Myn man en ik binne tsien jier troud.

Us houlik hat syn ups en downs hân, mar yn it ôfrûne jier haw ik te krijen hân mei eat dat ik noait echt ferwachte hie:

Net bedroch, gjin alkohol of drugs, gjin misbrûk of negligens...

It is folle ienfâldiger dan dat:

Myn man sjocht oare froulju online, en hy docht it in protte .

It is net de slimste misdied yn 'e wrâld, guon froulju soene sels sizze dat it gjin grutte deal is, mar ik bin der net entûsjast fan.

Noch ... ik wit ek dat it docht' t moat it ein fan ús houlik wêze as wy beide dit rjocht benaderje.

Myn man sjocht oare froulju online - 15 tips as dit jo binne

Foto dit:

Jo rinne yn 'e wenkeamer en sizze hoi tsjin jo man. Jo fernimme dat hy gau syn tillefoan mei it gesicht nei ûnderen op 'e tafel leit en in bytsje krûpt.

Jo merken dat hy mear en mear preoccupied en absentminded is. Jo fine him ûntbrekkend yn bêd, en emosjoneel fier.

Dan fange jo him op 'e kompjûter gewoan starend nei foto's fan ferskate froulju online. Yn myn gefal wiene dit echte froulike freonen fan ús.

Ik bin net sa'n frou dy't in iepen houlik of in trijetal siket, dus ik wie net al te bliid.

Sadree't ik fûn út dat hy hie sexting in pear froulju, ik blies myn top ...

Ik jou ta dat ik oerreageare en makke de situaasje slimmer.

D'r is gjin magysk antwurd hjir, mar der binne manieren wêrop jo dit lestige probleem kinne oanpakketroch.

Dit kin kwetsend wêze. Miskien fielt hy dat jo gewicht oandien binne, of hat hy in ûnderlizzende ûnienichheid dy't hy mei jo hat of wat jo dien hawwe.

Miskien is hy gewoan in lul.

Jo hawwe hjir gjin reden om te oerreagearjen , mar jo hawwe ek alle rjocht om

11) Begripend mar net permissyf te wêzen

It is wichtich om sa begryp te wêzen as jo kinne oer de online aktiviteiten fan jo man, wylst jo noch gjin pushover binne.

As er tajout dat er in flater makke hat en seit dat er it better docht dan moatst him op syn minst in kâns jaan.

Ik joech myn bettere helte dy kâns en hy brûkte it om djipper yn te gean sexting en sjoch nei oare froulju online.

Mar ik tink noch altyd dat it it goede ding wie om te dwaan.

De reden is dat it my toande dat it probleem serieuzer wie dan ik ynearsten tocht hie.

Jou him wat tou en sjoch wat er dermei docht.

Miskien is er echt gewoan in bytsje oan it boartsjen en sjocht er sa no en dan nei wat foto's online.

Neffens jonges is it kontrolearjen fan oare froulju net altyd in grut probleem.

"De wrâld is fol mei prachtige sights - blommen en sinne ûndergongen, grutte keunstwurken - gjinien moaier as it froulike lichem," Ben Neal seit.

“It nimt dy neat ôf as dyn man in skilderij of byld bewûnderet. It ferminderet syn leafde foar dy net as er nei in oare frou sjocht.”

12) Lit drama jo net begraverelaasje

Drama kin de dea fan in relaasje wêze as jo it út 'e kontrôle litte litte.

As jo ​​man online nei oare froulju sjocht, kin it hast fiele dat er bedroch is.

Jo kinne jo ek ôffreegje oft hy ek bedrogen hat of deroer tocht hat.

Hjir mei lilkens reagearje is in begryplike reaksje.

It ding is dat as jo te gek wurde, kin it werom dyn man werom yn in ferdigenjende hoeke dêr't hy wurdt noch mear ferburgen yn syn leagens, hat in falske apology, of begjint te tinken syn swalkjen fan dy wie rjochtfeardige yn it earste plak.

As jo ​​man sjocht nei oare froulju online in protte dan is it sucks. Ik begryp dat folslein.

Mar jo moatte him sjen litte dat jo noch yn him leauwe en noch leauwe yn 'e leafde dy't hy foar jo hat.

Oars sil hy jo grime mooglik brûke as in rjochtfeardiging om fierder fan dy te kommen en in frou te finen dy't minder kritysk is.

13) Ferheegje de waarmte fan jo fantasylibben

Dit is in wichtige stap dy't jo beide kinne take:

Fyn út wat it is oer de froulju dy't hy online sjocht dy't jo man oanstjit.

Hat hy in fetisj foar bibliotekarissen of prachtige blonden?

Gean ynvestearje yn guon boeken en in pruik.

Jou him wat ynsjoch yn jo fantasyen en wat jo opropt yn in man.

In bytsje rolspul hat noait gjinien sear dien, en it kin gewoan de Spice dyn relaasje moat krije him fuortfan 'e online fantasy en yn 'e hjoeddeiske realiteit.

Ik tink dat echtpearen faak bedarre wurde troch de stress en drokke lûd fan it deistich libben en ferlieze út it each hoe hyt har yntime libben noch kin wêze mei in bytsje ferbylding.

As hy obsedearre hat oer modellen fan trainingsfideo's fan 'e tachtiger jierren en de manier wêrop Spandex har dijen knuffelt, gean dan ris nei hokker soarte retro-outfits der online binne.

As hy sjocht dyn kont skulptearre yn neongrien en aquamarijnblau, hy sil de gek wurde.

Hy wol net mear nei foto's online sjen fan oare froulju as hy it echte ding rjocht foar him hat.

14) Krij him om help te krijen en tink om tiid útinoar te besteegjen

As it probleem wirklik toskysk en alles-konsumint wurden is en jo man hat tasein te stopjen, mar hat it net, beskôgje dan terapy.

Myn man giet no nei terapy.

Ik gean net om't ik tink dat it syn saak is wêr't hy oer syn seksualiteit mei syn terapeut prate wol.

It is ek om't ik d'r net by wêze wol om te oardieljen of te reagearjen op alles wat hy seit en dizze situaasje yntinsivearje.

Ik wol dat hy de help krijt dy't er nedich hat en trochpraet wat it is dat it foar him dreech makket fêsthâlde oan grinzen.

Miskien kin dyn man dy't online nei oare froulju sjocht, ek profitearje fan terapy.

15) Witte wannear't de line lûke moat

As it slimste komt slimste jo miskien moatte einigje derelaasje of beskôgje in tydlike – of permaninte – skieding.

Ik hoopje om jo wille dat dit net is wat der bart, mar soms is it krekt hoe't it koekje brokkelt.

As ik myn man fong sexting is doe't ik oerboard gie om him direkt te konfrontearjen en him mei in ultimatum te bedrigen.

Ik liet him letterlik teksten stjoere dy't sei dat hy net mear sekste koe nei de froulju mei wa't er mei foto's hannele hie.

Doe krige ik myn man om in riedshear te sjen en besocht út te finen wat it wie oer ús houlik dat him net slagge.

As jo ​​man ree is om syn hanneling op te romjen en te konfrontearjen wat it ek is. is dat it makket dat er net wolle of net yn steat is om syn ympulsen te kontrolearjen, dan moatte jo geduldich en stypjend wêze.

As hy dat net is, dan kin it tiid wêze om dit houlik te ferlitten.

As ien frou waans man bliuwt te sjen nei foto's fan oare froulju online advisearre hjir, soms is it gewoan tiid om op en fuortgean.

"Sleauwe, pak dyn koffers - of syn - en kom út dizze giftige relaasje foardat jo begjinne te eins leau dat jo de skuld binne foar it jeugdige, wrede, misledigjende gedrach fan jo man.”

Gean hjir foar goed troch

Ik leau dat myn man en ik dit kinne oerwinne. Mar d'r is noch ien ding dat ik mei jo diele wol, dat ik tink dat it weardefol wêze kin om jo houlik te rêden.

Jo sjogge, ik realisearre dat der wat mist yn úsrelaasje. Iets dat der miskien bydroegen hat dat myn man earne oars nei syn huverjen socht.

Ik joech him gjin kâns om myn respekt te fertsjinjen. Hy fielde him net wurdearre. Hy hold op mei te leauwen dat hy in wichtige rol spile yn ús houlik.

Ik learde dit fan in revolúsjonêr konsept neamd it heldinstinkt. Betocht troch relaasje-ekspert James Bauer, giet it allegear oer it oanboarjen fan oanberne sjauffeurs dy't alle manlju hawwe.

Dizze sjauffeurs binne hardwired yn it DNA fan manlju, en as se net oanlutsen wurde, fine se gjin befrediging yn har relaasjes - nettsjinsteande hoe folle dat se fan dy hâlde.

En dit kin liede dat se earne oars sykje.

Dus as jo dit foargoed foarkomme wolle, is it de muoite wurdich om dizze fergese fideo te besjen dy’t mear útlis oer it konsept en hoe kinne jo it tapasse op jo relaasje.

No freegje jo jo miskien ôf wêrom't it "it heldeinstinkt" hjit. Moatte jonges wirklik as superhelden fiele om tefreden te wêzen yn har houliken?

Nee. It hat neat te krijen mei Marvel Studios. D'r is gjin needsaak om de daam yn need te spyljen om de ynset fan jo man te hâlden.

Wat it heldeinstinkt docht bliken is dat wannear't manlju dizze ienfâldige sjauffeurs hawwe trigger, in skeakel draait. Har twifels en eangsten foar ynset ferdwine. Se hâlde djipper. Se binne ynsette as nea earder.

En it bêste diel?

It komt sûnder kosten of opoffering foar jo. Alles wat jo hoege te dwaan is lyts meitsjeferoarings yn hoe't jo him behannelje, wekker syn ynderlike held en sjoch hoe't hy him allinich op dy rjochtet.

En de manier om dit te dwaan is troch de fergese fideo fan James Bauer hjir te besjen. Hy dielt wat maklike tips om jo te begjinnen, lykas it stjoeren fan him de eksakte tekstberjochten nedich om dizze natuerlike winsk yn him te triggerjen.

Dat is de skientme fan it konsept - it is allinich in kwestje fan de goede dingen te witten om sis tsjin jo partner om him goed en wirklik fan jo te meitsjen.

Dus as jo derfoar soargje wolle dat jo syn kwetsende gewoanten yn it ferline ferlitte, moatte jo Bauer's echte en ienfâldige advys besjen. It kin wêze wat nedich is om jo houlik te rêden foardat it te let is.

Hjir is wer in keppeling nei it treflike fideo.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo wolle spesifyk advys oer jo situaasje, it kin heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn, ik berikte Relationship Hero doe't ik gie troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearrerelaasjecoach en krij op maat makke advys foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om mei te passen. de perfekte coach foar jo.

Dit binne myn suggestjes foar wat te dwaan as jo man dwaande west hat om oare froulju online te kontrolearjen.

1) Hoe witte jo wannear't it in echt probleem wurden is

Doe't ik begon te merken dat myn man in protte oare froulju online kontrolearde, wie myn earste reaksje om it cool te spyljen.

Ik fielde my wat jaloersk, mar neat gek.

Hy beloofde dat er it noait wer dwaan soe. Hy stoppe mei it besykjen fan bepaalde siden op Reddit en folge in pear akkounts dy't ús Kleenex-foarried thús ferbaarnd hiene.

Mar hy lei.

Us sekslibben wie dea yn it wetter en hy wie emosjoneel ôfwêzich en like oan syn telefoan lijm.

As ik ienris fûn hie dat hy moannenlang oeren deis oan sexting hie sûnt er tasein hie om froulju online te kontrolearjen, wist ik dat it in echt probleem wie.

Dit wie net allinich dat hy sa no en dan op Instagram nei guon modellen mei moaie titen seach.

Ik bin net nayf. Ik wit dat manlju graach in oantreklike frou sjogge en froulju fergelykje.

Ik wit ek dat sels as in man in prachtige partner hat, syn each faaks dwale sil.

Dit makket him net needsaaklik in minne keardel, en dat betsjut ek net dat er bedroch is of fan plan is om te cheat.

Soms is er mar in bytsje in hormoan-trochwekte puber yn hert.

Mar as it obsessyf wurden is en yn sms'e kaam , leagens en gebrek oan yntimiteit, dan hawwe jo in echt probleem op jo hannen.

En jo sille hawweom te gean mei it as jo net wolle dat jo houlik te ferûngelokke en baarnt.

2) Syn reaksjes sizze mear as syn dieden

Om de wierheid te sizzen, wat stoarde my echt oan myn man it kontrolearjen fan oare froulju online wie de manier wêrop hy reagearre doe't hy betrape waard.

Hy besocht it te ferbergjen, doe ôfmakke it, doe fertelde my dat hy ophâlde soe.

Doe eskalearre hy it yn full-scale sexting mei meardere froulju, ynklusyf in eks-freondinne hy hie al tasein my jierren foar wie folslein út de foto.

Praat oer in mislearring. Ik wie poerrazend.

It ynrinne op him fideokletsjen mei syn eks is gjin byld dat ik nei alle gedachten ea hielendal út myn holle sil krije.

Mar:

As hy hie gewoan sorry sein en ferhuze. Ik wie ree om mei him te wurkjen en it grutte houlik wer op te bouwen dat wy eartiids hienen.

It wie de manier wêrop hy liigde en hieltyd besocht oare froulju oer my te kiezen dy't my sear die djip fan binnen.

De reaksjes fan myn man makken my in gebrek oan respekt.

Se makken my ek te twifeljen oan syn takomstige earlikens.

Dat is in heul lestich ding om te reparearjen.

3) Is it gewoan in ôflieding of hat er in echte crush?

Lykas ik al sei, myn man wie begon in protte foto's te ruiljen mei in eks.

Ik soe sjen dat er har sosjale siden kontrolearre en my ûngemaklik fielde, om't ik wist dat it oer in protte mear gie dan allinich seksuele attraksje.

Hy like te missen wat hy hie hân. mei har, of wa't hy wannear west hiese wiene tegearre.

Dat wriuwde my de ferkearde kant út.

En doe't ik him betrape dat er ien útwreide mei har bystân, wie ik noch mear miffed.

As jo ​​man sjocht by oare froulju online en it is mear as allinnich each snoep dan hawwe jo in dûbele whammy om mei te dwaan:

In man dy't net tefreden is mei dy en in man dy't miskien gefoelens foar in oar oppakt.

Mar it kin ek in teken wêze dat hy ûngelokkich is yn jo houlik. Jawis, hy giet der net op 'e goede manier mei om, mar it betsjut net dat alle hope ferlern is foar jo relaasje.

Eins binne d'r in pear ienfâldige, mar effektive manieren om syn fonk foar jo opnij te meitsjen ( en meitsje it kontrolearjen fan oare froulju in ding fan it ferline).

Ik learde dit (en folle mear) fan Brad Browning, in liedende relaasje-ekspert. Brad is de echte deal as it giet om it bewarjen fan houliken. Hy is in bêstferkeapjende auteur en jout weardefolle advys op syn ekstreem populêre YouTube-kanaal.

Besjoch hjir syn treflike fergese fideo wêr't hy syn unike proses ferklearret foar it reparearjen fan houliken.

4) Is hy earlik of ligen en flirt er obsessyf?

In oar fan 'e wichtichste tekens dat de online aktiviteiten fan jo man in serieus probleem binne, is oft hy der earlik oer is.

Ik jou ta dat ik in pear swooned haw fan kearen dat Channing Tatum syn ding docht yn Magic Mike.

Ik bin gjin hillige. Mar ik makke der ek in grapke mei myn man oer.

Wy ha sels wurkeit yn ús fantasylibben, yntinke dat hy Channing wie en hy raasde my op 'e sofa yn' e wenkeamer.

Pure hotness.

Ik haw romte foar fantasy yn ús houlik, en ik soe wês goed mei him earlik wêze oer oare froulju dy't hy hot fynt.

Mar syn flirten wie geheim en obsessyf. Myn man woe my net opnimme yn in fantasy oer froulju dy't hy moai fynt.

Hy woe my twa kear mei oare froulju besykje, se online kontrolearje en ôfgean op 'e drugs om it foar my te ferbergjen .

Wêrom?

“De measten fan ús ûntwikkele earst de gewoante om nei froulju te sjen doe’t wy tsiener wiene. It bart natuerlik en dan stimulearje wy it fanwegen hoe goed it ús fielst," sei Dr. Kurt Smith.

"Elke kear as wy in seksueel oantreklike frou sjogge, beleanne ús harsens ús mei in gemysk heech. It is in lyts hichtepunt yn ferliking mei oare drugs, mar it is noch altyd noflik en ferslaavjend.”

5) Hawwe jo him betrape dat hy ferskate kearen oare froulju sekset?

Kunsjes hâlde fan oantreklike froulju, en se hâlde fan har sels as se der al ien hawwe.

Mature, ferantwurde manlju kinne dy ympuls temperearje en fersette.

Sels as se it net tsjin kinne, is it soms ien of twa kear in slip-up mei porno of nei in hite filmstjer te sjen.

Goed.

Mar hieltyd wer? Dan wurdt it in grutter probleem dan gewoan in hoarndogge man.

As hy no en dan gewoan Gal Gadot of in bikinimodel sjocht, besykje it dan te wurkjenyn dyn sekslibben.

Mar as hy in hiel digitaal dûbellibben geande hat, dan binne der gruttere problemen.

Allerearst en it wichtichste is oft er it wol of net sil eins ophâlde mei it dwaan.

6) Is hy ree om dermei op te hâlden?

Dus, lykas ik sei, it is nedich foar jo man om te besluten as hy is ree om te stopjen.

Miskien giet syn probleem djip en hat hy jierren fan pornoferslaving ûnder syn riem.

Miskien rekke er gewoan ferwûne rekke oan de dopamine-rush fan it sjen nei oare froulju online en krige hy fuortfierd en heakke.

Der binne ferskate redenen dat in man froulju online kin begjinne te kontrolearjen en der krekt in bytsje te yn komme.

It wichtichste is dat er de bedoeling en ynset hat te stopjen.

Dat kin terapy nimme, dat kin nei meditaasje en yoga gean. Dat kin nedich wêze om echt ferfelende arguminten te hawwen.

Mar it sil barre of it is net.

En as it sil barre dan moat hy ree wêze om te besit wat hy is dien en syn bêst dwaan om it te reparearjen.

D'r is hjir gjin echte tredde opsje, want as jo man net ree is om op te hâlden mei it kontrolearjen fan froulju oer it hiele net, dan binne jo opsjes:

• Tolerearje it en wês der goed mei
• Lit him

7) Hawwe jo de warskôgingsbuorden altyd negearre?

Doe't ik foar it earst fûn dat myn man sjocht nei oare froulju online op in hiel reguliere basis ik tocht dat hy wiegewoan in keardel wêze.

Ommers, wy witte allegear dat manlju mear fisueel binne en in ynstinkt hawwe om mei safolle mooglik froulju te wêzen.

It sit yn har genen.

Ik joech mysels de skuld, en frege my ôf oft ik wat dien hie dat myn man fuortsmiten hie of as ik tekoart wie yn 'e sliepkeamer.

Ik seach al dizze warskôgingsbuorden dy't ik negearre hie fan him kontrolearjen fan oare froulju en krige it slimste gefoel as it houlik hie krekt in trap foar him west.

Der nei it djipper sjoen, begriep ik lykwols dat it net myn man wie dy't in kear as twa nei guon hot froulju online seach dat it wichtichste probleem wie .

It wichtichste probleem wie dat hy net stoppe doe't ik him frege en dat hy dit djippe diel fan himsels hie dat fielde dat it syn rjocht wie om te dwaan wat hy woe, nettsjinsteande wat syn frou frege.

Related Stories from Hackspirit:

Dat liedt ta enoarme spanningen yn in houlik, dat kin ik jo fertelle.

Ik kin hjir sa mei relatearje fraach in frou frege relaasje coach Leslie Vernick. Dizze frou woe advys oer wat te dwaan oer har man dy't oare dames kontrolearje.

Vernick wie earlik en lykas se sei "it minsklik each bewûnderet skientme. Mar manlju dy't har relaasje mei har froulju respektearje en wurdearje, bliuwe net sykje.”

Amen dêrfoar.

8) Wolle jo advys spesifyk foar jo situaasje?

Wylst dit artikel ûndersiket de wichtichste dingen kinne jo dwaan as jo man sjocht nei oare froulju online, it kin wêzenuttich om mei in relaasjecoach oer jo situaasje te praten.

Mei in profesjonele relaasjecoach kinne jo advys krije spesifyk foar jo libben en jo ûnderfiningen ...

Relationship Hero is in side wêr't tige oplaat relaasje coaches helpe minsken troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes, lykas manlju dy't har op in ûngepaste manier gedrage. Se binne in tige populêre boarne foar minsken dy't foar dit soarte fan útdaging te krijen hawwe.

Hoe wit ik it?

No, ik ha in pear moanne lyn kontakt mei har hân doe't ik troch in drege útdaging rûn. patch yn myn eigen relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op 'e rails krije kin.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

9) Meitsje jo antwurd evenredich

Lykas ik earder neamde, kinne jo soms beide in manier fine om fantasy op in befredigjende manier yn jo sekslibben te wurkjen.

Ik tink dat it kin wês goed dat jo man in oare frou oantreklik fynt as it net fierder giet dan dat.

It is wannear't hy har masturbearret, geheime petearen mei har hâldt, har ferbyldet by seks, en in beeline makket foar har syn telefoan of de kompjûterom har foto's te besjen dat jo in probleem hawwe.

As jo ​​man of freon seit dat hy sa no en dan gewoan fantasearret, dan is it soms it bêste om him gewoan te leauwen.

Miskien is er echt is, en as jo him net earder betrape hawwe op it lizzen, dan leit er miskien dizze kear net.

Miskien wie hy gewoan bang foar hoe't jo reagearje soene.

Doch jo bêst om net oan te nimmen dat de slimste, en as syn gedrach jo echt hinderet, wês der dan earlik oer, mar doch net direkt út 'e poarte op him.

Ik fyn it echt leuk wat datingcoach Evan Katz oer dit ûnderwerp sei.

"Jo geane der falsk fan út dat as in man mei jo datet, hy gjin oare frou oantreklik soe fine, noch soe hy de objektive wierheid moatte erkenne dat oare froulju oantreklik binne ...

"It meast effektive ding do kinst dwaan is om dyn freon te leauwen as hy seit dat er fan dy hâldt en besykje oer dyn leauwen te kommen dat 'sjocht nei froulju = ûntrou.'”

10) Praat it yn 'e iepenheid

Jo sitewaasje mei jo man is unyk en kin in protte ferskillende emoasjes en spanningen belûke.

Lit dy ûnfeiligens en lilkens net ûnder it oerflak begroeven wurde en letter wer opblaze as jo it minste ferwachtsje it.

Praat de problemen safolle mooglik út en doch jo bêst om iepen te wêzen oer jo perspektyf.

Jo man hat miskien gjin ekskús, mar lit him krekt witte hoe't jo fiele en de frustraasje dy't jo geane