مەزمۇن جەدۋىلى
سىز بەك كۆپ بەردىڭىز - ۋاقتىڭىز ، پۇلىڭىز ، كۈچىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز. ئەگەر سىز داۋاملىق مۇشۇنداق داۋاملاشتۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ئويلىماڭ.
سىزگە ئوخشاش ، مەن ئۇنىڭ قانچىلىك چارچىغانلىقىنى ھېس قىلالايمەن. بەزىدە سىزسىز دۇنيانىڭ يىمىرىلىشىدىن ئەنسىرەپ
بۇلار سىز ئۆزىڭىزگە بەك كۆپ بېرىۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەلگىلەر.
مەن قىلالايدىغانلىرىڭىزنىمۇ سۆزلەپ بېرەي. بۇ يۈكنى ۋە كۆيۈپ كېتىشنى يېنىكلىتىشكە ياردەم قىلىڭ.
سىزنىڭ بەك كۆپ بېرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان 15 خىل ئالامەت سىز پەقەت «بېرىش» نى قىلىۋاتقان ئادەم. تەپەككۇر قىلىدىغان ۋە ماسلاشقان تەبىئىتىڭىز ساغلام بولمىغاندا قىزىل بايراق رايونىغا سىيرىلىش بەك ئاسان. 1) ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن چارچاپ كەتتىڭىز
ھارغىن كۆرۈنىسىز. روھىڭىز سۇغا چۆمگەندەك ھېس قىلىدۇ. سىزنى ئورىۋالغان ناتونۇش ئاچچىقلىنىشمۇ بار.
ھەر قانچە ئارام ئالسىڭىزمۇ ، بۇ ھېسسىياتلارنى تەۋرىتەلمەيسىز. ھەپتە ئاخىرىدىكى دەم ئېلىشمۇ سىزنى يېڭىلىيالمايدۇ.
ئەمدى بەرگۈدەك نەرسە قالمىغاچقا ، كارىۋاتتىن چۈشمىگەندەك ھېس قىلامسىز؟ سىزنى بەك كۆپ تەرەپكە تارتقاندەك ھېس قىلامسىز - نەگە بېرىشنى بىلمەيسىزھاياتىڭىزدىكى.
ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئادەم ھەمىشە ئۆزىڭىز بولۇشى كېرەك ، ئەتراپىڭىزدىكى ئادەم ئەمەس. ئۇنى ئەمدى ئالالمايدىغان دەرىجىگە يەتكۈچە ساقلىماڭ. ئۆزىڭىزگە ئارام بېرىدىغان ۋاقىت كەلدى - قىلماقچى بولغان ئىشلارنى قىلىشقا ۋاقىت تېپىڭ.
بەك كۆپ بېرىش ۋە ھېچقانداق جاۋابقا ئېرىشەلمەسلىك؟ مانا بۇ نېمە قىلىش كېرەك
ھېچقانداق جاۋابقا ئېرىشەلمىگەچكە كەڭ قورساقلىقنىڭ كۆيۈپ كېتىشىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، باشقىلارغا بەك كۆپ بېرىشنى توختىتىدىغان پەيت كەلدى.
ياق دېمەڭ!
ياق دېسىڭىز ئۆزىڭىزنى بىئارام ۋە گۇناھكار ھېس قىلماڭ. سىز كىشىلەرنى خۇشال قىلىشىڭىز ۋە ئۇلاردىن ئەنسىرەپ كېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
توغرا يولغا ياردەم قىلىڭ
ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق ۋە ئۆزى قىلىشقا تىرىشىۋاتقانلارغا ياردەم قىلىڭ. باشقىلارنىڭ ئۆزى قىلىشقا ھورۇن ئىكەنلىكىنى بىلگەندە ھەرگىز ياردەم بەرمەڭ.
قاچان لازىملىقىڭىزنى سوراشتىن قورقماڭ
ئۇلارنىڭ سىزگە ياردەم بېرىشىگە يول قويۇڭ. سىزنى قەدىرلىگەنلەر سىزگە ياردەم قىلىپ سىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ئۇنى قەدىرلەيدىغانلارغا كەڭ قورساق بولۇڭ . ئۇ يەردە سىزنىڭ قىلغان ھەممە ئىشىڭىزنى قەدىرلەيدىغان ۋە قەدىرلەيدىغان بىرسى بار. رەنجىش ۋە بىئاراملىق ھېسسىياتىنى ئېتىراپ قىلىڭ
بۇنداق ھېس قىلىش مەلۇم ئىشنىڭ خاتالىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. نېمىشقا بۇنداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزدىن سوراڭ. ئۇ كىشىگە قانداق ھېسسىياتتا بولىدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەڭ.
ئۆزىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭھۆرمەت
ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ كۆيۈمچان ۋە تولۇق قوبۇل قىلىڭ. سۆزلەش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى كۆرۈڭ. ئۆزىڭىزنىڭ لايىق ۋە قىممەتلىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ. شەرتىڭىز ۋە چېگرىڭىزغا بېرىڭ ۋە ياردەم قىلىڭ. بۇنىڭدىن تېخىمۇ خۇشاللىق تاپالايسىز.
ئۆزىڭىزنىڭ لايىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ
سىز شەخسىيەتسىز ، كەڭ قورساق ، كۆيۈمچان ۋە كۆيۈمچان. بەرگەن قەلبىڭىزنى تەبرىكلەڭ.
ھېسسىياتىڭىزغا سەل قارىماڭ
ئەگەر جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاپ كەتسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە كۆپرەك ۋاقىت بېرىڭ. بۇنىڭغا سەل قارىماڭ ياكى بەك كۆپ بەرسىڭىز ياخشى دەپ ئېيتماڭ. سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى. باشقىلارغا بەرگەندە ۋە ياردەم بەرگەندە چەك بەلگىلەشتىن قورقماڭ. سىز قارار قىلغان چېگرادا چىڭ تۇرۇڭ.
ئەھۋالىڭىزنى يەتكۈزۈڭ
بەزى كىشىلەر ئۇلارغا چۈشەندۈرمىسىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنى چۈشەنمەيدۇ. ئەگەر سىز جىددىيلەشكەن ، چارچاپ كەتكەن ياكى سەل قارالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلىدىغانلار چۈشىنىدۇ.
شۇنى بىلىڭكى ، كۈچ سىزنىڭ قولىڭىزدا. 'ئۇنىڭغا مەسئۇل. ئەگەر ئىشلارنىڭ قانداق كېتىشىنى ياقتۇرمىسىڭىز ، ئۇنى ئۆزگەرتىش ئۇسۇلىڭىز بار. بىر ھەقىقىي ئىشىڭىزنى بېرىڭ
بېرىشتىن ۋاز كېچىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
سىزگە نېمىنى بېرىشقىلالايدىغان ۋە بارلىقىڭىز ياخشى. ئۇنى كونتروللۇقىدىن چىقارماڭ ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ سېخىي تەبىئىتىڭىز ۋە ئەقلىڭىزگە زىيان سالىدۇ.
بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ھەرگىزمۇ شەخسىيەتچىلىك ئەمەس. ئۆزىڭىزنى ، ۋاقتىڭىزنى ، كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ۋە قەلبىڭىزنى قەدىرلەڭ.
ئۆزىڭىزگە مۇتلەق ياخشىلىق بېرىدىغان پەيت كەلدى. سىز ئۇنىڭغا لايىق.
سىز چوقۇم بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بىر ئىش قىلىشىڭىز كېرەك. نەتىجىدە كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدۇ. بۇنداق قىلىش باشقىلار بىلەن تېخىمۇ بەختلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىدۇ.
مانا بۇ مېنىڭ رۇدانىڭ ھەقسىز نەپەس سىن فىلىمىنى تەۋسىيە قىلىشىمنىڭ سەۋەبى. مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم بېرەمدۇ؟ 0> بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن مۇناسىۋىتىمدىكى جاپالىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىم. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى ياردەم بېرىدىغان بېكەتكىشىلەر مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرىنى باشتىن كەچۈردى. مېنىڭ ھېسداشلىقىم ۋە ھەقىقىي ياردىمىم مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى.مېڭىڭ؟
ئۇنداقتا ، كەڭ قورساقلىقنىڭ كۆيۈشىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقاندا ئېھتىيات قىلىڭ. ئۇنىڭغا مەسئۇل.
ئەمما سىز ئۆزىڭىزنى بەك كۆپ بەرگەندە ، باشقىلار سىزنى كونترول قىلىۋاتقاندەك قىلىدۇ. بۇمۇ كىشىلەر ھېس قىلالايدىغان ئەڭ ناچار ئىش. بۇ قىزىل بايراق بەلگىسى ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ پايدىلىنىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ توغرىدا نېمە قىلالايسىز؟
سىزگە شۇنى دەپ بېرەيكى ، سىز بۇنى ئۆزگەرتەلەيسىز. بىز ئۈچۈن. ئېرىشىش تۈگىمەس.
مەن بۇنى (ۋە تېخىمۇ كۆپ) دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا ئىئاندېدىن ئۆگەندىم. بۇ ئېسىل ھەقسىز سىندا ئۇ قانداق قىلىپ روھىي زەنجىرنى كۆتۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ، شۇندىلا ئۆزىڭىزنىڭ يادروسىغا قايتىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈردى.
ئاگاھلاندۇرۇش سۆزى ، رۇدا يالغان سۆزلەيدىغان چىرايلىق ھېكمەتلىك سۆزلەرنى ئاشكارىلىمايدۇ. راھەت. ئەكسىچە ، ئۇنىڭ كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ئۇسۇلى سىزنى ئۆزىڭىزگە ئەزەلدىن كۆرۈپ باقمىغان شەكىلدە قاراشقا مەجبۇرلايدۇ.
ئەگەر شۇنداق بولسائارزۇيىڭىزنى رېئاللىقىڭىزغا ماسلاشتۇرۇپ ، باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ئىنقىلاب قىلماقچى بولسىڭىز ، بىرىنچى قەدەمنى بېسىڭ.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىنغا ئۇلىنىش بار. ياردەم قىلىۋاتىسىز
سىز ئۇلارغا ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنى بېرىشتىن ھۇزۇرلىناتتىڭىز. ئەمما ھازىر سىز چەكتىن ئېشىپ كەتكەندەك بولىسىز.
ئۇلارنىڭ ئەتراپىدا بولۇش روھىڭىزنى ئەمدى كۆتۈرمەيدۇ. سىز ئۇلارغا ياردەم بېرىشتىن ئايرىلىپ قالىسىز ، ھەتتا مەسخىرە قىلىسىز. سىز ، بۇ بەك كۆپ بەرگەنلىكىڭىز ، ئەمما ھېچقانداق جاۋابقا ئېرىشەلمىگەنلىكىڭىز ئۈچۈندۇر.
4) نېمە ئىش قىلسىڭىز مېخانىك ھېس قىلىسىز 0> ھېچقانداق نەرسە سىزگە خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كەلمەيدۇ. ھەتتا سىز ھەممە تەرەپتە ئۈنۈمسىز دەپ ئويلايسىز - ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىز ، ھەمراھىڭىز ، ئۆيىڭىزدە ۋە خىزمەتتە.
بەزىدە ، ئۆزىڭىزنى ئۆلچەشكە ئامالسىز قالغاندەك كۆرىسىز. ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە ئۆلچىمىگە ماس كېلىدۇ. .
سىز قىممەتلىك - قىلغان ئىشلىرىڭىز ئاللىقاچان يېتەرلىك ئەمەس.
5) ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ھەمىشە بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ
ئېھتىياجىڭىزنى ئويلاشنىڭ ئورنىغا ۋە ئۆزىڭىزنى ياساشخۇشال ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ خىراجىتى بىلەن باشقىلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىۋاتىسىز.
ئىشلارنىڭ قانداق بولۇشىدىن زېرىكىپ كەتمىسىڭىزمۇ ، يەنىلا ئۇلارنى خاپا قىلىشنى خالىمايسىز> شەخسىي قۇربانلىق قىلىشقا مەجبۇر بولىدىغان ۋاقىتلار بولسىمۇ ، ئۇلارنى ھەر ۋاقىت قىلىش ئەمدى ساغلام بولمايدۇ.
EndThrive مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ئادىلە ئاللىگود ھەمبەھىرلەپ مۇنداق دېدى: «كىشىلەر قانچە كۆپ ئېھتىياجنى قاندۇرسا شۇنچە كۆپ ئۇلار چۈشكۈنلىشىپ كېتىدۇ. ئەگەر سىز «ياق؟» دېسىڭىز ، ئۇلارنىڭ يارىلىنىشىدىن ياكى ئۇلارنىڭ كېتىپ قېلىشىدىن ئەنسىرەمسىز؟ ھەددىدىن زىيادە بەرگۈچى. سىز مۇناسىۋەتنى ياخشى ئىشلەش ۋە بارلىق ھېسسىيات خىزمىتىنى قىلىشقا تېگىشلىك بىردىنبىر ئادەم ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنىسىز.
ھەتتا قىلالمايدىغان ئىشلىرىڭىزدىن ياكى باشقا ئىشلار خاتا بولۇپ قالغاندا كەچۈرۈم سورايسىز.
ئۇلار ھەتتا ئۇلار ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشى مۇمكىن. سىز ئۇلاردىن بىرەر ئىش قىلىشنى تەلەپ قىلسىڭىز ، ئۇلار ئېھتىياتچانلىق بىلەن سىزنى ئىمكانقەدەر گۇناھكاردەك ھېس قىلدۇرىدۇ. ھەددىدىن زىيادە بېرىش ئېھتىماللىقى بار.
7) سىز بولۇشتىن قورقىسىزيالغۇز
دوستلىرىڭىز ياكى ھەمراھىڭىز ئاستا-ئاستا يىراقلاپ كەتكەندەك قىلامدۇ؟ ياكى ئۇلارنىڭ سىز ئۈچۈن قىلىۋاتقان ئىشلارغا بولغان قىزغىنلىقى سۇسلىشىشقا باشلىغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ . ئۇلار ئەمدى ھاياجانلانمىغاچقا ، ئۇلار چېكىنىۋاتىدۇ.
ئەمما سىز ئۆزىڭىز رازى بولمىغان ئەھۋالغا چۈشۈپ قېلىشنى تاللىدىڭىز. قويۇپ بېرىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلارنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىسىز.
قاراڭ: سىز ئۇنىڭ ھاياتىدىكى جەزمەن يان توخۇ ئىكەنلىكىڭىزنىڭ 17 بەلگىسى (ئۇنىڭ ئاساسلىق توخۇغا ئايلىنىشنىڭ 4 خىل ئۇسۇلى)ئەمما بۇنداق قىلىش ئۇلارنى تېخىمۇ يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇ ھەتتا ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزگە زىيان سالىدۇ. 1>
بۇ جەرياندا ئۆزىڭىزنى يوقىتىپ قويدىڭىزمۇ؟
ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ، ئارزۇيىڭىزنى ، نىشانىڭىزنى ۋە نېمە قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. سىز چېنىقىش ئۆيىگە بارامسىز ياكى دوستلىرىڭىز ياكى ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزەمسىز دېگەندەك مەسىلىلەردە داۋاملىق مۇرەسسە قىلىشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: «يولدىشىم مەندىن ھەمىشە بىزار» - ئەگەر سىز بۇنى ھېس قىلسىڭىز 11 سەمىمىي تەكلىپسىز ئىلگىرى نۇرغۇن ئىشلارغا قىزىقىسىز ، ئەمما ھازىر سىز ھېچنىمە تاپالمىدىڭ. بەلكىم سىزمۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان بارلىق نەرسىلەرنى تاشلاپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
9) سىز ھەمىشە كىشىلەرنى خۇشال قىلىشنى ئويلايسىز
نۇرغۇن ۋاقتىڭىزنى سەرپ قىلامسىز؟ئائىلىڭىزدىكىلەر ، دوستلىرىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى قانداق ئويلىشىدىن ئەنسىرەمسىز؟ سىز ھەرقانداق ئادەمنى بىئارام قىلىش ، ئۇلارنى بىئارام قىلىش ياكى ئۇلارنى غەزەپلەندۈرۈشتىن قورقىسىز. ئۇلارغا نېمىنى خالىسا شۇنى بېرىڭ. سەلبىي تەۋرىنىشلەر
سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزغا يول قويغىنىڭىزدا ھېسسىياتىڭىزنىڭ قۇربانىغا ئايلاندىڭىز.
بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا كىشىلەرگە بەك كۆپ كۈچ بەرگەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. سىز بىلمەي تۇرۇپ ئۇلارنىڭ ئوي-خىيالىڭىز ، ھەرىكىتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشىگە يول قويىسىز.
ئۇلارنىڭ كونترول قىلىش پوزىتسىيىسى ، تەپەككۇرى ۋە كۆز قارىشى ئەخلاققا بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ. 7>
ئەمما بۇنداق بولۇشى ناتايىن.
شەخسىي كۈچىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، سەلبىي كىشىلەرنىڭ ھاياتىڭىزغا ئېلىپ كېلىدىغان زىياننى ئازايتىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆزىنى سۆيۈش ۋە ئۆزىڭىزنى ئاسراش سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش.
بۇنى سىز بىلەن ئورتاقلىشاي. بۇ ئادەتتىن تاشقىرى ھەقسىز نەپەسلىنىش فىلىمى شامان ، رۇدا Iandê تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان.ئىشەنچ تاشنىڭ تېگىگە ئۇرۇلدى.
نېمىشقا مەن بۇ نەپەس مەشىقىنىڭ سىزگە ياردەم قىلىدىغانلىقىغا شۇنچە ئىشىنىمەن؟ ئۇ سىزگە ياردەم قىلالايدۇ. بەك كۆپ بەرگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىز بىلەن ، رۇدانىڭ ھەقسىز نەپەس ئېلىش فىلىمىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.
بۇ يەرنى چېكىپ سىننى كۆرۈڭ.
11) سىز سەل قارالغاندەك ھېس قىلىسىز. باشقىلارغا زور ياخشىلىق قىلغاندىن كېيىن ، بۇ ئادەم سىزدىن ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنى ئالغاندىن كېيىن دەرھال غايىب بولىدۇ. ئۇلار سىزدىن بىر نەرسە تەلەپ قىلسىلا ئەتراپىڭىزغا قايتىڭ. سىز ئۇلارغا ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغاندا ئۇلارنىڭ تەۋرىنىدىغانلىقىنى بىلىسىز.
سىز ئۇلارنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىسىز ، ھەتتا ھېسسىياتىڭىزغىمۇ پەرۋا قىلمايسىز. بۇنى قوبۇل قىلىش تەس ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزگە بەك كۆپ مۇرەسسە قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بەلكىم بۇ خىل ھېسسىياتنى پىششىق بىلىشىڭىز مۇمكىن ، شۇنداقمۇ؟ كەڭ قورساقلىقىڭىزنىڭ ئەۋزەللىكى. سىز ئۇلارغا سەمىمىيلىك بىلەن ئىشىنىدىغاندەك قىلمىسىڭىز بولمايدۇ> 12) دېگىنىڭىز ئۈچۈن گۇناھكاردەك ھېس قىلىسىز«ياق»
«ياق» دېگەن سۆز سىزگە ماس كەلمەيدۇ. 0> ئۇلار بىر نەرسە سورىغاندا ياكى تەلەپ قىلغاندا رەت قىلالمايسىز ، بەزىدە ئىشلار ئاچچىقلانغاندا ئۆزىڭىزنى تەپمەكچى بولىسىز
بۇنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟
- ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئورنىدىن تۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز
- سىز ئۇلار ئۈچۈن ئىشلارنى قىلىشقا مەجبۇرلانغاندەك ھېس قىلىسىز
- سىز ھەر قانداق توقۇنۇشتىن ساقلىنىشقا تىرىشىۋاتىسىز شەخسىيەتچى ۋە پەرۋاسىز
- ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى ئېتىراپ قىلالمىدىڭىز
- سىز ياقتۇرۇشنى ۋە قوبۇل قىلىشنى خالايسىز
سىز بەك چىرايلىق بولۇپ ، باشلىنىش بىلەن سىزنىڭ كۈچ-قۇۋۋىتىڭىز ۋە ھېسسىيات كۈچىڭىزنى سۈمۈرۈڭ>
سىز كۈرەش قىلىۋاتىسىز ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىز ئازابلىنىدۇ ، چۈنكى سىز باشقىلارنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈشتىن قورقىسىز. بەلكىم سىز ياردەم قىلغان كىشىلەر سىزنىڭ قۇربانلىقلىرىڭىزنى تونۇپ يېتەلمەسلىكى ۋە قەدىرلىمەسلىكى مۇمكىن.
بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى بەك كۆپ بەرگەندىن كېيىن ئۇلاردىن قىزغىن ۋە قوللاشقا ئېرىشەلمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. 0> ئەجەبلىنەرلىك ئەمەسكى ، ئۇ سىزگە يېتەرلىك ياكى لايىق ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ (ئەمەلىيەتتە سىز ھەقىقەتەن شۇنداق!)
بۇ سىزنىڭ ئاكتىپ پوزىتسىيەڭىزنى ساقلاپ قېلىشىڭىزنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. دۇنياسىز .1 <<ئۆز-ئۆزىنى قەدىرلەش. سىز ئۈچۈن سىزنى قوللايدىغان ، كۆيۈمچان ۋە چۈشىنىشلىك - سىز ھەمىشە ئۇلارنى ئورۇنلاشتۇرىسىز.
گەرچە ئاڭلاش قۇلىقىنى ئاڭلاش ياخشى بولسىمۇ ، ئەمما ئەمدى داۋاملاشتۇرالمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز. بۇ ئۇلارنىڭ دىرامىغا سۈمۈرۈلگەنگە ئوخشاش ، ئۆزىڭىزگە قاراشقا كۈچىڭىز يەتمەيدۇ.
سىز كۆپچىلىكنىڭ مەسىلىلىرىنى ئاڭلاپ ھارغىنلىق ھېس قىلىسىز ، ئەمما سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى ئاڭلاشنى خالايدىغان ئادەمنى تاپالمايسىز. بۇ بەلكىم ئۇلار سىزنىڭ قانچىلىك قوللىمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلالماسلىقى مۇمكىن.
ئۇلارنىڭ سەلبىي تەۋرىنىشى سىزنى تۆۋەنلەتكەندە ، بۇ سىزنىڭ بەك كۆپ بەرگەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. ھەمدە سىزىق سىزىپ ، ئېنىق چېگرا بەلگىلەيدىغان پەيت كەلدى. ئارزۇيىڭىز ، ئېھتىياجىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنى كۆرۈش. سىز باشقىلارنىڭ تۇرمۇشىغا بەكلا ئېسىلىۋالىسىز ، ئۆزىڭىزگە سەل قاراۋاتىسىز.
مۈرىڭىزدە بەك كۆپ مەسئۇلىيەت باردەك قىلىدۇ ، سىز ئۆزىڭىزنى ئەمدى مۇھىم ئورۇنغا قويمايسىز.
سىزنى تۇتۇۋالغاندا بەك كۆپ بېرىش ساغلام ئەمەس