Wat is in alfafrou? En hoe witte jo dat jo in alfa-frou binne?

Neffens ûndersyk is hjir de wiere definysje fan in alfa-frou:

Alfa-froulju hawwe de yntrinsike trekken fan kompetitive, kontrolearjende en agressyf te wêzen. Se binne natuerlike lieders, bringe de bêste kwaliteiten yn minsken om har hinne.

Froulike alfa's omearmje har natuerlike liederskipskwaliteiten en dit helpt har om oaren te lieden. In alfa-frou sil wierskynlik:

• De oandacht fan oaren lûke
• Leauwe yn har kapasiteiten
• Self-identifisearje as in alfa-frou
• Wês ambisjeus
• Haft in ynfloed
• Wês respektearre as in lykweardich
• Lit liederskipskwaliteiten sjen

Noch net wis oft jo in alfafrou binne? Lês fierder om de skaaimerken fan in alfa-frou te ûntdekken.

Alfa-froulike trekken

Hjir is in list mei 18 trekken om te fertellen dat jo, yn feite, in alfa-frou binne.

1) Jo geane net op syk nei oandacht. It giet nei dy op syk.

Wêr'tst ek hinnegiet, komme minsken nei dy ta as motten foar in flam. Jo binne net te wjerstean, en jo enerzjy is besmetlik.

Jo binne noait allinich. Jo meitsje jo gjin soargen oer it reizgjen fan solo, om't it net in minút sil duorje foardat immen wurdt oanlutsen troch jo charisma. Jo binne in rappe freon foar elkenien.

Neffens bestseller-auteur en gedrachsûndersiker, Vanessa Van Edwards, is it om't alfa-froulju "sosjale smering en saaklike mediators" binne.

Sybenammen om't se mei maatskiplike noarmen fan hoe't in frou har dwaan moatte moatte.

Dr. Cora ferklearret:

"Maatskiplike ferwachtings dat in frou foar elke priis konsensus moat fine, aardich en kollegiaal wêze moat, konflikten in protte froulju op 'e wurkflier. "Wolle liked wurde en wurde akseptearre troch de groep draacht by oan de ynterne ûnrêst fan proaktyf wêze as jo in posysje wolle, wylst jo trochgean wurde waarnommen as in team-spiler."

Belangryk brûke alfa-froulju har selsbetrouwen ek om oare froulju te ferheegjen. It binne lieders en teamspilers!

16) Jo binne te ambisjeus - neffens guon.

In protte Alpha-froulju krije in minne reputaasje om't oaren beslute dat se te agressyf binne of ambisjeus. Dit is ferâldere. It is gjin 1950 mear. It plak fan in frou is wêr't se wol, oft dat as húshâldster of CEO is.

Related Stories from Hackspirit:

It is eins mar in kwestje fan tiid foardat de wrâld wurdt wekker en beseft dat as jo wat dien wolle krije, jo in frou nedich hawwe yn jo team.

17) Jo binne in kampioen foar jo famylje.

Froulju dy't identifisearje as Alphas binne fûl selsstannich, mar dat betsjut net dat se fergetten binne wêr't se wei komme. Ynstee, alfa-froulju fûl foarfjochtsje harren stipe netwurk - lieders, advokaten, en ferdigeners foar harren famyljes.

Ien stúdzje publisearre yn it Journal of Leadership Education fûn dat datalpha-froulju wurdearje har famyljerelaasjes heech.

Neffens de ûndersikers fan 'e stúdzje:

"De sterke basis dy't famyljebemachtiging en stipe har joech tsjinne om dividenden te beteljen yn 'e kolleezjeomjouwing. Net allinich hiene Alpha Females in fersoargende omjouwing, mar se hienen ek rolmodellen dy't har learden dat froulik wêze of in net-probleem of in foardiel wie.

Alfa-froulju binne sterk en ûnôfhinklik fanwegen har famylje. Jo foarfjochtsje har en har missy yn it libben en sil der op in momint wêze as se komme moatte.

Dit makket jo net swak; it makket dy loyaal.

18) Jo binne in krêft om rekken te hâlden.

Alpha Females geane net sêft yn dy goede nacht.

Jo krije dingen dien en jo hawwe gjin tastimming fan ien nedich om foarút te gean yn it libben.

Jo binne in krêft fan 'e natuer en sille de wrâld dêrtroch in better plak meitsje.

Wat alfa-froulju sykje yn in partner

Alfa-froulju binne sterk, selsstannich, en noch wichtiger, begjinne har eigen stân te stean.

Sjoch ek: 25 feilige tekens dat er net leuk dy

Yn ferlyn waarden froulju oanmoedige om de man stappe te litten yn en oernimme, it bedriuw útfiere, de oalje yn 'e auto feroarje, en soargje foar de finânsjes.

Kinne jo it foarstelle? Wy kinne ek net. Mar ús memmen en har memmen libbe al jierren sa.

Dizze dagen barste alfa-froulju út 'e naden en meitsje foarútgong yn it útfieren fan dewrâld.

Mar se binne net sûnder har winsken: alfa-froulju wolle ek yn relaasjes wêze.

Mar, op har betingsten.

As jo ​​in alfa-frou binne dy't op syk is nei leafde, hjir binne wat dingen wêr't jo nei sykje moatte, sadat jo nije partner gjin projekt wurdt.

1) In man dy't foar jo opkomt.

Tink derom. hoe't ik it hero-ynstinkt hjirboppe neamde.

Hoewol't it miskien tsjin-yntuïtyf klinkt, sil in alfa-wyfke altyd it helde-ynstinkt yn har keardel triggerje.

Om't se wit dat hy it fiele moat as hy is in beskermer, provider en essensjeel foar de frou dêr't hy om jout.

James Bauer, de relaasjepsycholooch dy't it heldeinstinkt ûntduts, hat der in poerbêste fideo oer makke.

Besjoch de fideo hjir.

Ik wit dat it allegear wol wat dom liket. Yn dizze dei en leeftyd hat in alfawyfke gjinien nedich om har te rêden.

Se hawwe gjin 'held' yn har libben nedich.

Mar in sterke frou begrypt wat de heldinstinkt is alles oer. It is in ynstinktyf ferlet dat manlju op 'e plaat moatte foar de frou yn syn libben.

Dit is djip woartele yn manlike biology.

Alhoewol't froulju miskien gjin held nedich hawwe, in man wurdt twongen om ien te wêzen. En as jo wolle dat er lokkich is yn jo relaasje, dan moatte jo him litte. De trúk is om him op in autentike manier as in held te fielen.

En d'r binne dingen dy't jo sizze kinne, berjochten kinne jo stjoere,fersiken dy't jo kinne meitsje om him te fielen as jo provider en beskermer.

Hjir is wer in keppeling nei de fideo fan James Bauer.

Ik advisearje fideo's lykas dit net faak. Mar it heldeinstinkt is ien fan 'e meast fassinearjende begripen yn' e relaasjepsychology dy't ik tsjinkommen bin.

Ik tink dat it in spultsje-wikseler wêze kin foar in protte relaasjes.

2) A útdaging.

Jo partner moat jo in protte útdagings foarsjen om jo op 'e teannen te hâlden sûnder jo kostbere tiid te binden.

Dit betsjut dat se net moatte tafoegje oan jo wurkdruk. Se moatte jo útdaagje kinne, mar net útdaagjend wêze.

Se hoege net konfrontearjend te wêzen, mar se moatte dingen oanwize dy't net goed geane en oarsom.

3) Kâns om te groeien.

In geweldige partner foar in alfa-frou is ien dy't jo de romte jout om jo eigen ding te dwaan sûnder eangst dat jo se efterlitte sille.

Mei oare wurden, net datearje guys dy't super ûnfeilich en oergeunstich. Dat is it lêste wat jo nedich hawwe. In man moat wêze kinne om te gean mei jo fertrouwen en groei plannen.

4) Balâns.

Jo man sil hawwe syn act tegearre. Dit betsjut net dat hy ryk moat wêze en fjouwer eigenskippen oer de hiele wrâld hat, mar hy moat wol in baan hawwe of in oar middel om himsels te stypjen.

Jo steane net op it punt om in ôfhinklik te nimmen oan bring jo ûnôfhinklike libbensstyl del. Soargje derfoar dat hy hatsyn guod balansearre en hy sil lykwicht tafoegje oan jo.

5) Jou-en-nimme.

Lykas elke goede relaasje moat elke partner soms jaan en nimme. As alfa binne jo miskien wend om jo eigen ding te dwaan, mar jo binne by steat om jo te jaan as it nedich is.

Dat moat hy ek kinne. Tajaan as jo ferkeard binne, foar elkoar sjen litte as it nedich is en besykje it goede te finen yn 'e minne tiden sil jo beide in lange wei gean.

Jongens hoe kinne dat dwaan binne it wurdich om te hingjen to.

6) Betrouwen.

Jo man hat fertrouwen nedich. Hallo? Hasto dy sjoen? Hawwe jo jo bankrekken sjoen?

Hy kin net omhingje mei it fielen fan himsels, wylst jo dêr de hiele wrâld oannimme en op in miljoen dollar lykje wylst jo der binne.

Lit syn gebrek oan selsbetrouwen jo net tsjinhâlde. Soargje derfoar dat jo man op himsels fleane kin en cool is mei jo dy't op jo eigen fleane.

7) Fertrouwe.

Jo guy sil dy fertrouwe moatte. D'r is gjin romte foar ego yn dizze relaasje. Jo hawwe gjin tiid om him feilich te fielen - hy moat gewoan sjen litte mei it gefoel dat jo dit beide hawwe.

As jo ​​op syk binne nei immen om jo libben mei te dielen, soargje derfoar dat hy it kin hâlde syn eigen en sjocht der net nei jo út om dat gefoel fan stabiliteit foar him te jaan.

8) Ûnôfhinklikens.

Op útgean mei de famkes? Wat docht dyn man? As er in tryste sek op 'e bank isom't jo foar de nacht fuortgeane, sil dizze relaasje wierskynlik net wurkje.

Aankoarten sille jo de skuld begjinne te fielen om him efter te litten en gjinien hat dat nedich. As alfa-frou hawwe jo in keardel nedich dy't selsbetrouwen genôch is om gewoan oerein te kommen en te gean as hy ek wol.

9) Autentisiteit.

Hy kin better echt wêze. In keardel dy't mei in alfa-frou te krijen hat, sil kwetsber wêze moatte, likegoed as sterk, earlik, betrouber en ree om syn djippere kant sjen te litten.

Alfa-froulju, lykas jo witte, binne tige ôfstimd op har tinzen en gefoelens en om troch te gean mei it kreëarjen fan de bêste omjouwing foar dy wierheid, moat jo partner autentyk wêze en foarôf wêze oer wa't hy is en wat hy wol.

10) Echte ferwachtings.

Gjin relaasje is perfekt, mar jo man hie better realisearje dat jo plakken hawwe om te gean en minsken om te sjen. Do bist net berne mei dizze keardel op dyn heup en do silst ek net stjerre mei him derop.

Froulju dy't alfa binne, moatte yn relaasjes wêze mei jonges dy't net allinnich dyn ûnôfhinklikens erkenne, mar respektearje kinne en hâld fan dy foar it.

11) Jo kinne beskôgje in beta mate.

Biologysk, twa alfa's meastal botse op deselde romte. Dit is wierskynlik wêrom't jo in mear beta-mate beskôgje moatte.

Neffens psychoterapeut Dr. Sonya Rhodes:

"Grappich, sterk, ûnôfhinklik en noflik yn har eigen hûd, de Alpha leaut yn harsels - mar hat guonbline flekken. Se giet derfan út dat se as in Alpha-wyfke gearwurke wurde mei in Alpha-man. "It probleem is, twa Alpha's sille tendearje om te konkurrearjen foar macht en dominânsje. Ik leau dat Alpha-froulju kinne leare harsels foar te stellen as de Alpha yn in relaasje mei in Beta-man, dy't gewoan de bêste fit kin meitsje.

Alfa-froulju yn relaasjes

Dating in alfa-frou fereasket dat de partner dizze krityske behoeften dy't alfa-froulju hawwe yn relaasjes omearmje en stypje.

Earlikens

Alfa-froulju binne earlik. Se skodzje de wierheid net ôf, om't se gjin eangst hawwe foar de wierheid. Se begripe dat earlikens minder komplikaasjes betsjut, in rappere oplossing en in posityfer resultaat. As jo ​​dating in alpha female, begripe dat earlikens is in MUST!

Romte

Alpha wyfkes grif meitsje harren partners harren prioriteiten. Mar, om't alfa-froulju in djip gefoel fan ûnôfhinklikens hawwe, sille jo har ferlet fan romte yn 'e relaasje moatte respektearje. Freegje har by twifel oer har behoeften - se sil der grif earlik oer wêze.

Stipe

Alpha-froulju binne ûnôfhinklik en doelrjochte, mar se kinne it net allegear dwaan harren eigen. As de partner fan in alfa-frou, moatte jo har stypje yn al har ynspanningen om te soargjen dat har dreamen slagje kinne

Fariëteit

Alfa-froulju wurde faak troch ûnderfining oandreaun. Om't se sa eangst en fet binne, binne sehieltyd op syk nei nije ûnderfiningen, wat betsjuttet dat itselde-âld-selde-âld ûnynteressant wurde kin. Jo moatte har op har teannen hâlde mei nije en spannende aktiviteiten en dates om har enerzjy te hâlden.

Empathy

As jo ​​mei in alfa-frou útgeane, kinne jo fine dat se har fielt dat se ûnder in geweldige druk stiet om te prestearjen nei de ferwachtings dy't minsken fan har hawwe en dy't se fan harsels hat. Jo moatte meilibje mei har pine. Se hat in partner nedich dêr't se har hoedzje mei litte kin.

Hoe kinne jo fertelle as jo in alfa-frou binne

Dus hoe kinne jo fertelle as jo in alfa-frou binne?

Jo hawwe ús list mei 17 buorden trochsjoen en tocht "maaaaybe dat bin ik, mar ik bin der net wis fan."

Yn prinsipe wolle jo op 'e proef wurde.

Jo wolle in konkreet antwurd oer oft jo in alfa-frou binne of net. No, it is net sa maklik. Ik kin jo net gewoan in kwis jaan dy't "do bist 85% alfa-froulik."

It libben wurket net sa. Ynstee, oan 'e ein fan' e dei, beseffe dat jo in "alfa-frou" binne in beslút dat jo moatte nimme. dy't har ambysjes foar liederskip omearme." Wylst d'r in protte tekens binne, lykas "jo toane gjin eangst, jo jouwe flaters ta," moatte jo sels beslute "ha ik myn liederskipsambysjes omearme?" It is in drege fraach om te beantwurdzjen.

Mar it betsjut dat jo kinne kieze om inalpha - jo kinne kieze om jo liederskipambysjes te omearmjen.

Hoe kin ik myn eigen persoanlike krêft omearmje?

As jo ​​jo eigen liederskipsfeardigens wolle omearmje, mar fiele dat jo binne wurde hâlden troch blokkades yn jo libben, kin it tiid wêze om wat help fan bûten te beskôgjen.

Gelokkich hawwe wy hjir by Ideapod gearwurke mei hjoeddeistige sjamaan Ruda Iande om jo in fergese masterclass te bringen oer it loslitten fan jo eigen krêft.

It hjit Fan frustraasje nei persoanlike macht

Yn dizze fergese masterclass fan 70 minuten nimt Ruda jo mei op reis nei:

• Untwikkelje in sûn selsbyld. Jo sille leare oer de kaai eleminten foar it bouwen fan in solide en positive relaasje mei dysels.
• Ferbetterje jo konstruktive krêft. Feroarje jo frustraasjes yn konstruktyf macht sadat jo altyd in libbenslust hawwe en entûsjasme foar it oangean fan jo útdagings.
• Feroarje jo beheinende oertsjûgingen. Identifisearje de oertsjûgingen dy't jo tsjinhâlde om jo potensjeel te berikken, sadat jo se kinne feroarje op in djip ûnderbewuste nivo.
• Sykje de 4 kaaipylders op inoar. Stypje spiritualiteit, leafde, famylje en wurkje om jo wiere natuer hinne om in libben fan doel en ferfolling te libjen.
• Transformearje jo libben. It ramt dield troch Rudá Iandê is brûkt troch tûzenen fan syn kliïnten om har libben folslein te feroarjen.
• En safolle mear ... Dizze klasse is perfekt foar it helpen dybring dyn eigen, natuerlike liederskip mooglikheden.

Fertrouwe net op in kwis om jo te fertellen as jo in alfa-frou binne.

Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Hy hat tûzenen minsken holpen wurk, famylje, spiritualiteit en leafde ôfstimme sadat se de doar kinne ûntsluten foar har persoanlike macht.

Hy hat in unike oanpak dy't tradisjonele âlde sjamanistyske techniken kombineart mei in moderne twist. It is in oanpak dy't neat brûkt as jo eigen ynderlike krêft - gjin gimmicks of falske oanspraken fan empowerment.

Want wiere empowerment moat fan binnen komme.

Yn syn treflike fergese fideo ferklearret Rudá hoe't jo it libben kinne oanmeitsje wêrfan jo altyd dreamd hawwe en de attraksje yn jo partners ferheegje kinne, en it is makliker dan jo miskien tinke.

Dus as jo wurch binne fan libjen yn frustraasje, dreamen, mar nea berikke, en fan libjen yn selstwifel, moatte jo syn libbensferoarjende advys kontrolearje.

Omearmje jo eigen mooglikheden foar feroaring en meitsje ynstee jo eigen bestimming!

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

Alfa-froulju rinne net yn pakken

D'r binne noait twa alfa-wolven dy't stride om kontrôle oer it roedel. Likegoed is it alfawyfke faaks in partij fan ien. Wylst de alfa in sosjale flinter is dy't in protte freonen yn har pakje bringt, is d'r altyd mar romte foar ien alfa.

Dit kin in iensume situaasje meitsje, om't de alfa gjinien hat om te skouderjenferklearret:

"Se bringe sosjaal gemak oan in groep, se fertelle grappen, se begjinne petearen, se yntrodusearje minsken, se glêd oer saaklike ûnienigens en nimme lieding. "As lieders driuwt dit de measte froulju om har ynfloed te brûken om oare minsken te ferbinen, wêrtroch se de lijm binne dy't groepen byinoar hâldt."

Jo binne net bang om allinich te wêzen of in petear te begjinnen. Dit gebrek oan eangst is in boarne fan krêft, lit jo in uninhibited libben libje.

2) Jo stimulearje manlju om har bêste sels te wêzen.

In alfa-frou stribbet nei it bêste libben dat se kin.

Ien ûnderskatte kwaliteit fan in alfawyfke is lykwols dat se ek it bêste yn har partner nei bûten bringt.

Wy moatte allegear in sinfol libben libje en ússels wije oan de minsken dy't wy jaan om. Ik wit dit om't ik koartlyn in online kursus makke haw oer it nimmen fan ferantwurdlikens foar ús libben.

Wat ik lear is it belang fan in gefoel fan doel en it nimmen fan elke dei aksje nei it. En ik tink dat in alfa-frou alles sil dwaan om de man dy't se hâldt in gefoel fan betsjutting en doel te jaan yn har relaasje.

De bêste manier om dit te dwaan is om syn heldeinstinkt te triggerjen. It heldeinstinkt is in fassinearjend nij konsept yn relaasjepsychology dat op it stuit in protte buzz genereart. It beweart dat manlju in biologyske driuw hawwe om nedich te fielen, essensjeel te fielen en foar de frou te soargjende lêst fan de ferwachtings fan de maatskippij.

Sjoch ek: 12 trúkjes om te dreamen oer immen spesifyk

Elkenien sjocht nei har foar begelieding, wylst se nei harsels sykje moat om krêft. It is dan kritysk om as alfafrou in soad tiid te nimmen foar selssoarch, refleksje en rêst. Jo moatte foar josels útsjen en jo eigen lieder wêze.

hy jout om.

It heldeinstinkt sprekt ta de ynboude begearte dy't manlju hawwe foar eat yn it libben dat fierder giet as seks en sels leafde. Foar in relaasje om suksesfol te wêzen, moat it manlju in gefoel fan betsjutting en doel jaan.

Dat jo him oprjocht wolle en moatte hawwe.

Net allinich as accessoire, 'beste freon ', of 'partner in crime'.

In alfawyfke sil dit ynstinkt yn har man triggerje, om't se net bang is om him foar har opstean te litten.

Se wit dat se dat net docht. hawwe in held nedich, mar dat manlju moatte fiele as ien nettsjinsteande.

De held ynstinkt giet net oer har, mar oer him en wat er begeare út in relaasje.

Om mear te learen oer de held ynstinkt, besjoch dizze fergese fideo fan James Bauer. Hy is de relaasjepsycholooch dy't de term betocht.

James ûntbleatet de krekte sinnen dy't jo sizze kinne, teksten dy't jo kinne stjoere, en lytse fersiken dy't jo kinne meitsje om syn heldeinstinkt daliks te triggerjen.

Hjir is in link nei de fideo wer. Troch it te triggerjen, sil hy jo daliks yn in folslein nij ljocht sjen. Om't jo in ferzje fan himsels ûntskoattelje wêr't hy altyd nei socht.

3) Jo krije wat jo wolle.

Jo hoege net lang te wachtsjen op de dingen dy't jo wolle yn it libben om't jo net wachtsje. Jo witte dat goede dingen jo net op in sulveren skûtel oerlevere wurde. Dus wat dochst? Jo meitsje it barre!

As jo ​​jo geast en muoite der yn sette,d'r is neat dy't jo tsjinhâldt om jo dreamen te berikken.

4) Elk ferske oer it wêzen fan in selsstannige frou is yn prinsipe oer dy.

"Ik bin frou, hear my roar!" Sjong it, Helen Reddy!

As der in girl-power-hymne komt, is der gjin twifel yn jo geast dat it oer jo skreaun wêze koe. Jo binne wat Alpha Female is alles oer. Jo kinne foar josels soargje en hawwe gjin man nedich om jo te foltôgjen.

Jawis, it is moai foar jo as alfafrou om yn in relaasje te wêzen, mar jo man moat begripe dat jo makke hawwe dyn libbenswei oant no ta, do kinst de rest derfan ek allinne gean as it moat.

Elke keardel dy't mei dy wêze sil, moat ek syn libben tegearre hawwe.

5 ) Jo hawwe jo sh*t byinoar en gjinien freget dat.

Jo hawwe jo belestingoanjefte yn in IRA smiten, wylst jo freonen noch freegje "wat is turbotaks?" Neam it "folwoeksenen", neam it "ferantwurdlik wêze", neam it "jo stront tegearre hawwe." Wat it ek is, jo hawwe it en elkenien wol jo geheim witte. Jo operearje meastentiids yn 'e earste versnelling en klopje noch altyd út it park.

De wierheid is, alfa-froulju binne gewoan fan natuere goed yn wat se dogge.

Neffens liederskipskonsultant en lisinsearre medyske dokter Gabriela Cora:

"Alpha-froulju hawwe yntrinsike skaaimerken - neist kompetitive, kontrolearjende en agressiver, wurde se ek bernesûner, enerzjiker en fjirder."

Jo kenne jo potensjeel en hawwe útfûn hoe't jo jo dreamen ta libben bringe kinne sûnder josels te deadzjen om it te dwaan.

6) Stress kin jo net stopje.

Guon fan jo bêste wurk is dien yn stressfolle tiden of wurkje nei in deadline.

Jo kinne dûnsje mei de bêsten fan harren, mar meitsje gjin flater: jo binne altyd foarop yn wat it is dat jo dogge.

Oaren meitsje de paden foar jo dúdlik, om't se wolle sjen wat jo sille berikke en se wolle de kâns nimme om fan jo te learen.

7) Sil gjinien jo fêsthâlde.

As T-Swift song, "haters gonna hate, hate, hate, hate, hate." Jo sille net litte in hater komme yn jo wei. Jo binne te drok om út te blinken yn it libben om soargen te meitsjen oer de minsken dy't jo net oproppe.

Yn feite wolle jo gjinien delhelje. Jo tille oaren op!

Jo binne bliid om ien te helpen dy't harsels graach yn it proses helpt, mar jo litte net ien jo nei har nivo fan negativiteit en ûnfrede slepe.

8) Jo binne de lijm dy't jo en jo freonen bynt.

As jo ​​it iten net meitsje, dan is it iten út. Jo freonen omhingje net sûnder jo, om't se jo nedich hawwe yn 'e groep om it petear trochgean te hâlden en wat libben te bringen nei it diner, of drankjes, of wat it ek is dat jo tegearre sille dwaan. Do bist it swiertepunt fanjo freonegroep.

Jo binne gewoan in natuerlike lieder. Minsken lykje altyd nei jo te kommen foar begelieding.

In stúdzje út 2010 publisearre yn 'e Sage Journals ûndersocht hoe't jo de ferskate eigenskippen fan in alfa-frou kinne "definiearje".

De ûndersikers seagen nei kwaliteiten lykas emosjonele yntelliginsje , fertrouwen, gender idealen, en ekstroversion. Se fûnen dat alfa-froulju natuerlik liederskipsrollen omfetsje en dêrtroch oanlutsen wurde.

Jo binne dejinge dêr't minsken allegear nei wenden foar advys, help en ynsjoch yn har eigen libben, en se soene net dreame fan omgean sûnder dejinge dy't se allegear leuk fine.

9) Jo jouwe jo flaters ta.

Jo nimme ferantwurdlikens, likefolle oft it einresultaat min of goed is. Jo binne sa wis yn jo kapasiteiten dat jo net bang binne om te sizzen as jo ferkeard hawwe. Jo herkenne it learen dat mooglik is fanwegen de situaasje en jo geane troch om jo sokken op te heljen sûnder in beat oer te slaan.

Guon kinne jo bekritisearje foar jo karren, mar jo binne al te drok mei it meitsjen fan nije karren om te litten krityk lûkt dy del.

10) Jo steane net mei ferskriklike minsken.

Der is gjin romte yn jo libben foar ien dy't jo of jo tiid net respektearret.

As immen grof is of gemien foar dy, wifkje jo net om se út jo sosjale kring te snijen.

Jo respektearje josels, jo lok en it lok fan jo freonen te folle om mei te dwaan sa'n negativiteit.

11) Jowurde troch neat yntimidearre.

Dêr't oare minsken gefaar sjogge, sjogge jo kâns.

Nije minsken, nije plakken, nije banen: dit binne stappen op 'e ljedder fan jo libben. Jo hawwe jo eigen rêch en witte dat d'r neat is dat jo net berikke kinne as jo jo geast derop sette.

Dr. Cora ferklearret:

"Alpha's kinne harsels yn mear stressfolle situaasjes krije trochdat se mear dominant binne en op 'e frontlinen op alle tiden, wat se op har beurt kwetsberer meitsje foar persoanlike oanfallen. Alfa's krije mear kop-oan-kop fysike, emosjonele en yntellektuele konfrontaasjes. Harren oanberne fermogen om frontale oanfallen te fernearen kin de genetyske mooglikheden fan oaren oertreffe om stress sels te ûnderhâlden.

As jo ​​gjin lêst hawwe fan dingen dy't gewoane minsken mei stress krije, binne jo perfoarst in alfa-wyfke.

12) Jo litte gjin eangst sjen.

Jo hawwe in ongelooflijk fermogen om befetsje eangst yn it gesicht fan gefaar, frustraasje, ûnwittendheid en sels bedrigingen.

Alfa-froulju hawwe in oanberne fermogen om te transformearjen yn ien dy't bergen ferpleatse kin as de situaasje dat freget.

Jo it fermogen om josels foar gefaar te setten om de minsken om jo hinne te beskermjen, is oars as wat oars op ierde.

Dus as jo har holle heech hawwe en jo op in situaasje gean wêr't de measten fan weikomme , jo witte dat jo in alfa-frou binne.

13) Jo binne ôfstimd op jo emosjonele yntelliginsje.

Alfa-froulju binnenet allinnich sterk fysyk en geastlik, mar se binne wiis mei en ôfstimd op harren eigen emosjonele yntelliginsje.

Yn tsjinstelling ta populêr leauwe, alfa froulju binne net agressyf omdat se wolle wêze. Se binne allinich assertyf as se moatte wêze. Alpha-froulju leanje yn har emosjonele yntelliginsje (in sechde sintúch wêrtroch jo de emoasjes fan josels en oaren kinne lêze) om te witten wannear't jo it juste antwurd tapasse moatte om in posityf resultaat te garandearjen. Koartsein, jo witte wannear't jo opstappe moatte, wannear't jo aardich wêze moatte en wannear't jo de foet del sette moatte.

Dêr't swakkere minsken op 'e knibbels falle kinne en opjaan, begripe jo de winske útkomst fan in drege situaasje en jout de passende gedachten en gefoelens ta om it wurk dien te krijen.

Dr. Cora seit:

"In alfa dy't harsels traind hat - ja, sels alfa's kinne wurde traind - om fleksibeler, ynklusyf en gearwurkjend te wêzen, sil wiis wêze om te kiezen wannear't se mear direkt en dominant binne, yn ferliking mei wannear mear koöperatyf en iepen foar alternativen."

Jo binne gjin slaaf fan jo emoasjes. Jo binne de master.

14) Jo learje altyd.

Froulju dy't Alpha-froulju binne, wurkje altyd om har spultsje te ferbetterjen. As jo ​​​​in frou sjogge mei har holle begroeven yn in boek ynstee fan har tillefoan, dan wite jo dat se har libben yn 'e hân hat.

Froulju dy't tiid meitsje om harsels te ferbetterjen, binne earder better. Suksesfol wêze komt net oerta tafal en dat witte jo.

In feite hat in stúdzje fan 'e Walden University neamd "Leadership Influences of the Veteran Alpha Female Leader" fûn dat feteranen alfa-froulju gewoanlik oanstriid binne om kontinu learen.

De skriuwer fan 'e stúdzje, Danielle J. Moncrief skreau:

"De befinings jouwe oan dat hoewol alfa-kwaliteiten betiid opkomme kinne, de measte attributen tiid nimme om te ûntwikkeljen. "Sykje nei kânsen en oanhâldende mentoring beynfloede liederûnderfiningen en droech by oan sukses en liederskipsduur"

Oft it learen troch formele oplieding of troch hurde libbenslessen, jo kinne wedzje dat jo allegear oantekeningen meitsje en derfoar soargje dat jo kom better út 'e situaasje as doe't jo deryn gongen.

15) Jo kinne jo eigen hâlde yn in keamer fan manlju.

Wy sizze net dat jo yn in skot komme -shot drinkwedstriid mei de grutste man oan 'e bar (mar as jo binne, alle macht oan dy). Wat wy bedoele is dat jo net ien binne dy't net respekteare of útsletten wurde troch in groep manlju. Alfa-mantsjes kinne grutsk en arrogant wêze.

Se wolle ek it sintrum fan oandacht wêze. Alfa-froulju hoege har boarst net út te stekken en har fuotten te stompjen (mar se kinne as dat is wat de situaasje freget). Ynstee dêrfan witte se saakkundich hoe't se harsels yn petearen kinne beweare en respekt ôfnimme fan in groep manlju.

It is dreger foar froulju om har krêft te sjen,