Nous voulons tous être perçus comme intelligents et vifs d'esprit.

La vivacité d'esprit est la capacité à trouver des réponses intelligentes ou drôles en un instant. C'est une compétence qui vous aide à communiquer plus efficacement et à établir des relations avec les gens.

Mais par sa nature même, elle ne se produit que dans l'instant.

Même si certains semblent avoir naturellement de l'esprit, il existe des moyens d'augmenter votre puissance cérébrale pour vous aider à devenir plus vif d'esprit.

Voici 28 façons de devenir vif d'esprit, même si vous ne vous considérez pas comme tel.

Comment améliorer ma vivacité d'esprit ? 28 conseils pratiques

1) Ne pas trop réfléchir

Le premier conseil est un petit avertissement avant de commencer : essayez de ne pas trop compliquer les choses.

Si vous réfléchissez trop à ce que vous voulez dire, vous risquez de ne rien dire du tout. De même, si vous vous mettez trop de pression, vous risquez fort de vous retrouver dans le vide.

Il a été scientifiquement démontré que le vide mental est un état mental différent provoqué par l'instinct de lutte ou de fuite.

Le lobe préfrontal est la partie du cerveau qui organise la mémoire. Il est également très sensible à l'anxiété. En fait, lorsque vous paniquez, certaines parties de votre esprit s'arrêtent.

C'est le contraire de l'effet que l'on veut créer en essayant d'être plus vif d'esprit.

Le stress est donc votre ennemi. Essayez de ne pas prendre tout cela trop au sérieux, ce qui vous permettra de garder votre sang-froid. Considérez cela comme un exercice visant à laisser transparaître votre propre personnalité, plutôt que d'avoir à impressionner qui que ce soit.

2) Apprenez de vos héros comiques

Un moyen amusant et facile de devenir plus vif d'esprit est de regarder certains de vos humoristes et sitcoms préférés.

Il ne s'agit pas d'apprendre leur texte par cœur ou de les imiter, mais de les observer pour mieux comprendre comment fonctionne la comédie.

Il s'agit souvent de choses subtiles comme des observations amusantes et le choix du moment (dont je parlerai plus loin dans l'article).

En observant les professionnels, vous saurez mieux comment faire preuve de vivacité d'esprit.

3) Écouter attentivement

La plupart d'entre nous n'écoutent pas correctement. En fait, la recherche estime que moins de 10 % d'entre nous écoutent efficacement.

Si nous ne sommes pas distraits par d'innombrables autres choses autour de nous, nous attendons généralement que notre partie intervienne et parle.

Mais l'écoute est en fait d'une importance vitale pour devenir plus vif d'esprit. Pour être vif d'esprit, il faut prêter une attention particulière à ce qui est dit.

C'est ce qui vous permettra de dire quelque chose de spirituel. Si vous êtes distrait et que vous ne faites pas attention, vous manquerez votre chance.

Votre rôle est d'écouter attentivement pour vous aider à répondre à la vitesse de l'éclair.

4) Apprendre des faits insolites

Personne ne naît avec des connaissances. Tout s'apprend. Si vous voulez être plus vif d'esprit, commencez à apprendre de nouvelles choses.

Lorsque vous essayez d'être plus vif d'esprit, le fait d'en savoir un peu sur beaucoup de choses peut vraiment faire toute la différence.

Il a été prouvé que le fait de nourrir son esprit par l'apprentissage augmente le QI. Une étude de l'Imperial College de Londres a révélé que les personnes qui lisaient beaucoup obtenaient de meilleurs résultats en matière d'intelligence verbale.

Les personnes à l'esprit vif sont-elles intelligentes ? Pas toujours, mais cela aide.

Il ne s'agit pas seulement d'études formelles ou de lectures (ce qui est une bonne nouvelle si ce n'est pas votre truc), l'expérience de la vie est tout aussi pertinente.

Se tenir au courant de l'actualité, essayer de nouveaux passe-temps, discuter avec différents types de personnes - beaucoup de choses peuvent vous aider à élargir votre perspective et votre esprit.

Avoir des choses intéressantes à dire est l'une des bases d'une bonne conversation.

5) Faire preuve d'observation et d'attention

L'un des aspects les plus difficiles de la vivacité d'esprit est que, contrairement à d'autres formes de comédie, elle doit être spontanée.

Il faut être capable d'observer ce qui se passe autour de soi et de réagir assez vite pour dire quelque chose d'amusant.

Cela signifie qu'il faut non seulement écouter les autres, mais aussi prêter attention à tout ce qui se passe autour de soi.

La plupart des esprits rapides sont le fruit d'une perception intelligente de petits détails. Pour ce faire, vous devez rester suffisamment concentré pour remarquer les choses.

6) Pratiquez cet exercice d'intelligence rapide pendant 5 minutes par jour

Comme pour toute compétence que vous apprenez, c'est la pratique qui vous permet de vous améliorer.

Si vous cherchez un exercice d'esprit rapide, essayez celui-ci :

• Notez mentalement ce que quelqu'un vous dit ou ce que vous entendez au cours de la journée.
• Réglez une minuterie sur votre téléphone pour 5 minutes.
• Pendant ce temps, essayez de trouver un maximum de choses drôles ou spirituelles à dire à ce sujet.

Il se peut que beaucoup de choses soient nulles, et ce n'est pas grave. Il s'agit d'entraîner votre cerveau. Avec le temps, vous vous améliorerez.

7) Faites de vous le dindon de la farce

La vivacité d'esprit ne concerne pas toujours les autres, elle consiste parfois à se moquer de soi-même.

C'est là que l'autodérision entre en jeu et c'est aussi un excellent moyen d'exercer son esprit sans risquer d'offenser qui que ce soit.

Le sens de l'humour et de l'autodérision a également été associé à un meilleur leadership et à une réduction de l'anxiété.

La clé pour y parvenir est de plaisanter sur des choses qui n'ont pas tant d'importance que cela, plutôt que de se rabaisser.

Par exemple, se réveiller avec des poils de lit peut être drôle, alors que dire aux gens qu'on ne s'aime pas va les mettre mal à l'aise.

8) Ayez quelques répliques à portée de main

Certes, la vivacité d'esprit consiste à réagir à une situation unique, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas préparer une petite antisèche pour vous aider.

Certaines situations sont plus générales. Vous pouvez donc disposer d'une poignée de répliques prêtes à l'emploi. Il s'agit alors de savoir quand les utiliser.

Certaines répliques pleines d'esprit peuvent être utilisées à l'infini. En voici quelques-unes, suggérées par des internautes sur Reddit :

Lorsque l'on est interrompu par quelqu'un : "Oh, je suis désolé que le milieu de ma phrase ait interrompu le début de la vôtre".

Lorsque quelqu'un est impoli ou désobligeant à propos de quelque chose : "Merci d'être si compréhensif, passez une bonne journée".

9) Lire la salle

L'un des aspects les plus importants de l'utilisation de la vivacité d'esprit est de savoir quand ne pas l'utiliser.

Il peut être embarrassant ou vous mettre dans l'eau chaude si vous essayez de l'utiliser dans un environnement inapproprié.

Avant d'essayer de faire de l'esprit, n'oubliez pas à qui vous vous adressez, surtout pendant que vous commencez à vous familiariser avec le sujet, vous ne voulez pas passer pour un grossier personnage devant des étrangers, votre patron, etc.

10) Utilisez le bon ton, car ce n'est pas seulement ce que vous dites, c'est aussi la façon dont vous le dites.

La comédie repose beaucoup sur le ton de la voix autant que sur les mots que vous prononcez.

Vous devez être très attentif à la façon dont vous présentez vos blagues.

Un ton impassible peut ajouter de l'humour à des mots de tous les jours. Si vous vous trompez de ton, ce que vous dites peut passer pour de la méchanceté.

11) Éviter les insultes

L'esprit est enjoué, pas amer.

Vous perdez totalement la supériorité morale de votre vivacité d'esprit si vous avez recours à des commentaires négatifs ou à des insultes personnelles.

Pourquoi ? Parce que cela vous fait paraître mesquin et peu sûr de vous. Ce n'est pas faire preuve de vivacité d'esprit que de dire quelque chose de simplement désobligeant. Vous devez toujours viser à faire preuve d'esprit et de charme.

12) Soyez percutant

Les meilleurs traits d'esprit se limitent souvent à une seule réplique.

Plus il est long à prononcer, plus il perd de son punch. Plus il est court, plus il est facile à comprendre. Et plus il sera mémorable.

Rappelez-vous que l'esprit ne doit pas être accompagné d'une explication.

L'esprit est un peu comme un message sur Twitter : les caractères que vous pouvez utiliser sont limités.

13) Souligner l'évidence

Ce qui est amusant dans le fait d'énoncer des évidences, c'est que nous le pensons tous, et qu'il est donc amusant que quelqu'un le dise enfin.

Cela peut également être un bon moyen de réduire la tension.

Par exemple, vous pouvez dire "c'est gênant" ou "personne ne dit rien" après une longue pause silencieuse dans la salle.

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14) Accélérer vos associations

Nous avons vu qu'une grande partie de la vivacité d'esprit repose sur des associations rapides dans des situations quotidiennes.

Un autre exercice d'esprit tranquille à essayer permet donc à votre cerveau d'être plus rapide à faire des associations inhabituelles.

Écrivez plusieurs mots simples sur une feuille de papier, par exemple "chien" ou "dauphin".

Et voyez ensuite quelles associations de mots vous viennent à l'esprit.

Dans ce cas, pour "chien", il pourrait s'agir de "underdog" et pour "dauphin", de "couinements aigus".

Des associations plus rapides vous aideront à être plus précis dans la vie réelle. Plus vous vous entraînerez, plus ce sera facile.

Si l'on reprend notre exemple, la prochaine fois que l'on vous demandera quel est votre type de chien préféré, pourquoi ne pas dire : "Je suis un grand fan de l'outsider" ?

Ou si un ami commence à parler sur un ton aigu et excité, vous pouvez faire la remarque suivante : "Je suis presque sûr que seuls les dauphins peuvent entendre cela".

15) Rechercher la vérité

L'un des exemples d'esprit dans la comédie standup est de trouver des vérités universellement reconnaissables dans la vie, puis de les mettre en évidence et de les exagérer.

Mais c'est le caractère réaliste de la vérité qui nous fait rire.

N'oubliez pas que l'expression "c'est drôle parce que c'est vrai" a beaucoup de sens.

16) Dites l'inattendu

Ce qui fait souvent l'esprit d'une chose, c'est qu'elle nous prend au dépourvu.

Ce que vous dites n'est pas ce que les gens s'attendaient à entendre.

Par exemple, dans une scène de la série télévisée Cheers, Woody dit : "Que puis-je faire pour vous, M. Peterson ?", ce à quoi Norm répond : "Je me marie avec ma femme".

C'est cette association inattendue que Norm a faite qui rend sa réponse amusante.

17) Être ironique

L'ironie est l'une des façons les plus paresseuses d'utiliser l'esprit, et ce n'est certainement pas une mauvaise chose.

L'ironie bien placée peut toujours être perçue comme intelligente et drôle, mais elle peut aussi être facile à mettre en œuvre.

Si vous êtes resté coincé pendant des heures dans une réunion de bureau particulièrement ennuyeuse, vous pouvez vous tourner vers votre collègue et lui dire : "Eh bien, c'était amusant, recommençons un jour".

Dans le cas de l'ironie, l'humour vient du fait qu'elle est à l'opposé de ce à quoi on s'attend.

18) Soyez vous-même

Cela peut sembler évident, mais il ne sert à rien d'essayer d'être quelqu'un d'autre.

Essayez de conserver votre propre sens de l'humour et dites ce que vous trouvez drôle.

Ne vous forcez pas à dire des choses qui ne vous ressemblent pas. Vous n'avez pas à jouer un rôle. L'esprit que vous utilisez doit vous refléter.

Si ce n'est pas le cas, vous vous sentirez probablement gêné ou mal à l'aise. Essayer trop fort de faire rire les gens ne fonctionne généralement pas.

19) Pratiquer les jeux de mots

Les jeux de mots sont un autre excellent moyen d'ajouter de l'humour à une situation autrement banale.

Faites attention aux mots qui se ressemblent mais qui ont un sens très différent, car cela peut vous donner une source d'humour. Par exemple, le canard a dit au barman : "Mettez-le sur ma note".

Mais comme cette blague vient probablement de vous le montrer, il faut utiliser les jeux de mots avec modération, sans quoi ils risquent de devenir ringards.

20) Travaillez votre improvisation

Si vous souhaitez vraiment vous entraîner à la vivacité d'esprit, l'improvisation peut être un excellent moyen d'y parvenir.

Le théâtre d'improvisation crée un spectacle non scénarisé et non planifié, réalisé spontanément par les artistes.

Prendre un cours ou même un cours en ligne peut vous aider à vous entraîner à penser rapidement et à vous détendre plutôt que de trop réfléchir.

21) Rendez votre cerveau plus rapide grâce à cet exercice simple

La rapidité mentale offre de nombreux avantages, dont celui d'être plus vif d'esprit.

La meilleure façon d'améliorer votre cerveau est de vous assurer que vous l'utilisez activement.

Essayez cet exercice très simple, cité dans une étude qui a montré que la rapidité mentale facilite le charisme.

Voyez à quelle vitesse vous pouvez nommer des objets en regardant autour de la pièce. En faisant cela, vous apprenez à votre cerveau à trouver les bons mots aussi vite que possible.

Il est intéressant de noter que les personnes charismatiques de l'étude que j'ai mentionnée parvenaient à nommer un objet toutes les secondes.

22) Utiliser les expériences passées

N'est-ce pas toujours plus tard dans la soirée qu'il vous vient à l'esprit la réplique parfaite et pleine d'esprit à ce que vous avez entendu plus tôt dans la journée ?

Ce n'est pas grave, c'est toujours une bonne pratique.

Le fait de repenser à des situations et de trouver la réponse idéale a posteriori permet toujours d'affiner ses compétences.

23) Ne soyez pas en bois

L'esprit doit être décontracté et naturel.

Répéter et mémoriser des lignes d'esprit à insérer dans une conversation donnera l'impression d'être forcé.

L'un des aspects les plus intéressants de la vivacité d'esprit est qu'elle semble se faire sans effort. Bien sûr, ce n'est pas le cas, mais le fait d'être trop évident ne fait que dévoiler le jeu.

24) N'en faites pas trop

La frontière entre la vivacité d'esprit et l'intelligence est ténue.

Tout le monde peut aimer le premier, mais personne n'apprécie la compagnie du second.

Il faut savoir faire la part des choses et essayer de ne pas exagérer les plaisanteries, sous peine d'ennuyer son entourage. Privilégiez la qualité à la quantité.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas sur scène en train de faire du stand-up.

25) Essayez de vous rapprocher de l'humour de l'autre personne

Il faut connaître son public : un type d'humour peut très bien fonctionner auprès d'un groupe, mais ne pas faire mouche auprès d'un autre.

Le sens de l'humour étant particulier, il est conseillé de suivre l'exemple de l'entreprise que vous gardez pour décider de ce qui conviendra le mieux.

Les taquineries amicales ne sont amicales que si les deux personnes s'engagent dans le badinage.

26) Adoptez un langage corporel léger et amical

Étant donné que les experts estiment que 70 à 93 % de la communication est non verbale, vous devez également être conscient de votre langage corporel.

Dans un texte, vous utiliserez probablement l'emoji clin d'œil pour souligner que vous ne faites que plaisanter. Dans la vie réelle, vos manières peuvent aider à faire passer le même message.

Essayez de détendre votre corps, souriez, gardez vos mains décontractées près de vos bras. Tout cela vous aidera à faire en sorte que ce que vous dites ne soit pas mal interprété.

27) Améliorer son vocabulaire

La créativité en matière de langues n'est pas seulement un talent naturel.

Plus votre vocabulaire est riche, plus cela sera facile.

Un vocabulaire riche ne suffit pas à rendre l'esprit vif, mais c'est l'un des outils qui le facilitent.

Je ne vous suggère pas de vous coucher avec un dictionnaire tous les soirs, mais d'essayer activement d'apprendre de nouveaux mots et de nouvelles phrases.

En fin de compte, pour être linguistiquement intelligent, il faut avoir une bonne maîtrise de la langue.

28) Faire preuve de créativité

En fin de compte, améliorer son esprit est un art, pas une science.

Comme toute créativité, on peut la soutenir mais on ne peut pas vraiment la forcer. Toute tentative finit généralement par l'étouffer.

Laisser libre cours à sa créativité, c'est faire preuve de curiosité et d'espièglerie. N'ayez donc pas peur de vous amuser et de faire preuve d'originalité dans vos tentatives d'esprit vif.

Avoir l'esprit vif, c'est aussi avoir une personnalité créative.