Ai chi yw'r math o berson sydd bob amser yn mynd allan o'ch ffordd i helpu eraill, hyd yn oed os yw'n golygu aberthu eich amser a'ch egni eich hun?

Os felly, efallai eich bod chi'n berson caredig a thosturiol.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn rhannu 10 arwydd eich bod yn rhywun sydd wir yn malio am eraill ac sydd am wneud y byd yn lle gwell.

O roi eraill yn gyntaf bob amser i gyson. gan ddangos empathi a dealltwriaeth, dyma'r nodweddion sy'n gwahanu unigolion gwirioneddol dosturiol oddi wrth y gweddill.

Felly, os ydych chi'n adnabod eich hun yn unrhyw un o'r arwyddion hyn, gadewch i chi'ch hun ar eich cefn a daliwch ati gyda'r gwaith da! Rydych chi'n gwneud gwahaniaeth yn y byd, un weithred garedig ar y tro.

1. Rydych chi'n rhoi eraill yn gyntaf

Yr arwydd cyntaf eich bod chi'n berson caredig a thosturiol yw eich bod chi bob amser yn rhoi eraill yn gyntaf.

Hyd yn oed os ydych chi'n rhedeg allan o amser ac egni, chi' Rydych chi'n dal yn fodlon mynd allan o'ch ffordd i helpu eraill.

Nid ydych chi'n gwneud hyn i'ch cymeradwyo, nac i deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun. Rydych chi'n gwneud hyn oherwydd mae'n naturiol i chi feddwl am bobl eraill.

Efallai y byddwch chi'n gwirfoddoli i helpu'r rhai mewn angen, neu efallai y byddwch chi'n mynd allan o'ch ffordd i wneud yn siŵr bod y bobl o'ch cwmpas yn hapus ac yn gyfforddus.

Mae hyn yn ymestyn i'ch rhyngweithiadau ag eraill hefyd.

Nid ydych yn rhoi eraill i lawr mewn sgwrs nac yn ceisio eu huno i wneud i chi'ch hun edrych yn well.

Yn lle hynny, eich naturiolawydd yw gwneud i eraill deimlo'n dda yn eich presenoldeb.

Yn ôl Dr. David R. Hamilton, arbenigwr o fri ar wyddoniaeth tosturi, mae profi empathi bron yn ei gwneud hi bron yn amhosibl peidio â helpu, a dyna pam y mae efallai ei fod mor naturiol i chi roi eraill yn gyntaf. t/

“Mae empathi yn ein symud ni i rannu ym mhoen rhywun arall, i weld y byd trwy eu llygaid nhw. Pan fyddwn yn gwneud hynny, mae'n aml iawn yn newid y math o benderfyniadau a chamau gweithredu a gymerwn. Pan fo empathi yn ei flodau, mae llawer o bethau'n newid ac mae bron yn amhosib peidio â helpu.”

2. Rydych chi'n deall o ble mae eraill yn dod

Ydych chi'n gallu gweld pethau o safbwyntiau pobl eraill? Allwch chi deimlo beth mae eraill yn ei deimlo?

Os gallwch chi ateb yn gadarnhaol i'r cwestiynau hynny, yna mae'n debygol bod gennych chi lefel uchel o empathi.

Mae hyn hefyd yn golygu eich bod chi'n dda am wneud gwrando ar eraill a rhoi eich hun yn eu hesgidiau i roi cyngor wedi'i deilwra iddynt ar gyfer eu sefyllfa benodol.

Nid yn unig y gallwch gysylltu ag eraill ar lefel ddwfn, ond mae pobl yn teimlo'n gyfforddus yn mynegi eu hunain i chi oherwydd eu bod yn teimlo fel maen nhw'n cael eu clywed.

“Mae empathi yn ymwneud â sefyll yn esgidiau rhywun arall, teimlo â'i galon, gweld â'i lygaid. Mae empathi nid yn unig yn anodd ei roi ar gontract allanol a’i awtomeiddio, ond mae’n gwneud y byd yn lle gwell.” – Daniel H. Pinc

3. Rydych chi'n parchupawb

Arwydd arall eich bod yn berson tosturiol yw eich bod yn trin eraill fel y maent am gael eich trin.

Nid ydych yn ceisio siarad eich hun felly rydych yn ymddangos yn well nag eraill .

Dydyn nhw ddim yn siarad i lawr ag eraill mewn modd goddefgar. Rydych chi'n trin pobl, ni waeth pwy ydyn nhw ar yr un lefel â chi.

Mae hyn yn gwneud i chi ymlacio i fod o gwmpas oherwydd eu bod yn gwybod nad ydych chi'n eu beirniadu nac yn ceisio eu gwneud yn un-i-fyny.

Wedi’r cyfan:

Pan fyddwch chi’n dangos parch at eraill, rydych chi’n cydnabod eu gwerth cynhenid ​​fel bodau dynol ac rydych chi’n eu trin â’r urddas a’r caredigrwydd y maen nhw’n ei haeddu.

“Parch i ni ein hunain sy’n llywio ein gwaith. moesau, mae parch at eraill yn llywio ein moesau.” – Laurence Sterne

4. Rydych chi'n faddau ac yn anfeirniadol

Os ydych chi'n berson tosturiol, mae'n debyg eich bod chi'n maddau ac yn anfeirniadol. eraill am eu camgymeriadau.

Wedi'r cyfan:

Rydych chi'n sylweddoli ein bod ni i gyd yn gwneud camgymeriadau ac mae'n hollbwysig ein bod ni'n symud ymlaen ac yn rhoi'r gorau i deimladau negyddol.

Chi' ddim yn feirniadol chwaith, sy'n golygu nad ydych chi'n barnu eraill ar sail nodweddion arwynebol fel ymddangosiadau neu acenion.

Mae hyn yn cyd-fynd â'ch tuedd naturiol i beidio â gwneud i eraill deimlo'n anghyfforddus.

Pan fyddwn yn dal digio neu farnu eraill yn llym, rydym yn creu tensiwn ac yn gwneud i eraill deimlo'n anghyfforddus.

Dyma pam mae pobl bob amser yn teimlocroeso pan fyddwch o gwmpas oherwydd eich bod yn derbyn eraill.

“Ni all y gwan byth faddau. Maddeuant yw priodoledd y cryf.” – Mahatma Gandhi

5. Rydych chi'n dangos tosturi wrthych chi'ch hun

Mae'r nodwedd hon yn cael ei hanghofio'n aml wrth sôn am nodweddion pobl dosturiol, ond mae'n un hollbwysig.

Pan fyddwn ni'n myfyrio ar gamgymeriadau'r gorffennol, rydyn ni'n dueddol o wneud hynny. barnu ein hunain; i alw ein hunain allan. “O, roeddwn i mor dwp! Sut gallwn i fod wedi gwneud hynny?”

Er ei bod hi'n arferol cyfaddef eiliadau pan nad oeddech chi'n ymddwyn ar eich gorau, rydych chi'n sylweddoli ei bod hi'n bwysig dangos y tosturi rydych chi'n ei haeddu i chi'ch hun, cyn y gallwch chi fynegi tosturi dilys i eraill.

Nid yw bod yn dosturiol yn ymwneud â sut rydych chi'n ymddwyn ag eraill yn unig, ond mae hefyd yn golygu gofalu amdanoch chi'ch hun - pob rhan ohonoch chi'ch hun.

Rydych chi'n rhyddhau eich hun rhag poen eich gorffennol er mwyn i chi allu dychwelyd i'r foment bresennol, lle rydych chi mewn rheolaeth lwyr dros eich cam nesaf.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Nid yw'n hawdd bod yn dosturiol tuag atoch chi'ch hun, felly os ydych chi'n cael trafferth bod yn dosturiol gyda chi'ch hun, edrychwch ar y darn hwn o gyngor gan yr arbenigwraig hunandosturi, Kristin Neff, yn ei llyfr Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

“Pryd bynnag y byddaf yn sylwi ar rywbeth amdanaf fy hun nad wyf yn ei hoffi, neu pan fydd rhywbeth yn mynd o'i le yn fy mywyd, byddaf yn dawelailadrodd yr ymadroddion canlynol: Dyma foment o ddioddefaint. Mae dioddefaint yn rhan o fywyd. Bydded i mi fod yn garedig wrthyf fy hun yn y foment hon. Ga i roi'r trugaredd sydd ei angen arnaf i fy hun.”

6. Rydych chi'n dangos eich diolch

Dim ond gyda chymorth eraill y gellir gwneud llawer o'r hyn y gellir ei gyflawni mewn bywyd, hyd yn oed os yw'n brosiect eich hun.

Bydd rhywun bob amser i'ch helpu neu hyd yn oed roi'r gefnogaeth foesol sydd ei hangen arnoch i oresgyn eich heriau.

Dydych chi byth yn anghofio hynny.

Dydych chi ddim yn cymryd pethau'n ganiataol. Ym mhob un o'ch profiadau, rydych chi bob amser yn dod o hyd i rywbeth i fod yn ddiolchgar amdano.

Yn fethiant, gallwch chi ddangos eich diolch trwy ei gymryd fel gwers rydd a roddir gan fywyd i'ch helpu i wella yn y dyfodol.<1

Neu pan fyddwch chi'n llwyddo, fe all fod yn brawf o'ch gostyngeiddrwydd.

Dych chi ddim yn brolio am yr hyn maen nhw oherwydd maen nhw'n gwybod nad chi oedd y cyfan.

Mae gwybod na fyddech chi'n gallu mynd trwy fywyd heb gefnogaeth ffrindiau a theulu yn cadw'ch traed ar lawr gwlad.

“Mae diolch yn troi'r hyn sydd gennym ni yn ddigon, a mwy. Mae'n troi gwadu yn dderbyniad, anhrefn i drefn, dryswch i eglurder. Gall droi pryd o fwyd yn wledd, tŷ yn gartref, dieithryn yn ffrind.” – Melody Beattie

7. Rydych chi'n ystyriol o eraill

Mae'n gyffredin i bobl ofalu am eu busnes eu hunain.

Maen nhw'n cadw eu pen i lawr, wedi'u gludo i'w cyfrifiaduron yn y swyddfa,ac yn canolbwyntio ar gyflawni eu tasgau eu hunain am y dydd.

Dim byd o'i le ar hynny.

Ond byddai adegau pan fyddai rhywun yn amlwg yn cael trafferth.

Maen nhw'n syllu ar eu sgrin cyfrifiadur yn wag neu maen nhw wedi cael eu hunain wedi'u hamgylchynu gan ardd o bapur crychlyd.

Er y gallai eraill edrych a dweud “Yn falch nad fi yw'r person hwnnw” neu hyd yn oed eu hanwybyddu a chanolbwyntio ar eu tasgau eu hunain, rydych chi gweithredwch fel arall.

Gan eich bod yn sensitif i deimladau pobl eraill, gallwch ganfod pan fydd angen cymorth ar rywun.

Rydych bob amser yn barod i roi'r hyn yr ydych yn ei wneud o'r neilltu a rhoi help llaw.

“Ystyriaeth i eraill yw hanfod bywyd da, cymdeithas dda.” – Confucius

8. Rydych chi'n gyfryngwr da

Os bydd ffrae'n torri allan ymhlith eu cydweithwyr neu ffrindiau, rydych chi'n fwy na pharod i gamu i mewn.

Rydych chi am adfer y drefn a gwneud eich rhan wrth ddatrys y mater.

Nid ydych yn cymryd y naill ochr na'r llall; yn lle hynny, rydych chi'n dewis bod ar ochr cyd-ddealltwriaeth a pherthynas gytûn.

Rydych chi'n rhoi eich barn eich hun o'r sefyllfa o'r neilltu i'w gweld yn glir.

Rydych chi'n siarad â phob person dan sylw. cael y naill ochr neu'r llall, gan wrando mor wrthrychol ag y gallwch.

Dydych chi ddim yn ceisio bod yn farnwr — rydych chi'n ceisio helpu pob parti i ddod i gytundeb yn ddigyffro.

Gallwch chi hefyd deall pan nad yw dadl yn rhywbeth i chi gamu i mewn iddi; pan ymae'r broblem yn hynod bersonol rhwng y ddau.

Rydych yn gwybod bod rhai pethau nad oes angen i chi fod yn rhan ohonynt.

“Gwrthrychedd yw'r gallu i wahanu ffeithiau oddi wrth farn, i weld pethau fel y maent, yn hytrach na sut yr ydym am iddynt fod. Mae’n sylfaen ar gyfer gwneud penderfyniadau da a meddwl yn feirniadol.”

9. Rydych chi'n derbyn cyfrifoldeb am yr hyn rydych chi'n ei wneud

Un o'r arwyddion nad ydych chi'n ei werthfawrogi'n ddigonol eich bod chi'n berson caredig a dilys yw nad ydych chi byth yn cymryd cyfrifoldeb.

Os ydych chi'n gwneud prosiect neu'n cytuno i bargen i chi gadw ato a derbyn cyfrifoldeb, boed law neu hindda.

Os yw'n llwyddo, gwych, os yw'n methu, yna damn.

Ond y naill ffordd neu'r llall, dydych chi ddim yn mynd i basio'r arian. ar rywun arall neu ceisiwch ei droelli mewn rhyw ffordd.

Rydych yn derbyn cyfrifoldeb am yr hyn yr ydych yn ei wneud oherwydd eich bod yn gwybod mai dim ond drwy bantio y tu ôl i'ch gwaith a'ch gweithredoedd y byddwch byth yn symud ymlaen yn bywyd ac adeiladu atebolrwydd gydag eraill a gyda chi'ch hun.

Rydych yn derbyn cyfrifoldeb oherwydd eich bod yn gwybod bod bywyd yn well i bawb pan fydd tryloywder llawn.

10. Rydych chi'n canmol pobl eraill

Dydych chi ddim yn teimlo'n ansicr pan fydd rhywun sy'n agos atoch chi'n cael dyrchafiad neu'n ennill gwobr arbennig.

Yn hytrach, rydych chi'n dathlu llwyddiannau eich ffrindiau. Rydych chi'n cefnogi eraill yn rhydd heb feithrin cenfigen na dicter.

Nid yw hunan-gymhariaeth yn rhywbeth rydych chi'n ei wneud. Tiddim ei angen.

Rydych chi'n mesur eich gwerth ar eich metrig eich hun yn seiliedig ar eich ymdrechion eich hun, nid yn seiliedig ar bwy sy'n ennill fwyaf neu'n cael y dyfarniad yn gyntaf.