Når du gifter dig med en person og aftaler, indtil døden skiller os ad, forbereder du dig på et liv med hengivenhed over for denne person i et forpligtende forhold.

Men det går ikke altid godt.

Uanset hvor meget du respekterer din anden halvdel, forsvinder kærligheden nogle gange med årene.

Spørgsmålet er, om du forlader ægteskabet og risikerer at såre din kone, eller om du bliver her og forsøger at finde forbindelsen igen?

Der findes desværre ikke en løsning, der passer til alle, men det afhænger af dit forhold og af, hvad du ønsker.

Her er 9 tegn på, at du bør sige stop og komme videre

1) Der foregår en eller anden form for misbrug

Uanset om det er dig, der er den, der bliver fyret op og går amok på din kone (eller omvendt), eller om der endda er kommet fysisk vold ind i billedet - så er det på tide at komme ud nu.

Det er ligegyldigt, hvilken side misbruget kommer fra i forholdet, du skal gå væk.

Ved det første slag eller tegn på fysisk kontakt skal den anden person ud af forholdet, og det skal slutte der.

Der er ingen undskyldninger, når det drejer sig om fysisk vold, og der er ingen tvivl om, hvorvidt det overhovedet finder sted.

Men der er også andre former for misbrug, som kan være meget sværere at opdage, f.eks. verbalt misbrug, som er en af dem, der er langt mindre kendt.

Tænk på dit eget forhold.

Bruger I begge to halvdelen af dagen på at skændes med hinanden? Det er ikke sundt.

Hvis der er børn involveret, er det endnu værre. De vokser op i den tro, at det er sådan et normalt forhold ser ud. Det er det slet ikke.

Så hvordan kan du kende forskel på verbalt misbrug og et almindeligt skænderi?

• Der er tale om navnebeskyldninger og personlige angreb.
• Det sker hver eneste dag.
• I lytter overhovedet ikke til hinanden.
• Du tyer til straf og trusler.

Det er advarselstegn. De kan komme fra jer begge, eller de kan være ensidige. Uanset hvad, kan du mærke dem i dit forhold.

En anden form for misbrug, som du skal være opmærksom på, er psykisk og følelsesmæssigt misbrug. Her er nogle tegn, du kan se:

• Beskyldninger
• Skrigende
• Beskyttende
• Offentlig forlegenhed
• Sarkasme
• Afvisning
• Fornærmelser
• Og meget mere.

Hvis der er tegn på misbrug, er det i sidste ende på tide at afslutte forholdet.

Det er ikke værd at blive hængende for nogen af de involverede parter. Det handler om at genkende tegnene og komme ud så hurtigt som muligt.

2) Du bliver ikke i ægteskabet af de rigtige grunde

Du tror måske, at du gør det rigtige ved at blive i et kærlighedsløst ægteskab, hvad enten det er for at se børnene hver dag, for at undgå at såre din kone, eller fordi du ikke er sikker på, om du kan overleve økonomisk uden hende eller ej.

Det viser blot, at der ikke er noget lim, der holder jeres forhold sammen.

Du giver simpelthen afkald på dine egne behov for at få tingene til at fungere, og med tiden vil det begynde at æde dig op.

Det er ikke nogen hemmelighed, at det kan føre til depression, hvilket igen gør forholdet endnu værre. Du ender i en evig cyklus af ulykkelighed.

På den anden side er det også forbundet med et glimt af håb at træffe beslutningen om at forlade et forhold og acceptere konsekvenserne - f.eks. ikke at se børnene, at gøre din kone ked af det eller at klare dig alene økonomisk - at tage beslutningen om at forlade et forhold og acceptere disse konsekvenser.

Der er en chance for, at der er bedre dage lige rundt om hjørnet. Alene denne mulighed er langt bedre end at holde ud i et ægteskab af de forkerte grunde.

3) Snyderi er normen

Uanset om hun konstant er dig utro med en anden mand, eller om du har en elskerinde ved siden af, er det et godt tegn på, at jeres forhold er slut.

At snyde én gang er en fejl.

Og det er ofte noget, som nogle par faktisk kan arbejde sig igennem og gå derfra med et stærkere forhold bagefter.

Det betyder, at man ikke længere er engageret i hinanden, og det resulterer som regel i, at den ene person giver den anden skylden for det.

Seriel utroskab har tendens til at pege på et meget dybere problem, som ligger uløst mellem jer to.

Intet vil ændre sig i jeres forhold, medmindre I to rent faktisk er enige om at gennemføre denne ændring og se, om I kan få tingene til at fungere igen.

Det er meget mindre sandsynligt, når der er tale om utroskab i serie. Du (eller de) har ofte fjernet sig selv fra forholdet og tror ikke længere, at reglerne gælder for dem.

Den følelsesmæssige og fysiologiske skade, som dette medfører for den anden partner i forholdet, er ofte for stor til at komme forbi.

Det er ofte bedst at gå væk fra forholdet og bryde den smertecyklus, som det forårsager.

4) Du har intet pænt at sige

Hvordan lyder det ordsprog?

"Hvis du ikke har noget pænt at sige, så lad være med at sige noget som helst".

Når det drejer sig om et ægteskab, hvis du ikke har noget pænt at sige, så vend dig om og gå din vej. Det vil gavne jer begge.

Hvornår har du sidst følt noget positivt over for din kone? Hvornår har hun sidst sagt noget pænt til dig?

Hvis du ikke er overbevist om det, er der en test til dig og din kone.

Sæt jer sammen og sig på skift tre pæne ting om hinanden. Kan nogen af jer gøre det?

Lad os se det i øjnene, vi elsker alle at brokke os over vores anden halvdel fra tid til anden. Men at vi ikke har noget virkelig rart at sige om hinanden når et helt nyt niveau.

Har du virkelig lyst til at være i et forhold med en person, som du knap nok kan tåle, og med en person, som knap nok kan tåle dig?

Er det det, hvad du ønsker dig af dit liv?

Måske har du ikke engang opdaget, at dit forhold er nået til dette punkt, men det er på tide at vågne op og se det for det, det er.

Usundt.

Det er på tide at lukke døren til dette ægteskab.

5) Den ene af jer vil have børn, men den anden vil ikke

Dette er normalt et spørgsmål, der opstår i begyndelsen af et forhold. Men nogle gange er I begge enige om en ting, og som forholdet skrider fremad, skifter en af jer mening.

Det sker, og du bør ikke holdes fast på et løfte, du gav for længe siden, men du bør heller ikke holde den anden person tilbage fra at opnå sine drømme.

Når det kommer til at bryde aftaler i et forhold, er dette en af de største problemer.

Hvis du allerede er blevet forelsket i din kone, og hun ønsker at få børn, er det så rimeligt at holde hende i et kærlighedsløst ægteskab? Er det rimeligt at beslutte, at du ikke længere ønsker børn, men vil blive hos hende?

Selvfølgelig ikke. På samme måde, hvis det er dig, der ønsker børn, og hun ikke længere ønsker det, er det så et offer, som du er villig til at bringe, når du ikke længere elsker hende? Usandsynligt.

I dette tilfælde er det bedste, du kan gøre for jer begge to, at gå væk.

6) I har ikke længere noget fælles grundlag

Når det drejer sig om de store spørgsmål i livet og i din familie, skal I kunne mødes på midten og finde et fælles grundlag, som I begge kan blive enige om.

Når du elsker nogen, er du villig til at bøje dig og være fleksibel, så du bliver glad.

Samtidig er de villige til at gøre det samme for dig. Det er det, der hjælper dig med at træffe de vigtige beslutninger, som betyder alt.

Men hvad sker der, når du ikke længere er forelsket i den person, og hvad sker der, når hun ikke længere er forelsket i dig?

Relaterede historier fra Hackspirit:

Pludselig bliver det sværere og sværere at finde en mellemvej, fordi ingen er villige til at forhandle.

Når man fjerner kærligheden fra billedet, er motivationen for begge parter væk. Det eneste, man står tilbage med, er en masse konflikter og intet at blive enige om. Den respekt, man havde for hinanden, eksisterer ikke længere.

Det bliver et stort problem, når børnene er involveret. Simple beslutninger bliver til store skænderier, som f.eks:

• Må Adam gå ud og drikke med sine venner?
• Kan Susy gå til en ældre drengs skolebal?
• Kan Sally droppe ud af skolen før tid?

Det er alt sammen store beslutninger om forældreskab, som I bør træffe sammen. Men når der ikke er noget fælles grundlag og lidt spændinger i et forhold, har vi en tendens til at træffe beslutninger baseret på vores følelser mere end noget andet.

Ved at forlade det giftige forhold får du et meget klarere hoved, og I kan begge sætte børnenes tarv i første række (forhåbentlig). Det fører til meget bedre beslutninger.

7) Dine værdier har ændret sig

Hvis der er ét sted, hvor I skal være enige, er det, når det handler om jeres værdier og om, hvad I ønsker i livet.

Det er den vej, I går i et forhold, hvor I begge arbejder hen imod et fælles mål.

Så snart dine værdier ændrer sig (eller hendes), befinder du dig pludselig på et helt andet spor.

For eksempel:

• Du vil måske gerne trække dig tilbage i nærheden af stranden, men hun vil gerne på landet.
• Du har måske lyst til at rejse rundt i verden, men hun har ikke lyst til at rejse hjemmefra.
• Du sætter måske dit arbejde i første række, men hun sætter familien i første række.

Når jeres værdier ikke længere stemmer overens, vil I opleve, at I arbejder mod to forskellige mål og glider fra hinanden.

I kan godt leve sådan i et stykke tid, men til sidst vil det indhente jer, og I bliver nødt til at vælge at gå på kompromis eller gå hver til sit.

Hvis du ved, at et kompromis ikke er en mulighed for dig, er det på tide at gå nu.

Lad ikke forholdet fortsætte, mens I to flytter jer længere og længere fra hinanden. Det er spild af din tid og vil holde dig tilbage fra dine mål.

8) Du lever allerede som om, du er single

Dette er et af de vigtigste tegn på, at dit forhold allerede er slut, og at det er på tide, at du går din vej.

Selv om du måske er glad for at leve som single og ikke har noget ansvar over for din kone, er det ikke fair at blive.

Det er ikke retfærdigt over for nogen af jer.

I kunne begge to være derude og bruge dette som en ny chance for at finde kærligheden igen og leve resten af jeres dage i lykke.

Selv om det kan virke let for dig at klare dig igennem hverdagen ved siden af din kone, lever du ikke rigtig.

Du gemmer dig bag hende og forhindrer jer begge i at foretage de rigtige ændringer for jer begge to.

I øjeblikket kan det føles som om, at du gør det rigtige. Du bliver hos din kone, så du ikke rokker båden og gør hende ked af det.

Men ved at gøre hende ked af det, giver du hende en chance for at komme ud og finde ægte kærlighed igen. Og hvad kunne være bedre end det?

9) Rådgivning har ikke virket

I sidste ende, hvis rådgivning ikke har virket eller hjulpet på jeres ægteskabsproblemer, er det ret sikkert at sige stop.

I har gjort jeres bedste, I har begge forsøgt at løse problemet, men problemet er, at det ikke længere er til at reparere nu.

Selv om det kan være svært at give slip på noget, som du har brugt så meget tid og kræfter på at reparere, vil I begge føle jer meget lykkeligere, når I gør det.

At blive forelsket igen er ikke noget, du kan få til at ske, men du kan genkende tegnene på, at det ikke fungerer, og du kan vide, hvornår du skal holde op.

Tegn på, at det kan være værd at give dit forhold en ny chance

Der er nogle tegn på, at dit ægteskab ikke er helt slut endnu.

Selv om du måske føler, at du ikke elsker din kone lige nu, kan du med lidt tid og opmærksomhed på jeres forhold bringe det tilbage til et sted med kærlighed og vækst.

Her er 4 tegn, du skal holde øje med:

1) I deler de samme værdier

Vi nævnte ovenfor, at når I ikke deler de samme værdier, er jeres forhold godt og grundigt forbi.

På den anden side er der på trods af alle de problemer, I har i øjeblikket, håb for jeres forhold, hvis disse kerneværdier forbliver de samme.

I ønsker stadig begge de samme ting, og I arbejder stadig hen imod det samme mål.

Der er håb om, at I kan arbejde jer igennem de udfordringer, I har i øjeblikket, og arbejde på at få jeres ægteskab tilbage på rette spor.

2) Du arbejder dig igennem noget

Årsagen til din mangel på kærlighed til din kone skyldes sandsynligvis et større problem, som I to står over for.

Hun kan f.eks. have været dig utro.

Det er værd at finde ud af, om du er vred på hende i øjeblikket, eller om det er noget, der ikke vil ændre sig.

Selv om utroskab er nok til at få ethvert ægteskab til at bryde sammen, betyder det ikke nødvendigvis, at ægteskabet skal gå i stykker.

Det er noget, du kan arbejde dig igennem, hvis du vælger at gå den vej. Det er din beslutning.

Det er bedst at finde ud af, om dine følelser over for din kone stammer fra et andet sted, og overveje, om det er noget, I to kan arbejde sammen om.

Et ægteskab bør aldrig afsluttes i øjeblikkets hede.

Lad begivenheden køle af. Tag dig tid til at bearbejde dine tanker og følelser. Overvej, hvad der nu skal ske? Kan du se dig selv gå videre med dig selv, eller er det slut?

Med et klart hoved - langt væk fra den indledende diskussion - er du meget bedre i stand til at træffe en beslutning.

3) I gør stadig hinanden glade

Smiler du stadig, når hun kommer ind i rummet?

Gør hun sig stadig den ulejlighed at lave din frokost hver dag for at gøre dig glad?

Det kan være værd at overveje, om dit ægteskab simpelthen er fastlåst i en rutine.

Det er klart, at I to stadig holder meget af hinanden, så overvej, hvor disse manglende kærlighedsfølelser kan stamme fra.

En almindelig årsag er, når jeres sexliv går i stå. Det har intet at gøre med, hvordan I føler for hinanden, men alt at gøre med jeres fysiske forhold.

Det er måske på tide at skrue op for lidenskaben i soveværelset og se, om det ændrer jeres følelser for hinanden.

Det kan være den gnist, du har brug for, for at få tingene tilbage på sporet.

Her er nogle andre idéer, du kan prøve:

• Planlæg en date-aften sammen (skaf en babysitter til børnene!).
• Tag væk en weekend for at genoprette kontakten.
• Gør noget særligt for hinanden.

4) Tanken om at forlade hende knuser dit hjerte

Det er ikke kun hendes følelser, du er bange for at såre, det er også dine egne. Tanken om at forlade din kone gør dig fysisk ked af det.

Hvis du hele tiden tænker over beslutningen og ikke kan forpligte dig til at gå, kan det være et godt tegn på, at du ikke er helt færdig med forholdet endnu.

Gå i stedet på jagt efter roden til jeres problemer og se, om I kan finde en løsning sammen. Det er utroligt, hvad man kan komme igennem, når man elsker hinanden.

Hvordan fortæller jeg min kone, at det er slut?

Hvis du beslutter dig for at afslutte jeres forhold, skal du sørge for at fortælle din kone det forsigtigt for at undgå at såre hendes følelser for meget.

Det hjælper at fortælle hende, hvad du føler, og hvorfor du har det sådan, så hun kan se, hvorfor denne beslutning er i jeres begges interesse.

Det kan hjælpe hende til at indse, at det ikke er en afslutning, men faktisk en ny begyndelse for jer begge.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.