Io e mio marito siamo sposati da dieci anni.

Il nostro matrimonio ha avuto i suoi alti e bassi, ma nell'ultimo anno ho dovuto affrontare qualcosa che non mi sarei mai aspettata:

Non tradimento, non alcol o droga, non abuso o negligenza...

È molto più semplice di così:

Mio marito guarda altre donne online, e lo fa spesso.

Non è il peggior crimine del mondo, alcune donne direbbero addirittura che non è un grosso problema, ma a me non entusiasma.

Tuttavia... so anche che non deve essere la fine del nostro matrimonio se entrambi affrontiamo la cosa nel modo giusto.

Mio marito guarda altre donne online - 15 consigli se siete voi a farlo

Immaginate questo:

Entrate in salotto e salutate vostro marito, notate che mette subito il telefono a faccia in giù sul tavolo e si contorce un po'.

Notate che è sempre più preoccupato e distratto, che manca a letto e che è emotivamente distante.

Poi lo becchi al computer a fissare le foto di varie donne online. Nel mio caso, si trattava di nostre vere amiche.

Non sono il tipo di donna che cerca un matrimonio aperto o una relazione a tre, quindi non ero molto contenta.

Quando ho scoperto che aveva fatto sesso con un paio di donne, ho perso la testa...

Ammetto di aver reagito in modo eccessivo e di aver peggiorato la situazione.

Non c'è una risposta magica, ma ci sono modi per affrontare questo difficile problema senza che l'intero matrimonio crolli.

Questi sono i miei suggerimenti su cosa fare se vostro marito è impegnato a controllare altre donne online.

1) Come capire quando è diventato un vero problema

Quando ho iniziato a notare che mio marito guardava spesso altre donne online, la mia prima reazione è stata quella di fare finta di niente.

Mi sono sentita un po' gelosa, ma niente di esagerato.

Ha promesso che non l'avrebbe più fatto, ha smesso di visitare certe pagine su Reddit e ha eliminato alcuni account che stavano bruciando le nostre scorte di fazzoletti a casa.

Ma stava mentendo.

La nostra vita sessuale era morta e lui era emotivamente assente e sembrava incollato al telefono.

Quando ho scoperto che, da quando mi aveva promesso di smettere di controllare le donne online, aveva iniziato a messaggiare per ore al giorno per mesi, ho capito che si trattava di un problema reale.

Non si trattava solo di guardare casualmente qualche modella con belle tette ogni tanto su Instagram.

Non sono ingenua, so che agli uomini piace vedere una donna attraente e confrontare le donne.

So anche che, anche se un uomo ha una partner splendida, il suo sguardo spesso si perde.

Questo non lo rende necessariamente un cattivo ragazzo, né significa che stia tradendo o che abbia intenzione di farlo.

A volte è solo un po' un adolescente in preda agli ormoni.

Ma quando la cosa diventa ossessiva e arriva a messaggi, bugie e mancanza di intimità, allora avete un vero problema tra le mani.

E dovrete affrontarlo se non volete che il vostro matrimonio vada a rotoli.

2) Le sue reazioni dicono più delle sue azioni

A dire il vero, ciò che mi ha dato fastidio del fatto che mio marito controllasse altre donne online è stato il modo in cui ha reagito quando è stato scoperto.

Ha cercato di nasconderlo, poi ha minimizzato, poi mi ha detto che avrebbe smesso.

Poi è passato al sexting su larga scala con diverse donne, tra cui un'ex ragazza che mi aveva già promesso anni prima di essere completamente fuori dai giochi.

Parlando di un fallimento, ero furioso.

Scoprirlo mentre chatta in video con la sua ex non è un'immagine che probabilmente mi toglierò mai del tutto dalla testa.

Tuttavia:

Se mi avesse chiesto scusa e fosse andato avanti, ero pronta a lavorare con lui e a ricostruire il grande matrimonio che avevamo.

È stato il modo in cui ha mentito e ha cercato di scegliere altre donne al posto mio che mi ha ferita nel profondo.

Le reazioni di mio marito mi hanno fatto sentire una mancanza di rispetto.

Mi hanno anche fatto dubitare della sua futura onestà.

È una cosa molto difficile da riparare.

3) Si tratta solo di una distrazione o ha una vera e propria cotta?

Come dicevo, mio marito aveva iniziato a scambiarsi molte foto con un ex.

Lo vedevo controllare le pagine social di lei e mi sentivo a disagio perché sapevo che poteva trattarsi di qualcosa di più della semplice attrazione sessuale.

Sembrava che gli mancasse quello che aveva avuto con lei, o chi era stato quando erano insieme.

Questo mi ha dato fastidio.

E quando l'ho sorpreso a strofinarne uno con la sua assistenza mi sono arrabbiata ancora di più.

Se suo marito guarda altre donne online e non si limita a guardare gli occhi, allora deve affrontare un doppio problema:

Un marito che non è soddisfatto di voi e un marito che forse prova qualcosa per un'altra.

Certo, non lo sta affrontando nel modo giusto, ma questo non significa che tutte le speranze per la vostra relazione siano perse.

In realtà, ci sono alcuni modi semplici ma efficaci per riaccendere la sua scintilla per voi (e far sì che controllare altre donne diventi un ricordo del passato).

Questo (e molto altro) l'ho imparato da Brad Browning, uno dei maggiori esperti di relazioni. Brad è un vero esperto quando si tratta di salvare i matrimoni, è un autore di best seller e dispensa preziosi consigli sul suo seguitissimo canale YouTube.

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4) È onesto o mente e flirta ossessivamente?

Un altro dei principali segnali che indicano che le attività online di vostro marito sono un problema serio è la sua onestà al riguardo.

Ammetto di essermi svenata un paio di volte quando Channing Tatum fa le sue cose in Magic Mike.

Non sono una santa, ma ci ho anche scherzato su con mio marito.

L'abbiamo persino inserito nella nostra vita di fantasia, immaginando che lui fosse Channing e che mi stesse spupazzando sul divano del soggiorno.

Puro splendore.

Nel nostro matrimonio c'è spazio per la fantasia e mi starebbe bene che lui fosse sincero sulle altre donne che trova sexy.

Ma il suo flirt era segreto e ossessivo: mio marito non voleva coinvolgermi in una fantasia su donne che lui trovava bellissime.

Voleva fare due conti con altre donne, controllarle online e drogarsi di nasconderlo a me.

Perché?

"La maggior parte di noi ha sviluppato per la prima volta l'abitudine di guardare le donne quando era adolescente. Succede naturalmente e poi lo incoraggiamo perché ci fa sentire bene", ha detto il dottor Kurt Smith.

"Ogni volta che vediamo una donna sessualmente attraente, il nostro cervello ci ricompensa con uno sballo chimico. È uno sballo minore rispetto ad altre droghe, ma è comunque piacevole e crea dipendenza".

5) Lo avete sorpreso a messaggiare ripetutamente con altre donne?

Ai ragazzi piacciono le donne attraenti e continuano a piacergli anche quando ne hanno già una.

Gli uomini maturi e responsabili possono temperare questo impulso e resistere.

Anche quando non riescono a resistere, a volte si tratta di un errore una o due volte con il porno o di guardare una star del cinema.

Bene.

Ma più e più volte? Allora diventa un problema più grande del semplice fatto di avere un marito arrapato.

Se si limita a guardare Gal Gadot o una modella in bikini di tanto in tanto, cercate di inserirlo nella vostra vita sessuale.

Ma se ha una doppia vita digitale, allora ci sono problemi più grandi da affrontare.

Prima di tutto, e soprattutto, è importante sapere se smetterà o meno di farlo.

6) È disposto a smettere di farlo?

Quindi, come ho detto, è necessario che suo marito decida se è disposto a smettere.

Forse il suo problema è profondo e ha alle spalle anni di dipendenza dal porno.

Forse si è semplicemente fatto prendere dalla scarica di dopamina di guardare altre donne online e si è lasciato trasportare e prendere.

Ci sono vari motivi per cui un uomo può iniziare a controllare le donne online e diventare un po' troppo coinvolto.

La cosa più importante è che abbia l'intenzione e l'impegno di smettere.

Può essere necessaria una terapia, può essere necessario andare a meditare e a fare yoga, può essere necessario avere delle discussioni davvero spiacevoli.

Ma o si fa o non si fa.

E se questo accadrà, dovrà essere disposto ad ammettere ciò che ha fatto e a fare del suo meglio per rimediare.

Non c'è una vera e propria terza opzione, perché se suo marito non è disposto a smettere di controllare le donne in tutta la rete, allora le sue opzioni sono le seguenti:

• Tollerarlo e accettarlo
• Lasciatelo

7) Avete sempre ignorato i segnali di pericolo?

Quando ho scoperto che mio marito guarda regolarmente altre donne online, ho pensato che fosse solo un uomo.

Dopotutto, sappiamo tutti che gli uomini sono più visivi e hanno l'istinto di stare con il maggior numero di donne possibile.

È nei loro geni.

Mi sono data la colpa, chiedendomi se avessi fatto qualcosa che avesse fatto arrabbiare mio marito o se fossi carente in camera da letto.

Ho visto tutti questi segnali d'allarme che avevo ignorato di lui che cercava altre donne e ho avuto la peggiore sensazione che il matrimonio fosse stato solo una trappola per lui.

Approfondendo la questione, però, ho capito che il problema principale non era che mio marito avesse guardato qualche volta qualche donna sexy online.

Il problema principale era che non si fermava quando glielo chiedevo e che aveva questa parte profonda di sé che sentiva di avere il diritto di fare quello che diavolo voleva indipendentemente da quello che gli chiedeva la moglie.

Storie correlate da Hackspirit:

Questo porta a enormi tensioni in un matrimonio, ve lo dico io.

Posso capire benissimo la domanda che una donna ha posto alla coach di relazioni Leslie Vernick: voleva un consiglio su come comportarsi quando il marito si mette a guardare altre donne.

La Vernick è stata onesta e, come ha detto lei stessa, "l'occhio umano ammira la bellezza, ma gli uomini che rispettano e valorizzano il rapporto con le loro mogli non continuano a guardare".

Amen.

8) Volete un consiglio specifico per la vostra situazione?

Sebbene questo articolo esplori le principali cose che potete fare se vostro marito guarda altre donne online, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach relazionale.

Con un coach relazionale professionista, potrete ricevere consigli specifici per la vostra vita e le vostre esperienze...

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9) Rispondere in modo proporzionato

Come dicevo prima, a volte entrambi potete trovare il modo di inserire la fantasia nella vostra vita sessuale in modo soddisfacente.

Penso che possa andare bene che suo marito trovi attraente un'altra donna, se non va oltre.

È quando inizia a masturbarsi con lei, a tenere conversazioni segrete con lei, a immaginarla durante il sesso e a dirigersi verso il telefono o il computer per controllare le sue foto che si presenta un problema.

Se vostro marito o il vostro fidanzato dice che sta solo fantasticando di tanto in tanto, a volte la cosa migliore è credergli.

Forse lo è davvero, e se non l'avete mai sorpreso a mentire prima, forse non sta mentendo questa volta.

Forse aveva solo paura della tua reazione.

Fate del vostro meglio per non dare per scontato il peggio, e se il suo comportamento vi infastidisce davvero, siate onesti al riguardo, ma non buttatevi subito su di lui.

Mi piace molto quello che ha detto il dating coach Evan Katz su questo argomento.

"Stai falsamente supponendo che se un uomo esce con te, non dovrebbe trovare nessun'altra donna attraente, né dovrebbe riconoscere la verità oggettiva che le altre donne sono attraenti...

"La cosa più efficace che puoi fare è credere al tuo ragazzo quando ti dice che ti ama e cercare di superare la tua convinzione che 'sguardo sulle donne = infedeltà'".

10) Parlare apertamente

La situazione con suo marito è unica e può comportare molte emozioni e tensioni diverse.

Non lasciate che l'insicurezza e la rabbia rimangano sepolte sotto la superficie per poi riaffiorare quando meno ve lo aspettate.

Parlate dei problemi il più possibile e fate del vostro meglio per essere aperti sul vostro punto di vista.

Suo marito potrebbe non avere scuse, ma gli faccia sapere esattamente come si sente e la frustrazione che sta vivendo.

Questo può essere offensivo: forse pensa che tu sia ingrassata, oppure ha un disaccordo di fondo con te o con qualcosa che hai fatto.

Forse sta solo facendo lo stronzo.

Non ha motivo di reagire in modo eccessivo, ma ha anche tutto il diritto di

11) Siate comprensivi ma non permissivi

È importante essere il più comprensivi possibile riguardo alle attività online di vostro marito, pur non facendo i capricci.

Se ammette di aver commesso un errore e dice che farà meglio, bisogna almeno dargli una possibilità.

Ho dato alla mia dolce metà questa possibilità e lui l'ha sfruttata per approfondire il sexting e guardare altre donne online.

Ma penso comunque che sia stata la cosa giusta da fare.

Il motivo è che mi ha mostrato che il problema era più grave di quanto pensassi inizialmente.

Dategli un po' di corda e vedete cosa ne fa.

Forse sta davvero giocando un po' e si diverte a guardare qualche foto online di tanto in tanto.

Secondo gli uomini, guardare le altre donne non è sempre un problema.

"Il mondo è pieno di bellezze - fiori e tramonti, grandi opere d'arte - ma nessuna è più bella del corpo femminile", dice Ben Neal.

"Non ti toglie nulla se il tuo uomo ammira un quadro o una scultura, non diminuisce il suo amore per te se guarda un'altra donna".

12) Non lasciate che il dramma seppellisca la vostra relazione

Il dramma può essere la morte di una relazione se si lascia che sfugga al controllo.

Quando vostro marito guarda altre donne online può sembrare quasi che vi stia tradendo.

Potreste anche chiedervi se anche lui vi ha tradito o se sta pensando di farlo.

Reagire con rabbia è una reazione comprensibile.

Il fatto è che se vi arrabbiate troppo, potete mettere vostro marito sulla difensiva, in modo che si arrocchi ancora di più nelle sue bugie, si scusi per finta o inizi a pensare che il suo allontanamento da voi fosse giustificato.

Se suo marito guarda spesso altre donne online, allora è uno schifo. Lo capisco perfettamente.

Ma devi dimostrargli che credi ancora in lui e che credi ancora nell'amore che prova per te.

Altrimenti, potrebbe usare la tua rabbia come giustificazione per allontanarsi da te e trovare una donna meno critica.

13) Alzare il riscaldamento della vostra vita di fantasia

Questo è un passo importante che potete fare entrambi:

Scoprite cosa eccita vostro marito nelle donne che frequenta online.

Ha un feticismo per le bibliotecarie o per le belle bionde?

Andate a investire in qualche libro e in una parrucca.

Dategli qualche informazione sulle vostre fantasie e su ciò che vi eccita in un uomo.

Un po' di gioco di ruolo non ha mai fatto male a nessuno, e potrebbe essere proprio il pepe di cui la vostra relazione ha bisogno per allontanarlo dalla fantasia online e portarlo nella realtà attuale.

Penso che spesso le coppie si lascino impantanare dallo stress e dal clamore della vita quotidiana e perdano di vista quanto possa essere eccitante la loro vita intima con un po' di immaginazione.

Se è ossessionato dalle modelle dei video di allenamento degli anni '80 e dal modo in cui lo Spandex abbraccia le loro cosce, allora vada a vedere che tipo di abiti retrò ci sono online.

Quando vedrà il vostro sedere scolpito in verde neon e blu acquamarina impazzirà.

Non vorrà più guardare le foto online di altre donne se ha la realtà davanti a sé.

14) Farlo aiutare e prendere in considerazione l'idea di trascorrere del tempo separati.

Se il problema è diventato davvero tossico e totalizzante e il vostro uomo ha promesso di smettere ma non l'ha fatto, allora prendete in considerazione la terapia.

Mio marito ora va in terapia.

Non ci vado perché penso che siano affari suoi ciò di cui vuole parlare della sua sessualità con il suo terapeuta.

Anche perché non voglio essere lì a giudicare o a reagire a tutto ciò che dice, intensificando la situazione.

Voglio che riceva l'aiuto di cui ha bisogno e che parli di ciò che gli rende difficile rispettare i limiti.

Forse anche suo marito, che guarda altre donne online, potrebbe beneficiare di una terapia.

15) Sapere quando tirare le somme

Nel peggiore dei casi potreste essere costretti a porre fine alla relazione o a prendere in considerazione una separazione temporanea o definitiva.

Spero per voi che non sia questo il risultato finale, ma a volte è proprio così che si sbriciolano i biscotti.

Quando ho sorpreso mio marito a fare sexting ho esagerato affrontandolo direttamente e minacciandolo con un ultimatum.

Gli ho fatto letteralmente mandare dei messaggi in cui diceva che non poteva più fare sexting alle donne con cui si scambiava le foto.

Poi ho portato mio marito da un consulente e ho cercato di capire cosa c'era nel nostro matrimonio che non funzionava per lui.

Se suo marito è disposto a ripulire il suo comportamento e ad affrontare qualsiasi cosa lo renda riluttante o incapace di controllare i suoi impulsi, allora lei dovrebbe essere paziente e di supporto.

Se non lo fa, allora potrebbe essere il momento di lasciare questo matrimonio.

Come una donna il cui marito continua a guardare foto di altre donne online ha consigliato qui, a volte è arrivato il momento di alzarsi e andarsene.

"Tesoro, fai le valigie - o le sue - e vattene da questa relazione tossica prima di iniziare a credere che la colpa del comportamento infantile, crudele e abusivo di tuo marito sia tua".

Lasciarsi alle spalle tutto questo per sempre

Credo che io e mio marito possiamo superarlo, ma c'è un'altra cosa che voglio condividere con voi e che credo possa rivelarsi preziosa per salvare il vostro matrimonio.

Vede, mi sono resa conto che mancava qualcosa nel nostro rapporto, qualcosa che poteva contribuire a far sì che mio marito cercasse altrove le sue emozioni.

Non gli davo la possibilità di guadagnarsi il mio rispetto, non si sentiva apprezzato, aveva smesso di credere di avere un ruolo importante nel nostro matrimonio.

L'ho appreso da un concetto rivoluzionario chiamato "istinto dell'eroe", coniato dall'esperto di relazioni James Bauer, che consiste nell'attingere alle spinte innate che tutti gli uomini hanno.

Questi fattori sono radicati nel DNA degli uomini e, se non vengono attivati, non riescono a trovare soddisfazione nelle loro relazioni, indipendentemente da quanto vi amino.

E questo potrebbe indurli a rivolgersi altrove.

Se volete evitarlo definitivamente, vale la pena di vedere questo video gratuito che spiega meglio il concetto e come applicarlo alla vostra relazione.

Ora, vi chiederete perché si chiama "istinto dell'eroe": gli uomini hanno davvero bisogno di sentirsi supereroi per essere soddisfatti del loro matrimonio?

Non c'è bisogno di fare la parte della damigella in pericolo per mantenere l'impegno del vostro uomo.

L'istinto dell'eroe rivela che quando gli uomini hanno questi semplici stimoli, si accende un interruttore. I loro dubbi e le loro paure di impegnarsi si dissolvono. Amano più profondamente e si impegnano come mai prima d'ora.

E la parte migliore?

Tutto ciò che dovete fare è apportare piccoli cambiamenti al modo in cui lo trattate, risvegliare il suo eroe interiore e vedere come si concentra esclusivamente su di voi.

Il modo per farlo è quello di dare un'occhiata al video gratuito di James Bauer, che condivide alcuni semplici consigli per iniziare, come quello di inviargli gli esatti messaggi di testo necessari per scatenare in lui questo desiderio naturale.

Questo è il bello del concetto: si tratta solo di sapere quali sono le cose giuste da dire al proprio partner per renderlo veramente tuo.

Perciò, se volete assicurarvi di lasciare nel passato le sue abitudini dolorose, date un'occhiata ai semplici e genuini consigli di Bauer: potrebbero essere ciò che serve per salvare il vostro matrimonio prima che sia troppo tardi.

Ecco di nuovo il link all'eccellente video.

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