Mon mari et moi sommes mariés depuis dix ans.

Notre mariage a connu des hauts et des bas, mais l'année dernière, j'ai dû faire face à une situation à laquelle je ne m'attendais pas :

Pas de tromperie, pas d'alcool ou de drogue, pas d'abus ou de négligence...

C'est beaucoup plus simple que cela :

Mon mari regarde d'autres femmes en ligne, et il le fait assez souvent.

Ce n'est pas le pire crime du monde, certaines femmes diraient même que ce n'est pas grave, mais cela ne m'enchante pas.

Pourtant, je sais aussi que ce n'est pas forcément la fin de notre mariage si nous l'abordons tous les deux de la bonne manière.

Mon mari regarde d'autres femmes en ligne - 15 conseils si vous êtes dans ce cas

Imaginez un peu :

Vous entrez dans le salon et dites bonjour à votre mari. Vous remarquez qu'il pose rapidement son téléphone sur la table, face contre terre, et se tortille un peu.

Vous remarquez qu'il est de plus en plus préoccupé et distrait, qu'il n'est pas à l'aise au lit et qu'il est distant sur le plan affectif.

Ensuite, vous le surprenez devant l'ordinateur en train de regarder des photos de différentes femmes en ligne. Dans mon cas, il s'agissait de nos amies.

Je ne suis pas le genre de femme qui cherche un mariage ouvert ou un ménage à trois, donc je n'étais pas très contente.

Quand j'ai découvert qu'il avait envoyé des sextos à plusieurs femmes, j'ai explosé...

Je reconnais que j'ai réagi de manière excessive et que j'ai aggravé la situation.

Il n'y a pas de solution miracle, mais il existe des moyens d'aborder ce problème difficile sans que le mariage ne s'effondre.

Voici mes suggestions sur ce qu'il faut faire si votre mari est occupé à regarder d'autres femmes en ligne.

1) Comment savoir si le problème est devenu réel ?

Lorsque j'ai commencé à remarquer que mon mari regardait beaucoup d'autres femmes en ligne, ma première réaction a été de ne pas réagir.

Je me suis sentie un peu jalouse, mais rien de fou.

Il a promis de ne plus jamais recommencer, a cessé de visiter certaines pages sur Reddit et a supprimé quelques comptes qui brûlaient nos réserves de Kleenex à la maison.

Mais il mentait.

Notre vie sexuelle était au point mort, il était émotionnellement absent et semblait collé à son téléphone.

Lorsque j'ai découvert qu'il envoyait des sextos plusieurs heures par jour depuis des mois, depuis qu'il avait promis d'arrêter de regarder les femmes en ligne, j'ai su qu'il s'agissait d'un vrai problème.

Il ne s'agissait pas seulement pour lui de regarder de temps en temps sur Instagram des mannequins avec de jolis seins.

Je ne suis pas naïve, je sais que les hommes aiment voir une femme séduisante et la comparer.

Je sais aussi que même si un homme a une partenaire magnifique, son regard s'égare souvent.

Cela ne fait pas nécessairement de lui un mauvais garçon et ne signifie pas non plus qu'il le trompe ou qu'il a l'intention de le faire.

Parfois, il n'est qu'un adolescent au cœur trempé d'hormones.

Mais lorsqu'il devient obsessionnel et qu'il s'accompagne de textos, de mensonges et d'un manque d'intimité, vous avez un vrai problème entre les mains.

Et vous devrez y faire face si vous ne voulez pas que votre mariage s'effondre et brûle.

2) Ses réactions en disent plus long que ses actes

À vrai dire, ce qui m'a vraiment dérangée dans le fait que mon mari consulte d'autres femmes en ligne, c'est la façon dont il a réagi lorsqu'il s'est fait prendre.

Il a essayé de le cacher, puis l'a minimisé, puis m'a dit qu'il arrêterait.

Puis il a commencé à envoyer des sextos à plusieurs femmes, y compris à une ex-petite amie qu'il m'avait déjà promise des années auparavant et qui n'avait plus rien à voir avec lui.

J'étais furieux.

Le surprendre en train de discuter en vidéo avec son ex n'est pas une image que j'arriverai à me sortir de la tête.

Cependant :

S'il s'était contenté de s'excuser et d'aller de l'avant, j'étais prête à travailler avec lui et à reconstruire le beau mariage que nous avions.

C'est sa façon de mentir et d'essayer de choisir d'autres femmes plutôt que moi qui m'a blessée au plus profond de moi.

Les réactions de mon mari m'ont fait ressentir un manque de respect.

Elles m'ont également fait douter de son honnêteté future.

C'est une chose très difficile à réparer.

3) S'agit-il d'une simple distraction ou a-t-il vraiment le béguin ?

Comme je le disais, mon mari avait commencé à échanger de nombreuses photos avec une ex.

Je le voyais consulter ses pages sociales et je me sentais mal à l'aise parce que je savais qu'il pouvait s'agir de bien plus que d'une simple attirance sexuelle.

Il semblait regretter ce qu'il avait eu avec elle, ou ce qu'il avait été lorsqu'ils étaient ensemble.

Cela m'a déplu.

Et lorsque je l'ai surpris en train d'en frotter une avec son aide, j'ai été encore plus fâchée.

Si votre mari regarde d'autres femmes en ligne et que c'est plus qu'un simple plaisir pour les yeux, vous devez faire face à un double problème :

Un mari qui n'est pas satisfait de vous et un mari qui peut éprouver des sentiments pour quelqu'un d'autre.

Il est vrai qu'il n'y fait pas face de la bonne façon, mais cela ne signifie pas que tout espoir est perdu pour votre relation.

En fait, il existe quelques moyens simples mais efficaces de raviver l'étincelle qu'il a pour vous (et de faire en sorte que le fait de regarder d'autres femmes ne soit plus qu'un mauvais souvenir).

C'est ce que j'ai appris (et bien d'autres choses encore) auprès de Brad Browning, un éminent spécialiste des relations amoureuses. Brad est un véritable expert en matière de sauvetage des mariages. Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube, qui est extrêmement populaire.

Regardez son excellente vidéo gratuite ici où il explique son processus unique pour réparer les mariages.

4) Est-il honnête ou ment-il et flirte-t-il de manière obsessionnelle ?

Un autre des principaux signes indiquant que les activités en ligne de votre mari constituent un problème sérieux est le fait qu'il soit honnête à ce sujet.

J'avoue m'être pâmé quelques fois quand Channing Tatum fait son truc dans Magic Mike.

Je ne suis pas une sainte, mais j'ai aussi plaisanté avec mon mari à ce sujet.

Nous l'avons même intégré à nos fantasmes, imaginant qu'il était Channing et qu'il s'extasiait devant moi sur le canapé du salon.

Du pur bonheur.

J'ai de la place pour la fantaisie dans notre mariage, et je serais d'accord pour qu'il soit honnête à propos d'autres femmes qu'il trouve sexy.

Mais son flirt était secret et obsessionnel. Mon mari ne voulait pas m'inclure dans un fantasme sur les femmes qu'il trouve belles.

Il voulait me tromper deux fois avec d'autres femmes, en les regardant en ligne et en prenant son pied en me le cachant.

Pourquoi ?

"La plupart d'entre nous ont pris l'habitude de regarder les femmes lorsqu'ils étaient adolescents. Cela se fait naturellement et nous l'encourageons ensuite parce que cela nous fait du bien", a déclaré le Dr Kurt Smith.

"Chaque fois que nous voyons une femme sexuellement attirante, notre cerveau nous récompense par un stimulant chimique. C'est un stimulant mineur comparé à d'autres drogues, mais il est toujours agréable et addictif".

5) L'avez-vous surpris en train d'envoyer des sextos à d'autres femmes à plusieurs reprises ?

Les hommes aiment les femmes séduisantes, et ils continuent à les aimer même lorsqu'ils en ont déjà une.

Les hommes matures et responsables peuvent tempérer cette impulsion et y résister.

Même lorsqu'ils ne peuvent pas résister, il s'agit parfois d'une erreur une ou deux fois avec du porno ou en regardant une star de cinéma sexy.

Très bien.

Mais à plusieurs reprises, cela devient un problème plus important que le simple fait d'avoir un mari excité.

S'il se contente de reluquer Gal Gadot ou un mannequin en bikini de temps en temps, essayez de l'intégrer à votre vie sexuelle.

Mais s'il a une double vie numérique, il y a de plus gros problèmes à régler.

Tout d'abord, et c'est le plus important, il s'agit de savoir s'il va réellement cesser de le faire.

6) Est-il prêt à cesser de le faire ?

Donc, comme je l'ai dit, il faut que votre mari décide s'il est prêt à arrêter.

Peut-être que son problème est profond et qu'il a des années d'addiction à la pornographie à son actif.

Il est peut-être devenu accro à la dopamine en regardant d'autres femmes en ligne et s'est laissé emporter.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un homme peut commencer à regarder des femmes en ligne et s'y intéresser d'un peu trop près.

Le plus important est qu'il ait l'intention et la volonté d'arrêter.

Cela peut nécessiter une thérapie, des séances de méditation et de yoga, mais aussi des disputes vraiment désagréables.

Mais soit cela se produit, soit cela ne se produit pas.

Et si cela doit se produire, il doit être prêt à reconnaître ce qu'il a fait et à faire de son mieux pour corriger la situation.

Il n'y a pas vraiment de troisième option, parce que si votre mari n'est pas prêt à arrêter de regarder les femmes partout sur le net, alors vos options sont les suivantes :

• Le tolérer et s'en accommoder
• Laissez-le

7) Avez-vous ignoré les signes avant-coureurs depuis le début ?

Lorsque j'ai découvert que mon mari regardait régulièrement d'autres femmes en ligne, j'ai pensé qu'il était simplement un homme.

Après tout, nous savons tous que les hommes sont plus visuels et qu'ils ont l'instinct de fréquenter le plus grand nombre de femmes possible.

C'est dans leurs gènes.

Je m'en suis voulu, me demandant si j'avais fait quelque chose qui avait déconcerté mon mari ou si j'avais des lacunes dans la chambre à coucher.

J'ai vu tous ces signes avant-coureurs que j'avais ignorés, comme quoi il regardait d'autres femmes, et j'ai eu le pire sentiment que le mariage n'avait été qu'un piège pour lui.

En y regardant de plus près, cependant, j'ai compris que ce n'était pas le fait que mon mari ait regardé une ou deux fois des femmes sexy en ligne qui était le principal problème.

Le principal problème était qu'il ne s'arrêtait pas lorsque je le lui demandais et qu'il avait cette partie profonde de lui-même qui pensait qu'il avait le droit de faire tout ce qu'il voulait sans tenir compte de ce que sa femme lui demandait.

Articles connexes de Hackspirit :

Cela crée des tensions énormes dans un mariage, je peux vous le dire.

Je comprends très bien la question qu'une femme a posée à Leslie Vernick, conseillère en relations amoureuses, pour savoir ce qu'elle devait faire si son mari regardait d'autres femmes.

Vernick a été honnête et, comme elle l'a dit, "l'œil humain admire la beauté, mais les hommes qui respectent et apprécient leur relation avec leur femme ne continuent pas à regarder".

Amen à cela.

8) Vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques à votre situation ?

Cet article présente les principales mesures que vous pouvez prendre si votre mari regarde d'autres femmes en ligne, mais il peut être utile de parler de votre situation à un conseiller en relations interpersonnelles.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

Relationship Hero est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des situations amoureuses compliquées et difficiles, comme le comportement inapproprié d'un mari. Il s'agit d'une ressource très populaire pour les personnes confrontées à ce type de défi.

Comment le sais-je ?

Après m'être perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la manière de la remettre sur les rails.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

Cliquez ici pour commencer.

9) Donnez une réponse proportionnée

Comme je l'ai mentionné plus tôt, vous pouvez parfois tous les deux trouver un moyen d'intégrer la fantaisie dans votre vie sexuelle d'une manière satisfaisante.

Je pense qu'il peut être acceptable que votre mari trouve une autre femme attirante si cela ne va pas plus loin.

C'est lorsqu'il commence à se masturber devant elle, à avoir des conversations secrètes avec elle, à l'imaginer pendant l'acte sexuel et à se précipiter sur son téléphone ou son ordinateur pour regarder ses photos qu'il y a un problème.

Si votre mari ou votre petit ami vous dit qu'il ne fait que fantasmer de temps en temps, le mieux est parfois de le croire.

Peut-être qu'il l'est vraiment, et si vous ne l'avez pas surpris à mentir auparavant, alors peut-être qu'il ne ment pas cette fois-ci.

Peut-être avait-il peur de votre réaction.

Faites de votre mieux pour ne pas présumer du pire, et si son comportement vous dérange vraiment, soyez honnête à ce sujet, mais ne vous précipitez pas sur lui dès le départ.

J'aime beaucoup ce qu'a dit Evan Katz, coach en rencontres, à ce sujet.

"Vous supposez à tort que si un homme sort avec vous, il ne doit trouver aucune autre femme attirante, ni reconnaître la vérité objective que les autres femmes sont attirantes...

"La chose la plus efficace que vous puissiez faire est de croire votre petit ami lorsqu'il vous dit qu'il vous aime et d'essayer d'oublier votre croyance selon laquelle 'regard sur les femmes = infidélité'".

10) Parler ouvertement

La situation que vous vivez avec votre mari est unique et peut impliquer de nombreuses émotions et tensions différentes.

Ne laissez pas l'insécurité et la colère s'enfouir sous la surface et ressurgir au moment où vous vous y attendez le moins.

Parlez des problèmes autant que possible et faites de votre mieux pour exprimer ouvertement votre point de vue.

Votre mari n'a peut-être aucune excuse, mais faites-lui savoir exactement ce que vous ressentez et la frustration que vous éprouvez.

Il estime peut-être que vous avez pris du poids, ou il a un désaccord sous-jacent avec vous ou avec quelque chose que vous avez fait.

Peut-être que c'est juste pour faire le con.

Vous n'avez aucune raison de réagir de manière excessive, mais vous avez également le droit de

11) Être compréhensif mais pas permissif

Il est important d'être aussi compréhensive que possible à l'égard des activités en ligne de votre mari, sans pour autant être trop dure.

S'il admet qu'il a commis une erreur et dit qu'il fera mieux, vous devez au moins lui donner une chance.

J'ai donné cette chance à ma moitié et il s'en est servi pour aller plus loin dans les sextos et regarder d'autres femmes en ligne.

Mais je continue à penser que c'était la bonne chose à faire.

La raison en est que cela m'a permis de constater que le problème était plus grave que je ne l'avais pensé au départ.

Donnez-lui de la corde et voyez ce qu'il en fait.

Peut-être qu'il ne fait que s'amuser un peu et qu'il prend plaisir à regarder des photos en ligne de temps en temps.

Selon les hommes, regarder d'autres femmes n'est pas toujours très important.

"Le monde est plein de beaux paysages - fleurs et couchers de soleil, grandes œuvres d'art - mais aucun n'est plus beau que le corps de la femme", déclare Ben Neal.

"Le fait que votre homme admire une peinture ou une sculpture ne vous enlève rien et le fait qu'il regarde une autre femme ne diminue en rien l'amour qu'il vous porte.

12) Ne laissez pas les drames enterrer votre relation

Les drames peuvent être la cause de la mort d'une relation si vous les laissez s'envenimer.

Lorsque votre mari regarde d'autres femmes en ligne, vous pouvez avoir l'impression qu'il vous trompe.

Vous pouvez également vous demander s'il vous a trompé ou s'il envisage de le faire.

Réagir avec colère est une réaction compréhensible.

Le problème est que si vous vous mettez trop en colère, vous risquez de mettre votre mari sur la défensive et de le voir s'enfoncer encore plus dans ses mensonges, présenter de fausses excuses ou commencer à penser que son éloignement de vous était justifié au départ.

Si votre mari regarde souvent d'autres femmes en ligne, ça craint. Je comprends tout à fait.

Mais vous devez lui montrer que vous croyez toujours en lui et en l'amour qu'il a pour vous.

Sinon, il utilisera peut-être votre colère comme justification pour s'éloigner de vous et trouver une femme moins critique.

13) Augmentez la chaleur de votre vie imaginaire

Il s'agit d'une mesure importante que vous pouvez prendre tous les deux :

Découvrez ce qui excite votre mari chez les femmes qu'il voit en ligne.

A-t-il un fétiche pour les bibliothécaires ou les belles blondes ?

Allez investir dans des livres et une perruque.

Donnez-lui un aperçu de vos fantasmes et de ce qui vous excite chez un homme.

Un peu de jeu de rôle n'a jamais fait de mal à personne, et c'est peut-être le piment dont votre relation a besoin pour l'éloigner du fantasme en ligne et le ramener à la réalité actuelle.

Je pense que les couples s'enlisent souvent dans le stress et l'agitation de la vie quotidienne et perdent de vue à quel point leur vie intime peut encore être passionnante avec un peu d'imagination.

S'il est obsédé par les mannequins des vidéos d'entraînement des années 80 et la façon dont l'élasthanne épouse leurs cuisses, allez voir en ligne quel genre de tenues rétro il y a.

Lorsqu'il verra vos fesses sculptées en vert fluo et en bleu aigue-marine, il va devenir fou.

Il ne voudra plus regarder les photos en ligne d'autres femmes s'il a la vraie devant lui.

14) Faites-lui demander de l'aide et envisagez de passer du temps à l'écart.

Si le problème est devenu vraiment toxique et dévorant et que votre homme a promis d'arrêter mais ne l'a pas fait, envisagez une thérapie.

Mon mari suit maintenant une thérapie.

Je n'y vais pas parce que je pense que c'est son affaire de savoir ce qu'il veut dire à propos de sa sexualité avec son thérapeute.

C'est aussi parce que je ne veux pas être là à juger ou à réagir à tout ce qu'il dit et à intensifier cette situation.

Je veux qu'il reçoive l'aide dont il a besoin et qu'il discute de ce qui l'empêche de respecter les limites.

Peut-être que votre mari, qui regarde d'autres femmes en ligne, pourrait lui aussi bénéficier d'une thérapie.

15) Savoir quand tracer la ligne

Dans le pire des cas, vous devrez peut-être mettre fin à la relation ou envisager une séparation temporaire - ou permanente.

J'espère pour vous que ce n'est pas ce qui va se passer, mais c'est parfois comme ça que les choses se passent.

C'est lorsque j'ai surpris mon mari en train de sextoter que j'ai dépassé les bornes en le confrontant directement et en le menaçant d'un ultimatum.

Je l'ai littéralement obligé à envoyer des textos aux femmes avec lesquelles il échangeait des photos pour leur dire qu'il ne pouvait plus envoyer de sextos.

Ensuite, j'ai demandé à mon mari de consulter un conseiller et j'ai essayé de trouver ce qui, dans notre mariage, ne lui convenait pas.

Si votre mari est prêt à mettre de l'ordre dans ses affaires et à affronter ce qui fait qu'il ne veut pas ou ne peut pas contrôler ses impulsions, vous devez être patiente et le soutenir.

Si ce n'est pas le cas, il est peut-être temps de quitter ce mariage.

Comme l'a conseillé ici une femme dont le mari n'arrête pas de regarder des photos d'autres femmes en ligne, il est parfois temps de se lever et de partir.

"Chérie, fais tes valises - ou les siennes - et sors de cette relation toxique avant de commencer à croire que tu es responsable du comportement juvénile, cruel et abusif de ton mari.

Passer à autre chose pour de bon

Je crois que mon mari et moi pouvons surmonter cette épreuve. Mais il y a encore une chose que je veux partager avec vous, et qui pourrait s'avérer précieuse pour sauver votre mariage.

Je me suis rendu compte qu'il manquait quelque chose dans notre relation, quelque chose qui aurait pu contribuer à ce que mon mari aille chercher ses sensations ailleurs.

Je ne lui donnais pas l'occasion de gagner mon respect. Il ne se sentait pas valorisé. Il a cessé de croire qu'il jouait un rôle important dans notre mariage.

J'ai appris cela grâce à un concept révolutionnaire appelé l'instinct du héros. Inventé par l'expert en relations humaines James Bauer, il s'agit d'exploiter les moteurs innés que possèdent tous les hommes.

Ces moteurs sont inscrits dans l'ADN des hommes et, s'ils ne sont pas activés, ils ne parviennent pas à trouver la satisfaction dans leurs relations, quel que soit l'amour qu'ils vous portent.

Cela pourrait les inciter à chercher ailleurs.

Si vous voulez éviter cela pour de bon, il vaut la peine de regarder cette vidéo gratuite qui explique plus en détail le concept et la façon dont vous pouvez l'appliquer à votre relation.

Vous vous demandez peut-être pourquoi on parle de "l'instinct du héros" : les hommes ont-ils vraiment besoin de se sentir comme des super-héros pour être satisfaits dans leur mariage ?

Non, cela n'a rien à voir avec Marvel Studios. Il n'est pas nécessaire de jouer les demoiselles en détresse pour garder l'engagement de votre homme.

Ce que l'instinct du héros révèle, c'est que lorsque les hommes déclenchent ces simples moteurs, un déclic se produit. Leurs doutes et leurs peurs de l'engagement se dissipent. Ils aiment plus profondément. Ils s'engagent comme jamais auparavant.

Et le meilleur ?

Il vous suffit de modifier légèrement la façon dont vous le traitez, de réveiller le héros qui sommeille en lui et de voir comment il se concentre uniquement sur vous.

Pour ce faire, vous pouvez consulter la vidéo gratuite de James Bauer (en anglais), qui vous donne quelques conseils faciles à mettre en œuvre, par exemple en lui envoyant les messages textuels exacts nécessaires pour déclencher ce désir naturel en lui.

C'est là toute la beauté du concept : il suffit de savoir ce qu'il faut dire à votre partenaire pour qu'il devienne vraiment le vôtre.

Si vous voulez vous assurer de laisser ses habitudes blessantes dans le passé, vous devriez consulter les conseils simples et sincères de Bauer. Ils pourraient être ce qu'il vous faut pour sauver votre mariage avant qu'il ne soit trop tard.

Voici à nouveau un lien vers l'excellente vidéo.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.