どんなに悪い関係でも、毒のある関係でも、かつて人生以上に愛した相手と正式に別れることは、ひどく辛い努力であるという事実を回避することはできません。

しかし、遅かれ早かれ、私たちは皆、最終的には最悪の別れさえも乗り越えることができるのです。

でも、元彼はどうなんでしょう？

あなたはまだ彼のことを気にかけているかもしれませんし、彼が関係の終わりを嘆き、不幸に溺れているのを望んでいるわけでもないでしょう。

元彼が悲惨な目に遭っているかどうか、まだあなたに気持ちがあるかどうか、どうやって見分ければいいのでしょうか。

ここでは、あなたの元彼が惨めで、まだ明らかにあなたへの感情を持っている19の明確で明白な兆候について説明します。

1）自分が惨めだと言っている

あなたの元彼が悲惨なのは、彼がそれをオープンに話すからであることは間違いありません。 彼が話すことができるのは、あなたの破局のことだけであるように思えます。

友人や家族にも話すし、本当に惨めな場合は、公然とあなたに話すこともあるかもしれません。

彼は、自分のプライドさえもどうでもよくなるような、どん底に突き落とされたような状態です。

彼は自分の惨めさを人に知られようとも気にしない。 傷つき、傷つき、弱さの泡に包まれて、気にすることすらできない。

彼はまるでブラックホールのように、自分がいかに現状に不満を持っているかを、常に人に知らせようとしています。

ある意味、このオープンさは、あなたとの関係を取り戻そうとする彼の方法かもしれません。

自分の気持ちを率直に伝えることで、あなたに共感してもらい、もう一度チャレンジしてもらおうとしているのかもしれません。

2）酔っているときに連絡をくれる

あなたの元彼は、夜中にあなたにメールを送ったり、どれだけあなたが恋しいかを伝えるボイスメールを何度も残したりしていませんか？

あなたの元彼は、「やあ、君を想っているよ」というシンプルな言葉であれ、ボイスメールによる本格的な愛の告白であれ、あなたを恋しく思っているだけでなく、明らかにあなたを乗り越えるためにアルコールやその他のどんな物質も使用しています。

酔っているときやハイになっているときの一瞬の判断ミスは、彼がまだあなたに未練があることを示すのに必要な証拠です。 最も弱い状態のとき、彼の潜在意識は彼を裏切り、本当の気持ちを表現しようとするのです。

しかも、それを繰り返すということは、あなたのことを常に気にかけているということです。

彼は明らかにあなたのことを忘れていませんし、たとえ彼がそうだと言って、酔ってメールや電話をするのは何でもないと主張したとしても、彼がそれを全くしないという事実は、彼が明らかにまだ別れを乗り越えようとしていることの十分な証拠になるでしょうね。

3) あなたの状況に応じたアドバイスが必要ですか？

この記事では、あなたの元彼が悲惨な状態にある主な兆候を探っていますが、あなたの状況について恋愛コーチに話すことも役に立ちます。

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4) 体重が増えた、減った

体重の変動が激しいのは、年をとるにつれて、人間として仕方のないことなのです。

しかし、あなたの元彼が、別れた後に体重が大きく増えたり減ったりした場合、この非常に明白な変化の原因となるような他の外部環境がない場合、別れたことが彼の体重が変化した理由である可能性が高いです。

あなたは、元彼が痩せたり太ったりして、良い意味でないことに気づきます。

彼は食べ物を対処法として使っているかもしれませんし、食べることを考えることさえできないほど落ち込んでいるかもしれません。

いずれの場合も、不健康な習慣が身についていることは明らかです。食事を完全に抜いたり、体内のセロトニンの量を満たすために暴飲暴食をしたりしているかもしれません。

5）いつもケンカばかりしている

どんなに優しい人でも、喪失感や痛みに直面すると、猪突猛進になり、反感を買うことがあるものです。

彼の頭は感情や内面的な混乱に固定されており、物事を同じように処理することはできません。 ほんの少しの刺激でも、彼を激高させ、動かすのに十分なのです。

悲しいことに、あなたの元彼はこの行動の変化に気づいていないかもしれないのです。

その強引な行動も、実は潜在意識にある「感情の処理」「緊張の解き放ち」なのかもしれません。

彼は常にあなたのことを気にしていて（たとえ本人が気づいていなくても）、結局は友人や、もしかしたら全く知らない人にまで八つ当たりしてしまうかもしれませんね。

友人でさえも、彼がどんな人物になったのか認識していない。

自分の頭でっかちになり、他人、それも身近な人に対して冷淡になり、思いやりがなくなっているのです。 元彼が知ってか知らずか、明らかに暴言を吐いていることは、天才でなくともわかるでしょう。

6) 普段から酔っているか、ハイになっている

人は忘れたいときに酔う。

元彼が辛い時期を乗り越え、心を解きほぐし、再び人生を歩むために必要なのは、あちこちにある2、3杯のビールかもしれません。

たまに飲むのもありだし、毎日毎分、酔ったりハイになったりするのもありだ。

もしあなたが、彼がクレイジーなことをしているという話を常に聞いたり、ソーシャルメディアに彼が突然パーティーライフに傾倒したことを延々と投稿しているのを見たりしたら、それは彼がまだあなたのことを忘れられないという最大のサインかもしれません。

彼はあなたのことを忘れられないだけでなく、常に何かの影響を受けていないと、ほんの少しでも正常だと感じられないのです。

高揚感や酔いにしがみつきながら、その日を乗り切っている。

自分の気持ちと向き合い、健全な方法で感情を処理する代わりに、アルコールと薬物のボトルに隠れて、心の動揺を和らげているのです。

7）あなたが他の男と一緒にいるときに嫉妬する

あなたが他の男と出かけているのを知ると、彼は我慢できないのです。

新しいボーイフレンド候補と1対1のデートをしていても、あるいは友人たちとパーティーやチルをしていても、元彼がそれを知っていれば、何らかの形で影響が出ることは間違いないでしょう。

ちょっと冒険してみたい方は、この「Jealousy」のテキストを試してみてください。

- "他の人と付き合うことになったのは、とてもいいことだと思う。 今はただ、友達になりたいだけなんだ！" -

これを言うことで、元彼に「実は今、他の人と付き合っているんだ」と伝えることになり、かえって嫉妬されることになります。

ということになります。

元カノに "自分は他人に必要とされている "ということを伝えているんですね。 人間は他人に必要とされている人に惹かれるものです。 もう周りに付き合っていると言うことは、"あなたの負けです、旦那さん！"と言っているようなものですからね。

このメールを送った後、彼は "喪失の恐怖 "のために、再びあなたに魅力を感じ始めるでしょう。

これは、私が最も好きな「元彼を取り戻す」オンラインコーチであるブラッド・ブラウニングから学んだことです。

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8）あなたの新しい恋愛の悪口を言っている

苦い思いをするのは、元彼があなたを失って惨めな思いをしている証拠です。 あなたを失った元彼は、通常、あなたが新しい恋を見つけることを気にしないし、喜んでさえくれません。

仲良くしておくために、一緒になって聞いてくれることもあるかもしれませんね。

しかし、もしあなたの元彼が、あなたの新しい関係がいかに悪いかを必死に話したり、陰で噂して、うまくいかないと人々に信じ込ませたりしているようなら、それは、彼が自分の感情を関係に投影している明らかなサインです。

彼は明らかにまだ恋愛にこだわっているので、あなたの新しいパートナーをバカにしたり、あなたの新しい幸せを軽んじたりせずにはいられないのでしょう。

このような元彼とは和解しても意味がありません。 彼が手放すことを学ぶまで、彼とのやりとりはすべて恨みに彩られることになるでしょう。

もしあなたが、彼が苦い顔をしているかもしれないと思うのなら、このビデオで紹介されているサインに共感しているはずです：

9）あなたの悪口を言っている

また、あなたの知り合いにあなたの悪口を言っているような場合も、痛々しいほどわかりやすいサインです。

彼が嫌がるのはあなたの新しい関係だけではありません。彼はあなたやあなたの知り合いに、彼がどれだけあなたのことを嫌っているかがわかるようにします。

悪口を言うということは、あなたのことを気にしているということかもしれませんが、それは必ずしも彼があなたに仕返しをしようと思っているということではありません。

どちらかというと、あなたは彼の頭の中に家賃なしで住んでいて、彼はあなたの知り合いの前であなたを悪く見せたいという個人的な意図を持っています。

あなたの背後でゴミのような話をしたり、ソーシャルメディア上で明らかにあなたに向けられた微妙な投稿をしたりと、あなたの元彼は、あなたが彼をどれほど惨めにさせたかを世界に知らしめるために手段を選ばないでしょう。

彼はあなたのことを忘れられず、またあなたに仕返しすることもできないので、被害者のように振る舞い、関係においてあなたが悪者であったと皆に思わせることに頼ったのです。

10）引きこもりになってしまった

元彼は地球上から姿を消してしまったので、誰も本当のところは知りません。

外に出ることもなく、誰とも話さず、まったく何もしない。

元彼が引きこもりになってしまったというのは、仕方がないことです。

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あなたの元彼は、黙って苦しむタイプかもしれませんが、周囲から完全に引き離されていることは否定できません。

彼は自分の弱さを感じていて、人生の他のことに対処することができないほど圧倒されているので、洞窟にこもっているのだと思われます。

彼の様子や近況は誰も知らない。友人から聞けるのは、あまり外に出ていないという情報だけだ。

あなたの元彼が世界から完全に孤立しているという事実は、彼が関係から傷ついていることを示すかなり明確なサインです。

彼は完全に自己防衛の状態にあり、あなたを思い出させるようなものには手を出したくないのでしょう。

11）彼はあなたとの未来を思い描いている

最近、科学者たちは人間について興味深い発見をしました。

リラックスしているとき、私たちの頭の中の80％は未来を想像しています。 過去に思いを馳せたり、現在に集中する時間も少しはありますが、ほとんどの時間は未来について考えているのです。

元彼はあなたとの将来について話していますか？ 物事がいかに違う可能性があるかを話していますか？

もし、あなたが彼とよりを戻したいと思っているなら、これはとても良い兆候です。

恋愛専門家のジェームズ・バウアーによると、元彼と復縁するための鍵は、一緒に全く新しい人生を歩むことをイメージさせることだという。

説得することよりも、彼があなたに対して抱いている感情を変えることに重点を置き、説得されたら必ず反論するのが人間というものです。

ジェームズ・バウアーの短いビデオでは、そのためのステップバイステップの方法が紹介されています。 彼は、あなたが送ることができるテキストと、彼がもう一度やってみようと思うようにするために言うことができることを明らかにしています。

なぜなら、ひとたびあなたが二人の人生のあり方について新しい絵を描けば、彼の感情の壁はなくなり、チャンスはなくなるからです。

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12）自分のために努力することをやめた

元彼の親密な夢や人生の目標を、あなたほどよく知っている人はいないかもしれません。

それは、お二人で話し合って共有したものであり、その目標を一緒に達成しようという思いがあったのでしょう。

しかし、今の元彼は壮大な目標に向かって努力することをやめ、今ここにいる自分を喜ばせるために、すべての行動をとっているように見えます。

パーティーばかりで、酒とタバコとドラッグをやり、自分のキャリアも学歴も何も気にしない。

あなたの元彼は、自分が最高の人生を送っていると思っているかもしれませんが、あなたは、彼が目先の満足に溺れ、心の奥底ではかつてないほど惨めな思いをしていることを知っているはずです。

そして、最悪なのは、このような道は災難にしか終わらないということだ。 もし彼が自分を取り戻し、人生のコントロールを取り戻さなければ、彼は二度と「自分」に戻ることができないかもしれない。

13）SNSでストーカー行為をしている

あなたの元彼は、あなたのソーシャルメディアに常に存在していますか？ もしそうなら、彼はほぼ間違いなく嫌な思いをしているはずです。

彼はいつもあなたの近況やストーリーを最初に見る人の一人で、ソーシャルメディア上では常に「いいね！」や気の利いたコメントであなたと関わっているかもしれません。 もしそうなら、別れた後も友人でいることに同意して、二人は友好的に終わった可能性が高いです。

しかし、問題は、彼は明らかにあなたのことを忘れていないことです。 彼は、あなたが彼のことを忘れているとどんなにはっきり伝えようとしても、あなたの心を取り戻そうとするために「友人でいる」ことに同意しただけなのです。

そして、あなたが彼をブロックしても、彼はあなたの共通の友人を巻き込んで、あなたのことを尋ねたり、あなたの最新の投稿をスクリーンショットしてしまうかもしれません。

あなたは彼の頭の中で家賃なしで生活していますが、彼が最後にしたいことはあなたを追い出すことです。

14）あなたに会うために言い訳をしている

パートナーとの別れは、特に長い間一緒にいた場合、最も簡単なことではありません。

同じ友達がいたり、同じジムに通っていたり、もしかしたら同じ職場で働いていたりと、生活の一部が必然的に絡み合っているのでしょう。

必ず2人のサークルが集まって、2人を会わせざるを得ない地域があるはずです。

でも、なぜか、そういう避けられない偶然が、必要以上に頻繁に起こっているような気がするんです。

友達と夜遊びしていたら、なぜかたまたま彼がそこにいた、ということもあるかもしれません。

もしかしたら、「あなたの住所で荷物を待つために来なければならない」とか、「あなたの家に忘れ物をしたようだ」とか、あるいは「あなたのシンクを直すと約束したから、それをしに来させてくれ」とか、言い訳をして、あなたと会うことを強要するかもしれません。

あなたの元彼はまだあなたを強く望んでいて、あなたが彼のものでないことが彼を引き裂いているのです。

15）リバウンドを止められない

あなたの元彼はデート三昧で、次から次へと女の子を飛び回っています。

あなたが別れた後、彼はすでに何人かの女の子と会い、たくさんの知らない人と寝ました。

このサインは、最初は少し皮肉に聞こえるかもしれません。 なぜなら、彼は単にあなたのことを忘れられないのに、なぜ人と付き合うようになるのでしょうか？

人から人へ飛び移るということは、独身生活に満足していないことがよくわかる。

男は、自分の感情を別のものに隠そうとしていることに、いつも気づかないものなんだ。

ブラッド・ブラウニングが教えてくれました。 上記で紹介しましたが、彼は何千人もの男女が元彼を取り戻すのを助けてきました。

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16）あなたのことを聞き続けている

彼はあなたの共通の友人に、あなたが何をしていたのか、どこに行っていたのか、誰かと出かけていたのか、常に人づてに聞いています。

彼はあなたの気持ちや一般的な気分、そして彼について何か言ったかどうかを尋ねます。

このような行為は、愛らしくロマンチックだと思う人もいるかもしれませんが、むしろ不気味だと思われる可能性が高いです。

彼の中であなたはまだ明らかに最も重要なものの一つであり、彼はあなたをそこから切り離す努力を全くしていないので、それは長く続く不幸の確実な兆候です。

17）彼の友人から、彼の様子を見るように頼まれる

彼の友人はあなたよりもあなたのことを知っている、特にあなたたち二人がもう存在しない今、ね。

あなたがいなくなって、彼が何を感じているのか、それを知ることができるのは、彼の最も親しい仲間たちだけなのです。

だから、もしその中の一人から「どうしてるかな」とメールや電話をもらうことがあれば、それは元彼にとって事態が深刻に悪化しているということです。

考えてみてください。彼の友人たちは、彼に忠実でありたいと思っていますが、彼が苦しむ姿を見たくないとも思っています。

あなたへの連絡は、彼に陰で裏切られたと思わせたくないという思いから、最後の手段になってしまうのでしょう。

しかし、彼らは、あなたが世界で唯一、彼の落ち込みを解消できる人であることも知っていますし、もしあなたが彼にちょっとしたおしゃべりをするだけでも、彼の一日（というより一週間全体）が楽しくなるはずです。

18）彼はいつも、自分が乗り越えたことを証明しようとしている

元彼と別れてから、元彼のソーシャルメディア上での行動が激変しました。 以前はInstagramやFacebookにほとんど投稿しなかったのに、今では1日に数回アカウントを更新しています。

息子たちとのお出かけ、旅行、一人でのお出かけなど、自分がいかに楽しいかを伝えることに、急に熱心になりました。

では、これはどういうことかというと、偶然にもあなたと別れたとたんに、彼の性格が一夜にして180度変わってしまったのでしょうか。 そんなことはないでしょう。

あなたの元彼は、あなたがいなくても楽しい時間を過ごしていることをあなたに知らせたいのでしょうが、写真やビデオが投稿されるとすぐに、なぜあなたが彼のストーリーを見ないのかと、積極的にストーカー行為に戻ってしまうことは周知の事実です。

19）他の人と付き合っていることをあなたに確認するようにしている

元彼が自分の人生を歩み、あなたとの関係を乗り越えたのであれば、素晴らしい、良かったですね。

しかし、もし彼があらゆる手段を使ってあなたにそのことを気づかせようとするのなら、そして彼が素晴らしい時間を過ごしているのなら、それはおそらく、彼が偽っているほど良いことではないのでしょう。

彼はSNSでデートの様子を常に投稿しているのでしょうか？

彼は、あなた方の共通の友人全員に、彼女がいかに素晴らしく、楽しく、美しいかについて話しているのですか？

元カノ（あなた）よりマシだと言っているのでしょうか？ もし本当に前に進んでいるのなら、あなたの新しい関係への意識に気を遣うこともなく、ただあなたの幸せを願い、自分の人生を歩んでいるはずです。

単純な話、元彼に未練があろうがなかろうが、彼は明らかにあなたに未練があり、それだけで彼は何らかの不幸な状態に陥っているのです。

あなたの元彼は悲惨です：Now What？

一応、元彼が悲惨な目に遭っていることは確認できましたね。

あなたは今、どうしますか？ 彼に話しかけて、謎を解き明かそうとしますか？ それとも、寝た子を起こすか？

復縁した方が幸せになれると思うのなら、積極的に復縁する必要がありますね。

別れた後にすべき3つのことを紹介します：

1. そもそもなぜ別れたのかを整理する
2. また壊れた関係に陥らないように、より良い自分になりましょう。
3. 取り戻すための攻撃計画を立てる。

もしあなたが3番（「計画」）について何か助けが欲しいのであれば、人間関係の専門家であるブラッド・ブラウニングの優れた無料ビデオを今すぐ見る必要があります。

この映像は万人向けではありません。

実際、これは非常に特殊な人のためのもので、別れを経験し、その別れが間違いだったと正当に信じている男性または女性です。

ブラッド・ブラウニングの目的はただ一つ、元彼を取り戻すことです。

恋愛カウンセラーの資格を持ち、壊れた人間関係の修復を何十年もサポートしてきたブラッドが、相手を取り戻すための確実なプランを伝授します。 彼に「うん、大きな間違いをした！」と思わせるために送れるメールや、彼に言えることを明かします。

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