分手很糟糕，无论这段关系最后有多么糟糕或有毒，都无法回避这样一个事实：与你曾经爱过的人正式分手，比生命本身还要痛苦。

但是，迟早有一天，我们都会最终克服即使是最糟糕的分手。

但你的前任呢？

你可能仍然关心他，你不希望他沉浸在痛苦中，为这段关系的结束而感到悲哀。

你如何判断你的前任是否痛苦，以及他是否对你还有感情？

在这里，我们讨论19个清晰明显的迹象，表明你的前男友很痛苦，而且显然对你仍有感情。

1) 他说他很悲惨

毫无疑问：你的前男友很痛苦，仅仅是因为他公开谈论这个问题。 似乎他唯一能谈论的就是你们的分手。

他告诉他的朋友和家人，如果他真的很痛苦，他甚至可能公开告诉你。

他被困在一个坑的底部，没有什么真正重要了，甚至他自己的骄傲也不重要了。

他并不真正关心人们是否知道他有多悲惨。 他被包裹在他的伤害和脆弱的泡沫中，甚至不关心。

他就像一个黑洞，不断试图让人们知道他对自己的现状有多不满意。

在某些方面，这种开放的态度可能是他试图回到你身边的方式。

通过开诚布公地讲述他的感受，他可能是想让你同情他，再给他一次机会。

2) 他在醉酒后与你联系

你的前男友是否在半夜给你发短信，或者给你留下一打语音邮件，告诉你他有多想你？

无论是简单的 "嘿，想你了 "还是通过语音邮件全面表白他的爱，你的前男友不仅想念你，而且显然在用酒精和其他什么物质来忘记你。

当他喝得太多或太高而不在乎时，这种瞬间的判断失误是你需要的所有证据，表明他仍然没有忘记你。 在他最脆弱的状态下，他的潜意识背叛了他，试图表达他的真实感受。

如果这还不够露骨的话，他反复这样做的事实意味着你一直在他心中。

他显然还没有忘记你，即使他说他忘记了，并坚持认为醉酒后的短信和电话不算什么，但他这样做的事实足以证明他显然还在试图摆脱分手的阴影。

3) 想获得针对你的情况的建议？

虽然这篇文章探讨了你的前任很悲惨的主要迹象，但与关系教练讨论你的情况可能会有帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

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我怎么知道？

好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的时刻时，我联系了他们。 在迷失在自己的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

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4) 他的体重增加或减少了

人们的体重波动是正常的--这只是变老和做人的一部分。

但是，如果你的前男友在你们分手后体重明显增加或减少，而没有其他外部环境可能导致这种非常明显的变化，那么很有可能分手是他体重变化的原因。

你注意到你的前任体重减轻或增加了，而且不是以一种好的方式。

他可能将食物作为一种应对机制，或者可能过于抑郁，甚至不愿意考虑吃东西。

无论是哪种情况，很明显他已经养成了不健康的习惯：他可能完全不吃饭，或者暴饮暴食，以满足体内的那一剂血清素。

5) 他总是在打架

失恋会使我们变成以前的影子。 即使是最温和的人，在面对损失和痛苦时也会变得轻率和对立。

他的脑子里固守着自己的情绪和内心的骚动，他处理事情的方式其实并不一样。 即使是最轻微的点拨，也足以激起他的斗志，让他动起来。

可悲的是，你的前任甚至可能没有意识到这种行为的转变。

他的粗暴行为被掩盖为一种普通的烦恼，可能是他潜意识中处理自己情绪和释放紧张情绪的方式。

他经常为你感到紧张（即使他不知道），最后他把这种情绪发泄在朋友身上，甚至可能是完全的陌生人身上。

甚至他的朋友也不认识他变成了什么样子。

他是如此沉浸在自己的头脑中，以至于对他人变得冷酷无情，甚至对那些与他最亲近的人也是如此。 你不必是个天才，也能看出你的前任显然在发泄，不管他是否知道。

6) 他通常喝醉了或嗑药

人们在想忘记的时候会喝醉--这其实并不是什么新闻。

在这里和那里喝几杯啤酒可能正是你的前任需要的，以克服困难，放松下来，并再次继续他们的生活。

偶尔也会喝酒，然后就是每天每时每刻都在喝酒或嗑药。

如果你不断听到关于他做疯狂事情的故事，或者看到他在社交媒体上似乎无休止地发布关于他突然倾向于派对生活的帖子，这可能是他仍然没有忘记你的最大迹象。

他不仅没有忘记你，而且还需要一直受到某种东西的影响，才能感觉到一丝一毫的正常。

他紧紧抓住兴奋或醉酒的感觉来度过他的一天。

他不是以健康的方式面对自己的感受和处理自己的情绪，而是躲在酒精和毒品的瓶子后面，以抑制他所经历的任何内在动荡。

7) 当你和其他男人在一起时，他很嫉妒

每当他知道你和另一个人在一起时，他都无法忍受。

无论你是与新的潜在男友进行一对一的约会，甚至只是与一群朋友出去聚会或寒暄，如果你的前任知道了，肯定会有这样或那样的影响。

如果你觉得有点冒险，可以试试这个 "嫉妒 "的文本

- "我认为我们决定开始与其他人约会是个好主意。 我现在确实只想做朋友！" -

这样说，你就是在告诉你的前男友，你现在确实在和其他人约会......这反过来会让他们吃醋。

这是件好事。

你在向你的前夫传达你实际上是被别人需要的。 我们都被别人需要的人所吸引。 通过说你已经在周围约会，你几乎是在说 "这是你的损失，先生！"

在发出这条短信后，他；会因为 "害怕失去 "而再次开始对你产生吸引力。

我是从布拉德-布朗宁那里学到的，他是我最喜欢的 "挽回你的前男友 "在线教练。

在这里观看他出色的免费在线视频。 他给出了许多有用的提示，你可以立即应用这些提示来挽回你的前任。

8) 他对你的新恋情说三道四

痛苦是一个明显的迹象，表明你的前男友因为失去你而感到痛苦。 对你已经死心的前男友通常不会关心，甚至不会为你找到新的爱情而高兴。

他们甚至可能聚在一起向你询问，只是为了友好地保持良好的关系。

但是，如果你的前男友似乎一心想要谈论你的新关系有多糟糕，或者在你背后说闲话，让人们相信这段关系不会有结果，这就是一个明显的迹象，他把自己的感受投射到这段关系中。

他显然还对这段关系耿耿于怀，所以他忍不住要取笑你的新伙伴或贬低你新发现的幸福。

在他学会放手之前，你和他的每一次互动都会被苦涩的情绪所染指。

如果你认为他可能是苦的，那么你就认同这段视频中提出的迹象：

9) 他说你的坏话

另一个痛苦而明显的迹象是，如果他向你认识的所有人说你的坏话。

他不赞成的不仅仅是你的新关系：他确保你和你认识的所有人都知道他有多不喜欢你。

说坏话可能意味着他在想你，但这不一定意味着他在寻找机会报复你。

如果有的话，你是住在他的脑子里，没有租金，他有个人的目的，让你在你认识的所有人面前出丑。

从你背后的垃圾话到社交媒体上明显指向你的微妙帖子，你的前男友会不惜一切代价让全世界知道你让他感到多么悲惨。

他无法忘记你，也无法报复你，所以他诉诸于表现得像个受害者，让大家认为你是这段关系中的坏人。

10) 他成了一个隐士

没有人真正知道你的前任在做什么，因为他已经从地球上消失了。

他不出门，不和任何人说话，他根本不做任何事情。

没有别的办法：你的前任已经成为一个隐士。

来自Hackspirit的相关故事：

你的前任可能是默默承受的类型，但不可否认的是，他完全退出了他周围的世界。

这很可能是他觉得自己很脆弱，而且不堪重负，不可能处理生活中的其他事情，所以他躲在自己的洞穴里。

没有人知道他在做什么，也没有人知道他在做什么--你能从他的朋友那里得到的唯一信息是，他没怎么出去过。

你的前男友完全将自己与世界隔离开来，这是一个非常明显的迹象，表明他正从这段关系中受到伤害。

他处于完全的自我保护状态，他很可能不想处理任何可能让他想起你的事情。

11) 他在想象和你在一起的未来

科学家们最近对人类有了一个有趣的发现。

在放松的时候，80%的时间我们的头脑在想象未来。 我们花一点时间思考过去，关注现在--但大部分时间我们实际上在思考未来。

你的前男友是否在谈论你们在一起的未来？ 告诉你事情会有多么不同？

他显然在想象你再次出现在他的生活中，并为你目前不在其中而感到悲哀。 如果你想回到他身边，这是个非常好的迹象。

根据感情专家詹姆斯-鲍尔的说法，与前男友复合的关键是让他们想象一起的全新生活。

忘了说服他再试一次吧。 当有人试图说服你的时候，人的本性总是会提出反驳。 相反，专注于改变他对你的感觉。

在他出色的短视频中，詹姆斯-鲍尔给了你一个循序渐进的方法。 他揭示了你可以发送的文本和你可以说的事情，这将迫使他想再试一次。

因为一旦你对你们的共同生活描绘出一幅新的画面，他的情感之墙就没有机会了。

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12) 他不再为自己努力

可能没有人比你更熟悉你前任的亲密梦想和生活目标了。

这些是你们两个人谈论和分享的事情，也许你们会一起实现这些目标的想法。

但现在你的前男友已经不再为任何更宏伟的目标而努力，他所做的一切似乎都是为了在此时此刻取悦自己。

他一直在聚会，喝酒、抽烟、吸毒，不关心他的事业、教育或其他事情。

你的前男友可能认为他在过着最好的生活，但你知道他在把自己淹没在眼前的满足中，因为在内心深处，他比以往任何时候都更痛苦。

最糟糕的是，这样的道路只能以灾难告终。 如果他不振作起来，重新控制自己的生活，他可能永远不会再做 "自己"。

13) 他在社交媒体上跟踪你

你的前任是否经常出现在你的社交媒体上？ 如果是，那么他几乎可以保证过得很糟糕。

他总是最先查看你的更新和故事的人之一，他甚至可能不断地在社交媒体上用喜欢和诙谐的评论来吸引你。 如果是这种情况，很可能你们两个友好地结束，同意即使在分手后也保持朋友关系。

但问题是，他显然没有忘记你。 他只同意 "保持朋友关系"，这样他就可以试图赢回你的心，无论你多么清楚地表明你已经忘记他。

如果你屏蔽他，他可能最终会涉及到你们共同的朋友，向他们询问你的情况，并截图你的最新帖子。

你在他的脑海里是免租金的，但他最不想做的事就是把你赶走。

14) 他在找借口见你

与伴侣分手并不是最容易的事情，尤其是如果你们在一起很久了。

你们生活的一部分现在不可避免地交织在一起--你们有相同的朋友，你们去同一个健身房，也许你们甚至在同一个地方工作。

总会有一些地方，你们的两个圈子会走到一起，迫使你们两个相遇。

但由于某些原因，感觉这些不可避免的巧合比它们应该发生的更频繁。

你可能正在和你的朋友们一起过夜，由于某种原因，他刚好在那里。

也许他甚至强迫与你见面，借口是："我需要过来在你的地址等一个包裹"，或者，"我想我在你的地方留下了一些东西"，甚至，"我答应过要修你的水槽；让我过来做这个"。

你的前夫仍然想要你，非常想要，而你不属于他，这让他感到很痛苦。

15）他不能停止篮板球

你的前任已经开始疯狂地约会，从一个女孩跳到另一个女孩。

在你们分手的这段时间里，他已经见了几个女孩，和一堆陌生人睡过了，而你还在努力从这段关系中恢复过来。

这个迹象一开始可能听起来有点讽刺。 毕竟，如果他根本没有忘记你，为什么会开始和别人约会？

他从一个人跳到另一个人的事实清楚地表明，他对单身生活不满意。

男人们并不总是知道他们什么时候在试图用其他东西来掩盖他们的情绪。

布拉德-布朗宁教会了我这一点。 我在上面提到过他。 他已经帮助成千上万的男人和女人挽回他们的前男友。

在这个免费视频中，他将向你展示你到底可以做什么来让你的前男友再次想要你。

无论你的情况如何--或者自从你们两个人分手后，你的情况有多糟--他都会给你一些有用的提示，你可以立即应用。

这里又有一个他的免费视频链接。 如果你真的想让你的前男友回来，这个视频会帮助你做到这一点。

16) 他不断询问你的情况

他一直在向你们共同的朋友打听你最近在做什么，你去了哪里，或者你是否和谁出去过。

他问你的感受，你的一般情绪，以及你是否说过关于他的事情。

他仍然希望像你们在一起时那样参与你的生活。 虽然有些人可能会觉得这很可爱，很浪漫，但更可能会让人觉得毛骨悚然。

这肯定是长期痛苦的标志，因为你显然仍然是他心目中最重要的东西之一，而他根本没有努力将你排除在外。

17）他的朋友要求你去看看他的情况

他的朋友比你更了解你，尤其是现在你们俩已经不在一起了。

无论他现在的感受是什么，没有人比他最亲密的伙伴更可能知道。

因此，如果你曾经收到他们中的一个人的短信或电话，让你也许去看看他，看看他过得怎么样，那么这意味着你的前男友的事情严重恶化。

想一想：他的朋友想对他保持忠诚，但他们也不想看到他受苦。

联系你将是他们最不想做的事情之一，因为他们不想让他觉得自己在他背后背叛了他。

但他们也知道，你是世界上唯一能把他从沮丧中踢出来的人，如果你能至少给他一个简短的谈话，那将使他的一天（如果不是整个星期）。

18) 他总是试图证明他已经结束了。

自从你和前男友分手后，他的社交媒体行为发生了根本性的变化。 以前他可能很少在Instagram或Facebook上发帖，而现在他每天都会更新几次账户。

他突然变得非常热衷于分享他有多开心--和孩子们一起出去玩，或者出去度假，甚至如果他只是一个人在玩耍。

那么，这到底是怎么回事？ 他的性格是否在一夜之间发生了180度的转变，巧合的是就在你离开他的时候？ 不可能。

你的前男友想让你知道他在没有你的情况下过得很好，但我们都知道，一旦照片和视频被张贴出来，他又开始积极地跟踪你，想知道为什么你不去看他的故事。

19）他要确保你知道他在和别人约会

如果你的前男友已经继续他的生活，并摆脱了与你的关系，那么很好，对他来说是好事。

但是，如果他利用一切可能的途径来确保你意识到这一点--以及他正在享受一段美妙的时光这一事实--那么它可能并不像他假装的那样好。

他是否经常在社交媒体上发布他的约会信息？

他有没有向你们所有共同的朋友介绍她，说她有多了不起，多有趣，多漂亮？

他有没有说过她比 "他的前妻"（你）好？ 如果他真的向前看了，那么他就不会这么关心你对他的新关系的认识；他只是希望对你最好，并继续他的生活。

简单的事实是，不管他对他的前任是否有任何感情，他显然对你仍有感情，而这一点就足以让他处于某种痛苦的状态。

你的前任很可怜：现在怎么办？

在这样或那样的情况下，你已经证实了你的前任是悲惨的。

那么，你现在该怎么办？ 你是和他谈谈，试图把他从神秘中哄出来呢？ 还是让睡着的狗躺下？

如果你认为你们重新在一起会更开心，那么你需要积极主动地去挽回他。

以下是分手后要做的3件事：

1. 弄清你们最初分手的原因
2. 成为更好的自己，这样你就不会再次陷入破碎的关系。
3. 制订一个攻击计划，让他们回来。

如果你想在第3条（"计划"）方面得到一些帮助，那么你现在就需要观看关系专家布拉德-布朗宁的优秀免费视频。

这段视频并不适合所有人。

事实上，它是为一个非常特殊的人准备的：一个经历过分手并合理地认为分手是一个错误的男人或女人。

布拉德-布朗宁有一个目标：帮助你赢回前任。

作为一个经过认证的关系咨询师，并拥有数十年帮助修复破碎关系的经验，布拉德将给你一个万无一失的计划来挽回他们。 他揭示了你可以发送的短信和你可以对他说的话，让他觉得，"是的，我犯了一个大错误！"。

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