Det er surt at bryde op. Uanset hvor dårligt eller giftigt forholdet var i slutningen, kan man ikke komme uden om, at det er en meget smertefuld affære at bryde op med en person, som man engang elskede mere end livet selv.

Men før eller senere kommer vi alle sammen over selv de værste brud.

Men hvad med din eks?

Du holder måske stadig af ham, og du ønsker ikke, at han drukner i elendighed og sørger over, at forholdet er slut.

Hvordan kan du se, om din eks er ulykkelig eller ej, og om han stadig har følelser for dig eller ej?

Her diskuterer vi 19 klare og tydelige tegn på, at din eks er ulykkelig, og at han eller hun tydeligvis stadig har følelser for dig.

1) Han siger, at han er ulykkelig

Der er ingen tvivl om det: Din eks er ulykkelig, simpelthen fordi han åbent taler om det. Det virker som om det eneste, han kan tale om, er jeres brud.

Han fortæller det til sine venner og sin familie, og hvis han er virkelig ulykkelig, fortæller han det måske endda åbent til dig.

Han sidder fast på bunden af et hul, hvor intet betyder noget længere, ikke engang hans egen stolthed.

Han er egentlig ligeglad med, om folk ved, hvor ulykkelig han er. Han er pakket ind i sin boble af smerte og sårbarhed til selv at bekymre sig.

Han er som et sort hul, der konstant forsøger at lade folk vide, hvor utilfreds han er med sin nuværende situation.

På nogle måder kan denne åbenhed være hans måde at forsøge at komme tilbage til dig på.

Ved at være åben og ærlig om sine følelser forsøger han måske at få dig til at sympatisere med ham og give ham en chance til.

2) Han kontakter dig, når han er beruset

Sender din eks dig sms'er midt om natten eller efterlader han dig et dusin telefonsvarere, hvor han fortæller dig, hvor meget han savner dig?

Uanset om det er et simpelt "hey, jeg tænker på dig" eller en fuldblods tilståelse af sin kærlighed via voicemails, så savner din eks dig ikke kun, men bruger tydeligvis alkohol og andre stoffer for at komme over dig.

Denne øjeblikkelige fejltagelse, når han er for fuld eller høj til at bekymre sig, er alt det bevis, du behøver for at vise, at han stadig ikke er kommet sig over dig. I sin mest sårbare tilstand forråder hans underbevidsthed ham og forsøger at udtrykke, hvordan han virkelig føler.

Og som om det ikke er afslørende nok, betyder det faktum, at han gør det gentagne gange, at han hele tiden tænker på dig.

Han er tydeligvis ikke kommet sig over dig, og selv om han siger, at han gør det og insisterer på, at de fulde sms'er og opkald er ingenting, er det faktum, at han overhovedet gør det, bevis nok på, at han tydeligvis stadig forsøger at komme sig over bruddet.

3) Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

Denne artikel beskriver de vigtigste tegn på, at din eks er ulykkelig, men det kan være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. at håndtere en ulykkelig eks. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

4) Han har taget på eller tabt sig

Menneskers vægt svinger normalt - det er bare en del af det at blive gammel og være menneske.

Men hvis din eks har taget på eller tabt en betydelig mængde vægt efter jeres brud, uden at der er andre ydre omstændigheder, der kan have bidraget til denne meget tydelige ændring, er der en god chance for, at bruddet er årsagen til, at hans vægt har ændret sig.

Du bemærker, at din eks har tabt eller taget på i vægt, og ikke på en god måde.

Han bruger måske mad som en overlevelsesmekanisme eller er måske for deprimeret til overhovedet at tænke på at spise.

I begge tilfælde er det indlysende, at han har udviklet usunde vaner: Han springer måske helt over måltider eller spiser for meget for at tilfredsstille den dosis serotonin fra kroppen.

5) Han kommer altid i slagsmål

Brud kan forvandle os til en skygge af vores tidligere selv. Selv de mest blide mennesker kan blive uovervejede og fjendtlige over for tab og smerte.

Hans hoved er så fikseret på sine følelser og indre uro, at han ikke rigtig bearbejder tingene på samme måde, og selv det mindste skub er nok til at få ham op at køre og få ham i gang.

Det triste er, at din eks måske ikke engang er klar over dette skift i adfærd.

Maskeret som en simpel irritation kan hans brutale opførsel være hans underbevidstheds måde at bearbejde sine følelser på og slippe spændingerne.

Han er konstant nervøs for dig (selv om han ikke ved det), og han ender med at lade det gå ud over venner og måske endda helt fremmede mennesker.

Selv hans venner kan ikke genkende den person, han er blevet.

Han er så optaget af sit eget hoved, at han er blevet følelsesløs og ligeglad med andre, selv dem, der står ham nærmest. Du behøver ikke være et geni for at se, at din eks tydeligvis er ved at slå ud, hvad enten han ved det eller ej.

6) Han er som regel fuld eller skæv

Folk drikker sig fulde, når de ønsker at glemme - det er egentlig ikke nogen nyhed.

Et par øl her og der kan være lige det, din eks har brug for for at komme over en svær periode, løsne op og komme videre med sit liv igen.

Man kan drikke i ny og næ, og så er man fuld eller skæv hvert eneste minut af hver dag.

Hvis du konstant hører historier om ham, der laver skøre ting, eller ser hans tilsyneladende endeløse opslag på de sociale medier om hans pludselige hang til festlivet, kan det være det største tegn på, at han stadig ikke er kommet sig over dig.

Ikke alene er han ikke kommet sig over dig, men han skal også være påvirket af noget hele tiden for at føle sig bare den mindste smule normal.

Han klamrer sig til rusen eller beruselsen for at komme igennem dagen.

I stedet for at se sine følelser i øjnene og bearbejde sine følelser på en sund måde, gemmer han sig bag flasker med alkohol og stoffer for at dæmpe den indre uro, som han oplever.

7) Han er jaloux, når du er sammen med andre fyre

Han kan ikke holde det ud, når han ved, at du er ude med en anden fyr.

Uanset om du er på en date med en ny potentiel kæreste, eller om du bare er ude at feste eller slappe af med en gruppe venner, vil der helt sikkert være nogle konsekvenser på den ene eller den anden måde, hvis din eks kender til det.

Hvis du føler dig lidt eventyrlysten, kan du prøve denne "Jalousi"-tekst

- "Jeg synes, det var en god idé, at vi besluttede at begynde at date andre mennesker. Jeg vil bare gerne være venner lige nu!" -

Ved at sige dette fortæller du din eks, at du faktisk dater andre mennesker lige nu... hvilket igen vil gøre ham eller hende jaloux.

Det er en god ting.

Du kommunikerer til din eks, at du faktisk er ønsket af andre. Vi er alle tiltrukket af folk, der ønskes af andre. Ved at sige, at du allerede dater rundt omkring, siger du stort set, at "det er dit tab, mister!"

Efter at have sendt denne tekst vil han;'ll begynde at føle tiltrækning for dig igen på grund af "frygten for tab".

Jeg lærte dette af Brad Browning, som er min favorit "få din eks tilbage" online coach.

Se hans fremragende gratis online video her. Han giver en række nyttige tips, som du kan anvende med det samme for at få din eks tilbage.

8) Han taler dårligt om dine nye romancer

Bitterhed er et klart tegn på, at din eks er ulykkelig over at have mistet dig. Exer, der er ovre dig, vil typisk være ligeglade med eller endda være glade for, at du finder en ny kærlighed.

De vil måske endda mødes og spørge dig om det, bare for at være venlige og holde tingene på god fod.

Men hvis din eks synes at være opsat på at tale om, hvor dårligt dit nye forhold er, eller hvis han sladrer bag din ryg og overbeviser folk om, at det ikke vil fungere, er det et klart tegn på, at han projicerer sine egne følelser på forholdet.

Han er tydeligvis stadig optaget af forholdet, så han kan ikke lade være med at gøre grin med din nye partner eller nedgøre din nyfundne lykke.

Det nytter ikke noget at forsone sig med den slags eks. Indtil han lærer at give slip, vil hver eneste interaktion, du har med ham, være farvet af bitterhed.

Hvis du tror, at han måske er bitter, så kan du identificere dig med de tegn, der præsenteres i denne video:

9) Han taler dårligt om dig

Et andet smerteligt tydeligt tegn er, hvis han taler dårligt om dig til bogstaveligt talt alle, du kender.

Det er ikke kun dine nye forhold, som han ikke bryder sig om: Han sørger for, at du og alle, du kender, ved, hvor meget han ikke kan lide dig.

At han taler dårligt om dig kan betyde, at han tænker på dig, men det betyder ikke nødvendigvis, at han ønsker at komme tilbage til dig.

Hvis der er noget, så bor du i hans hoved uden husleje, og han har en personlig dagsorden om at få dig til at se dårligt ud over for alle, du kender.

Fra skældsord bag din ryg til subtile indlæg, der tydeligvis er rettet mod dig på de sociale medier, vil din eks ikke gøre noget for at lade verden vide, hvor elendig du fik ham til at føle sig.

Han kan ikke komme over dig, og han kan heller ikke give dig igen, så han har tyet til at opføre sig som et offer og få alle til at tro, at du var den slemme fyr i forholdet.

10) Han er blevet en eneboer

Der er ingen, der ved, hvad din eks har lavet, fordi han er forsvundet fra jordens overflade.

Han går ikke ud, han taler ikke med nogen, han gør ikke noget som helst.

Der er ingen anden udvej: Din eks er blevet en eneboer.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Din eks er måske typen, der lider i stilhed, men det kan ikke benægtes, at han er totalt tilbagetrukket fra verden omkring ham.

Det er sandsynligt, at han føler sig sårbar og er for overvældet til at kunne håndtere noget andet i sit liv, så han gemmer sig i sin hule.

Ingen ved, hvordan han har det, eller hvad han har lavet - den eneste information, du kan få fra hans venner, er, at han ikke har været meget udenfor.

Det faktum, at din eks har isoleret sig helt fra verden, er et ret tydeligt tegn på, at han er ked af forholdet.

Han er i en fuldstændig selvopholdelsestilstand, hvor han sandsynligvis ikke ønsker at beskæftige sig med noget, der kan minde ham om dig

11) Han forestiller sig en fremtid med dig

Forskere har for nylig gjort en interessant opdagelse om mennesker.

Når vi er afslappet, er 80 % af tiden vores sind i gang med at forestille sig fremtiden. Vi bruger lidt tid på at tænke på fortiden og fokusere på nutiden - men det meste af tiden tænker vi faktisk på fremtiden.

Taler din eks om jeres fremtid sammen? Fortæller han/hun dig om, hvor anderledes tingene kunne være?

Han forestiller sig tydeligvis dig i sit liv igen og er ulykkelig over, at du ikke er i det i øjeblikket. Og hvis du ønsker at komme tilbage til ham, er det et meget godt tegn.

Ifølge James Bauer, der er ekspert i forhold, er nøglen til at komme tilbage med en eks, at få dem til at forestille sig et helt nyt liv sammen.

Glem alt om at overbevise ham om at give tingene et nyt forsøg. Når nogen forsøger at overbevise dig om noget, er det menneskeligt at komme med et modargument. Fokuser i stedet på at ændre den måde, han føler for dig på.

I sin fremragende korte video giver James Bauer dig en trin-for-trin metode til at gøre dette. Han afslører de sms'er, du kan sende, og de ting, du kan sige, som vil tvinge ham til at give ham lyst til at prøve igen.

For når du først har malet et nyt billede af, hvordan jeres liv sammen kunne være, har hans følelsesmæssige vægge ikke en chance.

Se hans enkle og ægte video her.

12) Han holdt op med at prøve for sig selv

Der er måske ingen, der er mere bekendt med din eks' intime drømme og livsmål end dig.

Det var ting, som I to talte om og delte med hinanden, måske med den idé, at I ville nå disse mål sammen.

Men nu er din eks stoppet med at arbejde hen imod større mål, og det virker som om alt, hvad han gør, er beregnet på at tilfredsstille sig selv her og nu.

Han fester hele tiden, drikker, ryger og tager stoffer og er ligeglad med sin karriere, sin uddannelse eller noget som helst andet.

Din eks tror måske, at han lever det bedste liv, han kan, men du ved, at han drukner sig selv i umiddelbar tilfredsstillelse, fordi han inderst inde er mere ulykkelig, end han nogensinde har været.

Og det værste er, at en vej som denne kun kan ende i en katastrofe. Hvis han ikke tager sig selv op og genvinder kontrollen over sit liv, bliver han måske aldrig "sig selv" igen.

13) Han forfølger dig på de sociale medier

Er din eks konstant til stede på dine sociale medier? Hvis det er tilfældet, er det næsten sikkert, at han har det dårligt.

Han er altid en af de første, der ser dine opdateringer og historier, og han er måske endda en af de første til at se dine opdateringer og historier, og han er måske endda konstant engageret i dig på de sociale medier med likes og vittige kommentarer. Hvis det er tilfældet, er det sandsynligt, at I to sluttede i mindelighed og blev enige om at forblive venner, selv efter bruddet.

Men problemet er, at han tydeligvis ikke er kommet sig over dig. Han gik kun med til at "blive som venner", så han kunne forsøge at vinde dit hjerte tilbage, uanset hvor klart du forsøgte at gøre det klart, at du er kommet dig over ham.

Og hvis du blokerer ham, kan det ende med, at han involverer jeres fælles venner, spørger dem om dig og tager screenshots af dine seneste opslag.

Du bor gratis i hans hoved, men det sidste, han ønsker at gøre, er at smide dig ud.

14) Han finder på undskyldninger for at se dig

At slå op med en partner er ikke det nemmeste at gøre, især ikke hvis man har været sammen i lang tid.

Dele af jeres liv er nu uundgåeligt sammenflettet - I har de samme venner, I går i det samme fitnesscenter, måske arbejder I endda samme sted.

Der vil altid være områder, hvor jeres to kredse vil støde sammen og tvinge jer til at mødes.

Men af en eller anden grund føles det, som om disse uundgåelige tilfældigheder sker oftere, end de burde.

Du er måske ude i byen med dine venner, og af en eller anden grund er han der tilfældigvis.

Måske tvinger han endda møder med dig med undskyldninger som: "Jeg skal komme over for at vente på en pakke på din adresse", eller "Jeg tror, jeg har glemt noget hos dig", eller endda "Jeg lovede at reparere din vask; lad mig komme over og gøre det".

Din eks vil stadig gerne have dig, og det er ham i stykker, at du ikke er hans, og at du ikke er hans.

15) Han kan ikke stoppe med at rebounde

Din eks er gået på en dating-tur og hopper fra den ene pige til den anden.

I løbet af jeres brud har han allerede set et par piger og været i seng med en masse fremmede, mens du stadig forsøger at komme dig over forholdet.

Dette tegn lyder måske lidt ironisk i første omgang. Hvorfor skulle han begynde at date andre, hvis han ikke er kommet sig over dig?

Det faktum, at han hopper fra person til person, er en klar indikator på, at han ikke er tilfreds med singlelivet.

Fyre ved ikke altid, hvornår de forsøger at dække over deres følelser for noget andet.

Brad Browning lærte mig dette. Jeg nævnte ham ovenfor. Han har hjulpet tusindvis af mænd og kvinder med at få deres ekskæreste tilbage.

I denne gratis video viser han dig præcis, hvad du kan gøre for at få din eks til at ønske dig igen.

Uanset hvordan din situation er - eller hvor meget du har dummet dig, siden I to slog op - får du en række nyttige tips, som du kan anvende med det samme.

Her er et link til hans gratis video igen. Hvis du virkelig vil have din eks tilbage, vil denne video hjælpe dig med at gøre dette.

16) Han bliver ved med at spørge om dig

Han har spurgt jeres fælles venner om, hvad du har lavet, hvor du har været, eller om du har været sammen med nogen.

Han spørger om dine følelser, dit generelle humør, og om du har sagt noget om ham.

Han vil stadig være lige så involveret i dit liv, som han var, da I var sammen. Nogle vil måske finde dette elskværdigt og romantisk, men det vil snarere virke uhyggeligt.

Det er et sikkert tegn på langvarig elendighed, fordi du tydeligvis stadig er en af de vigtigste ting i hans sind, og han gør ingen anstrengelser for at skære dig ud af det.

17) Hans venner beder dig om at se til ham

Hans venner kender dig mere end du selv, især nu, hvor I to ikke længere er sammen.

Uanset hvad han føler nu, hvor du er væk, er der ingen, der bedre kan vide det end hans nærmeste venner.

Så hvis du nogensinde får en sms eller et opkald fra en af dem, der beder dig om at tjekke ind til ham og se, hvordan han har haft det, så betyder det, at det for alvor går dårligt for din eks.

Tænk over det: hans venner ønsker at forblive loyale over for ham, men de ønsker heller ikke at se ham lide.

At kontakte dig ville være noget af det sidste, de ville gøre, fordi de ikke vil få ham til at føle, at de har forrådt ham bag hans ryg.

Men de ved også, at du er den eneste person i verden, der kan få ham ud af sin dårlige stemning, og at hvis du bare kunne give ham i det mindste en hurtig snak, ville det gøre hans dag (hvis ikke hele hans uge) bedre.

18) Han forsøger altid at bevise, at han er kommet over det

Siden du og din eks gik fra hinanden, har hans adfærd på de sociale medier ændret sig radikalt. Hvor han måske sjældent har postet på Instagram eller Facebook før, opdaterer han nu sine konti flere gange om dagen.

Han er pludselig blevet meget ivrig efter at fortælle, hvor meget han har det sjovt - sammen med drengene, på ferie eller selv hvis han bare har det sjovt alene.

Hvad handler det her om? Har hans personlighed ændret sig 180 grader fra den ene dag til den anden, tilfældigvis lige så snart du forlod ham? Det er ikke sandsynligt.

Din eks vil have dig til at vide, at han har det godt uden dig, men vi ved alle, at så snart billederne og videoerne er blevet lagt ud, er han tilbage til at forfølge dig aggressivt og spekulerer på, hvorfor du ikke ser hans historier.

19) Han sørger for, at du ved, at han er sammen med en anden

Hvis din eks er kommet videre med sit liv og er kommet sig over sit forhold til dig, så er det godt for ham.

Men hvis han bruger alle mulige midler for at sikre sig, at du er klar over det - og at han har det fantastisk - så er det nok ikke nær så godt, som han lader som om, det er.

Sender han konstant oplysninger om sine dates på de sociale medier?

Har han fortalt alle jeres fælles venner om hende, om hvor fantastisk og sjov og smuk hun er?

Har han sagt, at hun er bedre end "hans eks" (dig)? Hvis han virkelig var kommet videre, ville han ikke være så bekymret over, at du er opmærksom på hans nye forhold; han ville bare håbe det bedste for dig og komme videre med sit liv.

Den enkle sandhed er, at uanset om han har følelser for sin eks eller ej, har han tydeligvis stadig følelser for dig, og det alene er nok til at holde ham i en tilstand af elendighed.

Din eks er ulykkelig: Hvad nu?

På den ene eller anden måde har du bekræftet, at din eks er ulykkelig.

Hvad gør du så nu? Taler du med ham og forsøger at få ham ud af sit mysterium, eller lader du de sovende hunde ligge?

Hvis du tror, at I ville være lykkeligere sammen igen, så skal du være proaktiv for at få ham tilbage.

Her er de 3 ting, du skal gøre efter et brud:

1. Find ud af, hvorfor I slog op i første omgang
2. Bliv en bedre udgave af dig selv, så du ikke ender i et brudt forhold igen.
3. Udarbejd en angrebsplan for at få dem tilbage.

Hvis du vil have hjælp til nummer 3 ("planen"), så skal du se den fremragende gratis video af forholdsekspert Brad Browning lige nu.

Denne video er ikke for alle.

Faktisk er den til en meget specifik person: en mand eller kvinde, der har oplevet et brud og med rette mener, at bruddet var en fejltagelse.

Brad Browning har ét mål: at hjælpe dig med at vinde en eks tilbage.

Som certificeret rådgiver i forholdsforhold og med årtiers erfaring i at hjælpe med at reparere ødelagte forhold giver Brad dig en idiotsikker plan for at få dem tilbage. Han afslører de sms'er, du kan sende, og de ting, du kan sige til ham for at få ham til at tænke: "Jep, jeg har begået en stor fejl!".

Klik her for at se hans enkle og ægte video.