Þegar þú giftist einhverjum og samþykkir, þar til dauðinn skilur okkur að, ertu að undirbúa þig fyrir líf í trúmennsku við viðkomandi í trúföstu sambandi.

En hlutirnir ganga ekki alltaf upp.

Sama hversu mikið þú berð virðingu fyrir hinum helmingnum þínum, stundum hverfur ástin einfaldlega með árunum.

Spurningin er hvort þú yfirgefur hjónabandið og átt á hættu að særa konuna þína eða heldurðu þig við og reyna að finna þá tengingu aftur?

Því miður er engin ein lausn sem hentar öllum. Það kemur niður á sambandi þínu og hvað þú vilt.

Hér eru 9 merki um að þú ættir að hætta og halda áfram

1) Það er einhvers konar misnotkun á sér stað

Hvort sem þú ert sá sem eldist og missir það á konuna þína (eða öfugt), eða líkamlegt ofbeldi hefur jafnvel komið fram á sjónarsviðið — þá er kominn tími til að fara út núna.

Það skiptir ekki máli hvaða hlið misnotkunin kemur frá í sambandinu, þú þarft að fara í burtu.

Við fyrsta högg eða merki um að vera líkamlegur þarf hinn aðilinn að komast út úr samband. Það þarf að enda þar.

Það eru engar afsakanir þegar kemur að líkamlegu ofbeldi og ekkert að spá í hvort það eigi sér stað.

En það eru líka aðrar tegundir misnotkunar sem geta verið miklu erfiðara að koma auga á. Munnleg misnotkun er ein af þeim sem hafa tilhneigingu til að vera mun minna þekkt.

Hugsaðu um þitt eigið samband.

Eyðir þú báðir hálfan daginn íeinhvern annan stað og til að íhuga hvort það sé eitthvað sem þið getið unnið saman í gegnum.

Hjónaband ætti aldrei að binda enda á í hita augnabliksins.

Látið viðburðinn kólna. Gefðu þér tíma til að vinna úr hugsunum þínum og tilfinningum. Íhugaðu hvert þú átt næst? Geturðu séð sjálfan þig halda áfram með þér, eða er það búið?

Með hreinu höfði — ​​langt í burtu frá upphafsdeilunni — ertu á miklu betri stað til að taka ákvörðun.

3) Þið gleðjið enn hvort annað

Brosið þið enn þegar hún gengur inn í herbergið?

Er hún enn að leggja sig fram um að gera hádegismatinn þinn á hverjum degi bara til að gleðja þig ?

Það gæti verið þess virði að íhuga hvort hjónabandið þitt sé einfaldlega fast í hjólförum.

Það er greinilegt að ykkur báðum þykir enn vænt um hvort annað, svo íhugið hvar þessi skortur á ástartilfinningum gæti stafað af.

Ein algeng ástæða er þegar kynlíf þitt tekur dýfu. Það hefur ekkert að gera með hvernig ykkur finnst um hvort annað og allt sem tengist líkamlegu sambandi ykkar.

Það gæti verið kominn tími til að auka ástríðuna í svefnherberginu og sjá hvort það breyti tilfinningum ykkar gagnvart hvort öðru.

Þetta gæti bara verið neistinn sem þú þarft til að koma hlutunum á réttan kjöl aftur.

Hér eru nokkrar aðrar hugmyndir sem þú getur prófað:

• Skipulagðu stefnumótskvöld saman ( fáðu barnapíu fyrir börnin!).
• Farðu í burtu um helgi til að tengjast aftur.
• Gerðu eitthvað sérstakt fyrir hvern og einn.annað.

4) Tilhugsunin um að fara frá henni brýtur hjarta þitt

Það eru ekki bara tilfinningar hennar sem þú hefur áhyggjur af að særa, heldur þínar þínar líka. Tilhugsunin um að fara frá konunni þinni veldur þér líkamlegu uppnámi.

Ef þú ert stöðugt að hugsa um ákvörðunina og getur ekki skuldbundið þig til að fara gæti það verið góð vísbending um að þú sért ekki alveg búinn með þetta samband enn.

Farðu í staðinn að leita að rótum vandamála þinna og athugaðu hvort þið getið fundið lausn saman. Það er ótrúlegt hvað þið getið unnið í gegnum þegar þið elskið hvort annað.

Hvernig á að segja konunni minni að það sé búið?

Ef þú ákveður að hætta þessu sambandi, vertu viss um að þú slítur það til konu þinnar varlega til að forðast að særa tilfinningar sínar of mikið.

Það hjálpar að deila því sem þér líður og hvers vegna þér líður þannig, til að hjálpa henni að sjá hvers vegna þessi ákvörðun er báðum fyrir bestu.

Það gæti hjálpað henni að átta sig á því að þetta er ekki endir heldur í raun nýtt upphaf fyrir ykkur bæði.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt sérstök ráð varðandi aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þær mér einstaka innsýn í gangverk sambandsinsog hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er þetta síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Í örfáar mínútur geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ef það eru börn sem taka þátt er þetta enn verra. Þeir eru að alast upp og halda að þetta sé hvernig venjulegt samband lítur út. Það er það alls ekki.

Svo, hvernig veistu muninn á munnlegu ofbeldi og bara venjulegum rifrildi?

• Nafnakall og persónulegar árásir eiga í hlut.
• Þetta gerist á hverjum einasta degi.
• Þið hlustið alls ekki hvert á annað.
• Þið grípið til refsinga og hótana.

Þetta eru viðvörun merki. Þeir gætu komið frá ykkur báðum, eða þeir gætu verið einhliða. Hvort heldur sem er, þú munt geta tekið eftir þeim í sambandi þínu.

Önnur tegund misnotkunar sem þú þarft að vera á varðbergi gagnvart er andlegt og tilfinningalegt ofbeldi. Hér eru nokkur merki sem þú getur komið auga á:

• Upphrópun
• Hróp
• Niðrandi
• Opinber vandræði
• Halðyrði
• Hernissemi
• Móðgun
• Og margt fleira.

Í lok dagsins, ef einhver merki eru um misnotkun, þá er kominn tími á sambandið lýkur.

Það er ekki þess virði að standa við bakið á hvorum aðila sem taka þátt. Þetta snýst um að þekkja einkennin og komast út eins fljótt og auðið er.

2) Þú ert ekki áfram í hjónabandinu af réttum ástæðum

Þú gætir haldið að þú sért að gera það rétta að vera áfram í ástlausu hjónabandi, hvort sem það er til þess að þú getir séð börnin á hverjum degi, til að forðast að særa konuna þína eða vegna þess að þú ert ekki viss um hvort þú getir það eða ekkilifa fjárhagslega af án hennar.

Allt sem þetta gefur til kynna að það sé ekkert lím sem heldur sambandi þínu saman.

Þú ert einfaldlega að gefa eftir þínar eigin þarfir til að láta hlutina virka og með tímanum mun þetta byrja að borða burt á þig.

Það er ekkert leyndarmál að það getur leitt til þunglyndis, sem aftur gerir sambandið enn verra. Þú endar í ævarandi hringrás óhamingju.

Á hinn bóginn, að taka ákvörðun um að hætta í sambandi og sætta sig við þessar afleiðingar - eins og að hitta ekki börnin, styggja konuna þína eða gera það ein fjárhagslega - kemur líka með smá von.

Það er möguleiki á að betri dagar séu handan við hornið. Þessi möguleiki einn og sér er miklu betri en að halda honum út í hjónabandi af röngum ástæðum.

3) Framhjáhald er normið

Hvort sem hún er stöðugt að halda framhjá þér með öðrum manni eða þú hefur fengið húsfreyja sem situr á hliðinni, þetta er gott merki um að sambandinu þínu sé lokið.

Að svindla einu sinni eru mistök.

Og það hefur tilhneigingu til að vera eitthvað sem sum pör geta í raun unnið í gegnum og gengið í gegnum burt með sterkara samband á eftir.

Viðvarandi svindl er vandamál. Það þýðir að þið eruð ekki lengur skuldbundin hvort öðru og leiðir almennt til þess að annar aðilinn kennir hinum um það.

Raðsvindl hefur tilhneigingu til að benda á miklu dýpra mál sem situr þarna óleyst á milli ykkar tveggja.

Ekkert erætla að breytast í sambandi þínu nema þið tvö séu í raun sammála um að koma á þeirri breytingu og sjá hvort þið getið látið hlutina virka aftur.

Þetta er mun ólíklegra þegar raðsvindl á í hlut. Þú (eða þeir) hefur oft fjarlægt sig úr sambandinu og trúir því ekki að reglurnar eigi við um þau lengur.

Tilfinningalegur og lífeðlisfræðilegur skaði sem þetta hefur í för með sér fyrir hinn maka í sambandinu er oft of mikill til að hægt sé að fá framhjá.

Oft er best að ganga einfaldlega frá sambandinu og rjúfa þann sársaukahring sem það veldur.

4) Þú hefur ekkert fallegt að segja

Hvernig gerir það segja farðu?

“Ef þú hefur ekkert fallegt að segja, ekki segja neitt“.

Jæja, þegar það kemur að hjónabandi, ef þú hefur ekkert fallegt að segja, snúa við og ganga í burtu. Það mun gagnast ykkur báðum.

Hvenær fannst þér síðast eitthvað jákvætt í garð konunnar þinnar? Hvenær sagði hún síðast eitthvað fallegt við þig?

Ef þú ert ekki sannfærður hvort sem er, þá er hér próf fyrir þig og konuna þína.

Setjið saman og takið það inn. snýr sér að því að segja þrjá fallega hluti um hvort annað. Getur annar hvor ykkar gert það?

Við skulum horfast í augu við það, við elskum öll að kvarta yfir hinum helmingnum af og til. En að hafa ekkert virkilega fallegt að segja um hvort annað nær alveg nýjum hæðum.

Viltu virkilega vera í sambandi með einhverjum sem þú getur varlaþola? Með einhverjum sem þolir varla þig?

Er þetta það sem þú vilt fá út úr lífi þínu?

Þú hefur kannski ekki einu sinni gert þér grein fyrir því að sambandið þitt er komið á þennan stað. En það er kominn tími til að vakna og sjá það eins og það er.

Óhollt.

Það er kominn tími til að loka dyrunum á þessu hjónabandi.

5) Einn ykkar vill krakkar en hitt gerir það ekki

Þetta er yfirleitt mál sem kemur upp í upphafi sambands. En stundum eruð þið báðir sammála um eitt og eftir því sem lengra líður á sambandið skiptir annar ykkar um skoðun.

Það gerist og þú ættir ekki að standa við loforð sem þú gafst fyrir ævi síðan. En þú ættir heldur ekki að halda aftur af hinum aðilanum frá því að láta drauma sína rætast.

Þegar kemur að samningsbrjótum í sambandi, þá er þetta stórt.

Ef þú ert nú þegar fallinn út. af ást við konuna þína og hana langar að eignast börn, er sanngjarnt að halda henni í ástlausu hjónabandi? Er það sanngjarnt að ákveða að þú viljir ekki lengur börn heldur verði hjá henni?

Auðvitað ekki. Með sama verðleika, ef þú ert sá sem vill börn og hún gerir það ekki lengur, er það þá fórn sem þú ert tilbúin að færa þegar þú elskar hana ekki lengur? Ólíklegt.

Í þessari atburðarás er það besta sem þú getur gert fyrir ykkur bæði að ganga í burtu.

6) Þið eigið ekki lengur sameiginlegan grundvöll

Þegar það er kemur að stóru málunum í lífinu og í fjölskyldunni þinni, þú verður að geta mætt ímiðju og finndu sameiginlegan grundvöll sem þið getið verið sammála um.

Þegar þú elskar einhvern ertu til í að beygja þig og vera sveigjanlegur til að gleðja þig.

Á sama tíma, þeir eru tilbúnir að gera það sama fyrir þig. Þetta er það sem hjálpar þér að taka þessar mikilvægu ákvarðanir sem skipta máli.

En hvað gerist þegar þú verður ástfangin af viðkomandi? Hvað gerist þegar hún verður ástfangin af þér?

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Skyndilega verður erfiðara og erfiðara að finna þann milliveg því enginn er til í að semja.

Þegar þú tekur ástina út úr myndinni er hvötin hjá báðum aðilum horfin. Allt sem þú situr eftir eru mikil átök og ekkert til að vera sammála um. Virðingin sem þið barð fyrir hvort öðru er ekki lengur til.

Þetta verður mikið vandamál þegar krakkarnir eiga í hlut. Einfaldar ákvarðanir breytast í mikil slagsmál, eins og:

• Getur Adam farið út að drekka með vinum?
• Getur Susy farið á ball hjá eldri strák?
• Getur Sally hætta snemma í skóla?

Þetta eru allt stórar ákvarðanir um foreldra sem þið ættuð að taka saman. En þegar það er enginn sameiginlegur grundvöllur og smá spenna í sambandi, höfum við tilhneigingu til að taka ákvarðanir byggðar á því hvernig okkur líður meira en nokkuð annað.

Með því að yfirgefa eitrað sambandið muntu hafa miklu skýrara höfuð og þið getið bæði sett hagsmuni barnanna í fyrirrúmi (vonandi). Þetta leiðir til mikilsbetri ákvarðanatöku.

7) Gildi þín hafa breyst

Ef það er einn staður þar sem þú þarft að sjá auga til auga, þá er það þegar kemur að gildum þínum og hvað þú vilt í lífinu.

Þetta er leiðin sem þú ferð í sambandi, þar sem þið vinnið bæði að sameiginlegu markmiði.

Um leið og gildin þín breytast (eða hennar), finnurðu þig allt í einu að ganga á algjörlega öðruvísi lag.

Til dæmis:

• Þú gætir viljað hætta nálægt ströndinni, en hún vill landið.
• Þú gætir viljað ferðast um heiminn, en hún hefur enga löngun til að fara að heiman.
• Þú getur sett vinnuna í fyrsta sæti, en hún setur fjölskylduna í fyrsta sæti.

Þegar gildin þín eru ekki lengur í takt, muntu finna að þú vinnur í átt að tveimur ólíkum markmiðum og reka í sundur.

Þó að þú getir lifað svona í smá tíma, þá mun það á endanum ná þér og þú verður að velja að gera málamiðlanir eða fara hver í sína áttina.

Ef þú veist að málamiðlun er ekki valkostur fyrir þig, þá er kominn tími til að fara núna.

Ekki láta sambandið halda áfram á meðan þið tvö rekist lengra og lengra í sundur. Það er sóun á tíma þínum og mun halda aftur af þér frá markmiðum þínum.

8) Þú ert nú þegar að lifa eins og þú sért einhleypur

Þetta er eitt helsta merki þess að samband þitt er nú þegar lokið og það er kominn tími fyrir þig að fara í burtu.

Þó að þú gætir verið ánægður með að lifa eins og þú sért einhleypur og eigir ekkertábyrgð gagnvart konunni þinni, það er ekki sanngjarnt að vera áfram.

Það er ekki sanngjarnt gagnvart hvorugu ykkar.

Þið gætuð bæði verið þarna úti og notað þetta sem annað tækifæri til að finna ástina aftur, að lifa það sem eftir er af dögum þínum í hamingju.

Þó að það gæti virst auðvelt fyrir þig að komast einfaldlega í gegnum daginn frá degi með því að búa við hlið konunnar þinnar, þá lifir þú í rauninni alls ekki.

Þú ert að fela þig á bak við hana og kemur í veg fyrir að þið báðar geri réttar breytingar fyrir ykkur.

Í augnablikinu getur liðið eins og þú sért að gera rétt. Vertu hjá konunni þinni svo þú ruggar ekki bátnum og pirrar hana.

En með því að styggja hana gefurðu henni tækifæri til að komast út og finna sanna ást aftur. Og hvað gæti verið betra en það?

9) Ráðgjöf hefur ekki virkað

Í lok dagsins, ef ráðgjöf hefur ekki virkað eða hjálpað til við hjónabandsmál þín, þá er það nokkuð öruggt að hætta.

Þú hefur gefið það þitt besta. Þið hafið bæði reynt að laga vandamálið. Málið er að það er ekki hægt að gera það núna.

Þó að það geti verið erfitt að sleppa takinu á einhverju sem þú hefur lagt svo mikinn tíma og fyrirhöfn í að laga, muntu bæði líða miklu ánægðari þegar þú gerir það.

Að verða ástfanginn aftur er ekki eitthvað sem þú getur látið gerast. En þú getur þekkt einkennin þegar það virkar ekki og veist hvenær þú átt að hætta.

Tákn að það gæti verið þess virði að gefa sambandinu þínu annað tækifæri

Það eru nokkur merki um að þitthjónabandið er ekki alveg búið ennþá.

Þó að þér líði kannski eins og þú elskar ekki konuna þína núna, með smá tíma og athygli á sambandinu þínu, geturðu komið því aftur á stað þar sem ást og vöxt.

Hér eru 4 merki til að passa upp á:

1) Þú deilir sömu gildum

Við nefndum hér að ofan að þegar þú deilir ekki því sama gildi, sambandið þitt er sannarlega lokið.

Á hinn bóginn, þrátt fyrir öll vandræðin sem þú átt í núna, ef þessi grunngildi haldast óbreytt — þá er einhver von fyrir sambandið þitt.

Þið viljið báðir samt sömu hlutina. Þið eruð bæði að vinna að sama markmiði.

Það er von að þú getir unnið þig í gegnum hvaða áskoranir sem þú ert að ganga í gegnum og unnið að því að koma hjónabandinu þínu á réttan kjöl.

2) Þú ert að vinna í gegnum eitthvað

Ástæðan á bak við ástleysið í garð konunnar þinnar stafar líklega af stærra vandamáli sem þið tvö eruð frammi fyrir.

Til dæmis gæti hún hafa haldið framhjá þú.

Það er þess virði að komast að því hvort þú sért reiður við hana í augnablikinu eða þetta er eitthvað sem mun ekki breytast.

Þó að framhjáhald sé nóg til að rokka hvaða hjónaband sem er, þá gerir það það ekki Það þýðir ekki endilega að hjónabandið verði að ljúka.

Það er eitthvað sem þú getur unnið í gegnum ef þú velur að fara þá leið. Ákvörðunin er þín.

Það er best að komast að því hvort tilfinningar þínar til eiginkonu þinnar hafi stafað af