Er zijn momenten dat je genoeg van iemand hebt en dat hij je op je zenuwen werkt.

Misschien heb je ze genoeg tweede kansen gegeven om op twee handen te tellen, en nu is het tijd om je poot stijf te houden.

Ze accepteren geen nee als antwoord en het lijkt erop dat je pogingen om hen te vertellen over hun gedrag geen gehoor vinden.

Maak je geen zorgen, er is nog een manier om van ze af te komen.

Als je klaar bent om iemand voorgoed uit je leven te zetten, maar niet zeker weet hoe je dat moet doen, sta ik achter je.

1) Kies uw plaats

Wat je redenen ook zijn om deze persoon uit je leven te verwijderen, onthoud dat het een proces is en dat het zorgvuldig moet gebeuren.

Stuur ze niet zomaar een sms en zeg dat je ze nooit meer wilt zien. Dit zal waarschijnlijk leiden tot een lange ruzie en mogelijk nog meer ruzie in de toekomst.

Als je eenmaal hebt besloten iemand helemaal af te kappen, kun je het beste persoonlijk afspreken, en wel op een openbare plaats.

Zeg hen dat je met hen moet praten over iets belangrijks en kies een plek zoals een café, een eetgelegenheid of een chill park.

Praat rustig met hen, leg uit dat je het erg druk hebt, gestrest bent, het druk hebt of wat dan ook en dat je niet langer in staat bent hen te zien of te spreken.

Laat hen weten dat u hen het allerbeste toewenst en hoopt op alleen maar goede dingen, maar dat u grote veranderingen in uw leven aan het doorvoeren bent die deze persoon helaas niet meer kunnen omvatten.

Hard? Misschien. Maar eerlijkheid is altijd beter dan het uit te stellen.

Zoals AJ Harbinger opmerkt, hou het openbaar:

"Het is niet ongehoord dat giftige mensen strijdlustig of zelfs gewelddadig worden.

Met hen in het openbaar praten kan de kans hierop aanzienlijk verkleinen."

2) Leg uit, maar werk niet uit.

Als u aan deze persoon uitlegt waarom de zaken zo ver zijn gekomen, wees dan eerlijk over hoe u zich voelt, maar niet overdreven.

Als je verliefd bent geworden op iemand anders, vertel dan dat je een nieuw iemand hebt ontmoet zonder in alle sappige details te treden.

Als je een familielid dat verbaal of psychologisch misbruikt, moet afsnijden, vertel hem dan dat je het echt moeilijk hebt en dat je hem moet vertellen dat je voorlopig geen contact meer kunt hebben.

Als je een vriend die verslaafd is en jou heeft gebruikt voor drugs- of alcoholgeld afsnijdt, verwijs hem dan door naar een behandelingsinstelling en zeg hem dat je van hem houdt en om hem geeft, maar dat je op dit moment je grens stevig moet trekken en die niet mag verleggen.

Zeg hen dat je altijd om hen zult geven, maar dat je niet meer die persoon voor hen kunt zijn.

"Een relatie moeten beëindigen is niet slecht, en soms zelfs noodzakelijk," merkt Kimberley Truong op.

"We verdienen het allemaal om ons beste leven te leiden zonder iets dat ons belast - maar het liefst zonder een spoor van gebroken mensen in ons kielzog."

3) Luister naar hen, maar blijf bij je doel.

Geef de persoon een kans om zich uit te drukken en zijn kant te vertellen.

In het beste geval accepteren ze wat je zegt, wensen je het beste en gaan verder.

In een gemiddeld of worst-case scenario zullen ze boos worden, je de schuld geven, zich verzetten tegen het afsnijden of zelfs proberen je op de een of andere manier kwaad te doen of te chanteren.

Maar zolang ze niets extreems doen of persoonlijk beledigend zijn, hoor je ze uit.

Het kan voor deze persoon helpen om "het uit zijn systeem te krijgen" en u te vertellen hoe hij zich voelt.

U wilt duidelijk maken dat u hun gevoelens respecteert en misschien hun wens om deel uit te maken van uw leven, maar dat dit op dit moment niet mogelijk is.

Zoals Truong zei, je wilt mensen niet onnodig kwetsen, maar tegelijkertijd moet je je eigen grenzen respecteren.

Soms, helaas, is de enige manier om deze persoon het te laten accepteren en verder te laten gaan, het vertellen van een leugen.

Met andere woorden:

4) Liegen indien nodig

Het spijt me dat ik je dit moet vertellen, maar soms is het absoluut noodzakelijk om te liegen als je iemand de mond snoert.

Een goed uitgevoerde leugen kan je bergen ellende en nog erger drama en mogelijk zelfs geweld besparen.

Als je het punt hebt bereikt dat je iemand de pas moet afsnijden, kan het nodig zijn om een verklaring te hebben die verder gaat dan je eigen gevoelens of waarom je hem niet meer in je leven wilt.

Wat ik bedoel is dat je hen misschien moet vertellen dat je hen graag wilt blijven zien, vrienden wilt blijven, geliefden wilt blijven of op de een of andere manier verbonden wilt blijven, maar dat je dat gewoon niet kunt.

Waarom?

• Je verhuist over een week naar een andere staat ver weg en bent de komende tijd volledig op je werk gericht.
• Je hebt een nieuwe relatie en het begint serieus te worden. Je hoopt dat ze het begrijpen, maar je kunt niet meer met ze praten.
• Je hebt een zeer ernstig probleem met drugs of alcohol en gaat naar een afkickkliniek. Je mag daar tijdens je zes weken durende behandeling geen telefoon hebben en je weet niet zeker wat er daarna zal gebeuren.

Nu, uiteraard hebben al deze zaken potentiële nadelen en kunnen ze er nog steeds toe leiden dat deze persoon u achteraf lastigvalt of oneindig veel details eist.

Maar als ze goed worden gebracht, kopen deze leugens je tijd.

Tijd om verder te gaan met je leven, om ze de pas af te snijden en ze later te laten weten dat je volledig verder bent gegaan na je "verhuizing", je "afkick" of in je nieuwe relatie die heel goed gaat...

5) Creëer fysieke afstand

In sommige gevallen is het noodzakelijk en raadzaam om fysieke afstand te creëren als je iemand uit je leven wilt bannen.

Het zou bijvoorbeeld heel moeilijk zijn om een neef uit je leven te schrappen die een zeer giftige invloed heeft als hij of zij naast je appartement woont en gewend is vaak langs te komen voor een drankje.

Het zou moeilijk zijn om een ex af te snijden als ze naar jouw sportschool gaan of letterlijk in hetzelfde blok wonen als jij.

In sommige gevallen kan u worden aangeraden om, indien mogelijk, verder weg te gaan wonen. In andere gevallen kan een verhuizing naar een geheel andere plaats een goed idee zijn, afhankelijk van de haalbaarheid daarvan.

Toegegeven, het is niet altijd mogelijk om te verhuizen of van locatie te veranderen, maar als het kan: doe het.

Iemand de pas afsnijden is veel gemakkelijker wanneer je ver van hem woont en de routine en taken van jouw dag ver van die van hem afstaan en verschillen.

Als het erop aankomt, kunt u ook verhuizen naar een plaats die u gewoon niet aan hen meedeelt en waar ze op geen enkele manier achter kunnen komen.

Game over.

6) Creëer emotionele afstand

Het scheppen van emotionele afstand is ook een echte noodzaak wanneer je iemand uit je leven verwijdert.

Emotionele afstand betekent respect voor je beslissing en niet langer een schouder zijn voor deze persoon om op uit te huilen...

Noch om op hun schouder te huilen als dat het patroon is...

Welk codependent of gezond patroon je ook met hen hebt of niet, het is tijd om het te beëindigen. Stop met sms'en en bellen, stop met hen te zien, stop met tijd door te brengen met dezelfde vriendenkring of familie.

Ze afsnijden betekent dat je je oriënteert in nieuwe richtingen in je leven.

Als dit het einde is van een lange relatie of iets dergelijks, kan het bijna onmogelijk voelen om dit te doen en kan het veel pijn doen.

Maar om echt een ommekeer in je leven te maken en verder te gaan naar betere en gezondere mensen zul je je echt aan je besluit moeten houden.

Stop met hen in vertrouwen te nemen en stop met bij hen in de buurt te zijn. Iemand afsnijden werkt alleen als je hem echt afsnijdt, niet als je elke week of twee weken het contact herstelt.

Dat brengt me bij mijn volgende punt:

7) Geloof in jezelf

Het is absoluut cruciaal dat je in jezelf gelooft:

Uw redenen om deze persoon de rug toe te keren kunnen variëren van misbruik tegen u als een nieuw iemand tot het feit dat hij u probeert te betrekken bij crimineel of schadelijk gedrag of acties.

Het kan zijn dat zij uw dromen tegenhielden, financieel van u leidden, uw reputatie saboteerden of u zelfs chanteerden en bedreigden in een professionele context.

Er zijn helaas veel geldige redenen om iemand af te sluiten.

Soms werden ze gewoon een zwart gat in je leven waardoor je je vertrouwen en optimisme verloor.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Je hebt het recht om de beslissingen te nemen die het beste voor je zijn. Sommigen zouden zeggen dat je dit zelfs aan jezelf verplicht bent.

Het is cruciaal dat je gelooft in jezelf en je redenen om deze persoon af te snijden. Als je dat niet doet, dan ga je terug en neem je hem terug.

Wat je ook tot het punt heeft gebracht dat je genoeg in jezelf moet geloven.

Je hebt en je had een geldige reden om dat punt te bereiken. Je blijft legitiem in je verlangen om deze persoon uit je leven te houden.

Geloof in je waarde. Geloof in je beslissingen. Geloof in het handhaven van deze scheiding.

Daarom is het een goed idee om heel serieus...

8) Geef een buurtfeest

Maak je vingers klaar en begin te klikken en te swipen waar je kunt.

Blokkeer ze op Facebook, Instagram, Twitter, de datingapplicatie waarop je elkaar ontmoet hebt, je sms-inbox, je oproepblokkeerlijst.

Blokkeer ze op Reddit en Steam als het zover komt. Discord, Signal, Telegram. Je snapt het wel.

Blokkeer deze persoon op elke denkbare plaats.

Dit is geen grap en het is niet de bedoeling dat je er plezier aan beleeft.

Maar als je het punt hebt bereikt dat je deze persoon moet afsnijden, dan moet je het echt doen.

Blokkeer hun adres in je e-mail, blokkeer alternatieve accounts, blokkeer het nummer van hun vriend waarvan je steeds sms'jes krijgt.

9) Regel een straatverbod

In het vorige punt heb ik aanbevolen deze persoon overal waar mogelijk online en in je sms en sociale media te blokkeren.

Dit voorkomt niet altijd dat deze persoon je fysiek volgt, je in het openbaar aanspreekt of letterlijk aan je deur komt om je lastig te vallen en te achtervolgen.

In deze gevallen kan het helaas nodig zijn om naar de politie te gaan.

Als een ex of iemand anders geen nee accepteert en je letterlijk stalkt, kun je je onveilig of bedreigd gaan voelen.

Als dit het geval is, kan het nodig worden een straatverbod tegen hen uit te vaardigen, dat fysiek aan deze persoon zal worden overhandigd.

Als de pesterijen online plaatsvinden via valse of alternatieve accounts die zij aanmaken, kan het ook nodig zijn naar de politie te gaan en hen aan te klagen wegens cyberpesten en het uiten van bedreigingen.

Laten we hopen dat het niet zover komt, maar in sommige gevallen kan het zeker.

Wat je moet vermijden als je iemand afsnijdt

1) Het voeren van een eindeloos debat

Luister, iemand de pas afsnijden is moeilijk en het kan pijn doen. Waarschijnlijk wel.

Maar als je dit besluit hebt genomen, moet je je er wel aan houden.

Een grote ruzie of discussie met hen aangaan is geen goed idee en zal waarschijnlijk leiden tot iets verontrustends:

Het zal waarschijnlijk leiden tot een voortdurend patroon van afsnijden, van gedachten veranderen, meer ruzie maken, afsnijden, weer terugnemen, enzovoort...

Dit zal je energie, tijd en zelfrespect uitputten.

Het is precies het soort ding dat de neiging heeft te gebeuren, bijvoorbeeld in on-again-off-again relaties.

Ze lopen bijna nooit goed af, en ze eindigen bijna altijd in voorgoed uit, maar met beide individuen emotioneel vernietigd.

Als je iemand onderbreekt, blijf er dan bij.

2) Uitbesteden aan anderen

Iemand afsnijden moet jouw beslissing zijn. Laat vrienden, familie of zelfs een therapeut of andere persoon je niet vertellen wat je moet doen.

Je kunt hartelijke en slimme adviezen in overweging nemen.

Maar die uiteindelijke beslissing om iemand uit je leven te schrappen moet helemaal aan jou zijn.

Nog erger, laat niet iemand anders het nieuws brengen als "Paul wil niet meer met je praten."

Zelfs in het geval van bijvoorbeeld een fysiek gewelddadige echtgenoot of partner, breng de boodschap van jezelf over.

Als het vereist dat je fysiek bij hen uit de buurt blijft, stuur het dan in een voicemail of e-mail en maak absoluut duidelijk dat het van jou komt.

Je snijdt deze persoon af.

Je zet je voet op de grond.

Je doet wat het beste voor je is.

En dat is gewoon zo.

3) Second-thought sabotage

Maar al te vaak wordt iemand uit je leven verwijderen verpest doordat je je bedenkt en aan je beslissing twijfelt.

Misschien denk je "wow ik was te hard daar..."

Of misschien denk je zelfs dat je een fout hebt gemaakt en mis je hun gezelschap.

We hebben allemaal wel eens eenzame momenten in het leven dat we iemand zouden willen hebben om vast te houden of mee te praten.

Op zulke momenten denk je misschien terug aan die persoon en zou je willen dat je nog met hem of haar omging, of dat je nog vrienden was en een biertje of een avondje uit kon gaan.

Dit gebeurt vooral wanneer je een romantische partner of ex hebt afgekapt.

Je kunt ze missen en wie je was met hen.

Misschien denk je aan je beste momenten en zou je willen dat ze terugkwamen en dat je die tijden opnieuw kon beleven.

Wanneer dit gebeurt en je op het punt staat op "deblokkeren" te drukken en hem een "lang niet gesproken" te sturen, bedenk dan dat je er bijna zeker spijt van gaat krijgen.

Zoals relatie-expert Natasha Adamo zegt:

"Je geest zal proberen ze weer tot leven te wekken door zich te herinneren wie ze in het begin waren.

Doof het ter plekke door jezelf eraan te herinneren wie zij NU zijn en wie de f*ck jij vandaag bent:

Iemand waarmee ze niet meer kunnen rotzooien omdat ze geen toegang meer hebben."

Boem!

Hey hey nu, tot ziens...

Iemand uit je leven verwijderen is niet makkelijk.

Dit geldt vooral als het gaat om een familielid of iemand die je al lang kent, zoals een beste vriend of een ex-partner.

Helaas is het in sommige gevallen absoluut noodzakelijk.

Bedenk dat de gevoelens van verdriet en frustratie die je hebt niet eeuwig zullen duren.

In plaats van dit te zien als het verlies van iemand met wie je ooit hecht was, moet je het zien als de opening van nieuwe mogelijkheden.

Dit geldt zowel voor jou als voor hen.

Je kunt jezelf bevrijden van de giftige dingen die zich hebben afgespeeld, en zij kunnen worden gecorrigeerd zodat ze je met rust laten en zelf ook orde op zaken stellen.

Verandering is moeilijk, en iemand de pas afsnijden kan wreed zijn, maar soms is het echt het beste voor alle betrokkenen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.