فهرست
که تاسو کله هم یو چا ته کتلي وي او فکر یې کړی وي چې هغه باید د شیطان لخوا واکمن وي، نو تاسو شاید د نښه څخه لرې نه یاست.
خلک تر هغه ډیر بد دي چې موږ یې فکر کوو او ځینې وختونه دوی د دوی په کارونو کې دومره تجربه لرونکي دي چې موږ کلونه وخت نیسي ترڅو پوه شو چې دوی واقعیا څومره بد دي.
مګر دا ستاسو ګناه نه ده. دوی ماسټر چلونکي دي. دوی د خپلې لارې د ترلاسه کولو لپاره له خلکو څخه هره ګټه اخلي، هغه شیان چې دوی یې غواړي ترلاسه کړي، او خلک د ورک شوي او مات شوي احساس پریږدي.
د دوی ډیری شتون لري، او تاسو ممکن په منظمه توګه د یو بد سړي سره اړیکه ونیسئ مګر تاسو یوازې پریکړه کړې ده چې دوی ته یو ټوکر لیبل کړئ.
دا معلومه شوه چې دوی ممکن د دې څخه ډیر وي.
د بد سړي نښې
زه باور لرم چې 20 شتون لري د هغه چا نښه کول چې تاسو یې پیژنئ یو بد سړی یا زهرجن سړی دی. دوی وګورئ:
1) دوی د نورو خلکو په درد کې لیدلو څخه خوند اخلي.
که دوی د یو چا په فکر یا لید کې چې لږ څه خندا کوي یا موسکا کوي، دا د مصیبت معنی لري.
عموماً، موږ فکر کوو چې کرما د خندا وړ موضوع ده، خو کله چې یو څوک په ریښتیا د بل چا د درد په اړه ګلابي ټوخی ښکاري، نو دوی ممکن بد وي.
دا عکس العمل په حقیقت کې د شیډن فریډ په نوم پیژندل کیږي. د Adrian Furnham په وینا، Ph.D. په ارواپوهنه کې نن ورځ، دا د "د نورو په بدبختۍ کې د فکر کولو او خوښولو څخه غوره خوښۍ او خوندور اطمینان" په توګه تعریف شوی.پوښتنه وکړئ چې دوی څنګه د ستونزې حل کولو اراده لري. دوی به ځواب ونه لري او تاسو کولی شئ خبرې اترې پای ته ورسوئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
د محدودیتونو د ټاکلو کلیدي ستاسو شخصي ځواک ته لاسرسی دی.
تاسو ګورئ، موږ ټول زموږ په دننه کې د نه منلو وړ ځواک او ظرفیت لرو، مګر زموږ څخه ډیری یې هیڅکله هم په دې کې لاس نه وهي. موږ په ځان شک او محدود باورونو کې ډوب شو. موږ هغه څه کول پریږدو چې موږ ته ریښتینې خوښي راوړي.
3) په جګړه کې مه مړ کیږئ
کله چې تاسو د یو بد سړي سره خبرې کوئ نو تاسو به ډیر غیر منظم احساسات احساس کړئ. اجازه مه ورکوئ چې دا احساسات ستاسو څخه ښه شي.
ارامه اوسئ او راټول شئ او پوه شئ چې دوی یوازې بد دي او تاسو نه یاست. د عکس العمل په اړه په پام کې ونیسئ او لوړ ځای ونیسئ.
4) پورته پورته کیږئ او په غیږ کې مه ځئ
بد او زهرجن خلک کولی شي تاسو لیونۍ کړي ځکه چې د دوی چلند نه کوي. نو په یاد ولرئ، کله چې د دوی چلند د دې لپاره هیڅ منطقي دلیل نه لري، نو تاسو ولې خپل ځان ته پریږدئ؟ تاسو اړتیا نلرئ چې ځواب ورکړئ.
5) له خپلو احساساتو خبر اوسئ
تاسو کولی شئ یو څوک ستاسو د بټن فشارولو څخه منع کړئ مګر د خپلو احساساتو څخه خبر اوسئ. خپلو عکس العملونو ته وګورئ، یو ګام شاته ولاړ شئ او له ځانه وپوښتئ چې د ځواب ویلو منطقي لاره څه ده.
دا هغه وخت دی چې ذهنیت تمرین کړئ او له منفي قضاوت پرته د ځان په اړه پوه شئ.
6) تاسیس کولحدود
یوازې د دې لپاره چې تاسو باید په کار کې د زهرجن یا بد سړي سره ښکیل شئ دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د دوی سره ملګري شئ. خپل حدود وټاکئ او په هغو باندې ودریږئ.
7) هیچا ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو خوښۍ محدودې کړي
تاسو د واقعیت د تجربې مسؤل یاست. اجازه مه ورکوئ هغه څوک چې بې منطقه او بد دی ستاسو ورځ خرابوي.
هغه شیان وټاکئ چې تاسو یې په ژوند کې لیدل غواړئ او نور هرڅه له پامه غورځوئ. دا ستاسو کښتۍ ده او تاسو د هغه ځای په غاړه یاست چې چیرې یې کښته کوي.
8) په حلونو تمرکز وکړئ ، نه ستونزې
یوازې د دې ناوړه شخص په وحشتناکو ځانګړتیاو تمرکز مه کوئ. د حلونو د لیدلو لپاره غوره کړئ. تاسو څنګه کولی شئ د دې کس سره د وخت تیرولو څخه مخنیوی وکړئ؟
څنګه کولی شئ د دوی سره په خبرو اترو کې د بندیدو څخه مخنیوی وکړئ؟
نښې نښانې چې یو څوک غواړي تاسو تباه کړي
د لیکوال په وینا د 5 ډوله خلکو څخه چې کولی شي ستاسو ژوند خراب کړي، نږدې 80 څخه تر 90 سلنې پورې خلک هغه څوک دي چې دوی وايي چې دوی دي او دوی به هغه څه وکړي چې دوی به یې وکړي.
خو بد خبر دا دی چې لس سلنه بد خلک دي چې ستاسو په ژوند منفي اغیزه کولی شي که چیرې دوی پریکړه وکړي چې تاسو په نښه کړي.
هغې وايي چې دوی کولی شي ستاسو شهرت او حتی ستاسو مسلک خراب کړي. دا ځکه چې دا خلک د "لوړ شخړو شخصیت" لري.
د دې ډول شخصیت لومړۍ نښه؟
دوی په اجباري ډول د شخړې لامل کیږي، او دوی په یو کس تمرکز کوي - او لفظي، احساساتي اوکله ناکله په هغوی باندې تاوتریخوالی وکړئ حتی که ابتدايي شخړه لږه وه.
اوس دا سمه ده چې ووایو چې موږ غواړو د دې ډول خلکو څخه مخنیوی وکړو، نو که تاسو فکر کوئ چې تاسو د داسې یو چا سره مخ شوي یاست چې ممکن دا ډول وي، وګورئ. دا نښې:
1) ټوله یا هیڅ شی ژبه
دوی داسې بیانونه کوي لکه "خلک تل زما سره بد چلند کوي" یا "خلک تل زما سپکاوی کوي".
دوی به هڅه وکړي چې تاسو د دوی خوا ته یوسي او داسې بریښي چې نړۍ د دوی پروړاندې ده.
د وخت په تیریدو سره به تاسو وګورئ چې دا واقعیا د نړۍ په وړاندې دوی دي.
2) احساساتي شدت
دوی کولی شي په زړه پورې منفي وي. که یو څه لږ تکلیف وي، دوی به بیا هم داسې عمل وکړي لکه دا په نړۍ کې ترټولو بد شی دی.
همدارنګه، دوی ممکن ستاسو د سرحدونو درناوي لپاره مبارزه وکړي، او که تاسو یې ونه اخلئ دوی به نارامه شي. د دوی اړخ په یوه استدلال کې.
3) یرغل
دا یو لوی دی. نه یوازې دا چې دوی په اسانۍ سره په غوسه کیږي بلکه دوی به دا په تیریدونکي ډول ترسره کړي.
حتی که دوی ښه ښکاري، دوی به ناڅاپه د یو کوچني شی په وړاندې په کلکه غبرګون وښيي.
بیا وروسته ، دوی به دا رد کړي چې دوی په کلکه غبرګون ښودلی دی.
4) نورو ته ملامتول
لکه څنګه چې موږ د بدو خلکو په اړه پورته یادونه وکړه، مهمه نده چې هر څه وي، هیڅ شی د دوی ګناه نه ده. دوی د هیڅ شی لپاره مسؤلیت نه اخلي.
که تاسو دا نښې لیدلي وي، نو تاسو به په احتیاط سره پرمخ لاړ شئ.
دلته هغه څه دي چې تاسو باید د کار کولو په وخت کې ونه کړئ.لوړ شخړه لرونکي شخصیتونه چې غواړي تاسو له منځه یوسي:
5 شیان چې د لوړ شخړو شخصیت سره باید ترسره نشي
1) هڅه مه کوئ چې دوی ته د دوی چلند کې بصیرت ورکړئ.
<0 دا به په کاڼه غوږونو کې ولویږي او یوازې د جګړې لامل شي.2) د تیرو پیښو په اړه پوښتنه مه کوئ.
هغوی.3) هڅه وکړئ د احساساتي ټکرونو څخه ډډه وکړئ.
خپه یا احساساتي غبرګون مه کوئ. ارامه، منطقي او جلا اوسئ.
4) دوی ته ویل چې دوی د شخصیت اختلال لري یو بد نظر دی.
دا به یوازې د تشنج د زیاتولو لپاره کار وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په اړه خپل هوښیارتیا وساتئ ترڅو په احساساتي توګه له مینځه وړلو څخه مخنیوی وشي.
تاسو غواړئ د دې خلکو سره د مصرف کولو مقدار محدود کړئ، او د دوی سره د جنګ پیل کولو کې هیڅ ګټه نشته.
که تاسو نشئ کولی د داسې یو چا سره کیدو څخه مخنیوی وکړئ ، نو د هغه څه سره تړاو مه کوئ چې دوی یې وايي. تاسو باید پورته پورته شئ او په خپلو کړنو تمرکز وکړئ. په صداقت سره عمل وکړئ او هغه څه ته اجازه مه ورکوئ چې دوی یې تاسو ته زیان ورسوي.
هم وګوره: 21 کارونه باید وکړئ کله چې یو سړی د طلاق څخه تیریږيڅنګه ووایاست که څوک تاسو ته زیان ورسوي
دا ستونزمنه ده چې معلومه کړئ چې څوک غواړي تاسو ته زیان ورسوي. او یا ستا پر ضد دسیسې جوړوي.
په پای کې ځینې وختونه خلک نورو ته زیان رسوي خو نه پوهیږي چې دا کار کوي. دوی په ساده ډول بې پروا دي.
په هرصورت، یو څوک ممکن تاسو ته د زیان رسولو هڅه وکړي، او دا هغه څه دي چې تاسو ورته پام کوئ، په ځانګړې توګه که دوی یوبد سړی.
نو دلته دا دی چې څه وکړئ که تاسو فکر کوئ چې څوک تاسو ته د زیان رسولو هڅه کوي.
آیا دا قصدي ده؟ یا دا یو غلط فهم دی؟
دا مهمه ده چې پوه شئ. دا مهمه ده چې خپل وجدان ته غوږ ونیسئ ترڅو معلومه کړئ چې آیا دا په قصدي توګه دی که نه.
تاسو به ډیر احتمال پوه شئ. که تاسو ډاډه نه یاست، نو شاید دا پدې معنی وي چې دا په قصدي توګه نه وي.
که تاسو فکر کوئ چې دوی یو بد سړی دی (لکه څنګه چې موږ پورته یادونه وکړه) نو دوی ډیر احتمال لري چې تاسو ته زیان ورسوي.
دلته ځینې نښې دي چې یو څوک په قصدي ډول تاسو ته د زیان رسولو هڅه کوي:
1) ایا دوی د ټیټ کولو ، مخلوط سیګنالونو او بیا لارښوونې تاکتیکونه کاروي ترڅو تاسو احساس کړي چې تاسو مهم نه یاست؟
کله ناکله دا کیدی شي کله چې تاسو خپل نظر څرګند کړئ، دوی په ساده ډول موضوع بل څه ته لیږدوي.
یا دوی به هڅه وکړي چې ستاسو نظر د خندا په څیر ښکاره کړي.
که دوی په دوامداره توګه دا ډول د لاسوهنې تاکتیکونه ترسره کړئ، بیا دوی ممکن ستاسو په وړاندې یو څه ولري.
2) ایا دوی ستاسو په ناامنیو او ویره لوبوي؟
دا به معمولا د هغه چا لخوا راځي چې تاسو د نورو په پرتله ښه پیژني. . دوی پوهیږي چې څه شی تاسو کمزوری کوي او دوی په منظمه توګه دا راوړي ځکه چې دوی پوهیږي چې دا تاسو ټیټوي.
دوی هڅه کوي چې تاسو لږ باوري کړي.
دا باید روښانه وي. دا مهمه نه ده چې هغه څه چې دوی یې وايي داخلي مه کوئ. په هرصورت، دوی یوازې هڅه کوي تاسو ته ورسیږي. په احساساتي توګه د دوی په هیڅ شی پورې تړاو مه کوئووایه.
3) دوی تاسو ټیټوي مګر داسې ښکاروي لکه دا ستاسو د ښه لپاره دي.
که دوی تاسو ته ووایي چې ستاسو سره څه ستونزه ده، نو تاسو باید پام وکړئ. دا په ځانګړې توګه هغه قضیه ده که دوی داسې انګیزه وکړي چې دا د یو باوري او اندیښمن ځای څخه راځي.
ټول هغه څه چې دوی یې کوي هڅه کوي تاسو ښکته کړي ترڅو دوی خپل ځان پورته کړي. د دې لپاره مه کېږئ.
4) دوی به هڅه وکړي چې تاسو جلا کړي.
دوی نه غواړي چې تاسو باور او ځواک ترلاسه کړئ، نو دوی به د هغو خلکو سپکاوی پیل کړي چې تاسو ته نږدې دي.
دوی غواړي هر هغه څه مات کړي چې تاسو ته ځواک درکوي، دا هغه څوک دي چې تاسو ته نږدې دي.
تاسو له نورو څخه جلا ساتل دوی ته دا وړتیا ورکوي چې تاسو باندې کنټرول ولري، او دا هغه وخت دی چې دوی د هوساینې احساس کوي.
د دې ټولو کړنو پایله دا ده چې تاسو په خپل ځان باور نه کوئ. دوی غواړي تاسو ته زیان ورسوي، او د دې کولو یوه غوره لاره ستاسو د باور او ځان ارزښت کمول دي.
څه وکړئ که چیرې یو څوک تاسو ته د زیان رسولو هڅه وکړي
که تاسو فکر کوئ که څوک تاسو ته د زیان رسولو هڅه کوي، دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ:
1) دفاع مه کوئ او په دښمنۍ سره عکس العمل مه کوئ.
د هغه څه سره تړاو مه کوئ چې دوی یې وايي. که چا تاسو ته د زیان رسولو هڅه کړې وي، برید مه کوئ.
دا به یوازې د جګړې لامل شي. منطقي اوسئ، خپل دریځ په معقول او غیر منسجم ډول بیان کړئ او د سولې د ساتلو هڅه وکړئ.
دا د شا تګ په معنا نه ده. دا پدې مانا ده چې پرته له احساساتو ځواب ورکولضمیمه احساساتي عکس العملونه معمولا هغه څه دي چې شیان د زیاتیدو لامل کیږي.
2) د سم کیدو په اړه هیر کړئ.
که دوی ناراحتي وي یا دوی لوړ شخړه لرونکي شخصیتونه ولري ، نو د دلیل ګټلو هڅه کولو کې هیڅ معنی نلري. دوی به تل فکر کوي چې دوی سم دي او دوی به هیڅکله خپل دریځ بدل نه کړي پرته له دې چې شواهد څه ووایی.
په ساده ډول موافق نه شئ، عکس العمل مه کوئ او ژوند ته دوام ورکړئ.
3) که تاسو کوم غلط کار کړی وي، بخښنه وغواړئ.
که تاسو کوم غلط کار کړی وي (یو قانوني غلط، نه هغه څه چې دوی فکر کوي تاسو غلط کړی وي) نو تاسو باید بخښنه وغواړئ. دا به سوله وساتي، او تاسو به هغه څوک شئ چې په صداقت سره عمل کوئ.
په یاد ولرئ، په زړه پورې مه کوئ او پورته پورته شئ. د خپل ځان څخه بهر هیڅ شی نشي کولی تاسو اغیزه وکړي. خپل هوښیار اوسئ، او په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي.
نښې نښانې چې یو څوک تاسو ته په ټیټه سترګه ګوري
که تاسو د یو چا سره مخ شوي یاست چې تاسو ته په ټیټه سترګه ګوري، تاسو شاید احساس وکړئ چې یو څه نه دی. سمه نه ده.
په پای کې، دوی داسې احساس کوي چې دوی ستاسو څخه غوره دي او دوی تاسو ته هغه درناوی نه درکوي چې تاسو یې مستحق یاست.
په ریښتیا سره، دا خلک ځورونکي دي. په شاوخوا کې، او تاسو غواړئ ژر تر ژره هوښیار وپیژنئ که چیرې دوی تاسو ته ښکته ګوري.
که تاسو فکر کوئ چې دوی دي، نو دا نښې وګورئ:
1) دوی خپل ابرو پورته کوي.
دا د بدني ژبې یوه عامه نښه ده چې یو څوک تاسو ته په سپکه ګوري.
دوی دوهم اټکل کوي چې تاسو څوک یاستاو ستاسو انتخاب څه دی.
یو پورته شوی ابرو د درناوي د نشتوالي نښه ده.
2) دوی تاسو ته درکوي "ریښتیا؟" مخ.
موږ ټول دا مخ پیژنو. دوی قضاوت کوي او تاسو ته دوهم اټکل کوي.
دوی فکر کوي چې دوی به هغه څه ونه کړي چې تاسو یې کړي یا ویلي دي.
3) دوی خپل سر ټیټوي کله چې دوی د یو څه په اړه خپل نظر ورکوي. تاسو وکړل.
دا د پورته په څیر دی. دوی ستاسو نظر یا عمل ته سپکاوی کوي او تاسو ته وايي چې دوی به دا کار ونه کړي.
4) دوی د هغه څه په اړه سترګې پټوي چې تاسو یې وایئ.
دا یوازې د خبرو اترو یوه لاره ده د دوی بې باوري او له تاسو څخه ناخوښي.
که تاسو په خبرو کې یاست او دوی دا کار کوي، نو دوی د هغه څه لپاره لږ درناوی کوي چې تاسو یې وایئ.
5) دوی وايي "څه" ډیر.
دوی تاسو ته غوږ نه نیسي، او دوی باور نه شي کولی چې دوی ستاسو سره په خبرو کې بند پاتې دي.
دوی تاسو ته درناوی نه کوي، او دوی فکر کوي چې دوی ډېر ښه دي چې تاسو ته په خپلو غوږونو رحم وکړي.
6) دوی تاسو ته د خبرو کولو اجازه نه ورکوي.
شاید کله چې تاسو خبرې پیل کړئ دوی به موضوع بدله کړي، یا دوی به پیل کړي هرڅومره ژر چې دوی یو فرصت وویني (که څه هم تاسو خبرې کوئ). مشوره، که څه هم تاسو یې غوښتنه نه وه کړې.
دوی فکر کوي چې دوی ستاسو څخه غوره دي او دا چې تاسو په ژوند کې څه کړي دي. دوی ترسره کړي یا به یې وړ ويد کولو لپاره.
هر انتخاب چې تاسو یې کوئ یا عمل کوئ، دوی به د ویلو لپاره یو څه منفي ولري. دوی فکر کوي چې دوی ستاسو په پرتله لوړ فعالیت کوي.
که تاسو د دې خلکو څخه کوم یو ته ورشئ، نو دا به غوره وي چې لیرې پاتې شئ. دوی فکر کوي چې دوی ستاسو څخه غوره دي او دوی به تاسو ته درناوی ونه کړي. تاسو د ښه وړ یاست!
تاسو ممکن لوستل هم خوښ کړئ:
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور وي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه له سختو شرایطو څخه تیر وم. زما په اړیکه کې پیچ. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
د ځان لپاره د خوښۍ لاسته راوړلو لپاره درد.2) دوی اړتیا لري چې هرڅه کنټرول کړي.
بد خلک باید خپله لاره ولري، او دوی به د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره هرڅه وکړي.<1
په هر وخت کې، دوی خپل نظر او عمل یو حالت ته داخلوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا یو ټاکلی لاره پرمخ ځي.
په لومړي نظر کې، هغه خلک چې داسې ښکاري چې د کنټرول شیطانان ښکاري د اندیښنو په توګه ښکاري یا هغه خلک چې خوښوي شیان "یوازې همداسې"، مګر که تاسو نږدې وګورئ، دوی هغه خلک دي چې تل هغه څه ترلاسه کوي چې دوی یې غواړي او د ترلاسه کولو لپاره یې په هر ډول مخ کېږدي.
3) دوی هرڅوک سمبالوي.
لکه درواغ ویل، بد خلک خلک او حالات د دوی د ارادې په لور اړوي. دوی به ژاړي چې له تاسو څخه پام دوی ته واړوي.
که دوی خپله لاره نه وي موندلې دوی به ګډوډي رامینځته کړي او خلک به د دوی لپاره په کارونو کې ګناه وکړي.
<0 دا ویره ده چې څومره بد خلک خپل برخلیک په خپل حق کې غورځوي.هغوی به حتی تاسو سره مینه وکړي ترڅو تاسو ته ښه احساس درکړي، بیا به دوی د دې احساس څخه ستاسو د مینځلو لپاره کار واخلي. <1
که چیرې ستاسو په ژوند کې داسې خود غرض خلک وي چې تاسو سره د چلند کولو هڅه کوي، نو تاسو باید په ساده ډول د ځان لپاره ودریدل زده کړئ.
ځکه چې تاسو په دې مسله کې انتخاب لرئ.
4) دوی خپل ریښتیني ځانونه پټوي.
ډیر دروغ وایي؟ بد خلک یې کوي، او دا ځکه چې دوی نه غواړي چې تاسو یې اصلي وګورئ.
په هرصورت، څوک غواړي اعتراف وکړي چې دوی واقعیا بد دي؟
ډیری خلک نه اخليپه دې ډول سرليک وياړ. نو دوی د امکان تر حده خپل ریښتیني ځان پټوي او دا پدې معنی ده چې په ډیری مواردو کې په دروغو کې نیول کیږي.
5) دوی تاسو ته یو عجیب احساس درکوي کله چې تاسو د دوی شاوخوا یاست.
که تاسو د هغه چا په شاوخوا کې چې واقعاً بد دی، د ستړیا او ستړیا احساس وکړئ، کله چې تاسو د هغوی په شاوخوا کې یاست، تاسو په معده کې دا عجیب احساس ترلاسه کوئ، او د دوی په اړه یو څه ستاسو سره سم نه وي؛ تاسو ممکن په یو څه کې یاست.
د خلکو په اړه ستاسو د کولمو جبلت له پامه مه غورځوئ. تاسو معمولا سم یاست.
6) دوی هیڅ پښیمانه نه دي.
حتی د یو چا د زیان رسولو وروسته ، که په تصادفي یا قصدي ډول ، دوی هیڅ پښیماني نه څرګندوي.
تاسو دا د محکمې په خونه کې ګورئ کله چې قاتلین پرته له دې چې سترګې پټې کړي خپله سزا ومني، مګر تاسو معمولا د بورډ په خونه کې نه ګورئ.
که څه هم دا پیښیږي، له هغه څخه ډیر چې موږ یې منل غواړو.
او تاسو ډاډه اوسئ چې هغه خلک چې احساسات نه ښکاره کوي ښه خلک نه دي.
7) دوی نورو خلکو ته سپکاوی کوي.
ولې به یو انسان وي؟ د بل انسان لپاره بد یا ظالم وي؟ ایا موږ ټول په ګډه د دې ژوند د تیرولو هڅه نه کوو؟
دا معلومه شوه چې بد خلک د نورو خلکو په زیان رسولو کې خورا خوند اخلي او که ستاسو ملګري تل د یو چا په شا کې چړې وهي، امکانات ډیر دي. دوی واقعیا ستاسو ملګري ندي. د دوی سره معامله کول خورا ستونزمن دي.
8) دوی مسؤلیت نه اخليد دوی کړنې.
هیڅ داسې حالت نشته چې یو بد سړی ودریږي او ووایي "هو، دا زما ګناه وه."
د قرباني سره لوبې کول.دوی به په ساده ډول د دوی د کوم غلط عمل مسؤلیت په غاړه نه اخلي.
9) دوی د شهرت سره راځي.
که تاسو اوریدلي وي د دې شخص په اړه مخکې له دې چې واقعیا ورسره ووینئ، امکانات دا دي چې شهرت یې ریښتیا وي.
د ډیری برخې لپاره، د یو کس شهرت واقعیا د دوی څخه مخکې دی، او که تاسو عجيب احساسات ترلاسه کړئ چې د داسې شهرت سره یوځای کیږي، تاسو شاید په دې فکر کې سمه وي چې یو څه د دې سړي سره سم نه وي.
10) دوی یوازې هغه وخت راځي کله چې دوی یو څه ته اړتیا ولري.
د هغه ملګري څخه څه بد دي چې تاسو په شا کې چړې وهي؟
یو ملګری چې یوازې هغه وخت زنګ وهي کله چې دوی یو څه ته اړتیا ولري.
او دا یو څه معمولا پدې معنی وي چې تاسو اړتیا لرئ د دوی سره د مرستې لپاره له خپلې لارې څخه لرې لاړشئ ، کوم چې تاسو یې کوئ ، ځکه چې دوی د ګناه په سفر کې پراته دي. او تاسو د هغه څه ترسره کولو ته اړ کړئ چې دوی یې غواړي - هر وخت.
11) دوی د نورو په بدبختۍ خندا کوي.
په داسې حال کې چې د یو چا د رجحان ویډیو لیدل ښایي مسخره وي د سړک څخه د تیریدو په وخت کې د دوی په مخ راښکته کیدل، په ریښتیني ژوند کې، دا دومره مسخره نه ده.
که تاسو په خپل ژوند کې یو څوک ومومئ چې د بل په بدبختۍ کې خوښ وي، دا ممکن د دې لپاره وي چې زهرجن وي.
دوی ممکن تاسو ته ووایي چې دا ټول ښه ديپه زړه پورې، مګر حقیقت دا دی چې زهرجن خلک د نورو خلکو له لید څخه د شیانو د لیدلو وس نه لري او هغه څه چې دوی ته خوندور ښکاري د نورو لپاره خورا ځورونکي وي.
کله چې تاسو د هغې په اړه فکر کوئ، دا یو ډول دی. عجیبه خبره ده چې یو څوک د بل چا په ټپي کیدو وخندل.
12) تاسو د دوی څخه یو عجیب احساس ترلاسه کوئ.
دا مهمه نده چې دوی څه کوي، تاسو یوازې نه ښکاري. د هغوی په شاوخوا کې آرام اوسئ، او تاسو فکر کوئ چې دوی به داسې څه ووايي یا وکړي چې مناسب نه وي.
بد خلک نه پوهیږي چې حدود څه دي، او دوی خوښوي چې هر څه په دوی باندې ودروي، نو دا کار نه کوي. مهمه نده چې دوی ستاسو په ژوند کې کوم سرحدونه پیژني.
کله ناکله، تاسو به دا احساس دومره پیاوړی احساس کړئ چې تاسو د یو چا شاوخوا نه شئ پرته له دې چې پوه شئ چې ولې.
هغه څه ته پام وکړئ چې ستاسو معده تاسو ته وايي - ستاسو بدن کولی شي د نورو بدنونو څخه ناوړه وایبونه غوره کړي او هڅه به وکړي چې تاسو وښیې چې واقعیا ستاسو په وړاندې څه ډول سړی دی.
13) دوی د دې معنی لري. حیوانات.
دا باور کول ګران دي چې خلک د څارویو لپاره معنی لري، مګر دا هره ورځ پیښیږي. او که ستاسو په ژوند کې سړی په حقیقت کې د حیواناتو لپاره معنی نه وي، مګر یوازې دوی یې له پامه غورځولي وي، دا ممکن ورته بد وي.
هغه خلک چې د نورو ژوندیو شیانو سره هیڅ تړاو نلري یوازې زهرجن ندي؛ دوی یو ډول بد ګڼل کیږي. دوی روح نه لري.
نور څه دي، هغه خلک چې څاروي اکثرا ځورويانسانانو ته د ضرر رسولو لپاره لاړ شه، نو د هغو خلکو څخه ځان وساتئ چې د حیواناتو سره مهربانه نه وي.
14) دوی فکر کوي چې دا مسخره ده کله چې دوی تاسو ته سپکاوی کوي. هغه څوک چې هڅه کوي ستاسو په لګښت خندا وکړي او تاسو ته د خندا کولو په وخت کې سپکاوی وکړي.
دواړه یوځای نه ځي، او دا نور هم بدتر دی کله چې خلک هڅه کوي تاسو په طنز سره کمزوری کړي.
دا د هرچا لپاره نارامه ده. زهرجن خلک نه پوهیږي چې طنز باید څنګه وکارول شي، او دا یوه روښانه نښه ده چې تاسو باید له دوی څخه ځان وساتئ.
دا د هغه په پرتله سخته ده چې تاسو فکر کوئ ستاسو د ژوند څخه یو څوک لرې کړئ چې زهرجن وي، نو ډاډه اوسئ چې مخکې له دې چې له یو چا سره اړیکه ونیسئ دا نښې په پام کې ونیسئ او له ډیرو ستونزو ځان وژغورئ.
15) بد خلک دروغ وایي. ډیر څه.
که دوی د کرایې بل یا هوا په اړه دروغ وايي، دوی په منظم ډول د دروغ ویلو لپاره یو څه ومومي. دوی دا مرسته نشي کولی.
دوی اړتیا لري شکایت وکړي یا د ژوند مبالغه وکړي ترڅو دا په زړه پوري کړي. دا معمولا د نورو په لګښت ترسره کیږي - او دوی به د نورو خلکو په اړه هم درواغ وايي.
دا عجیبه ده کله چې تاسو یو څوک په دروغو کې ونیسئ، مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د یو چا د بللو څخه ډډه وکړئ. د دوی په درواغو باندې.
دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی له یو چا سره کار وکړئ یا له چا سره پاتې شئ که چیرې د دوی دروغ ستاسو په ژوند اغیزه وکړي، مګر دا یو اړین ګام دی چې ستاسو له ژوند څخه زهرجن کس لرې کړي. .
16) بد خلکهر څه او هرچا سره لاس وهنه وکړئ.
تاسو به یو زهرجن سړی وپیژنئ کله چې تاسو هغه وګورئ چې هڅه کوي هرڅوک د دوی لپاره هرڅه وکړي.
دوی به د یو چا د ترسره کولو لپاره لاره ومومي. هر هغه څه چې دوی یې غواړي، او دا معمولا د یو کس لخوا د یو چا د بد احساس کولو، د هغه د ښکته کولو، یا د دوی په وړاندې د حقایقو له لارې ترلاسه کیږي.
17) دوی خلک د احمق احساس کوي. یو خوب یا ویره شریکوي، یو زهرجن سړی به تاسو ته یوه لاره ومومي چې تاسو ته ووایی چې دا احمق دی.
دا د ډیری دلایلو لپاره ویجاړونکی کیدی شي، لږ تر لږه دا نه ده چې دا تاسو احساسوي لکه دوی نه کوي. ستاسو پروا نه کوي او څه به کیږي.
دا په ناوړه اړیکو کې معمول دی، مګر د ملګرو تر منځ هم چیرې چې یو زهرجن وي او له بلې خوا خپل فکرونه او احساسات لرې کوي، داسې ښکاري چې ضعیف ملګری.
اړونده: هغه څه چې J.K رولینګ موږ ته د ذهني سختۍ په اړه زده کولی شي
18) دوی نه پوهیږي چې ګناه څه ده.
د بد انسان په اړه یو له خورا عجیب شیانو څخه دا دی چې دوی د د دوی د کړنو لپاره بد احساس نه کوي.
د ناوړه اړیکو په اړه فکر وکړئ چیرې چې یو ملګری ژمنه کوي چې هیڅکله به "دا بیا نه کوي" او بیا شاته ګرځي او دا ټول بیا کوي. دا د یو دلیل لپاره یو شیطاني دوره بلل کیږي.19) بد خلک دا نه ترلاسه کوي.
د هغه چا په اړه یو لوی سرخ بیرغ چې زهرجن او بد دی دا دی چې دوی نشي کولی. احساسخواخوږي.
حالت ته په پام سره، دوی نشي کولی ځان د بل چا په بوټونو کې واچوي… یا، دوی نه غواړي. که تاسو د یو چا سره مخ شئ چې هغه بدبختي نه وي لیدلی چې دوی یې رامینځته کوي، احتمال لري چې زهرجن وي.
20) هرڅه د دوی په اړه دي.
دوی به د هر څه ترلاسه کولو لپاره لاسوهنه وکړي یا دروغ وکړي دوی غواړي. دوی څنګه په نورو خلکو اغیزه کوي دا مهمه نده.
که تاسو د دوی په لاره کې یاست، پام وکړئ، ځکه چې دوی به ستاسو احساساتو ته په زیان رسولو کې هیڅ پښیمانه نه وي ترڅو هغه څه ترلاسه کړي چې دوی یې غواړي.
(ساتونکي او زهرجن خلک یوازې ستاسو ژوند تباه کولی شي که تاسو دوی ته اجازه ورکړئ. زده کړئ چې څنګه د خپل داخلي حیوان په غیږ کې د ځان لپاره ودریږئ. ومومئ چې څنګه د ایډیاپډ وړیا ماسټر کلاس کې)
څنګه د بد سړي سره معامله وکړئ
1) په غوسه شئ
که تاسو غواړئ د بدو خلکو څخه ځان خلاص کړئ دلته د ضد عقلي مشورې یوه برخه ده: له دوی څخه په غوسه شئ.
زه فکر کوم چې غوسه کیدی شي ستاسو په ژوند کې د ریښتیني بدلون راوستلو لپاره عالي کتلست شئ. د زهرجنو اړیکو څخه د حرکت کولو په شمول.
مخکې له دې چې زه یې تشریح کړم، زه ستاسو لپاره یوه پوښتنه لرم:
تاسو څنګه د خپل غصې سره معامله کوئ؟
که تاسو خوښ یاست ډیری خلک، بیا تاسو هغه فشاروي. تاسو په ښه احساساتو او مثبت فکر کولو تمرکز کوئ.
دا د پوهیدو وړ ده. موږ ته خپل ټول ژوند ښوول شوی چې روښانه اړخ ته وګورو. دا چې د خوښۍ کلیدي یوازې دا ده چې خپله غوسه پټه کړئ او د ښه راتلونکي تصور وکړئ.
حتی نن ورځ، مثبت فکردا هغه څه دي چې د شخصي پراختیا ترټولو اصلي "ګران" تبلیغ کوي.
هم وګوره: 17 شیان تمه وکړئ کله چې ستاسو اړیکه 3 میاشتې تیریږيمګر که زه تاسو ته ووایم چې هرڅه چې تاسو د غوسې په اړه ښوول شوي غلط دي؟ دا غوسه - په سمه توګه کارول کیدی شي په ګټور او معنی لرونکي ژوند کې ستاسو پټه وسله وي؟
شامان رودا ایانډی په بشپړ ډول بدل کړی دی چې زه څنګه خپل غوسه ګورم. هغه ماته زما د غوسې په خپل لوی شخصي ځواک بدلولو لپاره یو نوی چوکاټ را زده کړ.
که تاسو هم غواړئ خپل طبیعي غصه وکاروئ، دلته د غوسه په خپل متحد بدلولو کې د رودا عالي ماسټر کلاس وګورئ.
ما پدې وروستیو کې دا ماسټر کلاس پخپله اخیستی چیرې چې ما وموندله:
- د غوسه احساس اهمیت 7>څنګه د خپل قهر مالکیت ادعا وکړم
- د دې لپاره یو بنسټیز چوکاټ غوسه په شخصي ځواک بدلول.
زما د غصې مسولیت په غاړه اخیستل او د هغه تولیدي ځواک جوړول زما په خپل ژوند کې د لوبې بدلون دی.
رودا ایانډی ما ته دا وښودله چې غوسه نه ده د نورو ملامتولو یا قرباني کیدو په اړه نه. دا ستاسو د ستونزو لپاره د رغنده حلونو رامینځته کولو او په خپل ژوند کې د مثبت بدلونونو رامینځته کولو لپاره د غوسه انرژي کارولو په اړه دي.
2) محدودیتونه وټاکئ
بد او زهرجن خلک به په خپلو ستونزو کې ډوب شي او بریالي شي. ستاسو پروا نه کوي. تاسو به د فشار احساس وکړئ چې د دوی شکایتونو او منفياتو ته غوږ ونیسئ مګر مه خفه کېږئ.
تاسو کولی شئ د محدودیتونو په ټاکلو او د اړتیا په وخت کې له ځانه لرې کولو سره له دې څخه مخنیوی وکړئ.
کله چې دوی شکایت کوي د یو چا په اړه