Harðu áhyggjur af því að maðurinn sem þú elskar hafi breyst og sé ekki lengur sama um þig?

Röddin í höfðinu og hjarta þínu veltir því fyrir sér hvort maki þinn hafi nú þegar misst áhuga á þér.

Að finnast og vita að manneskjan sem þú ert í sambandi við líði ekki eins lengur er erfið pilla til að kyngja.

Þetta er erfitt, streituvaldandi og ruglingslegt – og þú ert að velta fyrir þér hvað þú getur gera til að bjarga sambandinu og vekja áhuga hans aftur.

Leyfðu mér að deila með þér hvernig.

Hvað á að gera þegar maki þinn ber ekki lengur tilfinningar til þín? 12 leiðir til að takast á við það

Farðu yfir þennan hagnýta lista ef þú finnur að maðurinn sem þú ert að deita eða maki þinn er að missa áhugann.

Mundu að sambönd ganga í gegnum mismunandi stig. Að finnast þú ekki elskaður lengur getur verið sárt, en þetta þýðir ekki endilega að það sé kominn tími á sambandsslit.

Og það er betra að líta á þetta sem tíma til að ígrunda hvort sambandið sé að virka eða hvert það stefnir.

1) Gefðu honum andrúmsloft

Jafnvel heilbrigt samband þarf persónulegt rými til að gefa svigrúm til vaxtar. Sjáðu þetta sem tíma svo hann geti fundið út hvað hann vill og þarfnast.

Þó að það sé hræðilegt að vera draugur þá er það stundum ekki alltaf persónulegt.

Ef þessi manneskja hætti að hringja eða senda skilaboð gæti það vera að hann vilji frekar eiga samskipti við þig í eigin persónu. Eða kannski er hann að fást við eitthvað annað.

Á meðan þú vilt komast nær þínummálun, eða dansnámskeið

Einbeittu þér bara að því að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Vegna þess að líf þitt og hamingja skiptir miklu máli.

Svo farðu út og haltu áfram að gera hlutina þína í stað þess að grenja allan daginn.

12) Þekkja hvers virði þú ert

Mundu hvað mögnuð kona sem þú ert – með eða án – maka þinn í lífi þínu.

Veittu að sjálfsvirði þitt er ekki háð einhverjum öðrum.

Í stað þess að einblína á maka þinn og hans minnkandi tilfinningar, einbeittu þér að því hvernig þér líður um sjálfan þig.

Samkvæmt Daniella Bloom, skilnaðarþjálfara og stefnumótasérfræðingi,

„Þegar þú byrjar að sýna sjálfan þig öðruvísi, mun annað hvort maki þinn hætta og taka vel eftir, eða einhver annar sem hentar þér mun betur gerir það í staðinn. ekki sjá ótrúlegu konuna sem þú ert eða finnst ekki eins og hann sé heppnasti maður í heimi til að hafa þig, þá er hann ekki rétti konan fyrir þig.

Þú ert miklu betri með einhverjum sem metur þig og alla þá frábæru eiginleika sem þú hefur, ekki satt?

Rétti maðurinn sem mun meta þig er þarna úti – þó þú þurfir að meta sjálfan þig fyrst.

Því þegar allt kemur til alls ertu verðugur að vera eltur og elskaður.

Þú getur tekist á viðþetta

Að átta sig á því að maki þinn er að missa (eða hefur þegar misst) tilfinningar sínar til þín er sárari en orð geta sagt.

Mundu að þú getur' ekki þvinga einhvern til að fá þessar týndu tilfinningar til baka.

Sálfræðin á bakvið hvers vegna karlmenn draga sig í burtu

Ef þér finnst þú hafa reynt allt og maðurinn þinn er enn að draga sig í burtu, þá er það líklega vegna þess að hans Ótti við skuldbindingu á sér svo djúpar rætur í undirmeðvitund hans, jafnvel hann er ekki meðvitaður um þá.

Og því miður, nema þú getir komist inn í huga hans og skilið hvernig karlkyns sálarlífið virkar, ekkert sem þú gerir mun fá hann til að sjá þig sem „hinn eina“.

Það er þar sem við komum inn.

Við höfum búið til fullkomna ókeypis spurningakeppnina byggða á byltingarkenndum kenningum Sigmund Freud, svo þú getir loksins skilið hvað er að halda aftur af manninum þínum.

Ekki lengur að reyna að vera hin fullkomna kona. Ekki fleiri nætur að velta fyrir sér hvernig eigi að laga sambandið.

Með örfáum spurningum muntu vita nákvæmlega hvers vegna hann er að hætta, og síðast en ekki síst, hvað þú getur gert til að forðast að missa hann fyrir fullt og allt.

Taktu frábæra nýja spurningakeppnina okkar hér .

Er skynsamlegt að fá hann og sambandið þitt aftur?

Ef þú og maki þinn vilt endurlífga sambandið og höfum sterka ástæðu fyrir því að vera saman, þá skaltu fyrir alla muni vinna á það.

Og þegar ykkur er ætlað að vera saman, finnur hann leiðina aftur til þín.

Þó að það séu tiltilvik þar sem hægt er að laga sambönd, sérstaklega ef áhugaleysið er misskilningur eða persónulegt mál, það er ekki svo algengt.

Á einhverjum tímapunkti verður þú að sætta þig við þennan veruleika og halda áfram.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ef þér finnst þessi manneskja þurfa pláss þar sem hlutirnir eru í gangi með hann eða sambandið þitt, gefðu honum það.

Þetta þýðir ekki að gefast upp eða sleppa. Gakktu úr skugga um að segja maka þínum að þú sért að gefa honum pláss.

Og forðastu að gera þetta:

• Aldrei senda skilaboð eða hringja alltaf í hann
• Ekki gera þetta ekki halda áfram að spyrja hann hvað er í gangi

Þegar hann er tilbúinn byrjar hann að ná til. En þegar hann gerir það ekki og ákveður að fara skaltu minna þig á að halda áfram.

2) Gerðu úttekt á sjálfum þér og sambandi þínu

Nú þegar þú hefur gefið maka þínum það rými sem hann þarfnast , gerðu það sama.

Notaðu þetta tækifæri til að fara heiðarlega yfir sjálfan þig og sambandið þitt. Það er kominn tími til að einbeita sér að þér.

Kannski hefurðu búist við of miklu af honum og sambandinu sem þú áttir? Eða kannski er maki þinn ekki sá sem þú hélst að hann væri.

Það eru tilvik þar sem þú áttar þig á því að þessi sinnaskipti voru ekki eins snögg og þú hélst.

En ef maki þinn hefur ekki áhuga á sambandinu lengur, mundu að tilfinningar breytast og þú getur ekki þvingað einhvern til að finnast það sama gagnvart þér.

Og í stað þess að hafa áhyggjur af því að hann finni ekki fyrir einhverju fyrir þig. þú lengur, komdu að því hvað gerir þig hamingjusaman.

3) Viltu ráðleggingar sem lúta að aðstæðum þínum?

Þó að þessi grein fjallar um helstu ráðin til að takast á við að einhver missi tilfinningar til þín,það getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem Þjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og að falla úr ást. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég gekk í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur. þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

4) Berðu virðingu fyrir þörfum og tilfinningum maka þíns

Þegar maki þinn er að missa áhugann skaltu aldrei bregðast við, vera kalt eða spegla hegðun hans.

I vita. Það er erfitt að halda opnum huga þegar einhver er á leiðinni í burtu.

En ef þú getur gert eitthvað skaltu vera skilningsríkari. Fólk elskar að vera meðhöndlaður sérstaklega og vera metinn, svo fylgstu betur með þörfum þess.

Þegar þið hafið þekkst nógu lengi, muntu líklega finna hvort eitthvaðalvara er í gangi. Ef þú skynjar að eitthvað er að angra hann, haltu áfram að gera hann öruggan.

Styddu hann og vonandi mun hlutirnir koma aftur fljótlega.

Láttu það vita að þú viljir virkilega vera til staðar fyrir hann .

En þegar þú gerir þetta skaltu muna að hafa þínar eigin þarfir líka í huga.

Stundum þurfum við bara að skilja að lífið og tilfinningar geta tekið óvænta stefnu.

5) Samskipti af fullum heiðarleika

Heilbrigð sambönd styrkjast með samskiptum.

Þetta er besta leiðin til að takast á við sambandsleysið milli þín og maka þíns.

Kannski gerir félagi þinn ekki einu sinni grein fyrir því að þér líði svona eða að hann lítur á þig sem sjálfsagðan hlut.

Þegar þú óttast hvað gæti verið skaltu bara anda djúpt. Með því að tala heiðarlega muntu fá að hreinsa loftið, vita hvað er að gerast og sjá hvert sambandið er að stefna.

Eins og Lisa Concepcion, löggiltur faglegur ástarlífsþjálfari og stofnandi LoveQuest Coaching, deildi á Innherjavef,

„Sjáðu um þetta strax og ekki frá stað ótta og dóms heldur forvitni, samúð og skilningi. Það gæti verið eitthvað annað ótengt í gangi.“

Í sumum tilfellum gæti ástæðan ekkert haft með þig að gera. Eða kannski gæti það verið dýpra en þú heldur.

Mundu að vera rólegur allan tímann.

Ef þú finnur fyrir sársauka á einhverjum tímapunkti skaltu forðast að verða árásargjarn og hvers konarárekstra. Þetta getur bara gert illt verra.

Að tjá sig opinskátt er að tengjast og viðurkenna að eitthvað sé að, svo þið getið bæði unnið að því að endurvekja sambandið.

6) Komdu með neistann aftur

Það eru tímar þar sem ástæðan fyrir því að einhver missir áhugann er þegar sambandið er orðið leiðinlegt.

Þó að það sé eðlilegt að sambönd falli á hliðina og séu sjálfsánægð, geturðu reynt að hrista hlutina aðeins.

Fáðu hann áhuga aftur og komdu honum á óvart ef þú getur.

Sjáðu til, þótt þið séuð saman í langan tíma þýðir það að þið verðið að hætta að deita hvort annað.

Það er kominn tími til að gefa sambandinu meiri gaum til að endurvekja þær djúpu tilfinningar sem þú varst að deila.

Ef þú ert til í að endurvekja neistann í sambandi þínu skaltu leggja tíma og fyrirhöfn í að láta það virka.

Gerðu þessa hluti í von um að styrkja tengslin sem þú hefur enn.

• Komdu honum á óvart með spennandi stefnumótakvöldi
• Hrósaðu honum þegar hann á síst von á því
• Uppfylltu kynferðislegar langanir hans
• Endurskapa yndislegar stundir þínar og upplifanir
• Gerðu hluti sem þú verður að hafa gaman af að gera saman

En ef hann er áhugalaus um þig tilraunir, það gæti verið merki um að samband ykkar sé í miklum vandræðum.

7) Kveiktu í innri hetjunni hans

Ef hann er að missa tilfinningar til þín gæti verið að honum líði ekki eins og hetjan sem hann vill vera.

Ég lærði um þettafrá hetju eðlishvötinni. Þetta byltingarkennda hugtak, sem er búið til af sambandssérfræðingnum James Bauer, snýst um þrjá helstu drifkrafta sem allir karlmenn hafa, djúpt rótgróna í DNA þeirra.

Þetta er eitthvað sem flestar konur vita ekki um.

En þegar þeir eru komnir af stað gera þessir ökumenn menn að hetjum eigin lífs. Þeim líður betur, elska harðar og skuldbinda sig sterkari þegar þeir finna einhvern sem veit hvernig á að koma þessu af stað.

Svo ef hann er að draga sig í burtu gæti verið að hann þurfi að vekja upp innri hetjuna sína.

Nú gætirðu verið að velta því fyrir þér hvers vegna það er kallað „hetju eðlishvöt“? Þurfa krakkar virkilega að líða eins og ofurhetjur til að bindast konu?

Alls ekki. Gleymdu Marvel. Þú þarft ekki að leika stúlkuna læsta í turninum til að láta hann sjá þig sem eina.

Sannleikurinn er sá að það kostar þig ekkert eða fórnarlaust. Með aðeins örfáum litlum breytingum á því hvernig þú nálgast hann, muntu smella á hluta af honum sem engin kona hefur notið áður.

Auðveldasta leiðin til að gera þetta er með því að skoða frábært ókeypis myndband James Bauer hér. Hann deilir nokkrum auðveldum ráðum til að koma þér af stað, eins og að senda honum 12 orða texta sem mun kveikja hetjueðlið hans strax.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Allt þetta og fleira er innifalið í þessu fræðandi ókeypis myndbandi, svo vertu viss um að skoða það ef þú vilt gera hann að þínum fyrir fullt og allt.

Vegna þess að það er fegurðin viðhetju eðlishvöt.

Það er bara spurning um að vita réttu hlutina til að gera honum grein fyrir því að hann vill þig og aðeins þig.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið .

8) Taktu skref til baka til að halda áfram

Í stað þess að segja maka þínum hvað hann vantar, er best að sýna honum það.

Svo farðu út og búðu til hann sér þig eins og mögnuðu konuna sem hann varð ástfanginn af. Láttu hann muna hvernig hann tók eftir dásamlegum persónuleika þínum.

Ef hann elskaði að sjá þig í rauða kjólnum skaltu nota hann aftur á stefnumótinu þínu.

Kannski geturðu líka endurskapað fyrri kjólinn þinn. stefnumót eða farðu aftur í „brúðkaupsferð“ áfangann í sambandi þínu.

Fylgstu með því hvernig hann bregst við.

Herra bragð er að minna maka þinn á það sem hann elskar mest við þig frá upphafi .

Að gera þetta getur hjálpað til við að endurvekja ákafar tilfinningar og aðdráttarafl sem einu sinni var til staðar.

Vinnaðu að því að skapa umhverfi svo þú getir tengst aftur með því að gera eitthvað sem þú varst að gera.

Stundum getur jafnvel gert kraftaverk að horfa á kvikmynd, gefa hvort öðru nudd eða fara í ferðalag.

9) Fara í tímabundið sambandshlé

Það er ekki þess virði að læsa sig inn í samband bara vegna þess að þú ert hræddur við að missa hinn manneskjuna.

Samband þar sem tilfinningar eru að fjara út verður ekki sanngjarnt við þig eða maka þinn.

Þegar þú hefur deilt tilfinningum þínum með maka þínum og gerðir hvaðþú verður að gera, en tilfinningar hans eru enn týndar, það er kominn tími til að fá hlé.

Láttu þetta tímabil vera leið fyrir þig til að vinna í sjálfum þér áður en þú ferð út í eitthvað alvarlegra.

Sjáðu þetta sem leið til að horfa á sambandið úr fjarlægð.

Þessi „frítími“ virkar aðeins þegar þú hefur samþykkt að lækna skemmd sár og samþykkt að ná sérstökum markmiðum.

En jafnvel tímabundið hlé getur verið sársaukafullt svo þú verður að vita hvernig þú átt að takast á við það.

Hér er það sem þarf að muna:

• Forðastu að syrgja sambandið þar sem því er ekki lokið enn
• Forðastu að láta hann gera sér grein fyrir því að þú ert háður honum
• Aldrei elta hann eða vera til taks þegar hann biður þig líka
• Ekki gera þér lífið leitt
• Athugaðu þig þarfir án sektarkenndar

Tímabundinn tími þýðir ekki endalok sambands þíns.

Stundum er það besta lausnin til að bjarga sambandi, en í flestum tilfellum, þetta gæti leitt til sambandsslita.

Og þetta gerist þegar annar maki áttar sig á því að sambandið er ekki þess virði að bjarga því lengur.

10) Veistu að tilfinningar hans endurspegla ekki gildi þitt.

Þetta er það mikilvægasta sem þú þarft að vita núna.

Að maki þinn missir tilfinningar og áhuga á þér endurspeglar ekki verðugleika þína.

Bara vegna þess að hann er á reki í burtu eða vill ekki stunda sambandið lengur þýðir að þú ert ekki nógu góður.

Þetta þýðir ekki líka að þú sért það ekkiáhugavert. Veistu að þú ert það.

Þú þarft ekki að breyta sjálfum þér. Og það er allt í lagi.

Það er sárt þar sem þú hefur lagt tíma þinn, orku og tilfinningar í sambandið þitt.

Þetta er það sem að vera með einhverjum snýst um.

Að eiga samband hefur ekkert með verðugleika manns að gera, aðeins um samhæfni þeirra.

Það er bara það að hlutirnir hafa breyst eða kannski vill hann eitthvað annað. Eða kannski, það er ljóst að hann er ekki rétti maðurinn fyrir þig.

11) Gefðu þér tíma og vinndu að líðan þinni

Sumar konur sem fara í samband átta sig ekki á því að þær eru að gera samstarfsaðila sína að miðju heimsins. Þegar þeir gera þetta fellur allt annað á hliðina.

Á meðan á sambandi stendur gæti þér fundist þú hafa fjárfest of mikið að þú sért búinn að gleyma sjálfum þér.

The það versta sem þú getur gert þegar maki þinn missir tilfinningar sínar til þín er að leggja niður.

Ekki hætta að hugsa um líf þitt, drauma þína og ástríður bara vegna þess að maki þinn er á leiðinni í burtu.

Allt í lagi, það er fullkomlega eðlilegt að vera sorgmæddur, vonsvikinn, sár – og finna fyrir öllum þessum tilfinningum. En aldrei leyfðu neinum af þessum tilfinningum að stjórna þér.

Og já, það er í lagi að gráta til að draga úr sársaukanum. En ekki láta þetta stoppa þig í að lifa þínu besta lífi.

Gerðu bara allt sem gerir þig hamingjusama.

• Dekraðu við þig eða fáðu þér nýja klippingu
• Skráðu þig í jóga,