Jo houlik is brutsen en jo witte net wat te dwaan.

Jo hawwe wierskynlik jo freonen of famylje (of sels jo terapeut) frege hoe't jo jo houlik reparearje kinne, wêr't jo it oeral komme antwurdzje, "Kommunisearje en wês earlik mei elkoar".

Mar dingen binne net sa ienfâldich as dat yn jo holle. Jo hawwe al dizze tinzen yn jo holle, al dizze gefoelens yn jo boarst, al dizze emoasjes yn jo hert.

It is in ferskriklik gefoel as jo erkenne dat dingen net wurkje yn jo houlik.

Dit is benammen it gefal as jo libben sa meiinoar ferweefd is fanwegen bern en dielde boarnen.

D'r is lykwols goed nijs.

Houliken op 'e râne fan ynstoarten en skieding hawwe dat noch altyd kearpunt dat de relaasje opnij stimulearje koe.

Mar it reparearjen fan in brutsen houlik is folle yngewikkelder dan it reparearjen fan in relaasje.

As troud pear binne d'r ferwachtings en ferantwurdlikheden dy't jo net ferwachtsje soene fan in tafallige partner, en de ynset is heger yn in houlik, benammen as jo bern hawwe of jo middels diele.

Sa hurd it ek klinke kin, it is perfoarst binnen it ryk fan mooglikheden.

Lykas by elke relaasje, hoecht in brutsen houlik net ferbrutsen te bliuwen, salang't de twa minsken dy't dêrby belutsen binne har wurk dogge om de relaasje te reparearjen.

Jo houlik reparearje: Why Give It Another Shot

• Jo binne net lang troud west.kiest om it elke dei fan it jier te dwaan.

  Allinich houlik driuwt se net om by jo te bliuwen - se dogge om't se wolle, en dat allinich is it betankjen wurdich.

  Tekenen dat jo houlik ûnherstelber is: witte wannear't genôch genôch is

  Dit is miskien net jo earste kear dat jo besykje jo houlik te reparearjen; miskien hawwe jo moannen of sels jierren yn in steat fan limbo trochbrocht wêr't noch jo noch jo partner hawwe besletten oft it tiid is om in relaasje wirklik te beëinigjen dy't neat oars as pine en ûnwissichheid feroarsaket foar alle belutsenen.

  Wylst it nimt moed om werom te gean nei jo partner en besykje wat te reparearjen wêrfan jo witte dat jo ienris ljeaf hawwe, it freget ek enoarme moed om te witten dat genôch einliks genôch is.

  De tiid sil net op jo wachtsje, en jo kinne kostbere jierren fan jo libben brûke dy't wrakselje yn in relaasje dy't nergens hinne giet.

  Related Stories from Hackspirit:

  Hjir binne fjouwer wiske tekens dat jo houlik ferrûn is :

  1. Alles is in ûnderhanneling.

  Noch jo noch jo partner kinne weromkomme op in punt wêr't jo ree binne om mear te jaan as jo wolle jaan op ien fan jo slachfjilden. D'r is gewoan te folle pine en wrok om har dy oerwinningen te jaan, en se fiele itselde.

  2. D'r is net mear sa'n ding as in rêstige diskusje.

  Jo kinne net mear besprekke sûnder dat jo argewaasje, lilk, oerstjoer of sinysk fiele. Jo kinne net iens stean delûd fan harren rinnen yn 'e keamer. Hoe kinne jo alles reparearje as jo net iens kinne begjinne te kommunisearjen?

  3. Jo libje net mear yn deselde wrâld.

  In suksesfolle partnerskip fereasket transparânsje. Dat betsjut net dat jo en jo partner moatte witte alle geheime gedachte yn elkoars tinzen en wêze bewust fan alle lytse dingen dy't jo beide dogge de hiele dei, mar der moat it gefoel dat jo net allinnich libje foar dysels; dat jo dieden ynfloed hawwe op twa minsken, net allinich ien, en de oare persoan moat jo partner wêze.

  As de hannen ophâlde mei gearwurkjen, sil neat dien wurde.

  4. It liket gewoan net dat it de muoite wurdich is.

  Freegje josels ôf: wêrom dogge jo dit sels? Om't jo fan jo partner hâlde? Om't jo jo hûs bewarje wolle? Om't jo wolle dat jo bern in sûne, ûnproblematyske bernetiid hawwe? Of gewoan om't jo fiele dat it is wat jo moatte dwaan?

  As jo ​​oait fiele dat jo net iens mear lestich falle kinne, dan is de relaasje dien. Jo hert moat der yn wêze, folslein en sûnder kompromis.

  In brutsen houlik kin ongelooflijk belesting wêze op jo geast en siel, en foardat jo begjinne te besykjen it te reparearjen, moatte jo der wis fan wêze dat jo sels wolle om it om te begjinnen te reparearjen.

  As jo ​​hert der net folslein yn is, kinne jo net de soarte fan ynspanning en genede meitsje dy't nedich binne om jo werom te winnenpartner en oertsjûgje se om itselde te dwaan.

  Wêrom mislearje houliken?

  Wy tinke graach dat saken, ferslaving en misledigjend gedrach de redenen binne wêrom't houliken mislearje.

  Mar yn 'e measte situaasjes komme dizze problemen faak nei't it houlik in punt fan no werom berikt hat.

  Dat wol net sizze dat bedrog of misledigjend gedrach net problematysk is; dit gedrach is net tastien en hat gjin romte yn in sûn en lokkich houlik.

  Mar om te begripen wêrom't houliken mislearje, is it wichtich om de wichtichste driuwers te witten dy't dit soarte gedrach yn in houlik befoarderje.

  Tink it sa: as jo partner in swalkjend each hat, is d'r in kâns dat de relaasje foarby wie foardat jo him betrape hienen op bedroch.

  De reden wêrom't jo houlik mislearre wie net dat hy bedrogen hie; it komt troch eveneminten, ûnfeiligens, of wat oars dat de gears yn beweging brocht hawwe kin.

  Houliken falle net troch omstannichheden en foarfallen, se mislearje om't de minsken dy't dêrby belutsen binne net de echtpearen wurde kinne harren partners nedich hawwe.

  Bestean wêr't gewoane houliksproblemen weikomme troch se te tracearjen nei psychologyske en persoanlikheidsproblemen, ynstee fan fixearje op it probleem nei't it al bard is, is in effektiver manier om te foarkommen dat in houlik ferdwynt .

  Fjouwer mienskiplike redenen wêrom't houliken einigje

  1) It mislearjen fan in kompromis te berikken

  Sels demeast kompatibele pearen hawwe wat ferskillen. Ferskillen yn foarkarskommunikaasje en persoanlikheden kinne in rotsich houlik meitsje, mar dat betsjut net dat in glêde relaasje ûnmooglik is.

  Partels dy't net bûten harsels sjen kinne en har echtpearen healwei moetsje, ferfrjemje har partner ûnûntkomber. .

  Sûnder in dielde, stabile stifting is elk houlik bûn te ynstoarten as ien fan beide partijen ien foar it team kin nimme.

  2) Ferkearde doelen en persoanlike oertsjûgingen

  Guon ferskillen binne te fermoedsoenjen, wylst oaren gewoan yn stien set wurde.

  Earders dy't it net iens fine oer skynber triviale dingen, realisearje faaks net dat it ûnienigens komt út tige persoanlike leauwensystemen.

  As jo partner leaut yn ûnôfhinklikens yn it houlik, wylst jo folsleine koôfhinklikens wurdearje, dit soarte fan ynkompatibiliteit sil manifestearje yn bepaalde aspekten fan jo houlik, krekt om't jo of jo partner hannelje út jo sterkste persoanlike oertsjûgingen.

  Ien partij kin arguminten tinke. oer it gean op regelmjittich diners en mindfully trochbringe tiid tegearre binne nedich foar in houlik, wylst de oare kin fiele as it binne ymposysjes. trochwurkje.

  3) Seksuele ynkompatibiliteit

  Intimiteit is in wichtige komponint yn elke relaasje, marbenammen yn it houlik.

  Sûnder seksuele befrediging sille sels de meast perfekte pearen op papier manieren fine om fier fan 'e relaasje ôf te dwalen.

  Sjoch ek: "Myn man behannelet my as ik neat skele" - 16 tips as dit jo binne

  Fysikaal oanrekking en yntimiteit bindet twa minsken op in manier dy't oare ynteraksjes kinne 't.

  It net iens wurde oer de details fan 'e sliepkeamer kin de iene as de oare persoan fiele dat se belêste binne om dingen út te fieren dy't se net genietsje of dat se opsletten binne yn in regeling dy't se seksueel befredigjend sille fine .

  4) It ûntbrekken fan feilige gefoelens foar sels

  Misbrûklike oanstriid, ferslaving en sels oerhoer binne djip persoanlike problemen dy't faak fuortkomme út ûnfeiligens.

  Yndividuen dy't in relaasje oangean sûnder in sterke persoanlike basis gedrage har faaks min yn in relaasje fanwegen har ûnfermogen om de grinzen fan har partner te respektearjen of sels ien te tekenjen.

  Tefolle minsken geane houliken en relaasjes yn mei it idee dat de oare persoan in tsjingif is foar har eigen fouten en swakkens.

  Mar it hawwen fan in oare persoan yn jins libben is net fan doel om ynterne skea te reparearjen en âlde wûnen te genêzen.

  Uteinlik geane houliken op, om't ien of beide minsken dêryn altyd in dûnker idee hân hawwe. fan wa't se wiene, en ôfhinklik fan it houlik om dat te leverjen.

  Sûnder in dúdlike rjochting nimt ien persoan ûnûntkomber de bannen fan it houlik foar fanselssprekkend.

  Oare redenen wêrom't houliken mislearje binne:

  • It mislearjen om te praten oer jo gefoelens enúteinlik fiele ferwaarloazing
  • Net wurkje oan it tegearre groeien as partners
  • Falitte ferbûn en yntym te bliuwen yn 'e hiele relaasje
  • Gebrûk fan ûnderlinge belangen en in swak platoanyske basis

  De fjouwer stadia fan skieding fan houlik

  Hoewol it lestich is om it krekte momint fêst te lizzen dat jo houlik oerstutsen is fan problematysk nei brutsen, neige trouwlike ôfbraak itselde patroan te folgjen, nettsjinsteande de spesifiken.

  Relaasjepsycholooch John Gottman identifisearre de fjouwer ûnderskate stadia fan houliksferdieling as de "Fjouwer Ruiters fan 'e Apokalyps", wêrby't elke poadium in nij gedrach fertsjinwurdiget dat, as net kontrolearre, kin liede ta it ûntbinen fan it houlik.

  Neffens psychologen binne dizze gedrach foarsizzers fan skieding en it oanpakken fan dizze problemen kin de kommunikaasje ferbetterje en sels in houlik op 'e râne fan skieding rêde.

  Stage 1: Klachten

  Hoe sjocht it derút:

  • Jo partner skamje foar in flater en oerboard gean as jo besykje har "in les te learen"
  • Se ûnder de bus smite en superlatives brûke om jo relaasje te beskriuwen (Jo nea ..., jo altyd ...)
  • Resortering nei persoanlike oanfallen ynstee fan te rjochtsjen op it besprekken fan de problemen by de hân

  Huwde pearen dy't in fjochtskâns wolle tsjin skieding moatte leare hoe goed te kommunisearjen.

  Wylst konflikten, ûnienigens,en miskommunikaasje is gewoan yn alle sûne relaasjes, it taflechtsjen fan klachten ynstee fan konstruktive krityk is ien fan 'e iere markers fan in brutsen houlik.

  As partners te kritysk op elkoar binne, binne se net mear kommunikatyf en gearwurkjend. Klachten dy't grinzgje oan persoanlike oanfallen siedzje skeel tusken partners, en meitsje in presedint foar in respektleas en mooglik misledigjend houlik.

  Faak fiele echtpearen dat it werheljen fan krityk of klachten liede kin ta bettere resultaten, dy't allinich skea oan 'e relaasje noch fierder.

  Yn werklikheid is it probleem net dat jo partner net harket of net begrypt wat jo sizze.

  In basisnivo fan respekt behâlde, sels as yn ûnienichheid is essinsjeel om te foarkommen dat jo houlik ferbrekke.

  Fadium 2: Ferachting

  Hoe sjocht it derút:

  • Jo foarkomme diskusje bepaalde dingen om't jo witte dat jo praat sil útbrekke yn in gefjocht
  • Jo wurde mijend fan jo partner om't jo se assosjearje mei negative emoasjes
  • Jo rinne op aaien om jo partner hinne en besykje de dei te rêden "

  Spouses dy't in oanstriid hawwe foar destruktive krityk, geane ûnûntkomber troch nei de twadde etappe fan houliksûngelok, ferachting.

  As pearen mear brutaler en hurder wurde mei har krityk, wjersidich respekt en yntimiteit ôfbrekke oant jo kinne net iens sitte yn 'edeselde keamer sûnder in tint fan argewaasje foar inoar te fielen.

  Yn dit stadium komt ferachting foar de partner yn op oare aspekten fan jo trouwe libben.

  Ek bûten in argumint begjinne jo josels te sjen. partner as inferior foar jo, en dit fertaalt nei jo lichemstaal en algemiene ynteraksjes.

  Eye-rolling, scoffing, sarkastysk beantwurdzjen wurde in normaal diel fan jo deistige ynteraksjes.

  Lytse favoryt en ienfâldich fersiken begjinne ymposant te fielen, en it idee om tiid mei elkoar troch te bringen begjint freeslik te fielen.

  Hallen dy't inoar ferachtlik binne, begjinne minder empatysk te fielen foar har oarehelte.

  Op dit poadium, kommunikaasje is noch dreger, en partners begjinne te setten automatyske ferdigening meganismen om te gean mei de repetitive syklus fan klacht en ferachting.

  Stage 3: Defensiveness

  Hoe't it derút sjocht:

  • Oansette nei automatyske antwurden by konfrontearre
  • Ynienen eksplodearje fanwegen oerweldige troch konflikt
  • It gefoel dat der gjin mear is manier om ferskillen tusken jo en jo partner op te lossen

  Houliken dy't yn in permaninte steat fan ferachting binne, sille úteinlik te oerstjoer wêze om posityf foarút te gean.

  Partners wurde úteinlik ferhurde troch de toxiciteit yn it houlik dat se desensibilisearre wurde foar it houlik, ynklusyf de goede aspekten derfan.

  Yn de ferdigeningpoadium, echtpeallen tend to tune inoar út.

  Miskommunikaasje wurdt noch mear rampant omdat gjin fan beide yndividuen binne iepen om te praten mei elkoar, faaks leauwe dat harren partner hat neat nijs te sizzen of gewoan net mear begrypt.

  Fiel de konstante needsaak om josels te beskermjen fan jo partner, soarget foar spanning yn 'e relaasje. Al gau berikt it houlik it fjirde en lêste stadium fan ûntbining: ûntbining.

  Faze 4: ûntbining

  Hoe sjocht it derút:

  • Aktyf foarkommen fan jo partner om te ûntkommen om tiid mei har troch te bringen
  • Iens en ferûntskuldigje ôfwêzich gewoan om it konflikt te stopjen
  • Letter op it wurk bliuwe, mear karren en boadskippen oannimme om gewoan drok te ferskinen en te beheinen ûnnedich kontakt mei jo spouse

  As echtpeallen har lang om let te wurch fiele troch de ekstremiteit fan it ferachtingsstadium en de werhelling fan it ferdigeningsstadium, falt it houlik ûnûntkomber yn ûntbining.

  Ynstee fan hege emoasjes, chronike problemen yn it houlik dy't eartiids omtinken fregen wurde sa gewoan dat se negearre wurde.

  Beide partijen fine dat it oanpakken fan soargen net mear ta in oplossing liede sil, wêrnei't dizze problemen trochgean te sjitten en ferrotte .

  Ontbining is de wichtichste driuwfear foar skieding, krekt om't partners net mear ree binne om mei elkoar te kommunisearjen.

  Yn dit stadium binne partnersbinne ûnsensibilisearre en losmakke fan inoars emoasjes en binne te mentaal te leech om sels lilkens te fielen.

  Sûnder de needsaak te fielen om te reagearjen en omgean mei jo partner, komt it houlik ûnûntkomber stil, wat liedt ta skieding.

  Sjoch ek: 9 redenen wêrom't jo freon net yn jo seksueel ynteressearre liket

  De bêste manier om jo houlik te rêden

  Litte wy earst ien ding dúdlik meitsje: gewoan om't jo houlik problemen hat, betsjut net dat it foarby moat.

  Mar as jo As jo ​​​​fiele dat dingen net op koers binne mei jo houlik, moedigje ik jo oan om te hanneljen om dingen no te kearen foardat de saken minder wurde.

  It bêste plak om te begjinnen is troch dizze fergese fideo te besjen troch houliksguru Brad Browning. Hy leit út wêr't jo ferkeard gien binne en wat jo moatte dwaan om jo spouse wer fereale op dy te meitsjen.

  Klik hjir om de fideo te besjen.

  In protte dingen kinne stadichoan infektearje in houlik - ôfstân, gebrek oan kommunikaasje en seksuele problemen. As net goed behannele wurde, kinne dizze problemen liede ta ûntrou en ûntbrekken.

  As immen my freget om in ekspert om help te rêden fan mislearre houliken, advisearje ik Brad Browning altyd.

  Brad is de echte deal as it giet om it bewarjen fan houliken. Hy is in bêstferkeapjende auteur en jout weardefolle advys op syn populêre YouTube-kanaal.

  De strategyen dy't Brad yn dizze fideo iepenbiere binne krêftich en kinne it ferskil wêze tusken in "lokkich houlik" en in "ûngelokkige skieding".

  Hjir is in keppeling neiDe gemiddelde lingte fan in houlik foardat it einiget yn in skieding is 8 jier. As jo ​​​​mar in pear jier troud binne en it al ophâlde wolle, tink dan oan om josels noch ien of twa jier te jaan foardat jo it oproppe.

• Jo binne miskien net de bêste partner yn dit senario. As jo ​​erkenne kinne dat jo better kinne dwaan yn jo houlik, hat it in sterkere kâns om te oerlibjen troch konflikt.
• Jo spouse is klear om jo healwei te moetsjen. Dit jildt itselde foar jo spouse. As se noch ree binne om it houlik mei jo troch te wurkjen, dan is it houlik perfoarst net feroardiele ta mislearjen.
• Jo kinne jo net foarstelle dat jo mei in oar troud binne. Gjin relaasje is perfekt. Soms duorret it in pear besykjen foardat jo begripe wat de relaasje nedich is om sterker en lokkiger te wurden.
• Jo hawwe de opsje om it houlik te ferlitten, mar wolle net. Skieding moat jo absolute lêste ynstânsje wêze, as jo it yn josels fine kinne om hurder te besykjen en dingen wurkje te meitsjen, dan is jo houlik perfoarst it bewarjen wurdich.

Defeating Divorce: 8 Steps To Fixing A Broken Marriage

Sa wolle jo in brutsen houlik reparearje. De realiteit fan 'e situaasje is dat jo houlik mei in reden ferbrutsen is.

Mar hoe min jo relaasje ek liket op dit stuit, it houlik is altyd it bewarjen wurdich: foar josels, foar jo partner, foar jo famylje, en foar alles wat jo hawwe boudde fideo wer.

FERGESE eBook: The Marriage Repair Handbook

Allinich om't in houlik problemen hat, betsjut net dat jo nei skieding binne.

De kaai is om no te hanneljen om dingen om te kearen foardat de saken minder wurde.

As jo ​​praktyske strategyen wolle om jo houlik dramatysk te ferbetterjen, besjoch dan ús FERGESE eBook hjir.

Wy hawwe ien doel mei dit boek: om jo te helpen jo houlik te herstellen.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese eBook

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn, ik berikte Relationship Held doe't ik gie troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Dus hjir binne de stappen dy't jo kinne besykje dingen op te lossen:

1) Unthâld wêrom't jo dit dogge.

Hoe jo fiele kinne: Jo binne oan 'e ein fan it houlik. In lange wei fan fjochtsjen en arguminten en nutteleaze emosjonele eksploazjes is no efter jo of om jo hinne, en it iennichste wat jo wolle is útgean.

In diel fan jo wol it houlik mar jo kinne net echt begryp wêrom, om't jo en jo partner it net iens mear stean kinne yn deselde keamer te wêzen.

Hoe't jo fiele moatte: In ferbrutsen houlik reparearje betsjut dat jo in stikken houlik reparearje wolle, en jo sille it noait echt wolle as jo net fereale binne op it idee om de relaasje werom te foarmjen yn 'e bêste ferzje fan himsels.

Tink derom wêrom't jo yn it earste plak fereale waarden op jo partner , mar stopje dêr net.

Leafde is net mear genôch om dit geande te hâlden want in houlik is mear as gewoan leafde; it is in libben, it is famylje, it is in finansjele en emosjonele ynset foar it libben.

Kin jo partner wirklik de persoan wêze dy't jo wolle dat hy of sy is, of it no foar it earst of noch ien kear is?

2) List alles wat jo fiele is ferkeard mei de relaasje.

Hoe't jo fiele kinne: Nei moannen (of jierren) fan einleaze fjochtsjen en perioaden fan gewoan absolute apathy foar de relaasje, jo kinne of fiele dat jo midden yn in rotonde binnearguminten mongen mei gefoelens fan sawol skuld as lilkens, of dat jo oan 'e ein fan' e lange, útputtende reis binne en jo gewoan absolút klear binne mei it houlik.

Der binne gjin yndividuele problemen; alles is feroare yn in gigantyske, swiere massa dy't jo en it houlik gewoan weaget.

Hoe't jo fiele moatte: Hoe dreech it ek is, jo moatte kinne dissecearje it houlik en al syn problemen.

Tefolle minsken besykje harren stikkene houliken te reparearjen sûnder wier en yndividueel elk diel dêrfan oan te pakken dat har fersteurt; se besykje gewoan mei in twongen positive mindset nei foaren te stappen en hoopje dat alles goed komt.

Mar it ferline efterlitte, wisket it net; it makket it gewoan in gewicht wêrmei jo en jo spouse foar de rest fan jo libben te krijen hawwe.

List alles del - yndividueel en apart - en soargje derfoar dat jo elk diel fan it houlik folslein begripe dat nedich is wurk.

Dus wat binne de soarten dingen dy't jo opjaan kinne? Hjir binne wat foarbylden fan mienskiplike striid yn mislearre houliken:

• Brek oan kommunikaasje
• Brek oan leafde, soarch en yntimiteit
• Ontrou, emosjoneel en/of fysyk
• In unrelatearre krisis.

3) Fixearje wat jo kinne reparearje - josels.

Hoe't jo fiele kinne: Jo binne siik en wurch fan dyn spouse, en jo gewoan winskje se koenen sjen alle dingen dy't se dogge ferkeard of dedingen dy't se ferkeard dien hawwe en reparearje dy dielen dêrfan.

Jo kinne wat fan jo eigen problemen hawwe, mar jo witte dat de gebreken fan jo partner it gruttere probleem binne as it giet om jo brutsen houlik.

Hoe moatte jo fiele: Jo sille de problemen fan jo spouse noait foar har kinne reparearje, wat se ek binne, mar jo kinne in oare set problemen reparearje: jo eigen.

Sels as dyn gebreken binne net sa grut as dyn spouse, dat betsjut net dat jo hawwe neat jo moatte wurkje oan. jo partner om ferantwurdlikens te nimmen foar har eigen, om't it har sjen lit dat jo genôch soarchje oer it houlik om de feroaringen te meitsjen dy't se jo fregen om te meitsjen, sels nei al it fjochtsjen en de pine.

Der moat in gefoel fan partnerskip wer, en jo kinne begjinne mei it kultivearjen fan dit troch te wurkjen nei in dielde doel: josels better meitsje foar elkoar.

Foardat ik fierder gean mei de wichtichste stappen foar it reparearjen fan in stikkene houlik, wol ik jo witte litte oer in geweldige online boarne dy't ik koartlyn tsjinkommen bin.

Klik hjir om in poerbêste fergese fideo te besjen wêr't jo 3 techniken sille leare dy't jo helpe om jo houlik te reparearjen.

De fideo wie makke troch Brad Browning, in liedende relaasjeekspert. Brad is de echte deal as it giet om it bewarjen fan relaasjes, foaral houliken. Hy is in bêst ferkeapjende skriuwer enjout weardefolle advys op syn ekstreem populêre YouTube-kanaal.

Hjir is nochris in keppeling nei syn fideo.

Litte wy weromgean nei de wichtichste stappen yn it reparearjen fan in brutsen houlik (ûnthâld om sa oan te passen ôfhinklik fan jo spesifike situaasje).

4) Sla de emoasjes en de tantrums oer.

Hoe kinst fiele: It fielt ûnmooglik om in soarte fan rasjonele of kalme diskusje te hawwen mei jo partner.

De helte fan jim wol se gewoan yn it gesicht slaan; de oare helte wol de keamer út en nea wer mei har prate.

Sels mei help fan in tuskenpersoan lykas in houliksbegelieder kinst net troch in inkeld petear mei dyn partner komme sûnder dat it eskalearret yn in shouting match.

Hoe moatte jo fiele: Wy begripe it - jo hawwe pine. Nimmen seit dat jo partner jo net sear of teloarsteld hat, en dat jo de dingen net moatte fiele dy't jo fiele.

Mar jo hawwe in bewuste beslút makke om jo brutsen houlik te reparearjen, en dat dwaan sil ûnmooglik wêze as jo noait ophâlde mei hanneljen lykas jo no dogge.

Lit de emosjonele tantrums efter. Jo moatte in echte ynspanning meitsje om josels werom te hâlden fan 'e knibbels en emosjonele eksploazjes.

Jo partner sil jo ynspanningen sjen om te feroarjen, en se sille op har beurt ophâlde mei definsyf of dreech om te gean. Kom nei it punt, de woartel fan 'e problemen, en begjin se te reparearjen.

5)Seksuele yntimiteit opnij ûntdekke

Hoe't jo fiele kinne: Jo kinne fiele dat jo net seksueel wolle mei jo partner, sels as se foarútgong meitsje.

Jo kinne leauwe dat jo jo emosjonele ferbiningsproblemen foarôf moatte kommunisearje en reparearje moatte.

Hoe't jo fiele moatte: Ien fan 'e meast foarkommende advys foar houliken dy't turbulinsje belibje is om fysyk opnij te meitsjen yntimiteit.

Hoewol't it net echt djip yngiet yn 'e psychologyske en emosjonele konflikten yn jo houlik, hoege jo gjin houlikadviseur te sjen om te witten dat yntym mei elkoar kinne helpe by it ferbetterjen fan bân en ferminderjen spanning.

It behâlden fan in fysike relaasje befoarderet yntimiteit tusken twa minsken.

Sels ienfâldige oanrekkingen lykas hannen hâlde, aaien op it skouder en knuffelen kinne de produksje fan oxytocine stimulearje, dat is it hormoan dat ferbûn is mei sosjalisaasje en bonding.

Hoe mear jo jo partner oanreitsje, hoe mear jo harsens him of har assosjearje mei gefoel-goede harsenschemicaliën.

6) Learje jo gearwurking en kommunikaasje opnij.

Hoe kinne jo fiele: In fuortsetting fan it foarige punt, jo sille noch altyd fiele dat jo in lange tiid neat mei jo man te krijen hawwe, sels as jo beide al ôfpraat binne dat jo soe besykje it houlik te reparearjen.

Der is gewoan te folle pine om gewoan te negearjen wat der bard is en fierder te gean, en sesil manifestearje yn 'e meast willekeurige en ûnferwachte tiden.

Hoe't jo fiele moatte: Jo partner moat begripe hoe't jo fiele, en jo moatte begripe hoe't se fiele, sels as jo' re prate no net.

Net allinnich dyn winsken en behoeften, mar ek dyn besteande pine en fertriet.

Se moatte sympatyk foar jo wêze as definsyf as der in ûnferwachte bou fan lilkens opkomt nei it oerflak, en oarsom.

Tink derom: dit is in partnerskip, en gjin partnerskip is suksesfol sûnder goede gearwurking en kommunikaasje.

7) Wolle jo advys spesifyk foar jo situaasje?

Hoewol't dit artikel de wichtichste stappen ûndersiket dy't jo kinne nimme om jo houlik te reparearjen, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach oer jo situaasje te praten.

Mei in profesjonele relaasjecoach kinne jo advys krije spesifyk foar jo libben en jo ûnderfiningen ...

Relaasjeheld is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes, lykas it reparearjen fan in houlik. Se binne in tige populêre boarne foar minsken dy't foar dit soarte fan útdaging te krijen hawwe.

Hoe wit ik it?

No, ik ha in pear moanne lyn kontakt mei har hân doe't ik troch in drege útdaging rûn. patch yn myn eigen relaasje. Nei't ik sa lang yn myn tinzen ferdwûn wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

Ik waard ferbjustere trochhoe aardich, empathysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

8) Priizgje de lytse dingen lûdop

Hoe kinne jo fiele: Omdat jo houlik ferâldere wurdt, ferdwale jo yn jo routines en ferjitte te wurdearjen wat jo oarspronklik makke lokkich yn it houlik.

Hoe moatte jo fiele: Elkoar as fanselssprekkend nimme is ien fan 'e mienskiplike redenen wêrom't houliken mislearje. Dizze lytse oertrêding bringt ûngelokkichheden en ûnfrede, dy't faaks yn in partnerskip yn serieuze problemen spiralen.

Dit kin maklik foarkommen wurde troch jo partner gewoan te tankjen foar alle lytse dingen.

Foar de measte pearen , it troude libben is minder oer it libben mei jo partner en mear oer it dielen fan boarnen en it fersoargjen fan 'e bern.

De ymplisite ferplichting fan it leverjen en fersoargjen fan 'e famylje kin de deistige ynspanningen fan jo partner dúdlik meitsje en net fertsjinje fan lof.

En krekt dêrom is it betankjen fan inoar foar sa'n simpel as it iepenhâlden fan de doar of it meitsjen fan kofje wichtich om in relaasje yn libben te hâlden.

It is maklik om alle dagen yn te ferdwalen. en ferjit dat ynsette bliuwe foar in lange termyn relaasje in kar is; dyn partner bewust wekker neist dy alle dagen en