Evlilik iki kişi arasında harika bir birliktelik olabilir.

Ama çok çalışmak gerekiyor.

Neredeyse on yıldır evli olan biri olarak, her iniş çıkışta bunun emek ve saygı gerektirdiğini kesinlikle söyleyebilirim. (Ve siz sormadan söyleyeyim: evet, buna değer).

Saygı olmadan, eşitlikçi bir sevgi olamaz.

Aslında sevgi, saygısızlığa tahammül etmek için hiçbir neden değildir.

Evliliğinizde sorunlar yaşıyorsanız, bunun saygısızlıktan kaynaklanıyor olması güçlü bir olasılıktır. Saygı, genellikle evlilikte ilk kaybolan şeylerden biridir.

Karınıza karşı beslediğiniz güçlü duygularla işin aslını görmenin zor olabileceğini biliyorum. Onu çok seviyorsunuz ve hala hiçbir şeyin bunu değiştiremeyeceğini hissediyor olabilirsiniz.

Ama kendinizi mutsuz hissediyorsunuz, özgüveniniz düşük ya da ne yaparsanız yapın yeterince iyi değilmiş gibi hissediyorsunuz.

Bu duyguları yaşıyor olmanız normaldir. Evliliğinizdeki saygının zarar görmüş olma ihtimali vardır.

Bu yazıda, saygısız bir eşin 13 işaretinden bahsetmek istiyorum. Karınızın bunları düzenli olarak yaptığını görüyorsanız, artık size saygı duymuyor demektir.

Ayrıca saygısızlık yaptığında nasıl tepki vereceğinizden, durumla nasıl başa çıkacağınızdan ve kendi bağımsızlığınızı nasıl yeniden kazanacağınızdan da bahsedeceğim.

Öyleyse, başlayalım.

Saygısız bir eşin belirtileri

1) Sizinle alenen alay ediyor

Eşiniz arkadaşlarınızın, ailenizin ve hatta yabancıların önünde sizi küçük düşürecek şeyler söylüyorsa, bu büyük bir saygı eksikliği olduğunu gösterir.

Başkalarının önünde sizi küçümsemek, aslında saygıdan en uzak şeydir.

Başkalarının önünde sizin itibarınızı zedelememeye çalışmalıdır. Kocası olarak, diğer insanların yanında hakkında konuşmaktan gurur duyması gereken birisiniz.

Neşeli bir ruh haliyle ara sıra yapılan küçük bir şikâyet illa ki sayılmayabilir.

Ancak eşiniz sizinle dalga geçiyorsa, herkese bir konuda ne kadar kötü olduğunuzu söylüyorsa, sizi utandırıyorsa veya buna benzer başka bir şey yapıyorsa, size karşı gerçekten saygısız davranıyor demektir.

2) Yaptığınız her küçük şeyi didikler

Eşinizin bitmek tükenmek bilmeyen eleştirileri size saygı duyduğuna dair iyi bir işaret değildir.

Her hareketinizi, niyetinizi ve hatanızı didik didik eder, sizi parçalara ayırır ve onu rahatsız eden ya da yanlış yaptığınızı düşündüğü her küçük şeye işaret eder. Yaptığınız hiçbir şey doğru yol değildir.

Yaptığınız her küçük hata psikanalize tabi tutulur ve yüz kat büyütülür. İnce eleyip sık dokumak zarar verici bir alışkanlıktır.

Her hareketinizin sevgilinizden bir tür olumsuz tepki alacağını bilmek korkunç bir duygudur. Eşinize - karı ya da koca - böyle davranamazsınız.

Bir insanın tahammül edebileceği çok fazla şey vardır. Daha fazla dayanamayacağınızı hissetmekte haklısınız. Eğer böyle devam ederse, bu ilişkinizin bitmesine neden olabilir.

İşte eşinizin sizi artık sevmediğine dair 32 büyük işaret.

3) Kişiliğinizden şikayet ediyor

Eşiniz size duygusuz, bencil, bağnaz, meraklı, tembel dediğinde ya da kişiliğiniz hakkında olumsuz yorumlarda bulunduğunda, size saygı duymadığını kanıtlamış olur.

Kişiliğiniz sürekli olarak "üzerinde çalışmanızı" istediği bir şey. Alışkanlıklarınızdan da bahsetmiyor. Sizden bahsediyor. İlgi alanlarınız, olaylara bakış açınız, mizah anlayışınız. Sizi siz yapan her şey.

Eğer kişiliğinize saygı duyma yeteneğine sahip değilse ve bunu kendisine çekici gelmiyorsa, size olan saygısını kaybetmiştir.

Siz çok geçerli ve benzersiz bir yapıya sahip kendi kişiliğiniz ve bireysiniz. Eşiniz olarak, bunun için size saygı duymalı ve bunun için size hayranlık duymalıdır. Aynı şekilde siz de ona saygı duymalısınız.

4) Size yalan söylüyor

Eşinizin size yalan söylediğini anlamak zor olabilir. Şüphelerinizin kaynağını ve doğru olup olmadıklarını anlamak için biraz özen göstermeniz gerekebilir.

Sizi ne sıklıkla yalan söylemekle suçluyor? Bu bir vicdan azabına işaret ediyor olabilir.

Eğer son zamanlarda mesafeli ve belirsiz davranmaya başladıysa, yalanlarını gizlemek için bir sis perdesi oluşturuyor olabilir.

Yalan söylüyor olabileceğini düşündüğünüz konularla ilgili makul sorular sorduğunuzda ne kadar savunmacı oluyor?

Güven bir evlilikte, hatta herhangi bir ilişkide hayati önem taşır. Bunun da ötesinde, güven ve saygı el ele gider.

O kadar iç içe geçmişlerdir ki, biri olmadan diğerine sahip olamazsınız.

Yani eşiniz size yalan söylüyorsa, size ya da ilişkinize saygı duymadığını kanıtlıyor demektir.

Size neden artık saygı duymadığını merak ediyorsanız, işte bazı ilginç olasılıklar.

5) Sizin önünüzde insanlarla flört ediyor

Dürüst olmak gerekirse, siz etrafta olsanız da olmasanız da başka biriyle flört ediyorsa, bu size saygı duymadığının bir işareti olabilir.

Ancak siz oradayken başkalarıyla flört etmeye kalkarsa, bu saygısızlığının bariz bir göstergesidir.

Karınızın sizin önünüzde flört ettiğini görmek size ne hissettiriyor?

Muhtemelen sizi değersiz, aptal ve saygısız hissettiriyor. Bu konuda kasıtlı davrandığını inkar etmek mümkün değil.

Ve eğer bir sebepten dolayı bunu bilerek yapmıyorsa, olağanüstü dikkatsiz, duygusuz ve düşüncesiz davranıyor demektir. Bunların hepsi saygısızlık belirtileridir.

İşte bir şeyleri bitirmenin zamanı gelmiş olabileceğine dair bazı işaretler.

6) Fiziksel olarak mesafeli

Bir ilişkide fiziksel mesafe - birçok anlama gelebilir; çiftlerin fiziksel olarak uzaklaşmasının birçok nedeni vardır.

Evliliğimde eşimle fiziksel olarak diğer zamanlardan daha uzak olduğumuz zamanlar olduğunu biliyorum. Stresten meşguliyete ve unutkanlığa kadar pek çok nedeni vardı.

Evlilikteki mesafeler evliliğin sona ermesine yol açabilir. Her düzeyde, hatta bazı düzeylerde yeniden bağ kurma becerisi evliliğin kurtarılmasına yardımcı olabilir.

Eşiniz sizden fiziksel olarak uzak mı duruyor? Eğer öyleyse, bu size artık saygı duymadığının büyük bir işareti olabilir. Sizin onun dokunuşuna layık olmadığınızı düşünüyor olabilir. Ya da size olan saygısızlığı, sizinle fiziksel olarak yakın olma fikrine içerlemesine neden oluyor.

Her halükarda, bu iyi bir senaryo değil, sizin için adil değil ve saygısız bir eş olduğunu gösteriyor.

7) Hiç çaba göstermiyor

Başta da belirttiğim gibi, evlilik çok fazla çalışma, iletişim ve her iki eşin de koordineli çabasını gerektirir.

Eşiniz çaba göstermiyorsa, bu durum sizi yorgun, bitkin ve her zaman diken üstünde hissetmenize yol açacaktır.

Şu anda tam olarak böyle hissediyor olabilirsiniz.

Hiçbir ilişki tek taraflıysa sağlıklı olamaz. Geçmişte sadece benim çaba gösterdiğim ilişkiler yaşadım. Yalnız, yorucu, hayal kırıklığı, şüphe ve endişeyle dolu bir yolculuktu.

Ben de bazı şeyler için kendimi suçlama eğilimindeyim, bu yüzden bunun sadece benim yaptığım bir şey olduğunu düşündüm.

Bununla birlikte, eşinizin ilişkiye ve paylaşılan sorumluluklar, ev işleri ve benzeri şeylere harcadığı çabaya dürüstçe bir göz atın.

Eğer üzerine düşeni yapmadığı ve neredeyse hiç çaba göstermediği açıkça görülüyorsa, size aktif olarak saygısızlık ediyor demektir.

8) Duygusal olarak müsait değil

Bir evlilikte, bir çiftin bağ kurması gereken en hayati alanlardan biri duygusaldır. Duygusal bir bağ, ikinizi birbirinize yakın, aynı sayfada, tatmin olmuş ve sevilmiş tutacaktır. Duygusal bir bağ ile saygı duymak kolaydır.

Güçlü bir duygusal bağ, ilişkinin diğer tüm yönlerinde güçlü bağlara yol açacaktır.

Dolayısıyla, eşiniz duygularını sizden saklıyorsa, bu onun saygısızlık yaptığının bir işaretidir.

Ona nasıl hissettiğini sorduğunuzda nasıl yanıt veriyor? Size samimiyetsiz yanıtlar mı veriyor? Duygularını, olayların onu nasıl hissettirdiğini detaylandırmayı reddediyor mu? Kafasında olup bitenleri size anlatmakla ilgilenmiyor olabilir.

Bu size karşı saygısızlıktır, özellikle de duygularınıza karşı savunmasızsanız ve bunları onunla paylaşıyorsanız.

Bu sadece duygusal olarak tükenmenize, bitkin düşmenize ve kendinizi yalnız hissetmenize yol açacaktır.

İşte duygusal olarak tükenmiş olduğunuzun bazı işaretleri ve size yardımcı olacak bazı harika çözümler.

9) Eski hatalarını hala size karşı kullanıyor

Affetmek sevgiyi göstermenin başlıca yoludur. Affetmek bir ilişkiyi sağlıklı tutmak için hayati önem taşır. Affetmek sevdiğiniz kişiye saygı göstermenin en önemli yoludur.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Onları oldukları gibi görüyorsunuz, kusurları ve her şeyiyle ve bu onlara bakışınızı değiştirmiyor. Hata yaptıklarında bile, onlara en yüksek saygıyı gösteriyorsunuz ve her zaman onları destekliyorsunuz.

Bir evlilikte aksini yapmak saygısızlıkla eşdeğerdir. Çiftler kin tutmamalıdır.

Dolayısıyla, eşiniz size eski şikayetlerinden asla vazgeçmediğini gösterdiğinde, gerçek yüzünü göstermiş olur: saygısız biri.

Geçmişteki hatalarınızın önünüzde sallanması asla iyi hissettirmez. Onları unutmak, yolunuza devam etmek, onlardan ders almak ve daha iyi bir insan olmak istersiniz. Eşiniz geçmişteki halinizi canlı tutmak için elinden gelen her şeyi yapıyorsa bu imkansızdır.

Hatalarınızdan ders alınmalı, kabul edilmeli ve düzeltilmelidir, ancak başınızın üzerinde tutulmamalıdır.

Karınız aylar ya da yıllar öncesinden kalan husumeti hala başınızın üzerinde tutuyorsa, dönüştüğünüz kişiye karşı olağanüstü saygısız davranıyor demektir.

10) Her zaman yanıldığınız konusunda ısrar eder

O hiç yanlış yapmaz. Asla hata yapmaz ve yanlış giden hiçbir şey için asla suçlanmaz. Bir tartışma yaşadığınızda asla o hatalı değildir, sadece siz hatalısınızdır.

İlişkide yanlış bir şey yapabilecek tek kişi sizsiniz. Bu size tanıdık geliyor mu?

Muhtemelen öyledir ve muhtemelen bununla uğraşmak moral bozucudur. Kendimi olması gerekenden daha fazla suçlama eğiliminde olduğumu biliyorum, bu yüzden eşimin bana sürekli suçlanacak kişinin ben olduğumu söylemesi beni gerçekten olumsuz etkileyecektir.

Eşinizin size bu şekilde davrandığını görürseniz, her zaman haksız olmadığınızı ve onun da belli bir miktar kişisel sorumluluğu olduğunu ve bunu üstlenmediğini unutmayın. Haksızlık ediyor.

Daha da ötesi, saygısızca davranıyor.

İşte manipülatif insanları tespit etmek için bir dizi uyarı işareti.

11) Ailenize karşı saygısız davranıyor

Evli çiftlerin birlikte karşılaştıkları en büyük engellerden biri, iki farklı aileyi bir araya getirmektir.

Eşinizin ebeveynleri, kardeşleri ve geniş ailesiyle iyi geçinmeyi öğrenmek genellikle çalışma, esneklik, uzlaşma ve anlayış gerektirir. Her iki aile arasında kişilikler her zaman iyi uyum göstermez.

Sorun değil, kayınvalide ile gerginlik yaygındır, aslında kadınların %60'ı kayınvalideleri ile gergin bir ilişkileri olduğunu bildirmektedir.

Bununla birlikte, her iki eş de iyi geçinmek ve işleri daha da kötüleştirmemek için ellerinden geleni yapmalı ve herhangi bir zorluğun üstesinden gelmek için birleşik bir cephe oluşturmalıdır.

Ve muhtemelen bunu zaten anlıyor ve onlarla iyi geçinmek için elinizden geleni yapıyorsunuz.

Ancak eşiniz aynı şeyi yapmıyorsa ya da tam tersini yapıyorsa, bu size saygı duymadığının büyük bir işaretidir.

Onlara doğrudan saygısızlık edebilir, onlarla yüzleşebilir ve onları aşağılayabilir. Ya da size sürekli olarak ne kadar korkunç bir aileniz olduğundan, bu kadar korkunç insanlar tarafından büyütüldüğünüze inanamadığından şikayet edebilir.

Eğer ailene saygı duymuyorsa, sana da duymuyor demektir.

12) Seni hafife alıyor

Kendinizi, onun kendisini daha değerli hissetmesi umuduyla daha fazla şey yaparak hasta evliliğinize çare bulmaya çalışırken bulursanız, bu takdire şayan ve asil bir davranıştır.

Ancak etkili olmayabilir.

Eğer size karşı saygısızsa, bunları yaptığınızı fark etmeyecek ya da umursamayacaktır.

Size saygı duymadığında, siz ve yaptıklarınız değerli değildir.

Ancak bir evlilikte her iki eş de birbirlerine her zaman minnettar olmalı, birlikte olmak için harcadıkları çaba için şükretmeli ve bir varlığı paylaşabildikleri için alçakgönüllü olmalıdır.

Bu tür bir bakış açısı mutluluk, memnuniyet ve dayanışmaya yol açar.

Ama eşiniz böyle hissetmiyor. Sizi hafife alıyor, birlikte yaşamak ve birlikte olmak için harcadığınız emeği önemsiz görüyor.

Eşiniz size saygısızlık ettiğinde, sizin ya da onun için yaptığınız hiçbir şeyin değerini görmez.

Özdeğerinizle mücadele ediyorsanız, işte bu konuda yapabileceğiniz bazı harika şeyler.

13) Uzlaşmayı reddediyor

Uzlaşma, er ya da geç her evli çiftin yapmak zorunda kalacağı bir şeydir.

Bu, diğer insanlarla iyi geçinmek zorunda olmanın bir parçasıdır. Bu anlamda, sahip olduğumuz her ilişkide uzlaşma devreye girer.

Eşitlikçi uzlaşma evliliğe fayda sağlayacak ve evliliğin gelişmesine yardımcı olacaktır. Uzlaşmanın evlilik için harika olmasının birçok nedeni vardır.

Ancak uzlaşma, doğası gereği her iki tarafın da tatmin edici bir orta yol üzerinde anlaşması anlamına gelir.

Eşiniz adil bir şekilde uzlaşmıyorsa, işleri kendi istediği gibi yapmanız için size zorbalık yapıyorsa veya uzlaşmayı tamamen reddediyorsa, saygısız davranıyor demektir.

İlişkinizde en az onun kadar söz sahibisiniz ve sizin görüşleriniz ve arzularınız da en az onunki kadar geçerli.

Kendinizi bunlardan mahrum bırakmak adil değildir ve evliliğinizin sürmesi mümkün olmayacaktır.

Sizinle uzlaşmayı reddediyor ve bu da onun saygısız bir eş olduğunu kanıtlıyor.

Pekala, eşinizin size saygısızlık ettiğini gösteren 13 işareti inceledik. Bunlardan kaç tanesi eşinizin davranışlarına uyuyor?

Bu davranışlardan sadece birkaçının bile size karşı ciddi bir saygı eksikliğini ortaya koyduğunu unutmayın. Kimse mükemmel değildir, ancak önemli olan denemek, çaba göstermek ve takip etme becerisidir.

Size saygı göstermeyi reddeden biriyle yaşamak zor olabilir. Peki bunu yaptığında nasıl tepki verebilirsiniz?

Nasıl tepki vermeli

Saygısızca bir tepki vermek çok kolay olabilir. Unutmayın: bu şekilde davranmak ilişkinizi daha da kötüleştirecektir.

Eğer ikiniz de saygı göstermeyi reddederseniz iki kat daha hızlı bozulacaktır.

Ancak bu, bu konuda hiçbir şey yapmadan kendinizi uzatmanız ve sağlıksız bir ilişki içinde yaşamanız gerektiği anlamına gelmez.

Onun saygısızlığından duygusal olarak fazla yıpranmamak ve zarar görmemek için kendinize koruma amaçlı sınırlar koyun.

Öfkelendiğinde ve saygısızca bir şey yaptığında, sabırlı olun ve mümkünse durumu tırmandırmayın. Açıklama isteyin, durumu nezaketle dağıtmaya çalışın ve kelimelerinizi akıllıca seçin.

Yine de her şeyi olduğu gibi bırakmamalısınız.

Durumla nasıl başa çıkılır

Olayları kişisel algılamamaya çalışın. Evlilikte her şeyin kişisel olması gerektiğini biliyorum. Ama onun kafasından neler geçtiğini, gerçekten nasıl hissettiğini ya da nelerle uğraştığını tam olarak bilemezsiniz.

Büyük bir şey olabilir, bu yüzden aşırı tepki vermek ve bunu tamamen kişisel bir hakaret olarak algılamak genellikle durumun daha da kötüleşmesiyle sonuçlanacaktır.

Saygısızlığının bir alışkanlık haline geldiği açık. Bir noktada bu konuda onunla yüzleşmelisiniz. İşleri olduğu gibi bırakmak kabul edilemez ve sizin için sağlıklı değil.

Bu yüzden düşüncelerinizi toplayın, neden bu kadar saygısızlığa uğramış ve değersiz hissettiğinize dair belirli nedenleri aklınızda bulundurun. Onunla bu konuda konuşmak için uygun bir zaman seçin. Açık, net ve her şeyden önce adil olun. Her şeyi kendinizle ilgili hale getirmeyin, ancak davranışlarının sizi nasıl hissettirdiği konusunda çok net olun.

Konuşmadan sonra ona düşünmesi ve alışkanlıklarını değiştirmek isteyip istemediğine karar vermesi için zaman tanıyın.

Bu konuşma iyi gitmezse veya gitse bile, çift terapisini düşünmek iyi bir fikirdir. Bu konuda biriyle konuşmak durumu daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ve nasıl ilerleyeceğiniz ve nasıl sağlıklı kalacağınız konusunda gerçekten harika tavsiyeler alabilirsiniz.

İşte denemeyi düşünebileceğiniz gerçekten harika çift danışmanlığı egzersizleri.

Bağımsızlığın yeniden kazanılması

Eşinizin size büyük bir saygısızlıkla davrandığını fark ettiğinizde yapmanız gereken en önemli şey bağımsızlığınızı yeniden kazanmaktır.

Bunu duymak gerçekten zor olabilir ama eşinizle ilişkinizi bitirmek zorunda kalacağınız bir senaryoya hazır olmalısınız.

Ne olursa olsun, eşiniz tarafından saygı görmeyi, itibar edilmeyi ve sevilmeyi hak ediyorsunuz.

Saygısız eşinizle kalmanız, onun yanında yer aldığınız anlamına gelecektir.

Eğer onunla kalırsanız, aslında onun haklı olduğunu söylemiş olursunuz: saygı görmeyi kesinlikle hak etmiyorsunuz. Bu doğru değil. Onun kadar kendinize de saygısızlık etmiş olursunuz.

Bu yüzden kendinize saygı duyduğunuzdan ve bir şeyleri bitirme zamanının geldiğini anladığınızdan emin olun.

Hayat, zehirli ve zarar verici ilişkilerin hayatımızı kontrol etmesine izin vermeyecek kadar kısa. Her şey başarısız olursa, saygıyı hak eden değerli bir insan olduğunuzu hatırlayın. Ve korkmayın, kısa sürede sevgiyi ve saygıyı yeniden bulacaksınız.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.