Jeśli kiedykolwiek spojrzałeś na kogoś i pomyślałeś, że musi nim rządzić diabeł, być może nie byłeś daleko od celu.

Ludzie są o wiele bardziej źli niż nam się wydaje, a czasami są tak wytrawni w tym co robią, że dopiero po latach uświadamiamy sobie jak bardzo są źli.

Ale to nie twoja wina. To mistrzowie manipulacji. Wykorzystują każdą okazję, by zdobyć to, czego chcą, i pozostawiają ludzi zagubionych i złamanych.

Jest ich tam wiele, a ty możesz regularnie wchodzić w interakcje ze złym człowiekiem, ale właśnie zdecydowałeś się oznaczyć go jako palanta.

Okazuje się, że mogą być czymś znacznie więcej.

Oznaki złego człowieka

Wierzę, że istnieje 20 znaków, że ktoś, kogo znasz, jest złą osobą lub toksyczną osobą.Sprawdź je:

1) Lubią patrzeć, jak inni ludzie cierpią.

Jeśli śmieją się lub uśmiechają nawet lekko na myśl lub widok kogoś cierpiącego, może to oznaczać kłopoty.

Ogólnie rzecz biorąc, uważamy, że karma może być zabawna, ale kiedy ktoś autentycznie wydaje się łaskotany z powodu czyjegoś bólu, może być zły.

Ta reakcja jest właściwie znana jako schadenfreude. Według Adriana Furnhama, Ph.D. w Psychology Today, jest ona definiowana jako "wykwintna radość i smugowa satysfakcja z kontemplowania i objawienia się w nieszczęściu innych".

Nikt nie powinien patrzeć z góry na czyjś ból dla uzyskania przyjemności dla siebie.

2) Muszą kontrolować wszystko.

Źli ludzie muszą mieć swoje zdanie i zrobią wszystko, by to zapewnić.

Na każdym kroku wtłaczają swoje zdanie i działania w sytuację, aby zapewnić jej określony przebieg.

Na pierwszy rzut oka, ludzie, którzy wydają się być control freaks pojawiają się jako worriers lub ludzi, którzy lubią rzeczy "po prostu tak", ale jeśli spojrzeć bliżej, są to ludzie, którzy zawsze dostać to, co chcą i będzie umieścić na każdej twarzy, aby uzyskać to.

3) Manipulują wszystkimi.

Podobnie jak kłamstwo, źli ludzie manipulują ludźmi i sytuacjami, aby nagiąć się do ich woli. Będą płakać, aby odwrócić uwagę od ciebie w kierunku ich.

Będą kopać w górę zamieszania, jeśli nie dostają ich sposób, i winić ludzi do robienia rzeczy dla nich.

To przerażające, jak bardzo źli ludzie zadają sobie wiele trudu, by nagiąć los na swoją korzyść.

Będą cię nawet kochać bombowo, żebyś czuł się świetnie, a potem wykorzystają to uczucie, żeby tobą manipulować.

Jeśli w twoim życiu są egoistyczne osoby, które próbują tobą manipulować, to po prostu musisz nauczyć się stawać w obronie własnej.

Ponieważ masz wybór w tej sprawie.

4) Ukrywają swoje prawdziwe ja.

Kłamiesz? Źli ludzie tak robią, a to dlatego, że nie chcą, byś zobaczył ich prawdziwych.

W końcu kto chce się przyznać, że tak naprawdę jest zły?

Niewielu ludzi jest dumnych z takiego tytułu, więc ukrywają swoje prawdziwe oblicze tak bardzo, jak to tylko możliwe, a to oznacza, że wielokrotnie dają się złapać na kłamstwie.

5) Pozostawiają cię z dziwnym uczuciem, gdy tylko jesteś wokół nich.

Jeśli czujesz się zdrenowany i zmęczony po przebywaniu z kimś, kto jest rzeczywiście zły, masz to dziwne uczucie w żołądku, gdy jesteś w pobliżu, a coś w nich po prostu nie siedzi dobrze z tobą; możesz być na coś.

Nie ignoruj swoich przeczuć co do ludzi, bo zazwyczaj masz rację.

6) Nie okazują wyrzutów sumienia.

Nawet po skrzywdzeniu kogoś, czy to przypadkowo, czy celowo, nie wykazują żadnych wyrzutów sumienia.

Widać to w salach sądowych, gdy mordercy przyjmują wyroki bez mrugnięcia okiem, ale zazwyczaj nie widać tego w sali posiedzeń zarządu.

Zdarza się to jednak częściej, niż chcielibyśmy przyznać.

I możesz być pewna, że ludzie, którzy nie okazują żadnych emocji, nie są dobrymi ludźmi.

7) Są niemiłe dla innych ludzi.

Dlaczego jeden człowiek miałby być zły lub okrutny dla drugiego człowieka? Czy nie próbujemy razem przejść przez to życie?

Okazuje się, że źli ludzie czerpią ogromną radość z krzywdzenia innych ludzi i jeśli twój przyjaciel zawsze wbija komuś nóż w plecy, to są szanse, że tak naprawdę wcale nie jest twoim przyjacielem. Są oni niezwykle trudni w kontaktach.

8) Nie biorą odpowiedzialności za swoje działania.

Nie ma sytuacji, w której zły człowiek stanąłby i powiedział "tak, to była moja wina".

Zawsze obwiniają kogoś innego, gdy coś idzie nie tak i uwielbiają grać ofiarę.

Po prostu nie wezmą odpowiedzialności za żadne ze swoich niesłusznych działań.

9) Przychodzą z reputacją.

Jeśli słyszałeś o tej osobie, zanim faktycznie ją spotkałeś, są szanse, że reputacja jest prawdziwa.

W przeważającej części, reputacja osoby naprawdę wyprzedza ją, a jeśli masz dziwne wibracje, które idą w parze z taką reputacją, prawdopodobnie masz rację zakładając, że coś nie jest w porządku z tą osobą.

10) Pojawiają się tylko wtedy, gdy czegoś potrzebują.

Co jest gorsze od przyjaciela, który wbija ci nóż w plecy?

Przyjaciel, który dzwoni tylko wtedy, gdy czegoś potrzebuje.

I to coś zazwyczaj oznacza, że musisz wyjść poza swoje możliwości, aby im pomóc, co robisz, ponieważ oni kładą na grubej wycieczce winy i sprawiają, że robisz rzeczy, które chcą, abyś zrobił - za każdym razem.

11) Śmieją się z nieszczęścia innych.

Podczas gdy może być zabawne oglądanie trendowego wideo kogoś spadającego na twarz podczas chodzenia po drodze, w prawdziwym życiu nie jest to całkiem zabawne.

Jeśli znajdziesz kogoś w swoim życiu czerpiącego przyjemność z nieszczęścia innego, może to być spowodowane tym, że jest on toksyczny.

Mogą powiedzieć, że to wszystko jest w dobrej zabawie, ale prawda jest taka, że toksyczni ludzie nie mają wystarczającej siły, aby zobaczyć rzeczy z perspektywy innych ludzi i to, co może wydawać się zabawne dla nich, jest dość niepokojące dla innych.

Kiedy się nad tym zastanowić, to trochę przerażające, że ktoś może się śmiać z tego, że inna osoba została skrzywdzona.

12) Odbierasz od nich dziwne wibracje.

Nieważne, co robią, po prostu nie możesz się przy nich zrelaksować i ciągle myślisz, że powiedzą lub zrobią coś, co nie jest odpowiednie.

Źli ludzie nie wiedzą, co to są granice, i tak lubią po nich tupać, więc nie ma znaczenia, czy uznają jakiekolwiek granice, które masz w swoim życiu.

Czasami poczujesz to uczucie tak silne, że nie możesz być wokół kogoś, nie wiedząc nigdy tak naprawdę dlaczego.

Zwróć uwagę na to, co mówi ci twoje jelito - twoje ciało może odbierać złe wibracje od innych ciał i będzie próbowało sprawić, że zobaczysz, jaka osoba jest naprawdę przed tobą.

13) Są niemiłe dla zwierząt.

Trudno uwierzyć, że ludzie są niemili dla zwierząt, ale zdarza się to codziennie. A jeśli osoba w twoim życiu nie jest w rzeczywistości niemiła dla zwierząt, ale po prostu je ignoruje, może to być równie złe.

Ludzie, którzy nie mają żadnych związków z innymi żywymi istotami, są nie tylko toksyczni; uważa się ich za jakiś rodzaj zła.Nie mają duszy.

Co więcej, ludzie, którzy krzywdzą zwierzęta, często krzywdzą ludzi, więc trzymaj się z dala od ludzi, którzy nie są mili dla zwierząt.

14) Myślą, że to zabawne, kiedy cię obrażają.

Jest coś chorego i pokręconego w osobie, która próbuje się śmiać twoim kosztem i obraża cię, próbując być zabawnym.

Te dwie rzeczy nie idą ze sobą w parze, a jeszcze gorzej jest, gdy ludzie próbują podkopać cię humorem.

To jest niewygodne dla wszystkich. Toksyczni ludzie nie rozumieją, jak należy używać humoru, i jest to wyraźny znak, że powinieneś sterować od nich.

To trudniejsze niż mogłoby się wydawać, aby umieścić kogoś ze swojego życia, który jest toksyczny, więc upewnij się, że szukasz tych znaków, zanim wejdziesz w związek z kimś i zaoszczędzić sobie wiele kłopotów.

15) Źli ludzie kłamią, bardzo dużo.

Niezależnie od tego, czy kłamią na temat rachunku za zakupy spożywcze, czy na temat pogody, regularnie znajdują coś do skłamania. Nic na to nie poradzą.

Muszą narzekać lub wyolbrzymiać życie, żeby było ciekawe. Zwykle odbywa się to kosztem innych - a o innych ludziach też będą kłamać.

To niezręczne, gdy przyłapujesz kogoś na kłamstwie, ale to nie znaczy, że powinieneś się wzbraniać przed nazwaniem kogoś na jego kłamstwie.

Może to oznaczać, że nie możesz już z kimś pracować lub być, jeśli jego kłamstwa zaczynają wpływać na twoje życie, ale jest to niezbędny krok, aby usunąć toksyczną osobę ze swojego życia.

16) Źli ludzie manipulują wszystkim i wszystkimi.

Poznasz toksyczną osobę, gdy zobaczysz, że stara się, by wszyscy robili wszystko za nią.

Znajdą sposób na to, by ktoś zrobił wszystko, co chcą, i zwykle jest to osiągane przez osobę poprzez sprawienie, że ktoś poczuje się źle, postawienie go w dół, lub bycie wrednym dla niego.

17) Sprawiają, że ludzie czują się głupio.

Niezależnie od tego, czy dzielisz się marzeniem czy strachem, toksyczna osoba znajdzie sposób, aby powiedzieć ci, że to głupie.

To może być destrukcyjne z wielu powodów, z których nie najmniejszym jest to, że sprawia, że czujesz się tak, jakby nie dbali o ciebie i to, co dzieje się z tobą.

Jest to powszechne w nadużywających związkach, ale także między przyjaciółmi, gdzie jeden jest toksyczny i wyciąga swoje myśli i uczucia na drugiego, pozornie słabszego przyjaciela.

RELATED: Co J.K Rowling może nas nauczyć o twardości psychicznej

18) Nie wiedzą, co to jest wina.

Jedną z najdziwniejszych rzeczy o złej osobie jest to, że nie czuje się ona źle za swoje czyny.

Nigdy nie przeproszą za to, co zrobili, chyba że przyniesie im to jakąś korzyść; pomyśl o obraźliwych związkach, w których jeden z partnerów obiecuje, że nigdy nie "zrobi tego ponownie", a potem odwraca się i robi to na nowo. Nie bez powodu nazywa się to błędnym kołem.

19) Złoczyńcy nie dostają.

Jedną z dużych czerwonych flag o kimś, kto jest toksyczny i zły, jest to, że nie może czuć empatii.

Niezależnie od sytuacji, nie potrafią postawić się w cudzych butach... albo nie chcą. Jeśli natkniesz się na kogoś, kto nie potrafi dostrzec nieszczęścia, które powoduje, to prawdopodobnie jest to osoba toksyczna.

20) Wszystko kręci się wokół nich.

Będą manipulować lub kłamać, aby uzyskać wszystko, czego chcą. To, jak wpływają na innych ludzi, po prostu nie ma znaczenia.

Jeśli jesteś na ich drodze, uważaj, bo nie będą mieli wyrzutów sumienia w ranieniu twoich uczuć, by dostać to, czego chcą.

(Manipulujący i toksyczni ludzie mogą zrujnować twoje życie tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz. Dowiedz się, jak stanąć w obronie siebie, obejmując swoją wewnętrzną bestię. Dowiedz się, jak to zrobić w darmowym kursie mistrzowskim Ideapod)

Jak postępować ze złym człowiekiem

1) Rozgniewać się

Oto kontrintuicyjna rada, jeśli chcesz uwolnić się od złych ludzi: złość się na nich.

Myślę, że wpadanie w złość może być doskonałym katalizatorem do wprowadzania prawdziwych zmian w swoim życiu. W tym do ruszania z toksycznych związków.

Zanim wyjaśnię dlaczego, mam do Ciebie pytanie:

Jak sobie radzisz ze złością?

Jeśli jesteś jak większość ludzi, to tłumisz to. Skupiasz się na tym, żeby mieć dobre uczucia i myśleć pozytywnymi myślami.

To zrozumiałe, całe życie uczono nas, by patrzeć na jasną stronę. Że kluczem do szczęścia jest po prostu ukrycie złości i wizualizacja lepszej przyszłości.

Nawet dzisiaj pozytywne myślenie jest tym, co głosi większość mainstreamowych "guru" rozwoju osobistego.

A co, jeśli powiem ci, że wszystko, czego uczono cię o gniewie, jest błędne? Że gniew - odpowiednio okiełznany - może być twoją tajną bronią w produktywnym i pełnym znaczenia życiu?

Szaman Rudá Iandê całkowicie zmienił sposób, w jaki postrzegam swój gniew. Nauczył mnie nowych ram, dzięki którym mogę przekształcić swój gniew w moją największą osobistą siłę.

Jeśli i Ty chciałbyś okiełznać swój naturalny gniew, sprawdź doskonały masterclass Rudy na temat przekształcania gniewu w swojego sprzymierzeńca tutaj.

Sama niedawno wzięłam udział w takim masterclass, gdzie odkryłam:

• Znaczenie odczuwania gniewu
• Jak przejąć na własność mój gniew
• Radykalne ramy przekształcania gniewu w osobistą siłę.

Branie odpowiedzialności za mój gniew i robienie mię produktywna siła był zmieniaczem gry w mój swój życiu.

Rudá Iandê nauczyła mnie, że w gniewie nie chodzi o obwinianie innych czy stawanie się ofiarą, ale o wykorzystanie energii gniewu do budowania konstruktywnych rozwiązań swoich problemów i wprowadzania pozytywnych zmian we własnym życiu.

2) Ustal granice

Źli i toksyczni ludzie będą się taplać w swoich problemach i nie będą się przejmować twoimi. Będziesz czuł presję, by słuchać ich narzekań i negatywnych emocji, ale NIE DAJ SIĘ w to wciągnąć.

Możesz tego uniknąć, ustalając granice i dystansując się, gdy jest to konieczne.

Kiedy narzekają na kogoś, zapytaj, jak zamierzają naprawić problem. Nie będą mieli odpowiedzi i możesz zakończyć rozmowę.

Related Stories from Hackspirit:

Kluczem do ustalenia granic jest sięgnięcie do swojej osobistej mocy.

Widzisz, każdy z nas ma w sobie niesamowitą ilość mocy i potencjału, ale większość z nas nigdy się do niego nie garnie. Stajemy się pogrążeni w zwątpieniu w siebie i ograniczających przekonaniach. Przestajemy robić to, co przynosi nam prawdziwe szczęście.

3) Nie giń w walce

Podczas rozmowy ze złym człowiekiem poczujesz wiele niekontrolowanych emocji. Nie pozwól, by te emocje wzięły górę nad Tobą.

Zachowaj spokój i zebrane i zdaj sobie sprawę, że są po prostu złe i nie jesteś. Bądź świadomy sposobu, w jaki reagujesz i weź wyższą ziemię.

4) Wznieś się ponad i nie daj się wciągnąć

Źli i toksyczni ludzie mogą doprowadzić Cię do szału, bo ich zachowanie nie ma sensu.

Pamiętaj więc, że gdy ich zachowanie nie ma logicznego uzasadnienia, dlaczego miałbyś dać się w nie wciągnąć?

Oddal się od nich emocjonalnie, nie musisz reagować.

5) Bądź świadomy swoich emocji

Możesz powstrzymać kogoś od swoich przycisków, ale pozostając świadomym swoich uczuć. Spójrz na swoje reakcje, zrób krok do tyłu i zapytaj siebie, jaki jest racjonalny sposób reagowania.

To czas, kiedy przydaje się praktyka mindfulness i bycie świadomym siebie bez negatywnego oceniania.

6) Ustalenie granic

To, że musisz angażować się w pracę z toksyczną lub złą osobą, nie oznacza, że musisz się z nią przyjaźnić. Ustal swoje granice i trzymaj się ich.

7) Nie pozwól nikomu ograniczać swojej radości

Jesteś odpowiedzialny za swoje doświadczenie rzeczywistości. Nie pozwól, aby ktoś, kto jest irracjonalny i zły, zrujnował twój dzień.

Wybierz, aby zobaczyć rzeczy, które chcesz zobaczyć w życiu i zignorować wszystko inne. To jest twój statek i jesteś odpowiedzialny za to, gdzie płynie.

8) Skup się na rozwiązaniach, a nie na problemach

Nie skupiaj się tylko na strasznych cechach tej złej osoby, wybierz spojrzenie na rozwiązania. Jak możesz uniknąć spędzania czasu z tą osobą?

Jak uniknąć zamknięcia się w rozmowach z nimi?

Znaki, że ktoś chce cię zniszczyć

Według autora książki "5 Types of People Who Can Ruin Your Life", około 80 do 90 procent ludzi jest tym, za kogo się podaje i zrobi to, co powie, że zrobi.

Jednak zła wiadomość jest taka, że istnieje 10 procent złych ludzi, którzy mogą negatywnie wpłynąć na twoje życie, jeśli zdecydują się na cel.

Mówi, że mogą zniszczyć twoją reputację, a nawet karierę. Dzieje się tak dlatego, że ci ludzie mają "osobowość wysokokonfliktową".

Oznaka numer jeden tego typu osobowości?

Kompulsywnie wywołują konflikty, skupiają się na jednej osobie - i werbalnie, emocjonalnie, a czasem brutalnie ją atakują, nawet jeśli początkowy konflikt był niewielki.

Teraz jest to uczciwe, aby powiedzieć, że chcemy uniknąć tego rodzaju ludzi, więc jeśli uważasz, że spotkałeś kogoś, kto może być taki, poszukaj tych znaków:

1) Język typu "wszystko albo nic

Mają tendencję do formułowania stwierdzeń typu: "ludzie są ZAWSZE dla mnie nieuprzejmi" lub "ludzie ZAWSZE mnie nie szanują".

Będą próbowali przeciągnąć cię na swoją stronę, sprawiając wrażenie, że świat jest przeciwko nim.

Z czasem przekonasz się, że tak naprawdę to oni kontra świat.

2) Intensywność emocjonalna

Potrafią być niesamowicie negatywni, jeśli coś jest drobną niedogodnością, to i tak będą się zachowywać jakby to była najgorsza rzecz na świecie.

Ponadto, mogą walczyć o poszanowanie twoich granic i będą czuć się nieswojo, jeśli nie weźmiesz ich strony w kłótni.

3) Agresja

To jest duży, nie tylko łatwo się denerwują, ale będą to robić w sposób agresywny.

Nawet jeśli wydają się mili, to nagle zareagują agresywnie na coś nawet drobnego.

Potem po tym wszystkim będą zaprzeczać, że zareagowali agresywnie.

4) Obwinianie innych

Jak wspomnieliśmy wyżej o złych ludziach, nieważne co to jest, nic nie jest ich winą, za nic nie biorą odpowiedzialności.

Jeśli zauważyłeś te oznaki, wtedy będziesz chciał postępować z ostrożnością.

Oto, czego nie powinieneś robić, gdy masz do czynienia z osobowością wysokiego konfliktu, która chce cię zniszczyć:

5 rzeczy, których NIE należy robić osobie o wysokim stopniu konfliktowości

1) Nie próbuj dać im wglądu w ich zachowanie.

Padnie to na głuche uszy i wywoła tylko więcej konfliktów.

2) Nie pytaj o wydarzenia z przeszłości.

Będą grać w winę i zachowywać się tak, jakby świat był przeciwko nim.

3) Staraj się unikać emocjonalnych konfrontacji.

Nie denerwuj się i nie reaguj emocjonalnie, bądź spokojny, logiczny i zdystansowany.

4) Mówienie im, że mają zaburzenia osobowości to zły pomysł.

To będzie służyć tylko do eskalacji napięcia. Upewnij się, że zachować swój rozum o ciebie, aby uniknąć przywiązania emocjonalnie.

Chcesz ograniczyć ilość czasu spędzanego z tymi ludźmi i nie ma korzyści z rozpoczynania z nimi walk.

Jeśli nie możesz uniknąć bycia z kimś takim, to nie przywiązuj się do niczego, co mówią. Musisz po prostu wznieść się ponad to i skupić się na swoich działaniach. Działaj uczciwie i nie pozwól, aby cokolwiek, co mówią, przyniosło ci upadek.

Jak stwierdzić, czy ktoś chce cię skrzywdzić

Może być trudno zorientować się, czy ktoś chce cię skrzywdzić, czy spiskuje przeciwko tobie.

Przecież czasami ludzie krzywdzą innych, ale nie wiedzą, że to robią, są po prostu nieostrożni.

Innym razem jednak ktoś może próbować cię skrzywdzić i na to właśnie trzeba uważać, zwłaszcza jeśli jest to osoba zła.

Oto więc co zrobić, jeśli uważasz, że ktoś próbuje cię skrzywdzić.

Czy jest to zamierzone, czy może jest to nieporozumienie?

To ważne, aby wiedzieć, ważne jest, aby słuchać swojej intuicji, aby dowiedzieć się, czy jest to zamierzone, czy nie.

Najprawdopodobniej będziesz wiedział, a jeśli nie jesteś pewien, to prawdopodobnie oznacza, że nie jest to zamierzone.

Jeśli uważasz, że są złymi ludźmi (jak opisaliśmy powyżej) to najprawdopodobniej próbują cię skrzywdzić.

Oto kilka oznak, że ktoś może celowo próbować cię skrzywdzić:

1) Czy używają umniejszania, mieszanych sygnałów i taktyk przekierowania, abyś czuł się jak mało ważny?

Czasami może to być tak, że gdy tylko wyrazisz swoją opinię, po prostu przekierowują temat na coś innego.

Albo spróbują sprawić, że twoja opinia będzie wyglądała jak gówno.

Jeśli konsekwentnie robią taktykę manipulacji jak ta, to mogą mieć coś przeciwko tobie.

2) Czy grają na twoich niepewnościach i lękach?

Zwykle będzie to pochodzić od kogoś, kto zna cię lepiej niż inni. Wiedzą, co czyni cię słabym i regularnie podnoszą to, ponieważ wiedzą, że to cię dołuje.

Próbują sprawić, byś był mniej pewny siebie.

To powinno być oczywiste, ważne jest, aby nie internalizować tego, co mówią. W końcu oni po prostu próbują dotrzeć do ciebie. Nie przywiązuj się emocjonalnie do niczego, co mówią.

3) Sprowadzają cię na dno, ale udają, że to dla twojego dobra.

Jeśli mówią ci, co jest z tobą nie tak, to musisz uważać. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy udają, że pochodzi to z ważnego i zaniepokojonego miejsca.

Wszystko, co robią, to próba sprowadzenia cię na ziemię, aby mogli się podnieść. Nie daj się nabrać.

4) Będą też próbowali cię odizolować.

Nie chcą, byś nabrał pewności siebie i władzy, więc zaczną obrażać bliskie ci osoby.

Chcą rozbić wszystko, co daje ci władzę, czyli tych, którzy są blisko ciebie.

Utrzymywanie cię w izolacji od innych pozwala im mieć nad tobą kontrolę, a to właśnie wtedy czują się komfortowo.

Efektem tych wszystkich działań jest doprowadzenie do tego, abyś nie ufał sobie. Chcą cię skrzywdzić, a jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić, jest zmniejszenie twojej pewności siebie i wartości własnej.

Co robić, gdy ktoś próbuje cię skrzywdzić

Jeśli uważasz, że ktoś próbuje cię skrzywdzić, oto co możesz zrobić:

1) Nie bądź defensywny i nie reaguj wrogością.

Nie przywiązuj się do tego, co mówią. Jeśli ktoś rzeczywiście próbował cię skrzywdzić, nie atakuj go.

To tylko spowoduje, że dojdzie do bitwy. Bądź logiczny, wyjaśnij swoje stanowisko w rozsądny i niezaangażowany sposób i postaraj się zachować spokój.

Nie oznacza to wycofania się, lecz reagowanie bez emocjonalnego przywiązania. Reakcje emocjonalne są zazwyczaj tym, co powoduje eskalację sytuacji.

2) Zapomnij o tym, że masz rację.

Jeśli są narcystyczne lub mają wysoką konfliktową osobowość, nie ma sensu próbować wygrać argument. Zawsze będą myśleć, że mają rację i nigdy nie zmienią swojego stanowiska bez względu na to, co mówią dowody.

Po prostu nie zgodzić się, nie być reaktywnym i zająć się życiem.

3) Jeśli zrobiłeś coś złego, przeproś.

Jeśli zrobiłeś coś złego (uzasadnione zło, a nie coś, co uważają, że zrobiłeś źle), to powinieneś przeprosić. To pozwoli zachować spokój, a ty będziesz kimś, kto działa z uczciwością.

Pamiętaj, nie daj się wciągnąć i wznieś się wyżej. Nic poza Tobą nie może wpłynąć na Ciebie. Zachowaj zimną krew i skup się na tym, co sprawi, że będziesz szczęśliwy.

Znaki, że ktoś patrzy na ciebie z góry

Jeśli spotkałeś się z kimś, kto patrzy na ciebie z góry, prawdopodobnie możesz poczuć, że coś nie jest do końca w porządku.

W końcu czują się od ciebie lepsi i nie dają ci szacunku, na który zasługujesz.

Szczerze mówiąc, ci ludzie są denerwujący, aby być w pobliżu, i będziesz chciał wiedzieć szybko inteligentny, jeśli patrzą na ciebie w dół.

Jeśli uważasz, że są, poszukaj tych znaków:

1) Podnoszą brew.

Jest to częsty znak języka ciała, że ktoś patrzy na ciebie z góry.

Odgadują, kim jesteś i jakie są twoje wybory.

Uniesiona brew jest oznaką braku szacunku.

2) Dają ci minę "naprawdę?".

Wszyscy rozpoznajemy tę twarz, oni wydają osąd i odbierają ci głos.

Uważają, że nie zrobiliby tego, co właśnie zrobiłeś lub powiedziałeś.

3) Kręcą głową, gdy wydają opinię o czymś, co zrobiłeś.

To jest w tym samym duchu, co powyżej. Nie szanują twojej opinii lub działania i mówią ci, że nie zrobiliby tego samego.

4) Przewracają oczami na to, co mówisz.

To tylko sposób na zakomunikowanie ich niedowierzania i niezadowolenia z Ciebie.

Jeśli jesteś w rozmowie i oni to robią, to znaczy, że mają mało szacunku dla tego, co mówisz.

5) Często mówią "co".

Nie słuchają cię i nie mogą uwierzyć, że tkwią w rozmowie z tobą.

Nie szanują cię i uważają, że są zbyt dobrzy, by uświetnić cię swoimi uszami.

6) Nie dopuszczają do głosu.

Być może zmienią temat, gdy zaczniesz mówić, albo zaczną mówić, gdy tylko zobaczą okazję (nawet jeśli ty mówisz).

Po prostu nie mogą sobie pozwolić na wysłuchanie czegokolwiek, co masz do powiedzenia.

7) Ciągle dają ci radę, mimo że o nią nie prosiłeś.

Myślą, że są lepsi od ciebie i że wszystko, co zrobiłeś w życiu; oni zrobili lub byliby w stanie zrobić.

Każdy twój wybór lub działanie, które podejmujesz, będą mieli coś negatywnego do powiedzenia. Myślą, że są wyżej funkcjonującą osobą niż ty.

Jeśli natkniesz się na którąś z tych osób, to najlepiej trzymać się z daleka. Myślą, że są lepsi od Ciebie i nie dadzą Ci szacunku, zasługujesz na więcej!

Możesz też polubić czytanie:

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.