Eu și soțul meu suntem căsătoriți de zece ani.

Căsnicia noastră a avut suișuri și coborâșuri, dar în ultimul an a trebuit să mă confrunt cu ceva la care nu mă așteptam:

Nu înșelăciune, nu alcool sau droguri, nu abuz sau neglijență...

Este mult mai simplu de atât:

Soțul meu se uită la alte femei pe internet, și o face destul de des.

Nu este cea mai rea crimă din lume, unele femei ar spune chiar că nu este mare lucru, dar pe mine nu mă încântă.

Totuși... știu, de asemenea, că nu trebuie să fie sfârșitul căsniciei noastre, dacă amândoi abordăm corect această problemă.

Soțul meu se uită la alte femei online - 15 sfaturi dacă ești tu

Imaginează-ți asta:

Intri în sufragerie și îl saluți pe soțul tău. Observi că își pune repede telefonul cu fața în jos pe masă și se strâmbă puțin.

Observi că este din ce în ce mai preocupat și mai absent. Îl găsești lipsit în pat și distant din punct de vedere emoțional.

Apoi îl prinzi la calculator uitându-se la poze cu diverse femei pe internet. În cazul meu, acestea erau prietene reale ale noastre.

Nu sunt genul de femeie care să caute o căsătorie deschisă sau o partidă în trei, așa că nu eram prea fericită.

După ce am aflat că a trimis mesaje sexuale la câteva femei, mi-am dat drumul la cap...

Recunosc că am exagerat și am înrăutățit situația.

Nu există un răspuns magic aici, dar există modalități prin care puteți aborda această problemă dificilă fără ca întreaga căsnicie să se prăbușească.

Acestea sunt sugestiile mele pentru ce să faci dacă soțul tău a fost ocupat să se uite la alte femei online.

1) Cum să știi când a devenit o problemă reală

Când am început să observ că soțul meu se uită mult la alte femei pe internet, prima mea reacție a fost să mă prefac.

M-am simțit oarecum gelos, dar nimic nebunesc.

A promis că nu o va mai face niciodată. A încetat să mai viziteze anumite pagini de pe Reddit și a renunțat să mai urmărească câteva conturi care ne consumau stocul de Kleenex de acasă.

Dar el mințea.

Viața noastră sexuală era moartă în apă, iar el era absent emoțional și părea lipit de telefon.

Odată ce am aflat că a făcut sexting ore întregi pe zi timp de luni de zile, de când a promis că nu mai verifică femei online, am știut că este o problemă reală.

Nu era vorba doar de faptul că se uita din când în când pe Instagram la niște modele cu sâni frumoși.

Nu sunt naivă. Știu că bărbaților le place să vadă o femeie atrăgătoare și să compare doamnele.

Știu, de asemenea, că, chiar dacă un bărbat are o parteneră superbă, privirea lui se rătăcește adesea.

Acest lucru nu îl face neapărat un tip rău și nici nu înseamnă că înșeală sau plănuiește să înșele.

Uneori este doar un adolescent cu hormoni în sânge.

Dar atunci când a devenit obsesiv și a ajuns la mesaje, minciuni și lipsă de intimitate, atunci ai o problemă reală în mâinile tale.

Și va trebui să te descurci cu asta dacă nu vrei ca mariajul tău să se prăbușească și să ardă.

2) Reacțiile sale spun mai mult decât acțiunile sale

Ca să fiu sinceră, ceea ce m-a deranjat cu adevărat în legătură cu soțul meu care se uita la alte femei online a fost modul în care a reacționat când a fost prins.

A încercat să o ascundă, apoi a minimalizat-o, apoi mi-a spus că se va opri.

Apoi a escaladat în sexting la scară largă cu mai multe femei, inclusiv cu o fostă prietenă căreia îmi promisese deja cu ani înainte că a ieșit complet din peisaj.

Vorbind despre un eșec, am fost furios.

Faptul că l-am surprins vorbind pe videochat cu fosta lui soție nu este o imagine pe care probabil că mi-o voi scoate vreodată complet din cap.

Cu toate acestea:

Dacă și-ar fi cerut scuze și ar fi mers mai departe, eram gata să lucrez cu el și să reconstruiesc căsnicia minunată pe care o aveam.

Felul în care a mințit și a continuat să încerce să aleagă alte femei în locul meu m-a rănit profund.

Reacțiile soțului meu m-au făcut să simt o lipsă de respect.

De asemenea, m-au făcut să mă îndoiesc de onestitatea lui viitoare.

Este un lucru foarte greu de reparat.

3) Este doar o distragere a atenției sau are o pasiune reală?

După cum spuneam, soțul meu a început să facă schimb de fotografii cu o fostă soție.

Îl vedeam cum îi verifica paginile de socializare și mă simțeam inconfortabil, pentru că știam că ar putea fi vorba de mult mai mult decât o simplă atracție sexuală.

Părea să-i lipsească ceea ce avusese cu ea, sau cine fusese când erau împreună.

Asta m-a deranjat.

Iar când l-am prins frecându-și una cu ajutorul ei am fost și mai supărat.

Dacă soțul tău se uită la alte femei online și este mai mult decât o simplă atracție pentru ochi, atunci ai o dublă problemă de rezolvat:

Un soț care nu este mulțumit de tine și un soț care poate că are sentimente pentru altcineva.

Dar ar putea fi, de asemenea, un semn că este nefericit în căsnicia voastră. Este adevărat că nu face față în mod corect, dar asta nu înseamnă că toate speranțele sunt pierdute pentru relația voastră.

De fapt, există câteva modalități simple, dar eficiente, de a reaprinde scânteia pentru tine (și de a face ca verificarea altor femei să devină un lucru de domeniul trecutului).

Am învățat acest lucru (și multe altele) de la Brad Browning, un expert în relații de top. Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea căsniciilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Urmăriți excelentul său videoclip gratuit aici, în care explică procesul său unic de reparare a căsniciilor.

4) Este sincer sau minte și flirtează obsesiv?

Un alt semn că activitățile online ale soțului tău reprezintă o problemă serioasă este dacă este sincer în legătură cu acest lucru.

Recunosc că am leșinat de câteva ori când Channing Tatum își face numărul în Magic Mike.

Nu sunt o sfântă, dar am și glumit cu soțul meu pe tema asta.

Am lucrat chiar și în viața noastră de fantezie, imaginându-ne că el era Channing și că mă delira pe canapeaua din sufragerie.

Pură fierbințeală.

Am loc pentru fantezie în căsnicia noastră și aș fi de acord ca el să fie sincer în legătură cu alte femei pe care le găsește fierbinți.

Dar flirtul lui era secretos și obsesiv. Soțul meu nu a vrut să mă includă într-o fantezie despre femeile pe care le găsește frumoase.

A vrut să mă cupleze cu alte femei, să le verifice pe internet și să se drogheze ascunzându-mi totul.

De ce?

"Cei mai mulți dintre noi au dezvoltat pentru prima dată obiceiul de a se uita la femei atunci când erau adolescenți. Se întâmplă în mod natural și apoi îl încurajăm din cauza modului în care ne face să ne simțim bine", a declarat Dr. Kurt Smith.

"De fiecare dată când vedem o femeie atrăgătoare din punct de vedere sexual, creierul nostru ne răsplătește cu un "high" chimic. Este un "high" minor în comparație cu alte droguri, dar este totuși plăcut și creează dependență."

5) L-ați surprins făcând sex cu alte femei în mod repetat?

Bărbaților le plac femeile atrăgătoare și continuă să le placă chiar și atunci când au deja una.

Bărbații maturi și responsabili pot tempera acest impuls și îi pot rezista.

Chiar și atunci când nu pot rezista, uneori este vorba de o greșeală o dată sau de două ori cu pornografia sau de a se holba la o vedetă de cinema sexy.

Bine.

Dar de mai multe ori? Atunci devine o problemă mai mare decât aceea de a avea un soț încornorat.

Dacă se holbează din când în când la Gal Gadot sau la un model în bikini, încearcă să o integrezi în viața voastră sexuală.

Dar dacă are o întreagă viață dublă digitală, atunci sunt probleme mai mari de rezolvat.

În primul rând și cel mai important este dacă va înceta sau nu să o facă.

6) Este dispus să nu mai facă asta?

Deci, așa cum am spus, este necesar ca soțul tău să decidă dacă este dispus să se oprească.

Poate că problema lui este profundă și are ani de dependență pornografică sub centură.

Poate că s-a lăsat pur și simplu prins de adrenalina dopaminei de a se uita la alte femei pe internet și s-a lăsat dus de val și dependent.

Există diverse motive pentru care un bărbat poate începe să se uite la femei online și să se implice prea mult.

Ceea ce este cel mai important este că are intenția și angajamentul de a se opri.

Poate fi nevoie de terapie, poate fi nevoie de meditație și yoga, poate fi nevoie de niște certuri foarte urâte.

Dar fie se va întâmpla, fie nu.

Și dacă se va întâmpla așa ceva, atunci trebuie să fie dispus să recunoască ceea ce a făcut și să facă tot posibilul pentru a remedia situația.

Nu există o a treia opțiune reală aici, pentru că dacă soțul tău nu este dispus să înceteze să se mai uite la femeile de pe net, atunci opțiunile tale sunt:

• Tolerați-o și fiți de acord cu ea
• Lasă-l.

7) Ați ignorat semnalele de avertizare tot timpul?

Când am aflat prima dată că soțul meu se uită la alte femei online în mod regulat, am crezut că este doar un bărbat.

La urma urmei, știm cu toții că bărbații sunt mai vizuali și au instinctul de a fi cu cât mai multe femei posibil.

Este în genele lor.

Mă învinovățeam pe mine însămi, întrebându-mă dacă făcusem ceva care l-a deranjat pe soțul meu sau dacă eram deficitară în dormitor.

Am văzut toate aceste semne de avertizare pe care le ignorasem, cum că se uita la alte femei, și am avut cel mai rău sentiment că mariajul a fost doar o capcană pentru el.

Totuși, analizând mai în profunzime, am înțeles că nu faptul că soțul meu se uita o dată sau două la femei sexy pe internet era principala problemă.

Principala problemă era că nu se oprea atunci când îl rugam și că avea o parte profundă din el care simțea că are dreptul să facă tot ce vrea, indiferent de ce îi cerea soția lui.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Acest lucru duce la o tensiune uriașă într-o căsnicie, pot să vă spun asta.

Pot să mă identific atât de bine cu această întrebare pe care o femeie i-a pus-o antrenorului de relații Leslie Vernick. Această femeie a vrut sfaturi despre ce să facă în legătură cu soțul ei care se uită la alte femei.

Vernick a fost sinceră și, așa cum a spus, "ochiul uman admiră frumusețea. Cu toate acestea, bărbații care respectă și prețuiesc relația cu soțiile lor, nu continuă să se uite".

Amin pentru asta.

8) Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalele lucruri pe care le puteți face dacă soțul dvs. se uită la alte femei online, poate fi util să vorbiți cu un coach de relații despre situația dvs.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă peste situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi soții care se comportă într-un mod nepotrivit. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocări.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

9) Asigurați-vă că răspunsul dumneavoastră este proporțional

Așa cum am menționat mai devreme, uneori puteți găsi o modalitate de a integra fantezia în viața sexuală într-un mod satisfăcător.

Cred că poate fi bine ca soțul tău să găsească o altă femeie atractivă, dacă nu merge mai departe de atât.

Atunci când începe să se masturbeze cu ea, să poarte conversații secrete cu ea, să și-o imagineze în timpul sexului și să se ducă la telefon sau la calculator pentru a-i vedea fotografiile, atunci ai o problemă.

Dacă soțul sau iubitul tău spune că are doar fantezii din când în când, uneori cel mai bine este să îl crezi.

Poate că într-adevăr este, iar dacă nu l-ai mai prins mințind înainte, atunci poate că nu minte de data aceasta.

Poate că era doar speriat de cum ai putea reacționa.

Fă tot posibilul să nu presupui ce este mai rău, iar dacă comportamentul lui te deranjează cu adevărat, fii sinceră în legătură cu asta, dar nu te năpusti asupra lui din prima clipă.

Îmi place foarte mult ceea ce a spus antrenorul de dating Evan Katz despre acest subiect.

"Presupui în mod eronat că, dacă un bărbat se întâlnește cu tine, nu ar trebui să găsească nicio altă femeie atractivă și nici să recunoască adevărul obiectiv că alte femei sunt atractive...

"Cel mai eficient lucru pe care îl poți face este să îl crezi pe iubitul tău atunci când îți spune că te iubește și să încerci să treci peste convingerea ta că "privirile la femei = infidelitate"."

10) Discutați deschis

Situația dvs. cu soțul dvs. este unică și poate implica multe emoții și tensiuni diferite.

Nu lăsați ca nesiguranța și furia să fie îngropate la suprafață și să revină la suprafață mai târziu, când vă așteptați mai puțin.

Discutați problemele cât mai mult posibil și faceți tot posibilul pentru a fi deschis în ceea ce privește perspectiva dumneavoastră.

Poate că soțul tău nu are nicio scuză, dar spune-i exact cum te simți și prin ce frustrare treci.

Acest lucru poate fi dureros. Poate că are impresia că te-ai îngrășat, sau are o neînțelegere de fond cu tine sau cu ceva ce ai făcut.

Poate că e doar un nemernic.

Nu ai niciun motiv să exagerezi aici, dar ai și dreptul să

11) Fii înțelegător, dar nu permisiv

Este important să fiți cât mai înțelegătoare cu privire la activitățile online ale soțului dvs., fără a fi în același timp o persoană care se lasă înduplecată.

Dacă recunoaște că a făcut o greșeală și spune că se va descurca mai bine, atunci trebuie să îi dai măcar o șansă.

I-am dat jumătății mele această șansă și el a folosit-o pentru a se adânci în sexting și a se uita la alte femei online.

Dar tot cred că a fost un lucru bun.

Motivul este că mi-a arătat că problema era mai gravă decât am crezut inițial.

Dă-i niște frânghie și vezi ce face cu ea.

Poate că el chiar se joacă puțin și se bucură să se uite din când în când la niște poze online.

Potrivit băieților, să te uiți la alte femei nu este întotdeauna mare lucru.

"Lumea este plină de priveliști frumoase - flori și apusuri de soare, opere de artă mărețe - niciuna mai frumoasă decât corpul feminin", spune Ben Neal.

"Nu-ți ia nimic când bărbatul tău admiră un tablou sau o sculptură. Nu diminuează dragostea lui pentru tine când se uită la o altă femeie."

12) Nu lăsa drama să îți îngroape relația

Drama poate fi moartea unei relații dacă o lași să scape de sub control.

Atunci când soțul tău se uită la alte femei online, poate părea că te înșeală.

De asemenea, vă puteți întreba dacă nu cumva și el a înșelat sau se gândește să o facă.

Reacția de furie este un răspuns de înțeles.

Chestia este că dacă te enervezi prea tare, soțul tău se poate întoarce într-un colț defensiv în care se înrădăcinează și mai mult în minciunile sale, își cere scuze false sau începe să creadă că rătăcirea lui de tine a fost justificată de la bun început.

Dacă soțul tău se uită mult la alte femei online, atunci e nasol. Înțeleg asta complet.

Dar trebuie să îi arăți că încă mai crezi în el și că încă mai crezi în dragostea pe care o are pentru tine.

Altfel, este posibil să folosească furia ta ca justificare pentru a se îndepărta de tine și a găsi o femeie mai puțin critică.

13) Dă-i drumul la căldură în viața ta fantastică

Acesta este un pas important pe care îl puteți face amândoi:

Află ce anume îl excită pe soțul tău la femeile cu care se întâlnește online.

Are un fetiș pentru bibliotecare sau blonde superbe?

Du-te și investește în niște cărți și o perucă.

Oferă-i câteva informații despre fanteziile tale și despre ceea ce te excită la un bărbat.

Un pic de joc de rol nu face rău nimănui și ar putea fi exact condimentul de care relația voastră are nevoie pentru a-l îndepărta de fantezia online și a-l aduce în realitatea prezentă.

Cred că, adesea, cuplurile se împotmolesc în stresul și agitația vieții de zi cu zi și pierd din vedere cât de fierbinte poate fi viața lor intimă cu puțină imaginație.

Dacă a fost obsedat de modelele din videoclipurile de antrenament din anii '80 și de felul în care Spandex-ul le îmbrățișează coapsele, atunci du-te și verifică ce fel de ținute retro există online.

Când o să-ți vadă fundul sculptat în verde neon și albastru acvamarin, o să înnebunească.

Nu va mai dori să se uite la fotografii online cu alte femei dacă are în față pe cea adevărată.

14) Fă-l să primească ajutor și ia în considerare posibilitatea de a petrece timp separat

Dacă problema a devenit cu adevărat toxică și consumatoare, iar bărbatul tău a promis că se va opri, dar nu a făcut-o, atunci ia în considerare terapia.

Soțul meu merge la terapie acum.

Nu mă duc pentru că eu cred că este treaba lui ce vrea să vorbească despre sexualitatea lui cu terapeutul său.

De asemenea, pentru că nu vreau să fiu acolo judecând sau reacționând la tot ceea ce spune el și intensificând această situație.

Vreau ca el să primească ajutorul de care are nevoie și să discute despre ceea ce îl face să aibă dificultăți în a respecta limitele.

Poate că și soțul tău care se uită la alte femei pe internet ar putea beneficia de terapie.

15) Să știi când să tragi linie

În cel mai rău caz, s-ar putea să trebuiască să puneți capăt relației sau să luați în considerare o separare temporară - sau permanentă.

Sper, pentru binele tău, că nu asta se va întâmpla, dar uneori așa se întâmplă.

Când l-am prins pe soțul meu făcând sexting a fost momentul în care am exagerat, confruntându-l direct și amenințându-l cu un ultimatum.

L-am pus să trimită mesaje prin care le spunea că nu mai poate trimite mesaje text femeilor cu care făcea schimb de fotografii.

Apoi l-am dus pe soțul meu la un consilier și am încercat să aflu ce anume din căsnicia noastră nu funcționa pentru el.

Dacă soțul dvs. este dispus să se curețe și să se confrunte cu ceea ce îl face să nu vrea sau nu poate să-și controleze impulsurile, atunci ar trebui să aveți răbdare și să îl sprijiniți.

Dacă nu este așa, atunci ar putea fi timpul să părăsești această căsnicie.

La fel ca o femeie al cărei soț se tot uită la poze cu alte femei pe internet, a sfătuit aici, uneori este timpul să te ridici și să pleci.

"Iubito, fă-ți bagajele - sau ale lui - și pleacă din această relație toxică înainte de a începe să crezi cu adevărat că tu ești de vină pentru comportamentul juvenil, crud și abuziv al soțului tău."

Treci definitiv peste asta

Cred că eu și soțul meu putem depăși acest lucru. Dar mai este un lucru pe care vreau să vi-l împărtășesc și care cred că s-ar putea dovedi valoros pentru a vă salva căsnicia.

Vedeți, mi-am dat seama că lipsea ceva în relația noastră. Ceva care ar fi putut contribui la faptul că soțul meu căuta în altă parte senzații tari.

Nu-i dădeam șansa de a-mi câștiga respectul. Nu se simțea valorizat. A încetat să mai creadă că joacă un rol important în căsnicia noastră.

Am aflat despre acest lucru de la un concept revoluționar numit instinctul eroului, inventat de expertul în relații James Bauer, care se referă la exploatarea unor motoare înnăscute pe care le au toți bărbații.

Aceste motoare sunt integrate în ADN-ul bărbaților și, dacă nu sunt declanșate, aceștia nu reușesc să găsească satisfacție în relațiile lor - indiferent cât de mult te iubesc.

Iar acest lucru i-ar putea determina să caute în altă parte.

Așa că, dacă vrei să eviți acest lucru pentru totdeauna, merită să vezi acest videoclip gratuit care explică mai multe despre acest concept și cum îl poți aplica în relația ta.

Acum, poate te întrebi de ce se numește "instinctul de erou". Chiar au nevoie bărbații să se simtă ca niște supereroi pentru a fi satisfăcuți în căsnicia lor?

Nu, nu are nimic de-a face cu studiourile Marvel. Nu este nevoie să faci pe domnișoara în primejdie pentru a păstra angajamentul bărbatului tău.

Ceea ce dezvăluie instinctul de erou este că, atunci când bărbaților li se declanșează aceste motoare simple, se declanșează un comutator. Îndoielile și temerile lor legate de angajament se dizolvă. Ei iubesc mai profund. Se angajează ca niciodată înainte.

Și cea mai bună parte?

Nu presupune niciun cost sau sacrificiu pentru tine. Tot ce trebuie să faci este să faci mici schimbări în modul în care îl tratezi, să-i trezești eroul interior și să vezi cum se concentrează numai pe tine.

Iar modalitatea de a face acest lucru este de a verifica videoclipul gratuit al lui James Bauer aici. El împărtășește câteva sfaturi ușoare pentru a începe, cum ar fi trimiterea mesajelor text exacte necesare pentru a declanșa această dorință naturală în el.

Aceasta este frumusețea conceptului - este doar o chestiune de a ști ce să îi spui partenerului tău pentru a-l face cu adevărat al tău.

Așadar, dacă vrei să te asiguri că lași obiceiurile lui dureroase în trecut, ar trebui să consulți sfaturile autentice și simple ale lui Bauer. Ar putea fi ceea ce este necesar pentru a-ți salva căsnicia înainte de a fi prea târziu.

Iată din nou un link către excelentul videoclip.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.