ব্রেক আপ স্তন্যপায়ী সম্পর্কটি শেষের দিকে যতই খারাপ বা বিষাক্ত হোক না কেন, এই সত্যের আশেপাশের কিছু নেই যে অফিসিয়ালি এমন একজনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা যাকে আপনি জীবনের চেয়েও বেশি ভালোবাসতেন।

কিন্তু তাড়াতাড়ি বা পরে, আমরা সবশেষে সবথেকে খারাপ ব্রেকআপও কাটিয়ে ওঠে।

কিন্তু আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কি?

আপনি হয়তো এখনও তার যত্ন নিতে পারেন, এবং আপনি চান না যে সে দুঃখে ডুবে থাকুক, শেষ পর্যন্ত শোক করুক সম্পর্কের বিষয়ে।

আপনার প্রাক্তন দু:খী কিনা এবং আপনার প্রতি তার অনুভূতি আছে কি না তা আপনি কীভাবে বলতে পারেন?

এখানে আমরা 19টি স্পষ্ট এবং সুস্পষ্ট লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করি যা আপনার প্রাক্তন কৃপণ, এবং এখনও স্পষ্টতই আপনার প্রতি অনুভূতি আছে৷

1) তিনি বলেছেন তিনি দুঃখী

এতে কোনও সন্দেহ নেই: আপনার প্রাক্তন কেবল দুঃখজনক কারণ তিনি খোলাখুলিভাবে এটি সম্পর্কে কথা বলেন৷ দেখে মনে হচ্ছে সে আপনার বিচ্ছেদের বিষয়ে কথা বলতে পারে।

সে তার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে বলে, এবং যদি সে সত্যিই দু:খী হয়, তাহলে সে খোলাখুলিভাবেও আপনাকে বলতে পারে।

সে আটকে আছে একটি গর্তের নীচে যেখানে সত্যিই কিছুই আর গুরুত্বপূর্ণ নয়, এমনকি তার নিজের অহংকারও নয়।

লোকেরা সে কতটা কৃপণ তা জানলে সে আসলেই পাত্তা দেয় না। সে তার আঘাত এবং এমনকি যত্ন নেওয়ার দুর্বলতার বুদ্বুদে জড়িয়ে আছে৷

তিনি একটি ব্ল্যাক হোলের মতো যে ক্রমাগত লোকেদের জানাতে চেষ্টা করছে যে সে তার বর্তমান পরিস্থিতিতে কতটা অসন্তুষ্ট৷

এ কিছু উপায়, এই খোলামেলাতা তার ফিরে পেতে চেষ্টা করার উপায় হতে পারেএই মত পথ শুধুমাত্র বিপর্যয় শেষ হতে পারে. যদি সে নিজেকে তুলে না নেয় এবং তার জীবনের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার না করে, তাহলে সে আর কখনো "নিজেকে" নাও হতে পারে।

13) সে আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় ধাক্কা দেয়

আপনার প্রাক্তন কি অবিরাম উপস্থিতি আপনার সোশ্যাল মিডিয়াতে? যদি তাই হয়, তাহলে তার খারাপ সময় কাটানোর প্রায় গ্যারান্টি রয়েছে৷

তিনি সর্বদাই প্রথম ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যিনি আপনার আপডেট এবং গল্পগুলি দেখেন, এবং এমনকি তিনি ক্রমাগত লাইক এবং মজার মন্তব্যের মাধ্যমে আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে যুক্ত করতে পারেন৷ . যদি এটি হয়, তাহলে সম্ভবত আপনি দুজন বন্ধুত্বপূর্ণভাবে শেষ করেছেন, বিচ্ছেদের পরেও বন্ধু হিসেবে থাকতে রাজি হয়েছেন।

কিন্তু সমস্যা? তিনি স্পষ্টতই আপনার উপরে নন। তিনি শুধুমাত্র "বন্ধু হিসাবে থাকতে" সম্মত হয়েছেন যাতে তিনি আপনার মন জয় করার চেষ্টা করতে পারেন, আপনি যতই স্পষ্ট করার চেষ্টা করেন না কেন আপনি তার উপরে আছেন।

এবং আপনি যদি তাকে ব্লক করেন, তাহলে সে শেষ হয়ে যেতে পারে আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের সম্পৃক্ত করা, তাদের আপনার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং আপনার সাম্প্রতিক পোস্টগুলির স্ক্রিনশট করা৷

আপনি তার মাথায় ভাড়া ছাড়াই বাস করছেন, কিন্তু শেষ জিনিসটি তিনি আপনাকে উচ্ছেদ করতে চান৷

14) তিনি আপনাকে দেখার জন্য অজুহাত দিচ্ছেন

একজন সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা সবচেয়ে সহজ কাজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘদিন একসাথে থাকেন।

আপনার জীবনের অংশ অনিবার্যভাবে এখন একে অপরের সাথে জড়িত — আপনার একই বন্ধু আছে, আপনি একই জিমে যান, এমনকি আপনি একই জায়গায় কাজও করতে পারেন।

সব সময় এমন এলাকা থাকবে যেখানে আপনার দুটি চেনাশোনা একত্রিত হবে, আপনাকে দুজনকে দেখা করতে বাধ্য করবে .

কিন্তুকিছু কারণে, মনে হচ্ছে যে অনিবার্য কাকতালীয় ঘটনাগুলি হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি ঘন ঘন ঘটছে৷

আপনি হয়তো আপনার বন্ধুদের সাথে একটি রাত কাটাচ্ছেন, এবং কিছু কারণে, তিনি সেখানে উপস্থিত হবেন৷

হয়তো সে আপনার সাথে মিটিং করতে বাধ্য করে, যেমন অজুহাত দিয়ে, "আপনার ঠিকানায় একটি প্যাকেজের জন্য অপেক্ষা করার জন্য আমাকে আসতে হবে", বা, "আমার মনে হয় আমি আপনার জায়গায় কিছু রেখেছি", বা এমনকি, "আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম আপনার সিঙ্ক ঠিক করুন; আমাকে আসতে দিন এবং সেটা করতে দিন।”

আপনার প্রাক্তন এখনও আপনাকে খারাপভাবে চায়, এবং আপনি তার না হয়ে তাকে বিচ্ছিন্ন করে দিচ্ছে।

15) সে রিবাউন্ডিং বন্ধ করতে পারে না

আপনার প্রাক্তন একজন ডেটিং স্প্রীতে চলে গেছে, এক মেয়ে থেকে অন্য মেয়েতে ঝাঁপিয়ে পড়েছে।

আপনার ব্রেকআপের সময়, সে ইতিমধ্যেই কয়েকটা মেয়েকে দেখেছে, একগুচ্ছ অপরিচিত লোকের সাথে শুয়েছে, যখন আপনি 'এখনও সম্পর্ক থেকে নিরাময় করার চেষ্টা করছি৷

এই চিহ্নটি প্রথমে কিছুটা বিদ্রূপাত্মক শোনাতে পারে৷ সর্বোপরি, কেন সে মানুষের সাথে ডেটিং শুরু করবে যদি সে কেবল আপনার উপরে না থাকে?

সত্যিই যে সে ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ঝাঁপিয়ে পড়ছে তা একটি স্পষ্ট সূচক যে সে একক জীবন নিয়ে খুশি নয়৷

ছেলেরা সবসময় জানে না যখন তারা তাদের আবেগকে অন্য কিছুর জন্য মুখোশ করার চেষ্টা করছে৷

ব্র্যাড ব্রাউনিং আমাকে এটি শিখিয়েছে৷ আমি উপরে তাকে উল্লেখ করেছি। তিনি হাজার হাজার নারী ও পুরুষকে তাদের এক্সেস ফেরত পেতে সাহায্য করেছেন।

এই বিনামূল্যের ভিডিওতে, তিনি আপনাকে দেখাবেন যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে আবার চান করতে আপনি ঠিক কী করতে পারেন।

কোন ব্যাপারই নয়। আপনার অবস্থা কি - বা কিভাবেআপনার দুজনের ব্রেক আপ হওয়ার পর থেকে আপনি খারাপভাবে তালগোল পাকিয়েছেন — তিনি আপনাকে অনেকগুলি দরকারী টিপস দেবেন যা আপনি অবিলম্বে প্রয়োগ করতে পারেন৷

এখানে আবার তার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে৷ আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চান তবে এই ভিডিওটি আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে।

16) তিনি আপনার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে থাকেন

আপনি এটি ক্রমাগত আঙ্গুরের ভিতর থেকে শুনতে পান। তিনি আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করছেন আপনি কী করছেন, আপনি কোথায় ছিলেন বা আপনি যদি কারও সাথে বাইরে ছিলেন।

তিনি আপনার অনুভূতি, আপনার সাধারণ মেজাজ এবং আপনি যদি আমি তার সম্পর্কে কিছু বলেছি।

তিনি এখনও আপনার জীবনে সেইভাবে জড়িত থাকতে চান যেমনটি তিনি ছিলেন যখন আপনি দুজন একসাথে ছিলেন। যদিও কারও কারও কাছে এটি প্রিয় এবং রোমান্টিক মনে হতে পারে, এটি আরও ভয়ঙ্কর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এটি দীর্ঘস্থায়ী দুর্দশার একটি নিশ্চিত লক্ষণ কারণ আপনি স্পষ্টতই এখনও তার মনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি, এবং সে আপনাকে এটি থেকে বের করে দেওয়ার জন্য কোনো চেষ্টাই করছে না।

17) তার বন্ধুরা আপনাকে তার সাথে যোগাযোগ করতে বলে

তার বন্ধুরা আপনাকে আপনার চেয়ে বেশি চেনে, বিশেষ করে এখন আপনি দুজন এখন আর কোনো জিনিস নয়।

তুমি চলে গেলে সে এখন যা অনুভব করছে, তার সবচেয়ে কাছের বন্ধুদের চেয়ে তা জানার সম্ভাবনা আর কেউ নেই।

তাই যদি আপনি কখনো কোনো টেক্সট বা কল পান তাদের মধ্যে একজন আপনাকে হয়তো তাকে চেক ইন করতে এবং দেখতে বলছে যে সে কেমন আছে, তাহলে তার মানে আপনার প্রাক্তনের জন্য জিনিসগুলি গুরুতরভাবে খারাপ হচ্ছে।

এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: তার বন্ধুরা তার প্রতি অনুগত থাকতে চায়, কিন্তু তারা এছাড়াও নাতাকে কষ্ট পেতে দেখতে চাই।

আপনার সাথে যোগাযোগ করা তাদের শেষ কাজগুলির মধ্যে একটি হবে কারণ তারা তাকে এমন মনে করতে চায় না যে তারা তার পিছনে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে।

কিন্তু তারা এটাও জানে যে আপনিই বিশ্বের একমাত্র ব্যক্তি যিনি তাকে তার ফাঙ্ক থেকে বের করে দিতে পারেন, এবং আপনি যদি তাকে অন্তত একটি দ্রুত চ্যাট দিতে পারেন তবে এটি তার দিনকে পরিণত করবে (যদি তার পুরো সপ্তাহ না হয়) .

18) তিনি সর্বদা প্রমাণ করার চেষ্টা করেন যে তিনি এটি অতিক্রম করেছেন

যখন থেকে আপনি এবং আপনার প্রাক্তন বিচ্ছেদ হয়েছে, তার সামাজিক মিডিয়া আচরণ আমূল পরিবর্তন হয়েছে। যদিও সে হয়তো খুব কমই আগে কখনো ইনস্টাগ্রাম বা ফেসবুকে পোস্ট করেছে, সে এখন দিনে বেশ কয়েকবার তার অ্যাকাউন্ট আপডেট করে।

সে হঠাৎ করেই ছেলেদের সাথে বা বাইরে কতটা মজা করছে তা শেয়ার করতে খুব আগ্রহী হয়ে উঠেছে। ছুটিতে, বা এমনকি যদি সে নিজে থেকেই বিস্ফোরণ ঘটায়।

তাহলে এই সব কী? তার ব্যক্তিত্ব কি রাতারাতি 180 করেছে, কাকতালীয়ভাবে আপনি তাকে ছেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে? সম্ভবত নয়৷

আপনার প্রাক্তন ব্যক্তি আপনাকে জানতে চান যে তিনি আপনাকে ছাড়া খুব ভাল সময় কাটাচ্ছেন, কিন্তু আমরা সবাই জানি যে ছবি এবং ভিডিওগুলি পোস্ট করার সাথে সাথেই সে আবার আক্রমনাত্মকভাবে আপনাকে তাড়া করতে শুরু করেছে, ভাবছে কেন আপনি তার গল্পগুলো দেখছেন না।

19) তিনি নিশ্চিত হন যে আপনি জানেন যে তিনি অন্য কারো সাথে ডেটিং করছেন

যদি আপনার প্রাক্তন তার জীবনকে এগিয়ে নিয়ে থাকে এবং আপনার সাথে তার সম্পর্ক অর্জন করে থাকে, তাহলে দুর্দান্ত , তার জন্য ভালো।

কিন্তু যদি সে প্রতিটি পথ ব্যবহার করে থাকেআপনি এটি সম্পর্কে সচেতন কিনা তা নিশ্চিত করা সম্ভব - এবং সত্য যে তিনি একটি আশ্চর্যজনক সময় কাটাচ্ছেন - তাহলে সম্ভবত এটি প্রায় ততটা ভালো নয় যতটা তিনি ভান করছেন৷

সে কি ক্রমাগত সামাজিক পৃষ্ঠায় তার তারিখগুলি সম্পর্কে পোস্ট করছে মিডিয়া?

সে কি আপনার সমস্ত পারস্পরিক বন্ধুদের তার সম্পর্কে বলেছে, সে কতটা আশ্চর্যজনক এবং মজাদার এবং সুন্দর?

সে কি বলেছে যে সে "তার প্রাক্তন" (আপনার) চেয়ে ভাল? যদি তিনি সত্যিই এগিয়ে যেতেন, তবে তিনি তার নতুন সম্পর্কের বিষয়ে আপনার সচেতনতা নিয়ে এতটা উদ্বিগ্ন হবেন না; তিনি কেবল আপনার জন্য সর্বোত্তম আশা করবেন এবং তার জীবনের সাথে এগিয়ে যাবেন৷

সরল সত্য হল, তার প্রাক্তনের প্রতি তার কোন অনুভূতি থাকুক বা না থাকুক, স্পষ্টতই তার এখনও আপনার প্রতি অনুভূতি রয়েছে এবং একাই তাকে কিছু দুঃখের মধ্যে রাখার জন্য যথেষ্ট।

আপনার প্রাক্তন দুঃখী: এখন কী?

একটা বা অন্য উপায়ে, আপনি নিশ্চিত করেছেন যে আপনার প্রাক্তন দুঃখী।

তাহলে এখন আপনি কি করবেন? আপনি কি তার সাথে কথা বলবেন এবং তাকে তার রহস্য থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করবেন? নাকি আপনি ঘুমন্ত কুকুরকে মিথ্যা বলতে দেন?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একসাথে আবার সুখী হবেন, তাহলে তাকে ফিরিয়ে আনার জন্য আপনাকে সক্রিয় হতে হবে।

এর পরে করণীয় তিনটি জিনিস এখানে রয়েছে একটি ব্রেক আপ:

1. আপনি কেন প্রথম স্থানে ব্রেক আপ করেছেন তা নিয়ে কাজ করুন
2. নিজের একটি ভাল সংস্করণ হয়ে উঠুন যাতে আপনি আবার ভেঙে যাওয়া সম্পর্কের মধ্যে না পড়েন৷<12
3. তাদের ফিরিয়ে আনার জন্য আক্রমণের একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।

আপনি যদি ৩ নম্বর ("পরিকল্পনা") নিয়ে কিছু সাহায্য চান, তাহলে আপনিএখনই সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখতে হবে।

এই ভিডিওটি সবার জন্য নয়।

আসলে, এটি একটি খুব নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য: একজন পুরুষ বা একজন মহিলা যার ব্রেক আপের অভিজ্ঞতা হয়েছে এবং বৈধভাবে বিশ্বাস করে যে ব্রেকআপটি একটি ভুল ছিল৷

ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের একটি লক্ষ্য রয়েছে: আপনাকে প্রাক্তন জিততে সাহায্য করা৷

একজন প্রত্যয়িত সম্পর্কের পরামর্শদাতা হিসাবে এবং কয়েক দশকের অভিজ্ঞতার সাথে ভাঙা সম্পর্ক মেরামত করতে সাহায্য করে, ব্র্যাড আপনাকে সেগুলি ফিরিয়ে আনার জন্য একটি নির্বোধ পরিকল্পনা দেবে। আপনি যে পাঠ্যগুলি পাঠাতে পারেন এবং আপনি তাকে ভাবতে পারেন এমন জিনিসগুলি তিনি প্রকাশ করেন, "হ্যাঁ, আমি একটি বড় ভুল করেছি!"৷

তার সহজ এবং প্রকৃত ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷

তার অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা এবং সৎ থাকার মাধ্যমে, তিনি হয়তো আপনাকে তার প্রতি সহানুভূতি জানাতে এবং তাকে আরেকটি শট দেওয়ার চেষ্টা করছেন।

2) যখন তিনি মাতাল হন তখন তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করেন

আপনার প্রাক্তন কি আপনাকে মধ্যরাতে টেক্সট করে বা আপনাকে এক ডজন ভয়েসমেল পাঠায় যে সে আপনাকে কতটা মিস করে?

সেটি একটি সাধারণ "হেই, আপনার কথা ভাবছে" বা সম্পূর্ণ- ভয়েসমেলের মাধ্যমে তার প্রেমের স্বীকারোক্তি, আপনার প্রাক্তন শুধু আপনাকেই মিস করেন না কিন্তু স্পষ্টতই অ্যালকোহল এবং অন্য যেকোন পদার্থ ব্যবহার করছেন আপনার উপর প্রভাব ফেলতে৷

সে যখন খুব বেশি মাতাল হয় বা যত্ন নেওয়ার মতো হয় তখন বিচারের এই ক্ষণিকের ব্যবধান প্রমাণ আপনাকে দেখাতে হবে যে সে এখনও আপনার উপরে নয়। তার সবচেয়ে দুর্বল অবস্থায়, তার অবচেতনতা তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে এবং সে সত্যিই কেমন অনুভব করে তা প্রকাশ করার চেষ্টা করে।

এবং যেন এটি যথেষ্ট প্রকাশ করছে না, সে বারবার এটি করে তার মানে আপনি ক্রমাগত তার উপর মন।

তিনি স্পষ্টতই আপনার উপরে নন, এবং এমনকি যদি তিনি বলেন যে তিনি করেন এবং জোর দিয়ে বলেন যে মাতাল পাঠ্য কলগুলি কিছুই নয়, তবে সত্য যে তিনি এটি করেন তা যথেষ্ট প্রমাণ যে তিনি স্পষ্টতই এখনও পাওয়ার চেষ্টা করছেন বিচ্ছেদে .

একজন পেশাদার সম্পর্কের কোচের সাথে, আপনি আপনার জীবন এবং আপনার জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেনঅভিজ্ঞতা…

রিলেশনশিপ হিরো হল এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক কোচরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে, যেমন একজন দুঃখী প্রাক্তনের সাথে মোকাবিলা করা। তারা এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সংস্থান৷

আমি কীভাবে জানব?

আচ্ছা, কয়েক মাস আগে যখন আমি একটি কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি। আমার নিজের সম্পর্কের প্যাচ এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আমি কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী দেখে বিস্মিত হয়েছিলাম আমার প্রশিক্ষক ছিলেন।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।

শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।

4) তার ওজন বেড়েছে বা কমেছে

মানুষের ওজন স্বাভাবিকভাবে ওঠানামা করে — এটি বৃদ্ধ হওয়া এবং মানুষ হওয়ার একটি অংশ।

কিন্তু যদি আপনার প্রাক্তনের ওজন উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেড়ে যায় বা কমে যায় আপনার ব্রেকআপ, অন্য কোন বাহ্যিক পরিস্থিতি ছাড়া যা এই খুব স্পষ্ট পরিবর্তনে অবদান রাখতে পারে, একটি ভাল সম্ভাবনা আছে যে ব্রেকআপের কারণেই তার ওজন পরিবর্তিত হয়েছে।

আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার প্রাক্তনের ওজন কমেছে বা বেড়েছে , এবং ভাল উপায়ে নয়।

তিনি হয়ত খাবারকে মোকাবেলা করার পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করছেন বা খাওয়ার কথা ভাবতেও খুব বিষণ্ণ হতে পারেন।

উভয় ক্ষেত্রেই, এটা স্পষ্ট যে তিনিঅস্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে উঠেছে: সে হয়ত খাবার বাদ দিচ্ছে বা শরীর থেকে সেরোটোনিনের মাত্রা পূরণ করতে দ্বিধাগ্রস্ত খাবার খাচ্ছে।

5) সে সবসময় মারামারি করে

ব্রেকআপ আমাদের ছায়ায় পরিণত করতে পারে আমাদের প্রাক্তন স্বয়ং। এমনকি সবচেয়ে ভদ্র লোকেরাও ক্ষতি এবং ব্যথার সাথে মোকাবিলা করার সময় ফুসকুড়ি এবং বিরোধী হয়ে উঠতে পারে।

তার মাথা তার আবেগ এবং অভ্যন্তরীণ অস্থিরতার উপর এতটাই স্থির থাকে যে সে আসলেই জিনিসগুলিকে একইভাবে প্রক্রিয়া করে না। এমনকি সামান্য ধাক্কাই তাকে উত্তেজিত করতে এবং তাকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট।

দুঃখের বিষয় হল যে আপনার প্রাক্তন আচরণের এই পরিবর্তন সম্পর্কে অবগতও নাও হতে পারে।

একটি সাধারণ বিরক্তি হিসাবে মুখোশ , তার নৃশংস আচরণ তার আবেগ প্রক্রিয়াকরণ এবং উত্তেজনা ছেড়ে দেওয়ার তার অবচেতন উপায় হতে পারে৷

সে ক্রমাগত আপনার সম্পর্কে (এমনকি যদি সে এটি না জানে) এবং সে এটিকে বের করে দেয় বন্ধু এবং এমনকি সম্পূর্ণ অপরিচিত।

এমনকি তার বন্ধুরাও চিনতে পারে না যে সে কে হয়ে উঠেছে।

সে তার নিজের মাথায় এতটাই জমে গেছে যে সে অন্যদের প্রতি, এমনকি যারা তার সবচেয়ে কাছের। আপনার প্রাক্তন স্পষ্টতই মারধর করছে তা দেখার জন্য আপনাকে প্রতিভাবান হতে হবে না, সে তা জানুক বা না জানুক।

6) সে সাধারণত মাতাল বা বেশি হয়

লোকেরা যখন মাতাল হয় ভুলে যেতে চাই — এটা আসলে কোনো খবর নয়।

এখানে এবং সেখানে কিছু বিয়ার থাকতে পারে যা আপনার প্রাক্তনের কঠিন প্যাচ কাটিয়ে উঠতে, শিথিল হতে এবং এর সাথে এগিয়ে যেতে হবে।তাদের জীবন আবার।

এখন এবং তারপরে মদ্যপান হয়, এবং তারপরে প্রতিদিন প্রতি এক মিনিটে মাতাল বা উচ্চ মাতাল হয়।

যদি আপনি ক্রমাগত তার পাগলামি করার গল্প শুনতে পান বা দেখতে পান পার্টি লাইফের জন্য তার আকস্মিক প্ররোচনা সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়ায় আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন পোস্ট, এটি সবচেয়ে বড় লক্ষণ হতে পারে যে তিনি এখনও আপনার উপরে নন।

শুধুমাত্র তিনি আপনার উপরেই নন, তার প্রভাবের অধীনেও থাকতে হবে সব সময় সামান্যতম স্বাভাবিক বোধ করার জন্যও কিছু।

সে তার দিন কাটানোর জন্য উচ্চতা বা মাতালতার সাথে লেগে থাকে।

তার অনুভূতির মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, সে যতই অভ্যন্তরীণ অশান্তি অনুভব করছে তা কমানোর জন্য সে অ্যালকোহল এবং ড্রাগের বোতলের আড়ালে লুকিয়ে থাকে।

7) আপনি যখন অন্য ছেলেদের সাথে থাকেন তখন তিনি ঈর্ষান্বিত হন

যখনই তিনি তা সহ্য করতে পারেন না সে জানে আপনি অন্য লোকের সাথে বাইরে আছেন।

আপনি একটি নতুন সম্ভাব্য প্রেমিকের সাথে একের পর এক ডেটে যাচ্ছেন, বা এমনকি বন্ধুদের একটি গ্রুপের সাথে পার্টি করতে বা চিলতে বের হন, যদি আপনার প্রাক্তন এটি সম্পর্কে জানেন, কোনও না কোনও উপায়ে কোনও ফলআউট হতে পারে।

আপনি যদি একটু দুঃসাহসিক বোধ করেন তবে এই "ঈর্ষা" পাঠ্যটি চেষ্টা করে দেখুন

- "আমার মনে হয় এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা ছিল যে আমরা অন্য লোকেদের সাথে ডেটিং শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি এই মুহূর্তে বন্ধু হতে চাই!” —

এটা বলার মাধ্যমে, আপনি আপনার প্রাক্তনকে বলছেন যে আপনি আসলে এই মুহূর্তে অন্যদের সাথে ডেটিং করছেন… যা হবেপরিবর্তে তাদের ঈর্ষান্বিত করুন।

এটি একটি ভাল জিনিস।

আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করছেন যে আপনি আসলে অন্যরা চান। আমরা সকলেই অন্যদের দ্বারা চাওয়া লোকেদের প্রতি আকৃষ্ট। এই বলে যে আপনি ইতিমধ্যেই ডেটিং করছেন, আপনি মোটামুটি বলছেন যে “এটা আপনার ক্ষতি, মশাই!”

এই টেক্সটটি পাঠানোর পর তিনি আবার আপনার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করতে শুরু করবেন কারণ “ ক্ষতির ভয়”।

আমি ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের কাছ থেকে এটি শিখেছি, আমার প্রিয় "আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পান" অনলাইন কোচের হাতে তুলে দেন।

তার চমৎকার বিনামূল্যের অনলাইন ভিডিওটি এখানে দেখুন। তিনি আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে আনার জন্য অবিলম্বে প্রয়োগ করতে পারেন এমন অনেকগুলি দরকারী টিপস দেন৷

8) তিনি আপনার নতুন রোম্যান্স সম্পর্কে খারাপভাবে কথা বলেন

তিক্ততা একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে দুঃখিত তোমাকে হারানো. আপনার উপরে থাকা ব্যক্তিরা সাধারণত আপনার নতুন প্রেম খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করে না বা খুশিও হতে পারে না৷

তারা এমনকি বন্ধুত্বপূর্ণ হতে এবং জিনিসগুলিকে ভাল শর্তে রাখার জন্য একত্রিত হতে পারে এবং আপনাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে৷

কিন্তু আপনার প্রাক্তন যদি আপনার নতুন সম্পর্ক কতটা খারাপ সে সম্পর্কে কথা বলতে বা আপনার পিছনে গসিপ করে এবং লোকেদের বোঝান যে এটি কার্যকর হবে না বলে মনে হয়, তবে এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে সে সম্পর্কের উপর তার নিজের অনুভূতি প্রকাশ করছে।

সে স্পষ্টতই এখনও সম্পর্কের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে রেখেছে তাই সে সাহায্য করতে পারে না কিন্তু আপনার নতুন সঙ্গীকে নিয়ে মজা করতে পারে না বা আপনার নতুন পাওয়া সুখকে ছোট করতে পারে না৷

এই ধরনের প্রাক্তনের সাথে পুনর্মিলন করার কোন মানে নেই৷ যতক্ষণ না সে লেট করতে শেখেযান, তার সাথে আপনার প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া তিক্ততায় রঙিন হবে।

আপনি যদি মনে করেন যে তিনি তিক্ত হতে পারেন, তাহলে আপনি এই ভিডিওতে উপস্থাপিত লক্ষণগুলি দিয়ে চিহ্নিত করুন:

9) তিনি কথা বলেন আপনার সম্পর্কে খারাপভাবে

আরেকটি বেদনাদায়ক সুস্পষ্ট লক্ষণ হল যদি সে আপনাকে আক্ষরিক অর্থে আপনার পরিচিত সকলের কাছে খারাপ কথা বলে৷

এটি কেবল আপনার নতুন সম্পর্ক নয় যেগুলিকে সে অস্বীকার করে: সে নিশ্চিত করে যে আপনি এবং সবাই আপনি জানেন যে তিনি আপনাকে কতটা পছন্দ করেন না।

খারাপ কথা বলার অর্থ হতে পারে যে আপনি তার মনে আছেন, কিন্তু এর মানে এই নয় যে সে আপনার কাছে ফিরে যেতে চাইছে।

যদি কিছু হয়, আপনি তার মাথা ভাড়া ছাড়াই বাস করছেন এবং আপনার পরিচিত সবার সামনে আপনাকে খারাপ দেখানোর জন্য তার ব্যক্তিগত এজেন্ডা রয়েছে।

আপনার পিছনের ট্র্যাশ টক থেকে শুরু করে সূক্ষ্ম পোস্ট পর্যন্ত যেগুলি স্পষ্টতই সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার দিকে ইঙ্গিত করা হয়েছে, আপনার প্রাক্তন বিশ্বকে জানাতে কিছুতেই থামবে না যে আপনি তাকে কতটা দুঃখী বোধ করেছেন৷

সে আপনাকে অতিক্রম করতে পারবে না এবং সেও ফিরে আসতে পারবে না৷ আপনি তাই তিনি একজন শিকারের মতো আচরণ করেছেন এবং সবাইকে ভাবতে বাধ্য করছেন যে আপনি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ লোক ছিলেন।

10) তিনি একজন সন্ন্যাসী হয়ে উঠেছেন

আপনার প্রাক্তন কী হয়েছে তা সত্যিই কেউ জানে না কারণ সে পৃথিবীর মুখ থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে।

সে বাইরে যায় না, কারো সাথে কথা বলে না, কিছুই করে না।

কোনও নেই অন্য উপায়ে: আপনার প্রাক্তন একজন সন্ন্যাসী হয়ে উঠেছে।

এর থেকে সম্পর্কিত গল্পহ্যাকস্পিরিট:

আপনার প্রাক্তন নীরবতার ধরণে ভুগতে পারে তবে অস্বীকার করার কিছু নেই যে তিনি তার চারপাশের জগৎ থেকে সম্পূর্ণভাবে প্রত্যাহার করে নিয়েছেন।

সম্ভবত তিনি দুর্বল বোধ করছেন এবং সম্ভবত তার জীবনের অন্য কিছুর সাথে মোকাবিলা করতে খুব অভিভূত তাই সে তার গুহায় আটকে আছে৷

কেউ জানে না সে কীভাবে করছে বা সে কী করছে — আপনি তার বন্ধুদের কাছ থেকে একমাত্র তথ্য পেতে পারেন তা হল সে খুব বেশি বাইরে ছিলেন না।

আপনার প্রাক্তন ব্যক্তি নিজেকে পৃথিবী থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করে ফেলেছেন তা একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে তিনি সম্পর্ক থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছেন।

সে সম্পূর্ণ স্ব-স্ব অবস্থায় রয়েছে -সংরক্ষণ যেখানে সে সম্ভবত এমন কিছুর সাথে মোকাবিলা করতে চায় না যা তাকে আপনার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে

11) সে আপনার সাথে একটি ভবিষ্যত চিত্রিত করছে

বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি মানুষের সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেছেন৷

যখন শিথিল থাকে, 80% সময় আমাদের মন ভবিষ্যত কল্পনা করে। আমরা অতীত নিয়ে চিন্তা করতে এবং বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করি — তবে বেশিরভাগ সময়ই আমরা আসলে ভবিষ্যতের কথা ভাবি৷

আপনার প্রাক্তনরা কি একসাথে আপনার ভবিষ্যত নিয়ে কথা বলছেন? আপনি বলছেন কিভাবে ভিন্ন জিনিস হতে পারে?

তিনি স্পষ্টভাবে আপনাকে আবার তার জীবনে চিত্রিত করছেন এবং দুঃখিত যে আপনি বর্তমানে এটিতে নেই। এবং আপনি যদি তার সাথে ফিরে যেতে চান তবে এটি একটি খুব ভাল লক্ষণ৷

সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ জেমস বাউয়ারের মতে, প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার মূল চাবিকাঠি হল তাদের কাছে ফিরে আসাএকসাথে একটি সম্পূর্ণ নতুন জীবন চিত্রিত করুন৷

বিষয়গুলিকে আবার চেষ্টা করার জন্য তাকে বোঝানোর কথা ভুলে যান৷ যখন কেউ আপনাকে কিছু বোঝানোর চেষ্টা করে, সর্বদা পাল্টা যুক্তি নিয়ে আসা মানুষের স্বভাব। পরিবর্তে সে আপনার সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করে তা পরিবর্তন করার দিকে মনোনিবেশ করুন৷

তার চমৎকার ছোট ভিডিওতে, জেমস বাউয়ার আপনাকে এটি করার জন্য একটি ধাপে ধাপে পদ্ধতি দিয়েছেন৷ আপনি যে পাঠ্যগুলি পাঠাতে পারেন এবং আপনি যা বলতে পারেন সেগুলি তিনি প্রকাশ করেন যা তাকে জিনিসগুলিকে আরও একবার চেষ্টা করতে বাধ্য করবে৷

কারণ আপনি একবার আপনার একসাথে জীবন কেমন হতে পারে সে সম্পর্কে একটি নতুন ছবি আঁকলে, তার আবেগের দেয়ালগুলি জিতে যায় কোনো সুযোগ নেই।

এখানে তার সহজ এবং সত্যিকারের ভিডিও দেখুন।

12) সে নিজের জন্য চেষ্টা করা বন্ধ করে দিয়েছে

আপনার প্রাক্তনের অন্তরঙ্গের সাথে পরিচিত আর কেউ নাও থাকতে পারে আপনার চেয়ে স্বপ্ন এবং জীবনের লক্ষ্য।

এগুলি ছিল এমন জিনিস যা আপনি দুজনে কথা বলেছেন এবং ভাগ করেছেন, এই ধারণার সাথে যে আপনি একসাথে সেই লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন।

কিন্তু এখন আপনার প্রাক্তন যে কোনও দিকে কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছেন। আরও বড় লক্ষ্য, এবং মনে হচ্ছে সে যা করে তা এখানে এবং এখন নিজেকে খুশি করার জন্য।

সে সব সময় পার্টি করে, মদ্যপান করে, ধূমপান করে এবং মাদক সেবন করে, এবং তার ক্যারিয়ার, তার কেরিয়ারের কথা চিন্তা করে না শিক্ষা, বা অন্য কিছু।

আপনার প্রাক্তন মনে করতে পারেন যে তিনি তার সেরা জীবন যাপন করছেন, কিন্তু আপনি জানেন যে তিনি তাত্ক্ষণিক তৃপ্তিতে নিজেকে ডুবিয়ে দিচ্ছেন কারণ ভিতরের গভীরে, তিনি আগের চেয়ে আরও বেশি দুঃখী৷

এবং সবচেয়ে খারাপ অংশ? ক