka hadlayso, laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee ay u hadlayso. Si degdeg ah ayay u hadlaysaa ilaa ay hadalkeeda cunayso.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Dhanka kale ee spectrum waa haweenay si guud aamusan marka ay iyada wuxuu dareemayaa dareen. Waxay ku jawaabi doontaa jumlado gaaban. Mararka qaarkood, xitaa iyada oo hal kelmad jawaabo ah.

3) Gacmaheedu way kacsan yihiin

Markay naagtu kacsan tahay oo ay dareento, waxay dhistaa tamar sugaysa in la sii daayo. Gacmaheeduna waxa ay ka mid yihiin xubnaha jidhka ee ugu horreeya ee ay ku sii dayso tamartan.

Waxay isku qabsan kartaa gacmaheeda ama feedhkeeda iyo xataa qayb ka mid ah dharkeeda.

inay faraheeda ku garaacdo gacanta cududdeeda, ama ku ciyaarto gacanteeda

Waxay sidoo kale si degdeg ah u ruxi kartaa gacmaheeda marka aanad eegayn.

> 4) Ka fogaanshaha ishala xidhiidh

Waa run waxa ay yidhaahdaan: indhuhu waa daaqadaha qofka naftiisa. Waxay noqon kartaa mid aad u hub ka dhigis ah sababtoo ah indhuhu waxay muujinayaan waxyaabo badan oo ku saabsan dabeecadda gudaha ee qofka.

Sidoo kale eeg: 9 sababood oo uu saaxiibkaa ugu ekaan waayo xiisa galmo

In isha la iskula tago waa xirfad bulsho oo xoog leh oo qofka dareensiisa wanaag iyo isku xirnaan inta lagu jiro wadahadalka. Oo markay naagtu tan samayso, waxaa loo arkaa inay kalsooni badan tahay oo qofnimo badan tahay.

Si kastaba ha ahaatee, markay dareento, way iska sii jeeddaa. Waxay iska ilaalisaa inaad indhahaaga la kulanto markaad wada joogtaan, iyadoo hoos u jaleecda markaad hadlayso.

>5 Waxay keeni kartaa dareeno kala duwan, mid togan iyo mid tabanba, maadaama aynu jir ahaan isku xidhno dadka kale.

Taasi waa sababta ay u tahay arrin xasaasi ah.

Markay haweeneydu kuu ogolaato inaad taabato iyada. , laga yaaba in ay noqoto garabkeeda laabta, bururaash yar oo gacmahaaga ah, ama shan sare oo fudud, waxay soo dhawaynaysaa duulaanka goobteeda gaarka ah Hase yeeshee, waxay ka fogaan doontaa nooc kasta oo xiriir jireed ah. Way iska siibtay, oo dib u tilaabsatay, oo gacmaheedii way isdhaaftay. Taasi waa calaamad muujinaysa inay iska xidhayso oo ay is ilaalinayso.

Waxay isku daydaa inay caddayso in nooc kasta oo taabasho ah aanay rabin.

6) Lugaha iyo lugaha oo ruxaysa

>Kaliya. sida gacmaheeda iyo faraha, haweeneydu waxay ku dhaqaaqi kartaa isticmaalka lugaha iyo lugaha si ay u sii daayaan tamarta ka luntay marka ay dareento walwal.

Lugta oo kacsanama ruxitaanka cagtu waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo ay nafteeda ku dejiso wakhtiyada xiisadaha, si ay u dareento nafis badan inta ay kugu xeeran tahay

Maxaad samayn kartaa si aan raaxo lahayn? Waxay dareemeysaa murugo, miyaanay ahayn?

Hadda, waxaad odhan kartaa, mararka qaarkood, malaha waxaad jeceshahay inaad daawato qof dhibban. Laakiin maaha markan.

>Naagtan waxay noqon kartaa jacaylka noloshaada. Haddii aadan sameynin wax aad ku dareensiiso inay ku raaxaysato agtaada, waxaa laga yaabaa inaad lumiso fursadaada xiriir kasta oo aad iyada la leedahay. >Maxaad qabtaa? Halkaas ayaad fadhiisanaysaa, luxaysaa oo dhoola caddaynaysaa, ama waad ka baxaysaa. Ilaa taariikhdaada, daawashada ka bixistaada waxba waxba tari mayso.

Haddaba sidee baad u dareensiinaysaa haweeneyda inay ka welwelsan tahay hareerahaaga? Waxaad xakameyn kartaa xaaladda oo aad ka caawin kartaa in dareenka uu meesha ka baxo.

Ka shaqee luqadaada jirka

Hal dariiqo oo aad haweeneyda ku dareensiin karto in ay ku raaxaysato agtaada waa iyada oo la sawirayo luqadda jirkeeda.<1

Isku dhig qaabka neefsashadeeda, dhaqdhaqaaqyada gacanta, iyo heerka tamarta.

Isticmaal qaar ka mid ah tibaaxaha iyada, oo nuqul ka samee qaar ka mid ah dhaqdhaqaaqyada ay samayso inta ay sheekadu socoto. Waa hab aan afka ahayn oo loogu sheego in aad fahantay oo aad isku bog tihiin

Dhoola cadeyntu waa hab kale oo lagu dareemo naagta in ay yaraato.dareen. Waa tilmaan la kala qaado oo maskaxdeedu si togan uga jawaabto, taas oo ka caawisa inay dareento nafis badan dabeecadeeda . Xitaa waxaad tusi kartaa dareenkaaga kaftan.

Weydii su'aalo si aad sheekadu u sii socoto, laakiin ku dheelitir sheekooyinkaaga. Waxay noqon kartaa mid dhib badan haweeneyda dareemeysa in ay sheekada ka dhigto iyada oo dhan laakiin maskaxda ku hay in aad iska ilaaliso isticmaalka luqadaha qaarkood oo kala fogaan kara.

isku day in aadan buuxin aamusnaan kasta oo wada hadalka ah. Kuwani waxay kaa caawin karaan inaad u fiirsato sida ay kuugu jawaabayso.

Dabcan, waxaa laga yaabaa inaadan tilmaamin sababta dhabta ah ee ay uga welwelsan tahay hareerahaaga isla markaaba, laakiin haddii aad abuurto jawi ay ku nasato, iyadu laga yaabaa in ay ku dhamaato in ay kuu furto.

Si aad u hesho nafis dheeraad ah, taariikhdaada kadib, tixgeli inaad u dirto fariin qoraal ah. U dir wax la mid ah, " daacad baan noqon doonaa. Waxaan dareemay welwel yar ka hor intaanan caawa kula kulmin. Laakiin caawa waxay ahayd madadaalo!”

U naxariiso iyada. Dhib ma laha sida aad ka dareemi karto iyada. U tus inaad tahay qof hufan, la aamini karo, iyo sida qof kasta oo kale, way iman kartaa oo aanay noqon