موږ ټول غواړو چې د هوښیار او تیز عقل په توګه وګورو.

چټک عقل هغه وړتیا ده چې د یوې شیبې په خبرتیا کې د هوښیار یا مسخره ځوابونو سره راشي. دا یو مهارت دی چې تاسو سره په اغیزمنه توګه په خبرو اترو کې مرسته کوي، او کولی شي د خلکو سره اړیکه ټینګه کړي.

مګر د خپل طبیعت له مخې، دا یوازې په شیبه کې پیښیږي.

که څه هم ځینې په طبیعي توګه په زړه پورې ښکاري , ستاسو د مغز ځواک لوړولو لپاره لارې شتون لري چې تاسو سره د چټک عقل په جوړولو کې مرسته کوي.

دلته د چټک هوښیار کیدو 28 لارې شتون لري، حتی که تاسو خپل ځان د چټک فکر کونکي په توګه ونه ګورئ.

زه څنګه خپل چټک عقل زیات کړم؟ 28 عملي لارښوونې

1) په دې اړه ډیر فکر مه کوئ

لومړی لارښوونه د خبرتیا یوه کوچنۍ کلمه ده مخکې لدې چې موږ پیل وکړو. هڅه مه کوئ چې شیان ډیر پیچلي کړئ.

که تاسو د هغه څه په اړه ډیر فکر کوئ چې تاسو یې ویل غواړئ، تاسو ممکن هیڅ شی ونه وایئ. په همدې ډول، په خپل ځان ډیر فشار اچول به ډیر احتمال ولري چې ستاسو ذهن خالي شي.

د ذهن خالي کول په ساینسي ډول ښودل شوي چې یو بل ذهني حالت دی چې د جګړې یا الوتنې انګیزې له امله رامینځته کیږي.

ستاسو مخکینۍ لوبی د دماغ هغه برخه ده چې حافظه تنظیموي. دا د اضطراب لپاره هم خورا حساس دی. په اصل کې، کله چې تاسو ویره لرئ، ستاسو د ذهن ځینې برخې تړل کیږي.

دا یو مطلق مخالف تاثیر دی چې تاسو یې غواړئ د ډیر ګړندۍ هڅه کولو په وخت کې رامینځته کړئ.

نو دلته فشار ستاسو دښمن دی. . هڅه وکړئ دا ټول په جدي توګه مه اخلئ، پدې توګه تاسو کولی شئ خپل ځان وساتئدا څومره بې هڅې ښکاري. البته، دا نه ده. مګر ډیر څرګند کیدل یوازې لوبه له لاسه ورکوي.

24) ډیر مه کوئ

د چټک هوښیار کیدو او د هوښیار آس تر مینځ ښه کرښه شتون لري.

هر څوک ممکن پخوانی خوښ کړي مګر هیڅوک د وروستي شرکت څخه خوند نه اخلي.

تاسو اړتیا لرئ توپیر وپیژنئ او هڅه وکړئ چې د هوښیارۍ درزونه ډیر مه کوئ. که نه نو، دا کولی شي ستاسو په شاوخوا کې خلکو ته ناراضه کړي. د کمیت په پرتله کیفیت ته هدف ورکړئ.

یوازې په یاد ولرئ چې تاسو په سټیج کې نه یاست چې سټینډ اپ کوئ.

25) هڅه وکړئ د بل چا له طنز سره سمون ولرئ

تاسو باید ترلاسه کړئ. خپل لیدونکي پیژنئ. یو ډول طنز کولی شي د یوې ډلې سره واقعیا ښه کار وکړي مګر د بلې ډلې سره د مخکښ بالون په څیر ښکته ځي.

ځکه چې د طنز احساس ځانګړی دی ، نو دا ښه نظر دی چې د هغه شرکت مشر تعقیب کړئ چې تاسو یې ساتئ. د دې لپاره چې پریکړه وکړي چې څه به غوره کار وکړي.

دوستانه ټوکې کول یوازې هغه وخت دوستانه دي چې دواړه خلک په مینه کې ښکیل وي.

26) ستاسو د بدن ژبه روښانه او دوستانه وساتئ

په توګه لیدل کیږي ماهرین وړاندیز کوي چې د 70 څخه تر 93 سلنې پورې اړیکه غیر لفظي وي، تاسو اړتیا لرئ د خپل بدن ژبې څخه هم خبر اوسئ.

د متن په اوږدو کې، تاسو شاید د وینکي ایموجي څخه کار واخلئ ترڅو روښانه کړي چې تاسو یوازې یاست ټوکې کول په ریښتیني ژوند کې، ستاسو چلند کولی شي د ورته پیغام په رسولو کې مرسته وکړي.

کوښښ وکړئ خپل بدن آرام کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مسکا وکړئ، خپل لاسونه په ناڅاپه توګه د خپلو لاسونو سره وساتئ. دا ټول به د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې هر هغه څه چې تاسو یې وایئ هغه نديغلط تعبیر شوی.

27) خپل لغتونه ښه کړئ

د ژبې په اړه تخلیقي کیدل یوازې طبیعي استعداد نه دی.

دا تمرین ته اړتیا لري او مهارت ترلاسه کیدی شي. څومره چې ستاسو لغتونه ښه وي هغومره به یې اسانه وي.

یو بډایه لغت به تاسو یوازې په چټکۍ سره هوښیار نه کړي، بلکې دا یو له هغو وسایلو څخه دی چې په اسانتیا کې مرسته کوي.

زه یم دا وړاندیز نه کوي چې تاسو هره شپه د لغت سره ویده شئ، مګر په فعاله توګه هڅه وکړئ چې نوي کلمې او جملې زده کړئ.

په پای کې، په ژبپوهنه کې هوښیار د ژبې ښه پوهه ته اړتیا لري.

28) نوښتګر اوسئ

د ورځې په پای کې، خپل عقل ته وده ورکول یو هنر دی، نه ساینس.

د ټولو خلاقیت په څیر، تاسو کولی شئ د هغې ملاتړ وکړئ مګر تاسو واقعیا نشي کولی مجبور کړئ. هر ډول هڅې هم معمولاً په ټپه دریږي.

ستاسو خلاقیت ته اجازه ورکول د لیوالتیا او لوبې کولو په اړه دي. نو مه ډارېږئ چې د ګړندي هوښیارتیا سره خپلو هڅو سره ساتیري او عجیبه اوسئ.

د چټک هوښیار شخصیت درلودل هم د تخلیقي شخصیت درلودل دي.

2) د خپلو کامیډي اتلانو څخه زده کړئ

د چټک هوښیار کیدو لپاره په زړه پورې او اسانه لار ستاسو د خوښې کومیډیانو او سیټ کامونو لیدل دي.

دا د دوی د کرښو یادولو یا تقلید کولو په اړه ندي. مګر یوازې د دوی په لیدلو سره، تاسو به د دې لپاره ښه احساس ترلاسه کړئ چې څنګه کامیډي کار کوي.

اکثره دا د فرعي شیانو په اړه وي لکه په زړه پورې مشاهدې او وخت (چې زه به وروسته په مقاله کې یادونه وکړم).

ګوره چې مسلکیان څنګه کوي دا به تاسو ته د ګړندي پوهیدو لپاره ښه احساس درکړي.

3) په دقت سره واورئ

زموږ څخه ډیری په سمه توګه نه اوري. په حقیقت کې، څیړنې اټکل کوي چې زموږ څخه لږ تر لږه 10 سلنه په اغیزمنه توګه اوریدل کیږي.

که چیرې موږ په شاوخوا کې د بې شمیره نورو شیانو له امله مغشوش نه شو، موږ معمولا د دې لپاره انتظار کوو چې زموږ برخې ته لاړ شي او خبرې وکړي.

مګر اوریدل په حقیقت کې د ډیر ګړندي پوهیدو لپاره خورا مهم دي. ګړندی پوهه د هغه څه په پام کې نیولو پورې اړه لري چې ویل کیږي.

دا هغه څه دي چې تاسو ته د یو څه په زړه پورې ویلو لپاره ستاسو دروازه وړاندې کوي. که تاسو لرې یاست او پام نه کوئ، نو تاسو به خپل فرصت له لاسه ورکړئ.

ستاسو دنده په دقت سره اوریدل دي ترڅو تاسو سره د بریښنا په سرعت کې ځواب ویلو کې مرسته وکړي.

4) ځینې عجیب حقایق زده کړئ

هیڅوک په شیانو نه پوهیږي. دا ټول زده کړل. نو که تاسو غواړئ ډیر ګړندی اوسئ ، پیل کړئنوي شیان زده کول.

کله چې تاسو د ډیر ګړندي هوښیار کیدو هڅه کوئ د ډیری شیانو په اړه لږ پوهیدل واقعیا ټول توپیر رامینځته کولی شي.

د زده کړې له لارې خپل ذهن تغذیه کول ثابت شوي. ستاسو د IQ لوړولو لپاره. د لندن د امپیریل کالج یوې سروې کې معلومه شوه چې هغه خلک چې ډیر لوستل یې د لفظي هوښیارتیا لپاره ډیرې نمرې اخیستې دي.

آیا چټک عقل لرونکي خلک هوښیار دي؟ تل نه، مګر دا مرسته کوي.

دا ټول د رسمي مطالعې یا لوستلو په اړه ندي (کوم ښه خبر دی که دا واقعیا ستاسو شی نه وي). د ژوند تجربه همدومره اړونده ده.

د اوسنیو چارو سره ځان ساتل، د نوي شوق هڅه کول، د مختلفو ډولونو خلکو سره خبرې کول - ډیری شیان کولی شي ستاسو لید او ذهن پراخولو کې مرسته وکړي.

د ونډې اخیستنې لپاره په زړه پورې شیان درلودل د ښه خبرو اترو یو له اساساتو څخه دی.

5) مشاهده اوسئ او پاملرنه وکړئ

د چټک عقل یو له خورا ننګونکي اړخونو څخه دا دی چې د نورو ډولونو برعکس د کاميډي په اړه دا بايد په خپله خوښه وي.

عقل له همدې شېبې څخه راځي. تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې ستاسو په شاوخوا کې پیښیدونکي شیان وڅیړئ او بیا په چټکۍ سره عکس العمل څرګند کړئ چې یو څه مسخره ووایاست.

دا پدې مانا ده چې نه یوازې نورو خلکو ته غوږ ونیسئ بلکه ستاسو په شاوخوا کې هر څه ته هم پاملرنه وکړئ.

ډیر چټک عقل په هوښیارۍ سره د کوچني توضیحاتو غوره کولو څخه راځي. د دې کولو لپاره، تاسو باید د شیانو په پام کې نیولو لپاره کافي تمرکز وکړئ.

6) دا د چټک عقل تمرین تمرین کړئد ورځې د پنځو دقیقو لپاره

لکه د کوم مهارت په څیر چې تاسو یې زده کوئ، تمرین هغه څه دي چې تاسو ته وده ورکوي.

که تاسو د چټک عقل تمرین په لټه کې یاست، دا هڅه وکړئ:

• د هغه څه په اړه ذهني یادښت جوړ کړئ چې څوک تاسو ته وايي، یا تاسو د ورځې په اوږدو کې اوریدلي یاست.
• په خپل تلیفون کې د 5 دقیقو لپاره ټایمر تنظیم کړئ
• په دې موده کې وخت، هڅه وکړئ چې د دې په اړه د ویلو لپاره ډیری مسخره یا په زړه پورې شیانو فکر وکړئ.

ډیر څه ناشونی دی، او دا سمه ده. دا ستاسو د دماغ روزنې په اړه دی. د وخت په تیریدو سره به تاسو ښه شي.

7) خپل ځان د ټوکې ټکالې جوړ کړئ

چټک عقل تل د نورو په اړه نه وي، ځینې وختونه دا د ځان په خندا پورې اړه لري.

دا هغه ځای دی چې د ځان تخریب په لوبه کې راځي. دا د بل چا د سپکاوي له خطر پرته د خپل عقل د تمرین کولو یوه غوره لار هم ده.

د خندا احساس هم د غوره رهبر کیدو او اضطراب کمولو سره تړاو لري.

د دې د ایستلو کلیدي د هغه شیانو په اړه ټوکې کول دي چې د ځان د ښکته کولو په پرتله خورا مهم ندي.

د مثال په توګه، د بستر ویښتو سره پاڅیدل کیدای شي مسخره وي. له بلې خوا خلکو ته ویل چې تاسو خپل ځان نه خوښوي یوازې د هرچا نارامه کوي.

8) یو څه بیرته په لاس کې ولرئ

هو، چټک هوښیارتیا د ځواب ویلو په اړه ده یو ځانګړی حالت، مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو نشئ کولی تاسو سره د مرستې لپاره یو کوچنی شیټ شیټ چمتو کړئ.

ځینې حالتونه ډیر عمومي دي. نو تاسو کولی شئ aڅو ګوتې ځوابونه چمتو او انتظار دي. بیا، دا یوازې د دې په اړه پوهیدل دي چې کله یې وکاروئ.

ځینې په زړه پورې ځوابونه بیا بیا کارول کیدی شي. دلته ځینې ښه وړاندیزونه دي چې په ریډیټ کې د خلکو لخوا وړاندیز شوي:

کله چې د یو چا لخوا مداخله کیږي: "او زه بخښنه غواړم چې زما د جملې مینځنۍ برخه ستاسو په پیل کې مداخله کوي."

کله چې یو څوک د یو څه په اړه بې رحمه یا بې رحمه وي: "د دومره پوهیدو له امله مننه، ښه ورځ ولرئ".

9) کوټه ولولئ

1>

یو له خورا مهم برخو څخه د چټک عقل کارول په دې پوهیږي چې کله یې ونه کارول شي.

دا تل مناسب نه وي. که تاسو په غلط چاپیریال کې د کارولو هڅه وکړئ دا شرمنده کیدی شي یا تاسو په ګرمو اوبو کې ښکته کړئ.

نو مخکې لدې چې تاسو د هوښیار کیدو هڅه وکړئ ، په یاد ولرئ چې تاسو له چا سره خبرې کوئ. په ځانګړي توګه په داسې حال کې چې تاسو د دې په اړه ځړول یاست، تاسو نه غواړئ د اجنبیانو، یا ستاسو مالک، او نورو په وړاندې د بد چلند په توګه راشئ.

10) سم ټون وکاروئ ځکه چې دا یوازې هغه څه ندي چې تاسو یې کوئ. ووایه، دا دی چې تاسو دا څنګه وایئ

کومیډي د غږ په ټون باندې ډیره تکیه کوي څومره چې تاسو خبرې کوئ.

تاسو باید دې ته ډیر پام وکړئ چې تاسو څنګه ټوکې وړاندې کوئ.

یو ډډپین ټون کولی شي په ورځني الفاظو کې طنز اضافه کړي. ټون غلط کړئ، او هغه څه چې تاسو یې وایئ هغه ناوړه ښکاري.

11) له سپکاوي څخه ډډه وکړئ

عقل خوندور دی، نه تریخ.

تاسو په بشپړ ډول اخلاقي برتری له لاسه ورکوئ. که تاسو منفي تبصرو یا شخصي ته لاره هواره کړئ نو د ګړندي هوښیار کیدو څخهسپکاوی.

ولې؟ ځکه چې دا یوازې تاسو کوچني او ناامنه ښکاري. دا ګړندی نه دی چې یو څه ووایی چې یوازې بې رحمه وي. تاسو تل غواړئ چې هوښیار او زړه راښکونکي اوسئ.

12) دا په زړه پورې وساتئ

ډیری غوره عقل په یو لینر پورې محدود دی.

څومره اوږد وي د رسولو لپاره وخت نیسي، څومره چې دا خپل پنچ له لاسه ورکوي. څومره چې لنډ وي، د پوهیدلو لپاره یې اسانه وي. او هرڅومره چې د یادولو وړ وي.

په یاد ولرئ، عقل باید د وضاحت سره راشي.

د عقل په اړه یو څه د ټویټر پوسټ په څیر فکر وکړئ — هغه کرکټرونه چې تاسو یې کارولی شئ دا دي محدود.

13) څرګند روښانه کړئ

هغه څه چې د څرګند ویلو په اړه مسخره ده دا ده چې موږ ټول دا فکر کوو، نو دا مسخره ده کله چې یو څوک په پای کې دا ووایی.

دا د تشنج د کمولو یوه ښه لار هم کیدای شي.

د مثال په توګه، تاسو ممکن په خونه کې د اوږدې خاموشۍ وقفې وروسته "دا عجیبه ده" یا "هیڅوک څه نه وايي" تعقیب کړئ.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

14) خپلې اتحادیې ګړندۍ کړئ

موږ لیدلي چې ډیری ګړندي عقل په ورځني حالت کې د ګړندي اتحادیې په جوړولو تکیه کوي. .

نو یو بل د عقل تمرین پریږدئ چې هڅه وکړئ ستاسو دماغ سره د غیر معمولي اتحادیې په جوړولو کې ګړندي شي.

د کاغذ په یوه پاڼه کې څو ساده کلمې ولیکئ. د مثال په توګه، 'سپی' یا 'ډولفین'.

او بیا وګورئ چې د کومې کلمې اتحادیې ذهن ته راځي.

څومره غیر معمولي وي ښه. په دې حالت کې، دا د 'سپي' لپاره کیدی شي'کم ډاگ' او د 'ډولفین' لپاره دا ممکن 'د لوړ غږ چیچک' وي.

چټک ملګري به تاسو سره په ریښتیني ژوند کې د ګړندي کولو کې مرسته وکړي. څومره چې تاسو تمرین کوئ هغومره به اسانه وي.

زموږ د مثال سره یوځای کول، بل ځل چې یو څوک ستاسو څخه پوښتنه وکړي چې ستاسو د خوښې سپی څه شی دی. څنګه په دې اړه: "زه د ټیټ ډګ ریښتیني لوی مینه وال یم".

یا که یو ملګری په زړه پورې لوړ غږ کې خبرې پیل کړي، تاسو ممکن تبصره وکړئ: "زه ډاډه یم چې یوازې دالفن اوریدلی شي. هغه".

15) حقیقت ته وګوره

په سټنډ اپ کامیډي کې د هوښیارۍ یوه بیلګه هغه وخت ده چې دوی په ژوند کې د نړۍ په کچه د پیژندلو وړ حقیقتونه ومومي. بیا دوی په ګوته کوي او مبالغه کوي.

مګر دا د حقیقت سره تړاو لري چې موږ خندوي.

په یاد ولرئ چې "دا مسخره ده ځکه چې دا ریښتیا ده" لپاره ډیر څه ویل کیدی شي.

16) غیر متوقع ووایه

هغه څه چې ډیری وختونه یو څه په زړه پوري کوي کله چې هغه موږ له پامه غورځوي.

هغه څه چې تاسو وایئ هغه څه ندي چې خلکو یې اوریدلو تمه درلوده.

د مثال په توګه، د ټلویزیون د چیئرز د یوې صحنې په ترڅ کې، ووډي وايي: "ښاغلی پیټرسن، زه ستاسو لپاره څه کولی شم؟". کوم چې نورم ورته ځواب ورکوي: "زما له میرمنې سره وتښتئ."

دا دا غیر متوقع اتحادیه ده چې نورم د هغه ځواب مسخره کوي. د عقل د کارولو سسته لار د ستړیا له لارې ده. او دا خامخا بد شی نه دی.

ځینې ښه ځای پر ځای شوي ستړيا اوس هم د هوښیار او مسخره په توګه راځي، مګر دا کولی شيدا کار کول هم اسانه دي.

که تاسو د ساعتونو لپاره په ځانګړي ډول ستړي شوي دفتر کې ناست یاست، تاسو ممکن خپل همکار ته ورشئ او ووایاست چې "ښه، دا په زړه پورې وه، راځئ چې یو ځل بیا دا کار وکړو."

د طنز سره، طنز د هغه څه مخالف وي چې تاسو یې تمه لرئ.

18) خپل ځان اوسئ

دا ښایي ښکاره ښکاري، مګر هیڅ معنی نلري هڅه وکړئ چې بل څوک اوسئ.

کوښښ وکړئ چې د خپل ځانګړي طنز احساس وساتي. هغه څه ووایاست چې تاسو یې مسخره ګڼئ.

ځان مجبور مه کوئ چې هغه څه ووایی چې تاسو یې نه یاست. تاسو اړتیا نلرئ رول ولوبوي. هغه عقل چې تاسو یې کاروئ باید تاسو منعکس کړئ.

که دا نه وي نو تاسو به شاید نا ارامه یا نا آرامه احساس کړئ. د خلکو د خندا کولو لپاره ډیره هڅه کول معمولا کار نه کوي.

19) د جملو تمرین وکړئ

پنس کولی شي یو بل غوره لاره وي چې یو څه خندا په بل ډول غیر معمولي حالت کې اضافه کړي.

مګر لکه څنګه چې دا ټوکه شاید تاسو ته روښانه شوې وي، تاسو اړتیا لرئ په اعتدال کې ټکان وکاروئ. که نه نو، دا به خوندور وي.

20) په خپل پرمختګ باندې کار وکړئ

که تاسو واقعیا د خپل ګړندي عقل تمرین کولو کې جدي یاست نو بیا پرمختګ خورا ښه لاره کیدی شي. د مرستې لپاره.

اصلاحي تیاتر داسې فعالیت رامینځته کوي چې غیر لیکل شوی او غیر پلان شوی وي ، په ناڅاپي ډوللوبغاړي.

د ټولګي یا حتی آنلاین کورس اخیستل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو په خپلو پښو ګړندي فکر وکړئ او تاسو سره د شیانو د ډیر فکر کولو پرځای آرام کولو کې مرسته وکړئ.

21) خپل دماغ ګړندی کړئ د دې ساده تمرین سره

تاسو کولی شئ ځان وروزلئ چې یو چټک فکر کوونکی شئ. دماغي سرعت ډیرې ګټې وړاندې کوي او ډیر چټک هوښیار کیدل یو له هغو څخه دی.

ستاسو د دماغ د ښه کولو غوره لاره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په فعاله توګه کاروئ.

دا خورا ساده هڅه وکړئ. تمرین په یوه څیړنیزه څیړنه کې په ګوته شوی چې موندلي چې دماغي سرعت کرشمه اسانوي.

وګورئ چې څومره ژر چې تاسو د خونې شاوخوا ګورئ د شیانو نوم کولی شئ. په دې کولو سره، تاسو خپل مغز ته درس ورکوئ چې څومره ژر چې امکان ولري سمې کلمې ومومئ.

په زړه پورې خبره دا ده چې په مطالعه کې کرشماتي خلک چې ما یادونه وکړه په هره ثانیه کې د یو شی نوم اخیستلو توان لري.

22 ) د تیرو تجربو څخه ګټه پورته کړئ

آیا دا تل داسې نه ده چې هغه شپه وروسته وي کله چې د هغه څه لپاره چې تاسو د ورځې په پیل کې اوریدلي وي ستاسو په سر کې کامل جالب ځوابونه راځي.

سمه ده. دا لاهم ښه تمرین دی.

د حالاتو په اړه فکر کول او په شاته لید کې د مثالي ځواب موندل لاهم ستاسو سره ستاسو د مهارتونو په لوړولو کې مرسته کوي.

23) لرګي مه کوه

تاسو ډیره هڅه کولی شي. هوښیار اوسئ باید یو عادي او طبیعي جریان ولري.

په خبرو اترو کې د شاملولو لپاره د جایزو لینونو تکرار او یادول به د جبري په توګه راشي.

د ګړندۍ په اړه یوه غوره برخه عقل