Sumt fólk er bara neikvætt. Þeir ganga í gegnum dimma tíma og það er gróft.

Það er hins vegar ekki alltaf raunin.

Í sumum tilfellum eru Debbie downers að reyna að koma þér niður og eyðileggja sólina þína dag.

Svona er hægt að koma auga á niðurhalsmann og koma í veg fyrir að hann eyðileggi líf þitt.

10 viðvörunarmerki sem einhver er að reyna að koma þér niður (og hvernig á að stöðva þá)

Gættu að þessum merkjum.

Hvort sem það er rómantískur félagi, vinur, fjölskyldumeðlimur, vinnufélagi eða vinur, þá er fólk sem tekur þátt í svona hegðun örugglega að reyna að koma þér niður.

1) Þeir einblína á það neikvæða

Að tala um neikvæða hluti og minnast á þá er mikilvægur hluti af lífinu.

Þú getur ekki leyst vandamál eða unnið í gegnum það ef þú forðast á virkan hátt að nefna það eða að takast á við það.

Shit gerist!

Að einbeita sér að því neikvæða er öðruvísi.

Þetta er eins og að setja upp sérstök sólgleraugu þar sem allt sem þú sérð eru harmleikur, sorg og örvæntingu.

Þetta er eitt stærsta viðvörunarmerkið sem einhver er að reyna að koma þér niður:

Þeir reyna að neyða þig til að nota sólgleraugun sem þú ert með og þegar þú segir nei byrjaðu að ofhlaða þig neikvæðni og dómgreind.

Lausn: segðu bara nei.

Að lokum gætir þú þurft að fara líkamlega frá þeim eða segja þeim að þú sért með höfuðverk og þurfir að fara.

2) Þeir keppast við að vera 'jákvæðari' en þú

Ábakhliðin á því að vera gríðarlega neikvæð er „eitruð jákvæðni“.

Þessi truflandi þróun hefur náð alvöru fótfestu í New Age samfélaginu, sérstaklega vegna þess að það er hvatt til vitlausra hugmynda eins og lögmálsins um aðdráttarafl.

Þessar klapp á bakið kjaftæðishugmyndir segja fólki að þú verður að vera jákvæður allan tímann ef þú vilt að góðir hlutir gerist fyrir þig í lífinu.

Það er kaldhæðnislegt að einhver sé of jákvæður og reynir að vera „út-jákvæður“ er eitt helsta viðvörunarmerkið sem einhver er að reyna að koma þér niður.

Að taka eftir dásamlegu hlutunum við lífið er frábært!

Eitruð jákvæðni er eitthvað allt annað.

Það er að reyna að bæla niður eigin sannar tilfinningar og sektarkennd og skamma aðra þegar þeir eru að ganga í gegnum erfiða tíma eða bara kaupa ekki inn í jákvæðnidýrkunina.

Varið ykkur á þessu. , það getur verið lúmskt!

3) Þeir reyna að koma þér út af leið í lífi þínu

Eitt af klassísku viðvörunarmerkjunum sem einhver er að reyna að koma þér niður er að þeir reyna að henda þér auðvitað í lífi þínu.

Það getur verið mjög lágt, en ekki gera mistök:

Þetta geta verið litlar athugasemdir sem valda efa í hjarta þínu um feril þinn, samband þitt, gildi þín …

Óöruggt fólk elskar að finna akkillesarhæll og slíta hann síðan.

4) Þeir gasljósa þig

Gaslighting er þar sem þú lætur einhvern efast um það sem þeir sjá eða kenna sjálfum sér um þittvandamál.

Eitt af helstu viðvörunarmerkjunum sem einhver er að reyna að koma þér niður er að hann elskar að kveikja á þér.

Þeir munu segja þér að þú hafir rangt fyrir þér í öllu, jafnvel hvað þú eigin augu fylgjast með og þín eigin eyru heyra.

Þau munu láta þig efast um hvort þyngdarafl sé til og gera alls kyns hluti sem meika engan sens.

Þetta er hinn klassíski svikari (eða svikari kona) ) prófíll:

Einhver sem brýtur aðra niður og fær þá til að efast um allt um reynslu sína, til að byggja þá aftur upp sem einhvern sem þeir geta fullkomlega stjórnað og stjórnað.

Slemmir sérfræðingur elska að gera það.

Ekki láta neinn draga þig niður með því að láta þig hata eða vantreysta sjálfum þér.

5) Þeir reyna að grafa undan trú þinni

Að vera ósammála trú einhvers og segja frá. það er líka réttur allra.

Að grafa undan og vinna virkan að því að koma niður á trú þeirra er annar hlutur.

Þú getur verið ósammála af virðingu án þess að verða persónulegur.

Því miður, einn af áhyggjufullustu viðvörunarmerkjunum sem einhver er að reyna að draga þig niður er að hann taki trú þína og gerir þær persónulegar.

„Ég skil ekki hvers vegna þú trúir því,“ geta þeir tjáð sig og hæðst.

Eða:

„Ég hélt að þú værir gáfaðri og víðsýnni en það,“ til dæmis.

Hvað er þetta?

Beita.

Þeir eru að halda fram siðferðislegu hámarki og vona að þú takir agnið svo þú getir komist niðurí skítnum með þeim og líður eins og skítur líka, þar sem þú ver trú þína.

Gleymdu því. Ekki tímans virði.

6) Þeir keppa á Ólympíuleikum fórnarlamba

Fórnarlambaólympíuleikarnir eru andstæðan við gaman.

Því verr sem þú hefur það, því fleiri gullverðlaun þú færð.

Þetta sjúka hugarfar hefur fundið sig inn í víxlverkun og alls kyns tengda hugmyndafræði. Þeir nota fín orð, en þau koma niður á:

Ef þú staðfestir ekki sársauka mína og þær skoðanir sem ég hef sem stafar af sársauka og reynslu, þá ertu vondur.

Þetta er eitt af algengustu og truflandi viðvörunarmerkjunum sem einhver er að reyna að koma þér niður:

Þeir verða fyrir fórnarlambinu.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Svo brann húsið þitt?

Þau fæddust sem munaðarlaus með eiturlyfjaneytanda fyrir pabba!

Svo ertu bara hættur?

Þau hafa önnur kynferðisleg sjálfsmynd sem gerir það að verkum að þau eru óörugg með að vera félagslega samþykkt þannig að sambandsslit þín eru ekkert miðað við sársauka þeirra.

Skemmtilegt efni.

Reyndu að halda þig frá fólki sem vill að þú keppir í fórnarlamb Ólympíuleikanna.

Því fleiri gullverðlaun sem þú vinnur, því verra verður líf þitt.

7) Þeir reyna að gera þig kvíðin og óöruggan

Lífið hefur það nú þegar margar aðstæður sem reyna á sjálfstraust okkar og einbeitni.

Mörg af helstu viðvörunarmerkjunum sem einhver er að reyna að koma þér niður snúast um að reyna að versna þetta.

Þeir reynatil að koma þér úr jafnvægi og efast um sjálfan þig...

Að efast um áætlanir þínar...

Að efast um vináttu þína, sambönd og gildi.

Þessi tegund vill nýta sér hvaða sem er innra ójafnvægi sem þú finnur fyrir og hámarkar það.

8) Þeir reyna að eyðileggja orðspor þitt

Að eyðileggja orðspor einhvers er auðveldara en nokkru sinni fyrr þessa dagana, þökk sé kraftur internetsins.

Ef þeir gerðu ekki nógu heimskulega eða hrollvekjandi hluti sem þú getur grafið upp geturðu alltaf snúið þér að Photoshop og sýnt þeim að gera eitthvað svívirðilegt!

Þetta er einn af helstu viðvörunarmerkjum sem einhver er að reyna að koma þér niður...

Þeir elta þig, leggja þig í neteinelti, rusla þig, skrifa neikvæðar umsagnir á netinu fyrir þig eða fyrirtæki þitt, og svo framvegis.

Þeir vilja gera líf þitt verra og nota öll þau tæki sem þeir hafa yfir að ráða.

Það getur verið skelfilega erfitt að hætta.

Eitt vont epli getur valdið helvíti fyrir einhvern.

Spyrðu bara hvaða blaðamann sem vinnur á fréttastofu. Þeir vilja að þú haldir að þeim sé sama um reiðan tölvupóst sem þeir fá og tilviljunarkenndar brjálæðingar sem tuða yfir þá í síma.

Treystu mér:

Þeim er alveg sama. Og það stressar þá.

9) Þeir skamma þig fyrir útlit þitt

Annað eitt af truflandi viðvörunarmerkjunum sem einhver er að reyna að koma þér niður er að þeir tína til útlits þíns.

Þú ert of feit, of mjó, of ljót eða of falleg.

Það er örugglega baraeitthvað við þig sem er hræðilegt og rangt og hræðilegt samkvæmt þeim.

Allt óöryggi sem þú hefur innra með þér magnast því meira sem það heldur áfram í svona smáárásum.

Ef þú ert eins og ég, þú tjáir þig ekki um útlit fólks á neikvæðan hátt vegna þess að það er hatursfullt og hrollvekjandi hlutur að gera.

En einhver sem er að reyna að koma þér niður mun gera einmitt þetta.

Og það er heldur ekki alltaf munnlegt.

Stundum er það mjög augljóst fyrirlitningarlegt að horfa upp og niður á þig og snúa sér svo frá þér eins og þeir ætli að kafa.

Skilaboð móttekin.

Satt að segja, f*ck svona manneskja.

10) Þeir spila leiki með tilfinningar þínar

Eitt eyðileggjandi viðvörunarmerki sem einhver er að reyna að koma þér niður er að þeir byggi þig upp bara til að berja þig niður.

Þeir spila leiki með tilfinningar þínar.

Þetta er mjög algengt í samböndum og í vinnuumhverfi.

Einn daginn er það allt falleg orð og hrós, það næsta er hrein gagnrýni og reiðar ásakanir.

Þú getur bara ekki fylgst með...

Sem er eiginlega málið.

Þessi manneskja vill að þú verðir ruglaður, ruglaður og vonlaus svo að þeir geti dinglað þér um eins og brúða á bandi.

Þeir vilja stjórna þér og vera sá eini sem gefur þér innsýn í von eða hamingju þegar þeir ákveða þú ættir að fá það.

Ekki láta þá gera þetta!

Því meira sem þú leyfir einhverjumtil að vera manneskjan sem dregur þig niður, þá áskilurðu þá líka til að hafa eina kraftinn til að koma þér aftur upp.

Þetta er það öflugasta sem þú hefur innra með þér, svo ekki gefa það neinum!

Ekki draga mig niður!

Við eigum öll niður daga eins og ég sagði.

Við þurfum öll öxl til að gráta á stundum og stundum lítum við til baka og að biðjast afsökunar á því að hafa gengið of langt í að útskýra óhamingju okkar til annarra.

Sem sagt, enginn hefur rétt á að færa öll vandamál sín yfir á einhvern annan og gera það á sína ábyrgð.

Þetta á sérstaklega við. af fjölskyldusamböndum þar sem það er algengast, sem og rómantískum samböndum þar sem fólk telur sig oft eiga rétt á að nota maka sinn sem óútfylltan ávísun á samúð og endalausan stuðning.

Ja, það virkar ekki þannig. !

Jafnvel sá skilningsríkasti okkar hefur að lokum takmörk fyrir því hversu mikið við munum þola...

Þegar breska hljómsveitin The Animals syngur í 1966 smellinum „Don't Bring Me Down“ ”:

“Þegar þú kvartar og gagnrýnir

Mér finnst ég ekkert vera í þínum augum

Það lætur mig líða eins og að gefast upp

Vegna þess að mín best er bara ekki nógu gott...

Ó! Ó nei, ekki draga mig niður

I'm beggin’ you darlin’

Ó! Ó nei, ekki draga mig niður...“