Denok adimentsu eta buru zorrotz gisa ikusi nahi gaituzte.

Denbora azkarra une batean erantzun burutsu edo dibertigarriak emateko gaitasuna da. Eraginkorrago komunikatzen laguntzen dizun trebetasuna da, eta jendearekin harremana sortu dezake.

Baina bere izaeragatik, momentuan bakarrik gertatzen da.

Nahiz eta batzuk berez zintzotsuak direla dirudien. , badaude zure buru-indarra areagotzeko modu azkarragoak egiten laguntzeko.

Hona hemen bizkorra izateko 28 modu, nahiz eta zure burua pentsalari azkarra izan ez zarenik.

Nola handitu dezaket nire adimen azkarra? 28 aholku praktiko

1) Ez ezazu gehiegi pentsatu

Lehenengo aholkua abisu hitz bat da hasi aurretik. Saiatu gauzak gehiegi ez konplikatzen.

Esan nahi duzunari buruz gehiegi pentsatzen baduzu, baliteke ezer esan gabe amaitzea. Era berean, zure buruari gehiegizko presio egiteak, ziurrenik, zure burua hutsik geratuko da.

Gogoaren hutsunea zientifikoki frogatu da borrokaren edo hegaldiaren senak eragindako beste egoera mental bat dela.

Zure lobulu prefrontala memoria antolatzen duen garunaren atala da. Antsietatearekiko ere oso sentikorra da. Funtsean, izua sartzen zarenean, zure adimenaren zatiak itzaltzen dira.

Azkarragoa izaten saiatzean sortu nahi duzun guztiz kontrako efektua da.

Beraz, estresa da zure etsaia hemen. . Saiatu dena hain serio ez hartzen, horrela zurea mantendu ahal izango duzunolako esfortzurik gabekoa dirudi. Noski, ez da. Baina begi-bistakoa izateak jokoa baztertzen du.

24) Ez ezazu gehiegikeriarik egin

Muro fin bat dago bizkorra izatearen eta ipurdi argia izatearen artean.

Baliteke denei gustatuko litzaidake lehena baina inork ez du bigarrenaren konpainiaz gozatzen.

Desberdintasuna ezagutu behar duzu eta saiatu ez gehiegi egiten. Bestela, zure inguruko jendea gogaikarria izan daiteke. Helburua kalitatea kantitatea baino gehiago.

Gogoratu, ez zaude eszenatokian stand-up egiten.

25) Saiatu beste pertsonaren umorearekin bat egiten

Behar duzu. ezagutu zure audientzia. Umore mota batek oso ondo funtziona dezake talde batekin, baina beste batekin berunezko puxika bat bezala jaisten da.

Umore zentzua berezia denez, komeni da mantentzen ari zaren konpainiaren gidari jarraitzea. ondoen funtzionatuko duen erabakitzeko.

Laguntasunezko burlaketak lagunartekoak dira bi pertsonak txantxetan aritzen badira.

26) Mantendu zure gorputz-hizkuntza arina eta atsegina

Ikusita. adituek iradokitzen dute komunikazioaren ehuneko 70etik 93ra hitzezkoa ez dela, zure gorputz-hizkuntzaz ere konturatu behar duzu.

Testuaren gainetik, ziurrenik keinuka emojia erabiliko zenuke soilik zarela nabarmentzeko. txantxetan. Bizitza errealean, zure joerek mezu bera helarazten lagun dezakete.

Saiatu zure gorputza erlaxatzen, ziurtatu irribarre egiten, eduki eskuak kasualitatez besoetatik. Horrek guztiak lagunduko du esaten duzuna ez dela ziurtatzengaizki ulertua.

27) Hobetu zure hiztegia

Hizkuntzari buruz sormena izatea ez da talentu naturala soilik.

Lan egin behar da eta menperatu daiteke. Zenbat eta hiztegi hobea izan orduan eta errazagoa izango da.

Hiztegi aberats batek ez zaitu bizkorrago bihurtuko, baina hori errazten laguntzen duen tresnetako bat da.

Ni naiz. gauero hiztegi batekin ohera joatea iradokitzen ez duzuna, baina saiatu aktiboki hitz eta esaldi berriak ikasten.

Azken batean, linguistikoki argia izateak hizkuntza ondo jakitea eskatzen du.

28) Izan sortzailea.

Azken batean, zure adimena hobetzea arte bat da, ez zientzia.

Sormen oro bezala, onar dezakezu baina ezin duzu behartu. Edozein saiakerek ere ito egiten dute normalean.

Zure sormena uzteak jakin-mina eta jostagarria izatea da. Beraz, ez izan beldurrik dibertigarria eta xelebrea izateko zure buru-saiakerekin.

Nortasun bizkor bat izatearen zati bat nortasun sortzailea izatea ere bada.

2) Ikasi zure komedia-heroiengandik

Azkarragoa izateko modu dibertigarri eta erraza. zure komedia eta sitcom gogokoenak ikustea da.

Ez da haien lerroak memorizatzea edo haiek imitatzea. Baina haiek behatuz gero, komediaren funtzionamendua hobeto ezagutuko duzu.

Askotan gauza sotilei buruzkoak dira behaketa dibertigarriak eta denbora-tarteak (geroago aipatuko ditudanak artikuluan).

Profesionalek nola egiten duten ikusiz gero, azkarra izateko sentsazio hobea emango dizu.

3) Entzun arretaz

Gutako gehienok ez dugu behar bezala entzuten. Izan ere, ikerketek kalkulatzen dute gutako ehuneko 10ek modu eraginkorrean entzuten dutela.

Inguruko beste gauza askorekin distraitzen ez bagaituzten, normalean gure partearen zain egon ohi gara hitz egiteko.

Baina entzutea oso garrantzitsua da azkarragoa izateko. Adimen azkarra izatea esaten denari arreta handia jartzean oinarritzen da.

Hori da zer esan nahi duzun zerbait esateko atea eskainiko dizu. Tarteatuta bazaude eta arretarik jartzen ez baduzu, aukera galduko duzu.

Zure eginkizuna arretaz entzutea da, tximista-abiaduran erantzuten laguntzeko.

4) Ikasi datu bitxi batzuk.

Inor ez da gauzak jakinda jaiotzen. Dena ikasia da. Beraz, azkarragoa izan nahi baduzu, hasigauza berriak ikastea.

Azkarragoa izaten saiatzen ari zarenean gauza askori buruz apur bat jakiteak aldea eragin dezake.

Zure burua ikaskuntzaren bidez elikatzea frogatu da. zure adimena handitzeko. Londresko Imperial College-ko inkesta batean ohartu zen asko irakurtzen zutenek puntuazio altuagoa ematen zutela hitzezko adimenari.

Adimen azkarrak al dira? Ez beti, baina laguntzen du.

Dena ez da ikasketa edo irakurketa formala (albiste ona da hori benetan zure gauza ez bada). Bizitza-esperientzia ere garrantzitsua da.

Gaur egungo gaiekin jarraitzea, zaletasun berriak probatzea, jende mota ezberdinekin txateatzea - ​​gauza askok zure ikuspuntua eta gogoa zabaltzen lagun dezake.

Ekartzeko gauza interesgarriak izatea elkarrizketa onaren oinarrietako bat da.

5) Behaketa izan eta arreta jarri

Azken aspekturik zailenetako bat beste forma batzuek ez bezala da. komediaren bat-batekoa izan behar da.

Zumena momentutik bertatik dator. Zure inguruan gertatzen diren gauzak behatu eta gero nahikoa azkar erreakzionatu behar duzu zerbait dibertigarria esateko.

Horrek esan nahi du beste jendeari entzutea ez ezik, inguruan gertatzen den guztiari ere arreta jartzea.

Azken gehiena xehetasun txikiak trebetasunez jasotzeatik dator. Horretarako, nahikoa kontzentratuta egon behar duzu gauzei erreparatzeko.

6) Praktikatu azkar ariketa hau.egunean 5 minutuz

Ikasten ari zaren edozein trebetasun bezala, praktikatzea da hobetzen zaituena.

Ariketa bizkor baten bila bazabiltza, saiatu hau:

• Ohartu burutik norbaitek esaten dizun zerbait edo egunean zehar entzuten duzuna.
• Ezarri tenporizadorea telefonoan 5 minutuz
• Horretan. denbora, saiatu horri buruz esateko gauza dibertigarri edo dibertigarri asko asmatzen.

Asko txartu daiteke, eta ondo dago. Zure garuna entrenatzea da. Denborarekin hobera joango zara.

7) Egin zaitez txantxaren ipurdia

Azkena ez da beti besteei buruzkoa, batzuetan zeure buruaz barre egitea baizik.

Horretan sartzen da norbere burua gutxiestea. Gainera, zure adimena lantzeko modu bikaina da beste inor iraintzeko arriskurik gabe.

Umore autoestimua buruzagi hobea izatearekin eta antsietatea murriztearekin lotu izan da.

Horri aurre egiteko gakoa txantxetan aritzea da hainbeste axola ez duten gauzekin, zure burua uztea baino.

Adibidez, oheko ilearekin esnatzea dibertigarria izan liteke. Bestetik, zure burua gustatzen ez zaizun jendeari esateak denak deseroso jarriko ditu.

8) Eskura itzulera batzuk

Bai, azkarra izateari erantzutea da. egoera paregabea, baina horrek ez du esan nahi iruzur orri txiki bat prestatu ezin duzunik laguntzeko.

Egoera batzuk orokorragoak dira. Beraz, bat izan dezakezuerreplika mordoa prest eta zain. Orduan, noiz erabili behar diren jakitea baino ez da.

Erantzun zintzo batzuk behin eta berriro erabil daitezke. Hona hemen Reddit-eko jendeak iradokitako onak:

Norbaitek eteten duenean: "Oh, barkatu nire esaldiaren erdiak zurearen hasiera eten izana".

Norbaitek zakarra edo adeigabea da zerbaiten inguruan: “Eskerrik asko ulerkorra izateagatik, ondo pasa eguna”.

9) Irakurri gela

Atal garrantzitsuenetako bat. kick-wit erabiltzea da noiz ez erabili behar den jakitea.

Ez da beti egokia izango. Lotsagarria izan daiteke edo ur beroan lehorreratu zaitezke ingurune okerrean erabiltzen saiatzen bazara.

Beraz, gogotsu izaten saiatu aurretik, gogoratu norekin hitz egiten ari zaren. Batez ere, kontua hartzen ari zaren bitartean, ez duzu ezezagunen aurrean zakar agertu nahi, edo zure nagusiaren aurrean, etab.

10) Erabili tonu egokia, ez baita zuk zeuk bakarrik. esan, horrela esaten duzuna da

Komediak ahots-tonuan oinarritzen da hitzak bezainbeste.

Erreparatu behar diozu txisteak nola ematen dituzun.

Tonu ikaragarri batek eguneroko hitzei umorea gehi diezaieke. Oker tonua hartu, eta esaten duzuna gaiztotzat jo daiteke.

11) Saihestu irainak

Aztasuna jostagarria da, ez mingotsa.

Guztiz galtzen duzu nagusitasun morala. bizkorra izatearen iruzkin negatiboetara edo pertsonaletara jotzen baduzuirainak.

Zergatik? Txiki eta seguru itxura besterik ez zaitulako egiten. Ez da bizkor gaiztoa den zerbait esatea. Beti nahi duzu zentzuduna eta xarmangarria izatea.

12) Mantendu txukuna

Zenbat eta zentzurik onena lerro bakarrera mugatzen da.

Zenbat eta luzeagoa izan. emateko behar da, orduan eta gehiago galtzen du bere kolpea. Zenbat eta laburragoa izan, orduan eta errazagoa da ulertzea. Eta zenbat eta gogoangarriagoa izango da.

Gogoratu, adimenak ez luke azalpen batekin etorri behar.

Pentsatu adimena Twitter-eko argitalpen baten antzera; erabil ditzakezun karaktereak dira. mugatua.

13) Nabarmendu begi-bistakoa

Bistarik gabekoa adierazteak denok pentsatzen ari garela da, beraz, barregarria da azkenean norbaitek esaten duenean.

Hau da. tentsioa murrizteko modu ona ere izan daiteke.

Adibidez, "beraz, hau desegokia da" edo "inork ez du ezer esaten" jarrai dezakezu gelan isilune luze baten ondoren.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

14) Bizkortu zure elkarteak

Ikusi dugu azkar asko eguneroko egoeretan asoziazio azkarrak egitean oinarritzen dela. .

Beraz, uzteko beste ariketa batek zure burmuina ezohiko elkarteak egiten laguntzen dio.

Idatzi orri batean hainbat hitz sinple. Adibidez, ‘Txakurra’ edo ‘Izurde’.

Eta ikusi zer hitz-elkarketa etortzen zaizkigun burura.

Zenbat eta ezohikoagoa, orduan eta hobeto. Kasu honetan, ‘txakurra’ izan liteke‘underdog’ eta ‘izurde’rentzat ‘high-tonuing squeaking’ izan daiteke.

Elkarte azkarragoek bizitza errealean zorrotzago egiten lagunduko dizute. Zenbat eta gehiago praktikatu orduan eta errazagoa izango da.

Gure adibidea jarriz, hurrengoan norbaitek zure txakur mota gogokoena zein den galdetzen dizun hurrengoan. Zer esan: "Behin-behineko zalea naiz".

Edo lagun bat tonu agudo zirraragarri batean hitz egiten hasten bada, esan dezakezu: "Ziur nago izurdeek bakarrik entzun dezaketela. hori”.

15) Bilatu egia

Standup comedy-n zuhurra izatearen adibideetako bat bizitzan unibertsalki ezagutzen diren egiak aurkitzen dituztenean da. Gero, nabarmentzen eta exageratzen dituzte.

Baina egiaren erlazioa izatea da barre egiten gaituena.

Gogoratu asko dagoela esateko “dibertigarria da egia delako”.

16) Esan ustekabea

Sarritan zerbait adimentsu bihurtzen duena ezustean harrapatzen gaituenean da.

Esan duzuna ez da jendeak entzutea espero zuena.

Adibidez, Cheers telesaioko eszena batean, Woodyk honela dio: "Zer egin dezaket zuregatik, Peterson jauna?". Normek erantzun dio: «Ihes zaitez nire emaztearekin».

Normek egin duen ustekabeko elkarte hau da bere erantzuna barregarria egiten duena. Izpiritua erabiltzeko modurik alferenak ironia da. Eta hori, zalantzarik gabe, ez da gauza txarra.

Ondo kokatutako ironia batzuk oraindik adimentsuak eta dibertigarriak iruditzen zaizkigu, baina daitekeere erraza izan.

Orduetan zehar bulegoko bilera bereziki neketsu batean trabatuta egon bazara, baliteke zure lankidearengana jo eta esan dezakezula "beno, dibertigarria izan da, egin dezagun noizbait".

Ironiarekin, espero zenukeenaren kontrakoa izateagatik dator umorea.

18) Izan zaitez zeure burua

Hau begi-bistakoa dirudi, baina ez du ezertarako balio. beste norbait izaten saiatzea.

Saiatu zure umore zentzu berezia osorik mantentzen. Esan barregarria iruditzen zaizuna.

Ez behartu zure burua ez diren gauzak esatera. Ez duzu paperik jokatu behar. Erabiltzen duzun adimenak islatu behar zaitu.

Ez bada, baldar edo deseroso sentituko zara. Jendeari barre egiten gogorregi saiatzeak normalean ez du funtzionatzen.

19) Landu hitz-jokoak

Jolas-jokoak beste modu bikaina izan daitezke bestela eguneroko egoera bati umore pixka bat gehitzeko.

Kontuz hitzek antzeko soinua dutenean baina oso esanahi ezberdina dutenean, horrek umore iturri bat eman dezakeelako. Adibidez, ahateak esan zion tabernariari, jarri nire fakturan.

Baina txiste horrek ziurrenik nabarmendu dizun bezala, hitz-jokoak neurriz erabili behar dituzu. Bestela, zikinkeria bihurtu ohi da.

20) Landu zure inprobisazioa

Zure adimen azkarra lantzeari buruz serio ari bazara, inprobisazioa modu bikaina izan daiteke. laguntzeko.

Inprobisaziozko antzerkiak gidoirik gabeko eta planifikatu gabeko emanaldia sortzen du, berez.interpreteak.

Klase bat edo are online ikastaro bat egiteak lagun zaitzake azkar pentsatzeko trebatzen zaitu, eta gauzak laxatzen lagun zaitzake.

21) Bihurtu garuna azkarrago. ariketa sinple honekin

Pentsatzaile azkarra izateko entrena dezakezu. Abiadura mentalak onura ugari eskaintzen ditu eta azkarragoa izatea da horietako bat.

Zure garuna hobetzeko modurik onena aktiboki erabiltzen ari zarela ziurtatzea da.

Probatu oso sinple hau. Adimen-abiadurak karisma errazten duela ikusi zuen ikerketa batean aipatutako ariketa.

Ikusi zein azkar izenda ditzakezun objektuei gela ingurura begiratzen duzun bitartean. Hori eginez gero, burmuinari hitz egokiak ahalik eta azkarren aurkitzen irakasten ari zara.

Interesgarria denez, aipatu dudan ikerketako pertsona karismatikoek segundoro objektu bat izendatzea lortu zuten.

22 ) Erabili iraganeko esperientziak

Ez al da beti gauean beranduago gertatzen den modua, egunean lehenago entzun duzunagatik erreplika perfektua buruan sartzen zaizunean.

Ondo dago. Praktika ona da oraindik.

Egoeretan pentsatzeak eta atzera begirako erantzun aproposa aurkitzeak zure gaitasunak hobetzen laguntzen dizu.

23) Ez izan egurrezkoa

Zuk. gogorregi saiatu daiteke. Adimentsua izateak jario arrunt eta naturala izan behar du.

Elkarrizketa batean txertatzeko lerro dibertigarriak entseatzea eta memorizatzea behartuta agertuko da.

Bizkor baten zatirik onenetako bat. adimen