Opbrekken sûpe. Nettsjinsteande hoe slim of giftig de relaasje oan 'e ein wie, it is net te kommen dat it offisjeel ôfbrekke mei ien dy't jo eartiids mear leaf ha as it libben sels in slim pynlik besykjen is.

Mar ier of let, wy allegear komme úteinlik oer sels de slimste breuken.

Mar hoe sit it mei dyn eks?

Jo kinne noch om him skele, en jo wolle net dat hy fersûpt yn ellinde, treuret oer it ein fan de relaasje.

Hoe kinne jo fertelle oft jo eks miserabel is of net, en oft hy noch gefoelens foar jo hat of net?

Hjir beprate wy 19 dúdlike en dúdlike tekens dat jo eks is ellendich, en hat noch altyd gefoelens foar dy.

1) Hy seit dat er ellinde is

Der is gjin twifel oer: dyn eks is ellinde gewoan om't er der iepentlik oer praat. It liket derop dat it iennichste dêr't er oer prate kin is dyn skieding.

Hy fertelt syn freonen en famylje, en as er echt ellinde is, kin er it sels iepenlik fertelle.

Hy sit fêst by de boaiem fan in kûle dêr't eins neat mear hoecht, net iens syn eigen grutskens.

It kin him eins net skele oft minsken witte hoe miserabel hy is. Hy is ferpakt yn syn bubbel fan sear en kwetsberens foar sels soarch.

Hy is as in swart gat dat konstant besiket om minsken te litten krekt hoe ûngelokkich hy is mei syn hjoeddeistige situaasje.

In guon manieren, dizze iepenheid kin wêze syn manier fan besykje te krijen werom neipaad as dit kin allinnich einigje yn ramp. As er himsels net oppakt en de kontrôle oer syn libben wer oernimt, kin er miskien nea wer "hysels" wêze.

13) Hy stalks dy op sosjale media

Is dyn eks in konstante oanwêzigens op jo sosjale media? As dat sa is, dan is hy hast garandearre dat hy in minne tiid hat.

Hy is altyd ien fan 'e earste minsken dy't jo updates en ferhalen besjocht, en hy kin jo sels konstant belûke op sosjale media mei likes en geastige opmerkings . As dit it gefal is, is it wierskynlik dat jo twa freonlik einigje, ynstimd om as freonen te bliuwen, sels nei it brekken.

Mar it probleem? Hy is dúdlik net oer dy. Hy stimde allinich yn om "as freonen te bliuwen", sadat hy koe besykje jo hert werom te winnen, nettsjinsteande hoe dúdlik jo besochten te meitsjen dat jo oer him binne.

En as jo him blokkearje, kin hy einigje om jo mienskiplike freonen te belûken, se oer jo te freegjen en jo lêste berjochten skermôfbylding te meitsjen.

Jo wenje hierfrij yn syn holle, mar it lêste wat hy dwaan wol is jo útsette.

14) Hy makket excuses om dy te sjen

Utbrekken mei in partner is net it maklikste ding om te dwaan, benammen as jo in lange tiid tegearre wiene.

Dielen fan jo libben binne ûnûntkomber no ferweefd - jo hawwe deselde freonen, jo geane nei deselde gym, miskien wurkje jo sels op itselde plak.

D'r sille altyd gebieten wêze wêr't jo twa sirkels byinoar komme, dy't jo twa twinge om te moetsjen .

Marom ien of oare reden fielt it oan dat dy ûnûntkombere tafallen faker barre dan se moatte.

Jo hawwe miskien in nacht út mei jo freonen, en om ien of oare reden is hy der.

Miskien twingt er sels gearkomsten mei jo, mei ekskús as: "Ik moat komme om te wachtsjen op in pakket op jo adres", of, "Ik tink dat ik wat by jo haw litten", of sels, "Ik haw tasein reparearje jo sink; lit my komme en dat doch."

Jo eks wol dy noch altyd, min, en dat jo net fan him binne, skeart him útinoar.

15) Hy kin net ophâlde mei rebounding

Jo eks is op in dating-spree gien, sprong fan it iene famke nei it oare.

Yn de tiid fan jo skieding hat hy al in pear famkes sjoen, sliept mei in stel frjemden, wylst jo besykje noch te genêzen fan de relaasje.

Dit teken kin earst in bytsje iroanysk klinke. Ommers, wêrom soe er begjinne dating minsken as hy is gewoan net oer dy?

It feit dat hy springt fan persoan nei persoan is in dúdlike yndikator dat hy is net bliid mei it single libben.

Jongens witte net altyd wannear't se besykje harren emoasjes foar wat oars te maskeren.

Brad Browning hat my dit leard. Ik neamde him hjirboppe. Hy hat tûzenen manlju en froulju holpen om har eksen werom te krijen.

Yn dizze fergese fideo sil hy jo presys sjen litte wat jo dwaan kinne om jo eks-eksen wer nei jo te wollen.

Gjin saak. wat jo situaasje is - of hoeslim dat jo it ferkeard hawwe sûnt jo twa útinoar binne - hy sil jo in oantal nuttige tips jaan dy't jo daliks tapasse kinne.

Hjir is wer in keppeling nei syn fergese fideo. As jo ​​wirklik jo eks werom wolle, sil dizze fideo jo helpe om dit te dwaan.

16) Hy freget hieltyd oer jo

Jo hearre it konstant troch de grapevine. Hy hat jo mienskiplike freonen frege oer wat jo dien hawwe, wêr't jo west hawwe, of as jo mei immen út west hawwe.

Hy freget nei jo gefoelens, jo algemiene stimming, en as jo Ik haw wat oer him sein.

Hy wol noch altyd like belutsen wêze by jo libben as doe't jo tegearre wiene. Wylst guon dit woldiedich en romantysk fine, is it mear kâns dat it griezelig útkomt.

It is in wis teken fan lang duorjende ellinde, om't jo fansels noch ien fan 'e wichtichste dingen binne yn syn geast, en hy docht hielendal gjin muoite om jo derút te snijen.

17) Syn freonen freegje jo om by him te kontrolearjen

Syn freonen kenne jo mear as jo, foaral no't jo twa binne gjin ding mear.

Wat hy ek fielt no't jo fuort binne, d'r is gjinien dy't it wierskynliker wit as syn neiste freonen.

Dus as jo oait in sms of oprop krije fan ien fan harren dy't jo freget om miskien by him te kontrolearjen en te sjen hoe't it mei him west hat, dan betsjut dat dat it serieus min giet foar jo eks.

Tink der oer nei: syn freonen wolle him trou bliuwe, mar se ek netwolle him lije sjen.

Kontaktearje mei jo soe ien fan 'e lêste dingen wêze dy't se dwaan wolle, om't se him net fiele wolle dat se him efter syn rêch ferriede hawwe.

Mar se wite ek dat jo de iennichste persoan yn 'e wrâld binne dy't him út syn fonk kin skoppe, en as jo him mar op syn minst in fluch petear jaan kinne, soe dat syn dei meitsje (as net syn hiele wike) .

18) Hy besiket altyd te bewizen dat hy der oer is

Sûnt jo en jo eks útinoar binne, is syn gedrach op sosjale media yngripend feroare. Wylst hy miskien earder selden ea op Instagram of Facebook pleatst hat, fernijt hy syn akkounts no ferskate kearen deis.

Hy is ynienen ekstreem graach te dielen hoefolle wille hy hat - út mei de jonges, of út op fekânsje, of sels as er allinnich mar lekker is.

Dus wêr giet dit oer? Hat syn persoanlikheid oernachtich in 180 dien, tafallich krekt sa gau as jo him ferlitten hawwe? Net wierskynlik.

Jo eks wol dat jo witte dat hy in geweldige tiid hat sûnder dy, mar wy witte allegear dat sa gau as de foto's en vids binne pleatst, hy werom is om jo agressyf te stalkjen, en freget him ôf wêrom't jo sjoch syn Ferhalen net.

19) Hy soarget derfoar dat jo witte dat hy mei in oar útgiet

As jo ​​eks trochgien is mei syn libben en oer syn relaasje mei dy kaam, dan is it geweldich , goed foar him.

Mar as hy elke avenue brûktmooglik om der wis fan te wêzen dat jo derfan bewust binne - en it feit dat hy in geweldige tiid hat - dan is it nei alle gedachten net sa goed as hy docht as it is.

Is er konstant in post oer syn dates op sosjale media media?

Hat hy al jo mienskiplike freonen oer har ferteld, oer hoe geweldich en leuk en moai sy is?

Hat hy sein dat se better is as "syn eks" (dy)? As hy wier ferhuze op, dan soe hy net sa soargen oer jo bewustwêzen fan syn nije relaasje; hy soe gewoan it bêste foar jo hoopje en trochgean mei syn libben.

De ienfâldige wierheid is, nettsjinsteande oft hy al of net gefoelens hat foar syn eks, hy hat fansels noch gefoelens foar dy, en dat allinnich is genôch om him yn ien of oare steat fan ellinde te hâlden.

Jo eks is miserabel: no wat?

Op ien of oare manier hawwe jo befêstige dat jo eks miserabel is.

Dus wat dogge jo no? Prate jo mei him en besykje him út syn mystearje te lokjen? Of litte jo sliepende hûnen lizze?

As jo ​​tinke dat jo wer lokkiger wêze sille, dan moatte jo proaktyf wêze om him werom te krijen.

Hjir binne de 3 dingen om te dwaan nei in break-up:

1. Bewurkje wêrom't jo op it earste plak ôfbrutsen binne
2. Wês in bettere ferzje fan josels sadat jo net wer yn in brutsen relaasje komme.
3. Formulearje in plan fan oanfal om se werom te krijen.

As jo ​​wat help wolle mei nûmer 3 ("it plan"), dan kinne jomoatte op it stuit de poerbêste fergese fideo fan relaasjeekspert Brad Browning besjen.

Dizze fideo is net foar elkenien.

Eins is it foar in heul spesifike persoan: in man of in frou dy't hat ûnderfûn in breuk en leaut rjochtfeardich dat it brekken in flater wie.

Brad Browning hat ien doel: jo helpe jo in eks werom te winnen.

As sertifisearre relaasjeadviseur, en mei tsientallen jierren ûnderfining helpt te reparearjen brutsen relaasjes, Brad sil jou dy in foolproof plan te krijen se werom. Hy ûntbleatet de teksten dy't jo kinne stjoere en dingen dy't jo tsjin him kinne sizze om him te tinken, "ja, ik makke in grutte flater!".

Klik hjir om syn ienfâldige en echte fideo te besjen.

Troch iepen en earlik te wêzen oer syn gefoelens, kin er besykje om dy mei him te sympatisearjen en him noch in kans te jaan.

2) Hy nimt kontakt mei dy as er dronken is

Smst jo eks jo yn 'e midden fan' e nacht of lit jo in tsiental voicemails litte dy't jo fertelle hoefolle hy jo mist?

Of it no is in ienfâldige "hey, tink oan dy" of in folsleine- blaasde bekentenis fan syn leafde troch voicemails, jo eks mist jo net allinich, mar brûkt fansels alkohol en hokker oare stof dan ek om oer jo hinne te kommen.

Dizze tydlike ferfal yn it oardiel as hy te dronken of te heech is om te soargjen is alles bewiis dat jo moatte sjen litte dat hy noch net oer dy is. Yn syn meast kwetsbere steat ferriedt syn ûnderbewuste him en besiket út te drukken hoe't er wirklik fielt.

En as is dat net ûntbleatend genôch, it feit dat er dit kearen docht, betsjut dat jo konstant op syn binne mind.

Hy is dúdlik net oer dy hinne, en sels as er seit dat er dat docht en oanhâldt dat de dronken teksten oproppen binne neat, is it feit dat er it hielendal docht genôch bewiis dat er fansels noch besiket te krijen oer de skieding.

3) Wolle jo advys spesifyk foar jo situaasje?

Hoewol dit artikel de wichtichste tekens ûndersiket dy't jo eks miserabel is, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten oer jo situaasje .

Mei in profesjonele relaasjecoach kinne jo advys krije spesifyk foar jo libben en joûnderfiningen ...

Relaasjeheld is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en lestige leafdessituaasjes, lykas omgean mei in miserabele eks. Se binne in tige populêre boarne foar minsken dy't foar dit soarte fan útdaging te krijen hawwe.

Hoe wit ik it?

No, ik ha in pear moanne lyn kontakt mei har hân doe't ik troch in drege útdaging rûn. patch yn myn eigen relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op 'e rails krije kin.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

4) Hy is oandien of ferlern gewicht

It gewicht fan minsken fluktuearret normaal - dat is gewoan in diel fan âld wurde en minske wêze.

Mar as jo eks in wichtige hoemannichte gewicht opdien of ferlern hat jo skieding, sûnder oare eksterne omstannichheden dy't bydroegen hawwe kinne oan dizze heul foar de hân lizzende feroaring, is d'r in goede kâns dat it brekken de reden is wêrom't syn gewicht feroare is.

Jo merken dat jo eks ferlern is of oandien is. , en net op in goede manier.

Hy kin iten brûke as in copingmeganisme of kin te depressyf wêze om sels nei te tinken oer iten.

Yn beide gefallen is it dúdlik dat hy isûnsûne gewoanten ûntwikkele: hy kin iten hielendal oerslaan of binge iten om dy doasis serotonine út it lichem te foldwaan.

5) Hy komt altyd yn fjochterijen

Breakups kinne ús feroarje yn in skaad fan ús eardere sels. Sels de sêftste minsken kinne útslach en antagonistysk wurde by it omgean mei ferlies en pine.

Syn holle is sa fêstlein op syn emoasjes en ynderlike ûnrêst dat hy dingen net echt op deselde manier ferwurket. Sels it minste skuorke is genôch om him op te reitsjen en him oan de gong te krijen.

It tryste is dat jo eks miskien net iens bewust is fan dizze ferskowing yn gedrach.

Maske as in gewoane argewaasje. , syn brute gedrach kin syn ûnderbewuste 'manier wêze om syn emoasjes te ferwurkjen en spanning los te litten.

Hy is konstant op 'e hichte oer jo (sels as hy it net wit) en hy nimt it úteinlik út op freonen en miskien sels folslein frjemden.

Sels syn freonen herkenne net wa't er wurden is.

Hy is sa yn syn eigen holle fêstlein dat er eefkes en ûnferskillich wurden foar oaren, sels dyjingen dy't binne it tichtst by him. Jo hoege net in sjeny te wêzen om te sjen dat jo eks blykber útslacht, oft hy it wit of net.

6) Hy is meastal dronken of heech

Minsken wurde dronken as se wol ferjitte - dit is net echt nijs.

In pear bierkes hjir en dêr kin krekt wêze wat jo eks nedich hat om oer in dreech plak te kommen, los te meitsjen en fierder te gean meiharren libben wer.

Der wurdt sa no en dan dronken, en dan wurdt der elke minút fan elke dei dronken of heech.

As jo ​​hieltyd ferhalen hearre oer him dwaze dingen of syn sjen. skynber einleaze berjochten op sosjale media oer syn hommels oanstriid foar it feestlibben, it kin it grutste teken wêze dat hy noch altyd net oer dy is.

Net allinich is hy net oer dy, mar hy moat ek ûnder ynfloed wêze fan hieltyd wat om sels it minste bytsje normaal te fielen.

Hy hâldt him fêst oan de hege of de dronkenens om syn dei troch te kommen.

Ynstee fan syn gefoelens ûnder eagen te sjen en syn emoasjes te ferwurkjen yn op in sûne manier, hy skûlet him efter flessen alkohol en drugs om alle ynderlike ûnrêst dy't er ûnderfynt te dampen.

7) Hy is jaloersk as jo mei oare jonges binne

Hy kin it net altyd ferneare hy wit dat jo út binne mei in oare keardel.

Oft jo op ien-op-ien date binne mei in nije potinsjele freon, of sels gewoan út feestje of chillen mei in groep freonen, as jo eks wit derfan, sil d'r op ien of oare manier wol wat fallei komme.

As jo ​​in bytsje aventoerlik fiele, probearje dan dizze "Jealousy"-tekst

— "Ik tink it wie in geweldich idee dat wy besletten om te begjinnen mei oare minsken. Ik wol no gewoan freonen wêze!" -

Troch dit te sizzen, fertelle jo jo eks dat jo no eins mei oare minsken útgeane ... wat silop syn beurt meitsje se jaloersk.

Dit is in goede saak.

Jo kommunisearje oan jo eks dat jo eins socht binne troch oaren. Wy binne allegear oanlutsen troch minsken dy't wolle troch oaren. Troch te sizzen dat jo al omgeane, sizze jo sawat dat "it is jo ferlies, hear!"

Nei it ferstjoeren fan dizze tekst sil hy; fear of loss".

Ik learde dit fan Brad Browning, hannen del myn favorite "get your ex back" online coach.

Besjoch hjir syn poerbêste fergese online fideo. Hy jout in oantal nuttige tips dy't jo daliks oanfreegje kinne om jo eks werom te krijen.

8) Hy praat min oer jo nije romansjes

Bitterens is in dúdlik teken dat jo eks miserabel oer is dy ferlieze. Exes dy't oer jo binne, soene normaal net skele of sels bliid wêze dat jo nije leafde fine.

Se kinne sels byinoar komme en jo der oer freegje om gewoan freonlik te wêzen en dingen op goede termen te hâlden.

Mar as dyn eks der in hel oan liket te praten oer hoe min dyn nije relaasje is of roddel efter dyn rêch en minsken oertsjûgje dat it net slagget, is it in dúdlik teken dat er syn eigen gefoelens projektearret op de relaasje.

Hy is fansels noch ophongen mei de relaasje, dus hy kin it net helpe om jo nije partner te spot te meitsjen of jo nijfûn lok te ferleegjen.

It hat gjin sin om te fermoedsoenjen mei dit soarte fan eks. Oant er leart te littengean, elke ynteraksje dy't jo mei him hawwe sil kleurd wurde troch bitterens.

As jo ​​tinke dat hy bitter is, dan identifisearje jo mei de tekens dy't yn dizze fideo presintearre wurde:

9) Hy praat min oer dy

In oar pynlik foar de hân lizzend teken is as hy jo min oansprekt tsjin letterlik elkenien dy't jo kenne.

It is net allinich jo nije relaasjes dêr't hy ôfkeurt: hy soarget derfoar dat jo en elkenien jo witte is bewust fan hoefolle hy net fan dy hâldt.

Badmouthing kin betsjutte dat jo yn 't sin binne, mar dit betsjut net needsaaklik dat hy op syk is nei jo werom te kommen.

As der wat is, libje jo yn syn holle hierfrij en hy hat in persoanlike aginda om jo min te meitsjen foar elkenien dy't jo kenne.

Fan jiskefetpraat efter jo rêch oant subtile berjochten dy't fansels op sosjale media nei jo rjochte wurde, sil jo eks by neat ophâlde om de wrâld te litten litte hoe ellinde jo him fiele.

Hy kin net oer dy komme en hy kin ek net werom by do dus hy hat syn taflecht om te hanneljen as in slachtoffer en elkenien tinke dat jo de minne keardel wiene yn 'e relaasje.

10) Hy is in kluzener wurden

Nimmen wit echt wat jo eks west hat om't hy fan 'e ierde ferdwûn is.

Hy giet net út, hy praat mei gjinien, hy docht hielendal neat.

Der is gjin oarsom: dyn eks is in kluzener wurden.

Related Stories fromHackspirit:

Jo eks kin it type lijen yn stilte wêze, mar it is net te ûntkennen dat hy him folslein weromlutsen is út 'e wrâld om him hinne.

It is wierskynlik dat hy him kwetsber fielt en te oerstjoer om mooglik mei wat oars yn syn libben om te gean, sadat hy yn syn grot sit.

Nimmen wit hoe't it mei him giet of wat er dien hat - de ienige ynformaasje dy't jo fan syn freonen krije kinne is dat hy hat net folle bûten west.

It feit dat jo eks him folslein isolearre hat fan 'e wrâld is in moai dúdlik teken dat hy sear hat fan 'e relaasje.

Hy is yn in folsleine steat fan himsels -behâld wêr't hy wierskynlik net mei alles dwaan wol dat him oan dy tinkt

11) Hy ferbyldet in takomst mei dy

Wetenskippers hawwe koartlyn in nijsgjirrige ûntdekking dien oer minsken.

As ûntspannen, ferbyldet ús geast 80% fan 'e tiid de takomst. Wy besteegje in bytsje tiid oan it betinken fan it ferline en it rjochtsjen op it hjoeddeistich - mar meastentiids tinke wy eins oer de takomst.

Is jo eks oer jo takomst tegearre? Fertel jo hoe ferskillende dingen kinne wêze?

Hy is dúdlik picturing dy yn syn libben en is jammer dat jo net op it stuit yn it. En as jo mei him werom wolle, is dit in heul goed teken.

Neffens relaasje-ekspert James Bauer is de kaai om werom te kommen mei in eks dat se neifoto in folslein nij libben tegearre.

Ferjit him te oertsjûgjen om dingen nochris te besykjen. As immen besiket jo fan wat te oertsjûgjen, is it minsklike natuer om altyd mei in tsjinargumint te kommen. Fokus ynstee op it feroarjen fan 'e manier wêrop hy oer jo fielt.

Yn syn treflike koarte fideo jout James Bauer jo in stap-foar-stap metoade om dit te dwaan. Hy ûntbleatet de teksten dy't jo kinne ferstjoere en dingen dy't jo sizze kinne dy't him twinge om dingen nochris te besykjen.

Om't ienris in nij byld skilderje oer hoe't jo tegearre libje kinne, wûnen syn emosjonele muorren 't meitsje gjin kâns.

Sjoch hjir syn ienfâldige en echte fideo.

12) Hy stoppe mei besykjen foar himsels

D'r is miskien gjinien mear bekend mei de yntym fan jo eks dreamen en libbensdoelen as jo.

Dit wiene dingen wêr't jo twa oer praatten en dielden, mei it idee miskien dat jo dy doelen tegearre berikke.

Mar no is jo eks ophâlden mei wurkjen oan elke gruttere doelen, en it liket derop dat alles wat er docht is bedoeld om himsels te behagen yn it hjir en no.

Hy feest de hiele tiid, drinkt en smookt en docht drugs, en makket it net út oer syn karriêre, syn ûnderwiis, of wat oars.

Jo eks tinkt miskien dat hy it bêste libben libbet dat er kin, mar jo witte dat hy himsels fersûpt yn direkte befrediging, om't hy djip fan binnen mear ellinde is dan hy ea west hat.

En it slimste diel? IN