Är du rädd att din flickvän är otrogen mot dig?

Det är en hemsk känsla, men du är inte ensam.

I den här artikeln ska jag dela med mig av 19 säkra tecken på att din flickvän troligen är otrogen mot dig.

Om du misstänker att din flickvän är otrogen kan du äntligen få reda på sanningen efter att du läst det här inlägget.

Jag hoppas för din skull att du har fel.

Vi har mycket att ta upp, så låt oss börja.

1. Hon verkar distraherad.

Din tidigare uppmärksamma flickvän verkar knappt se dig i ögonen numera och du måste upprepa saker för henne eftersom hon inte lyssnar.

Det är svårt för henne att vara med i samtalet och hon tittar alltid över axeln på dig.

Om hon är otrogen mot dig kommer du att upptäcka att hon har kopplat bort er relation på många sätt.

Enligt familjeterapeuten David Klow "kan det vara ett tecken på otrohet om din partners handlingar börjar förändras".

Detta är inte för att skydda dig, utan för att hon inte ska känna sig skyldig när hon till slut gör slut med dig: om hon redan har knuffat bort dig blir det lättare för henne att säga adjö.

Eller om hon bestämmer sig för att hon inte vågar lämna dig, så gör det lättare för dig att avbryta om hon knuffar dig iväg. Hon knuffar dig iväg av en anledning.

2. Hon klär sig annorlunda.

Om din flickvän plötsligt bryr sig om sitt utseende igen efter att i flera år ha gått omkring i t-shirt och jeans, lummat på soffan med håret i en rufsig knut och inte ansträngt sig särskilt mycket för att gå ut på en kväll, är det definitivt något som är fel.

Har hon en helt ny garderob på sig? Hon kan försöka imponera på någon.

Enligt Dr. Phillips i Bustle kan du också titta efter en förändring i deras vanor när det gäller skötsel:

"Om din partner kommer hem och hoppar direkt in i en lång dusch kan det vara så att han eller hon tvättar bort alla bevis på att han eller hon har varit otrogen."

Visst kan det vara så att hon återigen - eller för första gången någonsin - har fått självförtroende, men det kan finnas en annan orsak till förändringen.

Om du misstänker att det beror på att hon träffar någon annan och vill se bra ut för honom eller henne kan du ha rätt.

Förändring föder förändring och om hon flyr dig kanske hon lägger ner mycket arbete på sitt utseende så att hon kan vara attraktiv för sin nya man.

3. En begåvad rådgivare bekräftar det.

Tecknen ovan och nedan i den här artikeln ger dig en bra uppfattning om huruvida din flickvän är otrogen eller inte.

Trots det kan det vara mycket värt att tala med en begåvad person och få vägledning av dem. De kan svara på alla slags relationsfrågor och ta bort dina tvivel och bekymmer.

Är de verkligen otrogna, eller är det bara ett verk av din överdrivna fantasi?

Jag pratade nyligen med någon från Psychic Source efter att ha gått igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i vart mitt liv var på väg, inklusive vem jag var ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, medkännande och kunniga de var.

Klicka här för att få din egen kärleksläsning.

I en kärleksavläsning kan en begåvad rådgivare berätta för dig om din flickvän är otrogen eller ej. Viktigast av allt är att de kan ge dig möjlighet att fatta rätt beslut när det gäller kärlek.

4. Hon börjar bli uttråkad.

Att kvinnor blir uttråkade i ett förhållande är mycket vanligare än du tror.

Skulle hon hellre sitta i soffan och se Shawshank Redemption på nytt än att gå någonstans med dig?

Har ni helt tysta middagar?

Har du slutat prata om dina dagar?

Allt detta är tecken på att hon börjar bli uttråkad av dig och kanske söker lite spänning med en annan kille.

Sanningen är att kärlek är psykologisk och om du vill att hon ska älska dig måste du spela spelet lite.

Något som är lite smygande, men extremt effektivt, är att lägga till lite tvetydighet i ert förhållande. Tjejer älskar dramatik, så agera ibland (lite) kallt eller distanserat och skicka henne (lite) mindre meddelanden än du brukar göra.

Varför?

Det är ett psykologiskt faktum att när vi är rädda för att förlora något vill vi ha det 10 gånger mer.

Människor hatar att förlora saker och när det gäller kärlek är kvinnor inget undantag.

Det är här som "snälla killar" gör så fel. Kvinnor har ingen "rädsla för förlust" med en snäll kille... och det är ganska oattraktivt för dem.

Om du vill att din tjej ska bli besatt av dig ska du kolla in den här utmärkta gratis videon. Det du lär dig i den här videon är inte precis vackert - men det är inte heller kärlek.

5. Hon bjuder inte ut dig med sina vänner.

Ett tecken på att din flickvän kan vara otrogen mot dig är om hon plötsligt tillbringar mer tid med vänner och lämnar dig hemma.

Om hon inte bjuder ut dig eller om hon insisterar på att du ska stanna hemma och titta på matchen kan du ha rätt att vara orolig.

Enligt Robert Weiss Ph.D. kan hennes vänner vara obekväma i din närhet eftersom de vet vad som pågår:

"Den otrognes vänner vet ofta om otroheten redan från början, och dina egna vänner kommer troligen att få reda på det långt innan du gör det. Den här kunskapen gör vanligtvis att dessa personer känner sig obekväma i din närhet."

Hon ger dig inte heller alla detaljer om sammankomsten: hon vet inte vem som kommer att vara där, hon vet inte när hon kommer hem, hon vet inte vad planen är.

Allt detta är tecken på att hon försöker spela oskyldig och dölja sin affär.

Om du insisterar på att gå dit blir hon arg. Det är lättare för henne att hålla dig borta från vad som verkligen pågår.

6. Hon har börjat prata om framtiden på ett annat sätt.

Om hon brukade prata om framtiden och använda ordet "vi", men nu pratar om saker hon vill göra ensam, är det inte bra.

Även om hon säger att hon inte menade att vara självisk med sina planer, var försiktig, eftersom hon kanske bara försöker dölja sina spår.

Enligt den kliniska psykologen Ramani Durvasula i Oprah Magazine är det svårare att snabbt ta sig ur ett förhållande om man har ett stort engagemang.

Om hon inte tar med dig i sina planer finns det en bra anledning till det.

En del av problemet med att misstänka att någon är otrogen mot dig är att din partner kan vara väldigt bra på att förklara varför saker och ting är som de är.

Om du inte är uppmärksam på ditt förhållande kan det bara gå ut genom dörren utan dig.

7. Hon ägnar mycket uppmärksamhet åt sin telefon.

Visst, alla ägnar mycket uppmärksamhet åt sina telefoner i dag, men om hon väljer att bläddra i sociala medier eller svara på sms i stället för att prata med dig, har du rätt att ifrågasätta hennes motiv.

Enligt rådgivaren och terapeuten Dr Tracey Phillips kan det vara ett tecken på otrohet att de gömmer saker från dig på sin telefon:

"De kan försöka undvika att ta emot tvivelaktiga samtal eller sms i din närvaro."

Det kan vara så att hon inte ens inser att hon gör det, men om hon är otrogen kan du slå vad om att hon kommer att bli defensiv och förolämpad av antagandet att hon gör något annat än att uppdatera sin senaste selfiebild.

Psykologen Weiss förklarar de möjliga scenarierna i Psychology Today:

"Fuskare tenderar att använda sina telefoner och datorer oftare än tidigare och att skydda dem som om deras liv hängde på det.

Om din partners telefon och bärbara dator aldrig tidigare krävde ett lösenord, men nu gör det, är det inget bra tecken. Om din partner plötsligt börjar radera sms och rensa sin webbläsarhistorik dagligen, är det inget bra tecken.

Om din partner aldrig lämnar ifrån sig sin telefon och till och med tar med den in i badrummet när han eller hon duschar, är det inget bra tecken.

8. Hon är inte intresserad av att få fysisk kontakt längre.

En rullning i lakanen brukade vara en regelbunden händelse i ert förhållande, men på sistone känns det som om det blir svårare att få henne intresserad av sex. Detta kan vara ett tecken på otrohet.

Sexexperten Robert Weiss förklarar varför:

"Både minskad och ökad sexuell aktivitet i ditt förhållande kan vara ett tecken på otrohet. Mindre sex uppstår för att din partner är fokuserad på någon annan; mer sex uppstår för att de försöker dölja det."

Förhållanden har sina upp- och nedgångar, men om du känner att hon drar sig undan från dig och inte vill vara intim finns det en anledning.

Patti Wood, expert på kroppsspråk, säger:

"Vad du i allmänhet letar efter är en förändring av det normala beteendet. Om de brukade kyssa dig hela tiden och plötsligt försvinner det beteendet är det en förändring av baslinjen."

Det är en bra idé att prata med henne om dina problem med fysisk intimitet och fråga henne vad som händer.

Jag har lärt mig att kvinnor inte väljer den kille som behandlar dem bäst, utan den kille som får dem att känna vissa starka känslor.

Sanningen är att kvinnor är mer benägna att stanna med killar som de är djupt attraherade av på en biologisk nivå.

En kvinnas hjärna reagerar mycket mer på "signaler" än på vad du säger till henne eller hur väl du än behandlar henne.

Tänk om jag berättade att du snabbt kan lära dig de rätta signalerna till kvinnor - och att du absolut inte behöver bli en skitstövel i processen?

Klicka här för att se en gratis video av Kate Spring. Kate är en bästsäljande författare och relationscoach.

I den här videon avslöjar hon några enkla knep för att förstärka din naturliga utstrålning och få vilken tjej som helst att bli förälskad i dig.

9. Hon är för upptagen för dig.

Om hon har fullt upp och inte har något utrymme för er att umgås, men ni brukade umgås hela tiden, är det något som är fel.

Enligt Karina Wallace, en livscoach som fokuserar på relationer och svek och trauma:

"De kanske spelar bort det som en preferens, men om ni har varit tillsammans länge och detta inte är normalt är det något att vara uppmärksam på... Det betyder inte att de är otrogna, men det kan vara en bra indikator om det är några saker som förändras samtidigt."

Hon kanske till och med är för upptagen för att prata med dig ordentligt.

Personer som kan vara otrogna "tenderar att begå underlåtenhetssynder", säger psykologen Ramani Durvasula. "De arbetar på basis av att de behöver veta, vilket inte är hälsosamt för ett förhållande."

Jag nämnde tidigare hur du med hjälp av en begåvad rådgivare kan avslöja sanningen om din flickvän - och om hon är otrogen mot dig eller inte.

Du kan analysera tecknen tills du kommer fram till den slutsats du söker, men om du får vägledning av en begåvad person kan du få verklig klarhet i situationen.

Jag vet av erfarenhet hur hjälpsamt det kan vara. När jag hade ett liknande problem som du gav de mig den vägledning som jag verkligen behövde.

Klicka här för att få din egen kärleksläsning.

10. Hon tar sig inte tid för dig längre.

Det som tidigare var ett intimt och roligt förhållande är plötsligt så kallt att du behöver en tröja.

Om din flickvän inte vill tillbringa tid med dig eller frågar dig om ditt schema kan det bero på att hon fyller sina dagar med andras sällskap.

Enligt Robert Weiss Ph.D., MSW i Psychology Today:

"Platta däck, döda batterier, trafikstockningar, extra tid på gymmet och liknande ursäkter för att vara sen eller helt frånvarande kan också vara tecken på otrohet."

När du ber om lite av hennes tid kan hon bli arg och kalla dig behövande. Det är förstås bara hennes försvar för att hålla dig på avstånd.

Enligt Ramani Durvasula, Ph.D. i Oprah Magazine, kan det också vara något på tok om de slutar berätta om sin dag eller var de befinner sig:

"De mest intressanta aspekterna av deras dag kan vara relaterade till deras nya flirt ... Detta kan vara mer förödande än sexuell otrohet eftersom det innebär att intimiteten i det dagliga livet nu delas med någon ny."

Samtidigt som hon inte vill vara med dig vill hon inte heller såra dig, vilket gör att det kommer ut på fel sätt och gör att ni två känner er ännu mer åtskilda.

RELATERAT: Vad får en genomsnittlig kille att omedelbart bli "het"?

11. Hon kommer inte att acceptera ditt frieri.

Du älskar henne, du trodde att hon älskade dig, du friade och hon tackade nej.

Även om du kanske blir chockad av hennes svar och känner dig avvisad, kan det finnas större orsaker till det.

Enligt Everyday Health kan det vara ett tecken på otrohet om en person tvivlar på att flytta in eller gifta sig.

Maria Bustillos, författare till boken Act Like a Gentlemen, Think Like a Woman, säger att en person som inte är engagerad i relationen alltid kan leta efter en utväg, vilket gör det mer sannolikt att han eller hon inte binder sig.

Om hon är otrogen ser hon ingen mening med att gifta sig. Varför hon inte bara gör slut med dig är en helt annan fråga.

Du kanske måste fundera på om det är meningsfullt att fortsätta med förhållandet om du vill gifta dig och hon inte vill det.

Du kanske inte vill gifta dig med henne om hon har varit otrogen.

Enligt terapeuten Kurt Smith i Huffington Post:

"Även om jag inte håller med om talesättet 'en gång otrogen, alltid otrogen', finns det alltid några betydande förändringar i tankesätt och beteende som är nödvändiga för att förhindra att detta beteende upprepas... Dessa nya förändringar bör bevisas innan man gifter sig."

12. Hon talar om "sin" framtid.

När du talar om framtiden märker du att hon på ett oförklarligt sätt inte använder ordet "vi".

Hon kanske skrattar åt det och säger att hon menar er två, men människor som är kära inkluderar varandra i sina planer.

Enligt Yvonne Filler, som driver The Affair Clinic i London:

"Ett par som vi har träffat i några månader förklarade att de misstänkte en affär när mannen fortsatte att ursäkta sig för att inte diskutera framtida planer.

"Hans fru upptäckte att han inte ville engagera sig i de stora sakerna, som till exempel ombyggnaden av loftet, men att han inte heller ville betala i förskott för semesterresor."

Det är faktiskt ett av de enklaste sätten för dig att se att någon älskar dig innan de säger det: om de inkluderar dig i sina framtidsplaner.

13. Du har tagit henne på bar gärning när hon ljuger.

Det kan vara svårt att lita på henne om du redan har kommit på henne med att ljuga om vem hon är med eller var hon har varit.

"Människokroppen har en fantastisk förmåga att urskilja sanningen hos andra", säger Shirley Arteaga, certifierad coach.

"Det finns oftast tecken på att en partner är otrogen, och om du litar på din magkänsla kan du snabbt få reda på svaret."

Av någon anledning försöker kvinnor dölja dessa misstag i stället för att erkänna dem, även om män gör detsamma.

Människor vill inte bli avslöjade som lögnare och ibland är det bara bekvämare att fortsätta med sin bluff.

14. Hon berättar inte vart hon är på väg.

Hon är helt uppklädd och redo att gå ut på stan, men du har ingen aning om vem hon ska gå ut med och hon avfärdar det bara med ett kort svar som "bara några vänner".

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Det är inte så att du behöver känna till alla hennes rörelser, men det är vanligt att ställa frågor och vara intresserad av vad din flickvän gör.

Psykologen Paul Coleman, PsyD, säger till Prevention att "en person som plötsligt måste "jobba över" på tider som inte kan förklaras på ett rimligt sätt kan vara otrogen".

Om hon brukade berätta för dig, men nu håller dig i ovisshet, kan hon vara otrogen mot dig.

15. Vill du ha råd som är specifika för din situation?

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste tecknen på att din flickvän är otrogen kan det vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, t.ex. om man ska fixa ett förhållande eller lämna det. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med Relationship Hero för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

16. Hon blir arg när du ställer frågor.

Om du har kommit till den punkt där du är frustrerad och känner att du behöver prata med henne om vad som pågår, kommer hon att bli arg när du börjar ställa frågor om hon är otrogen mot dig.

Caleb Backe, expert på hälsa och välbefinnande på Maple Holistics, berättar för Bustle att oförklarliga humörsvängningar kan vara ett tecken på otrohet.

Eller, om hon ens tänker på det, så kommer hon att slå ut dig och på något sätt göra det till ditt fel att du ens ställer dessa frågor.

Enligt Robert Weiss Ph.D., MSW i Psychology Today kan hon lägga skulden på dig:

"Fuskare tenderar att rationalisera sitt beteende (i sitt eget huvud). Ett sätt att göra det är att lägga skulden på dig.

"Ofta läcker deras inre rättfärdiganden för att vara otrogna ut och de beter sig dömande mot dig och ditt förhållande. Om det plötsligt verkar som om ingenting du gör är rätt, eller att saker som tidigare inte störde din partner plötsligt gör det, eller som om du blir bortträngd, kan det vara en stark indikation på att du är otrogen."

Människor som ljuger och försöker dölja sanningen kommer att göra allt för att skydda sig själva och sin integritet. Det är inte personligt, det handlar om deras oförmåga att se sanningen i vitögat.

17. Hon är på gränsen hela tiden.

Även om ni bara umgås verkar hon sur eller nervös.

Hon kan ha stora skuldkänslor över sina handlingar och hon kommer att projicera dessa känslor på dig och försöka få dig att må dåligt för hur du är.

Enligt Lillian Glass, Ph.D. i Oprah Magazine kan du se om din partner döljer något om "han/hon gungar fram och tillbaka" när han/hon pratar med dig.

Detta är ett tecken på nervositet.

Det är en försvarsmekanism som många använder för att skydda sig själva och den andra personen.

Trots att hon är otrogen mot dig bryr hon sig fortfarande tillräckligt mycket för att försöka skydda dig från vad som verkligen pågår.

18. Hon hittar nya hobbies och intressen.

Du vet vad som händer när man blir kär: man börjar bli intresserad av vad den nya partnern är intresserad av och gör sitt bästa för att lära sig mer om det.

Om din flickvän plötsligt blir fascinerad av alla dessa nya hobbies och intressen som hon aldrig brytt sig om tidigare, kan det vara ett tecken på att hon har hittat en ny älskare vid sidan av.

Nya romantiska partners öppnar nästan alltid olika delar av personligheten.

Dr. Caroline Madden, en licensierad äktenskapsterapeut, säger det själv.

"En del av att bli kär i någon är att lära sig vad de gillar... Det blir fascinerande och intressant eftersom de tycker att deras nya älskare är fascinerande och intressant."

Så om din partner har börjat med en ny hobby eller blivit besatt av ett nytt tv-program kan det vara ett subtilt tecken på att han eller hon har träffat någon ny.

19. Hon undviker kontakt

Går hon till sängs tidigt eller senare för att undvika att prata med dig?

Är hon inte lika lyhörd som hon brukade vara när du chattar med henne på Messenger?

Det finns egentligen ingen anledning för henne att undvika att vara i din närhet, förutom att hon känner sig obekväm eller skyldig.

Psykologen Ramani Durvasula säger att personer som kan vara otrogna "tenderar att göra tecken på att de inte är otrogna".

"De arbetar på basis av "behov av att veta", vilket inte är hälsosamt för ett förhållande".

Sanningen att säga undviker människor bara kontakt när de döljer något, särskilt i ett engagerat förhållande.

Så om du misstänker att hon undviker dig, bör du kanske bita i det sura äpplet och fråga varför.

20. Hon är lätt irriterad och arg på dig.

Det här kommer att låta konstigt, men fuskare rationaliserar ibland sitt beteende i sitt eget huvud och tror att de inte gör något fel.

Hon kan göra det genom att lägga skulden på dig.

Hon kan till exempel intala sig själv att det är okej att vara otrogen mot dig eftersom du inte har gett henne tillräckligt med uppmärksamhet på sistone.

Eller så intalar hon sig själv att du har varit elak mot henne, vilket har tvingat henne att hitta någon annan och vara otrogen mot dig.

Hur kan du märka om hon gör det?

Det viktigaste tecknet är om hon blir arg på dig även för små olägenheter.

Varför?

Eftersom hon har inbäddat i sitt sinne att du behandlar henne illa, kommer hon automatiskt att tro att dina neutrala beteenden faktiskt är ett angrepp på henne.

Detta gör det möjligt för henne att rationalisera sitt beteende.

Och om hon beter sig väldigt kortsiktigt mot dig eller är lätt irriterad på dig, så kanske du vill prata med henne om det ändå.

RELATERAT: Undvik obekväm tystnad med kvinnor med det här geniala knepet

Slutsats

När du går igenom ovanstående tecken är det viktigt att inse att "din partner kan visa alla dessa tecken utan att vara otrogen", enligt Robert Weiss Ph.D., MSW i Psychology Today.

"Det kanske inte är otrohet, men det finns nästan säkert något som du och din partner kan prata om."

Du har kommit på din flickvän med att vara otrogen: Så här kan du göra för att gå vidare

Om du misstänker att din flickvän med största sannolikhet är otrogen mot dig efter att ha läst tecknen ovan behöver det inte betyda slutet på förhållandet.

Innan du fattar några förhastade beslut eller åtgärder måste du låta dina instinktiva känslor passera.

Känslor som ilska, svek och frustration hjälper dig inte.

Ge dig själv tid och utrymme att känna det du behöver känna utan att fatta riktiga beslut.

Lita på mig när jag säger det:

Du vill inte ångra dig för att du agerade för snabbt.

Här är vad du kan göra för att komma över att bli bedragen och gå vidare:

1. Acceptera hur du känner dig

Du känner dig upprörd, sviken och sviken och kan inte låta bli att ifrågasätta ditt självförtroende.

Oroa dig inte, dessa känslor är helt normala.

Problemet är att ju mer du försöker förneka dessa känslor, desto längre kommer de att finnas kvar.

Det är inte förrän du accepterar dina känslor som du kan gå vidare med dem.

Följande råd kommer att kännas så uppenbart och klyschigt, men det är ändå viktigt att säga.

För att gå vidare efter ett uppbrott måste du verkligen arbeta med den viktigaste relationen du någonsin kommer att ha i livet - den du har med dig själv.

För många människor är det en negativ reflektion av vårt självförtroende att bli lurad.

Redan från mycket ung ålder är vi tränade att tro att lyckan kommer från det yttre.

Att det är först när vi upptäcker den "perfekta personen" att ha en relation med som vi kan finna självkänsla, trygghet och lycka.

Detta är dock en myt som förstör livet.

En som inte bara orsakar så många olyckliga relationer, utan också förgiftar dig till ett liv utan optimism och personligt oberoende.

Jag lärde mig detta genom att titta på en utmärkt gratis video av den världsberömda shamanen Rudá Iandê.

Rudá lärde mig några otroligt viktiga lektioner om självkärlek efter att jag nyligen gått igenom ett uppbrott.

Om du kämpar med att hantera konsekvenserna av att din flickvän har varit otrogen mot dig kan du kolla in hans kostnadsfria video här.

Videon är en fantastisk resurs för att hjälpa dig att återhämta dig från ett uppbrott och gå vidare i livet med självförtroende.

2. Skyll inte på dig själv

Du behöver inte fråga dig själv: "Räcker inte jag till?"

Det som din flickvän gjorde hade inget med dig att göra och du ska inte känna dig ansvarig för deras handlingar.

Faktum är att det är slöseri med energi att skylla på dig själv eller någon annan. Du vill inte heller spela offret. Allt det gör är att ge dig själv tillåtelse att gräma dig i självömkan.

3. Fråga dig själv: Vad vill du verkligen ha?

Kommer du att göra slut med henne eller kommer du att fortsätta att ge förhållandet en chans?

Det är bara du som kan svara på dessa frågor. Som jag sa ovan vill du inte fatta detta beslut när du är arg och upprörd.

Faktum är att det kommer att vara olika för alla.

Har du konkreta band som ett hus eller barn?

Om du gör det kan det vara värt att fortsätta relationen.

Du måste väga för- och nackdelar mot varandra och ta reda på om du kan lita på henne.

Vissa par lyckas gå vidare efter otrohet och skapa ett bättre och starkare förhållande. Andra par gör det inte.

Relationsexperten Amy Anderson ger några bra råd om du har blivit bedragen:

"Följ alltid vad ditt hjärta säger dig...Gör en helg ensam för att rannsaka dig själv, bort från distraktioner och allas åsikter...Kom ihåg ditt värdegrundssystem och försök att vara centrerad med ett mycket klart huvud så att du kan få fram det rätta svaret som du behöver för dig själv...Om du är nöjd med att stanna med din partner som var otrogen, så är det vad som fungerar för dig...Om du vet att du alltid kommer att vara misstänksam eller inte kan flytta på dig...från vad som verkligen hände, så har du ditt svar."

Här är några frågor som du kan ställa dig själv om din partner har varit otrogen mot dig:

1) Bryr de sig om att de har sårat dig, förstår de ens att de har sårat dig och ångrar de verkligen vad de har gjort?

2) Känner du till hela omfattningen av deras otrohet? Har de faktiskt varit ärliga mot dig om det?

3) Kommer du att kunna gå vidare? Eller kommer det faktum att de har varit otrogna alltid att finnas i bakhuvudet? Kommer du att kunna lita på dem igen?

4) Är det värt att rädda relationen eller är det bättre att gå vidare?

5. Prata med din partner

Om du vill fortsätta relationen är det viktigt att du diskuterar det faktum att din flickvän har varit otrogen mot dig.

Om du ignorerar det och fortsätter med förhållandet är det negativ energi som kommer att växa i bakgrunden och i längden kommer ditt förhållande inte att bli bättre.

Du måste vara ärlig om det nu och ta upp allting öppet.

Innan du går vidare med denna diskussion behöver du förstås absoluta bevis.

Så se till att hon faktiskt har varit otrogen mot dig och att du är säker på det.

När du börjar diskutera vad som hände, se till att du tar reda på vilket resultat du vill ha.

Vill du t.ex. stanna tillsammans eller vill du veta hur ångerfull hon verkligen är innan du bestämmer dig?

Oavsett vilket resultat du vill ha är det nödvändigt att prata om din partners otrohet om du vill reparera förhållandet eller om du vill avsluta det med ett avslut.

"Människor är otrogna av olika anledningar. De kanske älskar sin partner vid den tidpunkten. Sexberoende, personlig osäkerhet och hämnd är bara några av anledningarna till att både män och kvinnor har utomäktenskapliga förbindelser. Ingen av dem är bra, men att förstå varför kan hjälpa", säger psykoterapeuten Barton Goldsmith till Psychology Today.

Det kommer att vara svårt att konfrontera din partner, men det är något ni måste prata om om ni ska kunna gå vidare i ert förhållande.

Vill du attrahera kvinnor? Läs vidare...

Är du en trevlig kille? Tror du att kvinnor attraheras av en hygglig man med en bra personlighet?

Jag brukade tänka så här, och jag hade alltid svårt att få kontakt med kvinnor.

Missförstå mig rätt, det är inget fel med att vara trevlig och behandla en tjej väl, det är bra egenskaper.

Men de hjälper dig inte att få (och behålla) en vacker flickvän.

Kvinnor väljer inte den kille som behandlar dem bäst, utan de väljer den kille som de attraheras av på en ursprunglig nivå.

Om du vill bli den kille som kvinnor dras till ska du titta på den här utmärkta kostnadsfria videon.

Videon avslöjar den mest effektiva metoden som jag har stött på för att attrahera kvinnor och göra den du väljer till din lojala, kärleksfulla flickvän.

Till skillnad från många andra böcker avslöjar den inte några sliskiga "knep" för att ligga med kvinnor - det är bara praktisk psykologi om vad kvinnor verkligen vill ha av dig.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

Ny video: 7 hobbies som enligt vetenskapen gör dig smartare

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.