Дараагийн болзоондоо таашаал авч, эцэст нь сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий холбоо үүсгэмээр байна уу?

Тэгвэл цааш хайх хэрэггүй.

Бид алдарт сэтгэл судлаач Артур Ароны анхны болзооны талаарх 36 асуултыг нээсэн. хоёр хүний ​​хооронд сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгох лаборатори.

Нэгдүгээрт, Артур Арон гэж хэн байсан бэ, тэр эдгээр асуултуудыг хэрхэн гаргаж ирсэн бэ?

Архур Арон (7-р сарын 2-нд төрсөн) , 1945) нь Нью-Йоркийн Улсын Их Сургуулийн сэтгэл судлалын профессор юм.

Тэр хүмүүс хоорондын харилцаан дахь дотно харилцаа, ойр дотны харилцааны сэдэл төрүүлэх өөрийгөө тэлэх загварыг хөгжүүлсэн шинэлэг судалгаагаараа алдартай.

Судалгаа хийж байхдаа Артур Арон лабораторийн орчинд ойр дотно байдлыг бий болгохын тулд 36 асуулт боловсруулжээ.

Берклигийн их сургуулийн мэдээлснээр эдгээр асуултууд нь "мянга мянган танихгүй хүмүүсийн хоорондох сэтгэл хөдлөлийн саад бэрхшээлийг арилгахад тусалсан. нөхөрлөл, хайр дурлал, тэр байтугай зарим гэрлэлтийн талаар.”

Асуултууд нь 12-оос бүрдэх 3 багцад хуваагдаж, улам бүр хурцдаж байна. Ароны хэлснээр:

“Намайг асуулт бүрийн төгсгөлд орж ирэхэд хүмүүс уйлж, илэн далангүй ярьж байсан. Гайхалтай байлаа... Тэд бүгд үнэхээр сэтгэл хөдөлсөн бололтой.”

Та Артур Ароны асуултуудыг хэрхэн ашиглах ёстой вэ?

Өнөөдрийн сэтгэл судлалын дагуу та оролдож болно. Эдгээр асуултууд нь огноотой, гэхдээ тэдгээр нь зөвхөн хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхэд хамаарах албагүйроманс.

Та үүнийг найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд гэх мэт хэн ч дээр туршиж үзэх боломжтой. Та бүхэн асуулт бүрт ээлжлэн хариулах хэрэгтэй.

Энэ нь хэн нэгнийг гүн гүнзгий, сэтгэл хөдлөлөөр таньж мэдэх сайхан арга юм. . Та өөрийн хамаатан садангаа ч олж мэднэ.

Тиймээс олон зүйл нуршилгүйгээр энд 36 асуулт байна. Тэдгээрийг ухаалгаар ашигла.

Сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий холбоог үүсгэсэн 36 асуулт

1. Дэлхий дээр хэн ч гэсэн сонголт хийх боломжтой бол та хэнийг оройн зоогийн зочноор оруулахыг хүсч байна вэ?

2. Та алдартай болохыг хүсч байна уу? Ямар байдлаар?

3. Та утсаар ярихаасаа өмнө юу хэлэх гэж байгаагаа дахин давтдаг уу? Яагаад?

4. Таны хувьд хамгийн тохиромжтой өдөр юу байх вэ?

5. Хамгийн сүүлд хэзээ өөртөө зориулж дуулсан бэ? Өөр хэн нэгэнд?

6. Хэрэв та 90 нас хүртлээ амьдарч, амьдралынхаа сүүлийн 60 жилд 30 настай хүний ​​оюун ухаан, бие махбодын аль нэгийг нь авч үлдэх боломжтой байсан бол алийг нь сонгох вэ?

7. Танд яаж үхэх тухай нууц таамаг бий юу?

8. Та болон таны хамтрагч нийтлэг байдаг гурван зүйлийг нэрлэ.

9. Та амьдралдаа юунд хамгийн их талархдаг вэ?

10. Хэрэв та өөрийн хүмүүжлийн талаар ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжтой байсан бол энэ нь юу байх байсан бэ?

11. Дөрвөн минут зарцуулж, хамтрагчдаа амьдралынхаа түүхийг аль болох нарийвчлан хэлээрэй.

12. Хэрэв та маргааш нэг чанар, чадварыг эзэмшээд сэрэх боломжтой байсан бол энэ нь юу байх байсан бэ?

13. Хэрэв болор бөмбөлөг танд үнэнийг хэлж чадах юм болөөрийгөө, амьдрал, ирээдүй эсвэл өөр юу мэдэхийг хүсч байна вэ?

14. Та удаан хугацаанд хийхийг мөрөөдөж байсан зүйл бий юу? Та яагаад үүнийг хийгээгүй юм бэ?

15. Таны амьдралын хамгийн том амжилт юу вэ?

16. Та нөхөрлөлд юуг хамгийн их үнэлдэг вэ?

17. Таны хамгийн нандин дурсамж юу вэ?

18. Таны хамгийн аймшигтай дурсамж юу вэ?

нийтлэл сурталчилгааны дараа үргэлжилнэ

19. Хэрэв та нэг жилийн дараа гэнэт үхнэ гэдгээ мэдсэн бол одоо амьдарч байгаа хэв маягаа өөрчлөх үү? Яагаад?

20. Таны хувьд нөхөрлөл ямар утгатай вэ?

21. Хайр дурлал таны амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

22. Түншийнхээ эерэг шинж чанар гэж үзсэн зүйлээ хуваалцаж болно. Нийт таван зүйлийг хуваалц.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

23. Танай гэр бүл хэр дотно, дулаахан байдаг вэ? Таны бага нас бусад хүмүүсийнхээс илүү аз жаргалтай байсан гэж та боддог уу?

24. Ээжтэйгээ харилцах харилцаа танд ямар санагддаг вэ?

25. Тус бүрдээ гурван үнэн "бид" мэдэгдлийг хий. Жишээлбэл, “Бид хоёулаа энэ өрөөнд байгаа юм шиг…”

26. Энэ өгүүлбэрийг гүйцээнэ үү: “Надад өөртэйгөө хуваалцах хүн байгаасай...”

27. Хэрэв та хамтрагчтайгаа дотны найз болох гэж байгаа бол түүнд юу мэдэх нь чухал болохыг хуваалцана уу.

28. Хамтрагчдаа тэдний юунд дуртайгаа хэлээрэй: энэ удаад шударга бай, өөрт таалагдсан зүйлээ хэлСаяхан танилцсан хүнд хэлэхгүй байж магадгүй.

29. Амьдралдаа тохиолдсон эвгүй мөчийг хамтрагчтайгаа хуваалцаарай.

30. Хамгийн сүүлд хэзээ өөр хүний ​​өмнө уйлсан бэ? Өөрөө?

нийтлэл сурталчилгааны дараа үргэлжилнэ

31. Хамтрагчдаа аль хэдийн дуртай зүйлээ хэлээрэй.

32. Хошигноход хэтэрхий ноцтой зүйл гэж юу вэ?

33. Хэрэв та өнөө орой хэнтэй ч харилцах боломжгүй үхэх байсан бол хэн нэгэнд хэлээгүйдээ юуг хамгийн ихээр харамсах вэ? Та яагаад тэдэнд хэлээгүй юм бэ?

34. Таны өмчлөлийн бүх зүйлийг агуулсан байшин тань галд шатаж байна. Хайртай хүмүүс болон тэжээвэр амьтдаа аварсаны дараа та ямар ч зүйлийг хадгалахын тулд эцсийн зураасыг аюулгүйгээр хийх боломжтой болно. Энэ нь юу болох байсан бэ? Яагаад?

35. Танай гэр бүлийн бүх хүмүүсээс хэнийх нь үхэл хамгийн их сэтгэл түгшээх вэ? Яагаад?

36. Хувийн асуудлаа хуваалцаж, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хамтрагчаасаа зөвлөгөө аваарай. Мөн хамтрагчаасаа сонгосон асуудлынхаа талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар эргэн эргэцүүлэн бодохыг хүс.

Энд эрчүүдийн тухай харгис үнэн байдаг...

...Бид шаргуу хөдөлмөрлөдөг.

Шаардлагатай, өндөр арчилгаатай найз бүсгүйн хэвшмэл ойлголтыг бид бүгд мэднэ. Гол нь эрчүүд ч гэсэн маш их шаардлага тавьдаг байж болно (гэхдээ бидний өөрсдийнх шиг).

Эрчүүд ааш муутай, хол зайтай байж, тоглоом тоглож, халууцаж, хүйтэнд шилжиж чаддаг.

Үнэнийг хэлье: Эрчүүд таныг ертөнцийг өөрөөр хардаг.

Тэгээд энэ ч байж болно.Гүн хүсэл тэмүүлэлтэй романтик харилцааг бий болгох - эрчүүдийн ч гэсэн чин сэтгэлээсээ хүсдэг зүйл - хүрэхэд хэцүү байдаг.

Миний туршлагаас харахад аливаа харилцааны дутагдаж байгаа холбоос бол хэзээ ч секс, харилцаа холбоо, романтик болзоо гэж байдаггүй. Эдгээр бүх зүйл чухал боловч харилцааны амжилтын тухай ярихад тэд ховорхон тохиролцоонд хүрдэг.

Алдагдсан холбоос бол:

Та эр хүн чинь юу бодож байгааг ойлгох хэрэгтэй. гүн гүнзгий түвшинд.

Шинэ дэвшилтэт номын танилцуулга

Эрчүүдийг илүү гүнзгий түвшинд ойлгох өндөр үр дүнтэй арга бол харилцааны мэргэжлийн дасгалжуулагчийн тусламж авах явдал юм.

Саяхан би танаас мэдэхийг хүссэн нэг номтой таарлаа.

Би Амьдралын өөрчлөлтийн тухай олон болзох номыг хянасан ч Эми Норт бичсэн The Devotion System бусад номноос дээгүүр байр суурь эзэлдэг.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагч, хатагтай Норт хаана ч байсан эмэгтэйчүүдтэй хайрын харилцааг хэрхэн олж, хадгалах, хөгжүүлэх талаар өөрийн цогц зөвлөгөөг санал болгодог.

Үүнд сэтгэл зүй, шинжлэх ухааныг нэмээрэй. - Мессеж бичих, сээтэгнэх, түүнтэй унших, уруу татах, сэтгэлд нь нийцүүлэх гэх мэт зөвлөгөөнд тулгуурласан бөгөөд танд эзэндээ үнэхээр хэрэгтэй ном байгаа болно.

Энэ ном сурахад хэцүү байгаа ямар ч эмэгтэйд маш их тустай байх болно. чанартай хүнийг олж авч үлдээгээрэй.

Үнэндээ ном надад маш их таалагдсан тул үнэнч шударга шүүмж бичихээр шийдлээ.

Та уншиж болно.Миний тойм.

Би The Devotion System-ийг маш их сэтгэл хөдөлгөм гэж үзсэн нэг шалтгаан бол Эми Нортыг олон эмэгтэй хүнтэй холбож үздэг. Тэр ухаалаг, зөн совинтой, шулуун шударга, тэр үүнийг байгаагаар нь хэлдэг, үйлчлүүлэгчиддээ санаа тавьдаг.

Энэ нь анхнаасаа ойлгомжтой.

Хэрэв та тасралтгүй уулзаж байгаад бухимдаж байгаа бол Эрчүүдийн урмыг хугалах юм уу, эсвэл сайн сайхан харилцаа гарч ирэхэд утга учиртай харилцаа тогтоож чадахгүй байгаа бол энэ номыг заавал унших хэрэгтэй.

Энд дарж "Чин бишрэлийн тогтолцоо"-н талаарх миний бүрэн тоймыг уншина уу.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайр дурлалын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалж байсан нь намайг гайхшруулсан.

Эндээс үнэ төлбөргүй асуулт асуугаарай.танд тохирсон дасгалжуулагчтай таарч байна.