Агуулгын хүснэгт
Та цэвэр зүрхтэй гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Танд бусдаас ялгарах 25 шинж чанар байгаа бөгөөд эдгээрийг доороос олж харах болно.
За ингээд үзье. эхэлнэ.
1) Шударга бол таны хамгийн сайн бодлого
Үнэн бол үргэлж үзэсгэлэнтэй байдаггүй гэж Хятадын гүн ухаантан Лао Цзы хэлсэн байдаг. Гэхдээ хэрэв та цэвэр ариун сэтгэлтэй хүн бол үнэн л явах цорын ганц арга зам гэдгийг та мэднэ.
Та хүмүүсийг гомдоож болзошгүй байсан ч гэсэн худал хэлэхгүй, хуурч мэхлэхгүй, замд нь урвуулахгүй. чи.
2) Та даруухан байна
Хэдийгээр та ачаалал ихтэй, итгэмээргүй зүйл хийсэн ч даруухан хэвээр үлдэж, дэлхий дээр бууж өгдөг.
Ихэнх тохиолдолд , энэ нь та өөрийн хувийн хүч чадлаа хэрхэн ашиглахаа мэддэг учраас тэр юм.
Хараач, бид бүгдийн дотор гайхалтай их хүч чадал, боломж байгаа ч бидний ихэнх нь үүнийг хэзээ ч бүрэн ухамсарладаггүй. Бид өөртөө эргэлзэж, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшилд автдаг. Бидэнд жинхэнэ аз жаргал авчирдаг зүйлийг хийхээ больсон.
Та үүнийг болон түүнээс олон зүйлийг сурч болно - бөө Руда Иандэ. Тэрээр мянга мянган хүмүүст ажил, гэр бүл, сүнслэг байдал, хайр дурлалыг уялдуулахад тусалсан бөгөөд ингэснээр тэд өөрсдийн хувийн хүч чадлынхаа хаалгыг онгойлгож чадна.
Тэрбээр эртний бөө мөргөлийн уламжлалт арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан өвөрмөц арга барилтай. Энэ нь таны дотоод хүч чадлаас өөр юуг ч ашигладаггүй арга юм – ямар ч заль мэх, эрх мэдлийн тухай хуурамч мэдэгдэл байхгүй.
Учир нь жинхэнэ эрх мэдэл нь дотроосоо ирэх ёстой.
Түүний маш сайнХямдхан бэлэг нь таныг бүтэн өдрийн турш инээмсэглэхэд хангалттай.
Мөн_үзнэ үү: Жинхэнэ эелдэг хүмүүсийн үргэлж хийдэг 12 зүйл (гэхдээ хэзээ ч ярьдаггүй)Эцсийн бодол
Тэгэхээр... та энэ жагсаалтаас хэд хэдэн тэмдгийг шалгасан уу? Чи цэвэр ариун сэтгэлтэй гэсэн үг!
Хүмүүс өөрөөр хэлж магадгүй ч би үргэлж цэвэр ариун байцгаая гэж хэлье. Дэлхийд яг одоо маш олон цэвэр ариун сүнс хэрэгтэй байна!
үнэгүй видео, Руда хэрхэн мөрөөдөж байсан ариун сэтгэлтэй амьдралаа хэрхэн бүтээх талаар тайлбарлав.Тиймээс хэрэв та бухимдаж, мөрөөдөж байсан ч хэзээ ч бүтдэггүй, өөртөө эргэлзэж амьдрахаас залхаж байгаа бол Та түүний амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг үзэх хэрэгтэй.
Энд дарж үнэгүй видеог үзээрэй.
3) Та бүх зүйлийг зөв хийдэг
Амархан арга бий. бас зөв зам бий. Гэхдээ чиний зүрх сэтгэлд та сүүлийнх нь үргэлж явах зам гэдгийг мэддэг.
Та ямар нэгэн зүйл хийх бүрдээ тэдний ёс суртахуун, зарчмыг үргэлж удирддаг. Тиймээс та товчлол байгааг мэдэж байгаа ч гэсэн, эсвэл яг эсрэгээр нь хийж болно ч гэсэн та үүнийг хийхгүй байх байсан.
Үйл явц хэр удаан үргэлжлэхээс үл хамааран та зөв аргыг баримтлах болно.
4) Та найдвартай
Чи өөрийгөө гэм буруутай мэт санагдуулдаг цэвэр ариун сэтгэлтэй учраас найдвартай. Судалгааны тайлбарласнаар: “Гэм буруутай хүмүүс ч гэсэн харилцаж байхдаа ёс зүйтэй, хариуцлагатай ажиллах үүрэгтэй гэж мэдэгджээ.”
Хэдийгээр энэ нь жижиг бөгөөд харьцангуй хор хөнөөлгүй үйлдэл байсан ч та юу ч хийх болно. та үүнийг зөв болгож чадна. Дээр дурдсанчлан, чи үргэлж зөв замаар үйлддэг (үүнд чинь би чамайг сайшааж байна!)
5) …мөн та бусдад итгэдэг
Итгэлтэй хүн байхаас гадна чиний цэвэр ариун хүн. зүрх сэтгэл нь бусдад итгэхэд хялбар болгодог.
“Бусдад итгэхгүй байх нь нийгэмд ажиллахад хүндрэл учруулдаг” гэдгийг та мэднэ.
Үнэхээр тийм.Тайланг цааш нь тайлбарлахад:
“Итгэлтэй байх хандлага нь хувь хүн нийгэмд цэцэглэн хөгжихөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Итгэлцэл нь өөрөөсөө өөр байж болох бусад хүмүүстэй холбогдож, харилцах замаар хувь хүмүүст бусадтай холбогдох, тэднийг дэмжих боломжийг олгодог.”
Таны бусдад итгэх итгэл (бусад олон зүйлээс гадна) гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. бусдаас дээгүүр.
6) Та сайхан сэтгэлтэй
Орчин үед зарим хүмүүс сэжиглэхгүй байхын аргагүй.
Гэхдээ та биш. Та үргэлж сайхан сэтгэлтэй байдаг.
Хүмүүс чамайг үүний төлөө дуудаж магадгүй ч энэ нь таны сүнсийг эдгээж, тэжээж, хүчирхэгжүүлдэг гэдгийг та мэднэ. Энэ нь таныг өөдрөг болгодог тул та үргэлж бусдаас дээгүүр байр суурь эзэлдэг.
7) Та тэсвэр тэвчээртэй
Яг л бусад хүмүүсийн нэгэн адил та замдаа саад бэрхшээл, урам хугаралтай тулгарсан. Таныг бусдаас ялгарах зүйл бол та гайхалтай тэсвэр тэвчээртэй байдаг. Танд хямралын дараа эргэн сэргэх чадвар бий.
Хэрэв та энэхүү тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхээр ажиллаж байгаа бол Руда Иандэ бөөгийн бүтээсэн ер бусын үнэгүй амьсгалын дасгалын видеог үзэхэд л хангалттай.
Стрессийг тайлж, дотоод амар амгаланг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.
Видеог үзэхийн өмнө би үргэлж түгшүүртэй байсан. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл туйлын туйлдаа хүрэв.
Надад алдах зүйл байгаагүй тул амьсгалын дасгалын видеог үнэгүй үзэхийг оролдсон. рууМиний гайхшрал, үр дүн нь гайхалтай байсан!
Гэхдээ цааш явахаасаа өмнө би яагаад танд энэ тухай хэлж байгаа юм бэ?
Би бусадтай хуваалцахдаа маш их итгэдэг – би бусдад ийм мэдрэмж төрүүлээсэй гэж хүсдэг. над шиг эрх мэдэлтэй. Хэрэв энэ нь надад тусалсан бол танд ч бас тус болно.
Руда зүгээр л жирийн амьсгалын дасгал бүтээгээгүй – тэрээр олон жилийн амьсгалын дасгал болон бөө мөргөлийг ухаалаг хослуулан энэхүү гайхалтай урсгалыг бий болгосон. мөн оролцоход үнэ төлбөргүй.
Видео бичлэгийг үзэхийн тулд энд дарна уу.
8) Та маш их хүндэтгэлтэй байна
Цэвэр сэтгэлтэй хүний хувьд та үргэлж маш их хүндэтгэлтэй ханддаг – хүмүүс тантай бүдүүлэг харьцаж байсан ч гэсэн.
Чи “Хүндлэхийг хүсвэл хүндэл” гэдэг үгэнд тууштай итгэдэг.
Хүндлэлээ илэрхийлэх арга бол зөвхөн нэг талтай ч биш. Та идэвхтэй сонсож, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж, талархлаа илэрхийлдэг – таны цэвэр зүрх сэтгэлд байдаг бусад шинж чанарууд (мөн эдгээрийн талаар би дараа нь ярих болно.)
9) Та өрөвдөх сэтгэлтэй
Цэвэр хүн. -Тан шиг сэтгэлтэй хүмүүс ихэвчлэн эмпат байдаг. Энэ нь та "бусдыг өөрт нь татах гайхалтай чадвартай бөгөөд үнэхээр дур булаам зан чанартай" гэсэн үг юм.
(Та) өрөөг уншиж, таны бодлыг уншиж чаддаг тийм л хүмүүс юм... (Та) Биеийнхээ дохиог аваад (тэдэнд) ямар мэдрэмж төрж байгааг хэл.”
10) Та хурдан шүүдэггүй
Цэвэр сэтгэлтэй хүн үүнийг хийх ёстой гэдгийг мэддэг. t номыг хавтасаар нь дүгнэж болохгүй.
ХаринАнхны сэтгэгдэл үлддэг тул та ямар нэгэн таамаглал дэвшүүлэхээсээ өмнө тухайн хүнийг илүү сайн мэдэх нь хамгийн сайн арга гэдгийг ойлгодог.
11) Та бол гайхалтай сонсогч
Маш их. Бидний зарим нь бусдын бидэнд хэлэх гэж оролдсон зүйлийг сонсохоос залхдаггүй. Бид тэднийг зүгээр л сонсдог тул тэдний үгс бидний толгойд эргэлдэхийн оронд зүгээр л урсан өнгөрдөг.
Тийм ч учраас чам шиг цэвэр сэтгэлтэй хүмүүс бусдаас ялгардаг.
Та хэрхэн идэвхтэй сонсохоо мэддэг. “Яригчийг ойлгох үндсэн зорилгын үүднээс ярьж буй зүйлд бүх анхаарлаа хандуулдаг.”
Өөрөөр хэлбэл, та үргэлж:
Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:
- Өөрийнхөө анхаарлыг илтгэгч дээр төвлөрүүл
- Тасалдахаасаа өмнө нөгөө хүндээ ярьж дуусгахыг зөвшөөр
- Шүүмжлэлгүйгээр сонс (би 3-т дурдсан)
- Үнэн зөв байхын тулд сонссон зүйлээ давт
- Шаардлагатай үед асуулт асуу
- Нөгөө хүний хэлснийг нэгтгэн дүгнэх
12) Та тэднээс өмнө бодож бай ярих
Ихэнх хүмүүс илэн далангүй байж, толгойд нь орж ирсэн хамгийн эхний зүйлийг зүгээр л хэлдэг. Гэхдээ энэ нь таны цэвэр ариун зүрх сэтгэлд тийм биш юм.
Та тэднийг ярихаас өмнө бодож үзээрэй, учир нь та зарим үгс ямар хатуу ширүүн байдгийг мэддэг.
13) Та бусдын хэрэгцээг өөрийнхөө хэрэгцээнээс дээгүүр тавьдаг.
Ихэнх хүмүүс нэлээд хувиа хичээсэн байж чаддаг. Гэсэн хэдий ч цэвэр ариун сэтгэлтэй хүн үргэлж амиа хичээдэггүй.
Та бусдын төлөө анхаарал тавьж, өөрийн хэрэгцээг тэдний хэрэгцээнээс дээгүүрт тавих болно.
Мөн чибуруу биш ч гэсэн. Судалгаанаас харахад “Өөрийгөө үл хайхрах байдал нь эв нэгдэлтэй байх мэдрэмж ба сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал гэсэн хоёр зуучлагч хувьсагчтай хүчтэй, дунд зэрэг хамааралтай байсан.”
Цаашилбал, амин хувиа хичээхгүй байх нь хүний эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг.
.Судалгааны цаашдын тайлбарласнаар:
“Өөрийгөө үл хайхрах байдал нь дотоод амар амгаланг нэмэгдүүлдэг... (мөн) дотоод амар амгалан нь зүрх судасны өвчинд оролцдог стероид гормон болох кортизолын түвшин доогуур байдаг.”
14) Та бусдыг өргөдөг
Энэ бол нохой иддэг ертөнц юм. Бусад нь үлдсэнийг нь доош татахыг оролдох боловч таны цэвэр ариун сэтгэл үргэлж таныг бусдыг өргөх хүслийг төрүүлдэг.
Чи чадах бүхнээ хийх бөгөөд ингэснээр бусад хүмүүс хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. хүрэх.
15) Та бусдын хамгийн сайн сайхныг гаргаж ирэхэд тусалдаг
Таны цэвэр ариун сэтгэл бусдыг өргөхөөс гадна бусдын хамгийн сайн сайхныг гаргаж ирэхэд тусалдаг.
Зөвхөн сөрөг талыг нь хардаг хүмүүсээс ялгаатай нь та ямар ч байсан эерэг талыг олж хардаг.
Гэхдээ та зөвхөн бусдад тусалж байгаа зүйл биш. Та бас өөртөө тусалж байна.
“Бусдын сайн сайхныг олж харах нь илүү аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй болж, дэлхий дээр илүү хайраар дүүрэн, илүү үр бүтээлтэй болох энгийн боловч маш хүчтэй арга юм” гэж сэтгэл судлаач Рик Хансон тайлбарлав. , Ph.D.
16) Та хэзээ ч атаархдаггүй
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс чамаас 100 дахин их байсан ччи тэдэнд хэзээ ч атаархдаггүй. Үнэн хэрэгтээ та тэдний төлөө маш их баярлаж байна (дахин, тийм учраас чи бусдыг өргөдөг.)
17) Та хурдан уучилдаг
Цэвэр сэтгэлтэй чам шиг хүн олон жилийн турш өшөө хорсдоггүй. Та уучлах асар их чадвартай бөгөөд үүнийг ихэнх хүмүүст хийхэд хэцүү байдаг.
Үүнийг хэлэхэд та “Уучлалт гэдэг нь болсон явдлыг зүгээр гэж хэлэхгүй гэдгийг та мэднэ. Өршөөл гэдэг нь таныг гомдоосон хүнийг хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг биш.”
Рубин Ходдамын хувьд, доктор. “Өнөөдрийн сэтгэл зүй” нийтлэлдээ:
“Уучлал бол болох, болох ёстой байсан гэхээсээ илүү юу болсныг хүлээж авахыг сонгох явдал юм. Өршөөл гэдэг нь таныг орхиж болно гэсэн үг юм. Уучлал гэдэг нь таныг алсаас хайрладаг гэсэн үг юм. Уучлаарай гэдэг нь таныг өнгөрсөнд бэхлэхээс илүүтэйгээр одоо байгаа руугаа алхаж чадна гэсэн үг юм.”
Үнэхээр эдгээр итгэл үнэмшил нь цэвэр сэтгэлтэй хүмүүсийг уучилж болшгүй зүйл хийсэн мэт санагдсан ч хурдан уучлахад хүргэдэг.
18) Та нар бүгд энх тайван, эв найрамдлын төлөө байна
Бусад хүмүүс зөвхөн хүмүүсийн хооронд хагарал үүсгэж (эсвэл улам бүр дордуулж) чадна. Гэхдээ таны цэвэр ариун сэтгэлийн ачаар та эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбархан тусалж чадна.
Та амар амгаланг эрхэмлэдэг хүн бөгөөд энэ нь бусадтай хэрхэн харьцаж байгаагаас илт харагддаг. Хэн нэгэн тан руу буугаар дайрах болгонд та сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Үүний оронд та тайван байж, тэдний үгийг сонсдог (сонсох гайхалтай чадварынхаа ачаар.)
Мөн та хурдан шуурхай байдаг учраасуучлаарай, амар амгалан, эв найрамдал таныг үргэлж тойрон урсаж байдаг.
Мөн_үзнэ үү: Хэт ажиглагч хүмүүсийн ертөнцийг өөрөөр хардаг 13 арга19) Хүмүүс таны эргэн тойронд байх нь "амархан" гэж боддог
Хүмүүс хэзээ ч амар амгаланг мэдэрдэг үү. тэд чиний эргэн тойронд байна уу? Яахав, энэ бол таны сэтгэл цэвэр байгаагийн шинж.
Ямартай ч танд бусдад таалагддаг зан чанар бий. Та найдвартай, хүндэтгэлтэй, сэтгэлтэй нэгэн. Хамгийн гол нь та бие биенийхээ ялгааг хүлээн зөвшөөрч чаддаг нээлттэй сэтгэлгээтэй.
20) Та өгөөмөр
Өөрийгөө харамгүй сэтгэлтэй хүн болохоор гайхах зүйлгүй. зүрх сэтгэлтэй хүмүүс ч гэсэн нилээд өгөөмөр байдаг.
Тэгээд энэ нь зөвхөн мөнгөний тухай биш, гэхдээ та чадах чинээгээрээ мөнгө өгөх хандлагатай байдаг.
Та цаг зав, хайр, сэтгэлээ харамгүй хайрладаг. дэмжлэг, бусад олон тустай зүйлсийн дундаас.
21) Та үргэлж талархаж байдаг
Та амьдралдаа тийм ч их зүйл байхгүй байж магадгүй ч өөрт байгаа зүйлдээ талархдаг. Чухамдаа энэ нь та эргэн тойрныхоо ихэнх хүмүүсээс илүү аз жаргалтай байгаагийн шалтгаан юм.
Харвардын эрүүл мэндийн нэгэн нийтлэлд бичсэнээр:
“Талархал нь илүү их аз жаргалтай хүчтэй бөгөөд байнга холбоотой байдаг. Талархал нь хүмүүст илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, сайхан туршлагаас таашаал авах, эрүүл мэндээ сайжруулах, бэрхшээлийг даван туулах, бат бөх харилцаа тогтооход тусалдаг.”
22) Та нээлттэй сэтгэлгээтэй
Нэгээс хойш цэвэр зүрх сэтгэлтэй байх нь танд ч бас хялбар байдаг. Өөрөөр хэлбэл, та "олон төрлийн санааг хүлээн авах чадвартай,аргумент, мэдээлэл.”
Шуудхан хэлэхэд та маш хүндэтгэлтэй хүн учраас сэтгэлээ нээх нь таны хувьд бялуу болно.
Чи хурдан шүүж чаддаггүй.
Хүн бүр өвөрмөц гэдгийг та мэднэ, тиймээс та ийм ялгааг амархан хүлээн зөвшөөрч чаддаг.
Тийм учраас хүмүүс таны эргэн тойронд байх дуртай!
23) Та хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага хүлээдэг
Чам шиг цэвэр ариун сэтгэлтэй хүн буруу зүйл хийвэл 100% хариуцлага хүлээх болно. Та үүнийг нөхцөл байдал эсвэл бусдаас шалтгаалж буруутгахгүй.
Энэ нь үргэлж сайн байх болно гэдгийг та мэднэ.
Зохиолч Женнифер Хамади үүнийг тайлбарласнаар:
“ Энэ бол "хариу хариулах чадвар" юм. Бидний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд хором мөч бүрт хариулах чадвараа сонгох чадвар. Амьдралынхаа нөхцөл байдлуудыг эзэмшиж, улмаар түүнийг сайжруулахад хувь нэмрээ оруулах боломжийг олгодог сонголт.”
24) Та үргэлж инээмсэглэдэг
Энэ нь хэцүү биш юм. Инээмсэглэхийн тулд чи цэвэр ариун амьдралаар амьдарч байгаа учраас тэр.
Чи аливааг зөв хийдэг сайн хүн. Та өчүүхэн зүйлээс баяр баясгаланг олж авдаг. Чиний зүрх сэтгэлд өчүүхэн ч гэм буруу, үл тоомсорлол байдаггүй, тиймээс та үргэлж инээмсэглэж байдаг!
25) Та энгийн зүйлээс баяр баясгаланг олж авдаг
Цэвэр сэтгэлтэй хүний хувьд Чамайг аз жаргалтай байлгахын тулд тийм ч их зүйл шаардахгүй.
Танд үнэтэй бэлэг эсвэл хэт их талархал илэрхийлэх шаардлагагүй. Энгийн мэндчилгээ эсвэл жижиг мэндчилгээ,