একজন অবিবেচক ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়া আপনার দিনকে লাইনচ্যুত করতে পারে এবং এমনকি আপনাকে নিজেকে প্রশ্ন করতে পারে। যাইহোক, এটি আপনাকে অভিভূত করতে হবে না।

দশকের দশক ধরে আমি কীভাবে একজন যত্নশীল এবং বিবেকবান ব্যক্তি হতে হয় তা শিখতে কাজ করেছি, তাই আমি পার্থক্যটি জানি।

কেউ তাদের বিষয়ে অবিবেচক হতে পারে। ক্রিয়া, শব্দ এবং তারা কীভাবে অন্যদের সাথে আচরণ করে, এমনকি তাদের সবচেয়ে কাছের ব্যক্তিরাও।

আপনি একজন অবিবেচক ব্যক্তির মুখোমুখি হচ্ছেন কিনা তা আমি কীভাবে জানব এবং পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া জানাতে কিছু ভিন্ন বিকল্পের ব্যাখ্যা করব। এটির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তার উপর নির্ভর করে, আপনি ব্যক্তিটিকে চেনেন কিনা এবং এটি সম্পর্কে কিছু করতে সক্ষম হতে পারেন বা আপনি নিজেরাই মোকাবেলা করার চেষ্টা করছেন কিনা তার উপর নির্ভর করে।

1. তারা আপনাকে তাদের সম্পূর্ণ মনোযোগ দেয় না

যখন আপনি একসাথে থাকেন, তখন একজন অবিবেচক ব্যক্তি সাধারণত আপনাকে তাদের সম্পূর্ণ মনোযোগ দেয় না। এটা মনে হয় না যে আপনি সত্যিই একসাথে আছেন। তারা চেক আউট হতে পারে বা শুনছে না।

কেউ শুনতে পাচ্ছে না বা চেক আউট করছে তা বলার একটি উপায় হল তারা যদি তাদের ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকে। কখনও কখনও এটি আরও সূক্ষ্ম হয়, এবং তারা কখনও দেখায় না যে তারা আপনাকে শুনেছে বা আপনি যা বলছেন তাতে সাড়া দেয়। আপনি কথা বলার সময় তারা কি বলতে চান তা হয়তো ভাবছেন। অথবা, তারা আপনার সাথে থাকাকালীন অন্য কারো সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

এটি পরিচালনা করার জন্য আমার পরামর্শ আপনি সেই ব্যক্তিকে চেনেন কিনা তার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি তাদের না চেনেন, তবে এগিয়ে যাওয়া এবং মেনে নেওয়া ভাল যে তারা মনোযোগী ছিল না। নিবেন নাএটি ব্যক্তিগতভাবে, এবং অন্য কারো সাথে সংযোগ স্থাপন করুন।

আপনি যদি ব্যক্তিটিকে চেনেন এবং তার সাথে নিয়মিত কথা বলেন, আপনি তাদের বলতে চাইতে পারেন যে আপনি তাদের আরও ভালোভাবে শুনতে চান।

এখানে কিছু আছে এইরকম আচরণ করে এমন কাউকে আমি কিছু বলতে পারি:

• আপনি কি শুনছেন?
• আপনি কি আপনার ফোন বা কম্পিউটার নামিয়ে রাখতে পারেন?
• আমি আপনাকে শুনতে চাই | তারা আপনাকে বাধা দেয় বা আপনার উপর কথা বলে

  অবিবেচক লোকেরা অন্য ব্যক্তির অভিজ্ঞতা বিবেচনা না করেই আপনাকে বাধা দেয় বা কথা বলে। বেশিরভাগ মানুষই মাঝে মাঝে বাধা দেয়, বিশেষ করে উত্তেজনার মুহুর্তে।

  আমি একটি দীর্ঘস্থায়ী বাধাদানকারীর কথা বলছি — এমন একজন যিনি আপনাকে স্টিমরোল করেন এবং কথোপকথনে জায়গা নেন, তা আপনার উপর যত খরচ বা প্রভাবই হোক না কেন।

  আপনি যদি এমন কাউকে চেনেন যিনি নিয়মিত আপনাকে বাধা দেন বা কথা বলেন, তাহলে মিথস্ক্রিয়া এড়ানো সম্ভব নাও হতে পারে। আপনি যদি একসাথে কাজ করেন বা সম্পর্কিত হন তবে আপনি আচরণ সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন।

  আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

  • আপনি কি কথা শুরু করার আগে আমাকে শেষ করতে দিতে পারেন?
  • আমি এইমাত্র যা শেয়ার করেছি আপনি কি তার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন?

  আপনি এটাও মেনে নিতে পারেন যে তারা এমনই হয় এবং আপনি যখন শুনতে চান তখন অন্য কারো সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।

  3. তারা দেরিতে দেখায়

  অবিবেচক লোকেরা নিয়মিত দেরিতে দেখাতে পারে। দেরি হয়ে গেলে অন্যদের জানাবেন না। আমার আছেঅপেক্ষা করা হয়েছে, কি ঘটছে তা জানেন না। এটি মানসিক চাপ তৈরি করতে পারে, তাদের সাথে কিছু ঘটেছে কিনা বা আমার সময় ভুল হয়েছে কিনা তা ভাবতে পারে।

  কেউ আপনার সময়কে সম্মান না করলে এটি হতাশাজনক এবং কষ্টদায়ক বোধ করতে পারে। এটি মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে।

  তবে, আমি মনে রাখার চেষ্টা করি এটি আমার সম্পর্কে নয় এবং এটি তাদের ব্যক্তিত্বের অংশ বলে স্বীকার করি। তাহলে এই আচরণের সাথে মোকাবিলা করা সহজ বোধ করতে পারে।

  প্ল্যান নিশ্চিত করার জন্য আমি কিছুক্ষণ আগে একজন ব্যক্তিকে কল বা টেক্সট করার পরামর্শ দিই। যদি কেউ না দেখায় যখন তারা বলেছিল যে তারা আসবে, আপনি সর্বদা তাদের জানাতে পারেন যে আপনার কাছে সীমিত সময় আছে এবং এত সময় পরে চলে যাবেন।

  যদি এটি একজন বন্ধু বা প্রিয়জন হয়, তাহলে এটি হতে পারে তারা শুধু নিয়মিত দেরী করে এবং আপনি কিছুই করতে পারেন না যে গ্রহণ করা ভাল. তুমি গননা করতে পার। আবার, এটি ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।

  4. তারা নিজেদেরকে প্রথমে রাখে; আত্মকেন্দ্রিক

  তারা নিজেদেরকে প্রথমে রাখে, আত্মকেন্দ্রিক নামেও পরিচিত। যদি তারা সেগুলিকে বিবেচনা করে তবে আপনার চাহিদা তাদের দ্বিতীয়। তারা অন্য লোকেদের মঞ্জুর করে নিতে পারে।

  একজন আত্মকেন্দ্রিক ব্যক্তি মুদি দোকানে সেলফ-চেকআউট লাইনের সামনে যায়, এমনকি আপনি যদি সেখানে প্রথমে ছিলেন। তারা এতে তাদের জন্য কী আছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন, অন্যদের বা বৃহত্তর ভালো নয়।

  অবিবেচনাহীন লোকেরা অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে নিজেদের সম্পর্কে অনেক বেশি কথা বলে এবং নিজের সম্পর্কে সবকিছু তৈরি করার প্রবণতা রাখে, এমনকি যদি অন্য কেউ থাকেকঠিন সময়.

  এটি মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে। সুনির্দিষ্ট হোন এবং অহিংস যোগাযোগ (NVC) ব্যবহার করুন। আপনার কাছে নেতিবাচক বা ভুল মনে হয় এমন সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য এটি একটি গঠনমূলক উপায় হতে পারে, বিশেষ করে যখন কেউ বলে যে তারা যত্নশীল।

  উদাহরণস্বরূপ:

  • যখন আপনি আমার সাপ্তাহিক কফির সময় নির্ধারণ করেন ব্যায়াম ক্লাস, আমি বিরক্ত বোধ করি, আমার কিছু যায় আসে না।

  আপনার যদি খারাপ দিন থাকে বা সাহায্যের প্রয়োজন হয়, সাহায্যের জন্য অন্য কারো কাছে যান।

  5. তারা নির্দয় এবং অভদ্র আচরণ করে

  অবিবেচনাহীন লোকেরা তর্ক করতে দ্রুত এবং স্বল্পমেজাজ হতে পারে। তারা নেতিবাচক বা সমালোচনামূলক, বিচারমূলক হিসাবে আসতে পারে এবং অন্যদের সন্দেহের সুবিধা দিতে পারে না। এগুলি নির্দয় এবং অভদ্র আচরণের উদাহরণ৷

  এরকম কেউ একজন ক্যাফে বা রেস্তোরাঁর স্টাফ সদস্যের সাথে অধৈর্য, ​​অকৃতজ্ঞ, এমনকি অভদ্র আচরণ করে৷ এটি সার্ভারের দোষ নয় যে ক্যাফে ব্যস্ত।

  একজন অবিবেচক ব্যক্তি পাত্তা দেয় না এবং দাবি করবে যে তাদের অবিলম্বে পরিষেবা দেওয়া হোক বা অভদ্র বা সংক্ষিপ্ত হোক কারণ অপেক্ষা করা আছে, এমনকি স্টাফ ব্যাখ্যা করলেও। তারা অন্য লোকদের মঞ্জুর করে নেয়, তাই তাদের সার্ভারের প্রতি সহানুভূতি নেই।

  হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

  যদি এটি এমন কেউ হয় যাকে আপনি নিয়মিত দেখতে পান না। অথবা তাদের সাথে যোগাযোগ করুন, তাদের অভদ্রতা উপেক্ষা করা ভাল হতে পারে। আপনাকে এইরকম কারো আশেপাশে থাকতে হবে না। শুধু তাদের অপ্রীতিকর আচরণের কাছে নিজেকে উন্মুক্ত করবেন না।

  এমনকি দূরত্বে তাদের সাথে আচরণ করার সময়, এটিসন্দেহের সুবিধা দিতে সাহায্য করতে পারে। মুখোমুখি হবেন না কারণ এটি পরিস্থিতিকে সাহায্য করবে না।

  অন্যরা যেভাবে আচরণ করুক না কেন দয়া অনেক দূর যেতে পারে। অন্যদের প্রতি দয়া দেখানো এবং সাহায্য করার আরও বিবেচ্য উপায় প্রদর্শন করতে পারে। এটা আপনার জন্যও ভালো।

  6. তারা ক্ষমা চায় না … কখনও ভুল হয় না

  অবিবেচক মানুষ খুব কমই, যদি কখনও, স্বীকার করে যে তারা ভুল করেছে এবং তাই ক্ষমা চাওয়ার প্রবণতা দেখায় না। তারা ভুল স্বীকার করে না। একটি ক্ষমা চাওয়া কাউকে জানাতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি তাদের আঘাত, অসম্মান বা অসুবিধার জন্য কিছু করেছেন৷

  যদি কেউ সর্বদা অন্যকে ভুল বলে এবং তারা সর্বদা শিকার হয়, তাহলে এটি হতে পারে যদি সম্ভব হয় তবে আপনার এবং তাদের মধ্যে কিছুটা দূরত্ব তৈরি করার সময় নিন।

  যদি এটি কোনও আত্মীয় বা আপনার আশেপাশে থাকা কেউ হয় এবং তারা এমন কিছু করে যা আপনি ভুল বলে মনে করেন, ক্ষমা চাইতে বলুন। সরাসরি হওয়াই ভালো। ব্যক্তিকে জানান যে আপনি যা ঘটেছে তার জন্য ক্ষমা চাওয়ার প্রশংসা করবেন এবং সেখান থেকে চলে যান।

  উদাহরণস্বরূপ:

  • আমি চাই আপনি আমাকে ত্রিশের জন্য রেস্তোরাঁয় রেখে যাওয়ার জন্য ক্ষমা চান মিনিট, কল না, এবং আমার টেক্সট সাড়া না.

  7. তারা অন্যের প্রয়োজনের কথা ভাবে না

  যদিও আপনি স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের অনুভূতির কথা ভাবতে পারেন, একজন অমনোযোগী ব্যক্তি তা করেন না। তারা সম্ভবত জিজ্ঞাসা করবে না যে আপনি কীভাবে করছেন বা আপনি যদি সংগ্রাম করছেন তবে সাহায্য করতে ঝাঁপিয়ে পড়বেন। তারা করেস্বাভাবিকভাবেই সহানুভূতি দেখান না।

  আপনার প্রয়োজনগুলি বিবেচনা না করলে আপনাকে না বলে পরিকল্পনা পরিবর্তন করা, সর্বদা নিজের সম্পর্কে কথা বলা বা আপনার হাত পূর্ণ হয়ে গেলে আপনার জন্য দরজা না ধরার মতো মনে হতে পারে। আপনি এমন অভিজ্ঞ প্রতিবেশীও থাকতে পারেন যারা গভীর রাতে উচ্চস্বরে গান বাজায় বা শহরে আতশবাজি চালায়।

  আরো দেখুন: কেন আমার প্রেমিক আমাকে উপেক্ষা করে? 24টি কারণ (সম্পূর্ণ তালিকা)

  অবিবেচনাহীন লোকেরা পছন্দের বাজান, সবসময় অন্য কাউকে আপনার সামনে রাখেন। তা না হলেও, আপনি মনের শীর্ষে নন।

  আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন কারো কাজ নিয়ে মন খারাপ করা ঠিক নয়। এটি ধ্যান করা বা নির্মল প্রার্থনা বলা মূল্যবান হতে পারে। তাদের আপনার দিন নষ্ট করার শক্তি দিন।

  তবে, এটি যদি একজন প্রতিবেশী, বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হয়, তাহলে সরাসরি, নির্দিষ্ট ভাষা ব্যবহার করে সমস্যাটি সম্পর্কে যোগাযোগ করুন এবং দেখুন এটি কোথায় নিয়ে যায়।

  8। বিশ্বকে তাদের ট্র্যাশ ক্যান হিসাবে বিবেচনা করুন

  অবিবেচক লোকেরা অন্য লোকের স্থান বা সম্পত্তিকে সম্মান করে না এবং এমনকি পৃথিবী এবং সর্বজনীন স্থানগুলির সাথে খারাপ আচরণ করে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে যখন তারা তাদের আবর্জনা মাটিতে ফেলে দেয়, নিজের পরে পরিষ্কার করে না, বা অন্যদের প্রবেশের জন্য তাদের কুকুরের মল পাবলিক জায়গায় রেখে দেয়।

  আমি কোনও দুর্ঘটনা বা ছুটির দিনের কথা বলছি না। . এটি অন্যদের জন্য একটি অভ্যাসগত অবহেলা, এবং এটি পৃথিবী গ্রহ পর্যন্ত বিস্তৃত।

  কেউ নিজেকে উন্নত করতে আগ্রহী না হলে এটি মোকাবেলা করা কঠিন।

  একবার আমি একজনকে ডাকাডাকি না করার জন্য তাকে দেখে তার কুকুরের মলত্যাগএকাধিকবার দূরে চলে যান। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে এটি আমার কাজ নয়, আমাকে উপেক্ষা করেছে এবং মাটিতে মলত্যাগ করেছে। যদিও এটি আমাদের অ্যাপার্টমেন্টের ঠিক বাইরে ছিল, এটি সংঘর্ষের মূল্য ছিল না।

  এখন, আমি অসম্মানজনক ব্যক্তিদের একা ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করি যাদের আমি জানি না। আমি যা করতে পারি তা হল আমার ক্রিয়াকলাপের যত্ন নেওয়া — দেখান আমি কীভাবে পৃথিবী এবং সাধারণ অঞ্চলকে মূল্য দিই৷

  9. তারা কখনই আপনাকে ধন্যবাদ বলে না

  অবিবেচক লোকেরা তাদের প্রচেষ্টার জন্য অন্যদের ধন্যবাদ নাও দিতে পারে। কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা লোকেদের সাথে অনেক দূর যেতে পারে এবং ধন্যবাদ বলা একটি সাধারণ সৌজন্য। যেহেতু অবিবেচক লোকেরা অন্যদেরকে মঞ্জুর করে এবং যোগ্য বলে মনে করে, তাই তারা অন্যদেরকে কোন কিছুর জন্য ধন্যবাদ জানাতে থাকে না।

  যদি এটি একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক না হয়, তাহলে এইরকম কাউকে উপেক্ষা করা ভাল হতে পারে। হাঁসের পিঠ থেকে পানির কথা ভাবুন। আমি যেভাবেই হোক অন্যদের সাথে সদয় আচরণ করার চেষ্টা করি এবং এগিয়ে যাই।

  যদি আপনি ভালোভাবে চেনেন এমন কেউ হয়, তাহলে তাদের কৃতজ্ঞতার অভাব আপনাকে কেমন অনুভব করে তা বলা কঠিন কথোপকথনের মূল্য হতে পারে।

  আপনি বলতে পারেন:

  • আমরা যখন দেখা করি তখন আমি কফি কিনতে পেরে খুশি। আপনি যদি কিছুক্ষণের মধ্যে আপনাকে ধন্যবাদ বলতে পারেন তবে আমি এটিকে আরও উপভোগ করব।

  যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, আপনি সেই ব্যক্তির সাথে পরিকল্পনা করতে না বলার মাধ্যমে বা আপনি ঠিক নন বলে সীমানা নির্ধারণ করতে পারেন তাদের আচরণ। সীমানা নির্ধারণ করার সময় আপনি এখনও নম্র এবং শ্রদ্ধাশীল হতে পারেন।

  10. তারা তার থেকে বেশি নেয়

  কাউকেঅবিবেচক সবসময় আপনাকে কফি কিনতে বা আপনার হাঁটার জন্য তাদের জায়গায় তাদের সাথে দেখা করতে দেবে। একবার আপনি বাধ্য না হলে, তারা প্রতিদানের পরিবর্তে অভিযোগ করে। এই ধরনের একজন ব্যক্তিও কোনো সংঘাতে আপস করতে বা নমনীয় হতে ইচ্ছুক নাও হতে পারে।

  আরো দেখুন: কেউ আপনার মন পড়ছে কিনা তা কীভাবে বলবেন

  আপনি যদি কখনো ওয়াওয়াতে গিয়ে থাকেন, আপনি হয়তো দেখেছেন মানুষ অন্যদের জন্য দরজা আটকানোর জন্য অনেক চেষ্টা করে। আপনার হাত পূর্ণ থাকাকালীন দরজা বন্ধ করার পরে একজন অবিবেচক ব্যক্তি আপনার পার্কিং স্পটটি নিয়ে যাবে৷

  যদি কোনো অপরিচিত ব্যক্তি অবিবেচনাপূর্ণ আচরণ দেখায়, আমি এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করি, এটি গ্রহণ করি এবং ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করি না৷ এটি উপেক্ষা করার মতো মনে হতে পারে। পরিবর্তে, এটি সচেতনভাবে এটিকে ছেড়ে দেওয়া বেছে নেওয়া হচ্ছে, যা আপনার বুদ্ধিমত্তার জন্য এবং সেই দিন আপনি যে সকলের মুখোমুখি হবেন তার জন্য আরও ভাল৷

  আপনি যদি এমন কাউকে না জানার জন্য দুর্ভাগ্যজনক হন তবে উপরে উল্লিখিত কিছু সরঞ্জাম ব্যবহার করে দেখুন, যেমন অহিংস যোগাযোগ, কঠিন কথোপকথন, এবং সীমানা নির্ধারণ।

  উপসংহারে

  কিছু ​​লোক হয়তো জানেন না যে তারা অবহেলিত, কিন্তু সবাইকে ঠিক করা আপনার কাজ নয়। প্রায়শই আমরা হস্তক্ষেপ না করে পাশ দিয়ে যেতে পারি। যাইহোক, একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের জন্য বা আপনি চলমান ভিত্তিতে যোগাযোগ করেন এমন কারো জন্য, ব্যক্তিটিকে তাদের আচরণ সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন করা মূল্যবান হতে পারে। যদি তারা খোলা মনের হয়, তবে তাদের সময় পরিবর্তন করার জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন হবে।

  যারা কাজ করছেন না তাদের জন্য আরও বিবেচ্য হতে হবে,আমার সমাধান হল যতটা সম্ভব তাদের থেকে দূরে থাকা।