بريڪ اپ بيڪار. تعلق آخر ۾ ڪيترو به خراب يا زهريلو هجي، ان حقيقت جي باري ۾ ڪا به خبر ناهي ته سرڪاري طور تي ڪنهن ماڻهوءَ سان ڌار ٿيڻ جنهن کي توهان هڪ ڀيرو زندگيءَ کان وڌيڪ پيار ڪيو هو خود هڪ انتهائي ڏکوئيندڙ ڪوشش آهي.

پر جلد يا بعد ۾، اسان آخرڪار سڀ کان بدترين بريڪ اپ ختم ٿي ويا.

پر توهان جي اڳوڻي بابت ڇا آهي؟

توهان کي اڃا به هن جي پرواهه آهي، ۽ توهان نٿا چاهيو ته هو مصيبت ۾ غرق ٿئي، آخر ۾ ماتم ڪري. رشتي جا.

توهان ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جو اڳوڻو خراب آهي يا نه، ۽ ڇا هو اڃا تائين توهان لاءِ جذبات رکي ٿو يا نه؟

هتي اسان 19 واضح ۽ واضح نشانين تي بحث ڪريون ٿا جيڪي توهان جي اڳوڻي اداس آهي، ۽ اڃا به واضح طور تي توهان لاءِ جذبات رکي ٿو.

1) هو چوي ٿو ته هو اداس آهي

ان ۾ ڪو به شڪ ناهي: توهان جو اڳوڻو صرف ان ڪري اداس آهي ڇاڪاڻ ته هو ان بابت کليل نموني ڳالهائي ٿو. اهو لڳي ٿو ته هو صرف هڪ ئي شيءِ بابت ڳالهائي سگهي ٿو جنهن بابت هو توهان جي بريڪ اپ آهي.

هو پنهنجي دوستن ۽ گهرڀاتين کي ٻڌائي ٿو، ۽ جيڪڏهن هو واقعي اداس آهي، ته هو شايد توهان کي کلي طرح ٻڌائي سگهي. هڪ کڏ جي هيٺان جتي هاڻي ڪنهن به شيءِ جي اهميت نه رهي آهي، نه ته هن جو پنهنجو غرور به.

هن کي ان ڳالهه جي ڪا به پرواهه ناهي ته ماڻهو ڄاڻين ٿا ته هو ڪيترو بدبخت آهي. هو پنهنجي زخمن جي بلبل ۾ ويڙهيل آهي ۽ ان جو خيال رکڻ لاءِ به خطرو آهي.

هو هڪ بليڪ هول وانگر آهي جيڪو مسلسل ڪوشش ڪري رهيو آهي ماڻهن کي ٻڌائڻ لاءِ ته هو پنهنجي موجوده صورتحال مان ڪيترو ناخوش آهي.

۾ ڪجهه طريقن سان، هي کليل شايد هن جو طريقو آهي جيڪو واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿواهڙو رستو صرف آفت ۾ ختم ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن هو پنهنجو پاڻ کي نه کڻندو ۽ پنهنجي زندگيءَ تي ڪنٽرول نه ڪندو، ته هو ڪڏهن به ٻيهر ”پاڻ“ نه هوندو.

13) هو توهان کي سوشل ميڊيا تي ڇڪيندو آهي

ڇا توهان جو اڳوڻو هڪ مستقل موجودگي آهي توهان جي سوشل ميڊيا تي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته پوءِ هن جي لڳ ڀڳ ضمانت آهي ته خراب وقت گذري رهيو آهي.

هو هميشه انهن اولين ماڻهن مان آهي جن توهان جون تازه ڪاريون ۽ ڪهاڻيون ڏٺيون آهن، ۽ ٿي سگهي ٿو ته هو سوشل ميڊيا تي مسلسل توهان کي پسند ۽ دلچسپ تبصرن سان مشغول رکي . جيڪڏهن اهو معاملو آهي، اهو ممڪن آهي ته توهان ٻئي دوستي سان ختم ٿي ويا، وقف ٿيڻ کان پوء به دوست طور رهڻ تي متفق آهيو.

پر مسئلو؟ هو واضح طور تي توهان جي مٿان نه آهي. هن صرف ”دوستن جي حيثيت ۾ رهڻ“ تي اتفاق ڪيو ته جيئن هو توهان جي دل واپس کٽڻ جي ڪوشش ڪري، چاهي توهان ڪيتري به صاف ڪوشش ڪئي ته توهان هن جي مٿان آهيو.

۽ جيڪڏهن توهان هن کي بلاڪ ڪيو ته هو ختم ٿي سگهي ٿو. توهان جي باهمي دوستن کي شامل ڪرڻ، انهن کان توهان جي باري ۾ پڇڻ ۽ توهان جي تازي پوسٽن جو اسڪرين شاٽ ڪرڻ.

توهان هن جي سر ۾ بي کرايه جي زندگي گذاري رهيا آهيو، پر آخري ڪم جيڪو هو ڪرڻ چاهي ٿو اهو توهان کي بي دخل ڪرڻ آهي.

14) هو توهان کي ڏسڻ لاءِ عذر پيش ڪري رهيو آهي

پارٽنر سان ٽوڙڻ سڀ کان آسان ڪم ناهي، خاص ڪري جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين گڏ هئا.

توهان جي زندگيءَ جا حصا آهن ناگزير طور تي هاڻي هڪ ٻئي سان جڙيل آهي — توهان جا ساڳيا دوست آهن، توهان هڪ ئي جم ۾ ويندا آهيو، شايد توهان هڪ ئي جاءِ تي ڪم به ڪندا آهيو.

هتي اهڙا علائقا هوندا جتي توهان جا ٻه حلقا گڏ ٿيندا، توهان ٻنهي کي ملڻ لاءِ مجبور ڪيو. .

پرڪجهه سببن جي ڪري، اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهي ناگزير اتفاقن جي ڀيٽ ۾ انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٿي رهيا آهن.

شايد توهان پنهنجي دوستن سان گڏ هڪ رات گذاري رهيا آهيو، ۽ ڪجهه سببن جي ڪري، هو اتي موجود آهي.

ٿي سگهي ٿو ته هو توهان سان ملڻ تي مجبور ڪري، عذر سان، "مون کي توهان جي ايڊريس تي هڪ پيڪيج جو انتظار ڪرڻ لاء اچڻو پوندو"، يا، "منهنجو خيال آهي ته مون توهان جي جاء تي ڪجهه ڇڏيو آهي"، يا اڃا به، "مون واعدو ڪيو پنھنجي سنڪ کي درست ڪريو؛ مون کي اچڻ ڏيو ۽ اهو ڪرڻ ڏيو.“

توهان جو اڳوڻو اڃا به توهان کي چاهي ٿو، خراب طور تي، ۽ توهان هن جي نه هئڻ ڪري هن کي ٽوڙي ڇڏيو آهي.

15) هو ٻيهر بحال ٿيڻ کان روڪي نٿو سگهي

حقيقت اها آهي ته هو هڪ شخص کان ٻئي شخص ڏانهن ٽپو ڏئي رهيو آهي اهو واضح اشارو آهي ته هو اڪيلو زندگي سان خوش نه آهي.

ڇوڪرا هميشه نه ٿا ڄاڻن جڏهن اهي پنهنجن جذبن کي ڪنهن ٻئي لاءِ نقاب ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

بريڊ برائوننگ مون کي اهو سيکاريو. مون هن جو مٿي ذڪر ڪيو آهي. ھن ھزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آھي انھن جي exes واپس حاصل ڪرڻ ۾.

ھن مفت وڊيو ۾، ھو توھان کي اھو ڏيکاريندو جيڪو توھان ڪري سگھوٿا توھان جي اڳوڻي کي ٻيهر چاھيو.

ڪو مسئلو ناهي. توهان جي صورتحال ڇا آهي - يا ڪيئنخراب طور تي توهان خراب ٿي ويا آهيو جڏهن کان توهان ٻنهي جو تعلق ڀڄي ويو آهي — هو توهان کي ڪجهه مفيد مشورا ڏيندو جيڪي توهان فوري طور تي لاڳو ڪري سگهو ٿا.

هتي هڪ لنڪ آهي هن جي مفت وڊيو جي ٻيهر. جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا پنھنجو اڳوڻو واپس، ھي وڊيو توھان کي ائين ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

16) ھو توھان جي باري ۾ پڇندو رھيو

توھان ان کي مسلسل انگور جي وائن ذريعي ٻڌو ٿا. هو توهان جي گڏيل دوستن کان پڇي رهيو آهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، توهان ڪٿي آهيو، يا توهان ڪنهن سان گڏ ٻاهر ويا آهيو.

هو توهان جي جذبات، توهان جي عام مزاج، ۽ جيڪڏهن توهان هن جي باري ۾ ڪجهه به چيو آهي.

هو اڃا تائين توهان جي زندگي ۾ شامل ٿيڻ چاهي ٿو جيئن هو جڏهن توهان ٻئي گڏ هئاسين. جڏهن ته ڪجهه کي اهو پيارو ۽ رومانوي لڳي سگهي ٿو، اهو وڌيڪ خوفناڪ ٿيڻ جو امڪان آهي.

اها ڊگهي عرصي واري مصيبت جي هڪ يقيني نشاني آهي ڇو ته توهان واضح طور تي اڃا تائين هن جي ذهن ۾ سڀ کان اهم شين مان هڪ آهيو، ۽ هو توهان کي ان مان ڪڍڻ جي ڪا به ڪوشش نه ڪري رهيو آهي.

17) هن جا دوست توهان کان پڇن ٿا ته هن کي چيڪ ڪريو

هن جا دوست توهان کي توهان کان وڌيڪ ڄاڻن ٿا، خاص طور تي هاڻي ته توهان ٻه هاڻي ڪا شيءِ نه رهي آهي.

جيڪڏهن هو محسوس ڪري رهيو آهي ته هاڻي توهان هليا ويا آهيو، هن جي ويجهن ساٿين کان وڌيڪ ڪو به ان کي ڄاڻڻ جو امڪان نه آهي. انهن مان هڪ توهان کان پڇي ٿو ته شايد هن کي چيڪ ڪريو ۽ ڏسو ته هو ڪيئن آهي، پوء ان جو مطلب آهي ته شيون توهان جي اڳوڻي لاء خراب ٿي رهيا آهن.

ان جي باري ۾ سوچيو: هن جا دوست هن سان وفادار رهڻ چاهيندا آهن، پر اهي پڻ نههن کي تڪليف ۾ ڏسڻ چاهيان ٿو.

توهان سان رابطو ڪرڻ انهن مان هڪ آخري شيءِ هوندي جيڪا اهي ڪرڻ چاهيندا ڇاڪاڻ ته اهي هن کي اهو محسوس ڪرڻ نٿا چاهين ته هن هن جي پٺيءَ پٺيان خيانت ڪئي آهي.

پر انهن کي اها به خبر آهي ته توهان دنيا ۾ واحد ماڻهو آهيو جيڪو هن کي پنهنجي مذاق مان ڪڍي سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن توهان صرف هن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ تڪڙي چيٽ ڏئي سگهو ٿا، اهو هن جو ڏينهن ٺاهيندو (جيڪڏهن هن جو سڄو هفتو نه) .

18) هو هميشه اهو ثابت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته هو ان تي ختم ٿي چڪو آهي

جڏهن کان توهان ۽ توهان جو اڳوڻو الڳ ٿي ويو آهي، هن جو سوشل ميڊيا رويي بنيادي طور تي تبديل ٿي چڪو آهي. جتي هن انسٽاگرام يا فيس بڪ تي شايد ئي ڪڏهن پوسٽ ڪئي هجي، هو هاڻي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجا اڪائونٽ اپ ڊيٽ ڪندو آهي.

هو اوچتو ئي اهو شيئر ڪرڻ جو ڏاڍو شوقين ٿي ويو آهي ته هو ڪيترو مزو اچي رهيو آهي - ڇوڪرن سان گڏ يا ٻاهر موڪلن تي، يا ايستائين جو هو صرف پنهنجو پاڻ ۾ ڌماڪو ڪري رهيو آهي.

پوءِ اهو سڀ ڪجهه ڇا آهي؟ ڇا هن جي شخصيت رات جو 180 ڪيو آهي، اتفاق سان جيترو جلدي توهان هن کي ڇڏي ڏنو؟ ممڪن ناهي.

توهان جو اڳوڻو چاهي ٿو ته توهان کي خبر پوي ته هو توهان کان سواءِ تمام سٺو وقت گذاري رهيو آهي، پر اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته جيئن ئي تصويرون ۽ وڊيوز پوسٽ ڪيون ويون آهن، هو واپس آيو آهي جارحاڻي انداز ۾ توهان کي پڪڙڻ لاءِ، حيران آهي ته توهان ڇو هن جون ڪهاڻيون نه ڏسي رهيا آهن.

19) هو پڪ ڪري ٿو ته توهان کي خبر آهي ته هو ڪنهن ٻئي سان ملاقات ڪري رهيو آهي

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌيو آهي ۽ توهان سان هن جو تعلق ختم ٿي چڪو آهي، ته پوءِ وڏو ، هن لاءِ سٺو.

پر جيڪڏهن هو هر رستو استعمال ڪري رهيو آهياهو پڪ ڪرڻ ممڪن آهي ته توهان ان کان واقف آهيو - ۽ حقيقت اها آهي ته هو هڪ شاندار وقت گذاري رهيو آهي - پوء اهو شايد ايترو سٺو نه آهي جيترو هو اهو ڪري رهيو آهي.

ڇا هو مسلسل پنهنجي تاريخن بابت سماجيات تي پوسٽ ڪري رهيو آهي ميڊيا؟

ڇا هن توهان جي سڀني باهمي دوستن کي هن جي باري ۾ ٻڌايو آهي ته هوءَ ڪيتري شاندار ۽ مزيدار ۽ خوبصورت آهي؟

ڇا هن چيو آهي ته هوءَ ”هن جي اڳوڻي“ (توهان) کان بهتر آهي؟ جيڪڏهن هو واقعي اڳتي وڌي ها، ته پوءِ هو پنهنجي نئين رشتي جي باري ۾ توهان جي آگاهي تي ايترو پريشان نه ٿئي ها؛ هو صرف توهان جي لاءِ بهترين جي اميد رکي ٿو ۽ پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌندو رهيو.

سادو سچ اهو آهي ته، هن کي پنهنجي اڳوڻي لاء ڪي جذبات آهن يا نه، ظاهر آهي ته هو اڃا تائين توهان لاء جذبات آهي، ۽ اھو ئي ڪافي آھي جو ھن کي ڪنھن ڏک جي حالت ۾ رکڻ لاءِ.

توھان جو اڳوڻو بدبخت آھي: ھاڻي ڇا؟

ھڪ يا ٻئي طريقي سان، توھان تصديق ڪيو آھي ته توھان جو اڳوڻو بدبخت آھي.

پوءِ هاڻي ڇا ڪجي؟ ڇا توهان هن سان ڳالهايو ۽ هن کي پنهنجي اسرار کان ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش ڪريو؟ يا ڇا توهان سمهڻ واري ڪتن کي ڪوڙ ٿا ڏيو؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ماڻهو گڏجي ٻيهر خوش ٿيندا، ته پوءِ توهان کي هن کي واپس آڻڻ لاءِ سرگرم ٿيڻو پوندو.

هتي 3 شيون آهن جيڪي ڪرڻ کان پوءِ هڪ بريڪ اپ:

1. سڀ کان پهريان توهان ڇو ٽوڙيو
2. پنهنجو هڪ بهتر نسخو بڻجي وڃو ته جيئن توهان ٻيهر ٽٽل رشتي ۾ ختم نه ٿيو.
3. انهن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ حملي جو هڪ منصوبو ٺاهيو.

جيڪڏهن توهان نمبر 3 ("The plan") سان ڪجهه مدد چاهيو ٿا، ته پوءِ توهانهن وقت رشتي جي ماهر براد برائوننگ جي بهترين مفت وڊيو ڏسڻ جي ضرورت آهي.

هي وڊيو هر ڪنهن لاءِ ناهي.

حقيقت ۾، اها هڪ تمام مخصوص شخص لاءِ آهي: هڪ مرد يا عورت جنهن کي بريڪ اپ جو تجربو ڪيو ۽ جائز طور تي مڃي ٿو ته بريڪ اپ هڪ غلطي هئي.

بريڊ برائوننگ جو هڪ مقصد آهي: توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ اڳوڻو واپس کٽڻ ۾. ٽٽل رشتن کي مرمت ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، براد توهان کي انهن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ بيوقوف منصوبو ڏيندو. هو ظاهر ڪري ٿو اهي متن جيڪي توهان موڪلي سگهو ٿا ۽ شيون جيڪي توهان هن کي چئي سگهو ٿا هن کي سوچڻ لاءِ، ”ها، مون هڪ وڏي غلطي ڪئي آهي!“.

هن جي سادي ۽ حقيقي وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

ڇا توهان جو اڳوڻو توهان کي اڌ رات ۾ ٽيڪسٽ موڪلي ٿو يا توهان کي درجنين وائس ميل موڪلي ٿو توهان کي ٻڌائي ٿو ته هو توهان کي ڪيترو ياد ڪري ٿو؟

ڇا اهو هڪ سادو آهي "اي، توهان جي باري ۾ سوچڻ" يا مڪمل- وائس ميلز ذريعي پنهنجي پيار جو اقرار، توهان جو اڳوڻو نه صرف توهان کي ياد ڪري ٿو پر واضح طور تي شراب ۽ ٻيو ڪجهه به استعمال ڪري رهيو آهي توهان کي حاصل ڪرڻ لاءِ. ثبوت توهان کي ڏيکارڻ جي ضرورت آهي ته هو اڃا تائين توهان جي مٿان نه آهي. هن جي انتهائي ڪمزور حالت ۾، هن جو لاشعور هن سان خيانت ڪري ٿو ۽ اهو ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته هو واقعي ڪيئن محسوس ڪري ٿو.

۽ جيئن ته اهو ڪافي ظاهر نه ڪري رهيو آهي، حقيقت اها آهي ته هو بار بار ڪري ٿو، ان جو مطلب آهي ته توهان مسلسل هن تي آهيو. ذهن.

هو واضح طور تي توهان تي نه آهي، ۽ جيتوڻيڪ هو چوي ٿو ته هو ڪندو آهي ۽ اصرار ڪري ٿو ته شرابي متن ڪالز آهن ڪجهه به نه آهن، حقيقت اها آهي ته هو اهو سڀ ڪجهه ڪري ٿو، اهو ڪافي ثبوت آهي ته هو واضح طور تي اڃا تائين حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. بريڪ اپ تي.

3) توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح چاهيو ٿا؟

جڏهن ته هي آرٽيڪل بنيادي نشانين کي ڳولي ٿو ته توهان جو اڳوڻو خراب آهي، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو توهان جي صورتحال بابت رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ .

هڪ پروفيشنل رشتي ڪوچ سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا مخصوص مشورا توهان جي زندگي ۽ توهان جي لاءِتجربا…

رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته تعلقي ڪوچ ماڻهن جي مدد ڪندا آهن پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ۾، جهڙوڪ ڪنهن ڏکوئيندڙ اڳوڻي سان معاملو ڪرڻ. اهي هن قسم جي چيلنج کي منهن ڏيڻ وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مشهور وسيلو آهن.

مان ڪيئن ڄاڻان؟

چڱو، مون ڪجهه مهينا اڳ انهن سان رابطو ڪيو جڏهن مان سخت مشڪلاتن مان گذري رهيو هوس. منهنجي پنهنجي رشتي ۾ پيچ. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

مون کي حيرت ۾ پئجي ويو ته ڪيئن مهربان، همدردي ۽ حقيقي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

صرف چند منٽن ۾، توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

4) هن وزن وڌو يا وڃايو

ماڻهن جو وزن عام طور تي اڀرندو رهي ٿو - اهو صرف پوڙهو ٿيڻ ۽ انسان ٿيڻ جو حصو آهي.

پر جيڪڏهن توهان جي اڳوڻن وزن جي هڪ اهم مقدار حاصل ڪئي يا وڃائي ڇڏيو آهي توهان جو بريڪ اپ، ڪنهن ٻئي بيروني حالتن سان جيڪو هن واضح تبديليءَ ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ها، اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته بريڪ اپ اهو ئي سبب آهي جو هن جو وزن تبديل ٿيو آهي.

توهان محسوس ڪيو ته توهان جو اڳوڻو وزن وڃائي چڪو آهي يا وڌي چڪو آهي , ۽ نه سٺي طريقي سان.

هو شايد کاڌو استعمال ڪري رهيو هجي هڪ مقابلو ڪرڻ واري طريقي جي طور تي يا ٿي سگهي ٿو ايترو اداس هجي جو کائڻ جي باري ۾ سوچڻ کان به محروم هجي.

هر صورت ۾، اهو واضح آهي ته هوغير صحت مند عادتون پيدا ڪيون: هو شايد کاڌو مڪمل طور تي ڇڏي ڏئي يا جسم مان سيروٽونين جي مقدار کي پورو ڪرڻ لاءِ گهڻو کائي رهيو آهي.

5) هو هميشه جهيڙن ۾ مبتلا رهندو آهي

بريڪ اپ اسان کي هڪ پاڇي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو. اسان جو اڳوڻو پاڻ. ايستائين جو سڀ کان وڌيڪ نرم ماڻهو به نقصان ۽ درد کي منهن ڏيڻ وقت جلدي ۽ مخالف بڻجي سگهن ٿا.

هن جو مٿو پنهنجي جذبات ۽ اندروني انتشار تي ايترو ته پڪو آهي جو هو حقيقت ۾ شين کي ساڳئي طريقي سان عمل نٿو ڪري. ايتري تائين جو معمولي ڌڪ به ڪافي آهي ته هن کي ڀڙڪائڻ ۽ هن کي اڳتي وٺي وڃڻ لاءِ.

افسوس جي ڳالهه اها آهي ته توهان جو اڳوڻو شايد هن رويي جي تبديلي کان به واقف نه هجي. ، هن جو وحشي رويو هن جي جذبات کي پروسيس ڪرڻ ۽ دٻاءُ کي ڇڏڻ جو هن جو لاشعوري طريقو ٿي سگهي ٿو.

هو مسلسل توهان جي باري ۾ آهي (جيتوڻيڪ هن کي اها خبر ناهي) ۽ هو ان کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي. دوست ۽ شايد مڪمل اجنبي به.

هن جا دوست به نه ٿا سڃاڻن ته هو ڪير بڻجي ويو آهي.

هو پنهنجي ذهن ۾ ايترو ته جڪڙيل آهي جو هو ٻين لاءِ بي پرواهه ۽ بي پرواهه ٿي ويو آهي. هن جي ويجهو آهن. اهو ڏسڻ لاءِ توهان کي جينيئس هجڻ جي ضرورت ناهي ته توهان جو اڳوڻو ظاهري طور تي ڌڪ هڻي رهيو آهي، ڇا هو اهو ڄاڻي ٿو يا نه.

6) هو عام طور تي شراب نوشي ڪندو آهي يا وڌيڪ

ماڻهو نشي ۾ پئجي ويندا آهن جڏهن اهي وسارڻ چاھيو ٿا - ھي حقيقت ۾ خبر ناھي.

ھتي ڪجھ بيئر ۽ ھتي ٿي سگھي ٿو ته توھان جي اڳوڻي کي ھڪڙي مشڪل پيچ کي حاصل ڪرڻ لاءِ، آرام ڪرڻ، ۽ اڳتي وڌڻ جي ضرورت آھي.انهن جي زندگي ٻيهر.

هتي هر وقت شراب پيئندو آهي، ۽ پوءِ هر ڏينهن جي هر هڪ منٽ ۾ شراب پيئندو آهي يا وڌيڪ هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان مسلسل هن جي باري ۾ ڪهاڻيون ٻڌو ٿا ته هو چريو ڪم ڪندو آهي يا هن کي ڏسندو آهي سوشل ميڊيا تي بظاهر لاتعداد پوسٽون هن جي پارٽي جي زندگيءَ لاءِ اوچتو اڳتي وڌڻ جي باري ۾، اها سڀ کان وڏي نشاني ٿي سگهي ٿي ته هو اڃا توهان تي غالب نه آهي.

نه رڳو اهو توهان تي نه آهي پر هن کي پڻ اثر هيٺ رهڻو پوندو. ڪنهن شيءِ جو هر وقت ٿورو معمولي محسوس ڪرڻ لاءِ به.

هو پنهنجي ڏينهن کي گذرڻ لاءِ اونچائي يا نشي ۾ جڪڙيل آهي. هڪ صحتمند طريقي سان، هو شراب ۽ منشيات جي بوتلن جي پويان لڪائي رهيو آهي ته جيئن هو اندرين انتشار کي ختم ڪري سگهي.

7) هو حسد ڪندو آهي جڏهن توهان ٻين ماڻهن سان گڏ هوندا آهيو

هو ڪڏهن به برداشت نٿو ڪري سگهي هن کي خبر آهي ته توهان ڪنهن ٻئي ماڻهوءَ سان گڏ ٻاهر آهيو.

ڇا توهان هڪ نئين امڪاني بواءِ فرينڊ سان ون آن ون تاريخ تي آهيو، يا ايستائين جو پارٽيءَ کان ٻاهر يا دوستن جي هڪ گروپ سان گڏ، جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو ان جي باري ۾ ڄاڻي ٿو، پڪ آهي ته اتي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان ڪجهه خراب ٿيڻو پوندو.

جيڪڏهن توهان ٿورو جرئت محسوس ڪري رهيا آهيو، ته هي ”حسد“ متن آزمائي

- “منهنجو خيال آهي اهو هڪ عظيم خيال هو ته اسان ٻين ماڻهن سان ملڻ شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. مان صرف هن وقت دوست ٿيڻ چاهيان ٿو!“ —

اهو چوڻ سان، توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻڌائي رهيا آهيو ته توهان اصل ۾ هن وقت ٻين ماڻهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو…بدلي ۾ انهن کي حسد ڪريو.

اها سٺي شيءِ آهي.

توهان پنهنجي اڳوڻي سان ڳالهه ٻولهه ڪري رهيا آهيو ته توهان اصل ۾ ٻين کي چاهيو ٿا. اسان سڀني کي متوجه ڪيو ويو آهي انهن ماڻهن ڏانهن جيڪي ٻين طرفان چاهيندا آهن. اهو چوڻ سان ته توهان اڳ ۾ ئي ملاقات ڪري رهيا آهيو، توهان تمام گهڻو چئي رهيا آهيو ته ”اهو توهان جو نقصان آهي، مسٽر!“

هن ٽيڪسٽ موڪلڻ کان پوءِ هو؛ توهان لاءِ ٻيهر ڪشش محسوس ڪرڻ شروع ڪندو ڇاڪاڻ ته نقصان جو خوف“.

مون اهو براد برائوننگ کان سکيو، منهنجي پسنديده ”گيٽ پنهنجي اڳوڻي واپس“ آن لائن ڪوچ کي هٿ ڪيو.

هن جي بهترين مفت آن لائن وڊيو هتي ڏسو. هو ڪيتريون ئي مفيد صلاحون ڏئي ٿو جيڪي توهان فوري طور تي لاڳو ڪري سگهو ٿا پنهنجي اڳوڻي کي واپس آڻڻ لاءِ.

8) هو توهان جي نئين رومانس بابت خراب ڳالهائي ٿو

تلخ هڪ واضح نشاني آهي ته توهان جو اڳوڻو پريشان آهي توکي وڃائڻ. Exes جيڪي توهان کان مٿانهون آهن اهي عام طور تي پرواه نه ڪندا يا اڃا به خوش نه هوندا ته توهان کي نئين پيار ڳولڻ تي.

شايد اهي گڏ ٿين ۽ توهان کان ان بابت پڇن ته صرف دوستانه ٿيڻ ۽ شين کي سٺي شرطن تي رکڻ لاءِ.

پر جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو ماڻهو توهان جي نئين رشتي بابت ڳالهائڻ يا توهان جي پٺيءَ پويان گپ شپ ڪرڻ ۽ ماڻهن کي يقين ڏياريو ته اهو ڪم نه ڪندو، اهو هڪ واضح نشاني آهي ته هو پنهنجي جذبات کي رشتي تي پيش ڪري رهيو آهي.

هو ظاھر آھي اڃا تائين رشتي سان وابسته آھي تنھنڪري ھو مدد نٿو ڪري سگھي پر توھان جي نئين پارٽنر جو مذاق اڏائي سگھي ٿو يا توھان جي نئين مليل خوشين کي گھٽ ڪري سگھي ٿو.

ھن قسم جي اڳوڻي سان ٺاھڻ جو ڪو به فائدو نه آھي. جيستائين هو اجازت ڏيڻ نه سکيوڃ، هن سان توهان جي هر هڪ ڳالهه ٻولهه تلخيءَ سان رنگجي ويندي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته هو شايد تلخ آهي، ته پوءِ توهان هن وڊيو ۾ ڏنل نشانين سان سڃاڻو:

9) هو ڳالهائي ٿو توهان جي باري ۾ خراب آهي

هڪ ٻي ڏکوئيندڙ واضح نشاني اها آهي ته هو توهان کي لفظي طور تي هر ڪنهن لاءِ توهان کي بڇڙو ڪري رهيو آهي جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا.

اهو صرف توهان جا نوان رشتا نه آهن جن کي هو ناپسند ڪري ٿو: هو پڪ ڪري ٿو ته توهان ۽ هرڪو توهان کي خبر آهي ته هو توهان کي ڪيترو پسند نٿو ڪري.

بدتميزيءَ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان هن جي ذهن تي آهيو، پر ان جو لازمي مطلب اهو ناهي ته هو توهان ڏانهن واپس وڃڻ چاهي ٿو.

جيڪڏهن ڪجھ به هجي، ته توهان هن جي هيڊ فري ۾ رهندا آهيو ۽ هن وٽ هڪ ذاتي ايجنڊا آهي ته توهان کي هر ڪنهن جي سامهون توهان کي خراب نظر اچي. جيڪي واضح طور تي سوشل ميڊيا تي توهان ڏانهن اشارو ڪيا ويا آهن، توهان جو اڳوڻو ڪجهه به نه روڪيندو ته جيئن دنيا کي خبر پوي ته توهان هن کي ڪيترو ڏکوئيندڙ محسوس ڪيو آهي.

هو توهان کي ختم نٿو ڪري سگهي ۽ هو واپس به نٿو اچي سگهي. تنهن ڪري هن هڪ قرباني وانگر ڪم ڪيو آهي ۽ هر ڪنهن کي اهو سوچڻو آهي ته توهان رشتي ۾ خراب ماڻهو آهيو.

10) هو هڪ هرمٽ بڻجي ويو آهي

ڪو به واقعي نٿو ڄاڻي ته توهان جو اڳوڻو ڇا ٿيو آهي ڇاڪاڻ ته هو ڌرتيءَ تان غائب ٿي ويو آهي.

هو ٻاهر نه ٿو نڪري، ڪنهن سان ڳالهائي نٿو، ڪجهه به نه ٿو ڪري.

ڪو به ناهي. ان جي چوڌاري ٻيو رستو: توهان جو اڳوڻو هڪ هرمٽ بڻجي چڪو آهي.

منسلڪ ڪهاڻيونHackspirit:

توهان جو اڳوڻو شايد خاموشي جي قسم ۾ مبتلا هجي پر ان ۾ ڪو به انڪار ناهي ته هو مڪمل طور تي پنهنجي آس پاس جي دنيا مان واپس هليو ويو آهي.

اهو ممڪن آهي ته هو ڪمزور محسوس ڪري رهيو آهي ۽ پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن به شيءِ سان معاملو ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو پريشان آهي، تنهن ڪري هو پنهنجي غار ۾ لڪي ويو آهي.

ڪنهن کي به خبر ناهي ته هو ڪيئن ڪري رهيو آهي يا ڇا ڪري رهيو آهي - صرف اها معلومات توهان هن جي دوستن کان حاصل ڪري سگهو ٿا ته هو گهڻو ٻاهر نه رهيو آهي.

حقيقت اها آهي ته توهان جو اڳوڻو پاڻ کي مڪمل طور تي دنيا کان الڳ ڪري چڪو آهي، اها هڪ واضح نشاني آهي ته هو رشتي کان ڏک ڪري رهيو آهي.

هو مڪمل طور تي پاڻ جي حالت ۾ آهي -تحفظ جتي هو ممڪن طور تي ڪنهن به شيءِ سان معاملو ڪرڻ نه چاهيندو آهي جيڪا شايد هن کي توهان جي ياد ڏياري ٿي

11) هو توهان سان مستقبل جي تصوير ٺاهي رهيو آهي

سائنسدانن تازو انسانن بابت هڪ دلچسپ دريافت ڪيو آهي.

جڏهن آرام ٿئي ٿو، 80 سيڪڙو وقت اسان جو دماغ مستقبل جو تصور ڪري رهيو آهي. اسان ٿورو وقت ماضيءَ تي غور ڪرڻ ۽ حال تي ڌيان ڏيڻ ۾ گذاريون ٿا- پر اڪثر وقت اسين اصل ۾ مستقبل بابت سوچيندا آهيون.

ڇا توهان جو اڳوڻو ماڻهو توهان جي مستقبل بابت گڏجي ڳالهائي رهيو آهي؟ توهان کي ٻڌايو ته شيون ڪيئن مختلف ٿي سگهن ٿيون؟

هو واضح طور تي توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ٻيهر تصوير ڏئي رهيو آهي ۽ اداس آهي توهان هن وقت ان ۾ نه آهيو. ۽ جيڪڏهن توهان هن سان واپس وڃڻ چاهيو ٿا، اهو هڪ تمام سٺو نشاني آهي.

تعلقات جي ماهر جيمس باؤر جي مطابق، اڳوڻي سان واپس حاصل ڪرڻ جي ڪنجي انهن کي حاصل ڪرڻ آهيهڪ مڪمل نئين زندگي گڏ ڪريو.

هن کي قائل ڪرڻ جي باري ۾ وساريو ته شين کي ٻي ڪوشش ڏيو. جڏهن ڪو توهان کي ڪنهن شيءِ تي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اها انساني فطرت آهي ته هميشه هڪ ضد سان گڏ اچي. ان جي بدران ان تي ڌيان ڏيو ته جيئن هو توهان جي باري ۾ محسوس ڪري ٿو.

پنهنجي بهترين مختصر وڊيو ۾، James Bauer توهان کي اهو ڪرڻ لاءِ قدم قدم جو طريقو ڏئي ٿو. هو ظاهر ڪري ٿو اهي متن جيڪي توهان موڪلي سگهو ٿا ۽ اهي شيون جيڪي توهان چئي سگهو ٿا جيڪي هن کي مجبور ڪنديون ته هو شين کي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ چاهي.

ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو توهان هڪ نئين تصوير ٺاهي ته توهان جي زندگي ڪيئن ٿي سگهي ٿي، هن جي جذباتي ديوار فتح ڪئي موقعو نه ٿو ملي.

هن جي سادي ۽ حقيقي وڊيو هتي ڏسو.

12) هن پنهنجي لاءِ ڪوشش ڪرڻ ڇڏي ڏني

توهان جي اڳوڻي جي مباشرت کان وڌيڪ ڪو به واقف نه هوندو توهان کان وڌيڪ خواب ۽ زندگي جا مقصد آهن.

اهي شيون هيون جن بابت توهان ٻنهي ڳالهايو ۽ شيئر ڪيو، ان خيال سان ته شايد توهان اهي مقصد گڏجي حاصل ڪندا.

پر هاڻي توهان جي اڳوڻي ڪنهن به طرف ڪم ڪرڻ ڇڏي ڏنو آهي. عظيم مقصد، ۽ ائين لڳي ٿو ته هو جيڪو ڪجهه ڪري ٿو اهو پاڻ کي هتي ۽ هن وقت خوش ڪرڻ لاءِ آهي.

هو هر وقت پارٽي ڪري ٿو، شراب پي ٿو ۽ سگريٽ نوشي ڪري ٿو ۽ منشيات ٿو ڪري، ۽ هن کي پنهنجي ڪيريئر جي پرواهه ناهي. تعليم، يا ڪا ٻي. 0> ۽ بدترين حصو؟ اي