Ægteskab kan være en vidunderlig forening mellem to mennesker.

Men det kræver en masse arbejde.

Som en person, der har været gift i næsten ti år nu, kan jeg med sikkerhed sige, at det kræver arbejde og respekt gennem alle op- og nedture (og før du spørger - ja, det er det hele værd).

Uden respekt kan der ikke være ligeværdig kærlighed.

Faktisk er kærlighed ingen grund til at tolerere manglende respekt overhovedet.

Hvis du har problemer i dit ægteskab, er der stor sandsynlighed for, at det skyldes manglende respekt. Respekt er ofte en af de første ting, der forsvinder i et ægteskab.

Jeg ved godt, at det kan være svært at se sandheden gennem de stærke følelser, du har for din kone. Du elsker hende meget højt, og du føler måske stadig, at intet kan ændre det.

Men du føler dig ulykkelig, har lavt selvværd eller føler, at uanset hvad du gør, er det ikke godt nok.

Det er helt i orden at have disse følelser. Det er muligt, at respekten i dit ægteskab har lidt under det.

I denne artikel vil jeg tale om 13 tegn på en respektløs kone. Hvis du ser din kone gøre disse ting regelmæssigt, er det fordi hun ikke længere respekterer dig.

Jeg vil også tale om, hvordan du skal reagere, når hun er respektløs, hvordan du kan håndtere situationen, og hvordan du kan genvinde din egen uafhængighed.

Så lad os komme i gang.

Tegn på en respektløs kone

1) Hun håner dig offentligt

Hvis din kone siger ting for at underminere dig foran dine venner, din familie eller endda fremmede mennesker, er det udtryk for en enorm mangel på respekt.

At nedgøre dig over for andre er faktisk det fjerneste, der er i forhold til respekt.

Hun bør forsøge ikke at underminere dit omdømme over for andre. Som hendes mand er du en person, som hun bør være stolt af at tale om over for andre mennesker.

Lidt klageri af og til i en lethedens ånd tæller ikke nødvendigvis med.

Men hvis din kone gør grin med dig, fortæller alle, hvor dårlig du er til noget, gør dig flov eller noget lignende, er hun virkelig respektløs over for dig.

2) Hun kritiserer hver eneste lille ting, du gør

En endeløs strøm af kritik fra din kone er ikke et godt tegn på, at hun respekterer dig.

Hun dissekerer hver eneste bevægelse, hensigt og fejltagelse hos dig, trækker dig fra hinanden og påpeger hver eneste lille ting, som irriterer hende eller som hun synes, du gør forkert. Intet af det, du gør, er den rigtige måde at gøre tingene på.

Hver eneste lille fejl, du begår, bliver psykoanalyseret og forstørret hundrede gange. Det er en skadelig vane at pille ved alle småting.

Det er en forfærdelig følelse at vide, at hver eneste bevægelse, du foretager dig, vil blive negativt modtaget af din partner. Det er ikke en god måde at behandle sin ægtefælle - mand eller kone - på.

Der er kun så meget pingel, som en person kan finde sig i. Du er i din gode ret til at føle, at du ikke kan klare det længere. Hvis hun fortsætter, kan det føre til, at jeres forhold ender.

Her er 32 store tegn på, at din kone ikke længere elsker dig.

3) Hun klager over din personlighed

Når din kone kalder dig for ufølsom, egoistisk, fanatisk, nysgerrig, doven eller kommenterer din personlighed negativt, beviser hun, at hun ikke respekterer dig.

Din personlighed er noget, hun konstant forsøger at få dig til at "arbejde på". Hun taler heller ikke om dine vaner. Hun taler om dig. Dine interesser, den måde, du ser på tingene på, din humoristiske sans. Alt det, der gør dig til dig selv.

Hvis hun ikke har evnen til at respektere din personlighed og finder den uinteressant for hende, har hun mistet sin respekt for dig.

Du er din egen person og et individ med en meget gyldig og unik sammensætning. Som din kone bør hun respektere dig for det og beundre dig for det. På samme måde som du gør over for hende.

4) Hun lyver for dig

Det kan være svært at vide, hvornår din kone lyver for dig. Det kan kræve lidt omhu at finde ud af kilden til din tvivl, og om den er sand.

Hvor ofte beskylder hun dig for at lyve? Det kan tyde på dårlig samvittighed.

Hvis hun på det seneste er blevet fjern og vag, kan det være, at hun skaber et røgslør for at skjule sine løgne.

Hvor defensiv bliver hun, når du stiller hende rimelige spørgsmål om, hvad du tror, hun måske lyver om?

Tillid er så vigtigt i et ægteskab, og i alle forhold i virkeligheden. Tillid og respekt går hånd i hånd.

De er så tæt forbundne, at man næsten ikke kan have det ene uden det andet.

Så hvis din kone lyver over for dig, beviser hun, at hun ikke har nogen respekt for dig eller for jeres forhold.

Hvis du undrer dig over, hvorfor hun ikke længere respekterer dig, er der nogle interessante muligheder.

5) Hun flirter med folk foran dig

Helt ærligt, hvis hun flirter med andre, uanset om du er i nærheden eller ej, kan det være et tegn på, at hun mangler respekt for dig.

Men hvis hun gør sig umage med at flirte med andre mennesker, mens du er der, er det en åbenlys demonstration af hendes mangel på respekt.

Hvordan får det dig til at føle dig at se din kone flirte foran dig?

Det får dig sikkert til at føle dig værdiløs, tåbelig og uagtet. Det er ikke til at benægte, at hun gør det med vilje.

Og hvis hun af en eller anden grund ikke gør det med vilje, er hun usædvanlig skødesløs, ufølsom og tankeløs, hvilket alt sammen er tegn på manglende respekt.

Her er nogle tegn på, at det måske er på tide at gøre en ende på tingene.

6) Hun er fysisk distanceret

Fysisk afstand i et forhold - det kan betyde mange ting; der er mange grunde til, at par bliver fysisk distancerede.

Jeg ved, at der i mit ægteskab har været tidspunkter, hvor min kone og jeg har været mere fysisk distanceret end andre gange. Der har været mange grunde, lige fra stress til bekymring til at være glemsom.

Afstand i et ægteskab kan føre til dets undergang. Evnen til at genoptage forbindelsen på alle niveauer, eller endda nogle, kan være med til at redde det.

Er din kone fysisk fjern fra dig? Hvis det er tilfældet, kan det være et stort tegn på, at hun ikke længere respekterer dig. Hun synes måske ikke, at du er værd at røre ved hende. Eller hendes manglende respekt for dig får hende til at være utilfreds med selve tanken om at være fysisk intim med dig.

Under alle omstændigheder er det ikke et godt scenarie, det er ikke fair for dig, og det viser, at hun er en respektløs kone.

7) Hun gør sig ikke nogen anstrengelser

Som jeg nævnte i begyndelsen, kræver ægteskab en masse arbejde, kommunikation og en koordineret indsats fra begge ægtefællers side.

Hvis din kone ikke prøver at gøre en indsats, vil du føle dig træt, udmattet og altid i tvivl.

Det er måske præcis sådan, som du har det lige nu.

Intet forhold kan være sundt, hvis det kun er ensidigt. Jeg har tidligere været i forhold, hvor jeg var den eneste, der gjorde en indsats. Det var en en ensom, trættende rejse, fyldt med frustration, tvivl og bekymring.

Jeg har også en tendens til at give mig selv skylden for ting, så jeg tænkte, at det bare var noget, jeg gjorde.

Men se ærligt på den indsats, som din kone gør i forholdet og i ting som fælles ansvar, huslige pligter og lignende.

Hvis det er tydeligt, at hun ikke gør sin del af arbejdet og næsten ikke gør en indsats, er hun aktivt respektløs over for dig.

8) Hun er følelsesmæssigt utilgængelig

I et ægteskab er et af de vigtigste områder, hvor et par bør have en følelsesmæssig forbindelse, et af de vigtigste. En følelsesmæssig forbindelse vil holde jer to tæt sammen, på samme side, tilfredse og elskede. Med en følelsesmæssig forbindelse er det let at respektere hinanden.

En stærk følelsesmæssig forbindelse vil føre til stærke forbindelser i alle andre aspekter af forholdet.

Så hvis din kone tilbageholder sine følelser fra dig, er det et tegn på, at hun er respektløs.

Når du spørger hende, hvordan hun har det, hvordan svarer hun så? Giver hun dig uoprigtige svar? Nægter hun at uddybe sine følelser, hvordan hun har det? Hun er måske ikke interesseret i at fortælle dig noget om det, der foregår i hendes hoved.

Det er ikke respektfuldt over for dig, især hvis du er sårbar med dine følelser og deler dem med hende.

Det vil bare føre til, at du bliver følelsesmæssigt drænet, udmattet og føler dig alene.

Her er nogle tegn på, at du er følelsesmæssigt drænet, og nogle gode midler, der kan hjælpe dig.

9) Hun bebrejder dig stadig gamle fejltagelser

Tilgivelse er en vigtig måde at vise kærlighed på. Tilgivelse er afgørende for at holde et forhold sundt. Tilgivelse er en vigtig måde at vise respekt for den, du elsker.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Du ser dem for dem, som de er, med fejl og mangler, og det ændrer ikke dit syn på dem. Selv når de begår fejl, har du den største agtelse for dem og holder altid med dem.

At gøre noget andet i et ægteskab er lig med mangel på respekt. Par bør ikke bære nag på hinanden.

Så når din kone viser dig, at hun aldrig har givet slip på gamle klager, viser hun sit sande ansigt: hun er respektløs.

Det føles aldrig godt at få dine tidligere fejltagelser vendt foran dig. Du vil gerne give slip på dem, komme videre, lære af dem og blive et bedre menneske. Det er umuligt, når din ægtefælle gør alt, hvad hun kan, for at holde den tidligere version af dig selv i live.

Man skal lære af sine fejl, anerkende dem og ændre dem, men ikke holde dem over hovedet på dig.

Når din kone stadig har ondt blod fra måneder eller år tilbage over hovedet på dig, er hun ualmindelig respektløs over for den person, du er blevet.

10) Hun insisterer på, at du altid tager fejl

Hun kan ikke gøre noget forkert. Hun fejler aldrig noget, og hun er aldrig skyld i noget, der går galt. Hun er aldrig skyld i et skænderi, når I har et skænderi, det er altid kun dig.

Du er den eneste person i forholdet, der kan gøre noget forkert. Lyder det bekendt?

Det gør det sikkert, og det er sikkert demoraliserende at skulle håndtere. Jeg ved, at jeg har en tendens til at bebrejde mig selv mere, end jeg burde alligevel, så at min ægtefælle konstant fortæller mig, at det er mig, der har skylden, ville virkelig tage hårdt på mig.

Hvis du oplever, at din kone behandler dig sådan, så husk på, at du ikke altid tager fejl, og at hun har et vist personligt ansvar, som hun ikke tager på sig. Hun er uretfærdig.

Mere end det, hun er respektløs.

Her er en række advarselstegn til at opdage manipulerende personer.

11) Hun er respektløs over for din familie

En af de største forhindringer, som ægtepar står over for sammen, er at samle to forskellige familier i én.

At lære at komme godt ud af det med din ægtefælles forældre, søskende og den udvidede familie kræver ofte arbejde, fleksibilitet, kompromis og forståelse. Det er ikke altid, at personlighederne passer godt sammen mellem de to familier.

Det er helt i orden, spændinger med svigerfamilien er almindelige, faktisk rapporterer 60 % af kvinderne, at de har et anstrengt forhold til deres svigermor.

Når det er sagt, bør hver ægtefælle gøre sit bedste for at komme overens og ikke gøre tingene værre. De bør skabe en fælles front for at tackle eventuelle udfordringer.

Og det forstår du sikkert allerede og har gjort dit bedste for at komme godt ud af det med dem.

Men hvis din kone ikke gør det samme, eller faktisk gør det modsatte, er det et stort tegn på, at hun ikke har respekt for dig.

Hun kan være direkte respektløs over for dem, konfrontere dem og nedgøre dem. Eller hun kan konstant klage til dig over, hvor forfærdelig en familie du har, og at hun ikke engang kan tro, at du er opdraget af så forfærdelige mennesker.

Hvis hun ikke respekterer din familie, respekterer hun ikke dig.

12) Hun tager dig for givet

Hvis du forsøger at afhjælpe dit skrantende ægteskab ved at gøre flere ting i håb om, at hun vil føle sig mere værdifuld, er det beundringsværdigt og ædelt.

Men det er måske ikke effektivt.

Hvis hun er respektløs over for dig, vil hun ikke lægge mærke til eller være ligeglad med, at du gør disse ting.

Når hun mangler respekt for dig, er du og dine handlinger ikke værdifulde.

I et ægteskab bør begge ægtefæller dog altid være taknemmelige for hinanden, taknemmelige for den indsats, de har gjort for at være sammen, og ydmyge over at kunne dele en tilværelse.

Den slags synspunkter fører til lykke, tilfredshed og solidaritet.

Men din kone har det ikke sådan. Hun tager dig for givet, hun tager det arbejde, som I lægger i at leve sammen og være sammen, som uvæsentligt.

Når din kone ikke respekterer dig, ser hun ikke værdien af dig eller af alt det, du gør for hende eller på anden måde.

Hvis du kæmper med dit selvværd, er der her nogle gode ting, du kan gøre noget ved det.

13) Hun nægter at gå på kompromis

Kompromiser er noget, som alle ægtepar før eller senere bliver nødt til at indgå.

Det er bare en del af det at skulle komme sammen med andre mennesker. Så på den måde er kompromisser en del af alle vores forhold.

Et rimeligt kompromis vil gavne ægteskabet og hjælpe det til at trives. Der er mange grunde til, at det er godt for ægteskabet at gå på kompromis.

Men et kompromis betyder i sagens natur, at begge parter er enige om en tilfredsstillende middelvej.

Hvis din kone ikke går på kompromis på en fair måde, mobber dig til at vælge at gøre tingene på hendes måde eller bare nægter at gå på kompromis helt og holdent, er hun ikke respektfuld.

Du har lige så meget indflydelse på forholdet som hende, og dine meninger og ønsker er lige så gyldige som hendes.

At nægte dig selv disse ting er uretfærdigt, og dit ægteskab vil ikke kunne holde.

Hun nægter at gå på kompromis med dig, og det beviser, at hun er en respektløs kone.

Okay, så vi har gennemgået 13 tegn på, at din kone ikke respekterer dig. Hvor mange af dem passer til hendes adfærd?

Husk, at selv blot en håndfuld af disse adfærdsmønstre afslører en alvorlig mangel på respekt for dig. Ingen er perfekt, men det er forsøget, der tæller, og indsatsen og evnen til at følge op.

Det kan være svært at leve sammen med en person, der nægter at respektere dig. Så hvordan kan du reagere, når hun gør det?

Hvordan du skal reagere

Det kan være alt for nemt at reagere på en måde, der også er respektløs. Husk bare: Hvis du gør tingene på denne måde, vil det kun gøre dit forhold værre.

Det vil gå dobbelt så hurtigt i stykker, hvis I begge nægter at vise nogen form for respekt.

Det betyder dog ikke, at du skal forlænge dig selv og leve i et usundt forhold uden at gøre noget ved det.

Sæt grænser for dig selv som en måde at beskytte dig selv på, så du ikke bliver for følelsesmæssigt drænet eller skadet af hendes mangel på respekt.

Og når hun slår ud og gør noget respektløst, så vær tålmodig og lad om muligt være med at optrappe situationen. Bed om en afklaring, prøv at afklare situationen med venlighed og vælg dine ord med omtanke.

Du bør dog ikke bare lade det blive ved det.

Sådan håndterer du situationen

Prøv ikke at tage tingene alt for personligt. Jeg ved godt, at det skal være personligt i et ægteskab. Men du ved ikke præcis, hvad der foregår i hendes hoved, hvordan hun virkelig har det, eller hvad hun har det med.

Det kan være noget stort, så hvis du overreagerer og tager det som en helt personlig krænkelse, vil det som regel ende med, at situationen kun bliver værre.

Det er tydeligt, at hendes manglende respekt er et mønster. Du er nødt til at konfrontere hende med det på et tidspunkt. At lade tingene være, som de er, er uacceptabelt og usundt for dig.

Så saml dine tanker, hav nogle specifikke grunde til, hvorfor du føler dig så uagtet og undervurderet. Vælg et acceptabelt tidspunkt til at have en samtale med hende om det. Vær klar, præcis og frem for alt fair. Lad ikke det hele handle om dig, men vær meget klar over, hvordan hendes handlinger får dig til at føle dig.

Efter samtalen skal du give hende plads og tid til at tænke over det og beslutte, om hun ønsker at ændre sine vaner.

Hvis den samtale ikke går godt, eller hvis den alligevel går godt, er det en god idé at overveje parterapi. Hvis I taler med nogen om det, vil det hjælpe jer til at forstå situationen bedre, og I kan få gode råd om, hvordan I kan fortsætte og forblive sunde.

Her er nogle rigtig gode øvelser til parrådgivning, som I kan overveje at afprøve.

Genoprette uafhængighed

Det vigtigste at gøre, når du indser, at din ægtefælle behandler dig med stor mangel på respekt, er at genvinde din uafhængighed.

Det er måske meget svært at høre, men du skal være klar til et scenarie, hvor du bliver nødt til at gøre en ende på tingene med din kone.

Du fortjener at blive respekteret, værdsat og elsket af din ægtefælle, uanset hvad.

Hvis du bliver hos din respektløse kone, vil det betyde, at du tager hendes parti.

Hvis du bliver hos hende, siger du i bund og grund, at hun har ret: du fortjener absolut ikke at blive respekteret. Hvilket ikke er sandt. Du ville være lige så respektløs over for dig selv som hun er.

Så sørg for at have den selvrespekt og erkende, hvornår det er på tide at gøre en ende på tingene, hvis det skal komme dertil.

Livet er for kort til at lade giftige, skadelige forhold styre vores liv. Hvis alt andet fejler, så husk på, at du er et værdifuldt menneske, som fortjener respekt. Og vær ikke bange, du vil finde kærlighed og respekt igen på ingen tid.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.