Inoiz norbaiti begiratu eta Deabruak gobernatu behar duela pentsatu baduzu, agian ez zinateke urrun egon.

Pertsonak uste baino askoz gaiztoagoak dira eta batzuetan Hain trebeak dira egiten dutenean, non urteak behar ditugu benetan zein gaiztoak diren konturatzeko.

Baina ez da zure errua. Manipulatzaile maisuak dira. Jendearen abantaila guztiak aprobetxatzen dituzte beren bidea egiteko, nahi dituzten gauzak lortzeko eta jendea galduta eta apurtuta sentitzen uzten dute.

Horietako asko daude hor, eta baliteke pertsona gaizto batekin elkarreraginean egotea erregularki, baina txorotzat etiketatzea erabaki berri duzu.

Hori baino askoz gehiago izan daitezkeela ematen du.

Pertsona gaizto baten zantzuak

Uste dut 20 daudela. pertsona gaiztoa edo toxikoa dela ezagutzen duzun norbait sinatzen du. Begira itzazu:

1) Beste pertsonak mina ikusteaz gozatzen dute.

Norbait sufritzen ari dela pentsatzean edo ikustean barre edo irribarre apur bat ere egiten badute, horrek arazoak izan ditzake.

Oro har, karma barre egiteko gaia izan daitekeela uste dugu, baina norbaitek beste norbaiten mina dela-eta zintzoki arrosa egiten duela dirudienean, gaiztoa izan daiteke.

Erreakzio hau schadenfreude izenez ezagutzen da. Adrian Furnham, Ph.D. Psychology Today-n, "besteen zorigaitzaz kontenplatzeagatik eta gozatzeagatik poz bikaina eta poztasun ikaragarria" bezala definitzen da.arazoa nola konpondu nahi duten galdetu. Ez dute erantzunik izango eta elkarrizketa amaitu dezakezu.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Mugak ezartzeko gakoa zure botere pertsonala aprobetxatzea da.

Ikusten duzu, denok dugu botere eta potentzial izugarria gure baitan, baina gehienok ez dugu inoiz lortzen. Auto-zalantzan eta sinesmen mugatzaileetan murgiltzen gara. Benetako zoriona ekartzen diguna egiteari uzten diogu.

3) Ez hil borrokan

Kontratu gabeko emozio asko sentituko dituzu pertsona gaizto batekin hitz egiten duzunean. Ez utzi emozio horrek gainditzen.

Egon lasai eta bilduta eta konturatu haiek gaiztoak direla eta zu ez. Kontuan izan erreakzionatzeko moduaz eta hartu goi-maila.

4) Altxa zaitez eta ez zaitez zurrupatu

Pertson gaiztoek eta toxikoek erotu ditzakete haien jokabideak eragiten duelako. Ez dauka zentzurik.

Beraz, gogoratu, haien jokaerak arrazoi logikorik ez duenean, zergatik utziko zinateke zure burua zurrupatzen?

Aldetu haiengandik emozionalki. Ez duzu erantzun beharrik.

5) Egon zaitez zure emozioez jabetuta.

Norbaitek botoiak sakatzeari utz diezaiokezu, baina zure sentimenduez jabetu. Begiratu zure erreakzioak, eman pauso bat atzera eta galdetu zeure buruari zein den erantzuteko modu arrazionala.

Aditasuna lantzea eta negatiboki epaitu gabe zeure buruaz jabetzea erabilgarria den garaia da hau.

6) Ezarrimugak

Lanean pertsona toxiko edo gaizto batekin aritu behar izateak ez du esan nahi haiekin lagun izan behar duzunik. Ezarri zure mugak eta eutsi.

7) Ez utzi inori zure poza mugatzen

Zu zara errealitatearen esperientziaz arduratzen. Ez utzi irrazionala eta gaiztoa den norbaitek zure eguna hondatzen.

Aukeratu bizitzan ikusi nahi dituzun gauzak ikustea eta beste guztia alde batera utzi. Hau da zure ontzia eta zu arduratzen zara non nabigatzen duen.

8) Konponbideetan zentratu, ez arazoetan

Ez zentratu pertsona gaizto honen ezaugarri izugarrietan soilik. Aukeratu irtenbideak aztertzea. Nola ekidin dezakezu pertsona honekin denbora pasatzea?

Nola saihestu haiekin elkarrizketetan blokeatuta geratzea?

Norbaitek zu suntsitu nahi zaituen seinaleak

Egilearen arabera Zure bizitza honda dezaketen 5 pertsona motaren artean, jendearen ehuneko 80 eta 90 gutxi gorabehera esaten dutena da eta egingo dutela esango dutena egingo dute.

Hala ere, albiste txarrak. da pertsona txarren ehuneko 10 dagoela zure bizitzan negatiboki eragin diezaioketela zu jotzea erabakitzen badute.

Zure ospea eta baita zure karrera ere suntsitu dezaketela dio. Hau da, pertsona horiek "gatazka handiko nortasuna" dutelako.

Nortasun mota honen lehen seinalea?

Gatazkak modu konpultsiboan eragiten dituzte, eta pertsona bakarrean zentratzen dira, eta hitzez, emozioz etabatzuetan bortizki erasotzen dizkiete nahiz eta hasierako gatazka txikia izan.

Orain bidezkoa da horrelakoak saihestu nahi ditugula esatea, beraz, horrelakoa izan daitekeen norbaitekin topo egin duzula uste baduzu, bilatu seinale hauek:

1) Dena ala ezer ez den hizkuntza

«Jendea BETI zakarra da nirekin» edo «Jendeak BETI errespetatzen ez nau» bezalako adierazpenak egin ohi dituzte.

Bere alde jartzen saiatuko dira mundua haien aurka dagoela irudituz.

Denborarekin ikusiko duzu benetan haiek eta mundua dela.

2) Intentsitate emozionala

Ikaragarri negatiboak izan daitezke. Zerbait eragozpen txikia bada, hala ere munduko gauzarik txarrena balitz bezala jokatuko dute.

Gainera, baliteke zure mugak errespetatzeko borroka egitea, eta deseroso geratuko dira hartzen ez baduzu. euren alde argumentu batean.

3) Erasotasuna

Hau handia da. Erraz haserretzeaz gain, modu oldarkorrean egingo dute.

Nahiz eta atseginak izan, bat-batean erasokor erreakzionatuko dute, nahiz eta txikia den zerbaiten aurrean.

Ondoren. , ukatuko dute oldarkorki erreakzionatu izana.

4) Besteei errua botatzea

Goian pertsona gaiztoei buruz aipatu dugun bezala, edozein dela ere, ez dute ezer euren errua. Ez dute ezeren erantzukizuna hartzen.

Seinale hauek nabaritu badituzu, kontuz ibili nahi duzu.

Hona hemen egin behar ez duzuna bati aurre egitean.suntsitu nahi zaituzten gatazka handiko nortasuna:

5 gauza EZ egin behar dituzun gatazka handiko nortasun bati

1) Ez saiatu haien jokaeraren berri ematen.

Belarri gorraren gainean eroriko da eta gatazka gehiago besterik ez du eragingo.

2) Ez galdetu iraganeko gertakariei buruz.

Errua joko dute eta mundua aurka balego bezala jokatuko dute. haiek.

3) Saiatu konfrontazio emozionalak saihesten.

Ez haserretu edo emozionalki erreakzionatu. Lasai, logikoa eta urrun egon.

4) Nortasunaren nahastea dutela esatea ideia txarra da.

Honek tentsioa areagotzeko baino ez du balioko. Ziurtatu adimena mantentzen duzula emozionalki lotu ez dadin.

Pertsona hauekin pasatzen duzun denbora mugatu nahi duzu, eta ez dago onurarik haiekin borrokak hasteak.

Ezin baduzu horrelako norbaitekin egotea saihestu, ez zaitez lotu esaten duen ezer. Gainetik altxatu eta zure ekintzetan zentratu besterik ez duzu egin behar. Joka ezazu zintzotasunez eta ez utzi esaten duen ezer ez zaitzala utzi.

Nola jakin norbaitek min egin nahi dizun ala ez

Zaila izan daiteke norbaitek min egin nahi zaituen ala ez asmatzea. edo zure kontra konplotatzen ari da.

Azken finean, batzuetan jendeak besteei min egiten die, baina ez dakite hori egiten ari denik. Axolagabeak dira, besterik gabe.

Beste batzuetan, ordea, norbaitek min egiten saiatzen ari da, eta hori kontuz ibili behar duzu, batez ere bat bada.pertsona gaiztoa.

Beraz, hona hemen zer egin norbait zauritzen saiatzen ari dela uste baduzu.

Nahita al da? Edo gaizki-ulertu bat da?

Hau jakitea garrantzitsua da. Garrantzitsua da zure intuizioa entzutea nahita den ala ez jakiteko.

Ziurrenik jakingo duzu. Ziur ez bazaude, ziurrenik esan nahi du ez dela nahita.

Pertsona gaiztoa dela uste baduzu (goian deskribatu dugun bezala), ziurrenik min egiten saiatzen ari zara.

Hona hemen norbait nahita min egiten saiatzen ari zitekeen seinale batzuk:

1) Garrantzitsuak ez zarela sentiarazteko, gutxiespena, seinale mistoak eta birbideratzeko taktikak erabiltzen al ditu?

Batzuetan, zure iritzia adierazten duzun bakoitzean, gaia beste zerbaitera birbideratzen dutela izan daiteke.

Edo zure iritzia zitala ematen saiatuko dira.

Badute. koherentziaz egin horrelako manipulazio taktikak, orduan zure aurka zerbait izan dezakete.

2) Zure segurtasun eza eta beldurrekin jokatzen al dute?

Normalean, besteak baino hobeto ezagutzen zaituen norbaitengandik etorriko da. . Badakite zerk ahultzen zaituen eta aldian-aldian aipatzen dute, badakitelako jaisten zaituela.

Konfiantza gutxiago jartzen saiatzen ari dira.

Hau begi-bistakoa izan behar da. Garrantzitsua da esaten dutena ez barneratzea. Azken finean, zuregana iristen saiatzen ari dira. Ez zaitez emozionalki lotu haiek ezertaraesan.

3) Jausi egiten zaituzte, baina zure onerako dela itxuratzen dute.

Zuk zer gertatzen zaizun esaten badizute, orduan kontuz ibili behar duzu. Hau da, batez ere, baliozko eta kezkatuta dagoen leku batetik datorrela itxuratzen badute.

Egiten duten guztia zu jaisten saiatzen ari dira, beren burua gora egin dezaten. Ez erori.

4) Zu isolatzen ere saiatuko dira.

Ez dute nahi konfiantzarik eta botererik lortuko, beraz, jendea iraintzen hasiko dira. zuregandik hurbil daude.

Boterea ematen dizun edozer apurtu nahi dute, hau da, zuregandik hurbil daudenak.

Besteengandik isolatuta edukitzeak zure gainean kontrola izatea ahalbidetzen du, eta orduan eroso sentitzen dira.

Ekintza hauen guztien emaitza da zure buruari ez fidatzea. Min egin nahi zaituzte, eta hori egiteko modurik onenetako bat zure konfiantza eta norbere buruaren balioa murriztea da.

Zer egin norbait zu min egiten saiatzen ari bazaizu

Uste baduzu. norbait zauritzen saiatzen ari dela, hona hemen zer egin dezakezun:

1) Ez egon defentsan eta etsaitasunez erreakzionatu.

Ez lotu esaten dutenari. Norbait zauritzen saiatu bazaizu, ez eraso egin.

Honek borroka bat baino ez du eragingo. Izan logikoa, azaldu zure jarrera zentzuz eta ez atxikituan eta saiatu bakea mantentzen.

Horrek ez du esan nahi atzera egitea. Emoziorik gabe erantzutea esan nahi dueranskina. Erreakzio emozionalak izan ohi dira gauzak areagotzea eragiten dutenak.

2) Ahaztu arrazoia izateaz.

Nartzisistak badira edo gatazka-nortasun handikoak badira, ez du balio eztabaida bat irabazten saiatzea. Beti pentsatuko dute arrazoia dutela eta inoiz ez dute euren jarrera aldatuko ebidentziak esaten duena.

Ez egon ados, ez izan erreaktiboa eta jarraitu bizitzarekin.

3) Zerbait gaizki egin baduzu, eskatu barkamena.

Zerbait gaizki egin baduzu (zilegizko gaizki bat, ez haiek gaizki egin duzula uste duten zerbait) barkamena eskatu beharko zenuke. Bakea mantenduko du, eta zintzotasunez jokatzen ari den norbait izango zara.

Gogoratu, ez zaitez zurrupatu eta altxatu. Zeure buruaz kanpoko ezerk ezin dizu eraginik. Mantendu lasai, eta zentratu zoriontsu egingo zaituenari.

Norbaitek zuri begiratzen dizun seinaleak

Beherantz begiratzen zaituen norbait topatu baduzu, ziurrenik zerbait ez dela senti dezakezu. ez da oso ondo.

Azken finean, zu baino hobeak direla sentitzen dute eta ez dizute merezi duzun errespetua ematen.

Egia esanda, pertsona hauek gogaikarria dira izateagatik. inguruan, eta azkar jakin nahi duzu goitik behera begiratzen ari bazaizu.

Baizela uste baduzu, bilatu seinale hauek:

1) Bekaina altxatzen ari dira.

Norbaitek zuri begiratzen dizun gorputz-hizkuntzaren seinale arrunta da.

Nor zaren bigarren asmatzen ari da.eta zeintzuk diren zure aukerak.

Bekaina altxatua errespetu faltaren seinale da.

2) “Benetan?” ematen dizute. aurpegia.

Denok ezagutzen dugu aurpegi hau. Epaiak ematen ari dira eta zu bigarren asmatzen ari dira.

Zuk egin edo esan duzuna ez luketela egingo uste dute.

3) Burua astintzen dute zerbaiti buruz iritzia ematen dutenean. egin zenuen.

Hau goikoaren ildo berekoa da. Zure iritzia edo ekintza errespetatzen ari dira eta ez luketela gauza bera egingo esaten dizute.

4) Begiak botatzen dituzte esaten duzunari.

Hau komunikatzeko modu bat besterik ez da. beren sinesgaitza eta zurekin asegabea.

Elkarrizketa batean bazaude eta hau egiten badute, orduan errespetu gutxi dute esaten duzuna.

5) "Zer" esaten ari dira. asko.

Ez zaituzte entzuten, eta ezin dute sinetsi zurekin elkarrizketa batean trabatuta daudela.

Ez zaituzte errespetatzen, eta uste dute «Ez dute hitz egiten uzten.

Agian hizketan hasten zarenean gaia aldatuko dute, edo hasiko dira. aukera bat ikusten duten bezain laster hitz egitea (nahiz eta hizketan ari zaren).

Ezin dute esan behar duzun ezer entzuten.

7) Ematen jarraitzen dizute. aholkua, zuk eskatu ez arren.

Zu baino hobeak direla eta bizitzan egin duzun edozer gauza dela uste dute; egin dute edo ahal izango luketeegiteko.

Egiten duzun aukera edo ekintza bakoitzean, zerbait negatiboa izango dute esateko. Zu baino funtzionamendu handiagoko pertsona bat dela uste dute.

Pertsona hauetakoren batekin topo egiten baduzu, hobe da kanpoan egotea. Zu baino hobeak direla uste dute eta ez dizute errespetua emango. Hobe merezi duzu!

Baliteke irakurtzea ere gustatuko litzaizuke:

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu , oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen gogor pasatzen ari nintzela. adabakia nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

2) Dena kontrolatu behar dute.

Pertsona gaiztoak bere bidea egin behar du, eta ahal duten guztia egingo dute hori ziurtatzeko.

Une bakoitzean, beren iritzia eta ekintza egoera batean sartzen ari dira, modu jakin batean doala ziurtatzeko.

Lehen begiratuan, kontrol-freaks diruditen pertsonak kezkatu edo gustuko duten pertsona gisa agertzen dira. gauzak “hala da”, baina gertutik begiratuz gero, beti nahi dutena lortzen duten pertsonak dira eta edozein aurpegi jarriko dute hori lortzeko.

3) Denak manipulatzen dituzte.

Atsegina. gezurretan, gaiztoek pertsonak eta egoerak manipulatzen dituzte beren borondatera makurtzeko. Negar egingo dute zuregandik arreta haiengana desbideratzeko.

Zaharka sortuko dute beren bidea lortzen ez badute, eta jendea errua botako dute haientzat gauzak egitera.

Beldurra da jende gaiztoak zenbateraino egiten duen patua beren alde bihurtzeko.

Gu bonbardatu ere maite zaituzte ondo sentiarazteko, eta gero sentimendu hori erabiliko dute zu manipulatzeko.

Zure bizitzan zu manipulatzen saiatzen ari diren pertsona berekoiak badaude, zure burua defendatzen ikasi besterik ez duzu egin behar.

Aukera duzulako.

4) Euren benetako nortasuna ezkutatzen dute.

Gezurra asko esaten dute? Jende gaiztoak bai, eta zuk benetakoak ikustea nahi ez dutelako da.

Azken finean, nork onartu nahi du benetan gaiztoak direla?

Jende askok ez du hartzentitulu mota horren harrotasuna. Beraz, beren benetako nortasuna ahalik eta gehien ezkutatzen dute eta horrek gezurretan harrapatzea esan nahi du askotan.

5) Sentsazio arraro bat uzten dizute haien inguruan zauden bakoitzean.

Bada. Benetan gaiztoa den norbaiten ondoan egon ondoren agortuta eta nekatuta sentitzen zara, bere inguruan zaudenean sentipen arraro hori sentitzen duzu sabelean, eta haietaz zerbait ez zaizu ondo esertzen; baliteke zerbaiten gainean egotea.

Ez baztertu pertsonei buruzko zure errai-sena. Arrazoia duzu normalean.

6) Ez dute damurik erakusten.

Norbait mindu ondoren ere, nahita edo ustekabean, ez dute inolako damurik erakusten.

Hori epaitegietan ikusten duzu hiltzaileek euren epaia begiz jo gabe onartzen dutenean, baina normalean ez duzu batzar aretoan ikusten.

Hala ere, onartu nahiko genukeena baino gehiago gertatzen da.

Eta ziur egon zaitezke emoziorik erakusten ez duten pertsonak ez direla pertsona onak.

7) Beste pertsonekin gaiztoak dira.

Zergatik egingo luke gizaki batek. gaiztoa edo krudela izan beste gizaki batekin? Ez al gara denok elkarrekin bizitza hau gainditzen saiatzen?

Ikusten da jende gaiztoak poz handia hartzen duela beste jendeari min egitean eta zure laguna beti norbaiti bizkarrean labankada ematen badu, aukerak dira. ez dira benetan zure lagunak. Oso zaila da aurre egitea.

8) Ez dute ardurarik hartzenberen ekintzak.

Ez dago egoerarik pertsona gaizto bat altxatu eta "bai, hori izan da nire errua" esateko.

Beti egozten diote beste norbaiti errua zerbait gaizki ateratzen denean eta maite dute. biktima jokatzeko.

Ez dute haien okerreko ekintzen erantzukizunik hartuko.

9) Ospearekin datoz.

Entzun baduzu. pertsona honi buruz benetan ezagutu baino lehen, litekeena da ospea egia izatea.

Gehienetan, pertsona baten ospea benetan aurrea hartzen dio, eta halako ospearekin bat datozen giro bitxiak jasotzen badituzu, zara seguruenik zuzena da pertsona honekin zerbait ondo ez dagoela pentsatzean.

10) Zerbait behar dutenean bakarrik etortzen dira.

Zer da okerragoa bizkarrean labankada ematen dizun laguna baino?

Zerbait behar duenean bakarrik deitzen duen laguna.

Eta zerbait horrek normalean esan nahi du bidetik alde egin behar duzula haiei laguntzeko, eta hori egiten duzu, errudun bidaia lodi batean daudelako. eta zuk egin nahi dituzun gauzak egitera eraman, aldi bakoitzean.

11) Besteen zoritxarrez barre egiten dute.

Norbaiten modan dagoen bideo bat ikustea dibertigarria izan daitekeen arren. errepidean ibiltzean aurpegira erortzea, bizitza errealean, ez da hain dibertigarria.

Zure bizitzan norbait beste baten zoritxarrez atsegin hartzen aurkitzen baduzu, toxikoak direlako izan daiteke.

Dena ondo dagoela esango dizutedibertigarria, baina egia esan, pertsona toxikoek ez daukate gauzak besteen ikuspuntutik ikusteko eta haientzat barregarria iruditu daitekeena nahiko kezkagarria da besteentzat.

Horretan pentsatzen duzunean, nolabaitekoa da. beldurgarria da norbaitek beste pertsona bat zaurituta barre egingo duela.

12) Haiengandik giro arraro bat jasotzen duzu.

Berdin dio zer egiten ari den, ezin duzula dirudi. erlaxatu haien inguruan, eta pentsatzen jarraitzen duzu egokia ez den zerbait esan edo egingo dutela.

Pertson gaiztoak ez daki zer diren mugak, eta, hala ere, denak zapaltzea gustatzen zaie, beraz. ez du axola zure bizitzan dituzun mugak aitortzen badituzte.

Batzuetan, sentimendu hori hain indartsu sentituko duzu, non ezin zaren norbaiten inguruan egon zergatik inoiz jakin gabe.

Erreparatu zure erraiak esaten dizunari: zure gorputzak beste gorputzen bibrazio txarrak jaso ditzake eta zure aurrean zer motatako pertsona dagoen ikusarazten saiatuko da.

13) Nahikoa da. animaliak.

Zaila da sinestea jendea animaliekin gaiztoa denik, baina egunero gertatzen da. Eta zure bizitzako pertsona benetan ez bada animaliekin gaiztoa izaten, baizik eta haiei jaramonik egiten ez badie, baliteke horren txarra izatea.

Beste izaki bizidunekin loturarik ez duten pertsonak ez dira toxikoak soilik; nolabaiteko gaiztakeria direla uste da. Ez dute arimarik.

Are gehiago, animaliak maiz min egiten duten jendeagizakiei kalte egiten jarraitu, beraz, urrundu animaliekin atseginak ez diren pertsonengandik.

14) Iraintzen zaituztenean barregarria dela uste dute.

Zerbait gaixo eta bihurritu bat dago. Zure kontura barre egiten saiatzen den eta barregarri egiten saiatzen zaren bitartean iraintzen zaituena.

Biak ez doaz batera, eta are okerragoa da jendea umorez zu ahultzen saiatzen denean.

Denentzat deserosoa da. Jende toxikoek ez dute ulertzen nola erabili behar den umorea, eta horietatik aldendu behar duzun seinale argia da.

Uste baino zailagoa da toxikoa den norbait zure bizitzatik kanpo uztea, beraz, izan. ziur seinale hauek bilatu behar dituzula norbaitekin harremana sartu aurretik eta arazo asko aurreztuko dituzu.

15) Gaiztoak gezurra esaten du. Asko.

Esandakoen kontuarekin edo eguraldiarekin gezurretan ari diren ala ez, aldian-aldian aurkitzen dute gezurra esateko zerbait. Ezin dute lagundu.

Kexatu edo bizitza exageratu behar dute interesgarria izan dadin. Normalean besteen kontura egiten da, eta beste pertsonei buruz ere gezurra esango dute.

Bakarra da norbait gezurretan harrapatzen duzunean, baina horrek ez du esan nahi norbaiti deitzeari uko egin behar zaionik. haien gezurretan.

Baliteke norbaitekin lan egin edo norbaitekin ezin duzula gehiago egon, haien gezurrak zure bizitzan eragina izaten hasten badira, baina ezinbesteko urratsa da pertsona toxikoa zure bizitzatik kentzeko. .

16) Jende gaiztoadena eta denak manipulatu.

Pertsona toxiko bat ezagutuko duzu denek haien alde dena egin dezaten saiatzen ikusten duzunean.

Norbaitek gutxi gora behera egiteko modua aurkituko dute. nahi duten edozer gauza, eta normalean pertsona batek lortzen du norbait gaizki sentiaraziz, uko eginez edo berarekin guztiz txarra izateaz.

17) Jendea ergel sentiarazten dute.

Zuk ala ez. amets bat edo beldur bat partekatzen ari zaren, pertsona toxiko batek ergelkeria dela esateko modu bat aurkituko du.

Hau suntsitzailea izan daiteke arrazoi askorengatik, eta horietatik gutxienekoa da ez duela sentiarazten dizula. ez zait axola zutaz eta zer gertatzen den.

Hau ohikoa da tratu txarreko harremanetan, baina baita bata toxikoa den eta bestearen pentsamenduak eta sentimenduak kentzen dituen lagunen artean ere, ahulagoa dirudien laguna.

ERLAZIONATUA: J.K Rowling-ek gogortasun mentalari buruz irakatsi diezagukeena

18) Ez dakite errua zer den.

Pertsona gaizto baten gauzarik bitxienetako bat ez dela da. ez zaitez gaizki sentitu euren ekintzengatik.

Inoiz ez dute barkamenik eskatuko egindakoagatik, nolabait mesede egiten ez badie; Pentsa tratu txarreko harremanak, non bikotekide batek ez duela inoiz "berriro egin" agintzen duen eta gero buelta eman eta berriro egiten duen. Ziklo gaiztoa deitzen zaio arrazoi bategatik.

19) Jende gaiztoak ez du lortzen.

Toxiko eta gaiztoa den norbaitek duen bandera gorri handietako bat ezin duela da. sentituenpatia.

Egoera edozein dela ere, ezin dute beste norbaiten larruan jarri... edo, ez dute nahi. Sortzen ari den miseria ikusi ezin duen norbait topatzen baduzu, litekeena da toxikoa izatea.

20) Dena haiei buruzkoa da.

Edozer lortzeko manipulatu edo gezurra esango dute. Haiek nahi dute. Beste pertsonei nola eragiten dieten, besterik gabe, ez du axola.

Haien bidetik bazaude, kontuz, ez baitute damurik izango zure sentimenduak minduz nahi dutena lortzeko.

(Pertsonek manipulatzaile eta toxikoek zure bizitza hondatu dezakete uzten badiezu. Ikasi zure burua defendatzen zure barneko piztia besarkatuz. Ideapod-en doako klase magistralean nola egin jakiteko)

Nola aurre egin pertsona gaizto bati

1) Haserretu

Hona hemen jende gaiztoarengandik askatu nahi baduzu kontrako aholku bat: haserretu haiekin.

Haserretzea egin daitekeela uste dut. izan zaitez zure bizitzan benetako aldaketak egiteko katalizatzaile bikaina. Harreman toxikoetatik aurrera egitea barne.

Zergatik azaldu aurretik, galdera bat daukat zuretzat:

Nola aurre egiten diozu haserreari?

Horrela bazara. jende gehienak, orduan kendu egiten duzu. Sentimendu onak edukitzera eta pentsamendu positiboak pentsatzera bideratzen zara.

Hori ulergarria da. Bizitza osoan alde onari begiratzen irakatsi digute. Zoriontasunaren gakoa zure haserrea ezkutatzea eta etorkizun hobea ikusaraztea besterik ez dela.

Gaur egun ere, pentsamendu positiboa.garapen pertsonaleko “guru” gehienek predikatzen dutena da.

Baina zer esango banu haserreari buruz irakatsi dizuten guztia gaizki dagoela? Haserre hori, behar bezala aprobetxatuta, zure arma sekretua izan daiteke bizitza emankor eta esanguratsu batean?

Rudá Iandê xamanak guztiz aldatu du nire haserrea nola ikusten dudan. Nire haserrea nire botere pertsonalik handiena bihurtzeko esparru berri bat irakatsi zidan.

Zuk ere zure haserre naturala aprobetxatu nahi baduzu, begiratu hemen Rudaren masterclass bikainari haserrea zure aliatu bilakatzeko.

Duela gutxi neuk hartu nuen masterclass hau eta bertan aurkitu nuen:

• Haserrea sentitzearen garrantzia
• Nola aldarrikatu nire haserrearen jabetza
• Marko erradikala haserrea botere pertsonal bilakatzea.

Nire haserrearen ardura hartzea eta indar produktibo bihurtzea nire bizitzan aldaketa bat izan da.

Rudá Iandêk irakatsi zidan haserre egotea ez dela. Ez besteei errua botatzeari edo biktima bihurtzeari buruz. Haserrearen energia erabiltzea da zure arazoei irtenbide eraikitzaileak eraikitzeko eta zure bizitzan aldaketa positiboak egiteko.

2) Mugak ezarri

Pertsona gaiztoak eta toxikoak euren arazoetan murgilduko dira eta irabaziko dute. ez zait axola zurea. Haien kexak eta negatiboak entzuteko presioa sentituko duzu, baina EZ ZAIZ ZAITEZ zurrupatu.

Hori saihestu dezakezu mugak ezarriz eta behar denean urrunduz.

Kexatzen ari direnean. norbaiti buruz,