私たち夫婦は結婚して10年になります。

私たちの結婚生活は山あり谷ありでしたが、この1年、私は予想もしなかった事態に直面することになりました：

浮気でもなく、アルコールや薬物でもなく、虐待や怠慢でもなく...。

もっと単純な話なんですけどね：

夫はネットで他の女性を見たり、結構するんですよ。

世界最悪の犯罪ではないし、大したことないと言う女性もいるくらいだが、私はドキドキしない。

でも......私たち二人が正しくアプローチすれば、それが結婚生活の終わりとなる必要はないこともわかっています。

夫がネットで他の女性を見ている-こんな方は15のヒントがあります。

これをイメージしてください：

あなたはリビングに行き、ご主人に挨拶すると、ご主人はすぐに携帯電話をテーブルの上に伏せて、少しもじもじしているのに気づきます。

あなたは、彼がますます忙しくなり、ぼんやりしていることに気づき、ベッドで寝不足になり、感情的になっていることに気づく。

そして、パソコンに向かって、ネット上のさまざまな女性の写真を眺めているのを見かける。 私の場合は、実際の女性の友人たちである。

私はオープンマインドや3Pを求めるような女性ではないので、あまり嬉しくなかったですね。

彼が何人かの女性とセクスティングしていたことがわかった途端、私は上半身裸になった...。

過剰に反応して状況を悪化させてしまったことは認めます。

魔法のような答えはありませんが、結婚生活を破綻させることなく、この難題に対処する方法はあります。

あなたの夫がネットで他の女性をチェックするのに夢中になっていたら、どうしたらいいのか、私が提案するものです。

1）本当の問題になったときの見極め方

夫がネットで他の女性をよくチェックしていることに気づき始めたとき、私はまず冷静に対応しようと思いました。

嫉妬のようなものを感じたが、何もおかしくはなかった。

Redditの特定のページにアクセスするのをやめ、家のティッシュを燃やしていたいくつかのアカウントのフォローを解除したのです。

しかし、彼は嘘をついていた。

私たちの性生活は死に体で、彼は感情的になり、携帯電話に釘付けになっているようでした。

ネットで女性をチェックするのをやめると約束して以来、彼が何カ月も毎日何時間もセクスティングしていたことがわかったとき、これは本当に問題だと思いました。

これは、彼が何気なくインスタグラムでたまにおっぱいのいいモデルを見ているだけではなかったんですね。

私は甘くありません。 男性が魅力的な女性を見たり、女性を比較したりするのが好きなのは知っています。

また、たとえ華やかな相手がいても、男の目はしばしばさまようことも知っています。

だからといって、必ずしも悪い人とは限らないし、浮気をしている、あるいは浮気をするつもりだということでもない。

心はホルモンにまみれたティーンエイジャーだったりするんです。

しかし、それが強迫観念となり、メールや嘘、親密さの欠如に発展した場合、あなたの手には本当の問題がある。

そして、結婚生活を破綻させたくなければ、それに対処しなければならない。

2）彼の反応は彼の行動よりも多くを語る

実を言うと、夫がネットで他の女性をチェックすることについて、私が本当に気になったのは、それがバレたときの反応だったんです。

隠そうとし、軽んじて、そしてやめると言った。

そして、何年も前に約束していた元カノが完全に縁を切るなど、複数の女性との本格的なセクスティングへとエスカレートしていったのです。

失敗の話、激怒しましたよ。

彼が元彼とビデオチャットをしているところに立ち会ったというのは、おそらく私の頭から完全に消えることはないでしょう。

しかし

もし彼が謝り、前に進んでくれるなら、私は彼と一緒に働き、かつての素晴らしい結婚生活を再建する準備ができました。

彼が嘘をつき、私より他の女性を選ぼうとし続ける姿に、私は心の底から傷ついたのです。

夫の反応に、尊敬の念のなさを感じた。

また、彼の将来の誠実さを疑わせるものでもありました。

それを修復するのはとても大変なことなんです。

3）ただの気晴らしなのか、それとも本気の片思いなのか。

さっきも言ったように、夫が元彼と写真をたくさん交換するようになったんです。

彼が彼女のソーシャルページをチェックしているのを見て、性的魅力以上のものがあるのかもしれないと思い、不快な気持ちになったものです。

彼は、彼女との関係や、一緒にいたときの自分を懐かしんでいるようでした。

それが私の心を揺さぶりました。

そして、彼女のアシストで1回こするところを見たときは、さらにムッとした。

もし、あなたの夫がネットで他の女性を見て、それが単なる目の保養以上のものであれば、あなたは二重苦に悩まされることになります：

自分に満足していない夫と、他の人に気持ちを寄せているかもしれない夫。

しかし、それは彼があなたの結婚生活に不満を抱いていることの表れかもしれません。 確かに、彼は正しい方法でそれに対処していませんが、あなたの関係にすべての希望が失われたわけではありません。

実は、彼のあなたへの思いを再燃させる（そして他の女性をチェックするのを過去のことにする）簡単で効果的な方法がいくつかあるのです。

私はこのことを、恋愛の第一人者であるブラッド・ブラウニングから学びました。 ブラッドは、結婚を救うことに関しては本物です。 彼はベストセラー作家であり、非常に人気のあるYouTubeチャンネルで貴重なアドバイスを発信しています。

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4）彼は正直か、それとも嘘をついて執拗に媚びているのか？

夫のオンライン活動が深刻な問題であることを示すもう一つのサインは、夫がそれについて正直であるかどうかということです。

マジック・マイク』でチャニング・テイタムが活躍する姿に、何度かうっとりしたことがあるのは事実です。

私は聖人君子ではありません。 でも、夫と冗談を言い合ったりもしました。

彼がチャニングで、リビングのソファで私を絶賛しているところを想像して、ファンタジーライフに取り入れたりもしました。

純粋な熱さ。

私は結婚生活でファンタジーを楽しむ余裕があるので、彼がセクシーだと思う他の女性のことを正直に話してくれてもいいと思うんです。

しかし、彼のイチャイチャは秘密めいたもので、執拗なものでした。 夫は、自分が美しいと思う女性の妄想の中に私を入れたくなかったのです。

彼は私を他の女性と二股をかけ、ネットでチェックし、それを隠して薬で興奮したかったのです。

どうしてですか？

"私たちの多くは、10代の頃に初めて女性を見る習慣を身につけました。 それは自然に起こり、そして私たちは、それがいかに良い気分にさせるかによって、それを奨励します"。

"セクシーな女性を見るたびに、脳は化学的な高揚感を与えてくれる。 他のドラッグに比べれば軽い高揚感だが、それでも楽しくて中毒になる。"

5）彼が他の女性と何度もセッ○スしているところを目撃したことがありますか？

男は魅力的な女性が好きで、すでに一人いても好きでい続ける。

成熟した責任感のある男性は、その衝動を和らげ、抵抗することができます。

我慢できなくても、AVやセクシーな映画スターに見とれて、一度や二度、足を滑らせることもあります。

ファインです。

でも、何度も何度も？ そうなると、単に夫がエロいというだけの問題ではなくなってきますね。

もし、彼が時々ガル・ガドットやビキニモデルを眺めているだけなら、セックスライフにそれを取り入れるようにしましょう。

しかし、もし彼がデジタルな二重生活を送っているのであれば、もっと大きな問題があります。

まず一番重要なのは、彼が実際にやるのをやめるかどうかです。

6）彼はそれをやめる気があるのだろうか？

だから、さっき言ったように、ご主人がやめるかどうか判断することが必要なんです。

もしかしたら、彼の問題は深く、長年のポルノ依存症があるのかもしれません。

ネットで他の女性を見ることでドーパミンが出て、夢中になってハマってしまっただけなのかもしれませんね。

男性がネットで女性をチェックするようになり、ちょっとだけ夢中になる理由は様々です。

一番大事なのは、本人がやめる意思と覚悟を持っていることです。

セラピーを受けたり、瞑想やヨガに通ったりすることも必要かもしれません。 本当に嫌な言い争いをすることも必要かもしれません。

しかし、それが実現するかしないかは、どちらかです。

そして、もしそれが実現するのであれば、彼は自分のしたことを認め、それを修正するために最善を尽くすことを望まなければならない。

第3の選択肢はありません。ご主人がネット上の女性をチェックするのを止めないのであれば、あなたの選択肢はありません：

• 容認してOKにする
• 彼を残して

7）警告サインをずっと無視してきたのでしょうか？

夫がごく日常的にネットで他の女性を見ていることを初めて知ったとき、私は彼が男らしいだけだと思いました。

結局のところ、男性はより視覚的で、できるだけ多くの女性と一緒にいたいと思う本能があることは周知の通りです。

彼らの遺伝子に組み込まれているのです。

何か主人を怒らせるようなことをしてしまったのか、寝室で物足りないのか、と自分を責めました。

彼が他の女性をチェックするのを無視していた警告サインをすべて見て、結婚は彼にとって罠だったのだと最悪の気分になったよ。

しかし、よくよく考えてみると、夫がネットでセクシーな女性を一度や二度見たことが問題なのではないことがわかりました。

一番の問題は、私が頼んでも止めないことと、妻に何を言われても自分の権利だと思う深い部分があることでした。

Hackspiritの関連記事です：

それは、結婚生活に大きな緊張をもたらすものだ、と言えるでしょう。

ある女性が恋愛コーチのレスリー・バーニックにした質問に、私はとても共感しました。 この女性は、夫が他の女性をチェックしていることについてどうしたらいいかというアドバイスを求めていました。

ヴァーニックは正直で、彼女が言ったように "人間の目は美しさを賞賛する。 しかし、妻との関係を尊重し、大切にする男性は、見続けることはない。"と。

アーメン

8) あなたの状況に応じたアドバイスが必要ですか？

この記事では、夫がオンラインで他の女性を見ている場合にできる主なことを探りましたが、あなたの状況についてリレーションシップコーチに相談することも役に立ちます。

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9) 対応を比例させる

先ほども申し上げたように、ファンタジーを性生活に取り入れることで、二人が充実した時間を過ごせることもあります。

それ以上踏み込まないのであれば、ご主人が他の女性を魅力的に感じるのは構わないと思うのです。

彼が彼女に向かってオナニーをしたり、彼女と秘密の会話をしたり、セックスの最中に彼女を想像したり、彼女の写真をチェックするために携帯電話やコンピュータに向かうようになったとき、あなたは問題を抱えます。

夫や彼氏が「たまに妄想しているだけ」と言うなら、時にはそのまま信じてあげるのが一番です。

もしかしたら本当にそうかもしれないし、今まで嘘をつかなかったのなら、今回も嘘はついていないかもしれない。

あなたの反応が怖かったのかもしれませんね。

最悪の事態を想定せず、彼の行動が本当に気になるのであれば、それを正直に伝えましょう。ただし、いきなり彼に襲いかかるのはやめましょう。

このテーマについて、デートコーチのエヴァン・カッツが言ったことがとても気に入っています。

"男性があなたと付き合うなら、他の女性に魅力を感じるべきではないし、他の女性が魅力的であるという客観的な真実を認めるべきでもない "という誤った思い込みがある...。

"最も効果的なのは、彼氏の「好き」という言葉を信じ、「女性を見る＝不倫」という思い込みを克服するようにすることです。"

10）オープンに話し合う

ご主人との状況は独特で、さまざまな感情や緊張を伴うかもしれません。

その不安や怒りが水面下に埋もれ、後で思いもよらないところで湧き上がってこないようにしましょう。

問題はできるだけ話し合って、自分の考え方をオープンにするよう努めましょう。

ご主人は言い訳ができないかもしれませんが、あなたの気持ちやイライラをきちんと伝えてください。

彼はあなたが太ったと思っているかもしれないし、あなたやあなたのしたことに根本的な不満があるのかもしれませんね。

もしかしたら、ただの嫌な奴なのかもしれない。

ここで過剰に反応する理由はありませんが、同時に、あなたには

11) 理解はするが寛容にはしない

夫のネット活動には、できるだけ理解を示しつつも、押しつけがましくならないようにすることが大切です。

もし彼が間違いを認め、もっとうまくやると言うのであれば、少なくとも彼にチャンスを与える必要があります。

私はそのチャンスを与えたのですが、彼はそのチャンスを利用して、セクスティングやオンラインで他の女性を見ることに深入りしてしまいました。

でも、やっぱり正解だったと思っています。

当初考えていたよりも、問題が深刻であることがわかったからです。

ロープを渡して見てください。

もしかしたら、彼は本当にちょっと遊んでいて、時々ネットで写真を見て楽しんでいるだけなのかもしれません。

男性によると、他の女性をチェックすることは、必ずしも大きな問題ではないそうです。

"世界には、花や夕日、偉大な芸術作品など、美しい光景があふれていますが、女性の身体ほど美しいものはありません。"とベン・ニールは言います。

"あなたの男性が絵画や彫刻を鑑賞しても、あなたから何かを奪うことはありません。 彼が他の女性を見ても、あなたへの愛情が薄れることはありません。"

12）ドラマが二人の関係を埋もれさせないようにする

ドラマはコントロール不能にさせると、人間関係の死となります。

ご主人がネットで他の女性を見ていると、まるで浮気をしているような気分になることがあります。

また、彼が同じように浮気をしていないか、しようと考えているのではないかと思うこともあるでしょう。

ここで怒りをもって反応するのは、理解できる反応です。

あなたが怒りすぎると、ご主人を防御的に追い込み、さらに嘘に凝り固まったり、偽りの謝罪をしたり、そもそもあなたからの放浪が正当化されたと思い始めたりする可能性があるということです。

ご主人がネットで他の女性をよく見ているのなら、それは最悪です。 それは完全に理解できます。

しかし、あなたはまだ彼を信じていて、彼があなたに対して持っている愛をまだ信じていることを彼に示す必要があります。

そうでなければ、彼はもしかしたら、あなたの怒りを正当化するために、あなたから離れて、より批判的でない女性を見つけるかもしれません。

13）ファンタジーライフを熱くする

これは、お二人ができる大切なステップです：

ご主人がネットで見ている女性のどこがご主人を興奮させるのか調べてみてください。

彼は図書館員やゴージャスなブロンドにフェチなのでしょうか？

本とウィッグに投資してこい。

あなたの妄想や男性のどんなところに興奮するのか、彼に教えてあげてください。

ちょっとしたロールプレイは、誰も傷つかないし、あなたの関係が、彼をネット上のファンタジーから現在の現実に引き込むのに必要なスパイスになるかもしれません。

夫婦は、日々のストレスや忙しさに追われ、想像力を働かせることで、親密な生活がどれほどホットなものになるかを見失っていることが多いと思います。

もし彼が80年代のワークアウトビデオのモデルや、スパンデックスの太ももへのフィット感に夢中になっているのなら、オンラインでどんなレトロな服があるのかチェックしてみてください。

ネオングリーンとアクアマリンブルーで造形されたあなたのお尻を見たら、彼は狂喜乱舞することでしょう。

目の前に本物がいれば、もうネットで他の女性の写真を見ようとは思わないはずです。

14) 彼に助けを求め、離れて過ごすことを検討させる

もし、その問題が本当に有害で、すべてを飲み込むようなもので、あなたの男性が止めると約束したにもかかわらず、止めないのであれば、セラピーを検討してください。

今は夫がセラピーに通っています。

セラピストとセクシュアリティに関して何を話そうが本人の自由だと思うので、私は行きません。

また、彼の言うこと全てに判断したり反応したりして、この状況を激化させたくないからです。

私は、彼が必要とする助けを得て、彼が境界線を守ることを難しくしているものが何であるかについて話し合ってほしいのです。

ネットで他の女性を見てしまうご主人も、セラピーを受けるといいかもしれませんね。

15）線引きをするタイミングを知る

最悪の場合、関係を終わらせるか、一時的な（あるいは永久的な）別居を検討しなければならないかもしれません。

あなたのために、このような事態にならないことを祈りますが、時には、それがクッキーの崩れ方なのです。

夫がセクスティングをしているのを見つけたとき、私はやりすぎて直接対決し、最後通告で脅しました。

文字通り、彼が写真を交換していた女性たちに、もうセクスできない、というメールを送らせた。

そして、夫にカウンセラーを受診させ、私たちの結婚生活の何がうまくいっていないのかを探ろうとしました。

もし、ご主人が自分の行いを正し、衝動を抑えられない原因となっているものが何であれ、それに立ち向かう気があるのなら、あなたは忍耐強く、協力的であるべきです。

もしそうでないなら、この結婚から離れるべき時かもしれません。

夫がネットで他の女性の写真を見続けている女性のアドバイスのように、時には立ち上がって離れることもあります。

夫の幼稚で残酷な虐待行為に対して、自分が悪いと思い始める前に、「あなた、荷物をまとめて、あるいは夫の荷物をまとめて、この有害な関係から抜け出しなさい」です。

いい加減にしろ

でも、もうひとつ、あなたの結婚生活を救うために役立つと思うことをお伝えしたいんです。

私たちの関係には何か欠けているものがあり、それが夫が他の場所にスリルを求めている原因かもしれないと気づいたのです。

私は彼に尊敬されるチャンスを与えていなかった。 彼は大切にされていないと感じ、結婚生活において重要な役割を担っていると思わなくなったのだ。

これは、恋愛の専門家であるジェームズ・バウアーが提唱した「英雄本能」という画期的な概念で、男性なら誰もが持っている生来の能力を引き出すというものです。

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