Mēs visi vēlamies, lai mūs uzskatītu par gudriem un asprātīgiem.

Ātrā atjautība ir spēja acumirklī izdomāt gudras vai smieklīgas atbildes. Tā ir prasme, kas palīdz efektīvāk komunicēt un veidot attiecības ar cilvēkiem.

Taču pēc savas būtības tas notiek tikai šajā brīdī.

Lai gan dažiem šķiet, ka viņi ir dabiski asprātīgi, ir veidi, kā palielināt savu smadzeņu jaudu, lai jūs kļūtu asprātīgāks.

Šeit ir 28 veidi, kā kļūt ātri domājošam, pat ja neuzskatāt sevi par ātras domāšanas cienītāju.

Kā palielināt savu ātro atjautību? 28 praktiski padomi

1) Nepārdomājiet to

Pirmais padoms ir neliels brīdinājums, pirms mēs sākam. Centieties visu pārāk nesarežģīt.

Ja pārāk daudz domāsiet par to, ko vēlaties pateikt, var gadīties, ka galu galā vispār neko neteiksiet. Līdzīgi, ja uz sevi izdarīsiet pārāk lielu spiedienu, visticamāk, jūsu prāts kļūs tukšs.

Ir zinātniski pierādīts, ka prāta tukšums ir atšķirīgs garīgs stāvoklis, ko izraisa cīņas vai bēgšanas instinkts.

Jūsu priekšējā smadzeņu daiva ir smadzeņu daļa, kas organizē atmiņu. Tā ir arī ļoti jutīga pret trauksmi. Būtībā, kad jūs pārņem panika, jūsu prāta daļas izslēdzas.

Tas ir pilnīgi pretējs efekts, kādu vēlaties panākt, mēģinot būt veiklāks.

Tāpēc stress ir jūsu ienaidnieks. Centieties neuztvert visu tik nopietni, lai saglabātu vēsu prātu. Uztveriet to kā vingrinājumu, lai ļautu izpausties savai personībai, nevis lai uz kādu atstātu iespaidu.

2) Mācies no saviem komēdijas varoņiem

Jautrs un vienkāršs veids, kā kļūt ātrāk uztveramam, ir skatīties kādu no saviem iecienītākajiem komiķiem un komēdijām.

Tas nenozīmē iegaumēt viņu replikas vai imitēt viņus. Taču, vienkārši vērojot viņus, jūs labāk izjutīsiet, kā darbojas komēdija.

Bieži vien runa ir par tādām smalkām lietām kā amizanti novērojumi un laika izvēle (par to es runāšu tālāk rakstā).

Vērojot, kā to dara profesionāļi, varēsiet labāk izprast, kā būt ātri uztveramam.

3) Uzmanīgi klausieties

Lielākā daļa no mums neuzklausa pareizi. Patiesībā pētījumi liecina, ka tikai 10 procenti no mums klausās efektīvi.

Ja mūsu uzmanību nenovērš neskaitāmas citas lietas ap mums, mēs parasti gaidām, kad mūsu daļa varēs iesaistīties un runāt.

Taču klausīšanās ir ļoti svarīga, lai kļūtu ātrāk uztverams. Būt ātri uztveramam nozīmē pievērst lielu uzmanību tam, kas tiek teikts.

Tas ir tas, kas jums piedāvās iespēju pateikt ko asprātīgu. Ja būsiet izkliedēts un nepievērsīsiet uzmanību, jūs palaidīsiet garām savu iespēju.

Jūsu uzdevums ir uzmanīgi klausīties, lai palīdzētu jums reaģēt zibens ātrumā.

4) Uzziniet dažus dīvainus faktus

Neviens nepiedzimst ar zināšanām. Tas viss ir apgūts. Tāpēc, ja vēlaties būt veiklāks, sāciet mācīties jaunas lietas.

Ja cenšaties būt veiklāks, zināšanas par daudzām lietām var būt ļoti noderīgas.

Ir pierādīts, ka prāta barošana ar mācīšanos paaugstina jūsu IQ. Londonas Imperiālās koledžas pētījumā tika novērots, ka cilvēki, kuri daudz lasa, uzrāda augstākus verbālā intelekta rādītājus.

Vai ātri domājoši cilvēki ir gudri? Ne vienmēr, bet tas palīdz.

Tā nav tikai formāla mācīšanās vai lasīšana (kas ir laba ziņa, ja jums tas nav īsti saistoši). Tikpat svarīga ir arī dzīves pieredze.

Sekot līdzi aktualitātēm, izmēģināt jaunus hobijus, sarunāties ar dažādiem cilvēkiem - daudzas lietas var palīdzēt paplašināt jūsu redzesloku un prātu.

Viens no labas sarunas pamatprincipiem ir interesanta informācija.

5) Esiet vērīgi un pievērsiet uzmanību

Viens no sarežģītākajiem ātrrunas aspektiem ir tas, ka atšķirībā no citiem komēdijas veidiem tai ir jābūt spontānai.

Asprātīgums rodas no paša brīža. Jums ir jāspēj novērot apkārt notiekošo un pēc tam pietiekami ātri reaģēt, lai pateiktu kaut ko smieklīgu.

Tas nozīmē ne tikai klausīties citus cilvēkus, bet arī pievērst uzmanību visam, kas notiek apkārt.

Lielākā daļa ātro prātu rodas, gudri pamanot sīkumus. Lai to izdarītu, jums ir jābūt pietiekami koncentrētam, lai pamanītu sīkumus.

6) 5 minūtes dienā praktizējiet šo ātro prāta vingrinājumu.

Tāpat kā jebkuru citu iemaņu apguve, arī šo prasmju uzlabošana ir atkarīga no prakses.

Ja meklējat ātru atjautības vingrinājumu, izmēģiniet šo:

• Pierakstiet kaut ko, ko kāds jums saka vai ko dzirdat dienas laikā.
• Iestatiet tālrunī taimeri uz 5 minūtēm.
• Šajā laikā mēģiniet izdomāt pēc iespējas vairāk smieklīgu vai asprātīgu lietu, ko par to teikt.

Daudz kas var būt slikti, un tas ir labi. Tas ir jūsu smadzeņu treniņš. Laika gaitā jūs kļūsiet labāks.

7) Padariet sevi par joka objektu

Ātrs prāts ne vienmēr ir saistīts ar citiem, dažkārt tas ir saistīts ar smiekliem par sevi.

Te ir vieta, kur sāk darboties pašsajūta. Tas ir arī lielisks veids, kā vingrināties asprātībā, neriskējot aizvainot citus.

Pašvērtējoša humora izjūta ir saistīta arī ar to, ka esat labāks vadītājs un mazināt trauksmi.

Galvenais, lai to paveiktu, ir jokot par lietām, kurām nav tik lielas nozīmes, nevis pazemot sevi.

Piemēram, pamosties ar gultas matiem varētu būt smieklīgi. No otras puses, stāstīt cilvēkiem, ka tev pašam nepatīk, tikai radīs visiem neērtības.

8) Sagatavojiet dažas atbildes reakcijas.

Jā, būt ātri domājošam nozīmē reaģēt uz unikālu situāciju, taču tas nenozīmē, ka nevarat sagatavot nelielu uzskates lapu, lai jums palīdzētu.

Dažas situācijas ir daudz vispārīgākas. Tāpēc jums var būt sagatavotas un gaidošas vairākas atrunas. Tad atliek tikai zināt, kad tās izmantot.

Dažas asprātīgas atbildes var izmantot atkal un atkal. Šeit ir dažas labas atbildes, ko ieteikuši cilvēki vietnē Reddit:

Kad kāds jūs pārtrauc: "Ak, man žēl, ka mana teikuma vidus pārtrauca jūsu teikuma sākumu."

Kad kāds ir rupjš vai nepatīkams: "Paldies, ka esi tik saprotošs, jauku dienu."

9) Izlasiet telpu

Viena no svarīgākajām ātrās gudrības lietošanas sastāvdaļām ir zināt, kad to nelietot.

Tā ne vienmēr būs piemērota. Tā var būt mulsinoša vai nonākt karstā ūdenī, ja mēģināsiet to izmantot nepareizā vidē.

Tāpēc, pirms cenšaties būt asprātīgs, atcerieties, ar ko runājat. Īpaši, kamēr apgūstat sarunu, nevēlaties izskatīties rupjš svešinieku vai priekšnieka u. tml. priekšā.

10) Lietojiet pareizo toni, jo svarīgi ir ne tikai tas, ko jūs sakāt, bet arī tas, kā jūs to sakāt.

Komēdija lielā mērā ir atkarīga no balss tembra, kā arī no vārdiem, ko jūs sakāt.

Jums jāpievērš liela uzmanība tam, kā jūs pasniedzat jokus.

Mēms tonis var piešķirt humora ikdienišķiem vārdiem. Ja tonis būs nepareizs, jūsu teiktais var šķist nepatīkams.

11) Izvairieties no apvainojumiem

Asprātīgums ir rotaļīgs, nevis rūgts.

Jūs pilnībā zaudējat morālo pārākumu, ja ķeraties pie negatīviem komentāriem vai personīgiem apvainojumiem.

Kāpēc? Tāpēc, ka tas tikai liek jums izskatīties sīkumainiem un nedrošiem. Nav ātri izteikt kaut ko, kas ir vienkārši nepatīkams. Jūs vienmēr vēlaties būt asprātīgi un apburoši.

12) Uzturiet to veikli

Daudzas no labākajām asprātībām aprobežojas ar viencēlieniem.

Jo ilgāk tas tiek pasniegts, jo vairāk zaudē savu trāpīgumu. Jo īsāks tas ir, jo vieglāk to saprast. Un jo vairāk tas būs atmiņā paliekošs.

Atcerieties, ka asprātībai nav jābūt ar skaidrojumu.

Domājiet par asprātību līdzīgi kā par Twitter ierakstu - rakstzīmju skaits, ko varat izmantot, ir ierobežots.

13) Izcelt acīmredzamo

Smieklīgi ir tas, ka mēs visi par to domājam, tāpēc ir smieklīgi, kad kāds to beidzot pasaka.

Tas var būt arī labs veids, kā samazināt spriedzi.

Piemēram, pēc garas klusuma pauzes telpā jūs varat turpināt ar vārdiem "tas ir neērti" vai "neviens neko nesaka".

Saistītie stāsti no Hackspirit:

14) Paātriniet savas asociācijas

Mēs esam redzējuši, ka liela daļa ātro aspektu ir atkarīga no ātras asociāciju radīšanas ikdienas situācijās.

Tātad vēl viens quit wit vingrinājums izmēģināt palīdz jūsu smadzenēm iegūt ātrāk padarīt neparastas asociācijas.

Uzraksti uz papīra lapas vairākus vienkāršus vārdus, piemēram, "suns" vai "delfīns".

Un pēc tam skatieties, kādas vārdu asociācijas nāk prātā.

Jo neparastāks, jo labāk. Šajā gadījumā vārds "suns" varētu būt "zemsuns", bet vārds "delfīns" varētu būt "augsts pīkstiens".

Ātrākas asociācijas palīdzēs jums kļūt asākiem reālajā dzīvē. Jo vairāk praktizēsieties, jo vieglāk būs.

Saliekot mūsu piemēru kopā, nākamreiz, kad kāds jums jautās, kāds ir jūsu mīļākais suņu veids. Kā būtu, ja jūs atbildētu: "Es esmu īsts pazinējs, kas ir mazsuns".

Vai arī, ja kāds draugs sāk runāt satraucošā, augstā tonī, jūs varat piebilst: "Esmu pārliecināts, ka to var dzirdēt tikai delfīni."

15) Meklējiet patiesību

Viens no asprātības piemēriem standup komēdijā ir tas, ka viņi atrod vispārēji atpazīstamas dzīves patiesības. Tad viņi tās izceļ un pārspīlē.

Taču smieties mūs liek patiesības salīdzināmība.

Atcerieties, ka var teikt, ka "tas ir smieklīgi, jo tas ir patiesība".

16) Sakiet negaidīto

Bieži vien asprātīgs ir tas, ka tas mūs pārsteidz.

Tas, ko jūs sakāt, nav tas, ko cilvēki gaidīja dzirdēt.

Piemēram, kādā ainā no seriāla "Uzmundrinoši" Vudijs jautā: "Ko es varu jums darīt, Pētersona kungs?" Normam tiek atbildēts: "Aizbrauciet ar manu sievu."

Tieši šī negaidītā asociācija, ko Normam radās, padara viņa atbildi smieklīgu.

17) Esi ironisks

Viens no laiskākajiem veidiem, kā izmantot asprātību, ir ironija. Un tas noteikti nav slikti.

Labi piemeklēta ironija joprojām šķiet gudra un smieklīga, taču to var arī viegli izdarīt.

Ja stundām ilgi esat iestrēdzis īpaši garlaicīgā biroja sanāksmē, varat vērsties pie kolēģa un piebilst: "Nu, tas bija jautri, kaut kad to atkārtosim."

Ar ironiju humors rodas no tā, ka tas ir pretējs tam, ko jūs sagaidītu.

18) Esi pats par sevi

Tas var šķist pašsaprotami, taču nav jēgas censties būt kādam citam.

Centieties saglabāt savu unikālo humora izjūtu. Sakiet to, kas jums šķiet smieklīgi.

Neuzspiediet sev teikt lietas, kas nav jūs. Jums nav jāspēlē kāda loma. Asprātīgumam, ko lietojat, ir jāatspoguļo jūs.

Ja tā nenotiek, jūs, visticamāk, jutīsieties neērti vai neērti. Pārāk lielas pūles, lai liktu cilvēkiem smieties, parasti nedod rezultātu.

19) Trenējieties spēlēt vārdu spēles

Pantiņi var būt vēl viens lielisks veids, kā citādi ikdienišķai situācijai piešķirt humora devu.

Pievērsiet uzmanību gadījumiem, kad vārdi skan līdzīgi, bet tiem ir ļoti atšķirīga nozīme, jo tas var sniegt jums humora avotu. Piemēram, pīle sacīja bārmenim, uzraksti to uz mana rēķina.

Taču, kā jau šis joks jums droši vien tikko parādīja, kalambūri ir jālieto ar mēru, citādi tie kļūst sieraini.

20) Strādājiet pie improvizācijas

Ja jūs patiešām nopietni domājat par ātras atjautības trenēšanu, improvizācija var būt lielisks palīgs.

Improvizācijas teātris veido izrādi, kas nav scenārija un nav plānota, spontāni, ko spontāni veido izpildītāji.

Nodarbības vai pat tiešsaistes kursi var palīdzēt iemācīties ātri domāt un palīdzēt jums atslābināties, nevis pārdomāt lietas.

21) Padariet savas smadzenes ātrākas ar šo vienkāršo vingrinājumu.

Jūs varat trenēt sevi, lai kļūtu ātrāks domātājs. Mentālais ātrums sniedz daudz priekšrocību, un ātrāka domāšana ir viena no tām.

Labākais veids, kā uzlabot smadzenes, ir pārliecināties, ka tās aktīvi izmantojat.

Izmēģiniet šo ļoti vienkāršo vingrinājumu, kas citēts pētījumā, kurā konstatēts, ka prāta ātrums veicina harizmu.

Noskaidrojiet, cik ātri varat nosaukt priekšmetus, kad apskati telpu. Šādi rīkojoties, jūs mācāt smadzenēm pēc iespējas ātrāk atrast pareizos vārdus.

Interesanti, ka manis pieminētajā pētījumā harizmātiskie cilvēki katru sekundi spēja nosaukt vienu objektu.

22) Izmantojiet iepriekšējo pieredzi

Vai ne vienmēr ir tā, ka tikai vēlāk vakarā tev prātā uzrodas ideāla asprātīga replika par to, ko esi dzirdējis dienas sākumā.

Tas ir labi. Tā joprojām ir laba prakse.

Atgriezeniskā pārdomāšana un ideālās reakcijas atrašana, atskatoties uz situācijām, joprojām palīdz pilnveidot savas prasmes.

23) Neesiet koka

Jūs varat censties pārāk daudz. Asprātīgumam ir jābūt nepiespiestam un dabiskam.

Ja mēģināsiet un iegaumēsiet asprātīgas replikas, lai tās iekļautu sarunā, tas šķitīs piespiedu kārtā.

Viena no labākajām ātrās viltības īpašībām ir tā, cik viegls tas šķiet. Protams, tas tā nav. Bet pārāk acīmredzama rīcība tikai atklāj spēli.

24) Nepārspīlējiet

Ir smalka robeža starp asprātību un gudrību.

Pirmie var patikt visiem, bet otrie nepatīk nevienam.

Jums ir jāzina atšķirība un jācenšas nepārspīlēt ar gudrībām. Pretējā gadījumā tas var kaitināt apkārtējos cilvēkus. Tiecieties pēc kvalitātes, nevis kvantitātes.

Tikai atceries, ka tu neesi uz skatuves, lai uzstātos.

25) Mēģiniet pieskaņoties otras personas humoram.

Viens humora veids var ļoti labi iedarboties uz vienu grupu, bet uz citu - izgāzties kā svina balons.

Tā kā humora izjūta ir īpaša, ir ieteicams sekot līdzi uzņēmuma, kuru uzturat, vadībai, lai izlemtu, kas būs vispiemērotākais.

Draudzīga ņirgāšanās ir draudzīga tikai tad, ja abi cilvēki iesaistās jokošanā.

26) saglabājiet vieglu un draudzīgu ķermeņa valodu

Tā kā eksperti uzskata, ka 70 līdz 93 procenti saziņas notiek neverbāli, jums ir jāapzinās arī sava ķermeņa valoda.

Teksta tekstā jūs, iespējams, izmantosiet "winky emoji", lai uzsvērtu, ka jūs tikai jokojat. Reālajā dzīvē jūsu manieres var palīdzēt nodot to pašu vēstījumu.

Mēģiniet atslābināt ķermeni, pārliecinieties, ka smaidāt, turiet rokas nepiespiesti pie rokām. Tas viss palīdzēs pārliecināties, ka viss, ko jūs sakāt, netiks pārprasts.

27) Uzlabot vārdu krājumu

Radošā attieksme pret valodu nav tikai dabisks talants.

Jo labāks ir jūsu vārdu krājums, jo vieglāk to apgūt.

Bagātīgs vārdu krājums pats par sevi nepadarīs jūs ātri domājošu, taču tas ir viens no instrumentiem, kas palīdz to veicināt.

Es neierosinu katru vakaru gulēt ar vārdnīcu, bet aktīvi centieties apgūt jaunus vārdus un frāzes.

Galu galā, lai būtu valodiski gudrs, nepieciešams labi pārzināt valodu.

28) Esi radošs

Galu galā asprātības uzlabošana ir māksla, nevis zinātne.

Tāpat kā visu radošumu, jūs varat to atbalstīt, bet nevarat to piespiest. Jebkuri mēģinājumi parasti beidzas ar to, ka tas tiek apslāpēts.

Ļaujot izpausties radošumam, ir jābūt zinātkāram un rotaļīgam. Tāpēc nebaidieties būt jautri un dīvaini, mēģinot būt ātri uzjautrinoši.

Ātras un asprātīgas personības daļa ir arī radoša personība.