Ми з чоловіком одружені вже десять років.

У нашому шлюбі були злети і падіння, але в минулому році мені довелося зіткнутися з тим, чого я ніколи не очікував:

Не обман, не алкоголь чи наркотики, не жорстоке поводження чи недбалість...

Все набагато простіше:

Мій чоловік дивиться на інших жінок в Інтернеті, і робить це досить часто.

Це не найстрашніший злочин у світі, деякі жінки навіть сказали б, що нічого страшного, але я не в захваті від цього.

Але я також знаю, що це не обов'язково має стати кінцем нашого шлюбу, якщо ми обидва підійдемо до цього правильно.

Мій чоловік дивиться на інших жінок в Інтернеті - 15 порад, якщо це про вас

Уявіть собі:

Ви заходите у вітальню і вітаєтеся з чоловіком. Ви помічаєте, що він швидко кладе телефон на стіл лицьовою стороною донизу і трохи скривився.

Ви помічаєте, що він все більше і більше заклопотаний і розсіяний. Ви вважаєте, що він відсутній в ліжку і емоційно відсторонений.

Потім ви застаєте його за комп'ютером, коли він просто дивиться на фотографії різних жінок в Інтернеті. У моєму випадку це були наші подруги.

Я не з тих жінок, які шукають відкритого шлюбу або сексу втрьох, тому я не була надто щаслива.

Коли я дізналася, що він переписувався з кількома жінками, я просто збожеволіла...

Я визнаю, що занадто гостро відреагував і зробив ситуацію ще гіршою.

Тут немає чарівної відповіді, але є способи вирішити цю складну проблему без руйнування всього шлюбу.

Ось мої поради, що робити, якщо ваш чоловік був зайнятий тим, що заглядався на інших жінок в Інтернеті.

1) Як дізнатися, коли це стало справжньою проблемою

Коли я почала помічати, що мій чоловік часто заглядається на інших жінок в Інтернеті, моєю першою реакцією було зберігати спокій.

Я відчував певні ревнощі, але нічого божевільного.

Він пообіцяв, що більше ніколи так не робитиме, перестав відвідувати певні сторінки на Reddit і відписався від кількох акаунтів, які спалювали наші домашні запаси серветок Kleenex.

Але він брехав.

Наше сексуальне життя було мертвим, він був емоційно відсутній і, здавалося, приклеєний до свого телефону.

Щойно я дізналася, що він писав сексти годинами на день протягом кількох місяців після того, як пообіцяв кинути шукати жінок в Інтернеті, я зрозуміла, що це справжня проблема.

Він не просто час від часу випадково заглядав в Інстаграмі на моделей з гарними цицьками.

Я не наївна, я знаю, що чоловікам подобається бачити привабливу жінку і порівнювати жінок.

Я також знаю, що навіть якщо чоловік має прекрасну партнерку, його погляд часто блукає.

Це не обов'язково робить його поганою людиною, а також не означає, що він обманює або планує обманювати.

Іноді в душі він просто трохи просякнутий гормонами підліток.

Але коли це стає нав'язливою ідеєю і переростає в смс-повідомлення, брехню і відсутність близькості, тоді у вас є справжня проблема.

І вам доведеться з цим розібратися, якщо ви не хочете, щоб ваш шлюб розпався і згорів.

2) Його реакції говорять більше, ніж його дії

Чесно кажучи, що мене найбільше турбувало в тому, що мій чоловік заглядався на інших жінок в Інтернеті, так це те, як він реагував, коли його ловили на цьому.

Він намагався приховати це, потім применшити, потім сказав, що припинить.

Потім він переріс у повномасштабний секстинг з кількома жінками, в тому числі з колишньою дівчиною, яку він обіцяв мені багато років тому, але яка була повністю викреслена з поля зору.

Говорити про провал. Я був розлючений.

Застати його за відеочатом з його колишньою - образ, який я, мабуть, ніколи не зможу повністю викинути з голови.

Однак:

Якби він просто вибачився і пішов далі, я була б готова працювати з ним і відновити чудовий шлюб, який у нас був.

Те, як він брехав і намагався обирати інших жінок, а не мене, ранило мене глибоко всередині.

Реакція мого чоловіка змусила мене відчути брак поваги.

Вони також змусили мене засумніватися в його майбутній чесності.

Це дуже важко відремонтувати.

3) Це просто відволікаючий маневр чи він справді закоханий?

Як я вже казала, мій чоловік почав обмінюватися фотографіями з колишньою.

Я бачила, як він переглядає її соціальні сторінки, і відчувала себе незручно, бо знала, що справа може бути не лише в сексуальному потязі.

Здавалося, він сумує за тим, що було з нею, або за тим, ким він був, коли вони були разом.

Це мене неприємно вразило.

А коли я зловив його на тому, що він з її допомогою витирає одну з них, я розлютився ще більше.

Якщо ваш чоловік дивиться на інших жінок в Інтернеті, і це більше, ніж просто принада для очей, то вам доведеться мати справу з подвійною проблемою:

Чоловік, який не задоволений вами, і чоловік, який, можливо, відчуває почуття до когось іншого.

Але це також може бути ознакою того, що він нещасливий у вашому шлюбі. Звичайно, він не справляється з цим належним чином, але це не означає, що всі надії на ваші стосунки втрачені.

Насправді, є кілька простих, але ефективних способів розпалити в ньому іскру до вас (і залишити в минулому зацікавленість іншими жінками).

Я дізнався про це (і багато іншого) від Бреда Браунінга, провідного експерта з питань стосунків. Бред - справжній фахівець, коли йдеться про порятунок шлюбів. Він є автором бестселерів і роздає цінні поради на своєму надзвичайно популярному каналі YouTube.

Подивіться його чудове безкоштовне відео тут, де він пояснює свій унікальний процес відновлення шлюбів.

4) Він чесний чи бреше і нав'язливо фліртує?

Ще одна з головних ознак того, що діяльність вашого чоловіка в Інтернеті є серйозною проблемою, - це те, наскільки він чесний у цьому питанні.

Зізнаюся, я пару разів втрачав свідомість, коли Ченнінг Татум робив свою справу у "Чарівному Майку".

Я не святий, але я також жартував з чоловіком на цю тему.

Ми навіть включили його в наше фантазійне життя, уявляючи, що він - Ченнінг, і що він марить мною на дивані у вітальні.

Чистий жар.

У нашому шлюбі є місце для фантазії, і я не проти, щоб він був чесним щодо інших жінок, яких він вважає сексуальними.

Але його флірт був таємним і нав'язливим. Мій чоловік не хотів втягувати мене у фантазії про жінок, яких він вважає красивими.

Він хотів зраджувати мене з іншими жінками, перевіряючи їх в Інтернеті і отримуючи задоволення від того, що приховує це від мене.

Чому?

"У більшості з нас звичка дивитися на жінок з'явилася ще в підлітковому віці. Це відбувається природно, а потім ми заохочуємо це, тому що нам від цього стає приємно", - говорить доктор Курт Сміт.

"Щоразу, коли ми бачимо сексуально привабливу жінку, наш мозок винагороджує нас хімічним кайфом. Це незначний кайф у порівнянні з іншими наркотиками, але він все одно приємний і викликає звикання".

5) Ви неодноразово ловили його на сексі з іншими жінками?

Хлопцям подобаються привабливі жінки, і вони продовжують їм подобатися, навіть коли вони вже мають одну.

Зрілі, відповідальні чоловіки можуть стримувати цей імпульс і протистояти йому.

Навіть коли вони не можуть втриматися, іноді один-два рази промахуються з порно або витріщаються на гарячу кінозірку.

Гаразд.

Але знову і знову? Тоді це стає більшою проблемою, ніж просто мати чоловіка-собаку.

Якщо він час від часу задивляється на Галь Гадот або модель у бікіні, спробуйте включити це у своє сексуальне життя.

Але якщо у нього є ціле цифрове подвійне життя, тоді виникають більші проблеми.

Перше і найважливіше - це те, чи збирається він насправді припинити це робити.

6) Чи готовий він припинити це робити?

Тому, як я вже казала, ваш чоловік повинен вирішити, чи готовий він зупинитися.

Можливо, його проблема глибша, і він має за плечима роки порнозалежності.

Можливо, він просто підсів на дофаміновий приплив, дивлячись на інших жінок в Інтернеті, захопився і підсів на гачок.

Існують різні причини, через які чоловік може почати спостерігати за жінками в Інтернеті і занадто захопитися цим.

Найважливіше те, що він має намір і готовність зупинитися.

Для цього може знадобитися терапія, медитація та йога, може знадобитися дуже неприємна сварка.

Але це або станеться, або ні.

І якщо це станеться, він повинен бути готовим визнати, що він зробив, і зробити все можливе, щоб це виправити.

Третього варіанту тут немає, тому що якщо ваш чоловік не бажає припинити шукати жінок по всьому Інтернету, то у вас є тільки один варіант:

• Терпіти і змиритися з цим
• Залиш його.

7) Чи ігнорували ви попереджувальні знаки весь цей час?

Коли я вперше дізналася, що мій чоловік регулярно дивиться на інших жінок в Інтернеті, я подумала, що він просто поводиться як хлопець.

Зрештою, ми всі знаємо, що чоловіки більш візуальні і мають інстинкт бути з якомога більшою кількістю жінок.

Це в їхніх генах.

Я звинувачувала себе, гадаючи, чи зробила я щось таке, що відштовхнуло мого чоловіка, чи мені не вистачало сексуальності в спальні.

Я побачила всі ці попереджувальні знаки, які я ігнорувала, про те, що він заглядається на інших жінок, і у мене з'явилося найгірше відчуття, що шлюб був просто пасткою для нього.

Однак, зазирнувши глибше, я зрозуміла, що головна проблема полягала не в тому, що мій чоловік раз чи два заглядався на гарячих жінок в Інтернеті.

Основна проблема полягала в тому, що він не зупинявся, коли я його просила, і що в глибині душі він відчував, що має право робити все, що йому заманеться, незалежно від того, що про це просить його дружина.

Схожі історії від Hackspirit:

Це призводить до величезного напруження у шлюбі, можу вам сказати.

Я можу так співвіднести це питання з питанням жінки, яке вона поставила тренеру з питань стосунків Леслі Вернік. Ця жінка хотіла поради, що робити з тим, що її чоловік заглядається на інших жінок.

Вернік була чесною і, як вона сказала, "людське око милується красою, але чоловіки, які поважають і цінують свої стосунки з дружинами, не дивляться далі".

Амінь.

8) Хочете пораду, яка стосується саме вашої ситуації?

Хоча в цій статті розглядаються основні кроки, які ви можете зробити, якщо ваш чоловік задивляється на інших жінок в Інтернеті, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером з питань стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації, наприклад, коли чоловік поводиться неналежним чином. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

9) Зробіть свою відповідь пропорційною

Як я вже згадував раніше, іноді ви обоє можете знайти спосіб втілити фантазію у своє сексуальне життя в повноцінний спосіб.

Я думаю, що для вашого чоловіка може бути нормально, що інша жінка здається йому привабливою, якщо це не заходить далеко.

Коли він починає мастурбувати на неї, вести з нею таємні розмови, уявляти її під час сексу і не відриваючись від телефону або комп'ютера, щоб подивитися її фотографії, у вас з'являється проблема.

Якщо ваш чоловік або хлопець каже, що він просто фантазує час від часу, іноді найкращий вихід - просто повірити йому.

Можливо, він і справді бреше, і якщо ви не ловили його на брехні раніше, то, можливо, він не бреше і цього разу.

Можливо, він просто злякався вашої реакції.

Зробіть все можливе, щоб не припускати найгіршого, і якщо його поведінка дійсно турбує вас, будьте чесними в цьому, але не накидайтеся на нього одразу з усіх боків.

Мені дуже подобається те, що сказав на цю тему тренер із знайомств Еван Кац.

"Ви помилково вважаєте, що якщо чоловік зустрічається з вами, він не повинен вважати жодну іншу жінку привабливою, а також не повинен визнавати об'єктивну істину, що інші жінки привабливі...

"Найефективніше, що ви можете зробити, - це вірити своєму хлопцеві, коли він каже, що кохає вас, і спробувати перебороти своє переконання, що "дивиться на жінок = зрада".

10) Говоріть про це відкрито

Ваша ситуація з чоловіком унікальна і може включати в себе багато різних емоцій і напруження.

Не дозволяйте цій невпевненості та гніву поховатися під поверхнею і вирватися назовні пізніше, коли ви цього найменше очікуєте.

Обговоріть проблеми якомога більше і зробіть все можливе, щоб бути відкритим до своєї точки зору.

Можливо, вашому чоловікові немає виправдання, але дайте йому зрозуміти, що саме ви відчуваєте і яке розчарування ви переживаєте.

Можливо, він відчуває, що ви набрали вагу, або у нього є приховані розбіжності з вами або з приводу чогось, що ви зробили.

Може, він просто веде себе як козел.

У вас немає причин надмірно реагувати, але ви також маєте повне право

11) Будьте зрозумілими, але не поблажливими

Важливо ставитися з розумінням до онлайн-активності вашого чоловіка, але при цьому не тиснути на нього.

Якщо він визнає, що припустився помилки і каже, що зробить краще, ви повинні принаймні дати йому шанс.

Я дала своїй кращій половині цей шанс, і він скористався ним, щоб заглибитися в секстинг і заглядатися на інших жінок в Інтернеті.

Але я все одно вважаю, що це було правильно.

Причина в тому, що це показало мені, що проблема була серйознішою, ніж я думав спочатку.

Дайте йому мотузку і подивіться, що він з нею зробить.

Можливо, він справді просто трохи бавиться і насолоджується переглядом деяких фотографій в Інтернеті час від часу.

На думку хлопців, заглядання до інших жінок не завжди є проблемою.

"Світ сповнений прекрасних пам'яток - квітів і заходів сонця, великих витворів мистецтва - немає нічого прекраснішого за жіноче тіло", - каже Бен Ніл.

"Це нічого не забирає у вас, коли ваш чоловік милується картиною чи скульптурою. Це не зменшує його кохання до вас, коли він дивиться на іншу жінку".

12) Не дозволяйте драмі поховати ваші стосунки

Драма може стати смертю для стосунків, якщо ви дозволите їй вийти з-під контролю.

Коли ваш чоловік дивиться на інших жінок в Інтернеті, може скластися враження, що він зраджує.

Ви також можете задатися питанням, чи зраджував він або думав про це.

Реакція гніву тут цілком зрозуміла.

Справа в тому, що якщо ви занадто розлютитеся, це може загнати вашого чоловіка в захисний кут, де він ще більше заглибиться у свою брехню, принесе фальшиві вибачення або почне думати, що його блукання від вас були виправдані з самого початку.

Якщо ваш чоловік багато дивиться на інших жінок в Інтернеті, то це відстій. Я повністю це розумію.

Але вам потрібно показати йому, що ви все ще вірите в нього і все ще вірите в його любов до вас.

Інакше він, можливо, використає ваш гнів як виправдання для того, щоб віддалитися від вас і знайти жінку, яка буде менш критичною.

13) Додайте жару своєму фантастичному життю

Це важливий крок, який ви обидва можете зробити:

З'ясуйте, що саме в жінках, з якими він зустрічається в Інтернеті, заводить вашого чоловіка.

У нього фетиш на бібліотекарок чи розкішних блондинок?

Витратьте гроші на книжки та перуку.

Розкажіть йому про свої фантазії і про те, що вас заводить у чоловіках.

Трохи рольової гри ще нікому не завадило, і це може бути саме тією пікантністю, якої потребують ваші стосунки, щоб вивести їх з онлайн-фантазій у справжню реальність.

Я думаю, що пари часто занурюються у стрес і метушню повсякденного життя і втрачають з поля зору те, наскільки гарячим може бути їхнє інтимне життя, якщо додати трохи уяви.

Якщо він зациклився на відео з тренувань 80-х і на тому, як спандекс обтягує їхні стегна, то подивіться, які ретро-вбрання є в Інтернеті.

Коли він побачить твою дупу, виліплену в неоново-зеленому та аквамариново-блакитному кольорах, він просто збожеволіє.

Він більше не захоче дивитися на фотографії інших жінок в Інтернеті, якщо матиме перед очима справжню жінку.

14) Попросіть його звернутися по допомогу і розглянути можливість провести час окремо

Якщо проблема стала по-справжньому токсичною і всепоглинаючою, а ваш хлопець пообіцяв зупинитися, але не зробив цього, подумайте про терапію.

Мій чоловік зараз ходить на терапію.

Я не ходжу, бо вважаю, що це його справа, про що він хоче говорити зі своїм терапевтом щодо своєї сексуальності.

А ще тому, що я не хочу бути там, щоб судити чи реагувати на все, що він говорить, і загострювати цю ситуацію.

Я хочу, щоб він отримав необхідну допомогу і проговорив, що саме заважає йому дотримуватися кордонів.

Можливо, вашому чоловікові, який задивляється на інших жінок в Інтернеті, також може допомогти терапія.

15) Знати, коли провести межу

Якщо станеться найгірше, можливо, вам доведеться розірвати стосунки або розглянути можливість тимчасового - або постійного - розставання.

Заради вас я сподіваюся, що в кінцевому підсумку це не станеться, але іноді печиво кришиться саме так.

Коли я спіймала свого чоловіка на сексі, я перейшла межу, відкрито виступивши проти нього і поставивши йому ультиматум.

Я буквально змусила його надіслати повідомлення про те, що він більше не може надсилати смс жінкам, з якими він обмінювався фотографіями.

Тоді я відвела чоловіка до психолога і спробувала з'ясувати, що саме в нашому шлюбі не давало йому спокою.

Якщо ваш чоловік готовий виправити свою поведінку і протистояти тому, що змушує його не бажати або не контролювати свої імпульси, вам слід набратися терпіння і підтримати його.

Якщо ні, то, можливо, настав час розірвати цей шлюб.

Як порадила тут одна жінка, чий чоловік постійно переглядає фотографії інших жінок в Інтернеті, іноді просто настав час піднятися і піти.

"Люба, пакуй валізи - або його валізи - і виходь з цих токсичних стосунків, поки ти не почала вірити в те, що ти винна в тому, що твій чоловік поводиться по-дитячому жорстоко і зловживає тобою".

Відійдіть від цього назавжди

Я вірю, що ми з чоловіком зможемо це подолати. Але є ще одна річ, якою я хочу поділитися з вами, і яка, на мою думку, може виявитися цінною для порятунку вашого шлюбу.

Розумієте, я зрозуміла, що в наших стосунках чогось бракує. Чогось, що могло призвести до того, що мій чоловік шукав гострих відчуттів деінде.

Я не давала йому шансу заслужити мою повагу. Він не відчував, що його цінують. Він перестав вірити, що відіграє важливу роль у нашому шлюбі.

Я дізнався про це з революційної концепції під назвою "інстинкт героя". Винайдена експертом зі стосунків Джеймсом Бауером, вона полягає у використанні вроджених рушійних сил, якими володіють усі чоловіки.

Ці драйвери закладені в чоловічій ДНК, і якщо їх не запускати, вони не зможуть знайти задоволення у стосунках - незалежно від того, наскільки сильно вони вас кохають.

І це може змусити їх шукати деінде.

Тож якщо ви хочете уникнути цього назавжди, варто переглянути це безкоштовне відео, в якому ви дізнаєтеся більше про цю концепцію і про те, як ви можете застосувати її до своїх стосунків.

Можливо, вам цікаво, чому це називається "інстинкт героя"? Невже чоловікам справді потрібно відчувати себе супергероями, щоб бути задоволеними у шлюбі?

Ні, це не має нічого спільного зі студією Marvel. Не потрібно грати дівчину в біді, щоб зберегти прихильність чоловіка.

Інстинкт героя показує, що коли у чоловіків спрацьовують ці прості рушійні сили, перемикач клацає. Їхні сумніви і страхи перед зобов'язаннями зникають. Вони кохають глибше. Вони віддані, як ніколи раніше.

А найцікавіше?

Це відбувається без жодних витрат чи жертв з вашого боку. Все, що вам потрібно зробити, - це внести невеликі зміни у своє ставлення до нього, розбудити його внутрішнього героя і побачити, як він зосереджується виключно на вас.

А зробити це можна, переглянувши безкоштовне відео Джеймса Бауера тут. Він ділиться простими порадами, які допоможуть вам почати, наприклад, надсилати йому саме ті текстові повідомлення, які необхідні для того, щоб викликати в ньому це природне бажання.

У цьому й полягає принадність концепції - потрібно лише знати, що саме сказати партнеру, щоб він став по-справжньому вашим.

Тож якщо ви хочете переконатися, що його шкідливі звички залишилися в минулому, вам варто ознайомитися з щирими і простими порадами Бауера. Можливо, саме вони допоможуть врятувати ваш шлюб, поки не стало надто пізно.

Ось ще раз посилання на чудове відео.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.