Ég og maðurinn minn höfum verið gift í tíu ár.

Hjónabandið okkar hefur gengið upp og niður, en á síðasta ári hef ég þurft að takast á við eitthvað sem ég bjóst aldrei við:

Ekki framhjáhald, ekki áfengi eða fíkniefni, ekki ofbeldi eða vanræksla...

Þetta er miklu einfaldara en það:

Maðurinn minn horfir á aðrar konur á netinu og hann gerir það frekar mikið .

Þetta er ekki versti glæpur í heimi, sumar konur myndu jafnvel segja að þetta væri ekkert mál, en ég er ekki hrifin af því.

Samt... ég veit líka að það er ekki Það þarf ekki að vera endalok hjónabands okkar ef við nálgumst bæði þetta rétt.

Maðurinn minn horfir á aðrar konur á netinu – 15 ráð ef þetta ert þú

Sjáðu þetta:

Þú gengur inn í stofu og segir hæ við manninn þinn. Þú tekur eftir því að hann setur símann sinn fljótt niður á borðið og drullast aðeins.

Þú tekur eftir því að hann er meira og meira upptekinn og fjarverandi. Þér finnst hann vanta í rúminu, og tilfinningalega fjarlægur.

Svo nærðu honum við tölvuna og starir bara á myndir af ýmsum konum á netinu. Í mínu tilfelli voru þetta raunverulegar kvenkyns vinkonur okkar.

Ég er ekki svona kona sem er að leita að opnu hjónabandi eða þríhyrningi, svo ég var ekkert sérstaklega ánægð.

Þegar ég komst að því að hann hafði verið að sexta nokkrar konur, sprengdi ég toppinn á mér...

Ég viðurkenni að ég brást of mikið við og gerði ástandið verra.

Það er ekkert töfrasvar hér, en það eru leiðir til að takast á við þetta erfiða málí gegn.

Þetta getur verið sárt. Kannski finnst honum þú hafa fitnað, eða hann er með undirliggjandi ágreining við þig eða eitthvað sem þú gerðir.

Kannski er hann bara fífl.

Þú hefur enga ástæðu til að bregðast of mikið við hér , en þú hefur líka fullan rétt á að

11) Vertu skilningsríkur en ekki eftirlátsamur

Það er mikilvægt að vera eins skilningsríkur og þú getur varðandi athafnir mannsins þíns á netinu á meðan þú ert samt ekki að ýta undir.

Ef hann viðurkennir að hann hafi gert mistök og segir að hann muni gera betur þá þarftu að minnsta kosti að gefa honum séns.

Ég gaf betri helmingnum mínum þann sénleika og hann notaði hann til að fara dýpra inn í sexting og að skoða aðrar konur á netinu.

En ég held samt að það hafi verið réttast að gera.

Ástæðan er sú að það sýndi mér að vandamálið væri alvarlegra en ég hafði talið í upphafi.

Gefðu honum reipi og sjáðu hvað hann gerir við það.

Kannski er hann í rauninni bara að leika sér aðeins og nýtur þess að skoða nokkrar myndir á netinu af og til.

Samkvæmt krökkum er það ekki alltaf mikið mál að kíkja á aðrar konur.

„Heimurinn er fullur af fallegu útsýni – blómum og sólsetur, frábær listaverk – ekkert fallegra en kvenlíkaminn,“ Ben Ben. Neal segir.

„Það tekur ekkert frá þér þegar maðurinn þinn dáist að málverki eða skúlptúr. Það dregur ekki úr ást hans til þín þegar hann horfir á aðra konu.“

12) Ekki láta drama grafa þigsamband

Drama getur verið dauði sambands ef þú lætur það snúast upp úr öllu valdi.

Þegar maðurinn þinn horfir á aðrar konur á netinu getur nánast liðið eins og hann sé að svindla.

Þú gætir líka velt því fyrir þér hvort hann hafi líka verið að svindla eða hugsað um að gera það.

Að bregðast við með reiði hér er skiljanlegt svar.

Málið er að ef þú verður of reiður getur það bakaðu manninum þínum inn í varnarhorn þar sem hann festist enn frekar í lygum sínum, er með falska afsökunarbeiðni eða fer að halda að ráfa hans frá þér hafi verið réttlætanleg í upphafi.

Ef maðurinn þinn er að horfa á aðra konur á netinu mikið þá sjúga það. Ég skil það alveg.

En þú þarft að sýna honum að þú trúir enn á hann og trúir enn á ástina sem hann ber til þín.

Annars mun hann mögulega nota reiði þína sem réttlæting fyrir því að komast lengra frá þér og finna konu sem er minna gagnrýnin.

13) Líttu á fantasíulífið þitt

Þetta er mikilvægt skref sem þið getið bæði taka:

Komdu að því hvað það er við konurnar sem hann sér á netinu sem kveikir í manninum þínum.

Er hann með fetish fyrir bókasafnsfræðinga eða glæsilegar ljóshærðar?

Farðu að fjárfesta? í sumum bókum og hárkollu.

Gefðu honum innsýn í fantasíur þínar og hvað kveikir í þér í manni.

Smá hlutverkaleikur skaði aldrei neinn, og það gæti verið bara krydda sambandið þitt þarf til að koma honum í burtufrá fantasíu á netinu og inn í núverandi veruleika.

Ég held að pör festist oft í streitu og annasömum daglegu lífi og missi sjónar á því hversu heitt líf þeirra getur enn verið heitt. með smá hugmyndaflugi.

Ef hann hefur verið heltekinn af líkamsræktarmyndbandsmódelum frá níunda áratugnum og hvernig Spandex knúsar lærin á þeim, farðu þá að athuga hvers konar retro-búningur það er á netinu.

Þegar hann sér rassinn á þér í neongrænu og vatnsbláu, hann á eftir að verða vitlaus.

Hann vill ekki lengur horfa á myndir á netinu af öðrum konum ef hann er með alvöruna fyrir framan sig.

14) Fáðu hann til að fá hjálp og íhuga að eyða tíma í sundur

Ef vandamálið er orðið raunverulega eitrað og algert og gaurinn þinn hefur lofað að hætta en hefur ekki gert það skaltu íhuga meðferð.

Maðurinn minn fer í meðferð núna.

Ég fer ekki vegna þess að ég held að það sé hans mál hvað hann vill tala um varðandi kynhneigð sína við meðferðaraðilann sinn.

Það er hans mál. líka vegna þess að ég vil ekki vera þarna að dæma eða bregðast við öllu sem hann segir og magna þetta ástand.

Ég vil að hann fái þá hjálp sem hann þarf og ræði hvað það er sem gerir honum erfitt fyrir að haltu þig við mörk.

Kannski gæti maðurinn þinn, sem horfir á aðrar konur á netinu, einnig haft gagn af meðferð.

15) Vita hvenær á að draga mörkin

Ef verst kemur að verst að þú gætir þurft að binda enda ásamband eða íhugaðu tímabundinn – eða varanlegan – aðskilnað.

Ég vona þín vegna að þetta sé ekki það sem endar með því að gerast, en stundum er það bara hvernig kexið molnar.

Þegar ég náði í manninn minn Sexting er þegar ég fór út fyrir borð að horfast í augu við hann beint og hóta honum fullkomnum tökum.

Ég bókstaflega lét hann senda texta um að hann gæti ekki sextað lengur til kvennanna sem hann hafði verið að versla myndir við.

Svo fékk ég manninn minn til ráðgjafa og reyndi að komast að því hvað það var við hjónabandið okkar sem virkaði ekki fyrir hann.

Ef maðurinn þinn er tilbúinn að hreinsa til og takast á við hvað sem það er. er það sem gerir það að verkum að hann vill ekki eða getur ekki stjórnað hvötum sínum, þá ættir þú að vera þolinmóður og styðja þig.

Ef hann er það ekki, þá gæti verið kominn tími til að yfirgefa þetta hjónaband.

Eins og ein kona en eiginmaður þeirra heldur áfram að skoða myndir af öðrum konum á netinu sem ráðlagt er hér, stundum er bara kominn tími til að fara og fara.

“Elskan, pakkaðu töskunum þínum — eða hans — og farðu úr þessu eitraða sambandi áður en þú byrjar að raunverulega trúðu því að þú eigir sök á ungum, grimmilegri og móðgandi hegðun eiginmanns þíns.“

Haltu áfram frá þessu fyrir fullt og allt

Ég trúi því að ég og maðurinn minn getum sigrast á þessu. En það er eitt enn sem ég vil deila með þér, sem ég held að gæti reynst dýrmætt til að bjarga hjónabandi þínu.

Sjáðu til, ég áttaði mig á því að það vantaði eitthvað í okkarsamband. Eitthvað sem gæti hafa stuðlað að því að maðurinn minn leitaði annars staðar fyrir spennuna sína.

Ég var ekki að gefa honum tækifæri til að ávinna mér virðingu. Honum fannst hann ekki metinn. Hann hætti að trúa því að hann gegndi mikilvægu hlutverki í hjónabandi okkar.

Ég lærði um þetta af byltingarkenndu hugtaki sem kallast hetju eðlishvöt. Sambandssérfræðingurinn James Bauer kom til sögunnar og snýst allt um að nýta sér meðfædda ökumenn sem allir karlmenn hafa.

Þessir ökumenn eru fastir í DNA karlmanna og ef þeir eru óvirkir ná þeir ekki að finna ánægju í samböndum sínum - sama hvernig mikið þeir elska þig.

Og þetta gæti leitt til þess að þeir leiti annað.

Svo ef þú vilt forðast þetta fyrir fullt og allt, þá er það þess virði að skoða þetta ókeypis myndband sem útskýrir meira um hugmyndina og hvernig þú getur beitt því í sambandið þitt.

Nú gætirðu verið að velta því fyrir þér hvers vegna það er kallað „hetju eðlishvöt“. Þurfa krakkar virkilega að líða eins og ofurhetjur til að vera sáttir í hjónabandi sínu?

Nei. Það hefur ekkert með Marvel Studios að gera. Það er engin þörf á að leika stúlkuna í neyð til að halda skuldbindingu mannsins þíns.

Það sem eðlishvöt hetjunnar leiðir í ljós er að þegar karlmenn láta þessa einföldu ökumenn ræsa, snýst rofi. Efasemdir þeirra og ótti við skuldbindingu leysast upp. Þeir elska dýpra. Þeir eru skuldbundnir sem aldrei fyrr.

Og það besta?

Það kostar þig ekkert eða fórnarlaust. Allt sem þú þarft að gera er að gera lítiðbreytingar á því hvernig þú kemur fram við hann, vekur innri hetjuna hans og sjáðu hvernig hann einbeitir sér eingöngu að þér.

Og leiðin til að gera þetta er með því að skoða ókeypis myndband James Bauer hér. Hann deilir nokkrum auðveldum ráðum til að koma þér af stað, eins og að senda honum nákvæmlega textaskilaboð sem þarf til að kveikja þessa náttúrulegu löngun innra með honum.

Það er fegurð hugtaksins — það er bara spurning um að vita réttu hlutina til að segðu við maka þinn til að gera hann vel og sannarlega þinn.

Þannig að ef þú vilt vera viss um að þú yfirgefur meiðandi venjur hans í fortíðinni, ættir þú að skoða raunveruleg og einföld ráð Bauer. Það gæti verið það sem þarf til að bjarga hjónabandi þínu áður en það er of seint.

Hér er aftur hlekkur á hið frábæra myndband.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndumsambandsþjálfari og fáðu sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að fá samsvörun með hinn fullkomni þjálfari fyrir þig.

Þetta eru tillögur mínar um hvað á að gera ef maðurinn þinn hefur verið upptekinn við að skoða aðrar konur á netinu.

1) Hvernig á að vita hvenær það er orðið raunverulegt vandamál

Þegar ég fór að taka eftir því að maðurinn minn var að skoða aðrar konur mikið á netinu voru fyrstu viðbrögð mín að spila þetta flott.

Mér fannst ég vera afbrýðisamur, en ekkert brjálaður.

Hann lofaði að hann myndi aldrei gera það aftur. Hann hætti að heimsækja ákveðnar síður á Reddit og hætti við að fylgjast með nokkrum reikningum sem höfðu verið að brenna upp Kleenex birgðir okkar heima.

En hann laug.

Kynlífið okkar var dautt í vatninu og hann var tilfinningalega fjarverandi og virtist límdur við símann sinn.

Þegar ég komst að því að hann hafði stundað kynlíf klukkutíma á dag í marga mánuði síðan hann lofaði að hætta að skoða konur á netinu vissi ég að þetta væri raunverulegt vandamál.

Þetta var ekki bara hann að horfa á nokkrar fyrirsætur með fallegum brjóstum af og til á Instagram.

Ég er ekki barnalegur. Ég veit að karlmönnum finnst gaman að sjá aðlaðandi konu og bera saman konur.

Ég veit líka að jafnvel þótt karlmaður eigi fallegan maka mun augað hans oft reika.

Þetta gerir hann ekki endilega vondur strákur, né þýðir það að hann sé að svindla eða ætlar að svindla.

Stundum er hann bara svolítið hormónablautur unglingur í hjarta sínu.

En þegar það er orðið þráhyggju og farið í sms , lygar og skortur á nánd, þá ertu með raunverulegt vandamál í höndunum.

Og þú munt hafaað takast á við það ef þú vilt ekki að hjónaband þitt hrynji og brenni.

2) Viðbrögð hans segja meira en gjörðir hans

Satt að segja hvað truflaði mig í raun og veru við manninn minn að kíkja á aðrar konur á netinu var hvernig hann brást við þegar hann náðist.

Hann reyndi að fela það, gerði svo lítið úr því og sagði mér svo að hann myndi hætta.

Svo stigmagnaðist hann í Kynlíf í fullri stærð með mörgum konum, þar á meðal fyrrverandi kærustu sem hann hafði þegar lofað mér á árum áður, var algjörlega út úr myndinni.

Talandi um að hann mistókst. Ég var trylltur.

Að ganga inn á hann í myndbandsspjalli við fyrrverandi hans er ekki mynd sem ég mun sennilega nokkurn tíma alveg fá út úr hausnum á mér.

Hins vegar:

Ef hann hafði bara sagt fyrirgefðu og hélt áfram. Ég var tilbúinn að vinna með honum og endurreisa hið frábæra hjónaband sem við áttum.

Það var hvernig hann laug og hélt áfram að velja aðrar konur fram yfir mig sem særði mig innst inni.

Viðbrögð mannsins míns létu mig finna fyrir skorti á virðingu.

Þau fengu mig líka til að efast um framtíðarheiðarleika hans.

Það er mjög erfitt að gera við þetta.

3) Er það bara truflun eða er hann algjörlega hrifinn?

Eins og ég var að segja var maðurinn minn farinn að skipta mörgum myndum við fyrrverandi.

Ég myndi sjá hann skoða samfélagssíðurnar hennar og líða óþægilega vegna þess að ég vissi að þetta gæti snúist um miklu meira en bara kynferðislegt aðdráttarafl.

Hann virtist sakna þess sem hann hafði haft með henni, eða hver hann hafði verið hvenærþau voru saman.

Þetta nuddaði mig á rangan hátt.

Og þegar ég náði honum í að nudda einn út með aðstoð hennar varð mér enn meira hneykslaður.

Ef maðurinn þinn lítur út. hjá öðrum konum á netinu og það er meira en bara augnkonfekt þá hefurðu tvöfalda þvælu til að takast á við:

Eiginmaður sem er ekki sáttur við þig og eiginmaður sem gæti verið að ná tilfinningum til einhvers annars.

En það gæti líka verið merki um að hann sé óánægður í hjónabandi þínu. Vissulega er hann ekki að takast á við það á réttan hátt, en það þýðir ekki að öll von sé úti um sambandið þitt.

Í raun eru nokkrar einfaldar en árangursríkar leiðir til að kveikja neistann aftur fyrir þig ( og láta það heyra sögunni til að skoða aðrar konur.

Ég lærði þetta (og margt fleira) af Brad Browning, leiðandi sérfræðingi í samböndum. Brad er alvöru samningurinn þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og veitir dýrmætum ráðleggingum á mjög vinsælu YouTube rásinni sinni.

Horfðu á frábæra ókeypis myndbandið hans hér þar sem hann útskýrir einstakt ferli sitt við að laga hjónabönd.

4) Er hann heiðarlegur eða lýgur hann og daðrar með þráhyggju?

Annað af helstu vísbendingunum um að netvirkni eiginmanns þíns sé alvarlegt mál er hvort hann sé heiðarlegur um það.

Ég viðurkenni að ég hef svínað par oft þegar Channing Tatum gerir sitt í Magic Mike.

Ég er ekki dýrlingur. En ég djókaði líka við manninn minn um það.

Við unnum meira að segjaþað inn í fantasíulífið okkar, ímyndum okkur að hann væri Channing og hann væri að hrífa mig í stofusófanum.

Hreint heitt.

Ég hef pláss fyrir fantasíur í hjónabandi okkar, og ég myndi vertu í lagi með að hann sé heiðarlegur um aðrar konur sem honum finnst heitar.

En daður hans var leyndarmál og þráhyggjulegt. Maðurinn minn vildi ekki taka mig með í fantasíu um konur sem honum finnst fallegar.

Hann vildi tvisvar mig með öðrum konum, kíkja á þær á netinu og hætta á lyfinu að fela það fyrir mér .

Hvers vegna?

„Flest okkar þróað með sér þann vana fyrst að horfa á konur þegar við vorum unglingar. Það gerist náttúrulega og þá hvetjum við til þess vegna þess hversu vel það lætur okkur líða,“ sagði Dr. Kurt Smith.

„Í hvert sinn sem við sjáum kynferðislega aðlaðandi konu verðlaunar heilinn okkur með efnamiklu hámarki. Þetta er lítilsháttar hámark miðað við önnur fíkniefni, en samt skemmtilegt og ávanabindandi.“

5) Hefurðu lent í því að hann kynlífi aðrar konur ítrekað?

Krakkar líkar við aðlaðandi konur og þeim líkar við þær áfram. jafnvel þó að þeir séu nú þegar með einn.

Þroskaðir, ábyrgir menn geta stillt þessa hvatningu og staðist hana.

Jafnvel þegar þeir geta ekki staðist, þá er það stundum svindl einu sinni eða tvisvar með klám eða að glápa á heita kvikmyndastjörnu.

Fínt.

En aftur og aftur? Þá verður þetta stærra mál en bara að eiga hornhund eiginmann.

Ef hann er bara að kíkja á Gal Gadot eða bikiní fyrirsætu af og til, reyndu þá að vinna þaðinn í kynlífið þitt.

En ef hann er með heilt stafrænt tvöfalt líf í gangi þá eru stærri vandamál að glíma við.

Í fyrsta lagi og mikilvægast er hvort hann ætlar að gera það eða ekki hættu eiginlega að gera það.

6) Er hann til í að hætta að gera það?

Svo, eins og ég sagði, þá er nauðsynlegt fyrir maðurinn þinn að ákveða hvort hann er til í að hætta.

Kannski er mál hans djúpt og hann er með margra ára klámfíkn undir beltinu.

Kannski varð hann bara hrifinn af dópamínáhlaupinu að horfa á aðrar konur á netinu og fékk borinn í burtu og húkkt.

Það eru ýmsar ástæður fyrir því að karlmaður gæti farið að kíkja á konur á netinu og farið aðeins of mikið í það.

Það sem skiptir mestu máli er að hann hafi ásetning og skuldbindingu að hætta.

Það gæti þurft meðferð, það gæti þurft að fara í hugleiðslu og jóga. Það getur þurft að rífast við mjög viðbjóðsleg rök.

En annað hvort mun það gerast eða ekki.

Og ef það á að gerast þá verður hann að vera tilbúinn að eiga það sem hann er gert og gera sitt besta til að laga það.

Það er enginn raunverulegur þriðji valkostur hér, því ef maðurinn þinn er ekki til í að hætta að kíkja á konur um allt netið þá eru valkostir þínir:

• Þoli það og vertu í lagi með það
• Láttu hann

7) Hefurðu hunsað viðvörunarmerki allan tímann?

Þegar ég komst að því fyrst að minn eiginmaðurinn horfir á aðrar konur á netinu mjög reglulega, ég hélt að hann væri þaðbara að vera strákur.

Enda vitum við öll að karlmenn eru sjónrænni og hafa eðlishvöt að vera með sem flestum konum.

Það er í genunum þeirra.

Ég kenndi sjálfri mér um og velti því fyrir mér hvort ég hefði gert eitthvað sem kastaði manninum mínum frá mér eða hvort mig vantaði í svefnherbergið.

Ég sá öll þessi viðvörunarmerki sem ég hafði hunsað um að hann kíki á aðrar konur og fékk versta tilfinningin eins og hjónabandið hefði bara verið gildra fyrir hann.

Þegar ég skoðaði málið dýpra, skildi ég hins vegar að það var ekki maðurinn minn að skoða nokkrar heitar konur á netinu sem var aðalvandamálið .

Helsta vandamálið var að hann hætti ekki þegar ég spurði hann og að hann var með þennan djúpa hluta af sjálfum sér sem fannst réttur hans að gera hvað sem í fjandanum hann vildi óháð því hvað konan hans bað um.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Það leiðir til mikillar spennu í hjónabandi, ég get sagt þér það.

Ég get svosem tengt þetta við þetta spurning sem kona spurði sambandsþjálfarann ​​Leslie Vernick. Þessi kona vildi fá ráð um hvað hún ætti að gera við að eiginmaður hennar kíki á aðrar dömur.

Vernick var heiðarlegur og eins og hún sagði „mannlegt auga dáist að fegurð. Hins vegar, karlmenn sem virða og meta samband sitt við konur sínar, halda ekki áfram að leita.“

Amen við því.

8) Viltu ráðleggingar sem lúta að þínum aðstæðum?

Þó að þessi grein kanni helstu hlutina sem þú getur gert ef maðurinn þinn horfir á aðrar konur á netinu, þá getur það veriðgagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem mjög þjálfað samband þjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og eiginmenn sem haga sér á óviðeigandi hátt. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég gekk í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur. þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

9) Gerðu svar þitt í réttu hlutfalli

Eins og ég var að nefna áðan, stundum geturðu bæði fundið leið til að vinna fantasíur inn í kynlíf þitt á fullnægjandi hátt.

Ég held að það geti vertu í lagi fyrir manninn þinn að finna aðra konu aðlaðandi ef það gengur ekki lengra en það.

Það er þegar hann byrjar að fróa henni, halda leynilegum samtölum við hana, ímynda sér hana á meðan á kynlífi stendur og gera það að verkum að símann hans eða tölvunatil að kíkja á myndirnar hennar um að þú eigir við vandamál að stríða.

Ef maðurinn þinn eða kærastinn segir að hann sé bara að fantasera af og til, þá er best að trúa honum bara.

Kannski er hann í alvörunni er, og ef þú hefur ekki lent í því að hann ljúgi áður þá er hann kannski ekki að ljúga í þetta skiptið.

Kannski var hann bara hræddur við hvernig þú myndir bregðast við.

Gerðu þitt besta til að gera ekki ráð fyrir að verst, og ef hegðun hans truflar þig virkilega, þá vertu hreinskilinn um það, en ekki kasta þér á hann alveg út fyrir hliðið.

Mér líkar mjög við það sem Evan Katz, þjálfari stefnumótaþjálfarans, sagði um þetta efni.

“Þú ert ranglega að gera ráð fyrir því að ef karlmaður er að deita þig, þá ætti hann ekki að finnast önnur kona aðlaðandi, né ætti hann að viðurkenna þann hlutlæga sannleika að aðrar konur séu aðlaðandi...

“Það árangursríkasta þú getur gert er að trúa kærastanum þínum þegar hann segir að hann elski þig og reyna að komast yfir þá trú þína að 'horfir á konur = framhjáhald'.“

10) Talaðu um það á opnum örmum

Aðstæður þínar með manninum þínum eru einstakar og geta falið í sér margar mismunandi tilfinningar og spennu.

Ekki láta þetta óöryggi og reiði grafast undir yfirborðinu og koma aftur upp seinna þegar þú ert minnst búist við því.

Ræddu vandamálin eins mikið og þú getur og gerðu þitt besta til að vera opinská um sjónarhorn þitt.

Maðurinn þinn hefur kannski enga afsökun, en láttu hann vita nákvæmlega hvernig þér líður og pirringurinn sem þú ert að fara