Äktenskapet kan vara en fantastisk förening mellan två människor.

Men det kräver mycket arbete.

Jag har varit gift i nästan tio år och kan med säkerhet säga att det krävs arbete och respekt för alla upp- och nedgångar (och innan du frågar - ja, det är värt det).

Utan respekt kan det inte finnas någon rättvis kärlek.

Kärlek är faktiskt ingen anledning att tolerera respektlöshet överhuvudtaget.

Om du har problem i ditt äktenskap är det mycket troligt att det beror på bristande respekt. Respekt är ofta en av de första sakerna som försvinner i ett äktenskap.

Jag vet att det kan vara svårt att se sanningen genom de starka känslor du har för din fru. Du älskar henne väldigt mycket, och du kanske fortfarande känner att ingenting kan ändra på det.

Men du känner dig olycklig, har dålig självkänsla eller känner att vad du än gör är det inte tillräckligt bra.

Det är okej att ha dessa känslor. Det finns en möjlighet att respekten i ert äktenskap har lidit.

I den här artikeln vill jag prata om 13 tecken på en respektlös fru. Om du ser att din fru regelbundet gör de här sakerna beror det på att hon helt enkelt inte respekterar dig längre.

Jag kommer också att tala om hur du ska reagera när hon är respektlös, hur du ska hantera situationen och hur du kan återfå ditt eget oberoende.

Så låt oss börja.

Tecken på en respektlös fru

1) Hon hånar dig offentligt

Om din fru säger saker för att underminera dig inför dina vänner, din familj eller till och med främlingar visar det på en stor brist på respekt.

Att förringa dig inför andra är faktiskt det som ligger längst från respekt.

Hon bör försöka att inte underminera ditt rykte inför andra. Som hennes make är du en person som hon bör känna sig stolt över att prata om i andra människors ögon.

Att då och då klaga lite i en lättsam anda räknas inte nödvändigtvis.

Men om din fru gör narr av dig, berättar för alla hur dålig du är på något, skämmer ut dig eller något liknande, är hon verkligen respektlös mot dig.

2) Hon kritiserar varje liten sak du gör

En oändlig ström av kritik från din fru är inte ett bra tecken på att hon respekterar dig.

Hon dissekerar varje rörelse, avsikt och misstag du gör, drar dig i sär och pekar ut varje liten sak som irriterar henne eller tycker att du gör fel. Inget du gör är rätt sätt att göra saker och ting.

Varje litet misstag du gör analyseras och förstoras hundra gånger. Att vara petig är en skadlig vana.

Det är en fruktansvärd känsla att veta att varje steg du tar kommer att få någon form av negativ respons från din partner. Det är inte ett sätt att behandla sin make eller maka - man eller hustru - på.

Det finns inte så mycket pyttegris som en person kan stå ut med. Du har rätt när du känner att du inte orkar längre. Om hon fortsätter så kan det leda till att ert förhållande tar slut.

Här är 32 stora tecken på att din fru inte älskar dig längre.

3) Hon klagar på din personlighet

När din fru kallar dig för kallsinnig, självisk, bigott, nyfiken, lat eller kommenterar din personlighet negativt visar hon att hon inte respekterar dig.

Din personlighet är något som hon ständigt försöker få dig att "jobba på". Hon pratar inte heller om dina vanor, utan om dig. Dina intressen, ditt sätt att se på saker och ting, ditt sinne för humor, allt som gör dig till dig.

Om hon inte har förmågan att respektera din personlighet och tycker att den är oattraktiv för henne har hon förlorat sin respekt för dig.

Du är en egen person och individ med en mycket giltig och unik sammansättning. Som din fru bör hon respektera dig för det och beundra dig för det. På samma sätt som du gör för henne.

4) Hon ljuger för dig

Det kan vara svårt att veta när din fru ljuger för dig. Det kan krävas lite noggrannhet för att ta reda på källan till dina tvivel och om de är sanna.

Hur ofta anklagar hon dig för att ljuga? Det kan tyda på ett dåligt samvete.

Om hon nyligen har blivit distanserad och vag kan hon skapa en rökridå för att dölja sina lögner.

Hur defensiv blir hon när du ställer rimliga frågor om vad du tror att hon ljuger om?

Förtroende är så viktigt i ett äktenskap och i alla relationer, egentligen. Dessutom går förtroende och respekt hand i hand.

De är så sammanflätade att det nästan inte går att ha den ena utan den andra.

Så om din fru ljuger för dig bevisar hon att hon inte har någon respekt för dig eller för ert förhållande.

Om du undrar varför hon inte respekterar dig längre, finns det några intressanta möjligheter.

5) Hon flirtar med andra människor framför dig

Om hon flirtar med någon annan oavsett om du är i närheten eller inte kan det vara ett tecken på att hon saknar respekt för dig.

Men om hon flirtar med andra människor medan du är där, är det ett uppenbart tecken på att hon inte respekterar dig.

Hur känns det för dig att se din fru flirta inför dig?

Det får dig förmodligen att känna dig värdelös, dum och respektlös. Det går inte att förneka att hon är medveten om det.

Och om hon av någon anledning inte gör det med flit så är hon oerhört slarvig, okänslig och ogenomtänkt, vilket är tecken på bristande respekt.

Här är några tecken på att det kan vara dags att göra slut.

6) Hon är fysiskt avlägsen

Fysiskt avstånd i ett förhållande - det kan betyda många olika saker; det finns många anledningar till att par blir fysiskt distanserade.

Jag vet att det i mitt äktenskap har funnits tillfällen då min fru och jag har varit mer fysiskt distanserade än andra gånger. Det fanns många orsaker, från stress till upptagenhet till att bara vara glömsk.

Avstånd i ett äktenskap kan leda till att det går sönder. Förmågan att återknyta kontakten på alla nivåer, eller till och med på vissa, kan hjälpa till att rädda det.

Är din fru fysiskt avlägsen från dig? Om så är fallet kan det vara ett tecken på att hon inte längre respekterar dig. Hon kanske inte tycker att du är värd hennes beröring. Eller så leder hennes bristande respekt för dig till att hon ogillar själva tanken på att vara fysiskt intim med dig.

I vilket fall som helst är det inget bra scenario, det är inte rättvist för dig och det visar att hon är en respektlös hustru.

7) Hon anstränger sig inte

Som jag nämnde i början kräver äktenskap mycket arbete, kommunikation och samordnade insatser från båda makarna.

Om din fru inte försöker anstränga sig kommer du att känna dig trött, utmattad och alltid i knipa.

Det kan vara precis så som du känner dig just nu.

Inget förhållande kan vara hälsosamt om det bara är ensidigt. Jag har tidigare varit i förhållanden där jag var den enda som ansträngde mig. Det var en ensam och tröttsam resa som var fylld av frustration, tvivel och oro.

Jag har också en tendens att skylla på mig själv för saker och ting, så jag tänkte att det bara var något jag gjorde.

Men ta en ärlig titt på hur mycket din fru anstränger sig i förhållandet och i saker som delat ansvar, sysslor och liknande.

Om det är uppenbart att hon inte gör sitt och knappt anstränger sig, är hon aktivt respektlös mot dig.

8) Hon är känslomässigt otillgänglig

I ett äktenskap är ett av de viktigaste områdena där ett par bör ha en känslomässig förbindelse. En känslomässig förbindelse håller er två nära varandra, på samma sida, uppfyllda och älskade. Med en känslomässig förbindelse är det lätt att respektera varandra.

En stark känslomässig koppling leder till starka kopplingar i alla andra aspekter av förhållandet.

Om din fru undanhåller dig sina känslor är det ett tecken på att hon är respektlös.

Hur svarar hon när du frågar henne hur hon mår? Ger hon dig oärliga svar? Vägrar hon att utveckla sina känslor, hur saker och ting får henne att känna sig? Det kan hända att hon inte är intresserad av att berätta för dig vad som händer i hennes huvud.

Det är inte respektfullt mot dig, särskilt inte om du är sårbar med dina känslor och delar dem med henne.

Det kommer bara att leda till att du blir känslomässigt dränerad, utmattad och känner dig ensam.

Här är några tecken på att du är känslomässigt uttömd och några bra åtgärder för att hjälpa dig.

9) Hon har fortfarande gamla misstag emot dig

Förlåtelse är ett viktigt sätt att visa kärlek. Förlåtelse är viktigt för att hålla ett förhållande friskt. Förlåtelse är ett viktigt sätt att visa respekt för den du älskar.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Du ser dem som de är, med alla sina brister, och det ändrar inte din syn på dem. Även när de gör misstag har du högsta respekt för dem och hejar alltid på dem.

Att göra något annat i ett äktenskap är liktydigt med respektlöshet. Par bör inte hysa agg.

Så när din fru visar dig att hon aldrig har släppt gamla klagomål visar hon sitt rätta ansikte: hon är respektlös.

Det känns aldrig bra att få sina tidigare misstag viftat framför sig. Du vill släppa dem, gå vidare, lära dig av dem och bli en bättre människa. Det är omöjligt när din make gör allt hon kan för att hålla den tidigare versionen av dig själv vid liv.

Man bör lära sig av sina misstag, erkänna dem och ändra dem, men inte hålla dem över huvudet.

När din fru fortfarande har dåligt blod från månader eller år tillbaka över huvudet på dig, är hon oerhört respektlös mot den person du har blivit.

10) Hon insisterar på att du alltid har fel

Hon kan inte göra något fel. Hon gör aldrig misstag och får aldrig skulden för något som går fel. Det är aldrig hennes fel när ni har ett gräl, det är alltid bara du.

Du är den enda personen i förhållandet som kan göra något fel. Låter det bekant?

Jag vet att jag har en tendens att skylla på mig själv mer än jag borde, så att min make eller maka hela tiden säger att det är jag som har skulden skulle verkligen ta ut sin rätt på mig.

Om du ser att din fru behandlar dig så här, kom ihåg att du inte alltid har fel och att hon har ett visst personligt ansvar som hon inte tar på sig. Hon är orättvis.

Mer än så, hon är respektlös.

Här är ett antal varningssignaler för att upptäcka manipulativa personer.

11) Hon är respektlös mot din familj

Ett av de största hindren för gifta par är att få ihop två olika familjer till en.

Att lära sig att komma överens med din makes föräldrar, syskon och utvidgade familj kräver ofta arbete, flexibilitet, kompromisser och förståelse. Det är inte alltid personligheterna passar bra ihop mellan de båda familjerna.

Det är okej, spänningar med svärföräldrarna är vanliga, 60 procent av kvinnorna uppger att de har ett ansträngt förhållande till sin svärmor.

Med detta sagt bör varje make/maka göra sitt bästa för att komma överens och inte förvärra saker och ting. De bör skapa en enad front för att ta itu med eventuella utmaningar.

Du har förmodligen redan förstått det och har gjort ditt bästa för att komma överens med dem.

Men om din fru inte gör samma sak, eller om hon faktiskt gör tvärtom, är det ett stort tecken på att hon inte respekterar dig.

Hon kanske inte respekterar dem direkt, konfronterar dem och trycker ner dem. Eller hon kanske ständigt klagar till dig om hur hemsk familj du har, hur hon inte ens kan tro att du uppfostrades av så hemska människor.

Om hon inte respekterar din familj respekterar hon inte dig.

12) Hon tar dig för givet

Om du försöker råda bot på ditt krisande äktenskap genom att göra fler saker i hopp om att hon ska känna sig mer värdefull är det beundransvärt och ädelt.

Men det kanske inte är effektivt.

Om hon är respektlös mot dig kommer hon inte att märka eller bry sig inte om att du gör dessa saker.

När hon saknar respekt för dig är du och dina handlingar inte värdefulla.

I ett äktenskap bör dock båda makarna alltid vara tacksamma för varandra, tacksamma för den ansträngning de gjort för att vara tillsammans och ödmjuka för att de kan dela en tillvaro.

En sådan inställning leder till lycka, tillfredsställelse och solidaritet.

Men din fru känner inte så. Hon tar dig för givet, hon anser att det arbete som ni lägger ner på att leva tillsammans och vara tillsammans är oviktigt.

När din fru inte respekterar dig ser hon inte värdet av dig eller något du gör för henne eller på annat sätt.

Om du kämpar med ditt självförtroende finns det några bra saker du kan göra för att komma till rätta med det.

13) Hon vägrar att kompromissa

Kompromisser är något som alla gifta par förr eller senare måste göra.

Det är bara en del av att komma överens med andra människor. Så i den meningen är kompromisser en del av varje relation vi har.

En rättvis kompromiss gynnar äktenskapet och hjälper det att blomstra. Det finns många anledningar till varför kompromisser är bra för äktenskapet.

Men en kompromiss innebär i sig att båda parter måste komma överens om en tillfredsställande medelväg.

Om din fru inte kompromissar på ett rättvist sätt, om hon mobbar dig att välja att göra saker och ting på hennes sätt eller om hon helt enkelt vägrar att kompromissa helt och hållet, är hon respektlös.

Du har lika mycket inflytande i förhållandet som hon, och dina åsikter och önskemål är lika giltiga som hennes.

Att förneka dig själv dessa saker är orättvist och ditt äktenskap kommer inte att hålla.

Hon vägrar att kompromissa med dig och det bevisar att hon är en respektlös fru.

Okej, vi har gått igenom 13 tecken på att din fru inte respekterar dig. Hur många av dem stämmer med hennes beteende?

Kom ihåg att även bara en handfull av dessa beteenden avslöjar en allvarlig brist på respekt för dig. Ingen är perfekt, men det är försöket som räknas och ansträngningen och förmågan att fullfölja.

Det kan vara svårt att leva med någon som vägrar att respektera dig. Så hur kan du reagera när hon gör det?

Hur man reagerar

Det kan vara alltför lätt att reagera på ett sätt som också är respektlöst. Kom ihåg att om du gör saker på det här sättet kommer det bara att förvärra ditt förhållande.

Det kommer att gå dubbelt så fort om ni båda vägrar att visa något slags respekt.

Det betyder dock inte att du ska förlänga dig själv och leva i ett ohälsosamt förhållande utan att göra något åt det.

Sätt gränser för dig själv för att skydda dig så att du inte blir alltför känslomässigt dränerad eller skadad av hennes respektlöshet.

Och när hon slår ut och gör något respektlöst, ha tålamod och trappa inte upp situationen om möjligt. Be om förtydligande, försök att lösa situationen med vänlighet och välj dina ord klokt.

Du bör dock inte bara låta det stanna vid det.

Hur man hanterar situationen

Försök att inte ta saker och ting för personligt. Jag vet att det måste vara personligt i ett äktenskap. Men du vet inte exakt vad som händer i hennes huvud, hur hon verkligen känner sig eller vad hon har att göra med.

Det kan vara något stort, så att överreagera och ta det som en personlig kränkning leder oftast till att situationen bara blir värre.

Det är uppenbart att hennes respektlöshet är ett mönster. Du måste konfrontera henne med det någon gång. Att låta saker och ting vara som de är är oacceptabelt och ohälsosamt för dig.

Så samla dina tankar, ha i åtanke några specifika skäl till varför du känner dig så respektlös och undervärderad. Välj en godtagbar tidpunkt för att ha ett samtal med henne om det. Var tydlig, kortfattad och framför allt rättvis. Låt inte allt handla om dig, men var tydlig med hur hennes handlingar får dig att känna dig.

Efter samtalet ska du ge henne utrymme och tid att tänka på saken och bestämma om hon vill ändra sina vanor.

Om det samtalet inte går bra, eller även om det gör det, är det en bra idé att överväga parterapi. Att prata med någon om det hjälper er att förstå situationen bättre och ni kan få riktigt bra råd om hur ni ska gå vidare och hur ni ska hålla er friska.

Här är några riktigt bra övningar för parrådgivning som du kan överväga att prova.

Att återfå sitt oberoende

Det viktigaste du kan göra när du inser att din make eller maka behandlar dig med stor brist på respekt är att återfå ditt oberoende.

Det kan vara svårt att höra, men du måste vara beredd på ett scenario där du måste göra slut med din fru.

Du förtjänar att bli respekterad, uppskattad och älskad av din make/maka, oavsett vad som händer.

Att stanna kvar hos din respektlösa fru skulle innebära att du ställer dig på hennes sida.

Om du stannar kvar hos henne säger du i princip att hon har rätt: du förtjänar absolut inte att bli respekterad. Vilket inte är sant. Du skulle visa lika lite respekt för dig själv som för henne.

Så se till att du har den självrespekten och inser när det är dags att avsluta saker och ting, om det måste bli så.

Livet är för kort för att låta giftiga, skadliga relationer styra våra liv. Om allt annat misslyckas, kom ihåg att du är en värdefull person som förtjänar respekt. Och var inte rädd, du kommer att hitta kärlek och respekt igen på nolltid.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.