Ο γάμος μπορεί να είναι μια υπέροχη ένωση μεταξύ δύο ανθρώπων.

Αλλά χρειάζεται πολλή δουλειά.

Ως κάποιος που είναι παντρεμένος εδώ και σχεδόν μια δεκαετία, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι σε κάθε σκαμπανεβάσματα, χρειάζεται δουλειά και σεβασμός (και πριν ρωτήσετε - ναι, αξίζει τον κόπο).

Χωρίς σεβασμό, δεν μπορεί να υπάρξει ισότιμη αγάπη.

Στην πραγματικότητα, η αγάπη δεν είναι κανένας λόγος για να ανεχτούμε την έλλειψη σεβασμού.

Αν έχετε προβλήματα στο γάμο σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να οφείλονται στην έλλειψη σεβασμού. Ο σεβασμός είναι συνήθως ένα από τα πρώτα πράγματα που χάνονται στο γάμο.

Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο να δεις την αλήθεια μέσα από τα έντονα συναισθήματα που έχεις για τη γυναίκα σου. Την αγαπάς πάρα πολύ και μπορεί να νιώθεις ακόμα ότι τίποτα δεν μπορεί να το αλλάξει αυτό.

Αλλά νιώθετε δυστυχισμένοι, έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση ή νιώθετε ότι ό,τι κι αν κάνετε, δεν είναι αρκετά καλό.

Δεν πειράζει να έχετε αυτά τα συναισθήματα. Υπάρχει πιθανότητα ο σεβασμός στο γάμο σας να έχει υποφέρει.

Σε αυτό το άρθρο, θέλω να μιλήσω για 13 σημάδια μιας γυναίκας που δεν σέβεται τον εαυτό της. Αν βλέπετε τη γυναίκα σας να κάνει τακτικά αυτά τα πράγματα, είναι επειδή απλά δεν σας σέβεται πια.

Θα μιλήσω επίσης για το πώς να αντιδράσετε όταν είναι ασεβής, πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και πώς να ανακτήσετε τη δική σας ανεξαρτησία.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

Σημάδια μιας ασεβούς συζύγου

1) Σας χλευάζει δημόσια

Αν η σύζυγός σας λέει πράγματα που σας υπονομεύουν μπροστά σε φίλους, συγγενείς ή ακόμα και αγνώστους, αυτό δείχνει τεράστια έλλειψη σεβασμού.

Το να σας υποτιμούν μπροστά σε άλλους είναι ό,τι πιο μακρινό από τον σεβασμό, στην πραγματικότητα.

Θα πρέπει να προσπαθήσει να μην υπονομεύει τη φήμη σας μπροστά σε άλλους. Ως σύζυγός της, είστε κάποιος για τον οποίο θα πρέπει να αισθάνεται υπερήφανη όταν μιλάει για εσάς μπροστά σε άλλους ανθρώπους.

Ένα μικρό παράπονο που και που σε πνεύμα ανεμελιάς δεν μετράει απαραίτητα.

Αλλά αν η γυναίκα σας σας κοροϊδεύει, λέει σε όλους πόσο κακός είστε σε κάτι, σας φέρνει σε δύσκολη θέση ή οτιδήποτε άλλο παρόμοιο, είναι πραγματικά ασεβής απέναντί σας.

2) Κρίνει κάθε μικρό πράγμα που κάνεις

Μια ατελείωτη ροή κριτικής από τη σύζυγό σας δεν είναι καλό σημάδι ότι σας σέβεται.

Αναλύει κάθε σας κίνηση, πρόθεση και λάθος, σας διαλύει από τις ραφές και σας επισημαίνει κάθε μικρό πράγμα που την ενοχλεί ή πιστεύει ότι κάνετε λάθος. Τίποτα από όσα κάνετε δεν είναι ο σωστός τρόπος να κάνετε τα πράγματα.

Κάθε μικρό λάθος που κάνετε ψυχαναλύεται και μεγεθύνεται εκατοντάδες φορές. Το να γκρινιάζετε είναι μια βλαβερή συνήθεια.

Είναι τρομερό συναίσθημα να ξέρεις ότι κάθε σου κίνηση θα λάβει κάποια αρνητική απάντηση από το έτερόν σου ήμισυ. Δεν είναι αυτός τρόπος να φέρεσαι στο σύζυγό σου - σύζυγο ή σύζυγο.

Υπάρχει μόνο ένα όριο στο να ανεχτεί κάποιος την τσιγκουνιά του. Έχεις δίκιο που νιώθεις ότι δεν το αντέχεις άλλο. Αν συνεχίσει έτσι, μπορεί να οδηγήσει στο τέλος της σχέσης σας.

Εδώ είναι 32 μεγάλα σημάδια ότι η γυναίκα σας δεν σας αγαπάει πια.

3) Παραπονιέται για την προσωπικότητά σας

Όταν η γυναίκα σας σας αποκαλεί ανάλγητους, εγωιστές, φανατικούς, περίεργους, τεμπέληδες ή σχολιάζει αρνητικά την προσωπικότητά σας, αποδεικνύει ότι δεν σας σέβεται.

Η προσωπικότητά σου είναι κάτι που προσπαθεί συνεχώς να σε κάνει να "δουλέψεις". Δεν μιλάει ούτε για τις συνήθειές σου, αλλά για σένα. Τα ενδιαφέροντά σου, ο τρόπος που βλέπεις τα πράγματα, το χιούμορ σου, όλα όσα σε κάνουν εσένα.

Αν δεν έχει τη δυνατότητα να σεβαστεί την προσωπικότητά σας και τη βρίσκει μη ελκυστική, έχει χάσει τον σεβασμό της για εσάς.

Είσαι το δικό σου πρόσωπο και άτομο με πολύ έγκυρη και μοναδική σύσταση. Ως σύζυγός σου, θα πρέπει να σε σέβεται γι' αυτό και να σε θαυμάζει γι' αυτό. Με τον ίδιο τρόπο που το κάνεις και εσύ σε εκείνη.

4) Σας λέει ψέματα

Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε η σύζυγός σας σας λέει ψέματα. Ίσως χρειαστεί λίγη επιμέλεια για να καταλάβετε την πηγή των αμφιβολιών σας και αν είναι αληθινές.

Πόσο συχνά σας κατηγορεί ότι λέτε ψέματα; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια ένοχη συνείδηση.

Αν έχει γίνει πρόσφατα απόμακρη και ασαφής, μπορεί να δημιουργεί ένα προπέτασμα καπνού για να συγκαλύψει τα ψέματά της.

Πόσο αμυντική γίνεται όταν της κάνετε εύλογες ερωτήσεις σχετικά με το τι πιστεύετε ότι μπορεί να λέει ψέματα;

Η εμπιστοσύνη είναι τόσο ζωτικής σημασίας σε έναν γάμο. Σε κάθε σχέση, πραγματικά. Περισσότερο από αυτό, η εμπιστοσύνη και ο σεβασμός πάνε χέρι-χέρι.

Είναι τόσο αλληλένδετες που σχεδόν δεν μπορείς να έχεις τη μία χωρίς την άλλη.

Έτσι, αν η γυναίκα σας σας λέει ψέματα, αποδεικνύει ότι δεν σέβεται καθόλου εσάς ή τη σχέση σας.

Αν αναρωτιέστε γιατί δεν σας σέβεται πια, υπάρχουν μερικές ενδιαφέρουσες πιθανότητες.

5) Φλερτάρει με ανθρώπους μπροστά σας

Ειλικρινά, αν φλερτάρει με οποιονδήποτε άλλον, είτε είστε κοντά της είτε όχι, μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν σας σέβεται.

Αν όμως φροντίζει να φλερτάρει με άλλους ανθρώπους ενώ εσείς είστε εκεί, αυτό είναι μια κατάφωρη επίδειξη ασέβειας.

Πώς αισθάνεστε όταν βλέπετε τη γυναίκα σας να φλερτάρει μπροστά σας;

Πιθανότατα σας κάνει να αισθάνεστε άχρηστοι, ανόητοι και ασεβείς. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κάνει επίτηδες.

Και αν για κάποιο λόγο δεν το κάνει επίτηδες, είναι εξαιρετικά απρόσεκτη, ανάλγητη και απερίσκεπτη. Όλα αυτά είναι σημάδια ασέβειας.

Ακολουθούν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να τελειώσουν τα πράγματα.

6) Είναι σωματικά απόμακρη

Σωματική απόσταση σε μια σχέση - μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα- υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια απομακρύνονται σωματικά.

Ξέρω ότι στο γάμο μου υπήρξαν στιγμές που η γυναίκα μου και εγώ ήμασταν πιο απομακρυσμένοι σωματικά από ό,τι άλλες φορές. Υπήρχαν πολλοί λόγοι, από το άγχος μέχρι την ανησυχία ή απλώς την ξεχασιά.

Η απόσταση σε έναν γάμο μπορεί να οδηγήσει στην κατάρρευσή του. Η ικανότητα επανασύνδεσης σε όλα τα επίπεδα, ή ακόμη και σε μερικά, μπορεί να βοηθήσει στη διάσωσή του.

Η σύζυγός σας είναι σωματικά απόμακρη από εσάς; Αν ναι, αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι δεν σας σέβεται πια. Μπορεί να μη θεωρεί ότι αξίζετε το άγγιγμά της. Ή η έλλειψη σεβασμού προς εσάς την οδηγεί στο να δυσανασχετεί με την ιδέα και μόνο της σωματικής επαφής μαζί σας.

Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι καλό σενάριο, δεν είναι δίκαιο για εσάς και δείχνει ότι είναι μια γυναίκα που δεν σέβεται τον εαυτό της.

7) Δεν καταβάλλει καμία προσπάθεια

Όπως ανέφερα στην αρχή, ο γάμος απαιτεί πολλή δουλειά, επικοινωνία και συντονισμένη προσπάθεια και από τους δύο συζύγους.

Αν η σύζυγός σας δεν προσπαθεί να καταβάλει προσπάθειες, αυτό θα σας αφήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι, εξαντλημένοι και πάντα σε αμηχανία.

Μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που αισθάνεστε τώρα.

Καμία σχέση δεν μπορεί να είναι υγιής αν είναι μόνο μονόπλευρη. Έχω βρεθεί στο παρελθόν σε σχέσεις όπου ήμουν η μόνη που έκανε προσπάθεια. Ήταν ένα μοναχικό, κουραστικό ταξίδι. Ένα ταξίδι που ήταν γεμάτο απογοήτευση, αμφιβολία και ανησυχία.

Έχω την τάση να κατηγορώ τον εαυτό μου για διάφορα πράγματα, οπότε σκέφτηκα ότι ήταν απλώς κάτι που έκανα.

Ωστόσο, ρίξτε μια ειλικρινή ματιά στην προσπάθεια που καταβάλλει η σύζυγός σας στη σχέση και σε πράγματα όπως οι κοινές ευθύνες, οι δουλειές του σπιτιού και άλλα παρόμοια.

Αν είναι εμφανές ότι δεν κάνει το καθήκον της και δεν καταβάλλει σχεδόν καθόλου προσπάθεια, τότε δεν σας σέβεται ενεργά.

8) Είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμη

Σε έναν γάμο, ένας από τους πιο ζωτικούς τομείς στους οποίους ένα ζευγάρι πρέπει να συνδέεται είναι ο συναισθηματικός. Μια συναισθηματική σύνδεση θα κρατήσει τους δυο σας κοντά, στην ίδια σελίδα, γεμάτους και αγαπημένους. Με μια συναισθηματική σύνδεση, ο σεβασμός είναι εύκολος.

Ένας ισχυρός συναισθηματικός δεσμός θα οδηγήσει σε ισχυρούς δεσμούς σε κάθε άλλη πτυχή της σχέσης.

Έτσι, αν η γυναίκα σας αποκρύπτει τα συναισθήματά της από εσάς, αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν σέβεται τον εαυτό της.

Όταν τη ρωτάτε πώς αισθάνεται, πώς απαντάει; Σας δίνει ανειλικρινείς απαντήσεις; Αρνείται να αναλύσει τα συναισθήματά της, πώς την κάνουν να αισθάνεται τα πράγματα; Μπορεί να μην ενδιαφέρεται να σας πει τίποτα από όσα συμβαίνουν στο μυαλό της.

Αυτό δεν σέβεται εσένα, ειδικά αν είσαι ευάλωτος με τα συναισθήματά σου και τα μοιράζεσαι μαζί της.

Αυτό θα σας οδηγήσει στο να είστε συναισθηματικά εξαντλημένοι, εξαντλημένοι και να αισθάνεστε μόνοι.

Ακολουθούν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι είστε συναισθηματικά εξαντλημένοι και μερικές εξαιρετικές θεραπείες για να σας βοηθήσουν.

9) Εξακολουθεί να κρατάει παλιά λάθη εναντίον σας

Η συγχώρεση είναι ένας βασικός τρόπος για να δείξετε αγάπη. Η συγχώρεση είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρηθεί μια σχέση υγιής. Η συγχώρεση είναι ένας πρωταρχικός τρόπος για να δείξετε σεβασμό σε αυτόν που αγαπάτε.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Τους βλέπεις γι' αυτό που είναι, με όλα τους τα ελαττώματα, και αυτό δεν αλλάζει την άποψή σου γι' αυτούς. Ακόμα και όταν κάνουν λάθη, τους έχεις σε μεγάλη εκτίμηση, πάντα τους υποστηρίζεις.

Το να κάνετε οτιδήποτε άλλο σε έναν γάμο ισοδυναμεί με έλλειψη σεβασμού. Τα ζευγάρια δεν πρέπει να κρατούν κακία.

Έτσι, όταν η γυναίκα σας σας δείχνει ότι δεν άφησε ποτέ τα παλιά παράπονα, δείχνει το πραγματικό της πρόσωπο: κάποια που δεν σέβεται.

Ποτέ δεν αισθάνεστε καλά όταν τα λάθη του παρελθόντος σας κυματίζουν μπροστά σας. Θέλετε να τα αφήσετε να φύγουν, να προχωρήσετε, να μάθετε από αυτά και να γίνετε καλύτερος άνθρωπος. Αυτό είναι αδύνατο όταν η σύζυγός σας κάνει ό,τι μπορεί για να κρατήσει ζωντανή αυτή την παρελθοντική εκδοχή του εαυτού σας.

Από τα λάθη σας πρέπει να μαθαίνετε, να τα αναγνωρίζετε και να τα τροποποιείτε, αλλά όχι να τα κρατάτε πάνω από το κεφάλι σας.

Όταν η σύζυγός σας εξακολουθεί να κρατάει κακό αίμα από μήνες ή χρόνια πριν πάνω από το κεφάλι σας, είναι εξαιρετικά ασεβής για το πρόσωπο που έχετε γίνει.

10) Επιμένει ότι κάνετε πάντα λάθος

Δεν μπορεί να κάνει λάθος. Ποτέ δεν κάνει λάθος και ποτέ δεν φταίει για οτιδήποτε πάει στραβά. Ποτέ δεν φταίει όταν έχετε έναν καυγά, πάντα φταίτε μόνο εσείς.

Είστε το μόνο άτομο στη σχέση που μπορεί να κάνει κάτι λάθος. Σας ακούγεται οικείο αυτό;

Ξέρω ότι τείνω να κατηγορώ τον εαυτό μου περισσότερο από όσο θα έπρεπε, οπότε το να έχω τον σύζυγό μου να μου λέει συνεχώς ότι εγώ φταίω, θα με πλήρωνε πολύ.

Αν βλέπετε τη γυναίκα σας να σας φέρεται έτσι, να θυμάστε ότι δεν έχετε πάντα άδικο και ότι έχει ένα ορισμένο ποσό προσωπικής ευθύνης που δεν επωμίζεται. Είναι άδικη.

Ακόμα περισσότερο, είναι ασεβής.

Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια για να εντοπίσετε τους χειριστικούς ανθρώπους.

11) Δεν σέβεται την οικογένειά σας.

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που αντιμετωπίζουν μαζί τα παντρεμένα ζευγάρια είναι η συνένωση δύο διαφορετικών οικογενειών σε μία.

Για να μάθετε να τα πηγαίνετε καλά με τους γονείς, τα αδέλφια και την ευρύτερη οικογένεια του συζύγου σας χρειάζεται συχνά δουλειά, ευελιξία, συμβιβασμός και κατανόηση. Δεν είναι πάντα εύκολο να ταιριάζουν οι προσωπικότητες μεταξύ των δύο οικογενειών.

Αυτό δεν πειράζει, η ένταση με τα πεθερικά είναι συνηθισμένο φαινόμενο, στην πραγματικότητα, το 60% των γυναικών αναφέρουν ότι έχουν τεταμένη σχέση με την πεθερά τους.

Τούτου λεχθέντος, κάθε σύζυγος θα πρέπει να προσπαθήσει να κάνει ό,τι μπορεί για να τα βρει μεταξύ τους και να μην χειροτερεύει τα πράγματα. Θα πρέπει να δημιουργήσουν ένα ενιαίο μέτωπο για να αντιμετωπίσουν τις όποιες προκλήσεις.

Και πιθανότατα το καταλαβαίνετε ήδη αυτό και κάνετε ό,τι μπορείτε για να τα πάτε καλά μαζί τους.

Αλλά αν η γυναίκα σας δεν κάνει το ίδιο, ή στην πραγματικότητα, κάνει το αντίθετο, είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι δεν σας σέβεται.

Μπορεί να μην τους σέβεται ευθέως, αντιμετωπίζοντάς τους και υποτιμώντας τους. Ή μπορεί να σας παραπονιέται συνεχώς για το πόσο απαίσια οικογένεια έχετε, πώς δεν μπορεί καν να πιστέψει ότι μεγαλώσατε από τόσο απαίσιους ανθρώπους.

Αν δεν σέβεται την οικογένειά σας, δεν σέβεται ούτε εσάς.

12) Σας θεωρεί δεδομένο

Αν βρεθείτε να προσπαθείτε να θεραπεύσετε τον άρρωστο γάμο σας κάνοντας περισσότερα πράγματα με την ελπίδα ότι εκείνη θα νιώσει πιο πολύτιμη, αυτό είναι αξιοθαύμαστο και ευγενές.

Αλλά μπορεί να μην είναι αποτελεσματική.

Αν δεν σας σέβεται, δεν θα το προσέξει ή δεν θα την ενδιαφέρει ότι κάνετε αυτά τα πράγματα.

Όταν δεν σας σέβεται, εσείς και οι πράξεις σας δεν έχουν αξία.

Σε έναν γάμο, όμως, και οι δύο σύζυγοι θα πρέπει πάντα να είναι ευγνώμονες ο ένας για τον άλλον, ευγνώμονες για την προσπάθεια που καταβάλλουν για να είναι μαζί, και ταπεινοί που είναι σε θέση να μοιράζονται μια ύπαρξη.

Αυτού του είδους η προοπτική οδηγεί στην ευτυχία, την ικανοποίηση και την αλληλεγγύη.

Αλλά η σύζυγός σας δεν αισθάνεται έτσι. Σας θεωρεί δεδομένους, θεωρεί ασήμαντη τη δουλειά που κάνετε για να ζείτε και να είστε μαζί.

Όταν η σύζυγός σας δεν σας σέβεται, δεν βλέπει την αξία σας ή οτιδήποτε κάνετε γι' αυτήν ή αλλιώς.

Αν παλεύετε με την αυτοεκτίμησή σας, δείτε μερικά σπουδαία πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

13) Αρνείται να συμβιβαστεί

Ο συμβιβασμός είναι κάτι που αργά ή γρήγορα κάθε παντρεμένο ζευγάρι θα πρέπει να κάνει.

Είναι απλώς μέρος του να πρέπει να τα βγάζουμε πέρα με άλλους ανθρώπους. Έτσι, με αυτή την έννοια, ο συμβιβασμός μπαίνει στο παιχνίδι σε κάθε σχέση που έχουμε.

Ο δίκαιος συμβιβασμός θα ωφελήσει το γάμο και θα τον βοηθήσει να ευδοκιμήσει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο συμβιβασμός είναι σπουδαίος για το γάμο.

Αλλά ο συμβιβασμός σημαίνει εγγενώς ότι και τα δύο μέρη συμφωνούν σε μια ικανοποιητική μέση λύση.

Αν η σύζυγός σας δεν συμβιβάζεται δίκαια, σας εκφοβίζει για να επιλέξετε να κάνετε τα πράγματα με τον δικό της τρόπο ή απλώς αρνείται να συμβιβαστεί εντελώς, δεν σέβεται τον εαυτό της.

Έχετε εξίσου μεγάλη φωνή στη σχέση σας με εκείνη, και οι απόψεις και οι επιθυμίες σας είναι εξίσου έγκυρες με τις δικές της.

Το να αρνείστε στον εαυτό σας αυτά τα πράγματα είναι άδικο και ο γάμος σας δεν θα μπορέσει να αντέξει.

Αρνείται να συμβιβαστεί μαζί σας και αυτό αποδεικνύει ότι είναι μια γυναίκα που δεν σέβεται τον εαυτό της.

Εντάξει, λοιπόν, εξετάσαμε 13 σημάδια που δείχνουν ότι η γυναίκα σας δεν σας σέβεται. Πόσα από αυτά ακούγονται αληθινά στη συμπεριφορά της;

Να θυμάστε ότι ακόμη και μια χούφτα από αυτές τις συμπεριφορές αποκαλύπτει μια σοβαρή έλλειψη σεβασμού προς εσάς. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά η προσπάθεια μετράει και η προσπάθεια και η ικανότητα να ακολουθήσετε.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ζείτε με κάποιον που αρνείται να σας σεβαστεί. Πώς μπορείτε λοιπόν να αντιδράσετε όταν το κάνει;

Πώς να αντιδράσετε

Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να αντιδράσετε με τρόπο που να είναι επίσης ασεβής. Απλά να θυμάστε: αν κάνετε τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο, το μόνο που θα κάνετε είναι να χειροτερέψετε τη σχέση σας.

Θα καταρρεύσει διπλάσια γρήγορα, αν και οι δύο σας αρνηθείτε να δείξετε οποιοδήποτε ίχνος σεβασμού.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επεκταθείτε και να ζήσετε σε μια ανθυγιεινή σχέση χωρίς να κάνετε τίποτα γι' αυτό.

Θέστε όρια για τον εαυτό σας ως μέσο προστασίας, ώστε να μην εξαντληθείτε συναισθηματικά ή να μην πληγωθείτε πολύ από την ασέβειά της.

Και όταν ξεσπάσει και κάνει κάτι ασεβές, να είστε υπομονετικοί και να μην κλιμακώσετε την κατάσταση, αν είναι δυνατόν. Ζητήστε διευκρινίσεις, προσπαθήστε να εκτονώσετε την κατάσταση με ευγένεια και επιλέξτε τα λόγια σας με σύνεση.

Ωστόσο, δεν πρέπει να αφήνετε τα πράγματα έτσι.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση

Προσπαθήστε να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά. Ξέρω ότι σε έναν γάμο πρέπει να είναι κάπως προσωπικά. Αλλά δεν ξέρετε ακριβώς τι συμβαίνει στο κεφάλι της, πώς αισθάνεται πραγματικά ή τι αντιμετωπίζει.

Θα μπορούσε να είναι κάτι μεγάλο, οπότε αν αντιδράσετε υπερβολικά και το εκλάβετε ως εντελώς προσωπική προσβολή, η κατάσταση συνήθως θα καταλήξει να χειροτερεύει.

Είναι ξεκάθαρο ότι η ασέβειά της αποτελεί μοτίβο. Πρέπει κάποια στιγμή να την αντιμετωπίσετε γι' αυτό. Το να αφήσετε τα πράγματα ως έχουν είναι απαράδεκτο και ανθυγιεινό για εσάς.

Συγκεντρώστε λοιπόν τις σκέψεις σας, να έχετε στο μυαλό σας κάποιους συγκεκριμένους λόγους για τους οποίους νιώθετε τόσο ασέβεια και υποτίμηση. Διαλέξτε μια αποδεκτή στιγμή για να κάνετε μια συζήτηση μαζί της γι' αυτό. Να είστε ξεκάθαρη, περιεκτική και πάνω απ' όλα δίκαιη. Μην το κάνετε να αφορά μόνο εσάς, αλλά να είστε πολύ ξεκάθαρη για το πώς σας κάνουν οι πράξεις της να νιώθετε.

Μετά τη συζήτηση, δώστε της χώρο και χρόνο να το σκεφτεί και να αποφασίσει αν θέλει να αλλάξει τις συνήθειές της.

Αν αυτή η συζήτηση δεν πάει καλά, ή ακόμα και αν πάει καλά, είναι καλή ιδέα να εξετάσετε το ενδεχόμενο θεραπείας ζεύγους. Το να μιλήσετε σε κάποιον γι' αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση και μπορείτε να λάβετε πολύ καλές συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε και πώς να παραμείνετε υγιείς.

Ακολουθούν μερικές πολύ καλές ασκήσεις συμβουλευτικής για ζευγάρια που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε.

Ανάκτηση της ανεξαρτησίας

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι ο σύζυγός σας σας φέρεται με μεγάλη ασέβεια είναι να ανακτήσετε την ανεξαρτησία σας.

Μπορεί να σας είναι πολύ δύσκολο να το ακούσετε, αλλά πρέπει να είστε έτοιμοι για ένα σενάριο στο οποίο θα πρέπει να τελειώσετε τα πράγματα με τη σύζυγό σας.

Αξίζετε να σας σέβεται, να σας εκτιμά και να σας αγαπά ο σύζυγός σας, ό,τι κι αν συμβεί.

Το να μείνετε με την ασεβή σύζυγό σας θα σήμαινε ότι παίρνετε το μέρος της.

Αν μείνεις μαζί της, ουσιαστικά λες ότι έχει δίκιο: δεν αξίζεις καθόλου να σε σέβονται. Πράγμα που δεν είναι αλήθεια. Θα ασελγούσες στον εαυτό σου όσο και εκείνη.

Φροντίστε λοιπόν να έχετε αυτό τον αυτοσεβασμό και να αναγνωρίζετε πότε είναι ώρα να τελειώσουν τα πράγματα. Αν χρειαστεί να φτάσετε σε αυτό το σημείο.

Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να επιτρέπουμε στις τοξικές, επιζήμιες σχέσεις να ελέγχουν τη ζωή μας. Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, θυμηθείτε ότι είστε ένα πολύτιμο άτομο που αξίζει σεβασμό. Και μη φοβάστε, θα ξαναβρείτε την αγάπη και τον σεβασμό σε χρόνο μηδέν.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.