Vi vill alla uppfattas som smarta och skarpsinniga.

Snabbhet är förmågan att hitta på smarta eller roliga svar på ett ögonblick. Det är en förmåga som hjälper dig att kommunicera effektivare och bygga upp en relation med andra människor.

Men det ligger i sakens natur att det bara sker i ögonblicket.

Även om vissa verkar vara naturligt kvicka finns det sätt att öka din hjärnkapacitet för att göra dig mer slagfärdig.

Här är 28 sätt att bli kvicktänkt, även om du inte tror att du är snabb i huvudet.

Hur ökar jag min kvickhet? 28 praktiska tips

1) Tänk inte för mycket

Det första tipset är en liten varning innan vi börjar: Försök att inte komplicera saker och ting för mycket.

Om du tänker för mycket på vad du vill säga kan det sluta med att du inte säger något alls. Om du sätter för stor press på dig själv kommer du troligen att bli helt tom i huvudet.

Det har vetenskapligt visats att mind blanking är ett annat mentalt tillstånd som orsakas av kamp- eller flyktinstinkten.

Din prefrontala lobe är den del av hjärnan som organiserar minnet. Den är också mycket känslig för ångest. När du får panik stängs delar av ditt sinne av.

Detta är den absolut motsatta effekten som du vill skapa när du försöker vara kvick i huvudet.

Stress är alltså din fiende här. Försök att inte ta allt på allvar, så att du kan hålla dig lugn. Se det som en övning i att låta din egen personlighet lysa igenom, snarare än att behöva imponera på någon.

2) Lär dig av dina komiska hjältar

Ett roligt och enkelt sätt att bli kvicktänkt är att titta på några av dina favoritkomiker och sitcoms.

Det handlar inte om att memorera deras repliker eller imitera dem, men bara genom att observera dem får du en bättre känsla för hur komik fungerar.

Ofta handlar det om subtila saker som roliga observationer och timing (som jag kommer att nämna senare i artikeln).

Genom att titta på hur proffsen gör det får du en bättre känsla för att vara snabbfotad.

3) Lyssna noga

De flesta av oss lyssnar inte ordentligt. Forskningen uppskattar att så lite som 10 procent av oss lyssnar effektivt.

Om vi inte distraheras av otaliga andra saker runt omkring oss, väntar vi vanligtvis på att vår del ska hoppa in och prata.

Men att lyssna är faktiskt mycket viktigt när det gäller att bli kvicktänkt. För att bli kvicktänkt måste man vara uppmärksam på vad som sägs.

Det är det som kommer att ge dig en möjlighet att säga något kvickt. Om du är förvirrad och inte uppmärksam kommer du att missa din chans.

Din roll är att lyssna noga så att du kan reagera blixtsnabbt.

4) Lär dig några märkliga fakta

Ingen föds till att veta saker och ting, allt lärs ut. Så om du vill bli mer snabbfotad, börja lära dig nya saker.

När du försöker bli kvick i huvudet kan det göra stor skillnad om du vet lite om många saker.

Det har visat sig att det är bevisat att det höjer din IQ om du matar ditt sinne genom att lära dig något. En undersökning från Imperial College London visade att personer som läser mycket fick högre poäng för verbal intelligens.

Är snabbfotade människor smarta? Inte alltid, men det hjälper.

Det handlar inte bara om formella studier eller läsning (vilket är bra om det inte är din grej), utan livserfarenhet är också lika viktigt.

Att hålla sig uppdaterad om aktuella frågor, prova nya hobbies, prata med olika typer av människor - många saker kan bidra till att vidga ditt perspektiv och ditt sinne.

Att ha intressanta saker att bidra med är en av grunderna för en bra konversation.

5) Var observant och uppmärksam

En av de mest utmanande aspekterna av snabb humor är att den till skillnad från andra former av komik måste vara spontan.

Vitsen kommer från själva ögonblicket: man måste kunna observera saker som händer runt omkring en och sedan reagera snabbt nog för att säga något roligt.

Det innebär att du inte bara lyssnar på andra människor utan också är uppmärksam på allt som händer runt omkring dig.

Det mesta av snabbhet kommer från att du är smart nog att ta reda på små detaljer. För att kunna göra det måste du vara tillräckligt fokuserad för att lägga märke till saker och ting.

6) Öva dig på denna övning i 5 minuter om dagen.

Precis som med alla andra färdigheter du lär dig är det träning som gör att du blir bättre.

Om du letar efter en övning för att komma snabbt på fötter kan du prova den här:

• Gör en mental anteckning om något som någon säger till dig eller som du hör under dagen.
• Ställ in en timer i telefonen på 5 minuter
• Försök under tiden att komma på så många roliga eller kvicka saker som möjligt att säga om det.

Mycket kan vara dåligt, och det är okej. Det handlar om att träna hjärnan, och med tiden blir du bättre.

7) Gör dig själv till skämskudden

Snabbhet handlar inte alltid om andra, ibland handlar det om att skratta åt sig själv.

Det är här som självdistansering kommer in i bilden. Det är också ett utmärkt sätt att öva sig på att vara kvick utan att riskera att förolämpa någon annan.

En självförnekande humor har också kopplats samman med att vara en bättre ledare och minska ångest.

Nyckeln till att lyckas med det är att skämta om saker som inte spelar så stor roll snarare än att sätta sig själv på plats.

Det kan till exempel vara roligt att vakna upp med sänghår, men att berätta att du inte gillar dig själv kommer att göra alla obekväma.

8) Ha ett par svarsalternativ till hands

Ja, att vara snabb i huvudet handlar om att reagera på en unik situation, men det betyder inte att du inte kan ha ett litet fusklappsark redo att hjälpa dig.

Vissa situationer är mer generella, så du kan ha en handfull retorter redo och vänta. Sedan är det bara att veta när du ska använda dem.

Vissa kvicka svar kan användas om och om igen. Här är några bra svar som föreslagits av personer på Reddit:

När du blir avbruten av någon: "Åh, jag är ledsen att mitten av min mening avbröt början av din".

När någon är oförskämd eller otrevlig om något: "Tack för att du är så förstående, ha en bra dag".

9) Läs rummet

En av de viktigaste delarna av att använda snabbspelet är att veta när man inte ska använda det.

Det är inte alltid lämpligt, det kan vara pinsamt eller ge dig problem om du försöker använda det i fel miljö.

Så innan du försöker vara kvick, tänk på vem du pratar med. Särskilt när du börjar få grepp om det vill du inte framstå som ohyfsad inför främlingar, din chef osv.

10) Använd rätt ton, för det är inte bara vad du säger utan också hur du säger det.

Komik bygger mycket på tonfallet i rösten, lika mycket som på orden du säger.

Du måste vara uppmärksam på hur du framför dina skämt.

En dödlig ton kan ge vardagliga ord humor. Om du använder fel ton kan det du säger verka otrevligt.

11) Undvik förolämpningar

Vitsen är lekfull, inte bitter.

Du förlorar helt och hållet den moraliska överlägsenheten av att vara slagfärdig om du tar till negativa kommentarer eller personliga förolämpningar.

Varför? För att det bara får dig att verka småaktig och osäker. Det är inte smart att säga något som bara är otrevligt. Du bör alltid sträva efter att vara kvick och charmig.

12) Håll det snyggt

Mycket av den bästa vitsen är begränsad till enliners.

Ju längre tid det tar att leverera, desto mer förlorar det sin slagkraft. Ju kortare det är, desto lättare är det att förstå och desto mer minnesvärt blir det.

Kom ihåg att vitsar inte ska behöva åtföljas av en förklaring.

Tänk på humor lite som ett Twitter-inlägg - du har ett begränsat antal tecken att använda.

13) Lyft fram det uppenbara

Det roliga med att säga det uppenbara är att vi alla tänker det, så det är roligt när någon äntligen säger det.

Det kan också vara ett bra sätt att minska spänningen.

Du kan till exempel följa upp med "det här är pinsamt" eller "ingen säger något" efter en lång tyst paus i rummet.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

14) Snabba på dina föreningar

Vi har sett att mycket av snabbheten bygger på snabba associationer i vardagliga situationer.

En annan övning som du kan prova är att hjälpa din hjärna att bli snabbare på att skapa ovanliga associationer.

Skriv ner flera enkla ord på ett papper, till exempel "hund" eller "delfin".

Se sedan vilka ord som kommer att associeras.

Ju ovanligare desto bättre. I det här fallet kan det för "hund" vara "underdog" och för "delfin" kan det vara "högt pipande".

Snabbare associationer hjälper dig att bli skarpare i verkligheten och ju mer du tränar desto lättare blir det.

Om vi sammanställer vårt exempel kan du nästa gång någon frågar dig vilken din favorithund är: Vad sägs om: "Jag är ett stort fan av underdogen".

Eller om en vän börjar tala i en upphetsad hög ton kan du kanske säga: "Jag är ganska säker på att bara delfiner kan höra det".

15) Sök efter sanningen

Ett av exemplen på att vara kvick i ståuppkomik är när de hittar de universellt igenkännbara sanningarna i livet. Sedan lyfter de fram dem och överdriver dem.

Men det är sanningen som får oss att skratta.

Kom ihåg att det finns mycket att säga om "det är roligt för att det är sant".

16) Säg det oväntade

Det som ofta gör något roligt är när det överrumplar oss.

Det du säger är inte vad folk förväntade sig att höra.

I en scen i TV-serien Cheers säger Woody till exempel: "Vad kan jag göra för dig, mr Peterson?" Norm svarar: "Stick iväg med min fru".

Det är denna oväntade association som Norm har gjort som gör hans svar lustigt.

17) Vara ironisk

Ett av de lataste sätten att använda sig av humor är genom ironi, och det är definitivt inte dåligt.

En välplacerad ironi kan fortfarande verka smart och rolig, men det kan också vara lätt att göra det.

Om du har suttit fast i ett särskilt tråkigt kontorsmöte i flera timmar kanske du vänder dig till din kollega och säger: "Det här var kul, låt oss göra om det någon gång".

När det gäller ironi kommer humorn från att det är motsatsen till vad man skulle förvänta sig.

18) Var dig själv

Det kan tyckas uppenbart, men det är ingen idé att försöka vara någon annan.

Försök att behålla din egen unika humor och säg vad du tycker är roligt.

Tvinga dig inte att säga saker som inte är du själv. Du behöver inte spela en roll. Den humor du använder ska spegla dig själv.

Om det inte gör det kommer du förmodligen att känna dig obekväm eller obekväm. Att försöka få folk att skratta för mycket brukar inte fungera.

19) Öva på ordvitsar

Ordvitsar kan vara ett annat bra sätt att lägga till lite humor i en annars vardaglig situation.

Var uppmärksam på när ord låter likadant men har en helt annan betydelse, eftersom det kan ge dig en källa till humor. Ankan sa till exempel till bartendern: "Sätt upp det på min räkning".

Men som det skämtet förmodligen just visade dig, måste man använda ordlekar med måtta, annars blir det ofta töntigt.

20) Jobba på din improvisation

Om du verkligen menar allvar med att öva upp din kvickhet kan improvisation vara ett bra sätt att hjälpa dig.

Improvisationsteater skapar en föreställning som är oskriven och oplanerad, spontant av artisterna.

Om du går en kurs eller till och med en kurs på nätet kan du träna dig i att tänka snabbt och hjälpa dig att slappna av i stället för att tänka för mycket.

21) Gör din hjärna snabbare med den här enkla övningen

Du kan träna dig själv att bli en snabb tänkare. Mental snabbhet har många fördelar och att bli kvick är en av dem.

Det bästa sättet att förbättra din hjärna är att se till att du använder den aktivt.

Prova den här superenkla övningen som nämns i en forskningsstudie som visar att mental snabbhet underlättar karisma.

Se hur snabbt du kan namnge föremål när du tittar runt i rummet. På så sätt lär du din hjärna att hitta rätt ord så snabbt som möjligt.

Intressant nog lyckades karismatiska personer i studien jag nämnde nämna ett objekt varje sekund.

22) Använd tidigare erfarenheter

Är det inte alltid så att det är senare på kvällen som den perfekta kvicka repliken dyker upp i huvudet på det du hörde tidigare under dagen?

Det är okej, det är fortfarande en bra övning.

Att tänka tillbaka på situationer och hitta det perfekta svaret i efterhand hjälper dig fortfarande att finslipa dina färdigheter.

23) Var inte träig

Man kan försöka för mycket. Att vara kvick måste ha ett avslappnat och naturligt flöde.

Att öva och memorera kvicka repliker för att infoga dem i en konversation kommer att verka påtvingat.

En av de bästa sakerna med ett snabbt intellekt är hur lätt det verkar vara. Det är det naturligtvis inte, men att vara för uppenbar avslöjar bara spelet.

24) Överdriver inte

Det finns en hårfin gräns mellan att vara kvick och smart och att vara en smart ass.

Alla kan tycka om den förstnämnda, men ingen tycker om den sistnämnda.

Du måste känna till skillnaden och försöka att inte överdriva de klokaste skitsnackarna. Annars kan det bli irriterande för din omgivning. Sikta på kvalitet framför kvantitet.

Kom ihåg att du inte står på scenen och gör standup.

25) Försök att matcha den andra personens humor

Du måste känna din publik. En typ av humor kan fungera riktigt bra med en grupp men gå ner som en blyballong med en annan.

Eftersom humor är en speciell egenskap är det en bra idé att följa det företag du ska ha för att bestämma vad som fungerar bäst.

Vänligt retande är bara vänligt om båda personerna deltar i skämtet.

26) Håll ditt kroppsspråk lätt och vänligt

Experter menar att 70-93 procent av kommunikationen är icke-verbal, så du måste också vara medveten om ditt kroppsspråk.

I text skulle du förmodligen använda en emoji med blinkande ögon för att visa att du bara skämtar. I verkliga livet kan ditt sätt att vara hjälpa dig att förmedla samma budskap.

Försök att slappna av i kroppen, se till att le, håll händerna lätt vid armarna. Allt detta hjälper till att se till att det du säger inte missförstås.

27) Förbättra ditt ordförråd

Att vara kreativ med språket är inte bara en naturlig talang.

Det kräver övning och kan behärskas. Ju bättre ditt ordförråd är, desto lättare blir det.

Ett rikt ordförråd gör dig inte bara snabbfotad, men det är ett av verktygen som underlättar detta.

Jag föreslår inte att du går till sängs med en ordbok varje kväll, men försök aktivt att lära dig nya ord och fraser.

För att vara språkligt smart krävs det i slutändan att man behärskar språket väl.

28) Var kreativ

I slutändan är det en konst att förbättra din intelligens, inte en vetenskap.

Precis som med all kreativitet kan man stödja den, men man kan inte tvinga fram den. Alla försök att göra det slutar oftast med att den kvävs.

Att släppa ut sin kreativitet handlar om att vara nyfiken och lekfull, så var inte rädd för att vara rolig och udda i dina försök att vara kvick.

En del av att ha en snabbfotad personlighet är också att ha en kreativ personlighet.