Heke jinek li dora we aciz be, bi gelemperî sedemek bingehîn li pişt wê heye.

Di vê gotarê de, ez ê 10 sedeman parve bikim ka çima ew bi tirs tevdigere, û meriv çawa wê rehettir û rehettir hîs bike!

Werin em rasterast têkevin hundurê:

Li vir 10 sedemên ku ew li dora we aciz e:

1) Ew ji we hez dike

Hûn her gav nikarin texmîn bikin ku jinek tenê li ser zimanê laş bi we re eleqedar dibe. Lêbelê, ew yek ji sedemên herî gelemperî ye ku çima jinek li dora we aciz dibe.

Gava jinek ji we hez dike, ew ê bêtir agahdar be ka ew ê çi bêje û çawa tevbigere. Ew aciz e ji ber ku ew naxwaze tiştekî bike ku dibe ku hûn birevin.

Car hene ku jinek demarî dibe ji ber ku şansek heye ku tişt bibin sedema nêzîkbûna fizîkî bi wê re. Ramana wê dikare lîstika wê ji holê rabike.

2) Ew hevdîtina wê ya yekem a bi we re ye

Rojên pêşîn ji bo jinekê dikare pir balkêş be. Ji bo ku hûn bandorê li we bikin du saetan zêde digirin û xweş xuya dikin.

Di heman demê de, hevdîtinên pêşîn wê aciz dikin. Berî ku ew te bibîne, hişê wê li gelek senaryoyên ku dê dîroka te çawa biqewime dihejîne, û ew dest pê dike ku ditirse.

Tişta dawîn ku ew dixwaze ev e ku tiştekî xelet bêje ku te ji hestên neyînî dûr bixe. ber bi wê ve. Ew bi tenê dixwaze hemû tiştên rast bêje ku ji te razî be.

3) Ev hevdîtina wê ya yekem eêdî li dora we aciz dibe.

Di dawiya rojê de, hûn dixwazin piştrast bikin ku ew demek xweş derbas dibe.

Werin em vegerînin

Hestkirina demarî bersivek bi tevahî xwezayî ye ji bo jinekê gava ku ew dikeve nav tiştekî nû. Di heman demê de normal e ku ew hest bi wî rengî bike dema ku ew li derveyî devera xwe ya rehetiyê ye.

Bînin bîra xwe ku hûn her gav li fêmkirinê bigerin.

Gelek sedem bi vê yekê ve girêdayî ne dema ku ew li dora we ye. Dibe ku ew li ser te, li ser wê, an paşeroja wê be.

Te dikaribû tiştek bikira an jî bigota ku ew nerehet bû.

An jî ew ji ramanên xwe aciz dibe ji ber ku ew di hin pirsgirêkên kesane re derbas dibe .

Sedemek din jî ew e ku ew di piraniya fonksiyonên civakî de nerehet e, digel çendîn bêewlehî û pirsgirêkên xwe-wêneya derbarê xwe de.

Herwiha, dibe ku ew di têkiliyên xirabkar û jehrîn de be. hişt ku ew bawer bike ku ew ê ti carî dawiya xwe ya dilxweş nebîne.

Ji hêla din ve, sedemên erênî zêdetir hene ku jinek li dora we xwe aciz dike.

Dibe ku ji ber ku ew hevdîtina weya yekem e. bihevra. An jî ew dikare di jiyana xwe de ji bo cara yekem biçe hevdîtinekê.

Dibe ku ew ji navûdeng, qedirbilind û serkeftinên we ditirse. An jî dibe ku ew bi tenê ji te hez dike.

Bê bîra xwe ku hûn xwe têxin nav pêlên wê û li ser rewşê ji aliyê wê ve bifikirin.

Zêdetir bala xwe bidin zimanê laşê wê û temaşe bikin ka ew çawa bersiv dideji we re.

Rewşa tevgerê biceribînin û bibînin ka ew dikare ji tansiyonê re bibe alîkar. Di heman demê de, di têkiliya laşî de bi zanebûn bijartî bin, da ku hûn pêşkeftinên nerast nekin.

Dema ku bi jinekê re dipeyivin, her tiştî li ser wê nekin. Di navbera parvekirina çîrokên xwe û guhdarîkirina çîrokên wê de hevsengiyek çêbikin. Çavên xwe li çavên wê bin û ji bîr nekin ku bişirînin.

Hûna xwe ya dilşewat û pêkenok derxin holê. Tu carî nikarî bi vê yekê xelet biçî.

Wextê bide jinekê ku rehet bibe û xwe veke.

Kî dizane? Dibe ku hûn beşeke nû û balkêş a jiyana xwe vekin dema ku hûn pê re têkilî daynin û wê eleqeyê bi wê re ava bikin.

Gelo rahênerek têkiliyan jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn şîretek taybetî dixwazin li ser rewşa we, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez diçûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî di pêwendiya min de pêlek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez teqiyamJi ber ku rahênerê min çiqas dilnizm, empatî û bi rastî arîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Te bîra te yekem roja ku tu çûyî tê bîra te?

Dibe ku sal berê be, û belkî nayê bîra te ew kes, te çi li xwe kiribû, yan jî eger tu destê xwe bidî Dîroka duwem, lê tu bê guman tê bîra te ku mirov jê pirsîn çi hîs dike.

Yên yekem pir caran têne bîranîn. Û ji bo jineke mezin a ku diçe dîroka xwe ya yekem, ew dikare nerazî be. Mîna vê rêûresmê ye dema ku ew dikeve vê cîhana nû - her çend ew di lîstikê de hinekî dereng be jî.

4) Ew ji te ditirsîne

Tu bi taybetî jîr/populer/kêrhatî/mezin û bi hêz î/valahiyê tijî bike?

Jinek dikare ji hêla mêrekî jêhatî û jêhatî ve were tirsandin ji ber ku ew ditirse ku ew ê li gorî hêviyên pêşwext ên ku hûn dikarin jiya nebin. ji wê re heye.

Daxuyaniyek bi kesek populer re jî cûdahiyek çêdike. Hûn dikarin "google-karin" in û navûdengê we li pêşiya we ye.

Hûn dizanin çawa hin stêrkên Hollywoodê li ser hevhatina bi hevalek ne-showbiz re têne rapor kirin û temaşevanên dilşewat dest bi vekolîn û lêpirsîna wê dikin?

Dikare gelek zextan bike ku li gorî pîvanên ku van kesan ji bo "wê jinê" destnîşan kirine.

5) Ew ji hêla civakî ve nebaş e

Zehmet e ku meriv nas bike ka jinek ji hêla civakî ve aciz e heke we tenê wê nas kiribe. Dibe ku reftarên wê yek bin, lê dibe ku ew xuya bike ku ew bi tenê aciz e ku li dora we be.

Di rastiyê de, dibe ku haya wê jî nebe ku ewcivakî de aciz. Dibe ku hûn tenê bala xwe bidinê ku ew nerehet xuya dike û xwesteka wê heye ku bi lez û bez birevin.

6) Ew ji redkirinê ditirse

Dibe ku jinek çend sedemên wê hebin ku ew ditirse.

Yek ev e ku ew gelek caran hatiye redkirin û êşandin. Ew ditirse ku vê carê çu cûda nebe.

Sedemek din ku ew ditirse ev e ku di ciwaniya xwe de pirsgirêkên pêvedanê derbas kir. Ew berê xwe dide serbixwebûnê û dema ku mêrek hewl dide xwe nêzîk bike, ew xwe nerehet hîs dike.

Jinên ku di van celeb serpêhatiyan re derbas dibin, mirovan dûr dixin.

7) Ew di nav de bû. têkiliya destdirêjî

Dibe ku ji bo jinekê zehmet be ku têkiliyên toksîk ên ku dibin sedema destdirêjiya hestyarî, derûnî û laşî derbas bike. Tecrûbeyên bi vî rengî dikarin nêrîna wê ya li ser têkiliyên romantîk biguhezînin.

Ji vê jî girîngtir, ew dikarin têgihîştina wê ya li ser xwe û nirxa wê biguherînin. Mînaka vê yekê ev e ku ew dikare bifikire ku ew sedema destdirêjiyê ye û pir baş ew vê yekê heq dike.

Ji ber vê yekê dema ku fersendek hebe ku bi zilamek re bi romantîkî re têkildar be, ew di vê nakokiya navxweyî re derbas dibe.

0>Ew dixwaze bi xortekî baş re bicive û têkeve têkiliyê, lê ew ditirse ku ew bibe mîna yên ku bi wê re xirab kirin. Ew ê tu carî nexwaze ku destdirêjî careke din çêbibe.

8) Ew xwe bêbawer hîs dike

Hûn difikirin ku digel hemî kampanyayên nûjen ên li ser bedewî, mêjî ûîmaja bedenê, jinan asteke bilindtir bawerî bi dest xistin û parastin.

Ev ne wisa ye.

Di roja îroyîn de, medyaya civakî hîn jî gelek zextê li jinan dike ku bibin xwedî vê bêkêmasî. îmaja xwe.

Lê bêbaweriya wê hîn jî ya herî baş ji wê digire. Dema ku ew dikevin hundir, ew hemû pêbaweriya xwe winda dike û gumanê li ser şiyanên xwe yên civakî dike.

Dema ku jin xwe neewle hîs dike, ew hîs nake ku ew ji bo kesek têra xwe baş e heya ku ew pejirandina derveyî ji mirovên din bistîne. Û wê demê jî, dibe ku ew bi tevahî îqna nebe.

9) Hûn tiştekî dikin ku wê nerehet bike

Gelo gava hûn bi jinekê re dipeyivin hûn hinekî bi deng in? Ma hûn bi hêz derdikevin? Tu çawa li wê dinêrî? Ma tu flirt î? Dibe ku pir flortê be?

Dibe ku ev armanc be yan jî nebe, lê carinan, gava ku hûn hewl didin ku bibînin ka jinek bi we re eleqedar e an na, ew dikare wê bi rengek xelet bişewitîne.

Dema ku jin ne bawer be ku çawa bersivê bide, ew bi gelemperî serî li nîşanên ne-devkî dide ku nîşan didin ku ew xwe nerehet dike.

10) Ew ji ber pirsgirêkên kesane mijûl dibe

Pirsgirêkên kesane yên wekî pirsgirêkên malbatî, metirsiyên pîşeyî, û astengiyên aborî, normal in. Û bi qasî ku jin naxwaze li ser wan bisekine, nemaze di şeva rojekê de, carinan jî ev yek nikare bibe alîkar.

Dema ku hûn bi jinek ku hişê wê li deverek din e re hevdîtin bikin. ji ber pirsgirêkên nerazî, ew nikare balê bikişîne ser xwebala we li ser we be.

Carnan, laşê wê bi stresê dişopîne, û enerjiya neyînî bi sekn, dengê deng, û bilêvkirina rûyê wê tê xuyang kirin.

Desthilatîbûn bersiveke xwezayî ye ji rewşên ku bi stres in û li derveyî deverên me yên rehetiyê ne.

Lê we dizanibû ku laşê me dema ku em bi heyecan an jî aciz dibin bi heman rengî bersivê didin?

Dibe ku diyardeyên her du hestan dişibin hev, û dema ku hesta heyecanê ji hêla ramanên erênî ve çêdibe, demarî ji hêla yên neyînî ve çêdibe. wekî tansiyonê jî tê zanîn - ew li benda berdanê ye. Wê demê çi diqewime?

Lêjeya dilê me zêde dibe, nefes bi leztir dibe, kefa me perîşan dibe, serê me di nav guliyên xwêdanê de ye.

Ji ber vê yekê bêyî ku sedemê nerazîbûna jinekê be. li dora we, laşê wê dê bi heman awayî bersivê bide.

Kiryar ji gotinan bi dengekî bilindtir diaxivin

Guhdarîkirina gotina jinek dema ku ew hîs dike ne bes e. li dora we nerazî dibin.

Niha ku hûn têgihêjin ka laşê wê çawa bersivê dide demarîbûnê, girîng e ku hûn xwe nas bikin ka jinek bi gelemperî çawa tevdigere heke xwe nerehet bike.

Li vir çend hene ji tîkên nervê yên hevpar û nîşaneyên ku divê li ber çavan bigerin:

1) Guherînên pozîsyona wê

Dibe ku halwesta wê hinekî dijwar bediyar bike ka jinek hestiyar dike. Dijwarbûn an rast rûniştin dibe ku ne mecbûrî nîşana nervê bide, lê tenê adetek postural e.

Baş e ku meriv vê yekê bi tîkên nervê yên din ên ku hûn dikarin bala xwe bidinê temaşe bikin.

2) Ew pir zêde diaxive an jî qet nebe

Di hin rewşan de, jina ku li dora we aciz dibe, diqelişe û dimire. Lêbelê carên din hene, dema ku ew dest bi sohbetê dike.

Axaftin dibe mekanîzmayek parastinê ku meriv pê veşêre, û bi hêvî ye, ku her tengasiya ku ew hîs dike, azad bike. Ger hûn li ser bifikirin, ew dikare bi axaftina bê rawestan bala mirovan bikişîne. Ew qas ne li ser tiştê ku ew dipeyive, lê ew çiqas bilez diaxive. Ew ewqas zû diaxive ku ew gotinên xwe dixwe.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Li aliyê din ê spektrêmê jinek e ku dema ku bi gelemperî bêdeng e. hest bi demarî dike. Ew ê bi hevokên kurt bersivê bide. Carinan, bi tenê bi bersivên yek peyvê re jî.

3) Destên wê teng dibin

Dema ku jin tengezar û dilteng be, ew enerjiya ku tenê li benda berdanê ye ava dike. Û destên wê yek ji yekem beşên laş e ku ew bikar tîne da ku vê enerjiyê berde.

Ew dikare dest an kulm û heta beşek ji kincên xwe bigire.

Ew gêj dibe, tiliyên xwe li ser milên wê dixe, an jî bi zengila xwe re dileyze

Herweha dema ku hûn lê nanêrin ew dikare bi lez destên xwe bihejîne.

4) Ji çavê xwe dûr dikevetêkilî

Tiştê ku dibêjin rast e: çav pencereyên giyanê mirov in. Dibe ku ew pir bêçek be ji ber ku çav dikarin gelek tiştan li ser rewşa hundurê mirov eşkere bikin.

Destpêkirina têkiliya çavan jêhatîbûnek civakî ya bi hêz e ku dikare di dema axaftinê de hestek baş û girêdanê bide mirov. Û dema ku jin vê yekê dike, ew bi xwebawer û kesayettir tê dîtin.

Lêbelê, dema ku ew aciz dibe, ew li dûr dinihêre. Dema ku hûn bi hev re ne, ew ji dîtina çavên we dûr disekine, dema hûn dipeyivin li binê çavan dinêre.

5) Li ser destdanê reaktîf e

Em ji bo destgirtinê bi zehmet têne girêdan. Ew dikare hestên cûrbecûr, hem erênî hem jî neyînî derxe holê, ji ber ku em bi fizîkî bi mirovên din re têkildar in.

Ji ber vê yekê ew tiştek hesas e.

Gava jinek destûrê dide te ku hûn destê xwe bidin wê , dibe ku ew li ser milê wê bibe firçeyek, firçeyek sivik a destên we, an jî pênc bilindek hêsan, ew pêşwaziya dagirkirina cîhê xwe yê kesane dike.

Lêbelê, gava jinek li dora we aciz dibe, pir caran ji ne, ew ê ji her cûre têkiliya laşî dûr bikeve. Dûr dikişe, paşde gav diavêje, û destên xwe xaç dike. Ew nîşana girtin û parastina wê ye.

Ew hewl dide ku eşkere bike ku her cûre destdan nexwaz e.

6) Lezîna ling û lingan

Tenê mîna dest û tiliyên xwe, jinek dikare ling û lingên xwe bikar bîne da ku enerjiya xwe ya qefilî berde dema ku hest bi nervê dike.

Ling bouningan jî hejandina lingan dikare rêyek baş be ku xwe di demên tengezariyê de rihet bike, da ku ew di dema dora we de bêtir rihet hîs bike.

Dibe ku ew pir eşkere nebe nemaze dema ku hûn rûniştin, lê ew tiştek e ku meriv lê binêre. ji bo.

Tu dikarî çi bikî?

Heke hûn şîvê bixwin, li ser masê rûnin, temaşe bikin ka hûn çawa dixuye. ewqas nerehetî? Ew pir nerehet e, ne wusa?

Niha, hûn dikarin bibêjin, carinan, dibe ku hûn hez bikin ku kesek êşê temaşe bikin. Lê ne vê carê.

Ev jin dikare bibe evîna jiyana we. Heke hûn tiştekî nekin ku ew li dora we xwe rehet hîs bike, dibe ku hûn şansê xwe yê her têkiliya bi wê re winda bikin.

Tu çi dikî? Hûn li wir rûdinin, serê xwe dihejînin û bişirîn, an jî hûn ji hev vediqetin. Û heta roja we, temaşekirina we ji hev veqetandî qet alîkarî nake.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikin ku jinek li dora xwe kêmtir aciz bibe? Hûn dikarin rewşê kontrol bikin û bibin alîkar da ku demarî ji holê rabe.

Zimanê laşê xwe bixebitin

Yek rêyek ku hûn dikarin jinek li dora xwe rehettir hîs bikin ev e ku hûn zimanê laşê xwe neynikê bikin.

Şêweya nefesê, îşaretên destan, û astên enerjiyê yên wê li hev bikin.

Hin îfadeyên wê yên wekî wê bikar bînin, û hin tevgerên ku ew dike di tevaya axaftinê de kopî bikin. Ew rêyek ne devkî ye ku meriv jê re bibêje ku tu wê fam dike û ku tu di heman rûpelê de yî.

Pişirîn rêyek din e ku jin kêm hîs bike.rehok. Ew tevgerek enfeksiyonê ye ku mejiyê wê bi erênî bersivê dide, ev jî alîkariya wê dike ku xwe rihettir hîs bike.

Lê, girîng e ku hûn têkiliya çavan biparêzin da ku nîşan bidin ku bala we hîn jî li ser wê ye, û hûn qet bala xwe nadin bi reftarên wê re.

Li gotinên xwe temaşe bikin

Gotin dikarin ji bo jineke ku di cîhana civakî de xwe nerehet dike re pir rihet bibin.

Dema hûn bi hev re bin, bêtir axaftinê bikin. . Heta hûn dikarin hesta xwe ya pêkenokê nîşanî wê bidin.

Pirs bipirsin da ku danûstandin berdewam be, lê bi çîrokên xwe re hevseng bikin. Ji bo jineke ku hest bi tirsê dike ku bi hemû awayî axaftinê li ser xwe bike zehmet be, lê ji bîr mekin ku hin zimanên ku dikarin ji hev dûr bixin bikar neynin.

Hewl bidin ku di axaftinê de her bêdengiyek tije nekin. Vana dikarin ji bo berjewendiya we bixebitin ku hûn temaşe bikin ka ew çawa bersivê dide we.

Bê guman, hûn dikarin sedemê rastîn diyar nekin ku ew tavilê li dora we aciz dibe, lê heke hûn atmosferek ku ew tê de rihet bibe ava bikin, ew dibe ku dawî li we were vekirin.

Ji bo rehetiya zêde, piştî hevdîtina we, bifikirin ku hûn wê peyamek nivîsê bişînin. Tiştek bişînin, "Ez ê rastdar bim. Berî ku îşev bi te re bicivim, min hinekî xemgîn bûm. Lê îşev xweş bû!”

Ji wê re dilovan be. Ne girîng e ku hûn çawa li ser wê hîs dikin. Ji wê re nîşan bidin ku hûn mirovek hêja, pêbawer in, û mîna her kesê din, dibe ku ew li dora xwe were û nebe